A. 中醫的健康標準是什麼
中醫健康的十大標准
1.眼睛有神
目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
2.聲息調和
說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及循環功能良好。
3.小便通暢
小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
4.大便通暢
大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
5.體形適中
保持體形勻稱，不胖不瘦。標准體重＝身高(厘米)-105(女性減100)(公斤)。
6.牙齒堅固
保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
7.腰腿靈便
保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
8.脈搏正常
脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和循環功能良好。
9.飲食有節
每日定時定量，飲食均衡,不挑食,不偏食，不暴飲暴食,不酗酒，不吸煙。
10.起居准時
能按時起床和入睡，睡眠質量好。
B. 健康證登錄密碼是多少
健康證登錄密碼是在辦理健康證的時候設置的賬號和密碼。如果忘記的話，可以通過手機號進行找回。
健康證密碼找回辦法：打開自己所在地的健康證辦理網站，在登錄頁面有忘記密碼選項，點擊忘記密碼進入，輸入健康證的編碼或者手機號，輸入手機號獲取驗證碼以後，重新設置新的密碼即可。
C. 最全中醫舌診圖譜！只需30秒就能了解全身健康「隱患」！
舌頭被稱為人體的健康密碼，可以直接反映身體的健康情況！
舌診，為中醫望診的重中之重。主要診察舌質和舌苔的形態、色澤、潤燥等，以此判斷疾病的性質、病勢的淺深、氣血的盛衰、津液的盈虧及臟腑的虛實等。
舌質，又稱舌體，是舌的肌肉脈絡組織。而舌苔，是舌體上附著的一層苔狀物，有胃氣所生。
先來跟著我看看健康的舌頭是什麼樣的吧！
淡紅舌、薄白苔。
望舌的注意事項：
1.光線影響
望舌應以白天充足而柔和的自然光線最佳。
2.飲食或葯品影響
飲食及葯物可使舌象發生變化，過冷過熱的飲食及刺激性食物可使舌色發生改變。
3. 口腔對舌象的影響
牙齒殘缺，可造成同側舌苔偏厚，鑲牙可以使舌邊留有齒痕，睡覺時張口呼吸者，可以使舌苔增厚等，這種情況要仔細甄別，以免誤診。
裂紋舌：
舌面見多少不等，深淺不一，形狀各異的裂紋，即為裂紋舌。
（1）熱盛傷陰，多為紅絳舌有裂紋；
這種舌象的患者需要及時就醫，日常生活中應該多吃些滋陰降火的食物。
（2）血虛不潤，多為淡白舌有裂紋；
多為貧血或者大病、手術後患者常見舌象，平日需要多吃一些補血的食物，但是要科學的補血養血，切忌大補之物。
（3）脾虛濕浸，多舌質淡白胖嫩，邊有齒痕，又有裂紋。
常見於脾虛濕盛的患者，在日常生活中可以選擇經常食用山葯、薏米、茯苓等補脾健胃祛濕的食物。
齒痕舌
舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌。
（1）舌淡白濕潤而有齒印，屬寒濕內盛。
