春節健康出行的手抄報怎麼做

⑴ 春節飲食健康手抄報的內容

春節飲食健康手抄報的內容

1、科學合理安排旅遊活動；洗浴除疲勞。洗澡可以消除體表代謝排泄物，使毛細血管擴張，有助於消除疲勞；

2、【對女人最好的食物】1黃豆調理雌激素。2菌類調節免疫系統。3葡萄抗氧化。4茶葉防輻射。5米飯防止肌膚乾燥，米湯有助於消化。6土豆是減肥佳品。7番茄延緩衰老。8姜減少色素沉澱。9燕麥減少脂肪。10醋增強皮膚活力。轉給身邊的你，保重身體哦！

3、【健康吃火鍋】天冷時，火鍋是美食首選。健康吃火鍋，要注意：1吃太急傷消化道。2貪圖鮮嫩病入口。3生熟不分易污染。4冷熱交替傷腸胃。5醬料味重鹽超標。6先吃肉再吃菜，脂肪易攝入過量。7不吃主食難平衡。8火上加火難養生。

4、造成失眠5種食物，你注意了嗎？1、脹氣食物：豆類、紅薯、馬鈴薯、芋頭、玉米等；2、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋蔥等；3、高鹽食物：腌製品等；4、油膩食物：油炸食品、高脂食品等；5、睡前喝酒。有失眠困擾的朋友，一定要注意啦！

5、新健康口訣：一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；蕎麥燕麥與小米，降脂降壓又降糖；加上南瓜與苦瓜，紅薯山葯也逞強；食雞食魚又食蝦，動物越小越營養；搭配青菜與水果，有氧運動也別忘；當笑則笑心情好，人活百歲有保障！

6、泡腳有禁忌：1泡腳時間不宜過長，以15-30分鍾為宜；2飯後1小時內不宜泡腳，一般晚上9點左右泡腳最好；3泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜；4中葯泡腳最好用木盆；5兒童不宜用過熱的水長時間泡腳；6女性經期別自己亂用中葯泡腳。

7、【大家牢記】健康十字法：一貫知足，二目遠眺，三餐限量，四季不懶，五穀皆食，六欲有節，七分謙讓，八方施恩，九薄煙酒，十分坦盪；每天六個一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小覺，下午一小圈，晚上一小杯，夜裡一好夢。祝您身體健康！

8、感冒不一定非得去醫院：①喝一大杯溫開水；②咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；③生薑5大片+紅糖煮水；④熱水泡腳，渾身出汗；⑤繼續喝溫開水，多上幾次廁所；⑥蒙上被子睡覺；⑦第二天繼續用生薑紅糖鞏固。這樣基本上已經好了，轉給關心的好友！天漸涼，保重身體，願你健康！

9、常洗澡身體好，常走路血液足，常遠眺護眼保，常喝水體毒沒！少抽煙肺康健，少喝酒胃長久，少駐足身不福，少生氣容顏麗！多思考保健腦，多微笑年青少，多喝茶消脂乏，多鍛煉身體健！

10、1、睡前拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月您的臉就會白嫩。2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！3、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝！先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小。做到這三點，變身白美人並不難哦。

11、【遠離輻射傷害】1、番茄、紅葡萄柚等紅色水果；2、各種豆類，葵花子油；芥菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果；3、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、菠菜等；4、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，龍蝦、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等。

12、初春乍暖還寒，小心衣服脫穿。沐浴春日暖陽，釣魚散步賞花。春燥容易上火，喝水加點蜂蜜。多喝補充體液，促進新陳代謝，利於消化吸收，排除所有毒素。沒事出去走走，身心完全放鬆。注意養生保健，健康多福長壽。，

13、初春喝花茶疏肝養顏。玫瑰花，舒展肝氣，祛斑；茉莉花茶鬆弛神經，美白，緩解春困帶來的不良心境；菊花茶養肝明目、排毒降火；金銀花茶緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒。注意，玫瑰花不能跟普通茶葉放在一起泡，會降解疏肝解淤作用。菊花是寒性茶，加幾顆紅棗。願美麗又健康！

14、收信息得驚喜，減肥方法告訴你，飲食適當要調節，睡眠也是大問題，多睡肥胖跟著你，上網聊天看電視，減少睡眠少休息，祝你越減越美麗！

15、春節妙招吃不胖：少食脂肪，額外油脂不要加，過水去油不要省，省略油蔥和肉沫，喝清湯，杜絕花生瓜子，單點菜餚不過量，忌甜味飲料，水果墊底。

16、春節坐車最辛苦，教你幾招防暈車：①鮮姜：拿幾片鮮薑片，隨時放在鼻孔下面聞，或貼在肚臍上。②桔皮：乘車前1小時，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，對准鼻孔擠壓，皮中便會噴射帶芳香味的油霧。③風油精：乘車時，將風油精搽於太陽穴或風池穴。④食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水。

