個人健康方案怎麼寫

㈠ 個人健康管理方案

近些年來,隨著社會發展的進步,人們的生活水平不斷的提高,再加上人們不合理飲食和不規律的生活習慣導致人體基本素質的缺失,人們也開始慢慢對個人健康生活加以重視,下面是我為你精心整理的個人健康管理方案，希望對你有幫助!

個人健康管理方案篇

健康教育與健康促進是動員全社會和多部門的力量，營造有益於健康的`環境，傳播健康相關信息，提高人們健康意識和自我保健能力，倡導有利健康的行為和方式，促進全民健康素質的活動。過去的一年，我社區衛生服務站健康教育與健康促進工作在衛生局的正確領導下， 在各有關部門和單位的支持和共同努力下，大力推進城市社區衛生服務，積極開展預防艾滋病、結核病、血吸蟲病、病毒性肝炎和以預防高血壓為重點的慢性非傳染性疾病的系列宣傳活動，社區(居委會)、學校、醫院、公共場所等健康教育和健康促進工作有了較大發展，健康教育網路和工作機制正在形成，市民健康意識和健康知識水平進一步提高。但是，我們應該清醒地看到：這項工作目前在我站轄區內發展還不平衡，各社區(居委會)之間還存在較大差異，社區人群的健康知識知曉率和健康行為的形成率還較低，普及衛生知識，倡導健康的生活方式仍是一項長期而艱巨的任務。為進一步推動這項工作向縱深方向發展，提高我站轄區內的健康意識和健康素質，特製定本計劃與實施方案。

一、總目標

建立和完善適應社會發展需要的健康教育和健康促進工作網路，圍繞我站轄區重點公共衛生問題，對重點場所、重點人群，以社區為基礎，開展多種形式健康教育和健康促進活動。力爭到20XX年底，全市各社區居民健康知識知曉率達80%，健康行為形成率達70%，健康教育覆蓋率達90%，滿意率達80%。社區居民健康素質有較大提高。

二、健康教育主要內容

(一)、慢性病的社區防治：向社區居民普及慢性病防治知識，倡導健康生活方式，控制行為危險因素，預防與控制高血壓、冠心病、腦血管病、癌症、糖尿病等慢性病。

(二)、重大傳染性疾病：針對人群集中的大中專院校，加強對新老傳染性疾病(如艾滋病、結核病，各種病毒性肝炎、性病、非典型肺炎、人間禽流感、流腦、流感等)的傳染源、傳播途徑及防治措施的宣傳教育。

(三)、家庭飲食衛生與營養：包括合理營養，暴飲暴食、偏食、酗酒對健康的影響，碘鹽的保管與使用，食品保藏、食具消毒、食物中毒的預防知識等。

(四)、防止意外傷害：如交通事故、勞動損傷、溺水、煤氣中毒、自殺等死亡和傷殘事件，教育居民提高自我保護意識，加強安全防範措施，防止意外事故發生。

(五)、生殖健康教育：包括計劃生育、優生優育優教、婦幼保健、性生活知識等。

(六)、家庭心理教育：包括獨生子女教育，家庭關系和人際關系的正確處理，防止和消除社會心理緊張刺激，促進家庭心理健康。

三、策略與措施

(一)強化領導，明確責任和目標。

1、**街道辦事處、**區衛生局社區衛生服務領導辦公室、**社區衛生服務站、社區居委會要建立健全健康教育領導小組，確定主管領導和專職工作人員，健全社區健教網路，制定健康教育與健康促進20XX年工作規劃、年度計劃和實施方案，促進社區健康教育和健康促進工作扎實開展。

2、轄區內各中小學校要認真貫徹《學校衛生工作條例》，健康教育開課率達100%，力爭使學生健康知識知曉率達80%，健康行為形成率達70%。

3、轄區內醫療單位要堅持開展對醫務人員健康教育培訓，培訓率達90%，加強對患者的健康知識宣傳,力爭患者相關知識知曉率達80%。

4、轄區內各公共場所經營單位要認真貫徹《公共場所衛生管理條例》，開展對從業人員健康知識培訓、培訓率達70%以上，並積極參與創建無吸煙先進單位活動。

(二)統一布署，開展多種形式的健康教育活動。

1、社區衛生服務站要將社區健康教育與健康促進工作納入目標管理中，健全網路和工作機制，採取分類指導原則，探索新的工作方法並全面推廣，促進工作的全面開展。

2、要充分發揮社區衛生服務站醫務工作者在健康教育、疾病控制、婦幼保健、慢病防治等方面的優勢作用，加強對健康教育骨乾的健康教育理論和技能培訓，每年至少培訓一次，並爭取納入繼續教育管理中。

