工作細胞如何保持健康

Ⅰ 細胞和我們人體健康有什麼關系呢（已有問題）

我們人是由細胞組成的，細胞是我們身體的最小組成單位。建議你看一下《工作細胞》，這部動漫非常形象的介紹了各種細胞：白細胞、紅細胞、血小板……這些細胞的數量大約有60兆個！反正它們會和入侵身體的細胞、病毒、異物進行戰斗，保護我們的健康，當然如果細胞不健康了，我們人就不健康了。

Ⅱ 夜班族想要保持健康怎麼辦

‍‍1、上班前：先喝杯牛奶。根據科學測定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。臨上夜班前喝一杯牛奶，有益護膚，延緩皮膚衰老。
2、下班前：忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班後怎樣也睡不著。這樣長久下去，必然導致神經衰弱而發生早衰。
3、臨睡前：a.先喝一碗「安神粥」。粥內可放桂圓、蓮子、百合、大棗等安神佳品。
b.忌食肥膩食品及吃得過飽，最好進食清淡可口的飯菜，中醫有「胃不和則卧不安」之說。
c.溫水泡腳10~15分鍾，尤其適宜冬天。
4、保證每天有效睡眠時間6~8小時，並按時進餐。經常上夜班會使人疲勞不堪，處於萎靡狀態，自身免疫力下降，容易感冒過敏，惹病上身。上夜班時，生物鍾被破壞，休息時間紊亂，很容易產生焦慮、脾氣變壞，心臟器官不能正常休息，會加大心臟病發生的幾率。引發腎病、糖尿病比例高達30％，神經衰弱比例高達90％。尤其是女性長時間暴露在燈光照射下，造成激素分泌紊亂，加大了患癌的幾率。夜班人員由於體內生物鍾（晝夜周期）的改變，往往睡不著，吃不好，渾身無力，精神委靡。
這類人群除了在膳食安排上動番腦筋，改善飲食質量之外，平時也應該多一些營養保健的產品。上夜班用眼最多，所以，眼睛是最累的，應吃一些保護眼睛產品。如維生素A,夜班易使人的眼睛疲勞，而維生素A參與調節視網膜感光物質——視紫質的合成，能提高人體對昏暗光線的適應能力;同時，上夜班人群身體免疫力也會越來越下降，應吃一些提高免疫力的保健品，‍‍

Ⅲ 看完《工作細胞》的一點小感想

《工作細胞》原本誕生於清水老師的隨筆手稿。

起因是妹妹覺得高中生物太晦澀難懂（其實我覺得還好，都是經歷過九年義務教育的人，不多講），於是拜託清水老師「如果能把這些畫成漫畫來教我就會好懂很多啦」。

清水老師：誒，我覺得可以。（開始肝稿）

於是《工作細胞》就因為這樣一個想法誕生了。

這部漫畫首先畫風和製作都稱得上是精良之作。對於場景、人物的作畫在動畫化之後都保持了不輸於漫畫原作的高水準。經過上色的動畫作品對於色調的調配和質量也把握得很好。作者在人設上也下了很多功夫。主要的幾個工作細胞都在擬人化的同時將細胞本身的機能結合到了形象和設定上，比如說白細胞的遊走、吞噬能力，血小板因為體積小所以是小孩子的形象，B細胞具有產生抗體的能力所以可以用噴槍無限發射抗體之類的梗。這部動畫是全齡向的成功之作，成為了2018年年度番劇。

在具有科普意義的同時，《工作細胞》善於用擬人和場景轉化讓科普知識變得有趣易懂。比如說對於中性粒細胞大家族的介紹，拓展了我對細胞形態的認識：單核細胞在進入血管後仍然是未成熟的細胞，但是也具有中性粒細胞中最強的吞噬能力，離開血管後就會發生變形運動成為巨噬細胞；嗜鹼性粒細胞在血液中停留的時間較短，細胞的顆粒內含有組織胺、肝素和 過敏 性慢反應物質，進入結締組織和粘膜上皮後變成肥大細胞。同時還了解到一些相對冷門的知識，例如嗜酸性粒細胞雖然對細菌和病原體的吞噬能力比較弱，但吞噬抗原-抗體復合物的能力較強，能有效對抗寄生體內的寄生蟲。通過附著在NK細胞表面的多巴胺顆粒，可以激活其表面的LAK-1分子殺傷活性，從而有效地攻擊癌細胞、惡性腫瘤以及病毒。T細胞、輔助T細胞等需要在胸腺經過培養和訓練才能具備擔任免疫系統武器的能力，前身是多能幹細胞等等。

