❶ 張大春：如何管理好自己的五個年齡獲得健康的秘密就在這里~
學員作業分享：
❷ 張大春自檢表：抓住救自己的三次機會
什麼是好轉反應？
高品質營養食品「能加速人體的天然自愈能力，將隱藏在體內的有害物質及毒素排出體外，在促使身體快速恢復健康的過程中引起的暫時性身體不適症狀」稱為好轉反應，也叫退病症狀，出現的現象也多樣化，因人而異。
好轉反應最簡單的道理就是：「病怎麼來，它就怎麼去」。您以前曾經感冒、咳嗽、發高燒、頭暈、頭疼、胃疼、疲勞、酸疼、皮膚病、青春痘、牙疼、痔瘡流血、經期不順等等的症狀，在改善過程中都會再暴露出來，而且不只一次，必須反復的改善到體內完全調和為止。
「好轉反應」與「副作用」的區別？
好轉反應（即排毒反應）有周期性，呈波段式，排毒時出現各種不適症狀，但過一段時間後症狀會自行消失。症狀的出現有周期性，並且呈不斷減輕的趨勢。細胞不斷再生，在有症狀時，你休息的越多，症狀就會越輕微，很快就會結束。
而治療時的副作用是指：為了治療某器官系統的疾病，如肺臟，經過一段時間的葯物治療後，肺部可能得到了改善，但由於葯物的毒副作用使其它的器官（如肝、腎）卻受到了傷害。假如病情加重，會一直持續症狀，且進一步惡化，沒有周期性波段式的反應。
不同疾病出現的好轉反應（此數據僅供參考）
酸性體質者：犯困（在白天），喉干舌燥、頻尿、放屁多
高血壓：頭會有重重的感覺，頭昏現象持續1~2星期，血壓暫時升高
貧血者：雖因體質而異，但會有輕微流鼻血
胃不好者：胸口發悶，發熱的感覺，沒有食慾
胃潰瘍者：潰瘍部位會有疼痛加劇或悶漲的感覺
胃下垂者：胃部覺得不適，想嘔吐
腸不好者：有腹瀉的現象，依病情而異
肝不好者：想嘔吐，皮膚會癢或有出疹現象：口渴、更疲倦、精神不好
肝硬化者：排便時，有時會有血絲或血塊
腎臟病者：蛋白質減少，有時面部浮腫，或腳部輕微水腫等現象
糖尿病者：口乾、倦怠、多尿，陰部瘙氧，有時會增加排出的糖份，手腳有時有水腫現象
青春痘者：初期會稍微增加，但很快就會消失
痔瘡者：排便時，有時會出血或有血絲現象
慢性支氣管炎：會有口乾、嘔吐、頭昏，不易咳出痰等現象
肺不好者：咳嗽時痰增加，微帶乳黃色
鼻竇炎者：有時會增加排鼻涕量，且呈現濃稠狀
皮膚過敏者：初期皮膚發癢加劇，幾天後即緩解
子宮不好者：初期月經量增加，或經痛，或有血塊排出
白血球過少者：覺得口乾，多夢，胃不舒服等
肌肉、神經痛者：短期疼痛加劇，依症狀程度，隨即減緩
風濕痛者：患部會有輕微酸痛，幾天後即消失
痛風：會有全身性的無力感或酸痛
尿酸過多者：全身酸痛，依症狀程度，出現不同的反應
精神官能症者：不但不能入睡，反而出現興奮現象，故夜晚不宜食用。
心臟病：初期反應：呼吸急促、不順暢、情緒不穩
低血壓：頭暈 、睏倦
氣喘：咳嗽加劇、痰增加、胸痛等
近視：有酸澀感、頭痛，這是視力改善現象
婦女病：陰部搔癢、分泌物增加，並有點狀出血
腎臟：腎臟部位會痛，尿液增加、顏色改變和酸臭（尿毒、尿酸、膀胱炎）
痛經：全身無力感或疼痛，2~3日後消失
出現好轉反應的規律？
①同食用量較少的人相比，食用量多的人 較易出現 反應。
②十幾歲的青少年和七十歲以上的老年人，較一般人 不易出現 好轉反應。
③身體不好、多病、過度疲勞、生活和飲食不規律的人 較易出現 好轉反應。
④無法用數據表示程度的內臟器官疾病，或初患疾病的病人， 較易出現 好轉反應。
⑤好轉反應一般不會一起出現，有些人會在幾個部位出現反應，這樣的人也許被好轉反應干擾2~3個星期也說不定。好轉反應會按器官健康狀況的順序，尋找病痛明顯的部位進行修復，因此病痛部位會依次出現疼痛現象。例如為了頭痛而食用健康產品時，最初會因頭更痛而煩惱，不久又會出現肚子痛的例子，就是說以前在腸道的某一部位有了異常( 無論是有無自覺症狀)。
⑥反復出現好轉反應也不是副作用，因基本上沒有引起副作用的因素存在，有些人做了斷食療法也出現好轉反應，所以若在這段期間內，請務必忍耐通過這個考驗的關卡，健康人生已在前方向你招手了。
⑦好轉反應程度及長短不一，往往呈階段性。
好轉反應何時出現、多久會消失？
好轉反應出現較晚者，一般說明其體質是酸性，廢物的積累量多，一般需要使用一段時間身體抗體增加，有能力排毒後再出現；開始進行調理後，最快2~3日，一般一周左右，最晚2~3個月後出現好轉反應。
【註：並不是每個人都會出好轉反應，也不是沒有出現好轉反應的人就沒有效。】
好轉反應通常在症狀出現3~7天後自然消失，較強烈的只有2~3天。有時好轉反應不會馬上發生，而是在一段時間後發生；還有的不是一下子全部發生，而是逐漸的在不同部位發生，有這種情形的人可能有較長時間的困擾，通常2~3周或更久，這也是身體狀況相當不好的一種反映。偶爾有人持續1年以上，時有時無，但多數情況在2-3日後消失。
影響因素：個人生活習慣、年齡、服用量，病情、體質健康狀況不同而有所差異。
出現好轉反應如何處理？
在對日常生活沒有影響的情況下，雖然出現好轉反應，也要繼續接受營養調理。
強烈的反應持續一周以上，無法忍受時停用2~3日，症狀會減輕或消失。
體質太虛或年齡較高者須減用量，避免好轉反應難以承受，年輕或體質較好者，則可採取多量，使改善時間縮短。
特別提醒： 接受營養調理時出現的好轉反應無任何不良的後果，務請大家不要驚慌，如果此時盲目使用抑制性葯物、或徹底停止營養調理，將前功盡棄，不但浪費金錢，而且浪費時間，若想繼續改善，又得從頭再來。（當然前提是沒有真正疾病的情況下，一般如果特別嚴重建議先到醫院作檢查，排除嚴重疾病；如有輕微病症需要根據具體病症再作調理搭配。）
在調整改善的過程中肯定會出現大量的排毒反應，對於什麼時候出現好轉反應，以及好轉反應消失的時間，取決於你的免疫力，而免疫力決定於下面幾個因素：
①原來的體質如何，體內日積月累的毒素有多少？體內積累的毒素越多，需要的時間就越長。
②飲食習慣的改善程度如何？盡量少食垃圾食物，以求減少人體酸毒的增加。
③起居作息時間是否正常？若晚上不睡覺、長期熬夜、陰陽顛倒，使人體永遠無法調和，人體亦將永無真正健康之日。
④營養素攝入量問題？一是保證維持身體正常運作的營養素，其二提供維持身體以往損傷修復所需要的營養素（如攝入的營養素不夠中和人體每天所吸收的酸毒——來自空氣、水、食物中殘留的酸毒等），又如何排除體內原已囤積已久的酸毒呢？以往因營養的不平衡或缺失造成的損傷則還是需要營養來修復，如果人體的酸毒不排除，以往的損傷不修復，那麼人體細胞則無法活躍、強壯，人體也必將無法健康無病！
❸ 張大春 健康觀念 做事一共有五個階段
文章來自大春之道公眾號「每天一分鍾」內容，由大春之道健康觀念講師張大春老師講述。
悟：
第一個階段，做錯了，找到原因；
第二個階段，做對了，找到原理；
第三個階段，當你熟練了以後，要找到規律；
第四個階段，當你教別人的時候，一定要做出標准；
第五個階段，當你想要大量復制的時候，一定要做出一套工具流加標准。
這才是做事情的五個階段。但大部分人一直停留在第一個階段，也就是不斷地在重復錯誤。