3、結全雙創對轄區各單位的要求，我站要將健康教育與愛國衛生、除害防病等工作結合起來，採取多種形式開展基層健康教育活動。社區衛生服務站每月至少對居民開展健康教育講座一次;衛生宣傳欄每季更換。

4、搞好健康教育檔案資料建設。開展每一項健康教育活動都要有計劃、有通知、有參與人員簽到、有宣傳資料、有現場圖片資料，並做好活動效果評價。宣傳欄、黑板報要留有本底資料或圖片資料。通過門診咨詢、電話等方式進行健康咨詢並作好記錄工作，健康教育處方資料要完整。

(三)搞好培訓，加強能力建設。

1、通過培訓、繼續教育加強社區衛生服務健康教育隊伍的建設，配備素質好、業務好的醫務人員從事健康教育工作，要穩定健教隊伍。健康教育人員相互之間要加強交流與合作，促進共同發展。

2、考核評估。根據創建社區衛生服務評估體系健康教育相關要求，對我站健康教育與健康促進工作實地進行年終考核評估。查缺補漏，在下一年度改進並提高。

㈡ 中學生個人心理健康教育方案

其目標是培育良好的性格品質、開發智力潛能、增強心理適應能力、激發內在動力、維護心理健康、養成良好行為習慣。下面是我給大家整理的中學生個人心理健康 教育 方案，僅供參考希望能夠幫助到大家。

中學生個人心理健康教育方案1

一、領導小組

為加強對活動的領導和指導，確保活動取得實效，學校成立活動領導小組如下：

組長

副組長

成員及各班班主任

主辦：政教處

承辦：團委會、心理咨詢室

二、活動主題

「和諧心靈、健康成長」

三、活動目的：

通過設計一系列內容豐富，形式多樣，針對性，參與性強的活動，在宣傳普及 心理 健康知識 的同時，為學生搭建鍛煉心理品質，提高心理素質的平台，構建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營造一種關注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。

四、活動對象

全校學生

五、活動時間

_年5月9日—_年5月30日

六、活動安排

(一)宣傳啟動儀式

在校內宣傳欄上滾動播放宣傳 標語 ，營造氛圍。

(二)「最美的笑臉」徵集活動(負責人)

(三)心理健康教育專題講座(負責人)

活動內容：《 畢業 班考前心理健康教育專題講座》、溪安縣學校心理健康教育指導中心成員、鳳城中學心理教師z

活動時間、地點：另行通知圖書館學術 報告 廳

(四)「心理健康教育一條街」活動(負責人、學生會)

活動目的：提高學生的心理自救意識，讓更多的同學從中獲益，在全校范圍內宣傳心理健康，能有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作

活動方式：將心理趣圖、心理知識、「最美的笑臉」等以展板的方式展出，讓點點滴滴融進我們的心靈並茁壯成長。

活動時間：5月30日中午

活動地點：校道宣傳欄

(五)心理電影展播(負責人、學生會)

活動內容：《放牛班的春天》

活動對象：初二年全體師生

活動時間、地點：5月17日晚6:30圖書館學術報告廳

(六)心理健康教育課評選(負責人)

參照教育部《中小學心理健康教育指導綱要》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動課，參與「泉州市中小學心理健康教育課評選」。

報送時間：_年5月30日前報送泉州市教育局

活動要求：詳見泉教思【_】12號

(七)組織教師心理健康教育培訓(負責人)

為進一步加強心理教師的專業技能，促進心理教師的專業成長，根據泉州市教科所《關於泉州市心理教師成長工作坊三周年紀念活動暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動的通知》(泉教科研函【_】63號)精神，選派專職心理教師參與教學觀摩研討活動。

活動時間：_年5月11-12日

活動地點：泉州市開發區實驗學校

(八)福建省中小學心理健康教育特色學校申報工作

根據《福建省教育廳關於實施中小學心理健康教育特色學校爭創計劃的通知》(閩教思〔_〕43號)和《泉州市教育局關於組織申報福建省中小學心理健康教育特色學校的通知》(泉教思〔_〕2號)的精神，我校於本月中旬申報福建省中小學心理健康教育特色學校。提交《福建省中小學心理健康教育特色學校》申報表(負責人：胡銀杉)，做好心理健康中心設備的采購和建設(責任部門：總務處)。

