是什麼成就了健康的身體

A. 健康是什麼及其作用

一、慷慨對身心健康的八大好處
諺語雲：「予人玫瑰，手有餘香」。慷慨不僅能讓人獲得快樂、幸福的正面情緒，而且還能對我們的身心健康大有益處。有時，我們更習慣於接受，不習慣慷慨。但與此同時，我們也錯過了慷慨所能回贈的種種好處。美國凱斯西儲大學生命倫理學教授、無限大愛研究中心負責人史帝芬·波斯特這樣評價：「慷慨是世界上最強大的力量。」它對健康的好處可能超過你的想像。
1.保護心臟。史帝芬·波斯特對中青年和老人以及不同種族、職業的人進行研究後發現，慷慨可以全方面地保護身體健康，對心臟疾病的預防能力是阿司匹林的一倍。
2.延長壽命。美國密歇根大學研究發現，積極參與志願者活動的人更長壽，4年內的死亡率為1.6%，從不參加志願者活動的人死亡率則為4.3%。無限大愛研究中心的研究還發現，幫助朋友、親人、鄰居、支持伴侶等行為，都會降低疾病死亡率。美國心理學家布朗花5年時間追蹤了423對老年夫妻後發現，排除年齡、性別、健康和心理等因素外，不相互支持的受試者5年內死亡的概率高出兩倍。
慷慨給予有益身心健康
3.提高免疫力。不吝嗇幫助他人的人，會擁有更好的人際關系。研究發現，人際關系好的人，患高血壓、心臟病等疾病的風險會降低很多，免疫功能也更強大。而免疫力就像身體的隱身防護牆。美國心理學教授霍華德·弗里德曼和萊斯利·馬丁甚至這樣形容人際關系：「它對健康的作用與水果蔬菜、運動、體檢同樣重要。」

B. 健康身體是成功的素質之一嗎

我認為，一個人真正意義上的成功，實現人生目標，不僅是個人事業上的成功，創造了一個輝煌的事業，成功還有另一半，那就是擁有一個健康的身體，成功是事業發展與身體健康的雙豐收。
為此，我們每一位有志於事業成功者，有志於實現人生目標的人，都必須擁有一個健康的體魄。
首先，塑造一個健康的身體，是成就事業的需要。一個人要想在有生之年干一番事業，不庸庸碌碌的了此一生，他就要有一個好身體。因為，幹事業是非常艱苦的事，不僅是心力的耗費，更是精力的消耗。一個人要想干成一項事業，沒有一個好的身體絕對是吃不消的。特別是在創業階段，必須擁有一個健康的體魄，因為創業是異常艱苦的，需要經受常人難以忍受的磨練，吃常人難以咽下的苦，沒有一個強壯的筋骨是不行的。
毛澤東少年時期就立下了拯救中國的雄心壯志，他知道要想推翻三座大山，建立一個新中國絕非是一件容易的事，必須是要付出艱辛的努力，有時甚至是超常的體力。所以，毛澤東從少年時期起就注意鍛煉身體，經常約上幾個志同道合的朋友爬韶山，到桔子洲頭去浪遏飛舟。毛澤東鍛煉了一個非常健壯的身體，所以後來盡管革命形勢異常艱苦，爬雪山，過草地，槍林彈雨，吃糠咽菜，也沒有把毛澤東的身體拖垮。

有的人年輕的時候也是經常洗冷水澡，以此來鍛煉自己的身體和意志，這為他以後的戎馬生涯打下了一個很好的身體基礎。所以說，一個人要想干一番事業，達成自己的人生目標，必須堅持鍛煉身體，塑造一個健康的體魄。
其次，一旦事業有所成就時，一般人也到了四五十歲的年齡，身體的狀況也不會像年輕人那樣好了，為了今後事業的更大發展，更需要一個健康的身體。因為事業成功是無止境的，什麼時候才算事業成功了呢？比如說你是個企業家，自有資產達到多少億才算成功？是10個億？100個億？有標准嗎？沒有標准。再比如你是個文學家，一生中寫出多少書才算是成功呢？10本？100本？你的寫的書有多大影響才算是成功？我看中國的文學家要以曹雪芹為標准，恐怕曹雪芹之後沒有一個是成功的。所以說，真正成功的事業沒有止境。一個人正確的態度應該是活到老學到老，活到老乾到老。而要活到老學到老，活到老乾到老，就必須擁有一個好身體，一個健康的身體。身體是完成事業的本錢，是實現人生目標的載體，沒有一個健康的身體，其他都是空話。
保健老師總愛這么比喻，健康的身體是1，其他如事業、房子、車子、存款等等都是0，後面的0越多，說明一個人的成功越大，但是如果前面的那個1倒了，後面的0再多也沒有用。這個比喻還是非常恰當的。是的，一個人沒有好身體，就沒有一切。為了把自己的事業繼續做大做強，必須擁有一個健康的身體。*90多歲了還搞了一次南巡談話，端正了中國改革開放的航向。張大千90歲以後創作的國畫比他早年的作品價值更大。韋爾奇雖然退休了，但他並沒有退出事業，仍然在事業上不斷地奮斗。這些人沒有一個好的身體行嗎？
最後，祝你有一個好身體，事業成功了，去享受成功帶來的快樂吧！所以說健康身體是成功的素質之首。

C. 身體健康的重要性和意義是什麼

身心健康是一個正常學習、工作和生活的必備條件。

如果沒有健康的生理，就不能長時間保持充沛的精力和蓬勃的朝氣，甚至還會為一些疾病困擾，根本無法從事正常的社會活動。如果沒有健康的心理，就會經常處於焦慮、郁悶、孤僻、自卑、怨恨、猜忌等不良心理狀態。