最後我認為這部動畫還具有很深刻的人文意義。從未被激活的初始T細胞沒辦法對細菌和受到感染的體細胞進行攻擊和吞噬，對自我感到絕望和無力，表現了對人類自我認同的理解。嗜酸性粒細胞因為吞噬能力太弱遭到其他細胞的非議，最後在對抗胃部寄生蟲的時候大顯身手，體現了對自我價值的堅持。殺手T細胞以及中性粒細胞家族雖然承擔著保衛紅細胞、體細胞等體內成員的責任，但是兩者並不互相理解，甚至彼此疏遠、相互誤解，點出如今人類社會不同群體之間交流的問題。癌細胞出生於一個出現復制錯誤的體細胞分裂期，剛剛獲得生命的他立刻遭到了其他免疫細胞的追殺，在親眼看見自己的夥伴被殺死之後倖存下來，然後通過瘋狂的增殖感染體內的組織，並且圖謀暴力圍毆不知情的免疫細胞以致他們於死地。癌細胞表現出了作為一個有生命的個體強烈的求生慾望，希望自己可以不被憎恨，像一個正常的細胞那樣生活下去，但是癌細胞的存在卻是對人體本身的巨大傷害。白細胞在癌細胞重傷的時候對他說：「我想，你也是個細胞。」在人類的社會中也是如此，異類的出現和存在是令人憐憫的，但也是令人憎恨的。就好像將一個染上無葯可醫的傳染病病人殺死或者隔離，由其自生自滅一樣，為了保住大多數的性命和利益，異端的個體往往會被剝奪存在的權利。在最後身體的主人遭遇生命危險的時候，細胞們為了拯救這一副身體拚命採取一切措施，盡管大多數的工作細胞都會在這一場災難中犧牲，為了留住自己曾經存在的這個世界，工作細胞們都堅持工作到了最後一刻。

一次細菌入侵就能夠讓大量紅細胞被溶血，一次感冒就能讓大量體細胞遭到感染而成為免疫細胞攻擊的對象，一次寄生蟲感染就會在體內出現世界末日一樣的駭人惡獸，一次花粉過敏就會讓體內出現組織胺洪澇災害，一次中暑就會讓細胞們的世界遭遇乾旱末日，一次抗生素攝入就可以發動無差別攻擊讓細胞和病毒兩敗俱傷，一次擦傷就會在體內開出無底深坑並且引發細菌大量入侵。面對這樣不太平的日子，細胞們仍舊為了你努力堅強地活著，靠自己的力量去化解一個個對他們來說沉重而危險的挑戰。我們能做的只有珍惜自己身體的健康，是為了自己，也是為了你身體裡面37兆2千億個很努力地生活的細胞。

Ⅳ 《工作細胞》中配陣容官宣，這部動漫都有怎樣的教育意義

《工作細胞》是一部科普動畫，改編自日本漫畫家清水正孝的同名漫畫。整個動畫將人體內的每一個細胞和病原體，如白細胞、紅細胞、血小板、巨噬細胞等一一具體化。最近央視歷經14年終於陸續重新引進動畫作品《工作細胞》，其中主要講述的是人類身體里發生了什麼，一些細胞以人物化的形式呈現給大家，而且很有教育意義，因為一些壞習慣，比如熬夜，比如抽煙和酗酒，所以在身體里滋生了很多邪惡的細胞，而這些細胞被人類破壞了，而我們也有防禦性的細胞，不斷地保護我們的身體，用生命捍衛我們的健康。

整個動畫風格極其可愛，以簡單易懂的方式向觀眾介紹了人體中的單個細胞。關於細胞，我們一般只通過課本了解這方面的知識，“工作細胞”富有想像力，通過動畫的方式向各個年齡段的人普及人類細胞的知識，已經引起了全世界的關注趨勢。一些媽媽說，看完這部動畫片後，他們的孩子知道了為什麼要照顧好自己的身體。即使生病了，他們也會主動去醫院，這為他們節省了很多擔心。