七、活動要求

1、高度重視，認真組織。開展心理健康教育宣傳月活動是加強和改進學生思想政治教育的重要舉措，是提高學生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識的重要方式，各班要高度重視，認真組織各項活動。

2、抓好宣傳，營造氛圍。各班要深入宣傳和動員，擴大活動的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動，不斷營造良好的教育氛圍。

中學生個人心理健康教育方案2

一、活動目的：

為貫徹《中小學心理健康教育指導綱要》、《教育部關於加強中小學心理健康教育的若干意見》的精神，營造良好的關愛心理健康氛圍，使全體學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，掌握必要地心理調適 方法 ，形成正確的心理健康觀念。增強學生正確認識自我、承受挫折、適應環境的能力，提高學生心理健康水平，以良好的心態快樂學習、生活。根據學校德育 工作計劃 ，制定本活動方案。

二、活動主題：

「快樂心靈、健康生活」

三、活動時間：

20_年11月7日—11月30日

四、活動對象：

全體師生、家長

五、活動內容：

(一)心理健康教育宣傳月啟動儀式

1、時間：20_年11月7日

2、地點：升旗廣場

3、內容： 國旗下講話 (宣布活動內容)

4、主講：_

5、參加對象：全體師生

(二)心理健康教育專題講座

1、時間：20_年11月10日(午自休)

2、地點：一層多媒體電教室

3、主題：「陽光女孩」專題講座

4、主講：_老師

5、參加對象：初一年女生

(三)心理健康教育主題活動課、游戲課

1、時間：20_年11月8日班隊課

2、地點：各班教室

3、主題：「健康心理、快樂校運」

4、負責人：各班主任

5、參加對象：各班學生

(四)心理健康教育主題 黑板報

1、時間：20_年11月14日(星期一)前完成並評比

2、地點：各班黑板

3、主題：「健康心理、快樂校運」

4、負責人：各班主任

(五)心理健康 手抄報 (電子手抄報)比賽

1、徵集時間：20_年11月7日—11月23日

2、參加對象：全體學生

3、比賽主題：「感悟幸福、分享快樂」

4、評選事項：紙張規格A3或8開;每班推薦3—5幅作品送政教處參評;設一、二、三等獎若干名。

5、負責人：政教處

(六)快樂心靈、健康生活感悟徵集

1、徵集時間：20_年11月7日—11月25日

2、參加對象：全體教職工、學生、學生家長

3、活動事項：各班主任要發動學生、家長撰寫感悟，並篩選一些具有哲理性的感悟(每班學生、家長感悟不少於15份)，開設班級心理感悟論壇，同時用電子版本報送政教處;政教處進行匯編。

4、負責人：政教處，電子郵箱：_

六、活動要求

1、各年級、班級、相關老師要重視學生的心理健康教育，充分認識心理健康教育的意義和作用，除做好平時學科滲透、心理輔導、心理咨詢外，重點結合本月活動方案積極開展活動。

2、各年級，班級開展教育活動時，要盡量達到「針對性、目的性、廣泛性、社會性」的要求，可以圍繞主題，自行開展豐富多彩的活動。

3、活動結束後，要做好各類講稿、主題班會設計、主題板報等材料、照片的收集、整理、歸檔，並寫好本活動月小結，同時提出對本次活動的意見和建議。

中學生個人心理健康教育方案3

一、活動背景：

「5·25是取自「我愛我」的諧音，意為關愛自我心理的成長和健康。長久以來，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。「心理健康行動日」活動就是要提倡學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。因為心理健康的第一條標准就是認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。因此，有必要以全國大中學生心理健康行動日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長和學生都一起來關注心理健康;倡導這樣一種生活理念「只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你」。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂!

