為什麼有的老人100歲還很健康

⑴ 長壽村的老年人為什麼都能活100多歲呢

時代在發展社會在進步，隨著生活水平逐步的提高，人們的壽命也在逐年的延長在很多地方都會出現長壽村的存在，長壽村的老年人一般的平均年齡都到95或者一百零幾歲之間，那麼為什麼長壽村的老人都能活到100多歲呢？這裡面究竟存在著什麼樣的秘密下面就給大傢具體分析一下。

三：良好的心態
大家可以想像一下如果常年處在一個長壽的范圍內，我們身邊的人年齡都非常的大而且都非常的樂觀都非常的熱愛生活，在這樣的生活環境下生活，那麼我們怎麼能沒有一個良好的心態呢，良好的心態是決定身體健康的一個重要前提，擁有這樣良好的心態那麼也就擁有了長壽的秘訣。

⑵ 為何有人年僅50歲就去世，而有人能活過百歲還很健康有這四點

中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。」——張愛玲

健康 長壽一直以來是很多人關心的話題，誰都希望自己可以活得更長久一些，好好享受現代人的美好生活，可是，人隨著年齡的增長，身體機能會不斷下降，衰老也就會開始慢慢到來，尤其是人過了50歲，基本就會進入到迅速衰老階段。

在日常生活中，很多人活到50歲就沒了，甚至更早，而有一些人活到了90多歲還是很 健康 ，

出現這樣差異的原因是什麼呢？

愛的能力、生活習慣、飲食規律和心理狀態？答案一定是不唯一的，壽命的長短與很多因素有關。

遺傳學家Graham Ruby教授認為，從人類遺傳學中能夠獲得很多關於衰老的信息，但這些關鍵的遺傳信息其本身的遺傳度很低。即非遺傳因素對壽命的影響起到決定性左右。

比如：配偶、生活環境、物質條件，乃至文化程度都會影響人類個體的壽命長短。

心理學家馬丁·塞利格曼在《活出最樂觀的自己》中提出了樂觀的ABCDE法則，用來面對日常生活或是職場生活中遇到的壞事。

通俗來講，當我們碰到不好的事件時，我們通常的反應就是不斷想它，這些思維會快速凝聚成想法，逐漸形成習慣，從而引起不良後果。

為什麼有些人少年白頭、英年早逝，其根本原因在於他們思考的太多，想法太過悲觀，而那些長壽的人往往是積極樂觀的。

不過，悲觀是一個信號，表示你的能力和追求嚴重不匹配，從而導致心理失衡。

我們需要改變的是：提升能力、降低要求。前者意味著產生新的希望和動力，後者意味著重新規劃自己的人生，制定符合當前情況的計劃。

同時，那些生活不規律的人，更容易陷入惡性循環之中，因為不規律的生活增加了抑鬱的情緒，抑鬱的情緒讓生活更加不規律。只有恢復規律的作息習慣，才能為生活帶來好轉。

積極、樂觀的人最根本的特點，是接受自己的悲觀，並看到事情的轉機。

他們認為自己可以對周圍的人或事產生影響，而不是完全被現實的壓力所吞噬。

面對困境，他們相信自己可以通過努力，讓情況好轉。但悲觀者通常急於下結論，其實這只是在剝奪事情出現轉機的機會。

現代人經常久坐，這是一種普遍的 社會 現象，所以，在我們的身體會常見一些肥胖的人，與久坐也是有一定的關系的，經常久坐會讓人的血液循環和新陳代謝能力下降，導致體內大量的毒素、垃圾和脂肪滯留，久而久之，就會影響到身體 健康 ，甚至可能會誘發一系列的疾病，當然，這也就成為了影響人壽命的原因之一，所以，一些人長壽並不是沒有道理的，是他們能長期堅持鍛煉身體。