Ⅳ 《工作細胞》觀後感

運送著氧氣的紅細胞，與細菌戰斗的白細胞……！這里，有著細胞們不為人知的故事。以下是我精心整理的《工作細胞》觀後感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

《工作細胞》觀後感1

如果握不到別人的手就自己給自己愛護，人為什麼要愛自己呢？身體發膚受之父母不敢損傷，是啊，身體是父母給的，孝敬父母首先就是要愛自己，讓自己身體健康，活的開心。只有這樣我們才能做更多的事，才能有美好的將來。

最近看了一部動漫——《工作細胞》，豆瓣9.2的評分，主要講述了人體各個細胞的分工合作以保證身體的健康，所以請記住如果你那天不高興了，想要傷害自己了，請你想想這個身體里的37兆細胞正在努力的工作著，所以請你收拾好心情繼續前行。

無論你是健康、生病、受傷出血身體里的細胞無時不刻的在辛勤工作著，有些細胞為了打敗病毒死了，新的細胞又填充了上去，真的是生命不息奮斗不止。所以為了父母，為了我們身體里的細胞我們沒有理由不愛護好自己。當然了，愛護自己不等於不去工作，不去嘗試，有些時候對待陌生的事物還是要大膽的嘗試，但是要懂得趨利避害。小時候我們一定聽過小馬過河的故事，所以別人的建議我們可以聽，但是還是要自己嘗試。

初中的時候有的同學失戀了就在自己的手臂上刻字，現在想想是多麼的幼稚，無論發生什麼也不應該自殘不是嗎？現在社會變了，好多人都喜歡打耳洞整容，說實話我是很不理解，愛美之心人皆有之，但是愛美難道就要傷害自己嗎？還是那句話相貌是父母給的，我們為了自己，為了父母有責任保護好自己。有的人整容之後已經失去了原來的面貌父母都認不出來了，這到底是為了什麼，可能這個社會就是一個看臉的時代，但我要說顏值不夠能力來湊，馬雲長得一般吧，他面試的時候也是到處碰壁，但是他有大毅力啊，有大智慧啊，現在的人生不也是很美滿嗎。

傷心了不開心了，我們可以發泄一下，畢竟我們有感性的一面但是不要過度的傷害自己，因為生活還在繼續我們還是要奮起前行。

《工作細胞》觀後感2

《工作細胞》在設定上以人體的功能細胞和細菌為藍本，萌化之後設計出擬人形象，並以這些角色在人體內的工作日常展開描繪了細胞是如何運作的，可以算的上是科普類的動漫，也有很多網友戲稱這不就是生物必修三嗎？

但是今天我要講的不是這個，而是動漫裡面的男女主！紅血球和白血球！真的是太過分了，我真的是沒想到有一天我會吃自己身體細胞喂的狗糧，第一集的時候就感覺不對了，這怎麼還有輕微的戀愛的酸臭味？到了第二集，啊，不要傷害我這只單身狗了！只是一個小小的擦傷而已啊，要不要搞得跟生離死別過一樣啊！還有那麼多的迷之臉紅，你們乾脆直接去登記結婚怎麼樣，話說我身體裡面有結婚登記的地方嗎？要不要我給你們造一個啊混蛋

哎，吐槽完了，這部番真的還不錯，香菜也好不容易能配到一個正常角色（霧），製作方面也很好，畫面目前還沒有看到崩壞，而且作為日常番，戰斗和分鏡方面做得甚至比很多的戰斗番都要好，真的是不可多得的一部好動漫，我強烈推薦大家去看哦。

《工作細胞》觀後感3

《工作細胞》是日本動漫。它把人身體中約37兆細胞以擬人的形態表現出來，主要以形象生動的細胞生活講述了紅細胞、血小板以及種種免疫細胞，人身體常出現的生病症狀和一些組織功能等。這種擬人化的表現把每個生物知識簡單化，看過一遍就記往了。

無論我們健康或生病，面對細菌還是病毒，細胞們無時無刻不在辛勤工作著。在顯微鏡下，那些密密麻麻的小細胞看上去那麼機械化，它們就好像只是這個世界上再微小再低等不過的'生物了。但在《工作細胞》中，它們又也像人樣生活在自已的世界，辛勤工作。有時我在想，人類也許也是某種巨大生物體中的小細胞吧！

