司機喝什麼水健康

A. 你覺得司機最適合喝什麼涼茶

開車的時候喝王老吉可以補充水分，它就是一款涼茶，司機一般行車的時候喝水都比較少，喝這個還可以降火，挺好的。

B. 長期開車的人喝什麼湯好點

1、生地燉鴨蛋：每次用生地20克、鴨蛋l∽2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鍾，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每周2∽3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用於
2、豬腰燉杜仲：每次用杜仲25克，豬腰子1個，水適量，隔水燉1小時，每日或隔2∽3日服食1次，有滋補肝腎、強壯筋骨之功效。
3、蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子(去芯)20克，百合20克，豬瘦肉100
克，加水適量同煲，肉熟爛後鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。
4、粉葛生魚湯：每次用粉葛250克洗凈切成小塊，生魚1條，去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後放入姜絲、油鹽調味，食魚飲湯，每日或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、解肌痛等功效。
5、夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克，豬瘦肉50-100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血壓之功效。

C. 跑長途的司機怕犯困，可以選擇哪些提神的食物

對於經常高速行駛的司機來說，長時間的高速行駛容易讓人感到疲勞，但又不容易在高速上隨時停下來休息，加上多次長跑都是匆匆忙忙，所以很多老司機會選擇食物提神的方法，但是什麼食物能起到開車的作用呢?今天茶哥就給大家分享一些老司機們推薦的提神食物。這種提神飲料可能是市面上最健康、最健康的飲料之一，年紀大的司機很容易喝到，但它需要持續的熱水或前往服務區，所以不太方便，也不太受歡迎。

蘋果是一種一年四季都能吃到的水果，對改善人們的精神面貌很有幫助。每天早上吃一個蘋果是保持你的駕駛能量高的好方法，開車前吃一個蘋果是一個很好的選擇。蘋果含有人體必需的各種氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質和胡蘿卜素，能滿足人體的需要，易於消化吸收。

D. 開車的人吃什麼東西最好

開車的人吃蘋果最好。

開車容易疲睏，為了遠離疲勞駕駛，除了多注意休息外，行車時還可多吃提神的食物。口香糖、蘋果、薄荷茶等都是適合開車一族的提神好選擇。

開車的人適合吃的食物推薦：

1、口香糖——按理說這算不上是一種食物，但是2011年的一項研究發現，人們在處於壓力狀況的時候嚼一嚼口香糖，會比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一塊口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼過程中產生的大量唾液，還有利於口腔健康。

特別建議：薄荷茶可以適當多喝，開車需要隨時保持清醒的頭腦。

E. 喝什麼水最好最健康

喝最好最健康的水：

1、礦泉水

礦泉水含有多種礦物質元素以及其他營養成分，適合人體在補充水分，同時還能夠吸取某些營養物質有良好的保健作用。

2、純凈水

純凈水又被稱為蒸餾水，該種水已經將一些有害的物質元素都已經去除，安全性較高，適合多數人群飲用。

3、已過濾的自來水

過濾的自來水主要是由自來水廠經過處理，已經達標的水。該種水經過水箱、水管網過濾已經符合人體健康，但是由於水中含有一定的雜質或細菌，飲用時最好將其燒開。

4、凈水器過濾後的水

凈水器過濾的水主要是將自來水通過過濾器將其中的一些雜質等有害物物質過濾掉，更為安全也較為健康，可以直接飲用，也可以燒開後飲用。

在飲水時不要等到口渴時再喝，要根據自身情況經常性喝水，但是要注意不要喝過期水。

F. 長途駕駛，適合喝什麼飲料提神

第一類：咖啡

咖啡含有豐富的咖啡因，對普通人有很好的提神效果。

第二類：功能性飲料

功能飲料（e.g.紅牛、力保健）富含多種提神成分。第三類： 茶水

此處專指自泡濃茶，市面上的茶飲料幾無提神效果。濃茶中含有豐富咖啡因，優點與咖啡類似，但更符合中年國人口味。

車載冰箱真是偉大的發明啊。

冷飲又以可樂雪碧這類碳酸飲料為佳，瞬間刺激感最強。

缺點：冰鎮飲料的刺激感雖強，但持續時間極短，多喝容易引起腹瀉，而且大量的糖分會讓你感覺越喝越渴。

第五類：奇門飲料

這類飲料的代表產品是嶗山蛇草水與藿香正氣水，以強烈的刺激性取勝（「不知道比冰鎮冷飲高到哪裡去了！」）。常見情景是你滿飲一大口之後怒摔飲料瓶，大喊一聲：「真他媽難喝！」，然後精神抖擻地繼續開車。

G. 經常開車的人吃什麼好

每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。開車一族每天吃一個橙子，不僅能凈化車廂里的空氣，還有助排出人體內的毒素。
1、飯後一個橙子
飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。
2、多喝白開水
有不少駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經常飲用濃茶或者咖啡，隨著時間的積累，人體會對濃茶或者咖啡產生耐受性，而耐受性的產生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會因利尿太過而損傷陰津。
因此，駕車族應盡量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之後自然就有神了。
3、多吃紅棗、燕麥
開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補肝血，以達明目養肝之目的。
4、避免飲食過量
開車消耗體能較少，許多人又缺乏健身運動，身體大多偏胖，因此，駕車族應盡量減少油脂攝入，避免飲食過量，這樣可防止頭暈、睏倦，飽餐之後血液分配至消化系統較多，影響心腦供血，往往出現心腦輕度缺血缺氧，駕車人容易頭腦不清醒，造成事故。
5、有車族應盡量減少夜間活動和夜宵
日出而作，日落而息的生物節律是人類有史以來自然形成的，隨意打亂這個節律，人體會有很多不適，正常生物節律被打亂，睡眠不足也會影響次日駕車的安全性。

H. 生活常識普及駕駛員多飲水的好處

一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對皮膚保濕潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
以上只說了幾點好處，實際上數不勝數。多喝水，保健康！

看尿液顏色定喝水多少

很多人對喝水的理解僅僅限於解渴，其實喝水也是一門學問，正確地喝水對健康非常重要。

水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是「運送」各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。

喝水多少因人而異