他們錯誤的認為——堅持就是勝利。但是如果你不能把問題解決掉，堅持錯誤一定沒有結果，只有把問題解決掉以後才會有成長，有了成長才會有成功。
❹ 張大春 健康觀念：越保養，你的身體越敏感，這是什麼原因呢
文章來自大春之道公眾號「每天一分鍾」內容，由大春之道健康觀念講師張大春老師講述。
悟：主要原因，是正確的保養會讓血液干凈、臟器干凈，所以對任何的傷害會很敏感。
不管是垃圾食品，還是錯誤的生活習慣，干凈的身體就會做出相對應的反應。這就像從來沒有抽過煙、喝過酒的孩子，抽一口煙就會嗆，喝一口酒臉就會紅。這是因為他們身體干凈，對這些傷害，比較敏感的主要原因。
所以，長期懂得健康保養的人，在外面如果吃到地溝油、過多的味精、食物過於寒涼、冷凍的肉質不新鮮，等等各種問題以後，身體就會有明顯的反應。
反之，身體被各種垃圾食品堵住了臟器，血液被污染的人，反而對這些垃圾食品的傷害變得遲鈍，最後對身體造成了更大的傷害。這就像酒量大的人越能喝酒，並不代表著他的身體健康，而是代表他的肝臟解毒能力下降，沒有了反應。
總結，我們對汽車越保養，汽車越靈敏；對電腦越保養，電腦的運轉速度會越快；我們對身體越保養，身體對外界的傷害越敏感。
❺ 張大春健康觀念：世上所有的病，都是情緒打了敗仗（深度好文）
01
所有的委屈、糾結、憤怒…
終將化作一場免疫風暴
有一位突患肺癌晚期的女士，她婚後一直都跟公婆住在一起。
雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。
後來她也慢慢不再提這件事了，直到去年她在毫無徵兆的情形下得了肺癌。
她家經濟條件特別好，除了接受西醫的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師。
當心理治療師在一次催眠治療中問她：「這輩子最大的心願是什麼？」
她只說了一件事： 「我希望有一個自己的家，跟丈夫、兒女在一起，不用很大，不用很久，幾個月就好。」
在西醫經驗可知的范疇里，仍然有很多突發性疾病，沒有人知道具體誘發的原因。
現代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎？不是。太多人把精力花在養生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心甚至身、心靈一體。
人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。但我們不知道，委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里，終有一天，一場免疫風暴，就能帶走人的性命。
02
很多時候
經常性的負面情緒才是誘因
我們一直低估了身體的智慧，其實人體里有著一套精密的免疫系統。
這不僅是西醫所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷、人體資源管理、自我修復及再生。
當我們產生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統，70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。
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以女性為例。
生氣不消易得乳腺增生，長期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會影響卵巢健康、例假紊亂，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏……
有研究表明，導致免疫系統出現問題的情緒中，常見的包括：生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑，以及季節性失控（如夏季頻發爭執和摩擦；冬季抑鬱患者會比平時多）。
當感到皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍、失眠多夢、經常性頭痛等症狀，我們常常會想： 是不是身體出現什麼問題了？
其實很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手。
03
身體的不適和病症
是內心的呼喊和求救信號
昨天有位朋友和我夜談，聊起關於情緒和疾病時，他很感興趣。
他問我： 「我弟弟少年白頭是什麼情緒引發的？」
我說：「可能是『我已經非常盡力了』。」
他問：「怎麼緩解？」
我答：「做自己，把別人的願望還給別人。」
他點點頭又問：
「我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧？」
我說：「是的，太過悲傷，絕望。」
他問：
「最近我無緣無故掉頭發的原因是什麼？」
我答：「焦慮。」
他問：「我也不想焦慮，可是控制不住啊！」
我說：「為什麼要活在未來呢？活在現在。」
千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口。
我們常說「氣死我了」、「壓力好大」、「心有不甘」，這正是情緒在作祟。
生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統的因子；
焦慮讓人的體進入到空鐵壺干燒的狀態，一點點消磨掉人的心力；
壓力讓人沮喪，像一隻看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。
身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病就是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，並相信身體的能力。
04
生病不能只治病
還得找到病症所在（情緒源頭）
我的一位醫生朋友說：
「現在來醫院就診的患者中，心身疾病超過1/3，軀體疾病少於1/3，而且軀體疾病又會導致心理問題。
所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫學模式來治療這些患者，而應當從生物到心理再到社會三個層面去治療。」
當我們腸胃不適，只是大把吞下胃葯，卻逃避壓力和緊張的根源；
當我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，但卻沒有發出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲；
……
很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。
什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息；
什麼時候將病未病時，你需要管理自己的免疫系統；
什麼時候需要大哭、嘶吼、發泄；