（2）舌淡紅而有齒痕，屬脾虛或氣虛。
（3）舌紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬濕熱痰濁壅滯。
齒痕舌的患者日常生活中應該注意以下幾點：
1、多吃山葯、芡實、紅豆等祛濕又補氣的食物，少吃生冷、油膩、辛辣等容易產生濕邪的食物。
2、每天保證至少半小時的運動鍛煉，運動不僅能幫助體內濕氣的排出，還能強健脾胃運化的能力。
3、注重身體的保暖，尤其是腹部，夏天不可長時間的吹空調。
胖大舌
舌體虛浮胖大，或邊有齒痕，色淡而嫩，即為胖大舌。
（1）舌體胖大而嫩，色淡。舌邊有齒痕，舌苔薄白，面白形寒，少氣懶言，倦怠食少，腹滿便溏，脈虛緩或遲弱。
常見於脾虛的患者。建議日常生活中多食用山葯、茯苓、薏苡仁等健脾的葯食同源的食物。
（2）舌大胖嫩，色淡，邊有齒痕，腰以下腫甚，小便少，形寒神疲，四肢厥冷，面色晦暗或晃白，脈沉遲或沉細。
常見於腎虛水泛的患者。建議日常生活中可以多食用黑豆、冬瓜等利水滲濕的食物。
暗紫舌
舌色暗紫，晦暗不潤澤，紫中略帶灰色，即為暗紫舌。
（1）熱邪深重，津枯血燥，血行瘀滯。常見於熱邪入血的患者，治療應以涼血散血為主。
（2）素有瘀血，又感溫熱之邪熱入於營分，血熱瘀蘊，經脈阻滯，可伴腹內結塊，脹痛，痛以刺痛為主，痛處不定，黑黯消瘦，常見於營熱夾瘀的患者，治療上應該清營破瘀。
（3）溫熱夾濕兼瘀，濕與熱並，瘀蘊不解，多為血瘀濕熱的患者，治療上應該化瘀利濕。
由於有此類舌象的病人一般病情較復雜，所以建議暗紫舌的患者一定要及時去醫院就醫明確診斷。
地圖舌：
一種發生在舌黏膜淺層的慢性邊緣剝脫性舌炎。
一般地圖舌與腸道寄生蟲或胃腸功能紊亂、兒童神經系統發育不健全，情緒波動有關。多見於兒童，尤為體弱的嬰幼兒。也有患者是先天性地圖舌。
地圖舌的患兒父母在日常生活中要注意：
1.保證孩子按時休息。及時添加輔食。防止偏食、挑食，以免胃腸功能發生紊亂和營養不良。可以做杏仁薏仁茯苓米糊給孩子食用，既可以醒脾化濕，又能加強寶寶脾胃運化功能。
2.仔細檢查牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無感染，一旦發現要及時治療。
3.保持口腔清潔衛生，每天早晨可用軟毛刷從舌背向外輕輕刷1～2次，將剝脫的上皮清除干凈，可以收到顯著的效果。
黃膩苔：
舌苔色黃而粘膩，顆粒緊密膠粘，如黃色粉末調塗舌面，即為黃膩苔。
黃膩苔由邪熱與痰涎濕濁交結而形成。苔黃為熱，苔膩為濕，為痰，為食滯。
黃膩苔的患者日常生活中要注意：
1、清淡飲食，多吃蔬菜，水果，少吃高熱量、高油脂的食物，多吃一些苦瓜、冬瓜等清熱利濕的食物。不要吸煙和飲酒。
2、保證運動鍛煉，出汗可以加速濕熱排出體外。
如果方便的話，可以嘗試用豬肉和苦瓜煲湯，有很好的祛除濕熱的療效。
白苔：一般為表證、寒證。
舌苔薄白而潤為正常人的舌苔，同時，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。
舌苔薄白而過於潤滑，多見於表寒證。
苔薄白而乾燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而乾燥，代表濕濁化熱傷津。
苔白且乾燥，稱為「糙裂苔」，多見於溫熱病。
舌淡苔白而滑潤，代表寒證或寒濕證。
