如何保持心理健康作文

A. 如何保持心理健康的作文

健康是人生的第一財富。那麼，怎樣才算健康呢?同學們也許會說：「健康就是不生病，身體好。」其實，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關鍵的是心理要健康。健康的心理有利於培養優秀品德，有利於提高學習成績，有利於身體健康，更是個人事業成功的重要保證。而心理不健康能導致內臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長期被不良心理籠罩，就會導致生病。所以我們必須擁有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、學校、社會所提供的良好的環境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班裡，我是一名清潔委員，也許有的人會看不上這個「七品芝麻官」，但我深知整潔的環境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對我們的學習也有很大的幫助，所以我總是認認真真把自己的本職工作做好，因此經常受到老師的表揚。可是有一天，我一直忙著做作業，忘了檢查衛生，教室里被幾個平時不講衛生的同學弄臟了，老師毫不留情地批評了我，還扣了我的分。當時，我心裡甭提有多難過了，真想痛痛快快地哭一場。但我很快就平靜下來，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態度，以後一定更好地做好檢查督促工作，為班級的衛生工作盡力。正因為我有這樣良好的心理品質，真正做到了「勝不驕，敗不餒」，所以我很快調整了自己的心態，以一顆平常心接受了老師的批評。後來，我以更積極的態度對待工作。在我的努力下，我班的衛生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的人。我們整天都在潔凈的環境里愉快地學習和生活，同學間的關系也更加融洽了，大家的集體榮譽感也增強了。
由此可見，健康的心理對於我們的學習、生活是多麼重要。正如巴德舒爾伯格說的，只有在受批評時不氣餒，受表揚時不驕傲，才會取得成功。是啊，健康的心理對於我們每一個人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態對待一切，我們才能把事情做得更好。時代呼喚心理健康，讓我們每一個人都擁有健康的心理。

B. 大學生如何在疫情期間保持心理健康論文1000字

首先，大學生在疫情期間要保持心理健康。
那麼第一點，首先大學生在疫情期間要做好自己分內的工作，雖然因為疫情期間可能有些學校上課不方便，但是網上的直播課也要認真的完成，不能因為沒有老師的監管而肆意妄為，所以即使在家裡邊兒學習，也要認真地完成自己的學業 。
第二點我們不能出去聚集，也不能去人多的地方，這樣並不利於疫情防控，但是我們可以在家裡進行一些力所能及的運動，並不是說疫情在家我們就不能進行絲毫的運動了，可以在家裡邊兒進行一些沒有，那麼A，強度大的運動，每天可以散步半個小時，或者做一些簡單的舒緩的運動都可以不能不運動，每天都要保持運動，這樣有利於我們提高自己的免疫力 。
疫情並不能夠阻隔我們的感情，所以我們還可以與我們的朋友們進行聯絡，這樣與我們的朋友們聊一些開心的事情，也有利於我們保持心理健康 。
總體而言，通過我們的學習，運動和聊天可以保持一個不錯的心理狀態 。

C. 寫一篇關於怎樣保持心理健康的英語作文。急！

每個人都想保持身體健康，如果你健康的話，那麼你能做你想做的任何事情，你的家庭會充滿歡笑，你的工作也會變得簡單輕松。 你想有個健康的身體嗎？那麼試著做以下事情吧!首先，每天保持你臉上的笑容，保持良好的心情。多參加一些運動，比如跑跑步，打打球。那樣才會有一個強健的身體。其次，要注意自己的飲食，不要喝太多的酒，多飲水，每天至少八杯水；不要刻意的去減肥，那樣對你的健康沒有任何好處。再次，造成不要吸煙，對你自己和其它人都沒有好處! 為了保持身體健康讓我們行動起來吧，這樣，這個世界才充滿了歡笑!

翻譯後的英語

Everyone wants to maintain good health, if you are healthy, then you can do you want to do anything, your family will be full of laughter, your work will be much more simple. You want to have a healthy body? Then try to do the following thing! First, you face daily smile, maintain a good mood. Take part in some sports, such as running and running, playing baseball. It is in a strong body. Secondly, we must pay attention to their diet, not to drink too much wine, water, every day at least eight cups of water; Deliberately not to lose weight, did you have no health benefits. Again, resulting from smoking on your own and other people is not good! To maintain good health let us do it. Thus, the world's only full of laughter!

