身體健康怎麼畫簡單又漂亮

『壹』 怎麼畫人物簡單又漂亮

畫人物簡單又漂亮的方法如下：

工具／原料：記號筆、A4紙。

1、打太極拳的人物

先畫一個圓形做頭部，再畫一個鬍子，然後把大人的五官畫出來，下面畫出上身部位，還有下身部位，最後把兩只胳膊和手畫出來。

『貳』 怎麼畫人物簡單又漂亮

材料：畫筆、紙張

步驟一：先畫出一個歪著的頭，首先畫出中間有愛心缺口的的劉海，往後畫出長發，接著畫出臉，在臉上眼睛、鼻子和嘴巴。

『叄』 生物人與健康的手抄報怎麼做

手抄報是模仿報紙的，單面的，用鋼筆書寫的，可傳閱、也可張貼的小報。在學校，手抄報是第二課堂的一種很好的活動形式，和黑板報一樣，手抄報也是一種群眾性的宣傳工具。

一、手抄報的總體構思

如何使一張手抄報在有限的空間內，既容納一定的知識內容，版面設計又精彩美觀呢？這不單純是技巧問題，對編者來說，組稿、編輯、排版、插圖、書寫，這是一個全神貫注、腦手並用的創造過程，是他的文化修養、生活情趣、精神風貌和藝術修養的綜合體現。這對一個學生來說，無疑是發展個性才能的廣闊天地。

辦手抄報，從總體上考慮，首先要確立主題思想。一期手抄報，版面很有限，要辦出特色，必須在內容上突出一個主題，做到主題突出，又豐富多彩。版面編排和美化設計，也要圍繞著主題，根據主題和文章內容決定形式的嚴肅與活潑，做到形式與內容的統一。

二、手抄報的編排設計

手抄報的編排設計，總的要求是：主題明確，版面新穎美觀。

1.版面劃分

先把版面劃分成兩塊，每塊中還可以再分成片。劃分文章塊面時，要有橫有豎，有大有小，有變化和有對稱的美。報頭要放在顯著位置。

2.塊面編排

如不符合原先的劃分，就要將版面塊面安排作必要的調整；如不能安排下文章，就利用移引、轉版的形式等，並用字型大小、顏色、花邊與鄰近的文章塊面相區別。

3.裝飾設計

除報頭按內容設計、繪制外，每篇文章的標題也要作總體考慮，按文章主次確定每篇文章標題的字體、字型大小、顏色及橫、豎排位置。文章內容以橫排為主，行距大於字距，篇與篇之間適應用些題花、插圖、花邊及尾花等穿插其中，起裝飾、活潑片面的作用。

三、手抄報的書寫

1.標題的書寫

主要或重要的文章標題，應用較醒目、莊重的字樣；文娛消息或次要文章，則可用輕松活潑的字體。同一期或同一版上的各篇文章標題，也應用不同的字體書寫。標題字體應比文章內容字體大，色彩也應加重。標題多用美術字，以楷書、行書、魏書、隸書見多。

2.正文的書寫

字體要清楚、美觀大方，字行間要整齊，字體不宜太小，忌潦草、錯字。

四、手抄報的裝飾美化

主要是用色彩、繪圖等藝術手段，彌補文字的單調，給人以生動形象、優美和諧的美感和啟迪。內容包括報頭、題花、插圖、花邊、尾花和色彩運用等。

1.報頭

它是手抄報的標志，由圖案或畫面和刊名組成。文字上由報頭名稱、日期和編輯單位等組成。

2.題花

是對文章標題或開關的裝飾，常見的有底紋，帶有提示性的圖畫或圖案。

3.插圖

可以根據文章的內容，畫一個能說明一個情節的畫面，這種形式與文章內容緊密聯系；還可以採用與文章內容毫無聯系的圖案，如花鳥、山水等，這是純粹為了美化而作的。

4.花邊

一般不宜太多、太大、太粗，否則就會喧賓奪主。花邊可以美化版面，可以隔開文章，便於閱讀。

5.尾花

是裝飾在文章後面的圖畫或圖案。如一篇文章抄完後，還剩有空白，可以畫一尾花，既可充實版面，又能增加美感。

6.色彩

一般宜簡練、明快、淡雅，不宜過分渲染、雜亂。一般而言，正文色調宜樸素、穩重；標題及花邊、插圖等，則可用較鮮艷的色彩。這樣才能濃淡適宜，增強效果。
其內容可以寫：）.談談衛生與健康
其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麼做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的症狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。