什麼時候應該放手、寬恕；
什麼時候值得大膽、自信……
你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後再去消化它。
世上沒有既安逸又精彩的人生，而美好前程都是血汗打下來的。
想要為自己的夢想負責，為一家老小負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的身體。
懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，忠於內心，超越自我…..還有你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發出的信號。
❻ 張大春健康觀念:超准從虛→寒→濕→凝→瘀→堵→瘤→癌！你在哪一步
張大春健康觀念：可以讓一人學習三代人受益；讓很多家庭改變習慣，遠離大病；
讓每個家庭都有一個懂健康的人
人虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。萬病之源就是寒濕體質，請注意！
大病都是由小病一步步積累而成的，你的身體到了哪一步，對照看看，早點阻止它向下一步發展！
1、「虛」的感覺是怎麼樣？
「虛」的體質是覺「累，疲勞，犯困，沒有精神」等；體虛最大的兩個原因就是我們生活習慣不好與壓力大而引起；
比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；
而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂。
2、「寒」的感覺是怎麼樣？
「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等；當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」。
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3、＂濕＂氣的感覺怎麼樣？
當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。
特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：
①肩頸部的「大椎穴」，②前胸的＂膻中穴＂，③肚臍部位的「神闕穴」，④腰部的「命門穴」，⑤腳底的「湧泉穴」；
從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀」；
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從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等」。其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個「陰暗潮濕」的地方，這塊木頭很容易變質，發霉，長蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個「寒濕」盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。
從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起膝關節酸痛，風濕關節炎等症狀； 「寒濕體質」是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；
「寒濕體質」是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之。
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4、＂凝＂的感覺怎麼樣？
當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服。
5、＂淤＂的感覺怎麼樣？
＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，渾身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的。
6、＂阻塞＂的感覺怎麼樣？
＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣。
7、＂瘤＂的感覺怎麼樣？
長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。
8、＂癌＂的感覺怎麼樣？
癌是個很恐怖的事情，那就不要等了。為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！
寒濕體質如何調理，相信是不少人關心的。教給大家最簡單的方法，無論你的身體到了哪一步，都能有效改善並阻止身體向更壞的方向發展。
改善寒濕體質就用這招
泡腳補氣血
只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。
❼ 張大春健康觀念：提高免疫力=調百病
這個世界上沒有治百病的葯，但有調百病的方法，就是提高免疫力。
每個人都害怕細菌、病毒，那當你害怕細菌、病毒，你會用什麼來對付它？大家一定想到的是抗生素、消炎葯。
再問大家一個生活常識問題，農葯是來殺害蟲，那如果人碰了農葯會不會死？魚碰了會不會死？鳥碰了會不會死？有人覺得不會，因為農葯是殺害蟲的呀！當你不加思考地說，農葯是來殺害蟲的時候，其實你已經忽略的農葯帶來的潛在危害，農葯作為害蟲的殺手，對其它益蟲，有益的動物也會照樣殺除。
如果一味地為了殺死害蟲，就會肆無忌憚的濫用農葯，加大葯量，同時還忽略了對人的傷害。
長期接觸或食用含有農葯殘留的食品，會使農葯在體內不斷蓄積，對人體健康構成潛在威脅，影響神經系統，破壞肝臟功能，造成生理障礙，影響生殖系統，產生畸形怪胎，導致癌症。
任何事情都有兩面性，農葯不止是來殺害蟲，它是會殺所有的生物，它不長眼睛，從來不分好壞。
同樣的道理，我們的身體跟大自然界一樣，自然界有害蟲，有益蟲。我們人的身體里有【 有害菌 】，也有【 有益菌 】，一種是讓我們生病的叫有害菌，一種是讓我們健康的叫有益菌。
真正健康的人是菌群平衡的，所以經常聽醫生說，濫用抗生素的人導致身體的菌群失衡，免疫紊亂，那將會導致消化不良等腸道性疾病，長此以往，它將是導致各種消化系統癌症的病因。
當我們濫用抗生素，對抗生素的理解就跟用農葯是一樣的，我們會認為抗生素是來殺細菌、病毒，可是這個西葯跟農葯一樣，它是不長眼睛的，當它進入我們身體的時候，它是有害菌也殺，有益菌也殺。
所以很多人都會脫口而出，包括醫生和病人都會說濫用抗生素會降低免疫力。但是為什麼抗生素會降低免疫力？這是因為抗生素是不分好壞的，把我們身體里的有益菌和有害菌一起殺除，所以會導致免疫力會下降。
