㈠ 什麼叫健康自由怎麼才能實現呢
健康是人一生最好的投資，不是投資多高收益的事情，而是投資自己。它可以讓您在70歲依然具有環游世界的能力；它可以讓每個家庭不會因為成員生病而引發痛苦或無底洞開支；它可以讓您每天精力充沛、決策有力，不受各種慢性病或亞健康困擾。
㈡ 一個人怎樣才能心靈健康又自由 精神健康又自由
分析
你想要獲得心靈和精神上的自由
只需要學會寬容就可以了
世界變幻莫測
人心復雜多樣
計較是對自己的傷害
寬容是對自己的保護
建議
不要糾結過去
每天快樂的迎接未來
㈢ 怎樣才能讓自己保持健康快樂的心態
自我認為，保持健康的心態應該從以下幾個方面努力：第一、保持健康的心態要有健康的身體。一個健康的身體不僅僅能夠使你遠離疾病的困擾，還能夠讓你有足夠的精力和體力去完成自己的所想。第二、保持健康的心態要學會表達愛，愛的給與是一個人偉大品質與高尚人格的體現，愛的給與體現著人的責任感和善良，能夠保持健康心態的人也恰恰正是有責任感，心地善良的人。而且，我們在付出的同時，也定會收獲愛，承受別人的贊美與回饋，人的價值得以實現和升華。第三、保持健康的心態要有平常心，世間萬物的存在和發展都有其必然的規律。有些東西是我們能夠通過自身的努力改變的，有些是怎麼也改變不了的。正視這些，接受這些，享受這些才能讓人快樂。切忌以下幾點：貪婪、嫉妒、懶惰、自卑。擁有陽光般的心，就會擁有陽光般的人生。