健康的人大便什麼樣

① 大便哪種狀態表示身體最健康

健康的大便顏色是黃色或棕色，形狀為香腸形狀，但表面有裂紋，還有像香腸或蛇一樣，光滑且柔軟。

1.大便顏色
成黃色或棕色是健康的，因為吃進肚子的食物，除了唾液、胃酸等消化液外，是需要膽汁的幫助才能被分解成小分子營養物質，供應給身體利用，由肝臟分泌的膽汁，一開始是黃綠色，從膽汁經過膽囊，在進入消化道後，會產生一系列化學反應，最終黃綠色的膽汁會變成棕色健康的大便。生活中保持健康的飲食習慣。早上空腹喝一杯加少量蜂蜜的水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，能起到通便作用。

2.大便形狀
健康的大便形狀有香腸形狀，但表面有裂紋、還有像香腸或蛇一樣，光滑且柔軟等都是屬於健康的大便狀態。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個。除了要有足夠的食物之外更是要注重營養搭配能促進腸胃蠕動的纖維素，多吃蔬菜、水果、粗糧，要有充足的睡眠要保持心情愉悅。

② 正常的便便是什麼顏色的

1、顏色呈現黃褐色
健康的人大便也會有一些表現，如果大便的顏色呈現黃褐色，屬於正常的情況，說明身體比較健康。正常人攝入的食物需要腸胃進行消化，如果不受到飲食、葯物的影響，一般糞便的顏色都是黃褐色的。部分人身體健康出現問題，糞便的顏色就會發生改變，甚至有黑色的糞便出現。如果糞便顏色出現異常，需要警惕消化道方面的疾病，通過合理的方法進行改善。如果糞便一直處於黃褐色的狀態，說明腸胃健康有保障。

2、大便呈現長條狀
大便的特點也能夠反映身體是否健康，如果大便呈現長條狀，也屬於健康的一種標志。在腸胃功能良好時，身體消化食物的能力比較強，食物攝入之後可以快速被人體消化，排泄出來的糞便也會有固定的形狀，一般呈現長條狀最為合適。部分人腸道受損，可能就會有腹瀉、便秘的情況出現，此時排泄出來的糞便形態會發生改變。因此，大便如果可以每次都呈現長條狀，說明腸胃健康有保障，這類人身體比較健康。
3、糞臭味正常
在排出糞便的過程中，如果發現糞便的糞臭味輕微，屬於正常的情況，有這種特點的人說明身體健康。因為人體排泄出來的廢物經過消化之後裡面含有某些特殊物質，會有糞臭味出現，但如果不是惡臭的糞便，說明腸道健康有保障。很多人在出現某些疾病後，排泄出來的糞便味道就十分明顯，甚至會出現惡臭味道的糞便。如果這種情況沒有，糞便的味道輕微，說明腸道還屬於健康的狀態，其身體也會比較健康。

4、糞便軟硬度適宜
大便如果軟硬程度合適，排泄出來的速度比較快，說明身體比較健康。因為在腸道功能良好時，蠕動速度會比較快，加上腸道中水分含量充足，因此糞便處於潤滑的狀態，在排出糞便的過程中十分輕松，還可以感覺到糞便的軟硬程度適中。存在這種排便的表現，可以從側面反映出其腸道健康狀態。部分人腸道功能受損失，很容易出現大便硬度高的情況，甚至有大便乾燥情況出現，糞便就很難排出。因此，發現自己大便軟硬程度合適，說明身體比較健康。

③ 健康的人的大便應該是什麼顏色的

健康的大便呈棕黃色，這是因為正常人的大便中夾雜著一種膽紅素的關系。

1. 白色或灰白色 說明膽汁的排泄受到障礙，提示膽道梗阻，有膽結石、膽道腫瘤或胰頭癌的可能。此外，灰白色糞便還可見於鋇餐造影後，這並非疾病所致，屬生理性糞便。
   

2. 白色淘米水樣 即糞便呈米泔水樣無糞質的白色混濁液體，量多，常見於霍亂。
   

3. 白色油脂狀 量多，並有惡臭，常見於胰源性腹瀉或吸收不良綜合症。
   

4. 白色黏液狀 提示可能為慢性腸炎、腸息肉和腫瘤。
   

5. 深黃色 多見於溶血性黃膽，即紅細胞大量破壞所產生的黃膽。常伴有溶血性貧血，可由

6. 紅細胞先天性缺陷、溶血性細菌感染、惡性痢疾、配錯血型的輸血、某些化學葯品或毒素的中毒、各種免疫反應（包括自體免疫）等引起。
   

7. 綠色 呈水樣或糊狀，有酸臭味、多泡沫，多見於消化不良、腸道功能失調等疾病。若綠便中混有膿液，則是急性腸炎或菌痢的表現。腹部大手術後或接受廣泛抗菌素治療的病人，如突然出現帶腥臭味的綠色水樣大便，並有灰白色片狀半透明蛋青樣偽膜，提示可能是金黃色葡萄球菌腸炎。此外，吃了大量含葉綠素的食物，或腸內酸度性過高，也會使糞便變成綠色。

④ 大便哪種狀態表示身體最健康

很多人習慣早上起床喝一杯溫水去蹲馬桶，大多數情況下，卻沖完就走，在身體沒有不舒服的情況下，甚至都沒有好好觀察觀察自己的便便，當然，如果你蹲在馬桶旁看著自己的便便，也有可能被認為是變態，在此不表。