說到健康，也許有人會說：「吃多了東西也就健康了吧！」其實健康並不在於多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。

為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。

（ 2）.食品衛生
吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應注意以下衛生習慣：（1）食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發食道或胃的疾病。（2）火鍋內不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜餚風味和營養。（3）食物一定要煮熟後吃，以免感染上寄生蟲卵或細菌。9、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產生飽脹滿悶的感覺，容易產生消化不良；其次是長期大量攝入高蛋白食物時，會使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。產生氨中毒；更嚴重的是血中大量堆積的氨會隨血流進入腦組織，毒害中樞神經，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食後猝死。科學的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯。10、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種製冷的食品貯存家用設備，給人們日常生活帶來不少萬便，但冰箱並非保險箱。一般來說，冰箱冷凍室的溫度是零下15～18℃，常溫室則只有2～8℃，低溫對大部分致病菌有抑製作用，但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。有的細菌在零度以下還能生長繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的細菌，冰箱貯存食物也能腐敗變質。11、生、熟食品及刀板要分開生、熟食品分開指製作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開並有明顯標記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食櫃內。生、熟食品不分開，熟食品易被污染發生腸道疾病和寄生蟲病，危害健康。12、營養平衡指什麼指飲食合理，食物要多樣清淡，粗糧細糧要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及時洗鍋保健康有些人在烹調食物時，為了圖方便省事，炒菜後不及時清洗炒菜鍋，又接著炒下一道菜，或者錯誤地認為，炒菜鍋天天使用，無需清洗，其實這樣做對健康是十分有害的，特別是在加工蛋白質和脂肪豐富的菜餚時，會形成含有致癌物質的鍋垢，經常食入微量的致癌物質，會在體內蓄積留下隱患。因此，炒菜時應該做好一個菜就清洗一次炒菜鍋，千萬不能怕麻煩而埋下禍根。此外，經常多次使用的熟油，高溫加熱時會分解出大量的雜環胺、多環芳烴類等劇烈致癌物質，所以，經過多次高溫加熱的食用油就應棄之。14、為什麼強調每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c，而維生素c又不能在體內儲藏
（3）. 健康衛生知識----傳染病預防篇

一、呼吸道傳染病
1、什麼叫呼吸道傳染病？
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見的呼吸道傳染病有哪些？
常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。
3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？
主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。
4、什麼情況下容易患呼吸道傳染病？
呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多。冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，天氣驟變的情況下也易發病。
兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現有哪些？
不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現。一般起病急，有發熱症狀。
流感：一般表現為發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒症狀，咳嗽、流涕等呼吸道症狀輕。
麻疹：症狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現斑丘疹。
水痘：全身症狀輕微，皮膚粘膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。
風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳後、枕部淋巴結腫大，全身症狀輕。
流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。
流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛並伴有發熱和全身不適為特徵。
肺結核：是一種慢性傳染病，主要表現為發熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。
6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的？
主要通過病人或隱性感染者的飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。
7、如何預防呼吸道傳染病？
①保持室內和周圍環境清潔；經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
②養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰、勤洗手、多喝水。
③經常鍛煉身體，提高自身抗病能力。
④要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
如果有發熱、咳嗽等症狀，應及時到醫院檢查治療。當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。