相關研究表明，除了生活習慣、飲食這些因素以外，「 社會 融合」是影響壽命長短的最大因素。

社會 融合是什麼呢？通俗來講就是，是否經常和別人交流。

不僅僅是熟悉的人，也許是隔壁的鄰居、來修電器的修理工、送貨的快遞員、辛苦掃地的清潔員阿姨，你會不會和他們順便聊上幾句呢？

科學研究表明，那些能活到90歲甚至更長壽的人都有很強的 社會 融合能力，愛和人交流溝通。

仔細分析， 社會 融合能力強的人確實更長壽 健康 ，而那些壽命比較短的人，都不太願意與人溝通，內心比較封閉，長期下去確實會有損心理 健康 和身體 健康 。

好的社交關系能大大的減輕衰老所帶來的痛苦。

調查顯示，那些 健康 的老人在他們身體出現各種毛病的時候，能樂觀的對待，並不會因身體上的毛病而悲觀。

現代人的生活條件越來越好了，人們的餐桌上琳琅滿目，飲食變得越來越豐富，特別是一些人飲食結構不合理，經常大魚大肉，對身體的 健康 來說並不一定都是好事，這會增加身體的代謝負擔，不但容易造成身體的肥胖，還會使體內大量的毒素、垃圾滯留，從而增加一系列慢性疾病的風險，也會加速身體的衰老，影響人的壽命。

因此，長壽的人，通常飲食結構都是比較合理的，飲食盡量以清淡為主，而且做到少吃多餐，不要暴飲暴食，每餐只吃七八分飽，久而久之，身體的負擔小了，你的身體也就會更 健康 ，長壽才願意與你親近。

這個問題是很多人心中一直的疑惑，其實對於不同的人而言，答案是不一樣的。我們日常生活的幸福感，其實與長壽並不成正比，有一些長壽老人，雖然活的歲數比較大，但是因為年齡的原因，上了年紀後一身的問題，有的人甚至肢體沒辦法自由動彈，講話也口齒不清，終日坐在窗口前發呆，你要問他是否覺得幸福，他可能沒辦法回答。

而有的人雖然沒能夠達到長壽，但是生活中一直保持樂觀的心態，及時享受當下的生活，家人也一直陪伴在身邊，在這樣的生活環境下能夠感受到滿滿的幸福。因此，並不是說活得越久就能夠越幸福，大家在關注身體 健康 的同時，也要注意自己的想法，遇到一些麻煩糟心的事情，盡量讓自己多想開一些。

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⑶ 為什麼有的人能活到100歲

活到100歲的老人都有哪些長壽秘訣？
英國《新科學家》雜志近日為您揭開答案。參與波士頓大學醫學院的「新英格蘭百歲老人研究」的研究人員，將注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人群，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。這項研究發現了長壽人群的一些有趣特質：
1.他們都不肥胖，其中男性多數是消瘦的。與同齡人相比，他們的心臟病、中風和糖尿病發病率低60%。
2.他們通常能夠保持機敏的頭腦。對於那些與年齡相關的疾病，比如心臟疾病和癌症，他們也能夠避免，或是延緩其發展趨勢。
3.他們通常能很好地處理壓力。
4.低神經質。他們很少有沮喪、焦慮等消極情緒。研究表明，性格開朗的人患痴呆症的概率低50%左右，還不易受外界壓力影響。這與他們大腦中的皮質醇水平偏低有關。有多項措施可以降低皮質醇水平，比如常冥想、喝紅茶、睡午覺。
5.高外向性。在這些老人中，無論男女，都非常喜歡社交，並相信需要時朋友會向他們伸出援手。
參與這項研究的項目主持人托馬斯·帕爾斯博士表示，如果你天生就不是外向型性格，也不善於處理壓力，今後可嘗試多旅遊，結交更多的朋友。或者通過其他方式減壓，比如和親朋好友以及家人一起鍛煉，共享天倫之樂等。

⑷ 那些年歲過百還很健康的人，他們的長壽秘訣是什麼

提起長壽，不得不說是很多人都在追求的一個目標和方向，想健健康康地看著兒孫滿堂，社會的發展變遷。但是能健康活到100歲的人也就那麼幾個，基本上一對老夫妻，會有一個先行離開人世，然後獨留另一個人。如果兩個人都能健康活到百歲，真的是一件很幸福的事情了。

