如何生一個健康聰明的寶寶

Ⅰ 剛懷孕一個多月的媽媽該如何↑做才能生個聰明健康的男寶寶

很多准媽媽在懷孕期間便開始了一系列「准備」，只為了生一個健康、聰明、漂亮的寶寶，比如准媽媽們會看可愛寶寶圖片、聽輕音樂，甚至連受孕時間都要挑選，可謂用心良苦。那麼究竟怎樣才能生出一個健康、聰明、漂亮的寶寶？准媽媽們的那些做法是否科學呢？ 多吃維生素A、C寶寶皮膚白嫩 某女士說，自己和丈夫的皮膚都偏黑，所以擔心寶寶也會很黑。聽朋友說，在懷孕的時候多吃維生素A和維生素C能使寶寶的皮膚變白嫩，但不知道會不會有效果？ 專家點評:懷孕時飲食最好全面這個說法有一定的道理，因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，可以減少黑色素的沉澱，日後寶寶皮膚會白嫩細膩。含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、蘋果、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含各種維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的女性有補益功效。同時，維生素A能保護皮膚上皮細胞，使日後孩子的皮膚細膩有光澤。這類食物有動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。 多看可愛寶寶照片 准媽媽說，為了生一個漂亮的寶寶，懷孕時滿屋子貼的都是各式各樣可愛寶寶的照片，每天一睜眼，就能看到這些可愛的寶寶。因為聽人說，想生一個怎麼樣的寶寶，最好天天看著這個寶寶的照片，如果你眼睛小，就找一張大眼睛寶寶的照片天天看，生出來的孩子就會漂亮。 專家點評:看照片只是一種心理作用其實在懷孕期間看可愛寶寶的照片便能生出一個漂亮寶寶，這只是她的一種心理作用，沒有科學依據。可以說，這也只不過是舒緩孕婦心情的一種方式，讓她天天看著這些可愛的寶寶，心情會變好。寶寶的相貌好壞，取決於父母雙方的基因和遺傳，和看圖片沒關系。 多聽輕音樂 已經8個月的寶寶非常可愛。寶寶的媽媽很自豪地說，之所以自己的寶寶漂亮，是因為有一次她看電視上說，懷孕期間多聽輕音樂，尤其是莫扎特的鋼琴曲，可以讓寶寶更漂亮。於是，她從懷孕6個月開始，天天聽莫扎特的鋼琴曲，果然有效。 專家點評:寶寶其實聽不見音樂，孕婦在懷孕期間需要有一個良好的心情，這樣肚子里的寶寶也會跟著心情好，而能讓孕婦心情舒緩，聽輕音樂的確是一個好方法，而且從3個月以後就可以開始聽。但聽輕音樂是不能改變寶寶的容貌的，因為孕婦在聽音樂，可肚子里的寶寶卻聽不見，最多隻是寶寶的心情會好點，和寶寶的容貌沒有關系。 三四月份出生的寶寶最聰明 一位剛結婚不久的朋友說起，她覺得最好的懷孕時間是在夏天，因為聽人說三四月份出生的寶寶會聰明，而且夏天的水果又多，對寶寶的生長也好。所以，她准備六七月份懷孕，這樣寶寶出生在三四月份。 專家點評:寶寶聰明和後天教育有關這根本就是無稽之談。寶寶聰明與否和父母後天的教育與今後寶寶的智力發展有很大關系，當然在懷孕期間，多吃點堅果類食物以及碘類食物，可以促進新陳代謝、提高機體抗感染能力，能起到補腦健腦的作用。 對於孕婦來說，懷孕期間需要有一個良好的心情，應盡量讓自己什麼都吃，不要挑食，這樣不僅自己有營養，對寶寶也很有好處。