看到每當我們有生病，有擦傷，細胞們都日復一日不厭其煩各盡其職堅定而又頑強地守護著我們，我們是不是應該更愛護自己的身體呢？次小小感冒，一次大量出血的擦傷，都是那再普通不過的細胞在抵死力爭。雖說這是因為細胞是低級生物，這么做只是它們的本能，但難道做為高等生物的我們不該學習一點它們的自覺嗎？生活中，一點小困難就會讓我們悶沉不樂甚至抱怨，可細胞卻已然面對過無數場血雨腥風仍堅守崗位。想像一下若它們都像人一樣受不起挫折，不斷逃避懶惰地撒手不管，那也不會有現在這樣美好的地球了。同樣的，我們現在不去認真學習功課，以後也便會成為社會的負擔，若不是有人替那些懶惰的人加倍付出，這個社會也將是一團糟吧！

再者，細胞在復制遺傳物質時稍有差錯就會製造出癌細胞。就也和人的生活相輔相呈，平時做題出了錯，雖不如立刻有什麼壞結果，但若不立刻加以改正，便會生出癌細胞。

《工作細胞》不但科普了很多書上沒有講到的細胞還通過細胞，折射了人類世界的瑣繁事宜。不失為一部極富知識的動漫。

《工作細胞》觀後感4

「絕對不能讓你傷害這具軀體！哪怕體溫調節系統已經輸入了，哪怕我的努力毫無意義，但是只要這具軀體還活著，我就沒有放棄工作的理由！」這話是動畫《工作細胞》中血小板遭遇失血性休克時所發出的，與此同時，我腦海中不由想起一句話「當你放棄自己的時候，還有億萬個細胞在默默守護著你」，不由得感嘆生命的堅強與偉大。

《工作細胞》是由清水茜製作的一部漫畫劇，講述了人體內在崗位上兢兢業業工作的細胞，戰勝各種諸如「杉樹花粉」「癌細胞」「金黃色葡萄球菌」這樣的敵人，保護人體安全的故事。最令人心潮澎湃的便是末尾「失血性休克」，腦部遭受嚴重損失，中性粒細胞、巨噬細胞拚死抵禦細菌，血小板細細縫補傷口，氧氣消耗殆盡，組織接近壞死，在如此絕望的境地，忽然涌現出大批輸血進來的紅細胞，搶救人體，最終體內恢復平靜。

影片以科普為外殼，實則在呼籲人們珍惜生命，背後是日本殘酷的世界。其中每一集的動畫都對應日本常見的病症。日本過敏疾病的病源除了片中的花粉，還有澱粉、麥麩等。

「這是關於你，關於你身體的故事」，這是該動漫的第一句解說。這些比起教科書上，心理教育中蒼白的文字要有更重大的教育意義。人體的60兆個細胞，每天都在努力地工作著，你好意思偷懶嗎？你有心去傷害這些可愛的細胞嗎？連身體每個細胞都在努力，你有什麼理由不努力活下去呢？日本的自殺率十分恐怖，甚至有專門的自殺森林，很多人選擇到這個美得讓人窒息的樹林里自殺，工作中的年輕人卧軌率很高，日本甚至規定跳軌者死後，因地鐵停運產生的費用，均由其家屬承擔。日本如此，我們也一樣，請珍惜生命，人與人之間千差萬別，每天都同樣在努力活著，人生不是滿分也可以，偶爾摔跤也無妨。

自從看了這部劇，我不再去摳黑色的傷口結痂，因為我知道這是血小板們辛勤工作的成果。這個周末我得了感冒，腦袋暈得連字都沒法寫，更別談去思考什麼難題，但是一想到免疫系統正為我奮力抵抗流感病毒，鼻塞、頭痛等全身不適彷彿都不存在了，它們在精神上鼓舞了我，給了我提起筆振作起來做作業的力量。

