青年健康心態有哪些

1. 青少年心理健康標准有哪些

心理健康是指個體內部心理活動協調一致和外部社會適應良好的穩定的心理狀態。

內部的心理活動包括有意識的心理活動和無意識的心理活動。有意識的心理活動是指能夠察覺到並進行自我調節和有效控制的心理活動。這種心理活動能用語言表述出來並進行自我調節和有效控制，包括認知活動（如感知覺、記憶、想像、思維等）、情感活動（如歡樂、悲哀、愛、恨、緊張、輕松等）和意向活動（如動機、興趣、願望、意志等）。心理健康意味著這些活動彼此之間是協調一致的。無意識的心理活動是指察覺不到也不能進行自我調節和有效控制的心理活動，即意識不到的潛意識活動。無意識的心理活動能通過無意識動作、口誤、筆誤、夢境等顯現出來。有意識的心理活動是人的心理活動的主導部分。

心理健康具有以下基本特徵：

1.認知功能正常：感知敏銳、注意力穩定、記憶良好、想像豐富和思維靈活。

2.情緒積極穩定：樂觀開朗、豁達知足、不因微小刺激而情緒變化大起大落。

3.自我評價恰當：自我認知和評價實事求是，既不自卑，也不自負。

4.人際關系融洽：樂於交往、待人以誠，能悅納他人，也能被他人所接納，關系和諧。

5.社會適應良好：既能及時調整心理活動以適應社會生活環境變化，也能控制和排出影響社會生活環境適應的不良因素，以使心理活動和周圍社會生活環境保持協調一致。

最後附上中國心理健康標准：

1.認識自我，接納自我。

2.自我學習，獨立生活。

3.情緒穩定，有安全感。

4.人際關系和諧。

5.角色功能協調統一。

6.適應環境，應對挫折。

2. 青春期心理健康有哪些表現

青春期心理健康有哪些表現

青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉移等。青少年的心理是否健康，主要體現在以下七個方面：

1 與別人相似

人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時，聯想到太陽或星星，都是正常的反應。但聯想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀態是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

2 與年齡相符

人的行為是隨著身心的發育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛生的角度來看，實際上是不大健康的.。

3 善於與人相處

每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養互助合作精神，豐富群體生活經驗，鍛煉適應他人的能力。

4 樂觀進取

情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什麼困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷於憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

5 適度的反應

每個人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會太大。如反應偏於極端，他的心理就不健康。如學生因考試失敗而一時不悅，是正常的現象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動於衷的學生，心理也未必健康。

6 面對現實

心理健康的人，都能面對現實。遇到困難，他們總是勇於承認現實，找出問題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由於不能適應環境，往往採取逃避現實的方法。這些都不能解決實際問題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會發展成病態。

7 思維合乎邏輯

心理健康的人無論做什麼事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。

3. 一般青少年心理健康有哪些

認知清醒健全——認知功能優異：不僅能客觀正確地認識他人，評價他人，對他人的長處優點不抹殺；而且能清醒全面地認識評價自己，對自己的缺點短處不否認。有敏銳的感知，穩定的注意，良好的記憶，豐富的想像，靈活的思維，流暢的語言。
情緒積極飽滿——精神狀態穩定振作：人的主導心境大部分時間是飽滿的，是穩定振作的，體驗到滿意，歡愉的。即便產生沮喪等消極情緒，亦有短時間內化解的能力。
意志品質良好——意志堅強：有明顯的自覺的行動，能代表意志，自主程度高。不屈從，盲從，獨斷等。也有明顯果斷性，善於抓住機遇，合理迅速作出決斷，有堅持性，韌性。
個性完善同一——個性穩定，一致，健全：為人誠實，熱情，富有同情心，不應冷酷，虛偽。要勤勞，富有首創精神。
人際關系和諧——樂於交往，與人相容：在思想，情感，態度上很快與人溝通。為人熱情寬厚，容易被人接納。
潛能充分發揮——自我完善，自我發展：能充分開發，利用自我的潛能。