那為什麼抗生素又會產生耐葯性呢？病毒又會升級呢？病毒是活的，葯是死的，那就意味著我們拿死的葯物，化學合成的葯物，來對付活的病毒，病毒一旦認准這個葯，就會產生耐葯性、或者抗葯性。就相當於現在打仗，你穿的是盔甲等於是葯物，別人用子彈等於是病毒，子彈肯定能把盔甲打穿的，那也就意味著你的防禦系統已經被破壞掉了。
為什麼醫生會告訴我們吃葯的別打針，打針的不要打點滴，寧可用便宜的葯，也不要用貴的葯，也不把葯量增大。因為我們輕易的用了貴的葯，進口的葯，把葯量增大了，我們國產的葯或者是副作用小的葯就會失效了。
有一句開玩笑的話，有錢和沒錢的得了病以後，有錢的會先死。其實是因為我們在去醫院的路上少思考了一個問題。
第一個問題：如果我們今天得了病不差錢，我們去大醫院還是小醫院？答案肯定是大醫院。
第二個問題：如果我們今天得了病不差錢，我們請專家還是普通門診?答案肯定是專家。
第三個問題：如果我們今天得了病不差錢，開貴的葯還是便宜的葯？答案是貴的葯。
可是呢，大家都忘了問第四個問題，我今天幫大家問一下醫生，貴的葯和便宜的葯哪個副作用大？答：肯定是貴的葯。
其實這不是錢多錢少的問題，這是醫生向左，病人向右的問題。當我們濫用抗生素、消炎葯的時候，用的葯越多，越是進口，副作用越大，會出現每個人都不想看到的三個結果。
第一個結果：抗生素濫用，導致免疫力會下降，免疫力下降，我們身體的怪病會越來越多。
第二個結果：病毒升級，也就是產生了耐葯性，病毒也就是醫生經常講的超級細菌，超級病毒會導致我們的大病會越來越多。
第三個結果：葯物被淘汰，淘汰也就是葯已經失效了，無葯可治，這個時候感冒都會死人。
這三個現象是每一個人不想看到的，因為濫用抗生素，已經出現了這樣的情況。
經常聽很多的家長，很自豪得說，我的觀念很好，我的孩子從來感冒、發燒，都不濫用抗生素、消炎葯。可是家長卻沒有想過把孩子送到學校會被其他學生傳染生病了，因為其他學生的家人依然在給孩子濫用抗生素、消炎葯。
舉個例子，40年前在農村裡待過的人都知道，雞鴨豬這些動物病死了，有的人隨便一扔，有的人甚至把這些病死的動物給煮著吃了，因為那個時候，動物身上的這種感冒，不會跟人交叉感染。
可是現在的養雞鴨，養豬戶，把各種抗生素、消炎葯加到飼料里，給雞脖子、鴨脖子、豬脖子上打，到最後第一批動物賣掉了，可是動物的糞便和雞舍、豬舍里的那些變異的耐葯性的病毒還在。
到了第三批、第四批，就出現了雞瘟或者是 豬瘟。
到了第五批、第十批，就出現禽流感或者 豬流感。
這就代表著這些病毒，在這些葯物的不斷刺激下，開始越來越厲害。
原來是動物身上的感冒，跟人之間不會交叉感染，但是現在出現了一種升級，一旦出現禽流感、豬流感了以後，這些動物不是由你來處理，而是國家派部隊，穿著防化服，到你的雞舍，把所有的雞，不管是有病的，沒病的，所有的雞都給殺掉，甚至要把整個村子包圍起來。
如果麻雀飛到感染了禽流感的雞舍，就要把飛來的麻雀都殺死，不然的話這個麻雀感染了禽流感，飛到另外一個城市，鳥類感染，然後這些鳥類飛到另外一個國家，那些國家的鳥類也會感染，也就意味著現在一個養殖戶濫用抗生素，有可能會殺掉全世界的鳥類。
那同樣的道理，你的孩子是不會濫用抗生素、消炎葯，但是如果你孩子去上學，同班級里有部分孩子一感冒就被他的家長帶去濫打抗生素、消炎葯，甚至給診所的醫生說用最好的葯。當這個孩子用過最好的抗生素，第一次第二次見效比較快，可是到了第四次第五次見效就慢了，開始產生耐葯性。
很多人以為是病毒不一樣，其實是你孩子用了最好的抗生素以後，他身體的病毒已經升級過了，所以你再加大葯量可能就治不好，當你送到大的正規醫院，醫生會告訴你孩子身體的菌群失衡。醫生一體檢完，發現了一種新的病毒叫做 超級病毒 ，它是怎麼來的呢？ 是部分家長帶著孩子濫用抗生素、消炎葯以後製造出來的。
所以孩子濫用抗生素，製造出來的這種超級病毒，如果感染給班裡的任何一個孩子，這些孩子也會導致無葯可治，所以大家一定要謹慎。
濫用抗生素、消炎葯不是某一個人的事情，而是每一個人的責任， 因為只有別人安全，你才安全。
來自中國葯典委員會委員——劉又寧老師講的話分享給大家：如果無節制的濫用抗生素，抗生素對疾病的功效就會越來越弱，最後會迫使回到發現青黴素之前的時代，那就是疾病肆虐，無葯可治，並且如果一人濫用抗生素，因為耐葯性產生了超級病毒，這個病毒傳染到任何一個人身上，也將無葯可治。
所以你和家人，不濫用抗生素，並不代表耐葯性的病毒與無關，你也不一定是安全的，這更是每隔幾年,就會有一種超級病毒或者是無葯可治的傳染病肆虐的原因，如果我們繼續濫用葯物，這種風險將會更頻繁。
濫用抗生素，對我們每一個人，包括我們的下一代的危害真的很大。
濫用抗生素、消炎葯，會降低免疫力。濫用抗生素、消炎葯以後會導致的更可怕的後果，這也是為什麼西方國家嚴格控制葯物濫用的主要原因。
我們的身體除了有益菌、有害菌之外，還有一個叫做活性的酶。酶是一種可以增加體內化學反應的特殊物質。目前已經得到確認的活性酶有 4000多種，但實際上可能存在上百萬種。
我們上學時候的生物課中講到：消化脂肪的叫脂肪酶，消化蛋白的叫蛋白酶，消化糖類的叫澱粉酶，每一種食物的消化都需要酶的參與。
我們身體幫助消化的叫消化酶，幫助排出的叫代謝酶。所以酶一旦缺少，人的身體就會出現連鎖反應，各式各樣的疾病，當我們為了一個感冒、發燒、咳嗽、拉肚子，給孩子濫用抗生素、消炎葯的時候，現在沒什麼問題，可能五年、十年以後會出問題。 所以現在開始嚴格控制濫用 抗生素、消炎葯。
發明這種抗生素、消炎葯的是西方國家，他們對這些葯物的控制比槍還嚴格。
食物與酶作用叫發酵，食物沒有酶的作用就叫發霉。 就像醋與酒都是糧食與不同的酶作用產生的不同的物質。而且醋與酒放的時間越長，濃度越高，價值越大，都有神奇的養生作用，如果沒有酶的作用，糧食就會發霉，變成有毒的食物。
當我們濫用抗生素、消炎葯的時候，我們身體活性的酶，也會被抗生素、消炎葯給殺完，就會導致很多人說：我為什麼喝涼水都會長肉，吃一點就會飽，還有一些人沒有飢餓感。
時間長了以後，以前能吃的食物不能吃了，牛奶不能喝了，雞蛋不能吃了，對花粉開始過敏，能用的葯物也不能用了，對抗生素開始過敏了。
很多時候我們經常聽醫生講，如果你是對雞蛋，海鮮過敏，是缺少某種蛋白酶，過敏是我們身體缺少某種酶了以後食物不能被消化吸收。
為什麼現在有很多人過敏 ，甚至對空氣、陽光，身邊的衣物都開始過敏，其實過敏這個病跟我們濫用抗生素，消炎葯有一定的關系，甚至會出現母親濫用，生下來的孩子，因為缺少某種酶而導致一出生就有過敏的病，甚至有些孩子吃母親的奶水都會過敏。
現在很多孩子從小體弱多病，跟目前濫用葯物，不懂營養均衡，胡吃海喝，息息相關。
懷孕的母親貧血，生下來的孩子會貧血，懷孕的母親免疫力低下，生下來的孩子也會免疫力低下，懷孕的母親身體缺少酶，生下來的孩子會引起過敏、免疫力紊亂或免疫力低下的各種疾病。
有一位媽媽，她的孩子六歲了，還沒有進過一家餐廳，沒有去過河邊海邊玩過，因為他的孩子連聞到魚蝦的腥味都會引起過敏。