生命很偉大，也很脆弱，不如意時別忘了這些可愛的細胞，請善待自己，放下身體的傷痛和生活的煩惱，我們的生命每天將如初升的太陽冉冉升起、光彩四射。

Ⅵ 我們如何保持內部器官的細胞健康

我們如何保持內部器官的細胞健康？
免疫具有三大功能 (1)免疫的防禦功能:是指機體抵抗病原微生物感染的能力，免疫的防禦功能將會有效地抵禦病菌、病毒等對機體的入侵，從而使身體保持健康狀態。如果免疫功能的這種能力過低，人體就會反復發生各種感染；反之這種能力過高，人體又易發生變態反應。 (2)免疫的穩定功能:是指機體清除體內衰老、死亡或損傷的自身細胞的能力。生物體的各種組織、細胞都有一定的壽命，不斷地新陳代謝，來維持機體的健全。機體也必須從體內不斷地清除衰老和死亡的細胞，促使細胞新生，在這方面免疫的穩定功能起著重要的作用。如果這種能力過高，把正常細胞也當做衰老的或損傷的細胞來清除，也就是對自己的正常細胞發生了免疫功能，就會導致人體自身免疫性疾病的發生。 （3)免疫的監護功能:免疫的這種功能可以識別和消滅體內產生的突變細胞。在外界環境影響下，體內經常發生一些細胞的變異，這些細胞一旦發育起來就是腫瘤細胞。體內的免疫監視功能可及時發現這種異常細胞，並及時將其清除。如果這種功能下降，人體就會發生腫瘤。 免疫的上述三大功能構成了一個完整的免疫系統，三者的完整性是機體健康正常的基本保證，其中任何一個成分的缺失或功能不全都可導致免疫功能障礙，由此引發疾病。 免疫系統工作原理 人類的吞噬細胞有大、小兩種。小吞噬細胞是外周血中的中性粒細胞。大吞噬細胞細胞單核吞噬細胞是血中的單核細胞和多種器官、組織中的巨噬細胞，兩者構成單核吞噬細胞系統。 當病原體穿透皮膚或粘膜到達體內組織後，吞噬細胞首先從毛細血管中逸出，聚集到病原體所在部位。多數情況下，病原體被吞噬殺滅。若未被殺死，則經淋巴管到附近淋巴結，在淋巴結內的吞噬細胞進一步把它們消滅。淋巴結的這種過濾作用在人體免疫防禦能力上佔有重要地位，一般只有毒力強、數量多的病原體才有可能不被完全阻擋而侵入血流及其它臟器。但是在血液、肝、脾或骨髓等處的吞噬細胞會對病原體繼續進行吞噬殺滅。 以病原菌為例，吞噬、殺菌過程分為三個階段，即吞噬細胞和病菌接觸、吞入病菌、殺死和破壞病原菌。吞噬細胞內含有溶酶體，其中的溶菌酶、髓過氧化物酶、乳鐵蛋白、防禦素、活性氧物質、活性氮物質等能殺死病菌，而蛋白酶、多糖酶、核酸酶、脂酶等則可將菌體降解。最後不能消化的菌體殘渣，將被排到吞噬細胞外。 細菌被吞噬在吞噬細胞內形成吞噬體；溶酶體與吞噬體融合成吞噬溶酶體；溶酶體中多種殺菌物質和水解酶將細菌殺死並消化；菌體殘渣被排出細胞外。 病菌被吞噬細胞吞噬後，其結果根據病菌類型、毒力和人體免疫力不同而不同。化膿性球菌被吞噬後，一般經5—10分鍾死亡，30—60分鍾被破壞，這是完全吞噬。而結核分枝桿菌、布魯氏菌、傷寒沙門氏菌、軍團菌等，則是已經適應在宿主細胞內寄居的胞內菌。在無特異性免疫力的人體中，它們雖然也可以被吞噬細胞吞入，但不被殺死，這是不完全吞噬。不完全吞噬可使這些病菌在吞噬細胞內得到保護，免受機體體液中特異性抗體、非特異性抗菌物質或抗菌葯物的有害作用；有的病菌尚能在吞噬細胞內生長繁殖，反使吞噬細胞死亡；有的可隨遊走的吞噬細胞經淋巴液或血流擴散到人體其它部位，造成廣泛病變。