二、活動目的：

為促進中學生心理健康，配合學校心理健康教育開展，同時也作為學校心理健康教育宣傳的重要內容，特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學知識來擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，讓學生心身和諧健康成長。

三、活動主題：

快樂成長，從心開始

四、活動時間：

5月25日(星期二)

五、活動內容：

1、國旗下的講話——關於「5.25心理健康活動日」

2、「5·25」活動系列宣傳板報

3、心理測驗(七年級學生)

4、開設櫥窗「祈願牆」(分發彩色便簽紙，各年級段學生自由表達美好心願——自己的心願或是對九年級學生的美好祝願)

5、搜集並張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語

6、「快樂成長，從心開始」全校師生現場簽名活動

7、欣賞心理影片

8、心理健康活動日 總結 反饋課

中學生個人心理健康教育方案4

一、活動主題：健康心理，快樂學習

二、活動目標：

通過活動使師生了解一些基本的心理健康知識;增強學生承受挫折、適應環境的能力;勇於面對現實，勇敢挑戰困難，以良好的心態快樂學習、生活。

三、活動時間：

12月

四、活動內容

1、問卷調查

由學生處心理輔導辦公室向每個級部發放問卷進行抽樣調查，以了解學生在適應高中生活、承受挫折、學習困惑等方面的基本情況與突出問題。區分年級進行結果統計，以便更有針對性地進行教育輔導活動。

2、心理健康知識宣傳

根據調查結果，由心理輔導老師提供心理健康教育學習資料和輔助方法。各年級組織班主任先學習基本資料，然後班主任針對本班情況開展班級教育活動。

3、心理輔導與咨詢

以心理輔導老師和班主任為主，為學生提供一對一心理咨詢與團體輔導，以解決學生個體心理困惑，提高心理素質。

中學生個人心理健康教育方案5

一、指導思想

良好的心理素質是一個人全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育。開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。為了進一步推進我校心理健康教育工作，培養學生樂觀、向上的心理品質，營造「安全、綠色、文明、和諧」的校園 文化 ，現結合學校實際，制定我校第一屆「心理健康教育月」 實施方案 。

二、活動主題

「陽光心態，快樂成長」

三、活動時間

_年11月1日至11月30日

四、組織領導

成立_中學「心理健康月」領導小組

組長：

副組長：

成員：

五、主要活動內容

1、進行主題宣傳;

2、出版心理小報;

3、組織主題班會觀摩;

4、舉行校際 辯論 賽;

5、舉辦縣級校園心理情景劇演出觀摩;

6、開展師生心理測評。

六、具體 措施

1、活動宣傳：11月3日升旗儀式，學校舉行「陽光心態，快樂成長」心理教育月啟動儀式，對活動進行宣傳。通過張貼橫幅，校門口led公告、廣播宣傳等形式營造活動氛圍。

2、由李老師開設一堂以「陽光心態·快樂成長」為主題的心理班會課，組織全體班主任觀摩，並做好相關資料收集。

3、各班在心理輔導老師的指導下，推薦人選，組織劇本，開展校園心理情景劇演出比賽，為縣級觀摩做准備。(另見詳案)

4、參加校際辯論賽。縣教育局將組織進行「生育關懷——青春健康教育進校園」主題辯論賽。為做好該項工作，預先在高一、高二年段開展「男生更需要關懷還是女生更需要關懷」的主題辯論賽。同時，選拔代表學校、參加縣級比賽的辯手。

5、由陳坤地老師在初一、初二年段舉辦「關愛男生」青春健康教育講座。

6、專兼職心理老師做好心育中心「成長加油站」的日常工作，通過多 渠道 (面詢、熱線電話、 心語 信箱、qq在線)進行咨詢活動，做好咨詢記錄工作，對典型個案進行教研交流。

7、推薦學生閱讀有關陽光心態、和諧相處、感悟幸福，分享快樂的 文章 ，將優秀文章通過校園廣播分享。

8、組織全校師生進行心理測評。藉助填寫《中小學生心理健康狀態診斷量表(mht)》、問卷調查等形式，開展心理測評，初步建立我校_—_學年學生心理檔案和教師心理健康檔案。

9、回顧本月活動情況，做好 活動總結 ，整理相關活動資料，對獲獎個人、班級進行表彰。

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㈢ 以健康為主題的活動方案怎麼寫

活動內容： 

1、在周一的升旗儀式上舉行一次，以健康教育為主要內容的國旗下講話。

2、各位班主任利用學校圖書室，向全校學生推薦有關課外閱讀書籍，了解科學的健康知識。

3、學校開辟宣傳健康知識的專欄陣地、出一期健康教育為主要內容的黑板報。

4、積極開展體育健身活動，課間開展有趣的體育游戲，以增強師生的體質。

5、充分利用健康課對全體學生進行健康教育。

6、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛生死角。

7、各個中隊開展一次主題中隊活動，把僵化的健康知識編成各種生動活潑的文娛活動，進行宣傳。

健康小常識

1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息；吃太飽會睡不著，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。