4. 青少年心理健康都有哪些表現

五、心理自控能力
心理活動自控能力強的青少年，其注意集中水平高，記憶和意識活動有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識活動有效水平低，往往導致學習困難。
六、健全的人格
人格是每一個人獨有的心理特徵及特有的行為模式，具有相對的傾向性和穩定性，是在先天素質的基礎上和後天環境的長期影響下形成的，是一切心理特徵的總和。從小培養青少年客觀而積極的自我意識，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會道德規范，形成良好、健全的個性，是個體適應環境的重要保證。 一、自我方面的心理健康
心理健康的人了解自己，並悅納自己。「人貴有自知之明」，心理健康的人能正確客觀地認識自我，了解自己的能力、性格、需要。他們既不自卑，也不盲目自信;他們經常進行自我反思，看到自己的長處，更能容納自己的不足，並尋求方法加以改進。心理健康的人常常能正確地認識自我、體驗自我和控制自我，青少年心理健康與否，首先要能夠正確客觀地認識自我。
二、樂於交流，善於結友。
、具有良好的人際關系，善於結交知;心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，並有樂於助人的願望和行為。
三、情緒穩定，樂觀開朗。
情緒是心理健康的溫度計;樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強並能戰勝困難。
四、心理耐受力
對突發的強烈精神刺激或長期精神刺激的抵抗能力，以及對壓力、失敗、挫折的心理承受能力即為心理耐受力。因為兒童青少年正處於心理發育和個性形成時期，其可塑性強，應及早培養他們不怕苦、不怕累、耐受失敗、挫折的堅強意志力，不斷提高心理承受能力，有利於心理健康。

5. 青少年心理健康是什麼

從生理學角度看，青少年時期是生理各方面快速發育，即將具有生育能力的時期；心理學角度看青少年心智達到一定的成熟狀態，具有抽象與邏輯思考的能力，且情緒較穩定者；社會學角度即表明青少年開始於性成熟，結束於獨立應付社會問題；青少年是個體從童年向成年發展的過渡時期，由兒童「心理牆」向成年「心理牆」的過渡，是一種質的過渡，包括身體、生理、社會心活和心理等各方面的過渡。

這段時期的青少年心理基本特徵充滿了矛盾動盪性。正如亞里士多德所說的：「暴躁、易發脾氣、易於為沖動所驅使而失去控制。」又如霍爾所形容的：「人生中『疾風怒濤』的時期，身體蘊藏極大能量、情緒不穩定、易激動、煩躁不安，對外界及自身易產生懷疑、不信任感。」

青少年的特點主要表現為: 特點一：自我意識迅猛發展.自我意識—青少年時期是自我意識發展的第二個飛躍期。獨立感、自由感、自信心、自尊心；特點二：認知旺盛。有直觀的形象思維，觀察力概括力、想像力、記憶力不斷增強，具有記憶好、求知慾強，思維敏銳，接受新事物快，富於想像；特點三：情感豐富且不穩定。青春期的發育不成熟，高級神經活動興奮和抑鬱過程的強弱與不平衡。往往表現為青年人易動感情、情感比較強烈，遇事容易激動，同時存在多種情緒狀態；特點四：性機能開始成熟；青春期生理、心理迅速發育，開始出現朦朧的性慾望及與此相聯系的一系列內心體驗。出現對異性嚮往同時又表現對異性交往既敏感，又驚懼、既好奇，又羞怯，心理發育與生理發育不同步的心理特徵。同時，青少年時期是一個心理反抗期。反抗期的主要表現：社會地位欲求不滿；觀念上的「碰撞」；不能自控的情緒波動；青春期煩躁。反抗的主要指向——父母。而形成反抗期的原因是多方面的——生理方面：身體成長、生理成熟，使少年兒童產生「成人感」心理方面：自我意識飛速發展，使青少年進入「心理斷乳期」。社會因素方面：對獨立自主人格的追求。面對青少年的這個反抗期，我們該多給予幫助和引導，助青少年渡過這一反抗期。除了父母親的理解和正確對待：轉變觀念；改變兒童觀和教育觀；正視親子關系的變化；尊重兒童的自主權。引導兒童正確接納自己和自己的變化：以積極的態度對待變化過程；樹立榜樣和楷模；組織自主性活動；培養責任感之外，作為老師，更多是結合家長和青少年自身的不同差異進行思想道德品格輔導；心理及認知輔導；生涯發展輔導；就學就業輔導；生活方式輔導；人際交往輔導；行為偏差及犯罪青少年矯正服務；弱勢青少年保障服務。進行交心的溝通和給予正確的引導。