17、女性應當從30歲以後就注意骨骼保健。除適當補鈣，還要適當運動，比如利用健身房專門訓練不同部位肌肉的器械，訓練肌肉力量，從而預防骨骼衰老

18、老年人如的確營養不足，亦可少吃多餐，以補不足。老人大飲大食，會引起冠心病發作，又會誘發心力衰竭，發生危險。切切注意。

19、老年人飲食習慣六宜：宜少老人活動量較壯年少，代謝亦較低，所需熱量供應，可適當減少，不須吃食過多。而且老人胃腸消化、吸收功能較差，多食便滯，又不吸收，故食納不宜過飽，一般約食八成便夠。

20、食物過甜或多吃甜品，對老人也屬無益。老人長期吃糖過多，易致糖尿。食入糖多，能在體內轉化成脂肪，產生肥胖和高血脂症。

21、淡食也指味道，食物不宜過成或過甜，老人忌高血壓，過食咸能使血壓增高。老人的心臟較弱，食鹽在體內令水瀦留，能增加心臟負擔，過咸又可損害腎的功能，都無好處。

22、【酒醉急救小招】①用濕毛巾敷在醉酒者後腦和前胸，並不斷用清水灌入口中，直至酒醉者清醒。②用花露水敷臉。在熱毛巾上滴數滴花露水，敷在醉酒者的臉上，對醒酒、止吐效果很好。③多飲茶水。因綠茶中含有單寧酸能分解酒精，可使醉者盡早解除酒精中毒狀態。聚餐莫貪杯，小心傷身哦！

23、【春節妙招吃不胖】1、少食脂肪，不吃肉皮和肥油。2、額外油脂不要加，奶油、糖精熱量高。3、過水去油不要省，備碗清水去油水。4、省略油蔥和肉沫，飯前喝完清湯減食量，4、杜絕花生瓜子，忌飲甜味飲料，最後吃點水果墊墊底。不想長胖的朋友們一定要注意飲食哦!

24、一瓶牛奶的營養呼喚早晨的溫暖，一個水果的營養給你午後的精神加分，一碗濃濃的鮮湯給你晚安的美夢香甜，天氣熱也要注意一日三餐的飲食規律哦。

25、【霧霾天氣，飲食護肺】1.多喝水，增加新陳代謝，減少「廢氣」對身體的損害；2.多進食深綠色和橙黃色蔬菜，因其富含類胡蘿卜素，有助於提高身體免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起護肺作用。3.飲食清淡，多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。

26、貼士提醒你注意，喝酒傷身，酒後護肝很重要，酒後應及時補充足量的碳水化合物，可防止酒精性脂肪肝的形成。建議您酒後吃碗熱湯面，熱湯面的功效最大，它好消化，能立刻中和酒精，抵制酒精對肝臟的損壞。願你貼士記牢，喝酒要少健康擁抱！

27、暖氣升，百花開，春天悄悄走過來。減衣服，別圖快，均衡營養人才帥。勤洗衣，多曬被，早睡早起真不賴。常溝通，時聯系，問候簡訊要常記。

28、生活小常識：初春氣溫不穩，注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助預防外感。過敏體質注意避開花粉等過敏原，外出戴口罩較安全。增強體質，戶外活動很關鍵，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強機體免疫力。可據自己喜好，參加跑步、郊遊、打球、做操、打太極拳。健康春天幸福一年！

29、春風初降，明媚陽光，欣欣向榮，萬物萌發，疏活筋骨，開闊心胸，久卧傷氣，脂肪聚集，毒素內滯，病患滋生。情緒樂觀，戒怒養性。踏青看柳，氣調血暢，負氧離子，體質增強。林中健體，陶冶性情，水邊散步，精神盛旺，春季養生，健康長壽。

30、春天到，打個太極拳，健康「縱隊」來組建；練個瑜伽操，快樂「海洋」來拓寬；勤加註意來保暖，幸福「核心」來提現；慢跑來做加餐，爭取不做「宅男」。

31、春季養生重在養肝，首選枸杞效果好。清得四溢喝花茶，品上一杯也很妙。玫瑰花茶能袪斑，茉莉花茶可美白，菊花茶水排毒素，金銀花茶防感冒。

32、春天到，溫暖到，生活細節要知道，不減衣，保溫暖；多開窗，換空氣；菜洗凈，無細菌，愛衛生，不生病；不抽煙，少喝酒；多喝水，常鍛煉；多踏青，保心情。春季來臨，願你幸福快樂，健康生活每一天。

33、健康生活經：1、奶茶少喝，剛烤的麵包不吃。2、喝水，白天要多，晚上要少。3、五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。4、服用膠囊忌用冷水。5、遠離充電電源。6、手機電池剩一格不打電話，接聽電話用左耳，否則會直接傷害大腦。給每個你珍惜的'人。

34、香鹵雞翅：將雞翅倒入滾水中，放上少許姜絲，兩分鍾後將雞翅撈出用冷水洗凈，放入冰水中冰鎮10分鍾，撈出放入香糟鹵中放入冰箱浸泡兩小時，即可。

35、早春時節天猶涼，切莫著急減衣裳，主食選擇高熱量，補充蛋白身體棒，果蔬巧補維生素，柑橘油菜多攝入，少酸增甘養脾氣，山葯大棗補一補。願健康永駐！

36、不少人咽喉稍有不適，就自行含服潤喉片的做法是不妥當的：如果咽喉部無明顯炎症時濫服潤喉片，可抑制口腔及咽喉內正常菌群的生長，擾亂口腔的內在環境，造成菌群失調，使本來不致病的細菌乘虛而入，導致疾病發生。

