鼻腔什麼情況下才是健康的

❶ 鼻腔是健康的守衛者，我們要怎樣守護鼻健康

鼻子是進行呼吸的主要器官，同時具有很多功能的調節器，對吸入的空氣起凈化、調溫、溫潤的作用。越來越多的霧霾天氣，不僅讓我們的心情變得很差，也為我們的呼吸健康帶來了很多的不好的影響。尤其，鼻子最容易受到外界細菌、病毒的侵襲，例如感冒是，鼻粘膜水腫，鼻塞不通，呼吸困難，嗅覺減退，如果處理不當，還可能進而發展成為氣管炎和肺炎。今天我們就來了解一下我們應該怎麼保護鼻子。

步驟/方法：
1 不要挖鼻孔，挖鼻孔時，易弄存鼻腔黏膜，引起鼻出血。手指上的病菌極易沾染都鼻粘膜上，引發粘膜發炎，甚至阻塞呼吸。清理鼻涕時要注意，清理的時候要輕輕的清理，鼻屎過多，可以擤出，或者用濕毛巾輕輕粘出，千萬不要太用力。保護好鼻毛，鼻毛是過濾灰塵細菌的，可以保證我們呼吸的過程中臟東西進不了我們的肺部。

2 平時可以清洗鼻子可以用冷水，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼兩側及周圍的皮膚、致稍紅潤、發熱感。可以用拇指、食指夾住鼻根、用力由上而下連拉幾次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭處，夾住鼻中膈軟骨，輕輕的下拉幾次。這些機械的刺激按摩可使比周圍血管充血，改善血液循環，加強營養，提高鼻子的禦寒能力。

3 保護鼻子不要受力。鼻子承受外力的能力不強，如果力道太強的話鼻子會疼痛難忍，而且還容易出血。天氣冷了出門戴口罩，小小的口罩不起眼，但是戴上和不戴的差別很大。一個是防止灰塵，在一個是天氣冷的時候對鼻子的刺激比較大，帶上口罩能夠給鼻子起到保溫的效果，有效的預防我們感冒的發生。

注意事項
鼻子保健是一個長期的事情，要想能夠自由暢快的呼吸，開開心心、無憂無慮的生活上班，我們就要去平時多多注意保護我們的鼻子。最後祝大家生活愉快。

❷ 鼻通五臟，非獨肺竅！從鼻子判斷健康狀況

人體的任何一個部位都蘊藏著全身的信息，可以反映我們身體的 健康 狀況和疾病信號，也可以對人體進行 健康 調理和疾病治療，鼻子也是如此。

鼻子在中醫又稱明堂、面王，是五官之一，從鼻之徵象可辨別人體證候的本質，並以此來指導臨床辨證論治。

醫聖張仲景就有鼻中乾燥，衄至先兆；鼻息必鼾，風溫使然；鼻鳴出聲，中風的侯；鼻塞不通，頭中寒濕；鼻青腹痛，苦冷者死；等論述。

現代中醫診斷學更是可以從鼻子的變化判斷出患者的表裡、寒熱、虛實、陰陽，如鼻頭火癤子，一般是心肺有火、上焦火熱；鼻頭光鮮是有「留飲」的徵兆；鼻涕清稀是傷風感冒等。

中醫之所以能通過鼻子來診治疾病，是因為鼻與臟腑經絡密切相關。《黃帝內經·陰陽應象大論》早就奠定了「肺開竅於鼻」的理論，現代中醫理論以整體觀念為特色，更認為鼻通五臟，非獨肺竅。

鼻與心

《素問·五臟別論》說：「五氣入鼻，藏於心肺，心肺有病，而鼻為之不利也。」

鼻與肝

《醫醇義· 卷三》說：「陽邪外鑠，肝火內燔，鼻竅半通，時流黃水，此火傷之腦漏也。」

鼻與脾胃

《外台秘要》說：「脾與胃合，胃足陽明，其脈起於鼻，環於唇，其支臟入絡於脾胃。」

鼻與腎

《素問·宣明五氣》曰：「五氣所病，心為噫……腎為欠為嚏。」

鼻與經絡

十二經脈有部分起止於鼻，或系連於鼻的周圍，按摩鼻部要穴可疏通經脈，宣導氣血，調和陰陽，使經脈能正常循行。

中醫治療大法中有鼻療治法，就是以鼻部作為用葯或刺激部位的各種療法，其作用部位不局限於鼻腔，而是整個鼻部位，如鼻針、艾灸等，《理瀹駢文》雲:「納鼻而通十二經。」

既然鼻與全身關系如此密切，自然可以通過鼻子達到 健康 長壽的目的。據說活了 89歲，是歷代皇帝中壽命最長者的乾隆皇帝，其「十常」 養生 法中就有「鼻常揉」。

推擦鼻樑

右手食指指面放在鼻尖處，以順時鍾和逆時鍾方向交替揉動，先由鼻尖揉向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來回揉20~30次。持之以恆可緩減鼻塞、過敏性鼻炎等症。

