教你如何從唇色看出身體健康狀態

㈠ 從唇色怎麼看出健康與否，你的是什麼顏色

有時候看嘴唇顏色也可以反映出一個人的出什麼身體問題，了解下不同顏色嘴唇會怎麼看出健康與否。

正常的口唇的色澤是微紅有明潤的，唇上沒有色素沉著斑點，嘴唇淡白是血虛血虧證。

唇色與健康

一、嘴唇顏色是淡白色

淡白色的唇色說明身體的氣血匱乏，常見不適合、有睏倦，乏力，背痛等。

怎樣調理

1、不要過度熬夜，這會更快消耗已經不足的能源。

2、可以增加營養物質的攝入，不要挑食，不要減肥，多吃雞蛋，牛肉，羊肉，魚肉等，可以吃紅皮衣的花生，每天吃干棗15顆以上。

二、嘴唇是深紅色或者紫紅色的

這表示身體狀態的火氣大，當身體能力過多產生火氣，顏色會朝著深紅色發展，代表體內的火氣越大。

常見不適有便秘，舌黃，頭疼、牙疼等

怎樣調理

1、不要食用含有人參，大棗等補品，這會加重火氣。

2、要減少吃辛辣食物，羊肉，糖類，雞肉，這些食物會產生更多的能量，讓火氣更旺盛，嘴唇顏色更加深紅。

2、可以用玄參30g、生地30g、麥冬30g、肉桂2g用來煎水喝。

三、嘴唇的周圍皮膚有一圈黑色

這說明身體的濕氣明顯，還有腎脾胃有虧虛的現象，常見不適有食慾下降，消化能力差，小便繁多，下肢沉重。

怎樣調理

1、吃完飯後，不要急於睡覺，這會導致食物運輸遲緩會有濕氣，可以每天用熱水泡腳，幫助調節腎脾胃經脈。

2、少吃甜食，油膩油炸食物，這些食物會讓身體產生更多濕氣。

四、嘴唇起皰

這是說明身體濕氣大，形成了濕毒，是否吃過多的油炸食物，和油膩食物。

怎樣調理

1、要減少油炸和油膩的食物，多吃一些蔬菜清淡食物有好處。

五、嘴唇顏色是青黑紫

嘴唇是青黑紫色的，說明身體有血淤氣滯的現象，如果血液正常流動是不會有這嘴唇顏色。

常見不適有發惡夢，胸悶，胸部會有刺痛感覺。

怎樣調理

1、可以每天飲用1到2湯匙的山西陳醋，這是可以改變青紫唇色，可以活化瘀血，改善心情。

2、平時缺乏運動的，每天進行慢跑30分鍾，是可以改變唇色。

㈡ 如何從嘴唇的顏色看出一個人的健康狀況

嘴唇的顏色與一個人的健康狀況有著密切關系，一般而言，紅潤有光澤的嘴唇是健康的表現，而以下幾種顏色的嘴唇則由某些疾病引起。

（1）唇色泛白：為血虛的特徵，血液循環弱，容易貧血。

（2）下唇蒼白：為胃虛寒，會出現上吐下瀉、胃部發冷、胃陣痛等症狀。

（3）上唇蒼白泛青：為大腸虛寒、脹氣、腹絞痛、不寒而慄、冷熱交加等症狀間或出現。

（4）唇青紫：現代醫學稱為「紫紺」，這是肌體缺氧或葯物中毒的徵象。常伴有面色暗紅或淡青，胸悶不舒或時有刺痛，心慌氣短，舌有淤斑、淤點等症狀。

（5）唇內黃色：有肝炎跡象，肝膽一定不佳。

（6）唇色火紅如赤：心火旺，呼吸道有炎症。

（7）唇色暗黑而濁：消化系統功能失調，時見便秘、腹瀉、頭痛、失眠、食慾不振等。

（8）上唇顏色發焦或醋紅：為大腸病變，並伴有肩膀不松爽、口臭、口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。

（9）雙唇變黃而燥：脾臟分泌功能有礙，削弱免疫系統的抵抗力及輔助造血功能，很容易受感染。

（10）下唇絳紅色：為胃熱，並出現胃痛、肢體重滯、噎呃、腹脹等症狀。

溫馨小貼士

如果新生兒的嘴唇出現紫紺，則為先天性心臟病，應及早治療。

㈢ 從唇色怎麼看出健康與否有什麼依據呢

嘴唇的顏色對於人體健康，還是非常重要的，一旦身體出現異常，或者有不舒適的表現，那麼嘴唇就會出現明顯的顏色變化。正常情況下，身體健康，嘴唇就會呈現出，紅潤的狀態。如果嘴唇出現青紫，蒼白，暗黃等顏色，都說明身體的某個部位，肯定出現了異常反應。

那麼這個時候，就應當多吃一些，能夠清熱，去火的食物。例如綠豆湯，新鮮的蔬菜，水果，都是能改善。如果人們在生活當中，經常熬夜，沒有養成一個，良好的生物鍾，不僅皮膚狀態，會變得特別差，而且嘴唇會，暗暗發黑，甚至暗紅等情況。這樣一來，不僅會影響到，自己的腎臟器官，還會影響到，自己的內分泌。