2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、吃水果最好在飯前半小時至一小時或飯後一小時至兩小時。

㈣ 身心健康方面怎麼寫

身心健康方面可以寫身體健康，也可以寫心理健康。示例如下。

1、身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學習生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉（每天下午堅持跑步等），強健體魄，為緊張的學習生活打好身體基礎。

2、平日里能積極主動參加體育鍛煉，聽從體育老師的安排進行鍛煉，使自己擁有更加健康的體魄。

3、熱愛生活，作息規律，重視體育鍛煉，積極、認真地參加學校的體育課、體育活動，體育成績優良，身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀的心態。

4、我熱愛體育運動，養成體育鍛煉的習慣，有著健康的生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體，還讓我在運動中增進了與同學間的友誼。

5、本人是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，能堅持參加老師要求的各項體育活動並且能達到老師要求的標准。

6、我掌握了科學鍛煉身體的基本技能，養成了良好的衛生習慣，積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標准達標。在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發展要求。

7、積極參加體育鍛煉，認真上好體育課，成績合格。平時注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閑時間和假節日去打羽毛球和騎車鍛煉。身體健康，注重個人和環境衛生。心理健康，情結穩定，能夠控制自己的情結在各種環境中扮演好自己的角色。

8、我的。體育成績雖然一般，但對待每次的體育課、課間操和運動會，我都以積極的心態和良好的態度對待。通過一個學期的鍛煉，我的體育成績有了明顯的提高。適當的體育鍛煉是非常必要的，在下個學期我依舊會以認真的態度對待運動。

9、平時注意鍛煉身體，喜歡打籃球，乒乓球，游泳等，會騎自行車，有時早上會和爸爸騎賽車在環路繞一圈。在班級任體委，經常組織同學和其它班級同學打比賽。活動中同學之間產生矛盾能夠幫忙調節，遇事冷靜，不沖動。

10、對於體育有很強的熱情，能夠堅持每天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務。

㈤ 個人健康計劃怎麼寫

健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，並能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系和良好的心理素質。下面是小編為你精心整理的個人健康管理計劃範文，希望對你有幫助!
個人健康管理計劃範文：篇一
一，生理健康
一 目標：
1.近期目標：做到每天的飲食要規律而且還要保證質量，做到不亂吃，不多吃，不少吃。另一方面要增強運動，保證每星期運動三個小時以上。早晨、飯後散步半個小時。
2.長期目標：在將來的一年裡，一定會堅持做到規律的飲食和做到飲食健康。做到不吃過期，發霉，變質的食物。體重維持在46Kg到50Kg之間。
二 措施：
1，平衡飲食：
多喝酸奶或者是綠茶，因為酸奶是維持菌群平衡的。所謂維持菌群平衡，是指讓有益的細菌生長，而把有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病。還有就是綠茶：在所有的飲料里，抗癌它是第一名。喝綠茶，能保護牙齒，還能使血管不容易破裂。

㈥ 身心健康目標怎麼寫

如下：

1、初級目標：普及心理健康知識，增強大學生的自我心理調適能力，防治心理疾病，維護心理健康。

2、中級目標：幫助大學生解決身心發展過程中的心理問題，優化心理素質，提高心理健康水平和挫折承受力，增強綜合素質，增進社會適應能力，促進大學生健康成長、全面發展。

有較強的情緒控制力，能保持情緒穩定與心理平衡，對外界的刺激反應適度，行為協調。處事樂觀，滿懷希望，始終保持一種積極向上的進取態度。有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常的繁重工作。

3、終極目標：健全人格、完善人格、開發學生的各種潛能，促進學生身心健康協調發展。

怎樣保持身心健康？

1、凡事寬以待人。

寬宏大量，無私助人，通常會得到一些你意想不到的珍貴的回贈：那就是我們助人時所引發的愛和感謝。愛和壓力一樣也有積累效果。如果我們能囤積好的感覺，我們也能安全穩妥地度過逆境，這些感覺在一切都不順利時，提醒我們自己有良好的前景，而獲得信心和勇氣。