此外，吞噬細胞在吞噬過程中，溶酶體釋放出的多種水解酶也能破壞鄰近的正常組織細胞，造成對人體不利的免疫病理性損傷。 正常人體的血液、組織液、分泌液等體液中含有多種具有殺傷或抑制病原體的物質。主要有補體、溶菌酶、防禦素、乙型溶素、吞噬細胞殺菌素、組蛋白、正常調理素等。這些物質的直接殺傷病原體的作用不如吞噬細胞強大，往往只是配合其它抗菌因素發揮作用。例如補體對霍亂弧菌只有弱的抑菌效應，但在霍亂弧菌與其特異抗體結合的復合物中若再加入補體，則很快發生溶解霍亂弧菌的溶菌反應。 人體的免疫系統像一支精密的軍隊，24小時晝夜不停地保護著我們的健康。它是一個了不起的傑作！在任何一秒內，免疫系統都能協調調派不計其數、不同職能的免疫「部隊」從事復雜的任務。它不僅時刻保護我們免受外來入侵物的危害，同時也能預防體內細胞突變引發癌症的威脅。如果沒有免疫系統的保護，即使是一粒灰塵就足以讓人致命。 根據醫學研究顯示,人體百分之九十以上的疾病與免疫系統失調有關。而人體免疫系統的結構是繁多而復雜的，並不在某一個特定的位置或是器官，相反它是由人體多個器官共同協調運作。骨髓和胸腺是人體主要的淋巴器官，外圍的淋巴器官則包括扁桃體、脾、淋巴結、集合淋巴結與闌尾。這些關卡都是用來防堵入侵的毒素及微生物。當我們喉嚨發癢或眼睛流淚時，都是我們的免疫系統在努力工作的信號。長久以來，人們因為盲腸和扁桃體沒有明顯的功能而選擇割除它們，但是最近的研究顯示盲腸和扁桃體內有大量的淋巴結，這些結構能夠協助免疫系統運作。 自從抗生素發明以來，科學界一直致力於葯物的發明，期望它能治療疾病，但事與願違，研究人員逐漸發現，人們對化學葯物的使用只會刺激免疫系統中的某種成分，但它無法替代免疫系統的功能，並且還會產生對人體健康有害的副作用，擾亂免疫系統平衡。反而是人體本身的防禦機制－－免疫系統，具有不可思議的力量。而適當的營養卻能使免疫系統全面有效地運作，有助於人體更好地防禦疾病、克服環境污染及毒素的侵襲。營養與免疫系統之間密不可分、相互促進的關聯，成就了營養免疫學創立的理論基礎。 免疫系統的工作過程 當病菌、病毒等致病微生物進入到人體後，免疫系統中的巨噬細胞首先發起進攻，將它們吞噬到「肚子「里，然後通過酶的作用，把他們分解成一個個片斷，並將這些微生物的片斷顯現在巨噬細胞的表面，成為抗原，表示自己已經吞噬過入侵的病菌，並讓免疫系統中的t細胞知道。 t細胞與巨噬細胞表面的微生物片斷，或者說微生物的抗原，連著相遇後如同原配的鎖和鑰匙一樣，馬上發生反應。這時，巨噬細胞便會產生出一種淋巴因子的物質，他最大的作用就是激活t細胞。t細胞一旦「醒來」便立即向整個免疫系統發出「警報」，報告有「敵人」入侵的消息。這時，免疫系統會出動一種殺傷性t淋巴細胞，並由它發出專門的b淋巴細胞，最後通過b淋巴細胞產生專一的抗體。 殺傷性t淋巴細胞能夠找到那些已經被感染的人體細胞，一旦找到之後便向殺手那樣將這些受感染的細胞摧毀掉，防止致病微生物的進一步繁殖。 在摧毀受感染的細胞的同時b淋巴細胞產生的抗體，與細胞內的致病微生物結合是知識去治病作用。 通過以上一系列復雜的過程，免疫系統終於保為主類我們的身體。 當第一次的感染被抑制住以後，免疫系統會把這種致病微生物的所有過程用具的記錄下來。如果人體再次受到同樣的致病微生物入侵，免疫系統已經清楚地知道該怎樣對付他們，並能夠很容易、很准確、很迅速的作出反應，將入侵之地消滅掉。