二、腸道傳染病
常見的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者，藉助於水、食物、密切接觸和蒼蠅等，通過「糞---口」途徑傳播。主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發熱等症狀
常見的腸道傳染病有：
1、細菌性食物中毒：由細菌或細菌毒素引起。常常有共同進餐的人一齊發病的情況，且有嚴重嘔吐的症狀。
2、細菌性痢疾：由痢疾桿菌引起，病人有排便不盡的感覺；糞便可呈膿血狀，常伴有發熱，兒童患者可能會休克。
3、阿米巴痢疾：由阿米巴原蟲引起，糞便呈果醬樣。
4、病毒性腸炎：也叫做流行性腹瀉。病人常伴有感冒等症狀。
預防措施：腸道傳染病主要把好「病從口入」關。堅持「勤洗手、喝開水、吃熟食」九字方針。具體如下：
1．患了腸道傳染病要及時就醫，並進行隔離治療，不得從事飲食業工作，以免將病傳染給他人。
2. 疑似病人要及時到醫院腸道門診就診，以便及時採取治療措施。帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查，預防性服葯。飲食服務性行業從業人員要每年進行健康檢查，持健康證上崗。
3．切斷傳播途徑，搞好「三管一滅」（管水、管糞、管食物，滅蒼蠅），防止病從口入；要保證清潔衛生水和安全食品的供應；飲食要清淡衛生，買來的熟食要重新加熱煮透，不吃生小海水產品；養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。
4．提高人體抵抗力。不要太疲勞，要保證足夠的睡眠時間；接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。

（4）關注耳健康
據第二次全國殘疾人抽樣調查顯示，我國現有聽力殘疾人2004萬、言語殘疾人127萬。現在兒童耳聾和遺傳因素的關系越來越密切，預防先天性耳聾的基本知識至關重要，新生兒的普查和篩選也非常必要。專家指出，如果有先天性耳聾，應該針對原因進行早期的干預治療，同時還要了解後天性耳聾的原因。兒童的聽力發育有一個逐漸成長的階段，如果沒有達到相應指標就應該到醫院進行檢查，確定是否有聽力方面的障礙或是受一些疾病影響，避免因治療不及時錯過最佳時機
祝你好運！

『肆』 一個人怎麼畫又簡單又漂亮

先畫人物的發型，畫出馬尾與蝴蝶結，再面部表情，往下畫出人物的身體與上舉著的雙手，給人物塗上膚色，眼睛塗黑色，嘴巴塗紅色，頭發塗上棕褐色，蝴蝶結塗粉色，最後將衣服用紅色塗好，可愛的卡通女生就畫好啦。

人簡筆畫教程

1、首先畫出人物的發型輪廓，畫上馬尾與頭上的蝴蝶結後，將臉部線條畫出來後，再將可愛的表情給畫出來。

2、然後往下將人物的上半身衣服與張開上舉著的雙手給畫出來。

3、接著將下半身的百褶短裙花畫出來之後，畫出人物的小短腿。

4、給人物塗上膚色，眼睛塗黑，嘴巴塗紅，臉上畫出腮紅後，將頭發塗上棕褐色，蝴蝶結塗粉。

5、最後將人物的衣服用紅色塗好，一個可愛的卡通女生就畫好啦。

『伍』 健康睡眠手抄報簡單又漂亮

健康睡眠手抄報簡單又漂亮

健康睡眠手抄報簡單又漂亮，很多的人都有熬夜的習慣，那怎麼樣才是正常的作息時間呢，正常的成年人要幾點睡覺才達標，是11點之前睡覺，我們都知道熬夜對我們的身體是有傷害的，但我們還是在犯，健康睡眠手抄報簡單又漂亮。

