坐便和蹲坑哪個更健康

㈠ 蹲坑和馬桶哪個更衛生

1、蹲便器價格實惠，對空間要求小，對於衛狹小衛生間來說是很好布局的，相反馬桶對小衛生間就有點影響了。

2、看了下圖如廁就能看明白，因為人在排便時，我們腹壓會增加，利用肌肉收縮來排便，在用馬桶因坐姿差不多90度，腹部不好用力，直腸肌彎曲，就會無形中加長排便的時間，長時間這樣如廁會造成便秘，本身有便秘的還會加重便秘，嚴重者還會引起痔瘡，對於粑粑又大又硬的傢伙來說，還會造成肛裂有出血症狀。相反用蹲便器直腸肌是直的，因此使用力氣小，更易排便。

3、用蹲便器我們身體不需要與如廁用具直接接觸，也就可以減少細菌感染的機會，安全衛生。馬桶是要和我們身體直接接觸的，也就增加了感染病菌的概率，特別是公共場所的馬桶，太臟了，細菌、寄生蟲等等，而且男生噓噓時還容易把尿撒在馬桶沿上。家裡使用馬桶的也不要以為，如廁完後，沖完就干凈了，其實還是有很多細菌藏在馬桶內壁上，而且粑粑後最好蓋上馬桶蓋沖，因為根據紐約大學菲利普-泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。現在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛生間里進行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌污染。這些細菌最長可以存活半個月以上，所以定期清洗是很有必要的。

4、蹲便器比起馬桶來說，因設計原理不一樣，也就更不容易堵。

說了這么多優點，它也還是有不好的地方了。

1，由於普便衛生間的使用面積都比較小，在沐浴或進出衛生間，對於老人，孩子、孕婦還有小寵物來說一不小心，可能會摔倒，腳也容易伸去。因此可以建議給蹲便器加個蓋子。

這種蓋子淘寶上就有，為了方便衛生，可以在衛生間角落放個勾子。

2，下蹲的姿勢對於老人、孕婦和肥胖者還是很難的，如果家裡只裝了蹲便器不防給它加個如廁坐便器。安全、美觀又好用。

3、如果衛生間裡面安裝有浴缸的話，那就最好不要選擇蹲便器了，兩者還是不太和諧的。

如果是家裡只裝了一個馬桶，對於便秘的同學來說加個如廁小板凳也還是有一點小用處的。

㈡ 蹲便器和馬桶哪個更好

大家在對房屋進行裝修的時候需要裝修衛生間。衛生間裡面安裝馬桶還是蹲便器?這是一個問題。這個問題主要還是看大家喜歡用什麼樣的器具，因為馬桶和蹲便器都是為了人們方便而設計的。大家在選擇蹲便器和馬桶的時候，可以根據自己平時的習慣選擇。喜歡哪種就選擇哪種沒有強制的要求，下面小編就為大家詳細分析廁所裝馬桶和裝蹲便器的區別。

廁所裝馬桶還是蹲便器?