37、初春至，養生忙，狀元菜，來當道，少點酸，多增甘，燉雞湯，補身體，韭菜餃，護陽氣，紅薯粥，防春困，蜂蜜水，解煩愁，情意濃，貼士到，願安好！

38、初春風干天氣燥，巧滅人體四把火：胃腹脹，綠豆熬粥降胃火，眼乾澀，枸杞菊花除肝火；心煩躁，冰糖蓮子消心火；咽喉干，豬肝豬肺清肺火。願你健康！

39、初春養生有道，分享給你可好？多飲水促循環，少辛辣多果蔬，適量酒通經絡，心情爽護肝法，勤運動氣血通，早睡覺精力棒。情意濃貼士送，願你快樂安康！

40、早春，養生「六不」貼心送你，不冷，積蓄「火力」捂好背部；不酸，菠菜山葯養護脾胃；不靜，加強鍛煉增強免疫；不怒，疏肝理氣樂觀情緒。願你健康！

41、初春養生三要點，春捂養胃加護肝，莫要急著換春裝，根據溫度減衣衫，百合大棗來熬粥，補益脾胃效果好，養肝首要心情好，酒雖味美盡量少。願你健康！

42、【蹲一蹲讓身體更年輕】久坐後，做做下蹲動作，可活動關節、放鬆肌肉、提高心肺能力，拉伸頸椎和脊椎，讓身體變得更年輕。

43、【讓體重激增的壞習慣】不吃早餐；飲水太少；睡前吃東西；暴飲暴食；餓著不吃，更易堆積脂肪；吃得太快，(閃點情話網)會攝入多餘熱量。

44、學「吃醋」：①睡前一杯冷開水，加一勺醋，喝後助眠；②打嗝時飲醋一小杯，一口氣喝下即可不打嗝；③坐車前喝醋兌開水，防暈車。

45、【空腹不宜吃的食物】①糖：會使血糖驟然升高，易導致眼疾；②柿子：易形成胃結石；③山楂：會使胃酸猛增，對胃粘膜造成刺激。

46、【腳底養生】一、敲擊腳底；二、雙腳晃動；三、赤腳行走；四、腳底浴光；五、腳底摩擦；六、揉搓腳趾；七、按壓腳根；八、單腳站立；九、踮腳登樓；十、腳踩網球；十一、刷洗腳底。簡單動動腳，生活更健康，祝你擁有好身體！

47、【睡眠不足容易發胖，警惕！】每天睡5～6小時的人，平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食慾也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右睡。

48、【最傷身的10種活法】1、長時間對著電腦；2、晚上十一點以後睡覺；3、不能保證睡眠時間；4、極度缺乏體育鍛煉；5、有病不求醫；6、吃飯口味偏重，特別喜食鹹的和辣的；7、不餓不吃，不困不睡，不累不息；8、與家人缺少交流；9、長時間用手機打電話；10、三餐飲食無規律。

49、防輻射貼士：上網保持距離，清水洗臉勿忘；冰箱把手輻射，開門應離半米；微波爐防門縫，穿防輻圍裙；手機接通瞬間，應遠離頭部。祝你無「輻」更健康！

50、刷牙的學問：牙膏不是靠泡沫來潔牙的，而是靠它的清潔成分和刷牙時的摩擦。牙刷不要蘸水！擠上牙膏慢慢刷，牙膏的清潔成分才能發揮到最大。你知道嗎？

⑵ 出行手抄報

⑶ 安全出行手抄報

安全出行手抄報

安全出行手抄報，創造能力的培養其實可以通過製作手抄報來實現，做好一份手抄報可不是那麼容易的，黑板報可以利用彩色的粉筆來上色，手抄報需要小朋友們開動腦筋才能完成，我和你一起了解安全出行手抄報。