就有這樣一對夫妻，倆人的年齡加起來有200多歲，他們在一起生活了80多年。有一個詞叫夫妻相，也就是說經常生活在一起的人會越長越像，這主要是因為飲食以及生活習慣的相似會在歲月中慢慢讓兩個人越來越像。

此外，還有硬殼而水分含量較少的乾果，如核桃、花生、松子、板栗等。可以滋補肝腎，強健筋骨，並可為腦組織的活動提供能量，是天然的健腦食品，對老年人及腦力勞動者很有益處。

結合中醫的養生理論，我們可以在回過頭看一下兩位老人的飲食習慣，包括五穀雜糧，水果蔬菜、牛奶肉類，少而精，全面而平衡，雖然都是一些比較簡單的材料，但是是值得借鑒與學習的。

⑸ 為什麼有些老人的壞習慣很多，但依然很健康呢

為什麼有的人不抽煙不喝酒還一身病，而有些人整天煙酒不離手，壽命卻很長，甚至活到了八九十歲？或許這些愛抽煙喝酒的人身上有這四個優勢，快看看您身上有沒有。

⑹ 為什麼有的人活那麼久

你覺得自己健康嗎？我想真正回答「健康」的人並不多吧。那是因為健康並不等於不生病，不是說不生病就是健康。在東方醫學界有一個詞叫「未病」，這個詞語義如其字，所表達的意思就是還沒有生病。也就是說，先不論健康與否，至少還沒有任何發病的徵兆。在日本人當中這種「未病」的人非常多。 有很多自認為健康的人，卻經常飽受慢性便秘、痢疾、失眠、肩周炎等疾病的困擾。一旦出現上述情況，就是我們的身體發出的危險信號了。如果繼續視而不見那麼後果會更加嚴重。 二戰後，日本人的平均壽命有很大幅度的提高，一躍成為世界上第一長壽國。健康長壽是每個人都會有的想法，誰都希望能夠健康的活一生。 但是單從平均壽命來看並不是讓人樂觀的，這是因為數字並不能完全反映和說明健康狀況。比如說同樣是100歲的老人，有的很健康，有的卻是常年卧床不起飽受病痛折磨，可這些老人都被統計成為長壽。兩個老人雖然都是100歲，但是卻過著不同的生活。如果是天天被病痛折磨，天天躺在病榻上生活，那麼我想長壽也就沒有任何意義了。所以長壽是建立在健康的基礎上的。 請大家看一看周圍的老年人，可以試想一下如果我們到了像他們那樣的年齡，是否也是他們那種身體狀況？我想絕大多數人都不希望這樣想吧！ 一旦上了年紀，身體的機能也會隨之衰退。但是這種機能衰退和生病還不是一回事。那麼現在，為什麼醫療費用持續增加，人們的身體狀況反而更差了呢？很健康的百歲老人和常年卧床不起飽受病痛折磨的百歲老人，他們的生活之所以不同並不是因為他們的年齡，而是由於他們多年養成的生活習慣日積月累造成的。也就是說，一個人健康與否是和日常的飲食習慣以及周圍的生活環境緊密相關的。飲食、喝水、運動、休息、睡眠、工作、精神狀態等等這些日積月累之後，就會對健康產生影響。 健康問題的關鍵是，如果養成良好的生活習慣就能夠健康長壽。 現在，健康問題已經被大家所共同關注，而市場上也到處宣揚如何能保持健康的方法，如健康飲料、保健食品等等隨處可見。不僅如此，在電視、雜志和報紙上到處有為保健品作宣傳的廣告，然後第二天人們就去排長隊競相購買，幾個小時內這些產品便被搶購一空。這能說明一個問題，那就是人們根本不懂得到底什麼才是真正的健康，因為沒有正確的知識，所以才容易輕信廣告的宣傳。
麻煩採納，謝謝!