2、養成良好的生活習慣。

遵從自然規律，才能保持身體健康。為此，我們要在飲食，起居、學習、工作以及各種生活制度方面養成一種定時、定量的規律性，並保持始終。這樣才能在大腦皮層建立良好的條件反射系統，進而保證身體各種生理功能發揮最佳效應。

㈦ 健康活動方案

為了確保活動能有條不紊地開展，就不得不需要事先制定活動方案，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的書面計劃。活動方案應該怎麼制定呢？下面是我為大家整理的健康活動方案（通用6篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康活動方案1

一、活動背景：

「5·25是取自「我愛我」的諧音，意為關愛自我心理的成長和健康。長久以來，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。「心理健康行動日」活動就是要提倡學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，並由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

因為心理健康的第一條標准就是認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。因此，有必要以全國大中學生心理健康行動日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長和學生都一起來關注心理健康；倡導這樣一種生活理念「只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你」。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂！

二、活動目的：

為促進中學生心理健康，配合學校心理健康教育開展，同時也作為學校心理健康教育宣傳的重要內容，特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學知識來擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，讓學生心身和諧健康成長。

三、活動主題：

快樂成長，從心開始

四、活動時間：

5月25日（星期二）

五、活動內容：

1、國旗下的講話—————關於「5.25心理健康活動日」；

2、「5·25」活動系列宣傳板報；

3、心理測驗（七年級學生）；

4、開設櫥窗「祈願牆」（分發彩色便簽紙，各年級段學生自由表達美好心願——自己的心願或是對九年級學生的.美好祝願）；

5、搜集並張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語；

6、「快樂成長，從心開始」全校師生現場簽名活動；

7、欣賞心理影片；

8、心理健康活動日總結反饋課。

健康活動方案2

一、活動目的

青少年吸煙問題已成為眾多家長和學校倍加關注的問題。為了學生的身體健康，為了凈化校園環境衛生，經學校政教處研究決定，從10月7日開始，進行一次全校范圍的吸煙專項整治活動，要通過各種形式的宣傳和教育活動，讓學生遠離煙草，戒掉陋習，用自己的實際行動，來維護精英校園的和諧局面。

二、成立專班

學校決定成立以校長為組長，副校長為副組長，各班班主任和兩名內保為成員的禁煙專班，領導小組下設辦公室，辦公室設在。

三、活動實施

1、各班在10月8日課外活動時間集中進行一次「吸煙有害健康」的專題教育活動。

2、班團活動課上，各班組織開展「禁止吸煙，從我做起」簽名活動。

3、各班在本周日前出一期有關「吸煙有害健康」的黑板報。

4、下周三的班會主題為《青春無煙更亮麗》，請各位班主任提前做好充分准備。

5、學校特別成立了違紀學生學習班，禁煙活動期間，請各班將有抽煙史的學生名單報年級主任，年級主任再報學校政教處，學校將集中組織對期間違紀的學生進行思想教育。

四、活動要求

1、創建和諧校園，開展禁煙活動，意義十分重大，各位領導和老師一定要引起高度重視。學校建議所有教師在教學樓內一律不要吸煙，要切實維護教師良好的職業形象，為學生做好文明生活的榜樣。

2、《青春無煙更亮麗》的主題班會要求同學們首先從不同的角度闡述吸煙對健康的危害，其次以自己的切身體會和身邊的事實，從社會、家庭、個人的角度說明吸煙對健康的危害。通過對香煙由感性認識到理性認識的提高，使學生們了解香煙的危害，從而使他們真正遠離香煙。

3、通過此次活動的開展，要讓教學區和學生生活區內無一根煙頭。從10月8日開始，學校還會開展形式多樣的宣傳教育活動，使廣大學生掌握基本的拒煙技巧，提高大家在控煙方面的能力。

健康活動方案3

一、活動背景

當前，許多醫療機構把市場競爭轉向品牌、服務競爭，隨著醫保改革的深入，大型醫院不再是患者唯一的選擇。在「三八婦女節」來臨之際，XX郵政局擬利用「健康福」直郵媒體，協助XX醫院開展「喜迎三八婦女節，關愛女性送健康」活動，進一步提升XX醫院的品牌形象。