健康睡眠手抄報簡單又漂亮1

首先在手抄報的左上角寫出主題「健康睡眠」。

在左下角畫上一朵由鬧鍾改編的花朵，花朵的上下畫上樹葉和藤蔓。

在右側畫一個大的五角星邊框，邊框的右下角畫上一位正在月亮上睡覺的小男孩，月亮的周圍畫上星星和雲朵，星星邊框的周圍也畫上小星星。

開始塗色啦，我們先給主題塗上顏色，主題塗藍色、黃色、綠色和紅色，下面的花朵塗黃色，葉子塗綠色。

再來給右邊的星星邊框塗上黃色，小男孩的衣服塗綠色，月亮塗黃色，雲朵和小星星等裝飾塗上淺黃色。

最後，我們在星星邊框和空白的地方畫上橫線，用彩色橫線看起來更好看哦!在主題的周圍畫上小星星點綴，簡單好看的2019世界睡眠日手抄報就完成啦。

注意事項

注意在色調上的深淺搭配。

建議整體的搭配感。

健康睡眠手抄報簡單又漂亮2

睡眠的好處

消除疲勞，恢復體力：睡眠可以幫助機體消除疲勞和恢復體力。在睡眠期間，機體的肝臟和胃腸道及相關臟器可以合成並製造人體的能量物質，以供活動時使用。

同時，由於睡眠時機體的基礎體溫、心率、血壓、呼吸頻率及部分內分泌功能的下降，機體的基礎代謝率降低，能量消耗減少，從而使得體力得以恢復。另一方面，睡眠過程中一些內分泌激素，如生長激素的分泌增加可以幫助機體合成脂質及蛋白質等營養物質，從而增加機體能量物質的儲存。

世界睡眠日手抄報圖片1

世界睡眠日手抄報圖片2

世界睡眠日手抄報圖片3

世界睡眠日手抄報圖片4

保護大腦功能：睡眠可以維持大腦功能的正常運轉，在睡眠狀態下，機體對外界刺激的反應性逐漸下降，意識逐漸喪失，大腦的耗氧量大大減少，有利於腦細胞的修復和能量的儲存。

此外，在睡眠過程中，腦脊液的.流動速度約比清醒狀態下增加60%左右，大腦神經元細胞代謝產生的廢物清除速度增加。良好的睡眠有助於維持大腦的高級認知功能，會使個體精力充沛、思維敏捷，創造力和工作效率提高。

促進生長發育：睡眠與兒童的生長發育密切相關。與成年人相比，兒童的睡眠時間較長，新生兒的睡眠時間甚至可以達到18小時。睡眠與兒童的生長發育密切相關，

在睡眠狀態下，尤其時深睡眠期間，兒童腦內垂體分泌的生長激素顯著增加，可以促進孩子骨骼和肌肉的生長。此外，良好的睡眠對於兒童大腦的發育也至關重要，可以幫助神經元建立突觸聯系。

保護身體健康：大量的'研究表明，良好的睡眠對於個體的身體健康至關重要。良好的睡眠會改善機體胰島素抵抗和維持血糖水平的穩定，降低個體罹患糖尿病的風險；

睡眠過程中機體多巴胺、去甲腎上腺素等激素水平的下降，有助於個體維持正常的血壓，降低個體罹患心血管疾病的風險；此外，睡眠過程中會清除腦內神經元的代謝廢物，降低個體罹患老年痴呆的風險。

有利於心理健康：睡眠對於情緒的調節作用尤為重要，長期的睡眠不足會使個體易激惹、脾氣暴躁以及情緒低落，增加個體罹患精神疾病的風險；

良好的睡眠可以幫助人們恢復精力和保持心情舒暢，舒緩心理壓力，消除人們在白天生活中的惡劣情緒，有助於個體保持積極樂觀的心態，從而有利於個體心理的健康。

世界睡眠日：今天你睡得好嗎？

隨著社會的發展以及競爭壓力的增大，很多人經常睡不好或者沒有時間睡覺。有調查顯示，全球有三分之一的人有睡眠問題，睡眠不好帶來的危害有很多，而其中很可怕的一項就是可能導致心臟病，需要引起關注。

我國傳統中醫認為，人體的生物鍾應當順應大自然的規律。健康的睡眠，不僅有賴於正常的作息規律，而且還要順應四季變化，適應四季生、長、收、藏的規律。

一般情況下，在春夏季節建議晚睡早起，每天睡5~7個小時，秋季適宜早睡早起，每天睡7~8個小時，而冬季則適宜早睡晚起，每天睡8~9個小時。理論上是這樣說，現在有多少人真正做到呢？