安全出行手抄報1

安全文明出行的手抄報內容1

1、珍愛生命不要翻越護欄。

2、不喝酒，多睡眠，行車上路才安全；守法規，遵法紀，生命保障最實際。

3、風景在行車的路上，最美是你我的禮讓！

4、行人過路勿爭先，行人請走斑馬線。

5、人行橫道是生命的綠色通道。

6、交通規則記得牢，一路平安大家好。

7、騎車上路別著急，爭、超、搶道不安全。

8、拐彎路面尚危險，降速行駛好相閃，雖然車輛有投險，安全意識不得減。

安全文明出行的手抄報內容2

學生上學別調皮，安全第一要切記。

斑馬線，很重要，走路要走人行道。

紅燈停，綠燈行，路牌標志要看清。

在校園，守規定，處處都要講文明。

課間活動不打鬧，球台蘭干不跨跳。

做個文明小學生，老師家長都開心。

安全出行手抄報2

安全出行手抄報內容【二】

一、行走須知

1、行人須在人行道內行走，沒有人行道的要靠路邊行走；

2、行人不準在車行道 上追逐、猛跑，不準在車輛臨近時突然猛拐橫穿；

3、不準在道 路上扒車、追車，不準強行攔車或拋物擊車；

4、不準在公路上玩耍、嬉鬧；

5、學齡前兒童在街道或公路上行走，須有成年人帶領；

二、乘車須知

1、不準在道路中間招呼車輛；

2、機動車在行駛中不準將身體的任何部位伸出窗外；

3、乘車時，不準站立，不準在車內吃東西；

4、不強行上下車，做到先下後上，候車要排隊，按秩序上車；下車後要等車輛開走後再行走，如要穿越馬路，一定要確保安全的情況下穿行；

5、不乘坐超載車輛，不乘坐無載客許可證、運動證的車輛；

安全出行手抄報3

安全出行手抄報篇一：

《交通安全詩歌》

遵守交規，儲蓄安全，

心無交規，路有坎坷。

狹路相逢，讓字當頭，

禮讓禮讓，人車無恙。

違章超速，危機四伏，

違章超載，得不償失。

酒後駕車，拿命賭博，

一次車禍，一生痛苦。

處罰違章，毫不留情，

遵守交規，關愛生命。

居安思危，有備無患，

生命一次，平安一生。

安全出行手抄報篇二：

食物中毒時急救方法

一旦發生食物中毒，馬上到醫院就診，不要自行服葯，若無法盡快就醫，可採取如下急救措施：

1、催吐：如食物吃下去的時間在1至2小時內，可採取催吐的'方法，取食鹽20克，加開水200 毫升，冷卻後一次喝下;如不吐，可多喝幾次，以促嘔吐。亦可用鮮生薑100克，搗碎取汁用200毫升溫水沖服。如果吃下去的是變質的葷食，則可服用「十滴水」來促進嘔吐。也可用筷子、手指等刺激喉嚨，引發嘔吐。

2、導瀉：如果病人吃下食物的時間超過兩小時，且精神尚好，則可服用些瀉葯，促使中毒食物盡快排出體外。一般用大黃30克，一次煎服能達到導瀉的目的。

3、解毒：如果是吃了變質的魚、蝦、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀釋後一次服下。此外，還可採用紫蘇30克、生甘草10克一次煎服。若是誤食了變質的飲料或防腐劑，最好的急救方法是用鮮牛奶或其他含蛋白質的飲料灌服。

⑷ 關愛生命 平安出行-手抄報

1.營造校園安全氛圍，創造溫馨學習環境。
2.安全伴我在校園，我把安全帶回家。
3.維護校園安全，營造和諧環境。
4.增強師生防範意識，營造校園安全環境。
5.我要安全、我懂安全、事事安全、人人安全。
6.生命至高無上，安全責任為天。
7. 倡導安全文明風尚，提高全民安全意識。
8.以人為本，平安為先，加快建設平安校園。
9.關注校園安全，構建人文和諧。
10.加強安全管理，建設平安校園。
11.安全在我心中，生命在我手中。
12.跨進校園，走進平安，建設平安校園，你我共同的責任。
13.平安伴我在校園，人人事事保平安。
14.讓火災遠離校園，讓平安與您相伴。