衛生間裝馬桶優缺點：

優點：1、馬桶在造型上面比蹲便器更加美觀，而且非常適用於各種風格的裝修，非常適合於現代追求美的年輕人。

2、馬桶和坐便器相比較，人使用馬桶使用更加方便和舒適，對腿部的承受能力要求並不大，家中有老人、小孩以及孕婦的家庭使用更加方便。

3、很多衛生間由於自身地面的原因不得不使用馬桶，地面不能抬高。

缺點：1、坐便器不衛生，容易造成交叉感染，對家人的健康不利。

2、對於便秘患者，使用馬桶可能會造成排便不順暢。

3、馬桶在市面上的價格相對於蹲便器貴很多。

4、馬桶相對於蹲便器容易造成堵塞和損壞。

衛生間裝蹲便器優缺點：

優點：1、對於便秘者，使用蹲便器更加方便。使用坐便器可能會導致便秘更加嚴重。

2、使用蹲便器更加干凈衛生，能夠減少感染的可能。

3、蹲便器非常適用於衛生間面積比較小的戶型，如果在小戶型中安裝一個比較大型的馬桶容易造成衛生間的擁堵。

4、使用蹲便器能夠減少人使用的時間，能夠減少痔瘡的發生率。

缺點：

1、對於家中有老人、孕婦來說，使用蹲便器特別不方便，嚴重者容易造成各種意外的發生。

2、使用蹲便器如果用力過大，對人的身體不利。

相信大家看了小編上面的介紹，應該了解了蹲便器和馬桶的區別。廁所再安裝蹲便器或者馬桶的時候，一定要找一些專業的安裝人士進行安裝，這樣才不會出現一些漏水的情況。另外，無論是選擇蹲便器還是馬桶，小編這里建議大家盡量在一些大品牌中選擇。大品牌的產品質量好，而且售後服務特別完善。如果大家在使用的過程中出現一些質量問題的話，可以聯系售後服務進行維修或者更換。

㈢ 坐便和蹲便哪個更健康

當然是蹲便更有利於排便了，但如果是老年人就不太適合了。

㈣ 上廁所坐便好還是蹲坑好

隨著技術進步，如廁用具也在不斷向更加舒適、貼合人的生理需求發展。但蹲便和坐便之爭從未停止。其實，蹲坐各有利弊，遵從習慣，找到自己最舒服的姿勢就好。
【蹲便：理論上更易排便】
蹲便比坐便好的理論依據主要在於一塊被稱為「恥骨直腸肌」的肌肉。
北京市回民醫院肛腸外科主任醫師、北京中西醫結合大腸肛門病專業委員會副主任委員朱鋼介紹，這塊肌肉從一側恥骨出發，在直腸後面繞一圈，再回到另一側恥骨，形成一個環，正好把直腸鉤拉住，使直腸形成一個尖端向前的角度，稱為「肛管直腸角」，簡稱「肛直角」。一般坐姿的肛直角大約是80°~90°，而蹲姿時肛直角可以達到100°左右。
理論上來說，肛直角越大，排便時所費的力氣較小，所以蹲便更為順暢。此外，人在下蹲時，腹部的壓力比坐著時要大，這樣做能夠減少腹部用力，對排便順暢也有幫助。
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【文化和生活習慣的差異】
但除了生理結構上的區別，我們還要考慮文化和生活習慣的差異。你是否知道有一個詞叫做「亞洲蹲」，也就是我們蹲便的姿勢，蹲下時腳底要全部著地，腳跟離地可不算。這個姿勢，據調查100%的亞洲人可以做,而僅有13.5%的美國人可以做到，而13.5%中的9%是美籍亞裔，剩下的都是瑜伽狂。英國《每日郵報》在2015年1月對中國廁所的一篇報道中認為，中國的廁所需要一場革命，主要就是「消滅蹲便」。
對於西方人來說，蹲便並沒有那麼美好，但是對於我們中國人，蹲便的歷史更悠久也更有市場。在古代中國農業社會，公共使用的蹲廁不僅能低成本地滿足大量人口的生理需求，還可以收集排泄物作為肥料。
因而，一直到新中國成立和集體經濟時期，中國都廣泛地使用著蹲廁。到了改革開放以後，國外的抽水馬桶進入了許多家庭，但隨著人們衛生知識水平的提升，對馬桶帶來的健康隱患也有了許多的顧慮。當馬桶出現在公共場合，坐便容易傳播各種皮膚疾病成了人們普遍擔憂的問題。一項網上發起的投票結果顯示，高達88%的國人認為景區廁所應該採用蹲廁而不是坐廁。
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【坐便：減輕腿部壓力】
盡管蹲便理論上更易排便，但坐便並不會直接導致肛腸疾病。「坐便是社會發展趨勢下的選擇，只要慢慢形成了習慣，坐便也是理想排便方式。」朱鋼介紹，坐著確實相對更加舒服，對腿部的壓力較小，時間長了也不會出現腿部發麻等情況。
但同時，需要注意的是，有人在坐便器上看書看報，延長了如廁時間，從這個角度出發，增加痔瘡發病率也不是不可能。相對於蹲姿，坐便腹部朝下重力作用不明顯，排空時間更長，腹部用力更多，也更加耗時。
雖然蹲姿理論上有助於排便，但對於一些老年人，特別是有心腦血管疾病的老年人來說，未必有優勢。因為蹲便時腹壓增大，再加上排便比較用力，容易出現心血管意外事件。老年人體力較弱，蹲久了，如果快速站起來，也容易誘發改變體位所導致的短暫性腦缺血，從而會發生頭暈、眼花摔倒，發生骨折等意外事件。
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【排便：記住「16字秘訣」】
採用何種姿勢排便，更多是個人習慣而已，很難講哪種姿勢更為健康。不管是坐便還是蹲便，對於預防肛腸病，朱鋼提出了一個16字秘訣，即「定時定點、速戰速決、專心致志、隨有隨去」。如廁最好不要有任何「私心雜念」，就用這3~5分鍾解決好這一件事，思維意識、神經系統和生理功能調配到一致的狀態，這樣才能培訓好自身生理反饋，利於排便。
每次如廁不能超過5分鍾，不然持續的壓迫充血容易造成痔瘡等肛腸病。一些老年人很難在5分鍾內解決，可以站起再坐下，把時間間隔開，堅決不能一次就蹲坐十幾分鍾。