6. 青少年心理健康的標准，都包含什麼內容

人的心理健康包括智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應、反應適當、心理特徵符合年齡的7個方面。理解什麼是心理健康，對加強和保持人們的整體健康水平具有重要意義。人們掌握人的健康標准，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。

青春期標准

1、智力發育正常。也就是說，個人的智力發展水平與實際年齡成正比。2、穩定的感情。可能會有悲傷、混亂、失敗、挫折等，但不會持續太久。3、能正確認識自己，明確自己的存在價值，有自己的理想，對未來有信心。4、有良好的人際關系。理解尊重他人，學習他人優點，善良、寬容、寬容、寬容、寬容、寬容、寬容、寬容、寬容。5、穩定和諧的個性能有效地控制和調節自己的個性傾向和個性心理特徵。

7. 青少年心理健康問題有哪些

青少年心理健康問題有哪些

青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。以下我為大家提供了青少年心理健康問題有哪些，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

1、抑鬱

青少年心理問題中最常見也嚴重的要數青少年抑鬱症，因為由其導致的自殺可給家庭帶來不可估量的傷害和損失。

如果學生在一段時間內：

體驗到心情不愉快、高興不起來、煩悶；

對平時感興趣的事情變得乏味；

思考能力下降、腦子變鈍了、注意力難集中、記憶減退;

學習失去了動力、人變「懶」了甚至厭學；

對成績下降變得無所謂或對什麼都無所謂；

以及失眠、全身乏力、食慾不振等；

甚至感到活著沒意義、產生輕生的念頭。

應及早求教於專科醫生，以防不良後果的發生和疾病的進一步的發展。

2、學習壓力

對於不少青少年而言，唯一的任務就是讀書。

中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。

這其中不乏重點學校成績優秀的學生，他們的思想壓力常來源於他們對學習現狀的不滿和不恰當的比較，不能接受自己的現狀，過分注重結果，而體會不到學習的興趣，整個社會、整個學校都在比較的氛圍中，要學生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。

考試焦慮、厭學及學習過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。

這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環境發生重大變化（如父母關系發生突變等）時更為集中和突出。

有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極厭世。

3、人際交往的壓力

隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的願望日益變得強烈，社會交往、發展親密的夥伴關系是青少年一種精神需要。

因人際關系壓力而煩惱的年輕人通常表現為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等。

一方面，他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立夥伴關系；

另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。

尤其是那些性格內向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。

家長、教師或心理工作者應幫助青少年改變一些不恰當的認知和態度，引導青少年客觀分析自己的現狀，學會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分苟求自己，也不要對外界寄託過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養技巧。

4、沾染不良習慣和不良嗜好

青少年期雖然心身發展較快，但此時他們思想尚未成熟，對社會的認識能力、辨別是非能力不強，自我控制能力差，同時青少年好奇心及模仿性強。

使他們很容易受同伴或不良社會風氣的影響，易養成不良習慣和沾染不良嗜好。

現在有不少青少年沉迷於電子游戲、電腦游戲或上網而不能自拔，嚴重危害了青少年的身心健康，部分青少年因交損友甚至走向吸毒、偷竊等違法犯罪之路。

另外，具有行為問題（如反社會行為、家庭內暴力、出走、自殺等）的青少年，通常遭到過太多的批評、指責，他們對成年人幾乎都充滿敵意和不信任，往往較難糾正。

如何正確引導青少年是家庭、學校和社會的共同責任。

拓展：

青少年心理問題的成因

我國青少年心理問題發生率目前已達45%左右，表現為以學習障礙、情緒障礙、行為障礙等為主的不良心理狀況，嚴重影響著他們身心健康發展。青少年心理咨詢往往結合生理、心理、社會三大因素來分析，主要以激發學習興趣、消除厭學逃學和學習障礙、協調同學關系和親子關系、中高考心理減壓、學生職業規劃、青春期性心理教育、不良品行糾正與健全等為主。