1. 將安全牢牢的記在心中，平安將會伴隨我們渡過美好的一生。
2. 安全記在心，平安走天下。
3. 道路牽著你我他，安全系著千萬家。
4. 平安比什麼都重要。
5. 平安，平安，平平安安，人人平安，家家歡喜。
6. 高高興興上班（學），平平安安回家。
7. 校園是我家，平安靠大家。
8. 我愛我們的祖國，因為是祖國培養我，教育我，還讓我們感到有安全感。
9. 家中煤氣經常關，莫用生命買教訓。
10. 校園是我們與老師的家，安全也要時刻銘記在我們心中，同學們我們共同攜起手，讓安全永遠在校園內。
11. 安全是革命本錢，健康是人生基礎，但是，如果不注意，「本錢」將花盡，「基礎」將毀掉。屆時，即使你滿腹經綸，只是昔日黃花。所以說，為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂過每一天。由此可證：安全是生命之本，安全是頭等財富。
12. 穿馬路時左右看，用家電時看插頭，用火電時要小心，做工作時要認真，平平安安過一生。
13. 事故警鍾時時敲，安全之弦緊緊綳。
14. 安全謹記心安全永伴你。
15. 用平安祝福校園的今天，用平安打造校園的未來。
16. 隱患處處有，安全時時記。
17. 校園校園我愛你，因為你給了我們一份安全感。
18. 平安校園我愛你。
19. 心中時刻有平安，平安永在我身邊。
20. 什麼事都只有活著才能幹，所以平安最重要。
21. 平安校園我愛它，人人安全靠大家。
22. 我們每個人的生命只有一次，所以都要珍惜生命，不能拿生命開玩笑，一定要隨時隨地都要安全意識。
23. 過馬路要像孫悟空——東張西望。遇到紅燈要像老虎——耐心。騎車要像海龜——慢點。
24. 害人，早晚要害自己。
25. 違章不禁，危險難險，違章不止，事故難消。
26. 千里之堤，潰於蟻穴，生命之舟，覆於疏忽。
27. 舉安全之盾，防事故之患。
28. 二票三制要執行，嚴格遵守記在心，看目操作要闖禍，互相督促保太平。
29. 平安要靠每一個人的，而不是要靠一個人做到就行。
30. 過馬路要眼觀六路，耳聽八方。
31. 「安全」二字，我們要永記心中。
32. 平安的防範是容易的，可往往有些人使它變困難了。
33. 俗話說得好「平安二字值千金」，的確如此，但是如果你仔細去觀察生活，就會發現其實做到這二字很簡單。包括你的身心健康，另外還要注意安全。
34. 開開心心上學，平平安安回家。平安到家，家人放心。
35. 平安校園在我心，安全行動手中行，時時注意危險在，要讓安全護我行。
36. 平安校園是我家，快樂是否看大家。
37. 火災隱患，溺水喪生，安全第一，生活之本。
38. 麗水是我家，平安靠大家。
39. 過馬路，不要急。紅燈停，綠燈行。做個平安小市民。
40. 預防校園侵害，創建平安校園。
41. 安全兩字很重要，不能忘記也不能丟。萬一你把它忘了，災難就降臨在你身上。
42. 可愛的城市，平安的一天，兩者的結合，就是幸福的。
43. 紅燈停，綠燈行，安全處處伴我行。
44. 同學們，讓我們攜起手來，共同創造平安校園，生活在平安的藍天下。
45. 從小樹立交通安全意識，掌握必要交通安全知識，確保安全。
46. 工作平安，休息平安，衣食住行都平安。
47. 交通安全要記住，莫用生命來賭博。
48. 在過馬路時，別人並不會像我們一樣小心，所以我們在過馬路時一定要耳聽八方，眼觀六路。
49. 安全是寶藏，安全是生命，安全是金錢。
50. 「平安」這二字是每個家庭都想擁有的。那麼就你時時刻刻注意安全，讓你永遠平安。
51. 在馬路上踢足球——危險
52. 沒有大人陪你去游泳——小心
53. 過馬路要走在馬的背上——斑馬線
54. 今年過節不收禮，要收就收《安全教育本》
55. 在馬路上玩耍——瘋了
56. 在環境差的地方玩——先把環境搞好點。
57. 安全不是空喊口號，要實際去注意起來。
58. 人病不上車，車病不上路。
59. 想要自己平安，並不難，只要把「安全」二字牢記心中
60. 無論是誰，無論你多麼優秀，只要一不注意安全，你就會失去活著的權力。
61. 人的生命是很寶貴的，可是，要有生命，就必須把安全放在第一位，時時刻刻都想著安全，這樣才能擁有生命。
62. 小朋友，要小心，玩火自焚從泣。小朋友，要注意，電線落地不能踢，小朋友，要牢記。安全時刻伴你行。
63. 大家自覺提高安全防範，享受社會帶來的快樂。
64. 無論做什麼事，都要記著安全第一。生命才是學習的本錢。同學們，讓我們共創平安校園，在平安的藍天下，放放心心學習，前面是一片艷陽天！
65. 可愛的校園平安的一天，兩者的結合，就是幸福。
66. 危險無處不在，只有緊記安全，才能平平安安過每一天。
67. 危險時時刻刻在身邊，你不只要不注意防範它。它就會馬上讓你死
68. 人人安全，家家放心。
69. 在利益和金錢之間。記住，安全才是第一位。
70. 遵守交通規則，安全你我他。
71. 時間，金錢，一切，沒有了安全就沒有時間，沒有金錢，沒有了一切。
72. 舉安全之盾，防事故之患。
73. 記住安全就二字，就能平安走天下。
74. 生命就像一隻蠟燭，你不珍惜它，它就會消滅。
75. 安全是第一，如果不注意安全就會結束生命。
76. 安全是最大的效益，違章是犯罪，事故是最大的浪費。
77. 每個人心中第一的是安全，第二的是安全，第三還是安全。如果你想好好學習、生活，那你一定要記住平安是生命中的100%
78. 安全是生命之本，安全永在我身邊。放學回家不要在外面逗留，直接回家。
79. 生活中最珍貴的是什麼，是平安。
80. 事故警鍾時時敲，安全之弦緊緊綳。
81. 安全一點，幸福十分，要掙錢保平安，要想富滅事故。
82. 安全是天，安全是地，沒有安全，就沒有了天和地。
83. 穿馬路是左右看，用家電是看插頭，用火是要小心，平平安安過生活。
84. 啊不離口，規章不離我。安不可忘危，治不可忘亂。
85. 只要安全心中記，平安一定伴你行。
86. 馬路工地太危險，用火用電要小心，安全安全時時記，平安永遠伴你行。
87. 動火預先開火票，防火指施可靠，119號要記牢，著火沉者撲滅掉。
88. 注意安全時刻不能忘。
89. 安全，安全，安全是人們生存的基本。
90. 遵守道路安全法，平安伴你一路行。
91. 管好自己的門，看好自己的人，家家平安，人人開心。
92. 平安校園我愛它，人人平安靠大家。要想過著平安日，危險隱患處處防。
93. 安全在心中，保護自我時時刻刻不能忘。
94. 人的生命只有一次，當失去了，後悔已晚。「平安」兩字到哪都忘不得，伴你左右，給你幸福，無以倫比。

(摘自鎮江市諫壁職中網)