同樣不可能在學習、工作和生活中發揮個人潛能，取得成就和發展。所以，協調好自我生理與心理的關系，保持身心健康就是科學把握人生道路，創造有價值人生觀的基本前提。

健康方法

長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，並且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規律。

並注意飲食健康，多吃一些有利於消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可適當補充維生素A，保障睡眠也很重要，在白天補覺的時候，盡量創造安靜、黑暗的環境，如果有不適應或者失眠的情況，應該及早治療。同時，要保證定期到醫院檢查，做到「早發現、早治療」。

D. 身體健康的重要性

健康是人生幸福的源泉

健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是沒有健康就沒有一切。要創造人生輝煌、享受生活樂趣，就必須珍惜健康，學會健康生活，讓健康成為幸福人生的源泉。

人生是否幸福，或許有很多的衡量標准，而健康永遠被列在第一位。失去了健康，沒有了健全的體魄與飽滿的精神，生命就會黯然失色，生趣索然。

健康是個人幸福的前提

擁有健康身心的人，更容易保持樂觀，而樂觀正是培養積極生活態度所不可缺少的條件。一個冬小麥豐富的人往往懂得健康這道，把維護健康看作是生命的崇高責任。一個不愛惜自己生命的人又怎麼能體驗幸福的滋味呢？只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。

健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。

健康是事業成功的保障

健康是人們成就事業的本錢。身體健康與心理健康兩者是相輔相成、互相影響的，且又制約著人際關系和諧與否，尤其是信心和勇氣兩種心理狀態，直接關繫到事業的成敗。一個身體不健康的人，常常是思想消極、悲觀、缺乏信心和勇氣的，難以產生創造性的思維。人生不是一帆風順的，具有健康的體魄才能經受得起各種挑戰和挫折，成就一番事業。

本固枝榮，根深葉茂。要成就一番事業，就必須要有健康做支撐。因為，只有擁有了健康，你才能有足夠的精力去開創事業的成功。

健康是家庭幸福之源

現代生活節奏快，壓力大，很多家庭忽視了對家人健康的經營。其實，我們需要將健康列為家庭的一個重點來維護，無論貧困或富裕，健康才是幸福的基礎。

健康是一種自由，健康是一種財富，健康更是一種幸福！對於所有幸福美滿的家庭來說，它們都擁有共同的財富，那就是健康。健康是每個家庭幸福的源泉！

E. 身體健康的重要性是什麼

當人們豐衣足食之後，對健康的渴求顯得越來越強烈，健康將成為新世紀人們的基本目標，追求健康成為所有人的時尚。

健康是幸福的前提

健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康的重要性，身體健康就是人們最起碼的幸福，這樣才可以做自己想做的事情，去拼自己的事業，有健康的身體，沒有病痛的折磨，人們才會活的幸福。

健康是事業成功的保障

年青的時候拿健康換事業，年老了拿事業換健康，年輕人有闖勁是必須的，但保持健康更重要，健康是人們成就事業的本錢，兩者是相輔相成、互相影響，要成就一番事業，就必須要有健康做支撐。

擁有健康，才能擁有一切

有健康的身體才能挑起生活的重擔，才能為人民服務，才能對社會有所貢獻，才能享受生活帶來的幸福。一旦失去健康，榮譽、財富、地位、權力、成就就顯得渺小無比，生命一旦結束，擁有的一切就隨之消失。

保持身體健康的方法：

1、生活飲食習慣

養成良好的生活飲食習慣，不可暴飲暴食，少飲酒，多吃清淡的食物，科學合理的膳食，保持身體正常的營養供應。

2、鍛煉身體

注意多參加體育鍛煉，有效的鍛煉可以提高體質，多參加些有氧運動，加持鍛煉以提高自己身體的免疫力，預防各種疾病出現。

F. 身體健康就是人生最大的財富。身體健康就是人生最大的幸福。身體健康就是人生最大的成功，身體健康就是

身體健康是革命的本錢，如果健康沒有了一切都會受到影響。

G. 身體健康的重要性是什麼！！急求！！

健康是人生幸福的源泉

健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是沒有健康就沒有一切。要創造人生輝煌、享受生活樂趣，就必須珍惜健康，學會健康生活，讓健康成為幸福人生的源泉。

人生是否幸福，或許有很多的衡量標准，而健康永遠被列在第一位。失去了健康，沒有了健全的體魄與飽滿的精神，生命就會黯然失色，生趣索然。

健康是個人幸福的前提

擁有健康身心的人，更容易保持樂觀，而樂觀正是培養積極生活態度所不可缺少的條件。一個冬小麥豐富的人往往懂得健康這道，把維護健康看作是生命的崇高責任。一個不愛惜自己生命的人又怎麼能體驗幸福的滋味呢？只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。

健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。

健康是事業成功的保障

健康是人們成就事業的本錢。身體健康與心理健康兩者是相輔相成、互相影響的，且又制約著人際關系和諧與否，尤其是信心和勇氣兩種心理狀態，直接關繫到事業的成敗。一個身體不健康的人，常常是思想消極、悲觀、缺乏信心和勇氣的，難以產生創造性的思維。人生不是一帆風順的，具有健康的體魄才能經受得起各種挑戰和挫折，成就一番事業。

本固枝榮，根深葉茂。要成就一番事業，就必須要有健康做支撐。因為，只有擁有了健康，你才能有足夠的精力去開創事業的成功。

健康是家庭幸福之源

現代生活節奏快，壓力大，很多家庭忽視了對家人健康的經營。其實，我們需要將健康列為家庭的一個重點來維護，無論貧困或富裕，健康才是幸福的基礎。

健康是一種自由，健康是一種財富，健康更是一種幸福！對於所有幸福美滿的家庭來說，它們都擁有共同的財富，那就是健康。健康是每個家庭幸福的源泉！