D. 心理健康徵文1000字

當今社會人們的生活節奏正在隨隨著社會的飛速發展日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。

對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，加強對大學生的心理健康教育，就成為我們迫切需要關注的問題。

首先，心理健康的標準是什麼呢?心理健康即人對內部環境具有安定感，對外部環境能去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。而衡量一個人的心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。但是當代社會大學生或多或少存在著這一方面的不足，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。

其次，要說對大學生進行心理健康教育的意義 ，那就是進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式 ，心理素質是心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎,在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。進行心理健康教育是驅動學生人格發展的基本動力,心理健康教育與受教育者的人格發展密切相關，並直接影響個體人格的發展水平，使其能把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優化、健全人格的目的 。

那麼,如何對大學生大學生心理健康問題進行教育呢?我覺得要做到以下幾點，

1，充分發揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。

2，開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。從而有針對性地提出教育措施與方案。

3、 把心理素質教育滲透在各科教學之中，通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。

4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。 掌握心理素質相應知識，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助於學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。

5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。

二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的綜合素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理准備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰

E. 關於心理健康的作文

進入新世紀以來，心理健康教育越來越受到各方面的關注，實施心理健康教育不僅是教育本質的體現，而且正在逐漸成為教育發展的必然趨勢。作為一名小學高年級班主任，以前又擔任過語文教學，我常常想：如何對學生進行心理方面的教育？如何在「以德育人」的同時「以心育人」？既然班主任是心理健康教育的骨幹、是進行心理健康教育的重要載體，那麼能否將二者有機結合，起到事半功倍的作用呢？帶著這樣的問題我做了如下一些探索：

一、將心理健康教育與作文教學相結合想法的提出

心理健康教育方式的第三個層次是在學科教學、各項教育活動、班主任工作中滲透心理健康教育，利用隱性課程對學生的心理施加積極影響。同時，《小學語文新課程標准》中也指出：「小學生作文就是練習把自己親身經歷的事情或自己看到的，聽到的，想到的內容用恰當的語言文字表達出來。」蘇霍姆林斯基說「教學效果很大程度上取決於學生的內在心理狀態如何，情緒高昂，則效果倍增；情緒低落，則效果微小。只有靠學生內在情感動力，才能推動知識的掌握和智力的發展。」小學生作文源於他們自己看到的，聽到的，想到的或親身經歷的人或事。小學生把自己的所見、所聞、所思，所感用自己的話說出來，無需太多的加工潤色，更無需這樣或那樣的刪改，這就是在他眼中的事情的本來面目。從他們的作文中，我們可以清楚地知道他們在想些什麼，他們對一些事情的具體看法。由此我想到把作文教學與對學生的心理健康教育聯系起來，是可以起到教、育兩不誤的作用的。

二、將心理健康教育與作文教學相結合想法的實踐

這一實踐的宗旨就是「將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合」教、育共長。

生活是作文的本源，離開了生活，作文便失去了源頭和生命力。小學生學習寫作文，主要以生活為基礎。寫作文的過程既是培養、提高學生文字表達能力的過程，又是陶冶、豐富學生情感的教育過程。學生的情感是作文的內在動力，而作文又是其情感的記錄。因此，抓住這一切入點，將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合；把對整體學生的心理教育與個別學生的心理教育相結合。

在實施過程中，我注意抓住學生中出現的一些帶有普遍性的問題，利用作文的形式對學生進行心理教育，力求把教學要求轉化為學生的內在需要。如在一次家長會中，有些家長反映學生受不了委屈，因為一點小事便弄得大哭小鬧不止。這個問題引起了我的重視，於是我布置了作文《當我受了委屈的時候》。在作文中，有的孩子寫道：「當我受委屈的時候，我會非常生氣，有時候我會哭，有時候會靜靜的坐著不理睬他們，自已做自己的事，有時，我會打架，有時會罵人，還有時會摔東西。」一看就知道這個孩子的處理方式具有極大的普遍性。還有的孩子寫道：「會和好朋友說一說，讓她們說誰的對，如果是我的錯，我會向那個人說聲對不起，讓她原諒我，以後我們還是好朋友。」很顯然這樣的做法具有很強的理智性，且有一定的推廣價值。對於這樣的作文，教師就不能一味的按原有的方式進行批改了，而是需要加進更多的人性化色彩。如我給第一例學生的評語是：「你和我受委屈時的反映很像，而且這種方式確實可以充分的發泄一下，但這很不好，是嗎？我常想，其實可以想出更好的辦法：或解釋，或走開，或不去想，都可以，對嗎？」類似的評語，可以指導學生的行為，使他們知道再發生類似的情況時，怎樣可以做得更好些。在《我要做個好學生》這篇作文中，有學生這樣寫道：「小時候，我的學習成績在我們班裡中上等，我真想超過學習成績一直比我好的同學，我就每天都刻苦努力學習，終於超過了比我學習成績好的同學。我認為學習要放在第一位，我要做一個好學生。」她是這樣寫的，也確實是這樣做的，這篇作文也使我找到了她為什麼一直對班裡的事情漠不關心的原因。於是我在評語中寫道：你說的非常不錯，其實，我覺得你不僅要認真學習，更應投入到集體當中，這樣你才會有更大的收獲，有更多的快樂！此後我有意識的在班級生活中安排一些公益性的事讓她做，逐漸改變了她狹隘的學習觀。還有一名學生的作文更令人吃驚：「做一名好學生，不但要學習好，更要在老師和同學以及別的領導眼裡留一個好印象。」我一直對這名學生的印象不錯，但我沒有想到的是，這個孩子的內心竟有著如此」成人化」的想法。於是我在評語中語重心腸的寫道：「做一名好學生的標准很多，其實最終一點就是你的健康成長，你明白嗎？」