Ⅱ 怎樣生一個聰明的孩子

保持雙方心情愉悅，身體健康，不要工作太累了，兩個打的火熱的時候，的孩子最好。

Ⅲ 如何生出健康寶寶

1.首先一定要選擇好孕育的季節。夏秋季節是最佳的懷孕季節，因為夏秋季節各種水果和蔬菜都異常豐沛，食物豐富，營養可以得到很好的保證。同時夏秋季節氣候比較宜人，更加有利於媽媽出門活動，對身體健康非常有利，生出來的寶寶也更加健康聰明。
2.保持良好的心情。媽媽的心情對寶寶的影響是非常大的， 如果媽媽心情不好就容易導致寶寶生下來體弱多病，如果媽媽心情總是保持愉悅，那麼生下來的寶寶也常常會更加健康聰明。

3.孕期營養很重要。媽媽在准備懷孕的前三個月和孕期一定要保有充足營養，可以讓寶寶營養充分，可以讓寶寶發育得更好一些，能夠讓寶寶更加容易健康聰明。

4.積極補充葉酸。現在的女性大都知道補充葉酸的重要性，所以如果你是一位女性朋友，那建議你最好是孕前三個月和孕後積極補充葉酸，避免寶寶出現問題。

Ⅳ 怎樣才能生一個健康聰明可愛的寶寶

如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？這是所有未來爸爸媽媽最關心的問題。孕前的各項准備工作尤為重要。以下幾點供參考: 1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然後決定是否要孩子。 2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。 3、接受必要的預防接種。 4、如果你的體重超過標准體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標准體重後再懷孕。 5、把你心愛的寵物託付給親友。 6、檢查有沒有弓形體等感染。 7、如果你有避孕葯，那麼從現在開始停服。 8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。 9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒了。 10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長發育。 11、最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長發育。 12、理想的受孕日，一般應安排在月經周期第十四天左右同房。有報告說月經周期第17天以後同房受孕後流產率軟高。（月經周期第一天為月經來潮的第一天）。 13、堅持每天運動三十分鍾,每天保持一份好心情。 14、在放射環境中工作的人應該暫調離。 15、要增強免疫力，別讓自己感冒哦！ 16、夫妻每天運動30分鍾，以散步為主。不要游泳了，因為如果不知不覺中有喜了，懷孕早期游泳容易導致流產。 同時建議夫妻雙方每天攝入畜肉150～200g、雞蛋1～2個、豆製品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果類食物20～50g、牛奶500ml。祝你們早日擁有健康聰明的寶寶!

Ⅳ 想要生下健康聰明的孩子，應該如何做

孩子是愛情的結晶，夫妻結婚後都想要一個健康聰明的寶寶，這需要夫妻雙方之間的配合，但是懷孕和生寶寶並不是件容易的事情，夫妻之間一定要做好備孕措施，才能保證保證寶寶的健康聰明。