⑸ 春節手抄報怎麼做

手抄報的版面設計：

⑹ 春節手抄報該怎麼做

春節手抄報內容
一、春節的來歷：
傳說，有一種叫"年"的野獸，每當寒冬將至，出來食人，使人不得安寧。人們在與"年"的搏鬥中，這種凶惡的猛獸怕火光和響聲，於是，人們想了一個辦法，在"年"出現時，便燃起大火，投入竹節，燃起熊熊大火，"年"聽到爆竹的響聲，便逃走了。以後，人們開始以"掛紅燈、放爆竹、吃年飯"來慶祝新年。
二、春節前的准備（臘月初八以後，各種年事活動便逐漸展開）
1． 祭祀灶神：灶神，又稱"灶神"，俗稱"灶王爺"。每年臘月二十三或二十四返回大宮，向玉皇大帝匯報情況。除夕時分再返回人間。人們擔心向玉皇大帝進讒言，所以再他去天宮的時候為他進行祭祀活動，希望他"上天言好事，下地保平安"。
2． 其他准備活動：寫春聯，准備肉食，准備麵食以及理發、沐浴，打掃衛生。
三、民俗活動--靜態民俗
3．春聯：（1）春聯的來源：古代稱"桃符"。據說，東漢王充《論衡o定鬼篇》中神荼、郁壘二神住在大桃樹上，處理鬼魂。他們把為非作歹的惡鬼都喂老虎吃。因此，人們認為鬼害怕神荼、郁壘，也害怕桃樹。於是每到過年的時候人們總在門口懸掛桃符或桃木人來趨鬼避邪保佑平安。（2）最早的春聯：公元965年，後蜀皇帝孟昶在皇宮內門的桃符上寫了：新春納余慶，佳節號長春。這是我國已知最早的春聯。此後春聯成了春節最有代表性的民俗活動之一。也有人家喜歡貼"福" 字，而且倒著貼。因為"倒"諧音"到"，所以倒貼福字意思是"福到了"。
4．年畫：（1）門神畫的來源：有三種說法。一說源於神荼、郁壘的神話傳說，古人把二神像掛在門口驅鬼。一源於唐太宗命令秦瓊、尉遲恭看門驅鬼，並把二將畫在宮門上。一源於唐玄宗夢見鍾馗為自己捉鬼，醒後命令畫工把鍾馗畫在門上。（2）灶神畫的來源：民間傳說灶神在除夕從天宮返回人間，所以人們總在這時候買新的灶神畫貼在門上，希望他能帶來吉祥與幸福。（3）其他常見的年畫。
5．福字：最早?"福"字--傳說史於周朝姜子牙，即姜太公。當年姜太公封神時，封妻子為窮神，說"有福的地方你不能去"。百姓過年貼"福"字，史於慈禧，每至年，太後有給大臣賜福之習。一年賜福，恭王福晉把賜給的福拿倒了，犯殺頭之罪，李連英為其解圍："老佛爺福如東海，壽比南山，今年賜福，福真的就到了。 "慈禧一聽極高興，連說："福到了……"傳至民間，"福"也貼倒了。
6． 窗花：窗花是貼在窗戶上慶賀新年的剪紙作品。窗花有兩種製作方法。第一種是剪刀剪，巧手的婦女用一把剪刀可以把彩紙剪出許多花樣。第二種是刻刀刻，一般由專業的民間藝人操作，一次可以刻成四五十張窗花，供應市場。
四、春節民俗--動態民俗
1．除夕守歲：1）什麼是除夕：除夕，是一年的最後一個夜晚。由於農歷月有大有小，所以有的年份臘月三十夜是除夕，有的年份臘月二十九夜是除夕。2）除夕守歲：除夕重要的活動是守歲。因為秦漢以後，我國人民基本都把夜半子時當作一天的開始時刻，相當於現代計時方法的23點到1點。除夕夜的子時，正是辭舊歲，迎新年的關鍵時刻。為此，人們不得不徹夜不眠，守候著這一時刻的到來。全家人團聚一堂，一邊包餃子，一邊等待，耐心的等待。
2．放鞭炮：1）什麼叫鞭炮：鞭炮，又名"爆竹"。新年鍾聲一落，大街小巷立刻鞭炮齊鳴，迎接新年到來。2）爆竹的來歷：據南朝梁代示懍《荊楚歲時記》記載?"正月一日，雞鳴而起。先於庭前爆竹，以避山臊惡鬼。"意思是說，當時人在初一早上起床後先把竹子放在火里燒。竹子爆裂發出巨大的聲響，就能嚇跑怪獸與惡鬼，保護全家平安。大約到了唐朝，人們把竹筒里裝上火葯，點燃火葯，發生爆響。後來，人們又用紙卷代替竹筒，就形成了和今天一樣的鞭炮了。3）鞭炮的種類：鞭炮有各種花樣。宋代人把鞭炮稍加改進，又發明了煙花。煙花：又稱"禮花"，"焰火"。它在爆炸時能發出極為絢麗的光芒。因而深受人們的喜愛。目前世界上許多國家都用煙花裝點自己的節日夜空。
3．舞獅子：白居易《西涼傳》：假面胡人假獅子，刻木為頭絲作尾。金鍍眼鏡銀貼齒，奮迅毛衣擺雙耳。如從流沙來萬里，紫髯深目兩胡兒。跳舞梁前來致辭，應似涼州未陷日。安西都護進來時。舞獅起原一南北朝朝代，即佛教興起的時代。
4．其他民間活動：扭秧歌，踩高蹺，敲鑼鼓。
5．祭神祭祖：在傳統的春節活動中，最重要的是祭神祭祖。迷信的家庭都設有專門的神龕，供奉各位神靈，同時還供奉有列祖列宗的牌位的畫像。正月初一早上，人們恭敬地在神龕與祖宗牌位前獻上供品，（其中包括剛剛煮好的第一碗餃子），點上香火。十分虔誠地感謝神明與祖宗在天之靈在過去一年對自己的保護並祈求他們保佑來年的幸福。
6．拜年：祭神祭祖之後，兒孫們開始向長輩親人拜年。傳統的拜年禮是向長輩親人三叩首，現在大多已經改為三鞠躬。一邊行禮，一邊祝願長輩身體健康，萬事如意。長輩端坐，接受兒孫們的拜年以後，把一個紅包送給兒孫們。