她帶著孩子跑過幾十家醫院，問過所有的醫生為什麼會過敏？醫生說是缺少某種蛋白酶，她又問醫生為什別的孩子一出生不過敏，她的孩子卻過敏？醫生說原因復雜，病因不清，這是萬分之一的概率。
她後來才知道，她年輕的時候，一生病就會習慣性的用抗生素、消炎葯，她才意識到，孩子的過敏，是自己濫用抗生素導致的，她根本沒想到，葯物的副作用竟然會隔代傷害。這是因為濫用了抗生素、消炎葯等各種葯物以後，身體的酶缺少，然後免疫力下降，免疫功能紊亂，導致的一些疾病。
可是為什麼醫生治不好這些病呢？因為醫院里沒有補充活性酶的，只能讓你不要碰這些食物，可是時間長了以後，你的病只會加重，不會減輕，因為酶沒有補回來，你的身體對這些食物的消化、吸收、利用，都會出現問題。所以過敏這個病，就是因為缺少某種酶，身體消化不了蛋白。
為什麼會缺少酶？過敏的原因是什麼？缺少酶的原因是什麼？一個是濫用抗生素、消炎葯，它破壞了身體的酸鹼平衡，也是破壞了酶的活性。還有一個更常見的，破壞酶活性的因素就是臟腑的溫度下降。
哪些行為是降低我們臟腑的溫度呢？比如說我們打了點滴，喝了冷飲，因為當我們的腸胃的溫度下降的時候，酶的活性就會下降，就相當於你在做包子，第一步需要發酵，在麵粉里加入酵母，混在一起成面團放在冰地上，那面團就發酵不起來，必須放在有一定溫度的環境它才能發酵。
所以我們只是知道自己吃了肉，喝了冰的水或飲料容易導致消化不良，短時間是消化不良，卻不知道時間長了這些食物就會變質，會變成我們身體腸道里的垃圾和毒素。
這種消化不良是因為溫度下降了以後，我們腸道里缺少溫度和各種消化酶的作用，導致不能消化排毒，這也就是我們愛吃冷飲，愛吃涼了以後導致的一個問題，所以經常也有很多人用排毒的辦法調好了過敏。
很多人一旦查出來過敏，醫生告訴你是缺少某種蛋白酶，缺少這種酶你就會對雞蛋過敏，海鮮過敏，牛奶過敏，結果你不能吃雞蛋，不能喝牛奶，不能碰海鮮，過敏竟然用「躲」的方式去避免。
這就相當於，柴火點不著，是缺少一個打火機，食物相當於柴火，酶相當於打火機，因為沒有打火機，柴火不能被利用，反而成為垃圾，於是你連柴火也不去撿了。那問題就出現了，沒有了點燃的柴火，你以後不能取暖，不能做飯，不能燒開水。
同樣的道理你因為缺少某種蛋白酶，對雞蛋、海鮮、肉類過敏，你不再吃這些食物，過敏是不再犯了，但你相對應會因為身體缺少蛋白的參與導致身體出問題，
因為缺少血紅蛋白導致造血能力下降；
因為缺少膠原蛋白導致皮膚開始鬆弛；
因為缺少免疫蛋白導致免疫力下降。
這些都是由蛋白參與合成的，所以過敏了，不是不碰會導致過敏的食物，而是補充相應的酶，同樣的道理，你不是停止撿柴火，而是買個打火機。
這也是過敏這個疾病變得這么普遍的原因，我們卻認為是環境污染，其實再好的環境都有得病的，再惡劣的環境都有能生存的。我們只有調整好身體內環境才能適應所有惡劣的外環境。很多人一換地方就腸胃不舒服，出現水土不服，這是因為你的身體缺少消化食物排出毒素的酶。當你擁有一個健康的身體，是可以吃遍天下美食的。
人體70%的免疫力和有益菌都在我們的腸道，如果腸道干凈，我們身體就會很健康，現在死亡率最高的7大癌症中，消化道癌佔5種，可是現在的飲食習慣和我們用葯的習慣，恰恰最傷我們的腸道。
我們的大腸有兩大功能，一個是吸收營養，一個是幫我們排出毒素。可是如果你的腸道菌群失衡以後營養就吸不上來，毒素不能被有效分解，最後食物就變成了發霉、變質的東西。
我們大腸每天在吸各種各樣的毒素，那這些毒素就會隨著我們絨毛組織到我們的血液里，血液把這些垃圾帶到每一個臟器，就會導致很多人偏頭痛，長斑，記憶力下降，眼睛模糊，乳腺增生等各種婦科病、皮膚病，甚至癌症。
所以大家一定聽過便秘是百病之源，消化系統癌症是所有癌症當中的首位，我們不是去對抗各種疾病，而應該去提高免疫，增加我們腸道的排毒能力和菌群平衡。
即使我們今天沒有生病，如果提高我們的消化能力，排毒能力，免疫能力，那未來的健康長壽一定掌握在我們自己手上，腸道干凈就能讓我們健康長壽。
現代人的生活壞習慣也會造成酶的缺少，就是不運動和生氣。很多工作性質是久坐不運動，我們人不動腸蠕動就會變差。
還有我們的情緒，也會影響到我們腸道的消化能力。當快要吃飯的時候，你肚子很餓的時候生了氣，可能連飯都不想吃，沒有食慾，或者吃得很飽，結果突然生氣，你會突然發現，吃飽飯生氣，人會鬧動肚子或者消化系統出問題，所以生氣對我們的消化系統，也有很大的傷害，尤其工作壓力大，生活不規律，情緒不穩定的人。
很多人愛吃涼，愛吹空調，愛打點滴，愛濫用各種減肥葯，情緒也不穩定，不愛運動，這些都是對我們身體有傷害的，而且大部分都是年輕人。這些原因都會連鎖反應的影響到食物的消化、排出、酶的活性，然後導致免疫力下降，毒素增加，怪病和疾病就找上門。
大家會發現，疾病不是突然來的，是每一次不良生活習慣，一點一點積累下來的。可就是因為每一次的不良生活習慣，它不會給我們致命的傷害，我們不害怕，不改變，從觀念上沒有引起足夠的重視，到最後積累成大病，怪病。
抗生素、消炎葯濫用以後，會降低我們的免疫力，病毒會升級，葯物被淘汰。病毒是活的，那免疫力也是活的，可是葯物是死的，那就會出現一個現象，我們拿死的葯物，化學合成的葯物，來對付活的病毒，病毒一旦認准我們的葯，就會產生耐葯性、或者抗葯性。
當我們生病的時候，身體里兩樣東西，一個叫免疫力，一個叫病毒，兩個活的在打架，如果病毒打贏免疫力，這叫生病、感染、死亡，只不過這個病毒有可能是腸道的，有可能是肝臟的，有可能是血液的，不同的病毒在不同的地方，一旦打贏我們的身體免疫力，就會形成感染， 有炎症，有可能是婦科炎症，也可能是腸炎，也可能是肺炎。
所以各種疾病就是不同的病毒打贏免疫力，就產生生病、感染、死亡；
反之，免疫力打贏病毒，就叫恢復健康，產生抗體。
這個道理大家都知道，所以想問大家，現在這個情況下，如果這是一場戰爭，免疫力是我們的部隊，病毒是敵人，病毒和免疫力打架，你希望誰打贏？答案肯定是：免疫力打贏。
病毒和免疫力打架，你要幫誰？那肯定是要幫 免疫力。
可是很多人口是心非，我們幹了一件傻事。當我們生病了以後，我們在打針，吃葯的時候，吃葯以後免疫力下降，病毒升級了。我們是希望免疫力打贏的，可是我們竟然用葯物做了一件反向的事情，讓我們的免疫力打輸，這個時候病毒對葯物產生耐葯性以後，越來越厲害，免疫力越來越差，我們在幫倒忙了。
現實生活中，99%是在幫敵人--讓病毒升級，把我們的部隊--免疫力給破壞掉。所以大家會經常聽很多久病成醫的病人說：我這個病，都已經十幾年了，不去醫院不行，不打針不行。還有的人說我的身體，現在從頭到腳，哪都難受，大把吃葯，病越來越多。
還有人說，醫生說我這個病是世界疑難雜症，治不好。更有人說，他的疾病反反復復，不能去根等等。這是一個不正常的現象，因為是病人把自己推向一個惡性循環。
吃葯以後，導致免疫力下降，內分泌紊亂，然後疾病加重，引起其他的疾病，病人開始要加大葯量，甚至換更厲害的葯，然後一種病變成多個病，一種葯變成大把吃葯。
每個人都很清楚，葯越貴，越厲害，葯的種類越多，那副作用就越大，我們的身體就越差，疾病就越重，最後慢性病變成急性病。