對深受失眠困擾的人而言，一個好的睡眠簡直是求之不得的。專家指出，想要預防失眠，生活規律是很重要的。保持規律的生活，每天睡眠時間應該盡量提早到晚上12點前，最符合睡眠規律的是晚上10點前可以上床睡覺，第二天6點的時候起床。

正常情況下，想要睡個好覺，環境十分關鍵。優雅寧靜、光線柔和、溫度適中的環境，對安眠來說十分重要。睡眠的環境一般有以下幾個要求：

溫、濕度適宜：卧室要保證溫、濕度相對穩定，室溫一般以20℃為佳，濕度以60%左右為宜。卧室內還要清潔優雅而利於入眠。

光線宜暗：在燈光下入睡，使睡眠不安穩，淺睡期增多。因此，床鋪宜設在室中幽暗的角落，或以屏風或隔窗與活動場所隔開，窗簾以冷色為佳。

環境安靜：安靜的環境是睡眠的基本條件之一。嘈雜的環境，使人心情無法寧靜而難以入眠，故卧室窗口應避免朝向街道鬧市或加隔音設施。

室內空氣新鮮：卧室白天應保證陽光充足，空氣流通，以免潮濕之氣及穢濁之氣的滯留。

卧室必須有窗戶，在睡前、醒後宜開窗換氣，睡覺時亦不宜全部關閉門窗，應保留門上透氣窗，或將窗開個縫隙。氧氣充足，有利於大腦細胞恢復疲勞，並利於皮膚的呼吸功能。

健康睡眠手抄報簡單又漂亮3

怎樣睡覺才健康？人最佳的睡眠時間是：小孩10個小時，成年人7個小時。如果以每天睡眠八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。睡眠有四要素，對睡眠的質量影響很大。

睡眠的時間：睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；

入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。

冬季關門閉窗後吸煙留下的煙霧，以及逸漏的燃燒不全的煤氣，也會使人不能安睡。在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好遷徙遠處居住。

由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。

順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。

睡眠的環境：睡眠的好壞，與睡眠環境關系密切。在15至24攝氏度的溫度中，可獲得安睡。

眼睛轉動表示做夢，眼睛不轉動表示深睡但是體溫會明顯下降。

睡眠不好怎樣區分為好與不好呢？

初入熟睡時間<30分，熟睡比例>41.4%約3個小時18分鍾，淺睡比例<36.4%，做夢比例21.6%，呼吸中止症指標在<5表示將會不同的致命性疾病。以上是哈佛大學醫學院研究。

睡眠不好表現：

入睡遲：睡眠好的人半小時以內一般就能進入睡眠狀態，睡眠不好的人要很久才能進入睡眠。

睡不實：晚上經常起夜，每晚要醒4次以上。

睡眠少：常見於老年人，睡眠時間較少，睡得晚很早就睡醒。

睡醒累：醒後感覺渾身疲勞，渾身沒勁兒，沒有精神。

睡眠不好危害：

睡眠不好的影響：白天嗜睡、疲倦昏沉、沮喪易怒、學習力低落、判斷力失常、反應力遲鈍、注意力不集中、容易發生車禍。

引起的疾病：免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、內分泌失調、憂鬱症、腸胃問題、加速老化、性功能衰退。

血液循環系統：當血液不循環的時候加強翻身次數，一張好的床是要平衡身體的骨骼和減少肌肉壓力，允許更多的血液循環，減少硬床睡眠者的肢體翻身次數，增加睡眠者的深睡時間。

