Ⅰ 旅遊對身心健康有好處嗎
旅遊可以使人的身心接受一次最美好的洗禮
Ⅱ 老年人旅遊有什麼好處
旅行可以讓大家親近自然，可以愉悅身心，下面我為大家分享老年人旅遊有什麼好處，希望對大家有幫助！
1、增長見識，開闊眼界
俗話說得好，讀萬卷書不如行萬里路。老年人在旅遊的過程中，可以見識到祖國的秀麗山水，各地的風俗民情。老年人可以通過自己的眼睛而不是電視機見識到美麗的風景，了解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等。增長了見識，並且不再局限於家庭的環境中，開闊了眼界。在遼闊的國土上游歷,就好像走進一座巨大的博物館。可以了解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等特點,還可欣賞古代建築藝術,名家碑碣等。老年人閑情悠樂,到處看看外面的世界,對於開闊視野,增進知識是非常有好處的。正如荀子所說:「不登高山,不知天之高也;不臨深溪,不知地之厚也。"
2、放鬆心情，親近自然
旅遊可以陶冶情操，放鬆心情。由於旅遊勝地多山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能藉以舒展情懷，令人心曠神怡，胸懷開闊，使人在美的欣賞中陶冶情操。此外，老年人一旦離家出遊，一切大事小事、煩心事、家務事都拋在身後，無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放鬆，心態的放鬆，也有益於身心的調養。我國名勝古跡繁多,秀麗的山川無數,各地風俗民情迥異,每到一地都會使人耳目一新,感慨萬千,這對於調節精神,提高自身的文化修養非常有益。由於旅遊勝地山清水秀,風景幽美,鳥語花香,不僅可以一覽大好河山的壯麗景色,而且能藉以舒展情懷,令人心曠神怡,是一種有益於身心的調養活動。身處蒼翠幽深的崇山峻嶺,會使人動情意爽;置身於美麗的湖光山色,可使人悠然自得;身處那變幻莫測的雲霧山中,會使人體態飄然;眺望那無限美妙的自然風光,會使人產生無窮的遐想;身處氣勢磅確、雄偉壯觀的景色,可激發老年人的豪情,使他們有「登山臨水不知老」之感。
3、重返社會，接觸人群
退休之後的老年人怕與社會隔離，怕被時代忘記，他們渴望融入社會，接觸社會，旅遊和出行，就成了他們與社會交流的渠道。老年人平時生活在城市中，尤其退休以後，人際交往減少經常感到孤獨寂寞。外出旅遊多與家人，志同道合的親朋好友結伴而行，既可互相照應，又是相互交流感情，增進友誼的良機。此外，在旅途或住地旅店中，在旅遊觀光點上又可結識許多新朋友。這樣，可使老年旅遊者心情更加舒暢、快活。對消除老年人的孤獨性格頗有好處，有利於增進老年人的心理衛生。各地的美味佳餚,風味小吃,可使旅遊者大飽口福,既可調劑老年人的口味,又可增加老年人的營養。我國各地還有很多精緻的工藝美術品和著名特產,旅遊者可在旅遊地選購滿意的飾物、服裝、工藝美術品、紀念品等,既可裝飾美化家庭環境,又可留作紀念,讓人回味無窮。
4、鍛煉身體，有益身心
旅遊可鍛煉體魄，增進健康。長線旅行是一項消耗較大的運動，無論是坐車、行走，還是爬山、逛景點都比一般的健身運動消耗體能。游覽之時，精神振奮，煩惱、郁悶煙消雲散，休息之時肌肉由緊張轉為鬆弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。在游覽過程中，還能受到陽光的沐浴，從而增強體質，健康長壽。置身於名山勝水,能使人呼吸到空氣中大量的陰離子,調節其神經系統和增加血蛋白,加速其肌肉內代謝產物的輸送,消除疲勞。同時,還能增強呼吸系統的功能,改善機體對氧氣的吸入量和二氧化碳的'排出量,促進機體的新陳代謝。此外,行走既是一種活動方式和交通方式,同時也是一種使人健康長壽的手段。因為行走實際是進行了足底穴位按摩,也加強了骨骼與肌肉的力量,改善關節的靈活性和柔軟性,提高身體的抗病能力和對外界環境的適應能力。游覽之時,精神振奮,煩惱、郁悶煙消雲散,休息之時肌肉由緊張轉為鬆弛,睡眠好,吃飯香,對身體健康有很好的促進作用。身體肥胖者,旅遊還可減輕體重。在游覽過程中,還能受到陽光的沐浴,從而增強體質,健康長壽。
5、緩解孤獨，排解寂寞
老年人平時呆在家裡孤單寂寞，通過旅遊可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊;走出了狹窄單調的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發老年人旺盛的精力。老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友。老友新朋，共同度過美好的時光，可使老年人心情更加舒暢，對消除老年人的孤獨性格頗有好處。老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋好友結伴而行,同時,在旅遊過程中,又可結識許多新朋友。老友新朋,共同度過美好的時光,可使老年人心情更加舒暢,對消除老年人的孤獨性格頗有好處。
Ⅲ 什麼是健康旅遊
旅遊活動能夠改善人們的身體健康狀況，這是大家公認的,但對健康旅遊的概念，並不統一。代表性觀點及相關詞語（如健康旅遊、康體旅遊、保健旅遊、健身旅遊、休閑旅遊等），有以下幾種:郭魯芳認為健康旅遊是一個綜合性的概念,一切有益於現代人消除第三狀態(亞健康狀態)、增進身心健康的旅遊活動都可歸入健康旅遊。勇先創景夏家勇認為健康旅遊是旅遊者參加有利於身心健康的旅遊活動，以達到緩解緊張情緒、消除疲勞，增進身心健康、治療心理疾患等目的而進行的旅遊。羅明義認為康體旅遊是指能夠使旅遊者身體素質得到不同程度改善的旅遊活動。陶漢軍認為保健旅遊是以療養或治療疾病以及增進身體健康為主要目的的旅遊。王興斌認為健身康復型旅遊是以康體健身、養生醫療為主要內容的旅遊活動。卡斯帕爾認為健康旅遊是「旅途中的所有環節、經歷和居住地點都要有利於保持或者改善身心健康狀態。
Ⅳ 家長帶孩子去旅遊是否有益身心健康
適當的旅遊可以開闊他們的視野和見識，然後你可以邊玩邊給他介紹當地的文人，偉人，讓他幾個在學習上，精神上的偶像，這樣對他學習肯定有幫助的。