通過這種方式，在提高學生作文水平的同時，有效的發現、糾正了一些學生的觀點，幫助他們認識自己，提高他們對生活的適應能力，養成他們良好的生活習慣和正確的學習態度，培養他們健康、向上、樂學、合群、自信、自主、開拓、創新的健康人格。

學習寫作文和提高認識能力是相輔相成的，高年級學生掌握了足夠的字和詞彙，視野逐漸擴大，能主動地觀察周圍的變化，能表達出自己的情感和見解，對於生活中可喜、可悲、可愛、可憎的人和事都有著自己的理解方式。教學，歸根結底是為了學生的學習。學是內因，教是外因，教只有通過學才能起作用，沒有學生的主動性，積極性，教師的一切活動都毫無意義。

三、將心理健康教育與作文教學相結合想法的收獲

事實證明：經常寫作文會使一個人勤於動腦，感情豐富，思想活躍，促進認識事物能力的提高。生活中，孩子們會遇到許多人和事，要求他們寫下來，喜歡的、好的人和事，就在文章中贊揚它；憎惡的、壞的人和事，就在文章中批評它。久而久之，便會在孩子們心中形成一個衡量好壞、美醜、善惡的標准，使其用這種標准衡量生活，從而提高了他們的辨別力，豐富了感情，對於優美和高尚的人和事敢於贊頌，對於骯臟和丑惡的人和事敢於鞭撻，提高了審美能力。讓學生在交往中學習處理人際關系，勇於負責，培養了合作能力，養成良好的學習和生活習慣，掌握良好的學習方法。形成良好的自我認識能力，學會控制和調節自已的行為，以奮發向上的態度面對學習，面對生活。

在實踐過程中，我感到將心理健康教育與作文教學相結合的方法，還可以依據一些相應的心理學教材及學生實際，制定一個系列型的教、育計劃。採取主動，改變這種從學生出現問題著手的被動方式，糾正學生不正確的心理於未然。

F. 英語作文怎樣保持身心健康

It's very important for us to keep healthy because we nearly can do nothing without good health. There are several ways of keeping healthy. First,I think doing enough sports can help us keep healthy. Second, we should balance our diet. We'd better eat more fruit and vegetbles. Don't eat too much junk food because it's bad for our health. Third, it's very important to have enough sleep. Fourth, we should have good mood every day. Last but not least, don't drink or smoke

或另一篇It is necessary to keep a balanced diet if you want to keep healthy.You'd better eat enough vegatables which contain rich vitamin, proper meat is needed,too. Avoid fried or toasted food.It is important to do regular exercises, such as running or playing badminton. Keeping high mood is good for mentally health. We should renew our spirits and release our stress, so that we can have a good attitude towards life. To enjoy our beautiful life, we must be bound to keep healthy. 如果想保持健康，均衡的飲食很重要。你最好吃足夠的蔬菜，因為它包含豐富的維生素。適量的肉類也是需要的。避免油炸和烤制食品。 有規律地做一些運動也很重要，比如說跑步或者打打羽毛球。保持好的情緒對心理健康很重要。我們應該有新的思想，而且要釋放壓力，這樣我們才能對生活有一個好的態度。為了享受美好生活，我們必須保持健康。

G. 怎麼成為一個心理健康的人作文500個字以上

在讀完《做一個心理健康的員工》一書後，自我感觸很多。如何將自己的狀態調適到最佳，如何讓自己贏在心理的起跑線，並不是我們通過簡單的闡述就能解決的問題，這或許需要在以後漫長時間中，通過自我調整和累積經驗的過程吧。
想想在我們剛畢業時，每個人何不是懷揣著一顆單純而又澎湃激昂的心嚮往著如何成為一個有用之人，但現實往往並不是我們每個人所預想的那樣，在缺乏社會經驗，心理素質不高的情況下，每個人遇見的問題和處理問題的情況也有所不同。
捫心自問，你了解自己嗎？尼采曾說過：「聰明的人只要能認識自己，便什麼也不會失去」。每個人都有其巨大的潛能，都有其獨特的個性和長處，你是否發現自己這些特質呢？實際上認識自己也是自信的一種具體表現形式，即使你遇事不順，處境不利，但只要你擁有自信，可以排除干擾，堅持理想和信念，自信的巨大潛能將幫助你取得成功，同時自信心可以感染他人，贏得很好的人際關系，處理好人際關系，將是我們邁向成功的一大步。自信不是財富，但它會帶來財富。
成功最重要的因素是心理素質，當我們有一個健康的心理，財富、成功、快樂和健康都會伴隨在我們身邊；而心理不健康時，這些都將遠離我們，帶走我們生命中一切美好的東西。生活中的壓力是無處不在的，人是需要一些壓力的，給自己適當的壓力，並不是一件壞事，但我們要學會有效的緩解壓力，將壓力變為動力，用樂觀積極的心態去面對生活。
試想一下，人生短暫，我們何不在這短暫的時光中，用一顆自信而快樂的心去面對一切，微笑的送走一天，再迎來新的一天，或許我們的生活會是一種新的開始。