⑺ 百歲老人為什麼能夠活得比一般人長久呢這其中有什麼秘訣嗎

一是基因說。美國波士頓醫學中心老年病學研究專家波爾博士認為，“長壽基因”是促成人的生命延長的重要因素。21世紀的領先科學就是生物學，其中基因說是最為醒目的一種學說。很多人認為，只要掌握了基因的密碼，就能夠破解人體的密碼。“長壽基因”說就是在這種理論的支持下形成的。波爾博士通過對加拿大新蘇格蘭省的百歲老人報告進行分析，得出了這一觀點。在分析了這些數據之後，波爾博士發現，新蘇格蘭省的百歲老人達到0.1021 %，並且百歲老人的分布呈家族集中趨勢。所以，他提出這些老人的細胞中可能存在某種“長壽基因”的假說。

後來，波爾博士和他的同事們又發現兄弟姐妹中有百歲老人的婦女，比其他婦女活到100歲的概率高出8 倍，而男子則高出10倍。波爾採集了137名百歲老人的DNA來做這個實驗，發現他們中有許多人的4 號染色體上存在相似的DNA 結構。這就不由得讓人產生這些相似DNA結構是延長人壽命的關鍵的想法。而“長壽基因”是如何具體延長人的壽命的呢？其中一個被採集DNA的長壽老人說：“我從未感到過任何的病痛———真正意義上的病痛。”波爾博士也由此認定“長壽基因”是通過防止疾病、減緩細胞劇烈運動等過程來實現生命的延長。

節食也是延長壽命的有效途徑。實驗證明，嚴格限制卡路里的攝入可以延長壽命。如果把老鼠的進食量減為正常情況下的60%，它的壽命會比一般老鼠的40個月的壽命多出16個月！除了對進食量進行控制外，還應該避免常吃大魚大肉。長壽者們的食譜大多以蔬菜為主，比較清淡，對油腥沒有特別的愛好。

對生活習慣進行改良，除了節欲之外，還包括多運動，提高睡眠質量，增加社會交往，保持樂觀心情等，這些都有助於人們增強體質，從而延長壽命。

不過到目前為止，科學家們還沒有完全破解長壽的秘密，再加上良好的生活習慣並不容易堅持等，百歲對於大部分人來說仍然是個夢。不過，相信人類的壽命一定會越來越長。

⑻ 今天去長壽村 看到了一個人100歲 ，看起來只有六十多歲的樣子 ，還能正常走路 ，可以笑

人的理論壽命在120歲以上
100歲是正常年齡，而且身體健康和年齡沒有必然聯系，油盡燈枯多是病魔纏身。

⑼ 為何有的人很難熬過60，有的人90歲了還很健康

我國有句古話叫人到七十古來稀，這句話的意思就是說人能活到70歲的年紀真的是很稀少，不過在現代社會當中，人們活到70歲這個年紀應該說已經是很平常的一件事了。時代在發展社會在進步，生活水平逐段的提高人們的平均年齡能達到個73~75歲之間，可以說現在已經不存在人到七十古來稀的這種說法了，現在有很多長壽老人都已經達到100多，那麼為什麼還是有人很難熬過60歲左右的年紀就過早的離開了我們，有的人還是很長壽的其實這是跟每個人的身體狀況，生活環境以及各種各樣的因素都是有著直接聯系的下面我們就來具體的分析一下。

三；心態不一樣

如果想要長壽的話一定要有一個好的心態，中國自古就有一句古話叫做樂天知命也是對於這方面最好的一個註解。我們要了解的是人的心態完全會決定我們的身體健康狀況，如果總是能夠以一種樂觀快樂的心態去生活，那麼我們的身體也就會接收到這種信號，也就會順著這種信號去讓自己的身體得到一定的改變，那麼長壽這件事情也就變得簡單了而有的人心態不好，遇見什麼事情都愛鑽牛角尖，這樣的人就會縮短自己的壽命。