超過35公斤壓力就會切斷身體受壓力區域，阻礙皮下微血管的血液循環導致細胞死亡4小時，為了避免細胞死亡，人體自律神經系統增加翻身次數但會讓你回到淺睡。

『陸』 抗疫的手抄報怎麼畫簡單又漂亮

抗疫的手抄報簡單又漂亮的畫法如下：

材料准備：A4紙、筆、彩色筆。

1、用紅色畫筆畫出報頭標題框的上部。

2、再將下部標題框畫出來。

3、分別用不同顏色的畫筆畫出「抗擊疫情」四個字。

4、用黑色畫筆在文字的外部描出邊框線。

5、用同樣的方法把「從我做起」四個字做出來。

6、下面在文字的中間畫出紅十字，先把紅十字的上部分形狀畫出來。

7、依次畫出紅十字的其他部分。

8、用藍色畫筆畫出左側的圓角矩形，在靠上位置畫出圓孔和吊繩。

9、用淺藍色畫筆塗上顏色。

10、用相同的方法畫出右側的圓角矩形。

11、使用黑色畫筆畫出口罩的外框，用淺藍色畫筆塗上顏色，藍色畫筆畫出口罩內部的褶皺線。

12、再畫出一瓶洗手液，用黑色畫筆畫出輪廓，淺綠色畫筆塗上顏色。

13、最後用藍色畫筆在圓角矩形的內部畫出橫線條。

2、生命重於泰山，疫情就是命令，防控就是責任。

3、堅定信心、同舟共濟、科學防治、精準施策，堅決打贏疫情防控阻擊戰。

4、做好疫情監測、排查、預警等工作，做到早發現、早報告、早隔離、早治療。

5、全力遏制疫情擴散蔓延，維護人民生命安全和身體健康。

6、全省動員、全民行動，集中力量堅決打贏疫情防控這場硬仗。

7、萬眾一心，堅決打贏疫情防控阻擊戰。

8、健康年才是幸福年。

9、健康第一、生命至上。

10、勤開窗、勤洗手、常消毒，預防新型冠狀病毒肺炎！

『柒』 2020健康手抄報 2020簡單漂亮的健康手抄報怎麼畫

導讀：健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。所以，不管是身體健康，還是心理健康，我們都要好好珍惜我們的健康生活。那麼，2020簡單漂亮的健康手抄報怎麼畫呢?想要找2020健康手抄報好看模板作參考，可以來瞧瞧我的分享哦。

描寫健康的句子

1、雖然健康常常不打聲招呼就出了門，但你只要重視它、呵護它，總有一天，他會自己回來的。

2、健康的心理使我領會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

3、世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福!

4、一個人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今後幸福的人生打下了良好的基礎。

5、健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。

6、身體健康，文化健康，心理健康這三點只要缺一點就不是一名合格的小學生!所以我們要養成良好的行為習慣!始終保持學生的本色，不忘我們是一名小學生!讓健康永遠是我們的好朋友，讓這個夥伴永遠圍繞在我們的身邊、周圍吧!

7、擁有健康的身體，應該從一點一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!並且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。

8、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

9、健康只有一棒，我們是幸運的，緊握這一棒沖刺，我們將站立於成功之巔!

10、健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。

怎樣飲食才健康

1、飲食要多樣化

為維護人類的生長發育與健康，人體至少需要七大類營養素：即蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質、水及膳食纖維等共計40多種營養素。它們都是我們必須擁有的營養素。各種食物所含的營養成分不盡相同，沒有一種食物能提供人體所需的全部營養素。因此人類膳食必須包括多種食物，才能得到所需的多種營養素。正如我們購買的新鮮農產品，都是為了作飯或外出而准備。如果午餐我們吃了非常油膩的食物，那麼我們的晚餐就要以簡單為主。合理的搭配菜餚，不但可得到營養互補，獲得人體需要的各種各樣營養，還有利於體內酸鹼平衡，使新陳代謝保持在最佳狀態。

2、應盡量多食用含大量纖維的碳水化合物

人們每天攝入的熱量大部分都來自碳水化合物，如麵包，面條，大米，穀物和土豆。對於簡單碳水化合物，飲用牛奶和果汁，食用適量的水果是十分重要的。但食用糖和其他甜味劑會提供大量體內不需要的熱量對健康有害。對於復雜碳水化合物，應避免僅僅食用低纖維碳水化合物，澱粉(如土豆)和精加工的穀物(如白米飯，通心粉和白麵包)。這些食品中的碳水化合物會被身體迅速轉化為單糖。相反，應盡量多食用含大量纖維的碳水化合物。特別是豆類和全麥類食品會對人體健康有益。