那為什麼並發症的「並」，是一並的「並」,而不是生病的「病」？很多人錯誤的認為，是疾病引起的病，其實是因為葯物的副作用一並出現，病人就是這樣把自己推向一個惡性循環。然後身體難受，每天都在折磨你，就像惡魔每天都在提醒你：該吃葯了！
病人會很自然的說：生病了，不吃葯怎麼辦？吃了葯以後，就不難受了，又開始騙自己說，還是西葯快。然後做好一輩子吃葯，一輩子治不好的准備……
我們前面提到，只要免疫力打贏，就會產生抗體，也就意味著提高了免疫力就會產生抗體。
其實西醫早都發現這個秘密，而且在利用這個秘密，西醫開始培養病毒，稀釋病毒。就是把我們身體的這個病毒變小，把變小的病毒打入我們的身體，讓我們的免疫力可以打贏，一旦打贏就會產生抗體。——這就是每個人所知道的疫苗，所以疫苗只是換了個名字，實際上它就是變小的病毒，比如說流感的疫苗就是流感的病毒，乙肝疫苗就是乙肝的病毒。
這也是為什麼感冒的孩子不能打疫苗，就是因為我們感冒的時候，免疫力正在跟感冒的病毒在打架，如果我們再打疫苗，就等於有兩個壞人欺負我們的孩子，那孩子很容易打輸。
所以在這裡面，大家可能會覺得西醫很智慧，但是西醫發明疫苗也不過六、七十年的歷史。
其實我們中國老祖宗5000年前，就已經明白這個道理，更重要的一點是中醫老祖宗知道人體是可以自己給自己打疫苗的，而且又安全、又沒有副作用，隨時隨地都可以做得到。
我把老祖宗自己給自己打疫苗的話講出來，第一句，叫不幹不凈，吃了沒病。
我們打的疫苗，其實就是變小的病毒，你在害怕病毒，醫生卻要把變小的病毒打入身體。但是為什麼不幹不凈吃了沒病？是因為病毒變小了，我們身體的免疫力就能打贏，也就會產生抗體，自己給自己打疫苗。
還有一句話，叫做 小病不得，容易得大病。
大家會發現，打疫苗就是接觸一些小的病毒，這樣我們的身體一旦產生抗體，就可以預防不得一些大病，所以為什麼醫生告訴我們每一個正常的人一年感冒2-4次是正常的。
因為這種感冒，就是我們的身體自己打疫苗，提高免疫力，預防大病的一個過程。所以我們人是一個很精密，又神奇的一個生物，是智能的，比我們人造的所有的東西都要智能，它本身就有防禦系統，自身就能提高免疫力，我們一定要去支持它，而不是去破壞它。
不過打疫苗有三個問題是永遠解決不掉的。
第一， 一個疫苗只能預防一種疾病。所以現在全世界有上萬種病，我們不可能打上萬個疫苗，其實大多數的疾病沒有疫苗。
第二、 病毒一旦升級，疫苗就被淘汰。所以很多孩子，等開學以後，學校通知又得重新打疫苗，原因就在這里。
第三、 打疫苗還有風險，免疫力差的人，打完疫苗很容易被感染。
「用葯」也有三個問題是永遠解決不掉的。
第一 ，用完西葯以後，葯物會降低身體免疫力，怪病將會越來越多。
第二 ，病毒產生耐葯性後升級，大病將會越來越多。
第三 ，耐葯性產生以後，葯物失效被淘汰，小病會無葯可治，都會死人。
我們身體的兩樣東西，一個是活的免疫力，一個是活的病毒。醫生把注意力放在了病毒身上，我們應該把病人的注意力放在免疫力上。
提高免疫力，它是在生活當中，心態好，多運動，營養均衡，給身體排毒都可以提高免疫力。世界衛生組織提到健康四大基石是：良好的心態，適量的運動，充足的睡眠，均衡的營養。
提高免疫力沒有風險，沒有副作用，感冒，過敏、皮膚病、婦科病、囊腫、腫瘤、增生，癌症等等幾乎所有的病，免疫力都管，也就意味著免疫力管所有的疾病。
所以我們不應該害怕任何疾病，細菌、病毒。我們應該害怕那些破壞免疫力的行為，降低免疫力的方生活方式。
醫院里所有的病人做完手術後，問醫生手術怎麼樣，醫生一定有三句話：
第一句話就是手術很成功。
第二句話是病人渡過了危險期。
第三句話，但是還要看病人自身的恢復情況。
所以如果這個病人的免疫力不行，所有的手術葯物治療都是白費的。
我們每一個人為了健康長壽應該把注意力放在提高免疫力上，要去管住那些破壞免疫力的錯誤的行為。
❽ 張大春健康自檢表：一個能拯救2.5億人的成語
別懷疑！讀懂一個成語就能拯救2.5億人，其實不光是2.5億人，還會影響到2.5億個家庭。
那為什麼是2.5億，不是3.5億，4.5億？為什麼是2.5億呢？因為我們中國現在得心腦血管疾病的人數，就是2.5個億，為什麼世界疑難雜症一個成語就能解決呢？在這里，我想給大家先普及一個知識。
我們中國現在心腦血管疾病患者，90%以上是因為肥胖，接下來，我解讀這個成語的時候，大家一定要思考一件事情，這些疾病，到底是歸生活管，還是歸醫院管。
我現在解讀這個成語名字就叫肝膽相照，如果應用在生活當中，很多人認為是兩個人關系好，比較密切，相互照應的意思，但是用在身體健康當中，它的意思就是肝臟給膽囊分泌膽汁，膽囊儲存膽汁，膽汁在這里就是幫助我們消化脂肪類的物質，醫學上叫做脂類物質。
同樣的道理，胰臟分泌出來的胰島素，是幫我們降血液里的糖，胰島素分泌出來，血糖降下來，我們身體就會健康；反過來說，胰臟不好的人，就容易得糖尿病，你想沒想過，如果膽囊不好或者肝臟不好，會引起什麼？血脂高。
其實血脂高，我相信很多人體檢也聽說過這個指標，在醫院里，只把它當做一個體檢指標。我們經常也聽醫生泛泛的在講一些話，說趕緊減肥，再不減肥，會得腦梗、心梗、冠心病、高血壓、糖尿病、痛風等等各種疾病，說這些富貴病，會找麻煩。
那到底肥胖跟這些疾病有什麼樣的關系呢？
今天我解讀幫你從知道到明白，我希望大家跟著我的思路，從頭到腳，看看這個血脂高，會引起哪些疾病。
首先你思考一件事情，比如說您的面前，現在有一個37度溫度的水杯，在這個水杯里我放很多油，我問一個問題，油往上飄，還是往下沉？肯定是往上，那糖呢？是往下沉！
所以你們發現沒有,血脂粘稠的人,他會出現腦梗,而不是腳梗,腦梗完了，開始心梗，那血糖高的呢？他出現爛腳，而不是爛手，爛完手以後，下一個並發症，可能是腎功能衰竭，也就是血液里油多的人，是從上往下堵；血液里糖多的人，是從下往上堵，這是一個物理現象。
可是我們經常會拿化學的葯物，來解決這些物理現象，這也就是為什麼很多人血脂高了以後，會出現脫發禿頂，而且醫生會很清楚的告訴他，這叫指溢性脫發，用老百姓理解的意思，翻譯給大家聽，就是脂肪太多，油開始往外冒，往外溢導致的毛囊被堵死，形成脫發禿頂，所以你會發現很多人，慢慢開始形成了什麼，腦袋開始越來越大，脖子開始越來越粗。
所以理完發以後，有的人後腦勺就會有一些橫肉脂肪堆積的現象，理發的人都會說，現在這個頭發都不太好理。有沒有想過一個道理，我們人身上的脂肪，它也屬於是動物性脂肪，它是最怕溫度下降，所以很多人吹了空調，或者冬天天氣太冷，或者是逢年過節的時候，就會出現腦梗猝死，因為溫度下降，油會沁住。
人身體大腦有三塊組成，大腦、小腦、腦干，這三塊一個管語言，一個管走路，一個管大小便，堵住不同的地方，就會出現不同的症狀，有的人腦梗以後不會說話了，有的人大小便失禁，有的人走路出現了不正常的現象。
所以你們一定要明白，為什麼醫生治不好腦梗，而且還會告訴你會反復，是因為沒有解決血脂粘稠，所以很多人二次中風，三次中風，反反復復的原因就在這。
世界上最遠的距離是什麼你知道嗎?