H. 怎樣保持心理健康 寫一篇英語作文，給好評

How to Keep Psychologically Healthy?

Psychologically healthy problems can cause the disease. People with the psychologically healthy problems can』t work well and enjoy the beautiful life. They fell bad without self-confident.
The reason why so many people are not quiet psychologically healthy is that the social pressure make them can』t relax themselves. For example, nowadays many people are worry about the house and job. In order to get a house, many people fight with life. They manage their life only keep the job in their mind. They always know that just work harder and harder. Even if they fell tiered and unhappy, they don』t care. For a long time, they take the pressure for themselves and can』t put down.
How to keep the Psychologically Healthy? People should take part in some activities to relax themselves and make friends with other people. Do something that people interested in can make them fell more better.

I. 如何保持身心健康小作文

1. 認識自己，悅納自己「人之難知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其險，浮雲不足以比其變」這是蘇軾老人家評論知人之難的一句話，但其實知人難，知己更難。自我認知的膚淺是心理異常形成的主要原因之一自卑自憐者說「你行，我不行」，於是束縛自我、貶抑自我。自暴自棄者不甘心說「我不行」，但又沒有努力方向，於是放縱自我，踐踏自我。自傲自負者說「我行，你不行」自命不凡，自吹自擂，只能欺人一時，欺己一世。自信自強者說「你行，我也行」充分認識自己，發揮最大潛能。

自卑自憐者、自暴自棄者、自傲自負者也並非全然不了解自己。從另一個角度看，他們對自己 同樣有認識，但是卻並不能真正的接受自己，其根源都是自卑。只有認識真實的自我，接納真實的自我才能獲得健康。

2.面對現實，適應環境

能否面對現實是心理正常與否的一個客觀標准。心理健康者總是能與現實保持良好的接觸。一方面他們能發揮自己最大的能力去改造和適應環境，來達到主觀與客觀世界的融洽；另一方面當力所不及的時候，他們又能及時的另選目標或重選方法以適應環境。而心理異常者最大的特點就是脫離現實或逃避現實。

在現實生活中我們應有「走自己的路，讓別人說去吧」的精神，堅持住自己的自主意識。同時也要注意朋友的忠告，一味的我行我素，特立獨行，總是與別人差別太大，與現實格格不入又如何心理健康呢？

3.結交知己，與人為善

樂於與人交往，和他人建立良好的關系，是心理健康的必備條件。人是群居的人，即使再內向孤單的人，他也有著自己的人際關系。人與人之間的相處不僅僅是為了得到幫助或者的到信息，同時我們的快樂得到分享，我們的悲傷得以宣洩。試想一下當你滿心歡喜卻無人祝賀其滋味如何，又或者內心痛苦無人傾訴又如何。

與人交往的原則是：對得起他人，對得起自己。我們決不提倡別人打了你左臉你還把右臉伸過去，但也不贊同因為芝麻小事就視為仇人，不共戴天。但同時也不要天真的認為你對別人怎樣，別人就該如何待你。交往時，正面的態度或情緒比如尊敬、信任、喜悅等要多於負面的能量。人生是美好的，美麗的事物總是更加被偏愛。4.努力工作，學會休閑

工作的意義不僅僅是獲得工資的一種手段。同時還能表現出個人的價值，獲得心理上的滿足，你的工作代表著你的成就；在另一方面，工作使人在團體中表現自己，提高個人的地位。有很多剛剛退休的老人們，會有嚴重的失落感。我們常說「工作是老年人的救生圈」，讓老人們重新找到一些「工作」，能夠使他們找到自己的存在感，回復健康的心理。

另一方面，快節奏的現代生活使我們忙碌而機械，很多人的情緒長期緊張又不善於調劑休息。通常遇到休息就是睡懶覺或者通宵電視、通宵游戲，反而比工作日更加勞累。我們應合理安排休閑時間豐富休閑方式，使休閑成為恢復體力、調劑腦力、放鬆身心的時機。

J. 怎麼保持心理健康 作文

保持心理健康的作文其實就寫一些平時心理健康的一些事情，還有一些火心理活動，還有一些做法。