3、多吃水果和蔬菜

同樣，我們應該多吃水果和蔬菜，每天也應該吃五種不同的種類，來攝取不同的營養。多吃蔬菜和水果的人，可以減輕癌症與心臟病的風險。建議你，把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，當做點心，代替那些會令你發胖的餅干、零食。因為它們的纖維質為果膠物質，有益排便;纖維成分另外還可以促進身體的代謝功能。因為水果和蔬菜可以增加人體的排泄和代謝，因此有益塑身。

4、保持適宜的體重才健康

適宜的體重取決於很多因素，如：性別，大小，年齡和遺傳。體重偏胖的人容易危極身體健康，例如：心臟病或癌症。而過多的攝入食物，更會使卡路里偏高，導致肥胖。這些熱量是通過蛋白質，脂肪，碳水化合物來攝取的，而脂肪的來源正是如此(9千卡/克相當於4個碳水化合物和蛋白質)。經常運動是增強我們的體質和抵抗力的一個很好的方式，經常運動和少吃食物可以減輕我們的體重。

5、合理的飲食

如果我們養成合理的飲食習慣，我們便可以輕松的吸收到所有食物的營養。100克肉，少量水果，一點麵食(飯前)和五十毫升冰淇淋都是我們可以享受的美味。所有的菜我們也都可以很好的控制，所以說合理的飲食可以滿足機體對營養素的需求，可以起到調節情緒，愉悅心情，美貌修飾，減肥健身，預防疾病，增進健康。 會進一步提高你的生活質量的作用。

6、均衡營養

合理飲食，倘若不吃早餐，會導致飢餓引起的食物攝入過勝。所以吃早餐會使我們更好的攝入營養，解除飢餓。平衡膳食需要同時在幾個方面建立起膳食營養供給與機體生理需要之間的平衡：熱量營養素構成平衡，氨基酸平衡，各種營養素攝入量之間平衡及酸鹼平衡，動物性食物和植物性食物平衡。否則，就會影響身體健康，甚而導致某些疾病發生。不要忘了，過多的吃零食只會導致我們熱量增加。

7、補充足夠的水份

我們每天至少喝1.5公升的水，水份能很自然地抑制你的食慾並加強脂肪代謝的功能，人體水份攝取不足時，腎臟就無法正常運作，當腎臟功能有問題，便會將廢物累積到肝臟。累積過多廢物的肝臟，不能100%的正常運作，會累積越來越多的脂肪。所以，請給您身體足夠的水份來進行脂肪代謝，做一個健康的現代人!

『捌』 怎樣畫關於健康積極向上的圖畫

要有太陽，主色調要用紅色黃色為主，要出現綠色，要出現人物，人物要身體健康，表情要歡樂，要在從事某種勞動。周圍若是風景，就要優美，若是城市，就要發達和繁華，若是和政治有關，就一定要出現中國共產黨。

『玖』 白衣天使怎麼畫簡單又漂亮

衣天使簡筆畫簡單繪畫教程：

材料：筆1支、A4紙一張.

1、首先畫白衣天使的腦袋線條和口罩。

護士美稱

白衣天使是對醫護人員的美稱。而天使也是幫助別人，多指護士。《護士條例》中所稱護士，是指經執業注冊取得護士執業證書，依照本條例規定從事護理活動，履行保護生命、減輕痛苦、增進健康職責的衛生技術人員。

因他們身穿白色工作服﹐從事救死扶傷的神聖事業給人類帶來希望和快樂的．所以給護士起「白衣天使」這個美名﹐故稱白衣天使。國際護士節：1912年國際護士會倡議各國和護士學校於每年5月12日舉行紀念南丁格爾活動，並將這一天定為國際護士節。