蘋果7健康睡眠怎麼用的

1. iphone睡眠監測原理

以最新發布的iphone7為代表的蘋果手機，都已經到了ios10系統，相比之前增加了「就寢功能」，以監控睡眠情況，改善睡眠
工具/原料
iphone手機
實用攻略
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必須保證自己的iphone已經升級到ios10系統以上

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在手機桌面上點擊「時鍾」，點擊中間的「就寢」

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選擇自己的起床時間，我是一個早睡早起的好孩子，7：00

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選擇一周中鬧鍾響起的日期和需要的睡眠時間

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繼續選擇希望就寢提醒設置的時間和起床鬧鍾的聲音

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設置完成，我們就開始使用吧

問題及不足
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使用半個月，很多時候早上起得比較早，關閉鬧鍾，這一天的睡眠記錄就沒有了，所以「健康」中好多天顯示沒睡，也是讓我醉了

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iphone的睡眠監控是基於操作手機的最後時間，其實很多時候我沒玩手機也沒有睡覺

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總結
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健康中增加這一功能，確實能都提高我們對自己睡眠的了解

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優點：1.有了這一功能，提醒之後強迫自己不去玩手機，到了提醒時間，就關手機開始睡覺。2.提高了睡眠質量。3.在「健康」中隨時查看自己的睡眠時間，了解自己的睡眠情況

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缺點：1.監控只是表面，如果早上鬧鍾關掉，一天的睡眠數據就會缺失。2.很多時候測試並不準確，有的時候竟然顯示睡眠幾分鍾，讓人哭笑不得。

2. 蘋果的睡眠功能怎麼用

1.
打開蘋果手機登錄健康。然後選擇睡眠狀況。
2.
進入睡眠狀況後,我們選擇開始使用選項。
3.
此時就會出現睡眠模式的說明,我們點擊下一步。
4.
在此頁面設置好睡眠的時間,設置好時間點擊下一步。

3. 如何使用蘋果手機中的健康軟體監測睡眠

蘋果6s健康設置及監測睡眠質量步驟：

一、設置

每晚臨睡之前，找到主屏幕上的自帶軟體「睡得更好（sleep better）」，如下圖示，點擊打開進入下一步。

4. 蘋果手機睡眠模式有什麼用

手機睡眠模式是指手機處於待機狀態下的一種模式，可以通過手機安全中心菜單中的省電模式進行設置，可以節約電源，增加手機使用的壽命。

開啟睡眠模式即手機在不使用的情況下會黑屏，使手機保持低電量消耗狀態，待機時間延長。關閉睡眠模式即手機處於常亮狀態，會使電池消耗的比較快，充電的頻率就會增加，並且使電池的壽命減短。

手機使用注意事項

睡前關機：睡前關機可以減少手機對人體的輻射，若擔心會錯過訊息，可把手機開著，拿離用戶一到兩米的距離即可。

聽音樂要調成睡眠模式：睡前聽音樂有助於舒緩精神，促進睡眠。但有些人常常會忘了關手機音樂，就進入睡眠。長此以往，會損傷聽力。因此把音樂調成睡眠模式就可以避免這種情況的出現。

以上內容參考人民網-手機成影響睡眠罪魁 專家呼籲增加「就寢模式」

5. iPhone 7睡眠/喚醒是什麼意思iPhone 7睡眠/喚醒怎麼操作

1. 當你從口袋裡面拿出來或者你剛拿到手裡的時候，會自動亮屏，也就是你說的喚醒。

2. 你放在一個地方不使用的時候會自動熄屏，就是睡眠

   
   

6. iphone7睡眠分析怎麼用

如果某些項目未正確運作，
則重新啟動、強制結束應用程式或重置
iPhone
可能會解決問題。
重新啟動
iPhone
:
按住睡眠
/
喚醒
按鈕，
直到紅色滑桿出現為止。請將手指滑過滑桿來關閉
iPhone。若要重新啟動
iPhone，請按住睡眠
/
喚醒，直到
Apple
標志出現為止。
如果您無法關閉
iPhone
或問題繼續存在，
則可能需要重置。只有關閉和啟用iPhone
並未解決問題時才應進行重置。
強制結束應用程式:
按住
iPhone
上方的睡眠
/
喚醒
按鈕幾秒鍾直到出現紅色的滑桿為止，
然後按住主畫面
按鈕直到應用程式結束為止。

7. 蘋果手機怎麼使用健康功能

蘋果手機自帶健康軟體的使用方法如下：

工具/原料：蘋果手機，健康軟體

1、首先打開手機，然後進入手機桌面上，接著找到軟體軟體點擊進入。

8. 蘋果7手機怎麼設置睡眠模式

1、上拉拉出快捷方式，點擊「時間」按鍵

2、點擊正中間的「就寢」

3、選擇起床時間

4、並選擇鬧鍾想起來的日期

5、選擇自己需要的睡眠時間

6、設置就寢前的提醒

7、選擇合適的鬧鍾音樂

8、這樣我們的就寢就設置好了，晚安

9. iPhone 7睡眠/喚醒是什麼意思iPhone 7睡眠/喚醒怎麼操作

iPhone 7睡眠是指放著不用時自動熄屏，而喚醒則是解除睡眠功能，讓手機可以正常使用。單擊一下開關機鍵自動進入休眠狀態；iPhone 7支持抬起喚醒功能。