二、「健康福」產品介紹

以郵簡、信函為主要載體，以郵政名址資料庫為依託，為貴單位選擇目標客戶進行宣傳，通過向女性客戶提供看病優惠卷、免費體驗卷等誘因，配合貴醫院業務宣傳，從而達到吸引受眾關注並產生上門體驗的效果。

三、「健康福」產品功能

1.維護客戶、病人之間的關系。

2.傳達優惠活動、促銷信息、體驗活動。

3.達到口碑相傳的效果，樹立醫院形象。

4.收集客戶信息。

四、目標受眾分析思路

鑒於此次活動的特點，我們重點以女性受眾為主要目標客戶，同時選擇部分企事業單位。

(一)貴醫院的女性會員名址數據。

(二)重慶郵政個性化名址資料庫中轄區內的讀書愛好者(關注健康保健的女性讀者)、私家車主、中老年等庫中的女性。

(三)重慶郵政組織機構庫中轄區內的企事業單位工會主席或辦公室主任。

五、效果分析

(一)精選目標，針對性強。根據活動特點通過分析、挖掘受眾名址信息，選擇針對性的個人(單位)進行一對一、點對點的宣傳，拓展市場。

2、形式新穎，辯識度高。直郵作為分眾傳媒，區別於大眾傳媒，能有效避開競爭對手，同時精美的畫面，讓其從競爭對手中脫穎而出。

3、開拆率高、保存時間長。優惠、贈禮等優惠資訊，更能吸引消費者打開郵件，內容貼近受眾需求，保留時間長，廣告效果持久。

4、性價比高，效果可測。相對傳統廣告宣傳，費用低廉;貴公司可根據目標受眾數量、回復數量測定活動效果。

健康活動方案4

為了貫徹落實教育部《關於進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》和學校《關於進一步加強和改進大學生心理健康教育與心理咨詢工作意見》，迎接「5.25」全國大學生心理健康宣傳日，擴大對心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的大學生心理健康教育氛圍，根據北京市委教育工委、北京市教委和北京市高教學會大學生心理咨詢研究會的部署，心理健康教育及咨詢中心將在5月份開展心理健康月系列活動。