⑺ 安全綠色出行手抄報

對於現代人來說，安全是最重要的。誰不想平平安安的過一輩子呢？安全出行就是現在人們普遍關注的問題。社會進步了，生活水平提高了，這些雖然給人們帶來了方便，比如出門就開車，坐公交車等；但也給人們帶來了前所未有的麻煩——交通事故。下面是安全綠色出行手抄報，歡迎參考閱讀！

安全綠色出行手抄報1

安全綠色出行手抄報2

安全綠色出行手抄報3

安全綠色出行手抄報4

安全綠色出行手抄報5

安全綠色出行手抄報內容1：地鐵：綠色出行的最佳方式

近幾年，隨著汽車數量的迅速增加，人們在享受汽車帶來好處的同時，也注意到了汽車帶來的一些弊端，比如雜訊污染和大氣污染，尤其是大氣污染，目前，汽車已成為增長最快的溫室氣體排放源，在全世界交通耗能增長速度中居各行業之首。在經濟較為發達的北京、上海、廣州等大城市機動車排放的一氧化碳、碳氫化合物、氮氧化物、細顆粒物所佔平均比例為80%、75%、68%和50%，已成為這些城市空氣污染的第一大污染源，甚至被成為「城市殺手」，在這種大環境下，綠色出行順勢而出。

綠色出行就是指採用對環境影響最小的出行方式，比如步行，騎自行車、環保駕車、乘公共汽車和地鐵等，但是，對於城市中生活的人們來說，哪一種出行方式才是最好的呢？

首先是步行，步行對於短距離的出行來說是比較好的選擇，但是只要路程稍微長一點或是時間短暫，步行便不再適用；其次是騎自行車，自行車倒是很多熱愛運動人士的好選擇，卻較容易受天氣影響，且自行車本身不太好保管，長途距

離亦不建議使用；然後是公共汽車，不得不承認，在沒有地鐵之前，公共汽車確實是綠色出行的最佳選擇，

一輛公共汽車約佔用3輛小汽車的道路空間，而高峰期的運載能力是小汽車的數十倍，但是隨著交通擁堵現象日益嚴重，公共汽車已逐漸落後。所以，綠色出行的最佳方式就是乘坐地鐵，地鐵的運客量又是公交車的7－10倍，耗能和污染更低，運行時雖然要消耗電能，但人均耗能只是小汽車的5％，幾乎沒有污染，而且它最大的優點就是快捷、准時。

興旺·雙鐵城就是倡導「雙鐵交通，綠色出行」的典型代表，項目地處地鐵4號線和長株潭城際輕軌交匯處最大換乘點—樹木嶺站，擁有雙鐵的交通優勢，在綠色出行方面占據絕對的優勢，是綠色出行的先鋒。除了在地鐵配套方面踐行綠色出行之外，興旺·雙鐵城本身也堅持綠色的原則，比如項目採用的LOW-E玻璃幕牆，既節能環保，又降低損耗；在空調的使用上項目也是採用最先進的VRV空調，節能降耗、減少排放，是綠色環保的有效方式。