擦鼻根

用拇指與食指輕輕捏起鼻根，待有些酸脹感時，再用食指快速來回擦鼻根，約20次，使鼻根略紅即可，適合戴眼鏡族群。經常失眠者按擦鼻根處，可以幫助入眠。

拿鼻翼

用拇指與食指同時放在鼻翼兩側，輕輕拿起鼻翼然後放下，做20~50下。可使氣血運行通暢，調整脾胃功能。

抹全鼻

兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦100次。能增強身體免疫功能，適合易患感冒或是鼻塞、呼吸系統疾病患者。

❸ 關於鼻子的保健

鼻子是人五官裡面很重要的一個部分，鼻子在人面部的中央，保養好壞直接影響到整個人的形象問題，所以我們必須要有一個好的保養方法，很多人為了酒糟鼻、黑頭等等問題煩惱，現在我說一些方法希望大家參考。

❹ 鼻腔平時應該如何保健有哪些相關的知識要了解

鼻子不僅僅是呼吸的主要器官，它同時還是多功能的調節器，對我們人類吸入的空氣起到一個凈化，濕潤的作用。如果人體抵抗力下降，鼻腔裡面的細菌就會引起黏膜病變，引起各種疾病，所以一定要好好地保護好自己的鼻子。平時的時候可以用冷水，揉揉鼻唇，鼻翼兩側以及周邊皮膚，一直到鼻子有發熱感，這樣的按摩可以刺激鼻周圍血管充血，改善血液循環，加強營養，保持正常的溫度，使鼻子可以盡快適應外界的氣溫，提高禦寒能力。那麼在平時應該如何保護自己自己的鼻子呢？

保護鼻腔的方法還有很多，但是日常生活中我們常常會犯以上三點錯誤。所以一定要控制好自己的雙手，不要閑來無事就想去挖自己的鼻孔，不僅會傷到鼻腔內部健康，還會影響個人的外在形象，非常的難看。

❺ 關於鼻子的保健知識

注意鼻子保健可防病

在現代化大都市中，人不可避免地要與飽受灰塵、二氧化硫等各種廢物污染的空氣打交道。而空氣中的污染物正不停地吞噬著鼻腔粘膜的健康。
大氣中的灰塵，在鼻腔內留下了太多污垢，在得不到有效清洗的情況下，粉刺、雀斑使鼻子變得面目全非。因此，要經常給鼻子「洗洗澡」。
在此特別推薦冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻粘膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。

鼻外按摩

此法用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側並用力向下拉，由上至下連拉12次。
這樣拉動鼻部，可促進鼻粘膜的血液循環，有利於正常分泌鼻粘液。

鼻內按摩

將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。
此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持粘膜正常。在冬春季，能有效地減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增加耐寒能力，拉動鼻中隔軟骨，還有利於防治萎縮性鼻炎。

「迎香」穴位按摩

以左右手的中指或食指點按「迎香」穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)若干次。因為在「迎香」穴位有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。
按摩此穴即有助於改善局部血液循環，防治鼻病，還能防治面部神經麻痹症。

「印堂」穴按摩

用拇指和食指、中指的指腹點按「印堂」穴(在兩眉中間)12次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩「印堂」穴。
此法可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏。還能預防感冒和呼吸道疾病。

❻ 健康的鼻粘膜應該是何狀態

通常這種情況的話,則表現就是有正常的居中,還有就是伴有生理曲度正常,沒有肥厚等.

❼ 如何才能讓鼻子更加健康

我們身體內部有好多的器官，與之相對應的身體表面也有很多的器官，這些器官的存在能夠幫助我們更好的抵禦外界各種因素帶給我們的傷害，不管是隱藏的還是明顯的。在那麼多器官當中，鼻子雖然「佔地面積不是很大，但是它的作用當然也是不可小覷的。

鼻子的作用

鼻子坐落在臉龐中央，是人體用來呼吸的第一個通道，它有兩個鼻孔，還有一些有著特殊作用的鼻毛。當人們呼吸時鼻毛像個忠實的衛士，可以凈化空氣，把灰塵擋在外面，減少對肺部和氣管的傷害。

