醫生160多少斤重算健康

⑴ 身高160CM 正常體重應該是多少

一般認為，女性的標准體重是：身高（厘米）－110＝標准體重（公斤）。
一般認為，男性的標准體重是：身高（厘米）－105＝
標准體重（公斤）。
世界衛生組織計算標准體重之方法
:
男性：
（身高cm－80）×70％＝標准體重
女性：
（身高cm－70）×60％＝標准體重
標准體重正負10％為正常體重
標准體重正負10％~
20％為體重過重或過輕
標准體重正負20％以上為肥胖或體重不足
另一種新式的標准體重計算：標准體重＝身高(m)×身高(m)×22
超重計算公式
超重%＝｛（實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100%
根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。
依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。
照樓主160CM的話110斤左右是標準的

⑵ 160身高體重多少才健康

每個人都希望自己又高又瘦。自古就有美女不過百的說法。
160cm身高的女生，體重多少最合適？女性體重對照表上面可以查詢得到，這個表基本上就是一個參考值。
160cm的標准體重是56.3KG，也就是112.6斤，很多女生潛意識地認定，體重不能超過100斤。無論身高是150,160還是170cm，只要超過100斤，就說要減肥。
100斤這個數字，確實是2位數和3位數的一道坎，但是身高就會意味著體重的不同，不能強求自己總是在100以內徘徊，要知道，身材好看的體重是和身高成正比的，並不單單只是體重。
體重不是重點，重點是肌肉量跟脂肪率。好看的身材並不是瘦出來的，而是練出來的。
按照國際標准，女性BMI值處於18.5到23.9之間屬於正常范圍，160cm的女性體重范圍就在47.36到61.18公斤以內。女性的脂肪含量是比男性的高，體重只是衡量肥胖的角度之一。
如果低於47公斤，會屬於亞健康狀態，身體的免疫力會有所下降，不利於日常生活，高於61公斤，則屬於肥胖狀態，身體的脂肪過多會給各個器官帶來壓力，給血管的運輸造成阻礙，所以體重不能過高或過低。
在正常的范圍內，多加力量訓練，能讓肌肉變得緊實，身材才會好。不用擔心女性訓練會變成大塊肌肉，缺少睾酮素的女性，得花10倍以上的努力才能獲得大塊大塊的肌肉。
其實最重要的是身體健康。身高和體重只是一個參考，只要身體健康，每一天充滿活力。就是最棒的。現在已經過了以瘦為美的時代。健康的體魄才是最美的。

⑶ 160的身高，多少斤是標准體重

按照成年標准體重(kg)：（身高(cm)-100）×0.9的計算方法，身高為160厘米的標准體重為：54公斤。同時，男女身高體重的標准又略有差異。

如果為男性，身高為160厘米，男性標准體重(kg)：身高(cm)-105＝55公斤。

如果為女性，身高為160厘米，女性標准體重(kg)：身高(cm)-100＝60公斤。

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一，體重指數(bmi)的計算方法

體重指數(bmi)=體重(kg)/身高的平方(㎡)

例如體重70公斤，身高1.7米，bmi＝70÷（1.7×1.7)＝24。

二，中國成人的bmi的判定標准

1、18.5≤bmi＜24.0 正常

2、24.0≤bmi＜28.0 超重

3、bmi≥28.0 肥胖

註：判定一個人是否真的肥胖還要結合他的身材和實際情況，這樣將更加客觀和准確。

體重指數(bmi)和健康危險的關系：

1、bmi 健康危險程度 18≤bmi＜25 健康危險一般 ；

2、25≤bmi＜30 健康危險開始增高 ；

3、30≤bmi＜35 健康危險較高 ；

4、35≤bmi＜40 健康危險很高 ；

5、≥40 健康危險極高 。

⑷ 標准體重值160cm對應體重是多少

標准體重值160cm對應體重為：男性56kg，女性54kg。

世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

不同年齡演算法

標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上

BMI 法

體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

BMI分類標准：正常18.5～24.9，超重25～27.4，輕度肥胖27.5～32.4，中度肥胖32.5～37.4，重度肥胖＞37.5。

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適合亞洲人標准體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

6.專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:

北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

南方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48

⑸ ，160標准體重是多少

一、女子160標准體重與年齡階段有關，身高對應的標准體重見下表：

1、男子標准體重對照表（千克，厘米）：

二、正常體重的體重指數 = 18.5 - 25 ，標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

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不同年齡演算法：

1、標准體重法

標准體重（千克） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

2、BMI 法

體重指數 BMI = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年齡 BMI 值

年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低於 6歲 15-18 18-至老

⑹ 160的身高，多少斤是標准體重

160
50.0
51.5
52.8
53.6
54.5
55.9
56.3
56.3
160
50.0
51.5
52.8
53.6
54.5
55.9
56.3
56.3
這和年齡差異比例會有所不同，具體標准比例如下》年齡13歲-----19歲的160CM身高的標准體重是50公斤年齡20歲-----24歲的160CM身高的標准體重是52.1公斤年齡25歲-----29歲的160CM身高的標准體重是52.8公斤年齡30歲-----34歲的160CM身高的標准體重是53.6公斤年齡35歲-----39歲的160CM身高的標准體重是54.5公斤年齡40歲-----44歲的160CM身高的標准體重是55.9公斤年齡45歲-----49歲的160CM身高的標准體重是56.3公斤年齡50歲-----60歲的160CM身高的標准體重是56.3公斤這是亞洲男性的身高體重最標准比例，女性的標准比列值應該再減少2.5公斤。回答完畢，謝謝！！

⑺ 160CM的標准體重是多少

男子：56kg。女子：48kg。世衛計算方法如下：

男性：（身高cm-80）×70%=標准體重。

女性：（身高cm-70）×60%=標准體重。

標准體重正負10%為正常體重。

標准體重正負10%-20%為體重過重或過輕。

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足。

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當發現自己偏胖時，可以利用以下幾個方法進行瘦身減肥：

1、跑步

跑步對四肢的肌肉有很好的促進作用，還能有效燃燒脂肪，並且經常規律性的運動可以改善我們的心肺功能，能有效預防疾病，流汗過程中還能有效排毒，讓皮膚變好。

2、跳繩

有測試表明，每次跳繩十分鍾且每分鍾跳繩次數在140次左右的運動效果是相當於慢跑半小時的健身效果，因此跳繩也是一種不錯的減肥瘦身操。另外，跳繩還能有效幫助減肥瘦身，讓全身的肌肉勻稱有力，令女性皮膚更加緊致富有彈性。

⑻ 160多少斤標准體重

身高160cm，體重多少才正常？看看你達標了嗎
相信很多人應該都知道，女性的身高以及體重是成正比的，而在生活中有很多女性出現身高比較高，而體重卻偏瘦或者偏胖的現象，這也讓很多人感覺到奇怪。而大多數女性不知道的是，自己的身高體重比例是根據年齡階段來判斷的，一個50歲身高160厘米的女性體重一般是要維持在60千克左右。

50歲女性，身高160厘米體重在什麼數值最正常？
一般來說，一個50歲的女性身高160米，體重要保持在55千克左右才算正常，如果女性的體重值低於標准體重5千克就說明身體偏瘦，可如果是高於5千克就說明身體過於肥胖，而身高160厘米的50歲女性體重是要保持在60千克這個范圍內才算正常。女性如果偏瘦或者偏胖都是對身體有著一定的影響，特別是50歲的女性，由於50歲的女性朋友正處於老年階段，身體的各個機體功能已經逐漸下降，如果這個時候還讓自己的體重失去控制就容易，出現各種慢性危害疾病，如高血脂、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病等。

女性體重過輕或者過重有什麼影響？
1、體重過重

在生活中有一些女性的身材過於肥胖，大多數是因為體重過高導致，而體重過高不僅會影響到女性自身的形象，還容易給身體帶來一些慢性疾病，如高血壓、高血脂、高血糖，另外如果體重過重還會給自己的生活以及工作帶來不便，並且肥胖的身體動作會比較慢，就容易在外出的時候發生一些意外，另外肥胖也容易引發一些心腦血管疾病，容易導致性命受到威脅。

2、體重過低

生活中有一些女性的身材特別的標准，但是在平時卻會進行各種各樣的瘦身運動，最終導致自己的體重過低了讓身體健康受到影響，如果女性的體重過低就容易讓身體出現營養不良的現象，身體在營養不良的狀態下就會出現精神衰退、月經不調等症狀。

總而言之，一個50歲的健康女性體重值一般要維持在60千克左右，如果超過60千克就說明自己的體重過高，而如果和60千克相差太遠，就說明患者的體重過低，因此患者要注意體重過高或者體重過低對於身體來說都是非常不利的，如果體重過高或者過低都要採取措施進行相對控制，讓體重維持在正常。

⑼ 160多少斤算標准體重

160左右的身高在95斤左右差不多。最多別超過100斤，（這是年輕20多歲的），這樣的又漂亮又細條，同時還很健康。另外你要是小孩或還沒有成年我勸你還是胖些，

⑽ 男人160標准體重是多少斤

男人160標准體重應該是120斤左右，也就是60千克的才符合正常的健康標准體重