青少年心理問題成因

最大的因素來自家庭。

有心理問題的孩子多來自家庭關系不和、親子關系緊張及家庭教育失當的家庭，生活在這種家庭中的孩子心理相對較敏感，承受能力較差。讓他們感到心理壓力的生活事件，排在前五位的是：家庭經濟困難、家庭成員死亡、家庭成員患急重病、父母關系緊張和鄰里關系不好。

其次是學習。

圍繞著學習產生的問題占青少年心理問題的主要部分，一是恐懼，二是厭學。目前雖然都在談減負，但學生的課業任務仍舊繁重，競爭依然激烈，父母的`期望值始終過高，使得學生精神壓力越來越大。對中小學生來說，學習成績的好壞直接影響到今後的升學和前途，激烈的競爭給他們心理上造成巨大的壓力。而盲目追求升學率，使得他們的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處於一種自發形成和盲目發展的危險狀態。

第三是社交。

青少年對友誼的珍視和渴求，以及情感豐富的心理特點，使得他們在人際交往中特別注重感情的交流。社交方面讓他們感到心理壓力的生活事件排在前幾位的有：被人誤會、受人議論、當眾丟面子與好友發生糾紛等。

第四是社會環境。

伴隨改革開放成長的當代青少年，還面對成人社會為他們設定的價值取向：學習不好→考不上大學→找不到好工作→賺不到大錢→無法享受生活→枉為人生。另外，急功近利的社會急躁情緒的感染，影視作品追求享樂、崇尚暴力的不當宣傳等社會風氣更是嚴重影響了他們的身心發展。

第五是學校、社會心理咨詢工作欠缺。

心理課程的教育在一個人人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的青少年身心發展趨於成熟，但尚未形成完全健康的人格。由於學校師資缺乏，一些學校沒有專門從事心理咨詢的教師，學生的許多心理問題被混同於一般的品行問題施以不科學的教導。加之社會心理咨詢的不健全，社會支持度不夠，導致學生出現心理問題後不知道該向哪裡傾訴。

給家長學校的幾點忠告

1.家庭教育是第一位的。

50%的青少年精神障礙問題來自家庭，一項調查顯示，有70%的家長在家庭教育上不合格。因此建議家長，不要違背教育規律，盲目攀比，「拔苗助長」，不要讓孩子背負太多的壓力，要讓孩子在和諧的親子關系中健康成長。

2.學校和社會要承擔起自己應盡的責任。

在青少年心理健康教育問題上，學校和社會有著義不容辭的責任，應該為他們提供必要的接受心理健康教育的機會，並為他們提供必要的心理健康援助。中小學應當按照國家有關規定配備專門的心理健康教師為學生提供心理健康教育和心理咨詢服務，並建立學生心理健康檔案，發現問題，適時干預。

3.青少年也要了解一些必要的心理衛生知識，出現問題要知道如何解決。

80%以上的人在自己的成長過程中都會出現一定的心理問題，心理健康出了問題就和感冒發燒一樣，只不過是你的心理患了一次感冒。所以，既不能不重視，置之不理；也不能盲目誇大、諱疾忌醫。出了問題就要及時主動地向學校或者社會上的有關心理咨詢服務機構尋求幫助。

8. 青少年的心理狀態有哪些

當每個孩子經歷青春期事，他們都是躁動不安的，因為他們的生理發育狀況，在青春期異常迅猛，所以導致孩子們在青春期會出現性沖動、性幻想等一切性行為。這個時候的孩子們是極其不安、迷茫的，他們第一次面對兩性行為，如果沒有正確的教導，他們就可能在青春期折損。既強烈又紋飾：由於青春期孩子從心理上對性具有矛盾性，他們及想了解其中的奧秘，又因為多種原因而自動閉鎖，這也導致了他們表面上盡量紋飾這種性心理。他們一方面十分重視自己在異性心中的印象和評價，而另一方面卻又對異性表現得拘謹、羞澀和冷淡，雖然他們內心對異性感興趣，但表面上卻顯得無動於衷、不屑一顧。

這種矛盾的心理往往使他們產生種種心理沖突與苦惱。即動盪又壓抑：由於青春期的性能量比較旺盛，但由於青少年的心理還不夠成熟，沒有形成穩固、正確的性道德和戀愛觀，且自控能力比較差容易受外界因素的影響。而現實生活中，五花八門的誘惑、性信息、淫穢書刊，以及性自由的思想都會導致孩子的性意識受到錯誤的強化和影響，引誘少年沉迷於談情說愛之中，甚至發生性關系、性犯罪。而一部分少年還很可能由於性能量得不到合理的疏導，過分壓抑導致扭曲、變態的行為表現出來，導致同性戀、偷窺、戀物等。