夫妻之間只要做好相應的注意事項就一定能生下健康的寶寶。

Ⅵ 如何生一個健康聰明的孩子

父母們都希望自己的孩子聰明伶俐、活潑可愛。然而，得到聰明孩子的前提卻要取決於胎兒時期大腦的發育過程。下面我們來談談胎兒的腦發育情況： 1、在受孕後的第20天左右，胚胎大腦原基因形成； 2、妊娠第2個月時，大腦溝回的輪廓已經很明顯； 3、到了第3個月，腦細胞的發育進入了第一個高峰時期； 4、妊娠第4—5個月時，胎兒的腦細胞仍處於迅速發育的高峰階段，並且偶爾出現記憶痕跡； 5、從第6個月起，胎兒大腦表面開始出現溝回，大腦皮質的層次結構也已經基本定型； 6、第7個月的胎兒大腦中主持知覺和運動的神經已經比較發達，開始具有思維和記憶的能力； 7、第8個月時，胎兒的大腦皮質更為發達，大腦表面的主要溝回已經完全形成。 據有關研究顯示，胎兒的腦從妊娠6個月起就已具有140億個腦細胞，也就是說已經基本具備了一生中所有的腦細胞數量。其後的任務只是在於如何提高大腦細胞的質量，若想再增加腦細胞，恐怕是回天無力了。 >>>胎兒大腦發育的關鍵性物質 由此可見，胎兒時期腦的發育是十分關鍵的時期。僅僅從這一點來看，從胎兒期開始的系統科學的胎教就勢在必行。當然，胎兒腦的發育還不夠成熟，尤其起重要作用的腦神經鞘膜尚未完全形成，大概要到出生後10歲左右才能全部發育完成。未來的父母在胎教過程中應注意到這一問題，切不可急於求成，否則只能是欲速則不達。 延伸閱讀: 嬰兒大腦發育的要素 嬰兒的大腦發育是由哪些要素決定的呢？是先天的？還是後天的？是按照固定的模式呢？還是有千差萬別呢？父母們越來越關心孩子的智力發育，都希望自己的孩子聰明絕頂。但面對失望， 父母大多歸於沒有遺傳好的基因，其實大腦的發育是受很多因素影響的，遺傳僅僅是一個側面。我們應該用科學的態度來對待孩子的智力發育。 在過去的幾十年裡，科學家們認為人類大腦的結構是由遺傳的模式決定的。近年來，神經學家研究發現，兒童早期的經歷可極大程度地影響腦部復雜的神經網路結構。小兒的生活環境會對其大腦結構的形成有很大的影響。這聽起來令人驚訝。 >>>胎兒大腦發育過程不再神秘 我們知道，人類大腦由大約一千億個神經細胞組成，而每個神經細胞都與大約一萬個其它細胞相連，每個細胞向相鄰的細胞發送信息速度為100次/秒。美國科學家利用「正電子發射計算體層攝影」技術，對小兒早年大腦的發育進行掃描，觀察到孩子出生後，由於視，聽，觸覺等的信號刺激，腦神經細胞間迅速建立起廣泛的聯系。 視覺是大腦發育的起點，在嬰兒生後幾分鍾內，當媽媽目不轉晴地注視著孩子的時候，嬰兒活躍的眼球會停止轉動，瞬間僅僅朝著媽媽的臉，這時小兒視網膜上的一個神經細胞就與其大腦皮層的另一個神經細胞聯系起來，媽媽的面部影像就在嬰兒大腦中留下永久的記憶。3個月時，嬰兒視覺皮層的細胞聯系達高峰，2歲內大腦的每個細胞都與大約一萬個其它細胞相連。 美被嚴重忽視的孩子，其腦部掃描圖中負責情感依附的大腦區域根本沒有得到適當的發育。3歲以後大腦就基本停止發育，大腦的復雜性和豐富性已基本定形，並且停止了新的信息交流，這時大腦的結構就已經牢固的形成。雖然這並不意味著大腦的發育過程已經完全停止，但如同計算機一樣，硬碟已基本格式化完畢，等待編程。孩子幼時豐富多彩的生活經歷，有利於大腦神經細胞間的復雜聯系。在一個充滿憂慮和緊張氣氛家庭里長大的孩子，要比在充滿愛心，歡樂氣氛家庭里長大的孩子缺乏處理問題的方法，而且很容易被自身的感情壓垮。科學家們確信，孩子的早期經歷在他們的長遠成長過程中發揮著重要作用。有關專家發現平素一些自然而又簡單的動作，如摟抱，輕拍，對視，對話，微笑等都會刺激嬰兒大腦細胞的發育。早期教育的精髓不是灌輸各種知識，而是聆聽，指導孩子認識真實的世界。

Ⅶ 怎樣才能生`個聰明健康的寶

寶寶的智力主要是對父母親基因的遺傳，但懷孕期間的營養和心情也會影響寶寶的智力發育，尤其是對性格的影響較大。若在懷孕期間始終保持營養豐富，心情愉悅的話，您的寶寶一定會性情溫和，健康可愛，聰明伶俐，落落大方。還有，要經常看一些有益身心健康的書籍，這是凈化准媽媽心靈的靈丹妙葯，寶寶也一定會隨之受益的