㈤ 蹲坑和馬桶相比，到底哪個要更健康衛生一些呢

坐式馬桶除了方便老人和病人，其它真看不出有什麼好處。從衛生角度來說，出門在外，賓館上廁所，真是令人頭疼。

㈥ 蹲坑和坐便器的優缺點

蹲坑的優點

1、在價格上，蹲坑相對便宜，後期維修方便，維修成本低。

2、蹲坑更健康衛生，不會有直接的接觸，即使多人使用，也不會發生交叉感染的問題。

3、對於小戶型的家庭，蹲坑可以節省衛生間的面積。

蹲坑的缺點

1、對老年人和小孩比較不方便，腿部承受重量，很容易發生腿麻的情況。

2、在安裝時麻煩復雜，如果不是下沉式衛生間的話，在安裝時就需要抬高地面，或者是挖坑，無形之中增加了工程量。

馬桶的優點

1、對於家裡有老人的情況，馬桶更實用，因為更符合人體工程學原理，讓雙腿更省力，不會擔心出現雙腿發麻而摔倒的情況。

2、相對於蹲坑來說，馬桶更節水。

3、馬桶要比蹲坑安裝更省事方便。

馬桶的缺點

1、馬桶的價格比蹲坑高，而且後期出現問題後的維修費用也相對較高。

2、馬桶使用一般會有直接接觸的情況，所以多人使用時容易發生交叉感染的問題，相對蹲坑來說不衛生。

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馬桶的選購技巧

1、觀察座便器的光澤度

光澤度較高的產品，緻密性越高，越容易清潔衛生。這是因為瓷質的好壞和馬桶的壽命有直接的關系，燒成溫度越高越均勻，瓷質越好。

2、看釉面是否均勻

消費者可以詢問店家，排污口是否施釉，甚至可以把手伸進排污口，摸返水灣是否有釉面。掛污的罪魁禍首是釉面差，顧客可以用手摸，合格的釉面一定是手感細膩的。可以摸一摸釉面轉角的地方（陰角陽角），釉面用得很薄的話，在轉角的地方就會不均勻，就會露底，摸起來就會很粗糙。

3、座便器的沖洗方式

座便器沖的干凈與否和它的沖水方式有直接關系。國內主要有兩種沖水方式，直沖式和虹吸式。直沖式座便器利用沖水時沖水的自身重力，將污物從座便器存水彎中壓出以實現排污，優點是排污能力強。

而虹吸式座便器則利用沖水時馬桶排污管道中產生的虹吸力，將污物從座便器存水彎中吸出而達到排污的目的，優點是沖水的時候避免濺水，缸體沖洗效果更干凈。

4、測試節水性能

㈦ 蹲便和坐便哪個更科學

蹲便更科學

1.蹲便更容易排便

在生理上，蹲式排便要比坐便更順暢。因為蹲便時，腹部的壓力會比坐便時大，能減少腹部用力。而且蹲便的時候，兩腿自然分開，肛門也打開了，有利於排便。

2. 坐便容易長痔瘡

痔瘡是結腸和肛門處發炎而形成的靜脈團，與便秘、用力排便等有很大的關系。由於蹲便比坐便的排便速度更快，更輕松，所以蹲便會比較不容易長痔瘡一些。不過要注意的是，無論是坐便還是蹲便，時間都不宜過長，最好能控制在五分鍾以內。時間太久，都容易誘發痔瘡。