另外，除非到萬不得已的時候，不建議使用開塞露，瀉葯等，會導致拉肚子，而且對腸胃刺激很大，治標不治本。

⑤ 人糞便的正常顏色是

大便正常顏色通常是棕色的，這是因為消化道的正常分泌物是膽汁。如果大便呈蒼白色、黑色或黃色，可能存在健康隱患。

1、紅色大便代表有血液的存在（這是一個嚴重問題），血液來自於消化系統的下部，如大腸、直腸或肛門；

2、黑色大便意味著胃部或小腸出血；

3、黃色大便可能是膽囊功能存在障礙；

4、白色糞便表明人體對脂肪吸收不良，它可能會導致胰腺炎或胰腺癌。因此，一旦糞便異常，應及時詢問醫生。

(5)健康的人大便什麼樣擴展閱讀：

大便健康信息：

1、形狀：大便形狀或質地的變化能表明各種健康問題。大便變窄變薄可能是結腸癌的症狀，而軟便可能是慢性胰腺炎的標志。

2、大小：大便尺寸變小往往與便秘、腸易激綜合征、腸憩室病或結腸癌的形成有關。含有大量膳食纖維的飲食有助於增加大便的尺寸，讓飲食回到正軌，可避免上述問題的出現。

3、氣味：雖然大便的氣味很難聞，但如果它帶有強烈的臭味時，也應當引起人們的關注。這表明你上廁所次數太少，受到了感染，或是在飲食中攝入了大量的脂肪。服用的葯物也會對大便的氣味產生影響，所以在服用處方葯時，如大便出現異常，應向醫生咨詢。

參考資料來源：人民網-大便里的健康密碼：看顏色、聞氣味

⑥ 人體大便什麼樣算是正常

正常大便的顏色一般為金黃色或者黃褐色，形狀為香蕉狀，或者圓柱形，如果每天排出的大便是這種形狀，則說明腸道是健康的。

如果大便的形狀為塊狀或者泥狀，則說明身體出現了問題，因為大便的水分含量比較少，所以腸道就會出現問題，胃腸道蠕動功能減慢，進而導致各種炎症的發生。所以建議上完廁所後應該觀察一下大便的形狀，對健康是很有利的。

(6)健康的人大便什麼樣擴展閱讀：

注意事項：

1、為保證大便暢通無阻，需大量飲水，早晨起床後喝一大杯溫白開，一方面有利於清洗腸胃，另一方面也有利於腸道的蠕動，從而容易產生便意。

2、大便時切忌用力，因大便處於直腸時，會立即產生便意而自然排出，根本無需用力。當直腸無大便時，用力則完全無濟於事，純屬浪費表情和作無用功，而且用力將使肛門急劇收縮而增加其血流量，長此以往則易致痔瘡。

3、肉類及辛辣食物則不利於排泄，要多吃韭菜，蘋果，香蕉等綠色食物可以幫助排便。

⑦ 正常大便是什麼顏色形狀

大便顏色正常，則呈現黃色，香蕉狀，這是胃腸道健康的表現。

一、糞便，又俗稱大便，是人或動物的大腸排遺物。糞便的四分之一是水分，其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘余、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K、維生素B。

拓展資料

從大便形狀來判斷健康：

香蕉狀：如果每天排出這樣的大便，說明您的腸道是健康的。

塊狀：這說明大便中水分含量很少，排便吃力。經常排這種便一般預示腸內出現病變，如各種炎症，有時甚至是癌。

泥狀：這表示腸內已經積滿了宿便，腸道運動受到了極大的阻礙，長期下去有可能營養不良，進而導致很多種疾病。

水狀：這種大便是非常危險的信號，它通常是一些惡性疾病的徵兆，腸道運動幾乎停滯，食物和水被原封不動的排泄出來。

硬邦邦狀：說明體內水分缺乏，腸道運動不太舒暢，這樣的大便極易成為各種疾病的根源。

半鏈狀：大便中水分多，說明腸不能充分吸收水分，對營養物質也不能很好的吸收。

網路—大便

⑧ 什麼樣的大便才是健康的

健康人的大便為黃色或褐色的、成筒形，多食碳水化合物時為黃色，多食蛋白質時呈褐色。某些疾病或個別葯物、食物均可影響大便的色澤變化，因而從大便的色澤也可觀察出器官的病變情況。 綠色大便：成人患有消化不良、腸道功能失調等疾病，如綠色大便中混有膿液，則為急性腸炎。此外，如吃了大量蔬菜，或腸內酸性過高，也會使大便呈綠色。嬰幼兒大便如呈綠色則為腹瀉，伴有水樣或糊狀，多泡沫，有酸臭味症狀。 白色油脂狀大便：若同時伴有大便量多，並有惡臭，多見於胰源性腹瀉或消化道吸收不良綜合症。 灰白色大便。由於膽汁的排泄受到阻礙，可提示膽道有梗寨現象，可能患有膽道腫瘤、膽結石或胰腺癌等疾病。如是鋇餐造影後的灰白色大便，則屬正常。 深黃色大便：多見於溶血性黃疸（即紅細胞大量被破壞所產生的黃疸），它常伴有溶血性貧血。可由於溶血性細胞感染、紅細胞先天性缺陷、亞性疾病和某些化學葯品或毒素中毒引起。 鮮紅色血便：多見於下消化道出血性疾病。如直腸癌、痔瘡、肛部腫瘤、腸結核、直腸息肉、腸傷寒、肛門裂傷及局部腸炎等。服用某些葯物也可引起紅色大便，如利福平、肝素酚酞等則不必緊張。 紅褐色大便：發炎性腸病變，小腸腫瘤。 乳凝塊狀大便：常見於嬰幼兒，是由未被消化吸收的脂肪與鈣或鎂化合而形成，為消化不良的症狀。