舌苔白滑而粘膩，見於體內有痰濕或濕困於脾。
舌苔白滑而腐，為胃腑蘊熱。
灰苔：主里證。
苔灰薄而潤滑，多為寒濕內阻，或痰飲內停。
苔灰而乾燥，為熱病或陰虛火旺。
黑苔：黑苔大多由黃苔或灰苔轉化而成，表明了病情極其嚴重。
苔黑而乾燥，為熱盛津虧。舌尖苔黑而乾燥，為心火盛。苔黑而潤滑，為陽虛陰寒極盛。
每天只需花30秒對著鏡子觀察一下舌頭，就能了解自己的身體狀況！大家快行動起來吧！
D. 舌苔上的健康密碼——中醫教你辨別
撰稿 上海中醫葯大學附屬龍華醫院老年科副主任醫師 潘露茜
編輯 徐敏
正常舌象為舌體柔軟靈活，舌色淡紅明潤，舌苔薄白均勻，苔質干濕適中，簡單稱之為「淡紅舌，薄白苔」。如果出現以下舌象，可能是疾病信號。
淡白舌的舌色比正常舌色淺淡，這是氣血不足、陽氣虛衰的信號。這類人群常有畏寒、眩暈、乏力等症狀，常與營養不良、貧血、腎上腺機能不足、基礎代謝差、組織水腫等相關。有這種情況的人群，可經常食用牛羊肉、紅棗赤豆湯、當歸黃芪枸杞飲等，以養氣血。
紅絳色的舌色較正常舌色紅，呈鮮紅色，甚至略帶暗紅色。多由實熱或陰虛引起，紅舌可進一步發展成絳舌，為里熱至甚，津液極度虧損的表現。紅舌在吸煙、飲酒或經常熬夜的人群中更為常見，絳舌多見於病重患者。飲食上宜食清涼性的新鮮蔬果、薄荷綠豆湯。如舌絳紅而少苔或無苔者，可多食甲魚、銀耳、海參等甘咸養陰之物。
紫舌可全舌呈紫色，或者局部現青紫斑點，為氣血瘀滯之象。若全舌泛青紫，多為廣泛的全身性瘀滯，如僅見瘀斑瘀點，則瘀血可能阻滯於臟腑形體官竅的局部區域。常見於心臟功能衰退、循環障礙、呼吸衰竭、腫瘤患者等。平時可常飲西紅花茶、山楂茶、姜棗赤豆湯等，並適當增加運動。
裂紋舌為舌面上出現各種形狀的裂紋、裂溝，溝裂中並無舌苔覆蓋。舌上裂紋可多少不等，深淺不一，可見於全舌，也可見於舌前部或舌尖、舌邊等處，嚴重者可如刀割、剪碎一樣。多是由於陰液虧耗，邪熱熾盛。平素可用鮮石斛、鐵皮楓斗、西洋參、蘆根等煮水代茶飲。
白苔為舌面上附著的苔垢呈白色，白苔有厚薄之分。如見白苔又伴有惡寒、鼻塞、流涕等症狀，為風寒感冒，可用紅糖15~30克及生薑10~15克煎服。如久病脘腹冷痛、大便溏薄而見舌苔白而滋潤者，為脾胃虛寒，可用煨姜15~20克，紅棗10枚同煮，溫胃暖脾。熱重者亦可有白苔，但熱傷津液，苔白但乾燥，不可誤認為寒證。
黃苔常見於發熱、消化不良等，多為熱證，應食寒涼食品。如微黃薄苔，有發熱、咽痛、流黃鼻涕等症狀，多為風熱感冒，可用菊花、薄荷、桑葉3~5克，放入保溫杯內沸水泡10分鍾後頻飲，以疏散風熱。如消化不良、胃腸熱滯，可用鮮蘿卜汁理氣消滯，或薏苡仁粥健脾利濕。忌服辛熱之物。
最後提醒大家，舌診只是中醫辨證的其中一種方法，必須與問診、聞診、切診結合，做到「四診合參」，才能做出正確判斷。以上食療方法，也最好在醫生指導下服用。
E. 健康證賬號和密碼都是什麼
健康證賬號密碼是你在辦理健康證時設置的賬號和密碼。
健康證是指預防性健康檢查證明，證明受檢者具備做從業規定的健康素質。健康證主要涉及五個行業六種疾病，在很大程度上保護了從業人員和服務對象的健康。
健康證是指對食品、飲用水生產經營人員、直接從事化妝品生產的人員、公共場所直接為顧客服務的人員、有害作業人員、放射工作人員以及在校學生等按國家衛生法律、法規規定所進行的從業前、從業和就學期間的健康檢查。