以下視頻請你用心觀看學習，
你就會明白你為什麼醫院治不好你的病，
反而你自己就可以輕松簡單的調理好!!!
我們的願景：
✬讓每個家庭都有一個懂健康的人✬
❾ 張大春健康觀念垃圾故事自檢表破冰語言調理表
風輕雲淡:
尊敬的張老師您好！我叫柳紅霞，今年40歲，來自甘肅隴南。我現在也步入了健康行業，因為在2013年，我得了高血壓、高血脂，當時在醫院查出結果以後，我佷聽醫生話，開了降脂壓的葯，每天按時吃葯，吃了一段時間以後，再去檢查，都下來了，我很高興，現在安全了。
但是好景不長，過幾個月以後，晚上睡不著，早上起不來，我以為太累了，多休息也沒事了，可來只要睡著就做惡夢，嚇的我心驚肉跳，有時候氣上不來，在夢里憋醒了，到最後不能平躺，平躺下氣上不來，又上醫院查是血脂高，引起了左心室擴大，三尖瓣少量反流，後來一直吃各種西葯，我的身體開始脬腫，尿檢查出來，有隱血2+，大夫說繼續吃葯，可能是高血壓引起的，一吃就是兩年，大夫讓我多喝水，2015開始耳鳴，脬腫越來越嚴重，又到寶雞醫院腎病科，檢查出腎小球腎炎，面對各種大把西葯，每天當飯吃，可越吃越嚴重，到了2017年4月，一次偶然的機會，遇見了我的老師，她告訴我，她有一款食療產品，可以幫助我，先減肥排毒再調理。
經過了幾個療程辟穀以後，體重減了23斤，所有的指標都正常了，包括十年前得的甲狀瘤也沒，體重也沒反彈，血壓75-115，現在我的飲食也改變了好多，但是我想資詢張老師，現在雖然所有指標正常了，我知道腎是先天之本，有沒有更好的食療方法加以修復呢？
一次我老師給我發了你21分鍾的視頻，我看了以後，一下子晃然大悟，幾年來一直和身體做對，我現在明白健康對我們每個家庭是多麼重要，我現在去幫助更多的人，把你的這個健康理念，傳遍千家萬戶，現在該怎麼做的更專業，更有說服力呢？求指導！
風清雲淡，同學!
你好，從你的分享當中，我發現我們中國現在有一種現狀，老百姓都是沒有學過醫學的人，但是得了一場疾病以後，好像會突然懂了很多專業的術語！
其實這些問題，全是來自於我們得了一場疾病以後，這些身體的結構知識，都是被醫生給普及的，當你不得病，你根本不懂這些，得了病以後就被普及這些知識，就像你說到的什麼三尖瓣、尿檢，什麼腎小球腎炎，包括隱血，兩個加號，我們不要把注意力放在這些疾病上。
首先我給你講一個概念，你從一開始就有血脂粘稠，才有血壓高，不是有血壓高，才會血脂粘稠，為什麼會出現左心室有擴張，出現這些問題，因為當你血液里有脂肪，就叫血脂高，吃降壓葯擴張，不光是擴張局部，是全身都在擴張，你的心臟也會擴張！
當這種血管擴張了以後，這些脂肪，就會跑到一些血管里進去，但是降壓葯的葯效，只有兩個小時到四個小時，葯失效了，可是進去的脂肪，它出不來了，擴張一次，進去一些，就會導致很多人，慢慢出現了心室被堵住，心室肥大，有的人會出現腦梗，有的人會出現腎功能衰竭。
這些問題很多人沒有意識到，我今天不想講這么多知識，但是這是一個常識，您在家裡，就會發現很多我們的現狀，就是這樣子，就是家裡生活當中，有很多的常識，當你把一個東西撐開，垃圾進去，那他以後會堵得更瓷實，更嚴實的。
還有一點知識，我要告訴你，你是身體出現各種問題以後，大把在吃葯的時候，做了一次排毒，然後體重減了23斤，所有的指標都正常了，我今天告訴你一件事情！
從你的分享當中，你不是減了23斤，而是躲過了一場大病，因為你在這個過程當中，已經出現了腎小球腎炎、腿浮腫這些問題，我前幾天正好處理了這么一個問題，一個學員，他的同學今年才26歲，但是已經在醫院里，出現了腎功能衰竭在透析，一個星期兩次，然後我就問他，他前面有什麼樣的生活習慣，是怎麼得的，他就告訴我，他的身體比較瘦，他愛喝飲料、冷飲！
其實很早的時候，就已經查出來腎臟有炎症，腎盂腎炎，然後一直沒有管，以為是個小問題，結果拖成了一個大問題，如果你再拖延下去，不是腎小球腎炎，有可能出現腎功能衰減，甚至會透析，所以你不是減了23斤，而是躲過了一場大病，換腎可能最少得50萬，換了還會復發，所以你也給自己省了很多的錢。
我們經常會碰到這樣的事情，可是很多人總說，我的產品就是減了個十來斤，沒什麼太大的感覺，可是我說你可能會多活五年、十年，怎麼沒算這筆賬，所以不要小看身邊來幫你的那個人，你想幫到更多的人，把這些健康觀念普及到千家萬戶，我教你一個方向。
我的五不講，是不講產品，不講中醫，不講西醫，不講疾病，不講方法，但是我今天告訴你的五不要，就是不要天天去監督別人的行為，讓別人不舒服；不要天天講大道理；不要去講醫生不好；不要打著幫助別人的口號，去賣產品；不要講專業。
你只要能做到這五個不要，就能讓更多的人受益，因為所有的知識，他不在專業里，他是在生活當中，健康在生活當中，還記得我在培訓的時候講過一個詞，希望你記住，就是把專業變成常識，再把常識變成故事，用故事去普及健康，這樣才能讓更多的老百姓受益，聽得懂，用得上，我們在每次培訓的時候，都會有一些故事，我最近在整理我課程當中的故事，包括大家聽到的21分鍾是一個，垃圾的故事，我的整個內容，一共有30個故事，可以解決很多健康行業的困惑和疑難問題，以後會整理出來，在線上課程會講一部分，在實戰班當中，我會把這些文字的東西，完全給我們的學生，好吧！
貝殼：
大春老師您好，我是剛加入的線上學員，聽完您的課程，讓我想起得甲亢的經歷。
其實得甲亢前,身體給我了很多提醒，但是我沒有讀懂身體的語言,那是在剛踏入社會工作的時候，因為年輕，對一切都那麼新奇，更覺得沒有父母的約束，隨心所欲熬夜，吃冷飲，吹空調，洗涼水澡，脾氣不怎麼好，愛生悶氣,當時覺得自己身體很好，也沒有意識到自己有那麼多壞習慣,直到有一次發現例假兩三個月沒有來，才意識到身體出現了問題，去醫院檢查，指標正常，醫生說內分泌紊亂，開了黃體酮。
之後例假的量越來越少，次數也是幾個月來一次，有時候一個月來幾次,每次出現這樣的情況，就去醫院用黃體酮，而我並沒有因為例假的事情,去改變我的壞習慣，身體給我的第一個信號，就這么忽略了。
第二個明顯的信號就是，有一段時間,開始突然覺得肚子一直容易餓，吃了很多,一會又餓了，體重不斷減輕，眼睛慢慢突出，這個時候我才覺得問題很嚴重了，剛好有同事也得過甲亢，建議一起去醫院查一下，結果確診了。