Ⅶ 《工作細胞》是一部科普人體細胞運作的動漫嗎

我認為《工作細胞》是一部科普人體細胞運作的動漫。事實上，細胞沒有統一的定義。更常見的說法是細胞是生物體的基本結構和功能單位。眾所周知，除了病毒以外，所有生物都是由細胞組成的，但是病毒的生命活動也必須在細胞中得到反映。人類細胞的數量約為3.72萬億。他們每天都在為主人的健康而努力奮斗。雖然《工作細胞》(Working Cell)是一部科普漫畫，但它也給了我們對身體的新理解。

這確實是一部不會耽誤學習和娛樂的動畫。看似渺小的人類，但身體里卻有如此多的奧秘。遲鈍的血小板，守護者的白細胞，不斷試圖輸送氧氣的紅細胞，以及對自己的美麗和卓越戰鬥力不滿意的巨噬細胞，都會告訴你他們的故事。血小板的平均壽命只有7-14天，一般只有前兩天才有生物活性！並將在發揮其作用的過程中分解。所以我覺得《工作細胞》是一部科普人體細胞運作的動漫。

Ⅷ 《工作細胞》觀後感

《工作細胞》觀後感無論你是處於健康、生病、受傷出血等狀況，身體里的細胞無時不刻的在辛勤工作著，有些細胞為了打敗病毒而死了，新的細胞又填充了上去，證實了生命不息奮斗不止。這是一個關於你自身的故事。

《工作細胞》網路網盤高清免費資源在線觀看

鏈接：https://pan..com/s/1XELtJL4uDX-054q6Cgfadw

人的細胞數量，約為37兆2千億個。
細胞們在名為身體的世界中，今天也精神滿滿、無休無眠地在工作著。
運送著氧氣的紅細胞，與細菌戰斗的白細胞……！這里，有著細胞們不為人知的故事。

Ⅸ 」告別一事無成，提高工作效率「,怎樣才能保證自己良好的工作狀態

工作其實只是自己對生活，對家庭的一個保障，並不是整天不分日夜的埋頭苦幹，換句話說，工作並不能代表一切，並不是不工作的人就是一個任人嫌棄的廢人。但是如何保持良好的工作狀態，我認為需注意以下幾點：

1.保持充足的睡眠，睡眠可以使一個人的大腦神經保持清醒，提升人的精力，使自己的免疫力增強，對於女生而言可以使自己的皮膚變得光滑。可以延緩衰老，不知你們是否發現，睡眠不好的人往往脾氣暴躁，易怒，在人際溝通方面有所欠佳，但是睡眠好的人就不一樣了，睡眠好的人往往第二天面帶微笑，感覺擁有了全世界一樣。與人的溝通也是相當的不錯，所以做起事來就比那些精力不足的人快很多，同時睡眠不好的人，他的工作效率是降低的，有些的甚至得承擔後果。

所以保持一個良好的工作狀態萬分重要，良好的工作狀態是成功的一半。

Ⅹ 夜班工作者如何自我保健

由於社會不斷發展，工作環境和時間發生變化，越來越多的人需要做夜班工作。夜班工作者為了保證身體健康和適應工作需要，應當注意自我保健。

1.合理膳食，營養均衡。夜班工作之前飲食不宜太飽，尤其是重體力勞動之前一定要嚴禁吃過多的食物。人體的胃腸機能有一定的規律，夜班工作者常會出現飲食不準時，所以，飲食過量則易引起腸胃不適症狀。因此，應多吃些具有色、香、味，易消化的食物，輔以新鮮蔬菜、水果。這些果蔬中含有磷、鐵、鋅等微量元素，對腦神經組織細胞的更新、供氧和代謝都極為重要。水果中的有機酸可刺激消化液分泌，增進食慾，幫助消化。如果是前夜班工作，晚餐應少吃一些；若是後夜班工作，則早餐應少吃一些。

2.多做運動，保持活力。夜班工作者要注意進行各種輕松的運動鍛煉，保持身體的健康狀態。夜班工作比白天工作消耗體力大，所以，應盡量爭取時間鍛煉身體，保持充沛的精力。

3.爭取較完美的睡眠時間。從睡眠所要達到的目的來看，安排睡眠在白天或晚上並不重要，人們養成的夜晚睡眠的習慣可以通過自身調節來改變和適應。為了睡好覺首先要創造一個安靜、舒適的休息環境；睡前不吸煙，不喝濃茶和咖啡；睡前聽聽輕音樂，以及用熱水洗腳均有助於入睡。

4.保持生活規律。工作單位安排白班與夜班的輪轉時應盡量做到相對穩定。因為人們具有自幼就形成適應日間工作的晝夜節律，一般需要四天才能適應晝夜節律的變化。只有順應節律，合理安排，才能保證夜班工作者的身體健康。