安全綠色出行手抄報內容2：綠色出行口號

1、讓綠色出行的旋律環繞每一個健康生命。

2、倡導綠色出行，構建健康家園。

3、發展低碳交通，提倡綠色出行。

4、低碳環保生活，綠色文明出行。

5、使用低碳節能產品，倡導綠色健康出行。

6、爭做綠色出行、低碳生活的踐行者。

7、綠色出行，讓自己更健康，讓城市更宜居。

8、低碳綠色出行，讓城市更美好。

9、低碳生活，綠色出行，文明交通。

10、倡導綠色環保，堅持低碳出行。

11、共建綠色交通，同享低碳生活。

12、低碳生活，綠色出行。

13、多一絲綠色，多一路暢通，多一片清新，多一些健康。

14、健康低碳生活，從綠色出行開始。

15、低碳生活無處不在，綠色出行天天堅持。

16、享低碳綠色出行，用行動護衛藍天。

17、節能減排，綠色出行，低碳生活，健康你我。

18、倡導綠色交通，構建和諧社會。

19、綠色低碳生活，從環保出行開始。

20、綠色健康生活，低碳環保出行。

21、倡導低碳出行，傳播健康理念。

22、多拼車，少開車，綠色出行健康些。

23、綠色交通，節約能源，保護環境。

24、發展公共交通，方便市民出行。

25、綠色交通，低碳出行，健康生活。

26、選擇公共交通，選擇綠色出行。

27、打造低碳風尚，提倡綠色出行。

28、 綠色出行，低碳經濟。

29、將低碳生活、綠色出行的理念付諸到生活中。

30、健康生活，綠色出行。

31、綠色健康出行，低碳環保生活。

32、公交優先，市民優先，環保優先。

33、健康生活，低碳出行。

34、傳播低碳理念，倡導綠色出行。

35、節能減排不可少，低碳綠色出行好。

安全綠色出行手抄報內容3：綠色駕駛，安全出行

您知道嗎?駕駛者的習慣對環保效果的影響高達30%，各大汽車廠商也紛紛倡導「綠色駕駛」，為您節選了20+1條綠色駕駛技巧，非常實用且有效，能夠助您成為最具環保意識的駕駛菁英，更能使您的愛車在日常的'駕駛中合理節省油耗和降低排放。它們雖然看起來很微小、很平常，卻能讓您的駕駛生活變得更輕松、更前衛。

1.計劃好路線：如果每天少走2公里，那麼您平均每月可少費6升汽油，或是減少270克的二氧化碳排放。

2.檢查後備箱：即使是一箱礦泉水，也會讓您每個月多耗將近1升油。車上每10公斤物品隨車行駛1000公里，就會消耗0.8升汽油。

3.少用空調：假定空調使油耗增量平均為10%，則百公里油耗為6升的微型轎車，每升汽油少行駛1520米;百公里油耗為8升的中型轎車，每升汽油少行駛1100米;百公里油耗為10升的大型轎車，每升汽油少行駛910米。

4.慢熱您的車：車子啟動後在原地停留超過1分鍾，對冷發動機的損耗非常大，不僅增加了2.7%發動機故障風險，而且這期間還增加了11.3%的二氧化碳排放。

5.平緩加油：一次猛加油和緩加油，同樣的速度，油耗相差可達12毫升，每公里會增加0.4克的二氧化碳排出。另外，由於急加速造成輪胎與地面的強烈摩擦而造成的噪音污染更是勻速駕駛時的7至10倍，輪胎磨損增加70倍;追尾風險增加4.3倍。

6.合理換擋：發動機、加速踏板、擋位等三位一體配合默契才能輸出最佳動力，當發動機在2000～3000轉/分鍾之間轉擋時，扭力比轉速不足或空轉時大1.4%，此時發動機的磨損卻減少2.6%。

7.離合器踩到底：半離合狀態齒輪的磨損是完全離合磨損的3倍。

8.盡量掛高擋：較低的擋位意味著較高的發動機轉速和油耗。

9.保持直線駕駛：盡量走直線的車比頻繁變道的車每公里油耗平均節省12%。

10.保持車速：在風速低時，最省油的時速是70至90公里之間。

11.高速行駛時不能開窗戶：打開車窗，風阻將至少提高30%。

12.勿盲目使用耗電設備：後風窗加熱器使用10小時，整車油耗將增加1升。

13.慎用急剎車：每一腳急剎車的成本是1毛錢，90%以上的追尾都是由前車急剎造成的。

14.開車時別打手機：開車打手機，您會下意識地把平均車速降17%，同時錯過路口的幾率也會隨之增加40%。

15.避免讓車長時間怠速：試驗證明，發動機空轉3分鍾的油耗足夠讓汽車多行駛1公里。

16.注意燃油品質：每部車都有最適合自己的油品標號，任何一部車如果常年使用標號不匹配的汽油，排放量將超過正常情況4%，發動機壽命平均縮短一年。

17.短距離不開車：如果您總是用起步時的油耗走完您要去的所有地方，那麼，那輛100公里耗油只有8升的車會讓您為這種行為付出將近40升油。

18.保證輪胎正常氣壓：只要有一個輪胎少打40KPa，這個輪胎就會減少1萬公里的壽命，而且令汽車的總耗油量增加3%。經測試，符合規定要求的胎壓，可以降低油耗3.3%。若輪胎氣壓降低30%，當汽車以40公里/小時的速度行駛時，轎車油耗增加5%至10%，柴油載貨汽車油耗增加20%至25%。

19.定期保養車輛：在現實生活中，沒有發生嚴重汽車故障的概率還不到1%。

20.定期給車打蠟：打蠟車輛的亮度比未打蠟車輛高23%，被其他司機發現的概率高12%，事故率降低3.2%。

+1安全是最大的環保：不要隨意變道超車，輔路進主路要注意避讓，非緊急情況少按喇叭，停車保持合適間距，上車先系好安全帶，夜晚不亂開霧燈，不使用遠光燈晃正常行駛的前車，不開故障車，不疲勞駕駛。

⑻ 怎麼做春節手抄報內容

1、了解相關春節的文化、歷史、欣賞不同地區文化習俗；

2、嘗試採用多種材料或工具製作春節的小禮物；

3、將記憶中的春節的美好景象用繪畫的方式表達出來。