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吃肉和吃面哪個更健康

發布時間:2022-12-12 20:59:53

Ⅰ 吃面條長大的和吃肉長大的有什麼區別

沒什麼區別!吃肉的身體素質更好一點

Ⅱ 早餐始於吃面條還是吃肉包比較好呢

面條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在煮的過程中會吸收大量的水,100克面條煮熟後會變成400克左右,因此能產生較強的飽腹感。因此不宜在早上吃,此外,面條能夠刺激人的思維活動,人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物佔50%的食品,面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素,它們對腦細胞有刺激作用,所以中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上應該吃些蛋白含量較高的食品,晚上吃面則不利於消化吸收。肉在早上吃也不利於消化吸收,不宜在早上吃.

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