9. 青少年心理健康知識介紹

青少年心理健康知識介紹

一、青少年容易出現的心理健康問題

青少年心理健康是眾多父母最為擔心的問題之一，如今激烈的競爭形勢及負責的社會關系已經不可避免的影響到孩子們的心理健康，如何保證他們的健康成長是一個不容忽視的問題。那麼青少年心理健康容易出現哪些問題呢?

1、陝隘： 即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿於懷，愛鑽牛角尖。

2、憂郁： 由於種種原因，青少年會出現悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現象。 如果長時期地處於這種狀態，就應當予以充分重視。

3、嫉妒： 當別人比自己好時，表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發泄內心的嫉妒。

4、驚恐： 對環境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。

5、殘暴 ：有點小事自己不快，便向別人發泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。

6、自卑： 對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。

7、敏感： 即神經過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相乾的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。

二、影響青少年心理健康的因素

青少年心理健康問題的產生不是偶然的，也不是單一因素造成的，問題的產生受多種因素的影響，包括生理因素，家庭因素和社會因素等。

青少年的心理發育特點是影響其心理健康狀況的一個重要因素，如外貌、體內激素分泌、身體發育以及生理疾病等，這些生理因素中，有先天遺傳的，也有在後天環境中形成的。家庭是學生生活的第一環境，父母是兒童青少年的第一任老師，對他們心理健康發展產生重要影響的因素是家庭。例如，父母關系不好、父母期望過高、家庭教養方式不當、家庭成員的負榜樣作用等都會對學生心理產生重大的影響。

學校是青少年學習和生活的主要場所，中學生每天的大部分時間是在學校度過的。因此，學校的.教育指導思想、教師素質、學生的學習負擔、學生在學校的人際關系等，對中學生的心理健康都起著不可忽視的作用。同時，中學生也在一定的社會環境中成長起來的，一定社會的文化背景、社區環境、社會風氣和學習生活環境等因素，都會對中學生的心理健康產生影響。

三、青少年心理健康的標准

① 正確的人生態度。

正確的人生態度來源於正確的認識，正確的世界觀。抱有正確人生態度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進……總之，正確的人生態度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩妥，與時代共同進步，心態始終保持健康水平。

② 滿意的心境

滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源於正確的認識，由於他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，因為他們對自己心中有數，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不自驕自傲，也不自輕自賤。對自己有清醒的認識，不會淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處於一種獨立自主的狀態。他們對別人也有一種客觀的、全面的評價，不會忽冷忽熱，不會苛刻地要求別人。對工作、生活、學習也有正確的標准，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

③ 和諧的人際關系

樂於交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態度對待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處於健康狀態中。

④良好的個性，統一的人格

良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什麼情況下都應保持統一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

⑤適度的情緒，充分的理智

人與動物區別在於有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

四、青少年心理健康問題的預防

(一)入學不適應的預防

兒童從一個愛護照顧的家庭或幼兒園來到紀律嚴明、課多、需要較強獨立自覺的學校中，前後環境有了顯著變化。通常，大部分兒童在一、二周內就能適應。但有少數兒童卻總感到陌生、恐懼、懷疑、拘謹等，從而抑制了其積極參與學校生活。作為教師要避免批評或呵斥，多對其關心、愛護和指導，與學生家長保持經常的聯系。

(二)學習疲勞的預防

學習疲勞是指長時間緊張學習後學習效率下降的現象。學生年齡越小，越容易產生疲勞。預防中學生學習疲勞的主要措施有：

⑴科學安排各科的課程。

⑵重視課程教學的心理衛生。

⑶確保兒童的休息、睡眠。

(三) 攻擊行為的預防

攻擊型行為是由憤怒、不滿情緒而引起的發泄、對立、對抗、遷怒等攻擊性行為。說謊、攻擊、偷盜、吸煙、破壞性惡作劇等中學生常見的問題行為，對兒童心理健康發展十分不利，主要原因是家庭和不良夥伴的影響。