但之前的壞習慣還是沒有改，後來又得嚴重的皮膚病，醫生說一輩子吃葯,控制不能停，那個時候,還不知道是壞習慣給自己帶來了疾病,後來是靠中醫,幫我把身體調理好的，也是中醫告訴我，必須改變壞習慣，早睡覺，不吃冷飲，不生氣,現在身體慢慢已經好起來了，後來就從事健康行業，從事健康行業也有一年多了，一直沒有什麼太大的起色，直到有一天看到大春老師21分鍾的視頻，如獲至寶，反復聽了一個上午,後來終於在騰訊視頻里找到了聯系方式，成了您的線上學員,現在我有一個困惑，見到陌生人該在什麼時候用破冰語言？
貝殼同學，你好！
聽到你的分享，其實很多人可能沒有意識到，我們身邊幾乎很多的病，吃葯五年、十年、二十年、三十年，幾乎治病的過程，都是這樣子，我不知道大家有沒有發現，我們很多後來的病，都是前面的病被治出來的，我見過很多的人，就像你這樣子，剛開始是生活習慣不好，引起的某一個疾病，例假量少，你用上了黃體酮，它是來刺激你的激素水平的。
就相當於一隻騾子，走不動了，你拿鞭子抽是刺激它，讓它能正常走路了，但是你把它的問題沒解決掉，你再這么抽下去，那隻騾子就會被打得遍體鱗傷，會出現更多的問題，是一個道理，你這樣下去，結果導致自己出現了身體的代謝整體紊亂，就會出現這種甲狀功能亢進，甲亢我也見過，很多人治甲亢，然後吃的量時間長了以後，最後變成甲低，甲減了，這些現象，真的讓我們看得心痛。
但是我很高興的一點，是你這么年輕，就已經找到了方向，已經明白了這些問題全在生活習慣，所以我希望通過你的故事，幫助更多跟你一樣年齡的人，讓我們早日改變生活習慣，讀懂身體語言，不要等有疾病才相信身體語言，我希望是在有感覺的時候，有症狀的時候，就讀懂身體語言，這樣才能幫助更多的人，還有你這里問到了一個問題，如何跟陌生人開始破冰語言，我希望這裡面不要去開發陌生市場。
為什麼？你想沒想過，不管你做任何的生意，都希望跟對方是熟悉的，認識的，你一開始跟陌生人用破冰語言，就等於你想成交，我希望你跟陌生人先交朋友，我們每一個人出生的時候，身邊是沒有朋友的，但是通過我們的各種社交，各種的工作，我們有了很多的朋友，您可以去參加一些社會活動，比如說一日游，參加一些培訓，我更希望大家的這種陌生人，是朋友介紹的朋友，或家人介紹的朋友，或同事介紹的朋友，這種陌生介紹，你不用破冰，對方就會幫你破開。
有機會我會專門會講到如何去解決這個問題，也就是你的朋友，已經幫你把破冰語言講過，就像我們經常會說，某某地方有一個很厲害的中醫大夫，他能看好你的病，也就意味著，這個給你介紹的人，已經給你破了冰，那個醫生你是不認識的，他跟你之間是陌生的，所以我希望用的是這種破冰的感覺，就是通過別人介紹這種陌生市場，不要直接自己去做陌生市場，那會低三下四，那會讓人瞧不起，改變這種方式，這就是健康行業很多時候，沒有去解決的困惑
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❿ 張大春健康觀念自檢表破冰語言調理表11條魚的故事
他，思想前瞻，顛覆健康觀念；他，專業風趣，引領健康財富！他就是健康觀念治療的領軍人物，中國教育產業傑出教育培訓創新導師張大春！他以通俗易懂的核心課程，幫助人們讀懂身體語言，自我檢查和調理身體亞健康症狀，深受歡迎！他的健康科普講座覆蓋全國200多個城市，惠及百萬人群。
把好健康三道門，觀念能救三代人
在剛結束不久的世界直銷品牌大會暨2018國際直銷領袖18人論壇上，張大春老師分享了《把好健康三道門，觀念能救三代人》的主題演講，震撼了包括直銷行業企業領袖、系統領袖、國際直銷精英在內的會場所有人。他獨特的健康觀念治療法，得到了眾人的一致認同！
張大春表示，健康是觀念問題，因而如果能夠把好健康的三道門，改變健康、事業的觀念，它足以影響三代人。健康有三道門，我們身邊的病有兩種：一種叫急性病，也就是快死的病；一種慢性疾病。急性病是西醫管的，我從來不否定西醫，西醫很有用，西醫的作用就是站在太平間的門口，不讓我們進太平間。
我們做健康行業、做中醫的是干什麼的呢？我們是站在醫院的門口，不讓人進醫院的。因為我們調慢性疾病能讓別人的身體慢慢恢復，如果不相信就只能慢慢加重。還有一道門，我們一定要管住，那就是在廚房門口。也就是太平間門口把住急性病，醫院門口做健康行業，調理慢病，還有一道門就是要在廚房門口，用教育讓三代人會吃會喝，因為真正的健康不是指標正常，真正的健康應該是更年輕、更漂亮、更長壽，讓我們的身體更有恢復力、爆發力。所以如果今天我們的健康產品能在教育的層面提升一步，就一定能在健康事業做的更好。
幸福生活從健康「觀念治療」開始
在我們健康行業的推廣過程中，我們常常會苦口婆心的勸說客戶改掉不好的習慣、行為，讓他們有更健康的生活方式，從而遠離病痛威脅。然而這些勸說往往不奏效，甚至還會與客戶根深蒂固的觀念對抗。
所以我們說只有建立健康生活的觀念，客戶的習慣、性格、行為才會有改變，所以改變一個人健康狀況，首先要進行「觀念治療」，只有觀念改變了，跟隨的行為、習慣和性格才會有所改變，這是我們這一行業最重要的一項「治療」。
擁有健康才具備幸福的能力，而擁有這種能力的前提就是打通觀念。廚房門口的這道門可以通過教育，通過觀念治療，就可以做到一個人學習，影響三代人。也就是說站在廚房門口，就能讓三代人會吃會喝會飲食，讓我們更年輕、更健康、更長壽、更漂亮！
如果你愛家人，請思考今天的這句話，健康觀念應該是從孕婦開始重視，從孩子習慣開始培養，越早越好。健康是在生活里，而不是在醫院里。善良，決定行為；觀念，決定健康！
十年授課經驗，70餘萬人受益！一堂課程，讓你在健康行業少走3-5年彎路！一張表格，幫您在一個月內開發並鎖定200位新顧客！一套店面管理方案，幫助您在一個月內進店量達到500人以上！這就是大春之道的魅力所在，這就是健康「觀念治療」張大春所創造的奇跡！不論是從業50年多年醫生，還是經驗豐富的健康從業者，都被張大春的的「觀念治療」完全震撼，他的課程被中央電視台品牌欄目組組長定義為：「健康觀念治療」。他立志用後半生的演講影響一億人，改變一億個家庭，讓每個家庭都有一個懂健康的人！讓健康觀念治療不只惠及國內百姓，健康觀念治療還會引領世界，讓更多的人懂健康