3. 坐便會導致腸道炎症惡化

坐便更容易導致克羅恩氏綜合征惡化。克羅恩氏綜合征是一種發生在腸道中的炎症性自身免疫疾病，會導致腸道炎症，甚至可能誘發腸道癌。有研究發現，患有克羅恩氏綜合征，又習慣坐便的患者在改變了如廁習慣之後，病症明顯改善了！

4. 坐便容易導致尿路感染

對於女性來說，蹲便是排空膀胱的最佳位置。而坐便容易造成膀胱中儲尿排空不徹底，增加細菌感染的可能性，可能導致尿路感染。

5. 坐便可能會增加心臟病發作的可能性

很多患者心臟病發作都發生在廁所，而這一切的罪魁禍首就是排便困難，由於排便困難而造成的心臟病患者意外心梗、猝死病例並不少見。大便時如果用力過猛，胸腔就會面臨很大的壓力，迴流入心臟的血流量減少，就可能導致心臟病發作。而坐著排便比蹲著排便要相對困難一些。

當然，蹲便也不是百利而無一害的，蹲便時蹲下和站起時如果過猛，很容易造成血壓小幅上升，對高血壓患者來說有些許不利。

(7)坐便和蹲坑哪個更健康擴展閱讀：

1、根據衛生間來選擇

相對狹小的衛生間建議選擇蹲便器，蹲便器相對於馬桶而言佔用的空間比較小；面積較大的衛生間建議兩個都裝上：當然前提是你的財力可以承受，實在不行也可以只裝馬桶；

主衛與客衛，一般來說，共用的衛浴間選擇蹲廁比較好，不管是衛生層面還是心理層面，都比較安心；而相對私密的主衛，則可以選擇馬桶。

2、根據家庭成員來選擇

家中如果老人、小孩體力相對較弱，而蹲姿時腿部和膝蓋的受力比較大，又容易發生滑倒、骨折等意外，建議還是選擇馬桶。

如果說看重舒適性和功能，那就選馬桶；如果不習慣坐著，那就選蹲廁，不要選了馬桶，使用的時候又需採取「馬步高蹲式」、「腳踏坐面式」等高難度姿勢或者「墊紙張」不環保的方式。

參考資料：人民健康網-研究稱蹲便比坐便更健康

㈧ 家裡馬桶和蹲坑哪個好

我覺得這得看你家裡人的一個習慣吧，其實有些人他喜歡專坑，是因為他覺得專坑可能不要坐在馬桶上面有那種冰冰涼涼的感覺有的人喜歡馬桶，只是覺得坐在馬桶可能舒服吧。人活一輩子，就活一顆心，心好了，一切就都好了，心強大了，一切問題，都不是問題。

人的心，雖然只有拳頭般大小，當它強大的時候，其力量是無窮無盡的，可以戰勝一切，當它脆弱的時候，特別容易受傷，容易多愁善感。

心，是我們的根，是我們的本，我們要努力修煉自己的心，讓它變得越來越強大，因為只有內心強大，方可治癒一切。

沒有強大的敵人，只有不夠強大的自己

人生，是一場自己和自己的較量，說到底，是自己與心的較量。如果你能夠打開自己的內心，積極樂觀的去生活，你會發現，生活並沒有想像的那麼糟糕。

面對不容易的生活，我們要不斷強大自己的內心，沒人扶的時候，一定要靠自己站穩了，只要你站穩了，生活就無法將你撂倒。

人活著要明白，這個世界，沒有強大的敵人，只有不夠強大的自己，如果你對現在的生活不滿意，千萬別抱怨，努力強大自己的內心，才是我們唯一的出路。

只要你內心足夠強大，人生就沒有過不去的坎

人生路上，坎坎坷坷，磕磕絆絆，如果你內心不夠強大，那這些坎坎坷坷，磕磕絆絆，都會成為你人生路上，一道道過不去的坎，你會走得異常艱難。

人生的坎，不好過，特別是心坎，最