一、活動時間：

5月

二、活動主題：

自信、關愛、和諧

三、活動內容：

（一）我校心理健康教育與心理咨詢工作研討會

1、研討主題（備選）：

（1）動員多方力量，推進我校大學生心理健康教育工作；

（2）心理健康教育與心理危機干預網路體系有效運轉模式；

（3）輔導員在心理健康教育與心理危機干預中的作用。

2、會議時間、地點：5月下旬，第四會議室

（二）舉辦大學生心理健康教育系列講座

1、主講人：其他高校心理咨詢教師、相關專家；

2、講座次數：4次，每周一次；

3、講座內容：大學生戀愛專題、大學生應對壓力專題、大學生人際交往專題、大學生適應社會專題。

（三）開展院系學生心理委員工作論壇

1、時間地點：5月下旬，科學會堂；

2、參加人員：各院繫心理健康教育與心理危機工作小組成員和班級心理委員；

3、討論議題：學生心理委員在大學生心理健康教育中的作用。

（四）排、演心理情景劇

時間地點：5月下旬，科學會堂

（五）製作大學生心理健康知識宣傳展板，在學校及學生公寓展出

（六）組織各院系開展心理健康知識競賽

（七）邀請回龍觀醫院志願者來我校現場咨詢，

（八）開展大學生心理素質拓展訓練活動

（九）心理電影賞析

（十）共享心靈的圖書

（十一）發放心理測量表

（十二）其他活動

健康活動方案5

為弘揚五四文化，傳承民族精神，營造積極向上、健康文明的校園文化氛圍，引導學生鍛煉身體、磨練意志，擬舉辦和平校區「傳民族五四精神，揚和平青春風

采」健康長跑活動。具體事宜通知如下：

一、活動時間

5月4日（星期五）15：30

二、活動內容及地點

1、健康長跑按照附件箭頭方向進行（2圈，全程約5000米）。

2、趣味游戲於健康長跑結束後在和平校區大學生文化活動中心舉行。

三、活動對象

和平校區本科生、教職工、研究生均可參加

四、報名安排

1、本科生：

20xx級本科生向各班班長報名，由班長統一提交。

其餘年級本科生、研究生報名：5月3日下午5時前，可在線上報名，發送個人信息（姓名、學號、學院班級、聯系方式）至呂同學（18840565109），並於5月

2日至5月3日晚上6:30至8:30到五公寓社聯辦公室（321）領取個人賽身份標識。

2、教職工：

5月3日下午5時前，可在線上報名，發送個人信息（姓名、聯系方式）至趙同學（18946550980）

五、獎項設置

1、學生個人賽：

按比賽成績分別對男子、女子組錄取前十名的個人成績，頒發個人證書及紀念品。

2、學生團體賽：

根據班級參與人數比例、班級整體風貌、班級比賽成績，對前九名頒發團體證書。

3、教工組：

對參加並完成比賽的教職工頒發紀念品。

六、注意事項

1、活動過程中選手們應表現團隊精神，在比賽中互相幫助。

2、選手們要以安全第一，切勿擁擠和沖撞。

3、選手完成比賽後需到指定地點集合。

4、比賽當天若出現人力不可控因素，比賽時間依次順延，在天氣晴好情況下進行。

健康活動方案6

為增強師生體質，深化「陽光體育」活動，弘揚奧運精神；響應和落實教育部「每天鍛煉一小時，健康生活一輩子」的活動理念，以「豐富學生業餘生活，全面增強學生的體質，創設校園健康向上的體育文化氛圍」為宗旨，學校以「我運動，我健康，我快樂！」為主題，舉辦首屆廬柏實驗小學「體育健康月」。

一、指導思想

通過體育健康月活動推進學校體育工作發展，樹立「我運動，我健康，我快樂！」的思想以及終生體育鍛煉的意識，豐富體育文化內涵，培養學生合作、自信、勇敢、公平競爭及團隊精神等良好品質，發展學生特產，促進學生在身體、心理及社會適應能力等方面的和諧發展，提高團結合作、應對挫折的意識和能力。

二、活動主題及形式

本次體育健康月以「我運動，我健康，我快樂！」為主題，大力推廣實施「快樂體育」、「體育大課間」活動。以班級為單位，點面集合，結合形式多樣的比賽來逐步形成人人參與的局面，增強學生體質，使學生充分享受運動帶來的樂趣。

活動時間:

（一）活動地點： 崑山市廬柏實驗小學操場體育館等

（二）參加對象： 全體師生

三、領導機構

1、體育健康月領導小組成員

組長：xx

副組長：xx

組員：各班班主任

2、組織機構

執行組：體育教研組

宣傳組：少先隊大隊部、紅領巾電視台

攝像組：xx

仲裁組：體育教研組

器材組：體育教研組

四、活動要求

1. 大力宣傳營造「體育健康月」氛圍，通過動員、黑板報等形式展現各班特色。

2. 活動中要加強安全教育，提高安全防範意識，預防事故發生。

3. 通過「體育健康月」讓學生充分感受陽光體育運動帶來的樂趣。

4. 體育健康月各單項比賽規程通知另行發放。

五、計分及獎勵辦法

單項獎：獎勵各單項比賽前六名。

團體獎：取一等獎、二等獎、三等獎。

㈧ 身心健康內容怎麼寫

身心健康內容：

1、我掌握了科學鍛煉身體基本技能，養成了良好衛生習慣，積極參加學校、系和班級組織各項體育活動，身體健康，體育合格標准達標。在心理方面，鍛煉自己堅強意志品質，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發展要求。

2、積極參加體育鍛煉，認真上好體育課，成績合格。平時注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閑時間和假節日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個人和環境衛生。心理健康，情結穩定，能夠控制自己情結在各種環境中扮演好自己角色。

3、我體育成績雖然一般，但對待每次體育課、課間操和運動會，我都以積極心態和良好態度對待。通過一個學期鍛煉，我體育成績有了明顯提高。適當體育鍛煉是非常必要，在下個學期我依舊會以認真態度對待運動。

4、平時注意鍛煉身體，喜歡打籃球，乒乓球，游泳等，會騎自行車，有時早上會和爸爸騎賽車在環路繞一圈。在班級任體委，經常組織同學和其它班級同學打比賽。活動中同學之間產生矛盾能夠幫忙調節，遇事冷靜，不沖動。

5、對於體育有很強熱情，能夠堅持每天都鍛煉身體，而且在上體育課時候能夠很好完成老師布置任務。

6、我熱愛體育運動，養成體育鍛煉的習慣，有著健康的生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體，還讓我在運動中增進了與同學間的友誼。