鼻腔內分泌著一種特殊的粘液，可清除不小心進入鼻腔中的灰塵和細菌。鼻腔還具有對吸入的冷空氣加溫的作用。

鼻子畢竟是脆弱的，很多人在不經意間就傷害了鼻子但是卻毫不知情。

鼻子易受到的傷害

1、流鼻血

脾統血，流鼻血是脾不統血，氣血上逆導致的。鼻子出現病症，一般來說，與肺和肝等部位出現異常也有著很大的關系。當氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血和出血。上火喝流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導致的結果，但是上火不是導致鼻子出血的原因。

2、鼻炎

鼻炎是鼻病中最常見的，如果是流清鼻涕，易打噴嚏、鼻塞，是膀胱經和腎經的問題，治療上要從祛風寒、清脾濕。補益肺腎入手;如果流濃鼻涕，吃飯無味，則是胃經和膽經的問題，治療時應清肝火、化痰濁、通腸利膽。

對症下葯，一直是醫學上遵循的治療理念。鼻子問題，說大不大，說小也不小，有點「棄之可惜，食之無味的感覺。那麼如何來保護我們的鼻子呢?

如何保護鼻子

1、給鼻子「洗澡

人們在外界環境中，不可避免的要和污濁的空氣、廢氣還有那討厭的汽車尾氣「生活在一起，往往一天下來，這些污染物會在鼻腔內留下大量的污垢，並且逐漸損害鼻腔粘膜的健康。

我們的大腦就像是身體的統帥，要做什麼事情都是由大腦發出信號指令。但是在生活中，各位是不是常有過「智商不夠用的時候，就是覺得自己的記性變差，大腦反應能力慢一拍，總被身邊人嘲笑自己變傻了。其實這些都是大腦健康受損的表現，而在生活中，人們常會有的習慣就是你變傻的「元兇。

哪些習慣讓人變傻

1、不吃早飯

一日三餐是我們每天基本的飲食要求，其中，早飯是一天當中最重要的一頓飯，因為經過一夜的睡眠，身體在新陳代謝過程中消耗了大量的能量，胃中的食物也被消化掉了，所以急需吃早飯給身體補充能量。

不少人有不吃早飯的習慣，只為了早上可以多睡會，其實這樣做的危害很大，更重要的一點，不吃早飯會損害大腦。

早晨起床的時候，身體的血糖較低，如果不吃早飯的話，胃中沒有可消化的食物，不僅會損傷胃部，而且也會造成身體糖分供給不足，造成低血糖症狀的出現，大腦的營養供給也會受到影響。

所以不吃早飯的人，上午都會有昏昏欲睡、全身乏力的症狀，這不僅是低血糖的表現，同時也是大腦受損的表現。

2、愛吃甜食

甜食是人們非常愛吃的一種食物，因為甜甜的味道備受人們的喜愛，加上吃甜食可以使人的心情變好，所以不少人有愛吃甜食的習慣，很多人更是隨身都會攜帶一些甜食，而且在他們看來，吃甜食可以為身體補充糖分，也可以預防低血糖症狀的出現，為大腦補充能量。

甜食雖然好吃，但是從健康角度來說，甜食卻是大腦健康的.一大「殺手，常吃甜食的人，大腦一定會被損害的。

科學家研究分析，如果人體糖分攝取過高，就會導致大腦中胰島素水平的下降，胰島素不僅控制血糖水平，而且也會調節大腦細胞功能，幫助腦細胞突觸更好地連接溝通，從而維持記憶力水平。但是胰島素水平下降的話，那麼大腦細胞功能將會變差，從而使整體記憶力水平下降。

3、常吃得太飽

雖然現在我們的生活條件較以前有了飛速的發展，但是我們每個人還是非常享受吃得飽飽的感覺，正所謂「吃飽了有力氣，餓著肚子的滋味非常不好受，所以不少人在吃飯的時候都會吃得飽飽的，然後心滿意足的摸著自己的肚皮。

俗話說：「飯吃七分飽，到老不顯老，吃飯是一定不能總是吃得太飽的，吃得太飽不僅會引起消化不良的症狀，損傷腸胃，而且對大腦也是有很大的傷害。

因此，我們要多多給我們的鼻子「洗澡，那麼有什麼好的辦法嗎?當然，建議大家可以冷水浴鼻，尤其是在早晨洗臉的時候，可用冷水多洗幾次鼻子，便可改善鼻粘膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應力，預防感冒及各種呼吸道疾病。

2、鼻內按摩

按摩鼻子的確有很多的好處。將拇指和食指分別深入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨，輕輕向下拉若干次。

這種方式不僅可以增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持粘膜正常。在秋冬季節，還能減輕冷空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增強耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨，也有利於防治萎縮性鼻炎。

3、鼻外按摩

用拇指和食指，夾住鼻根兩側，由上至下，用力連拉10～15下。拉動鼻部，可以促進鼻黏膜的血液循環，有利於鼻黏液的正常分泌。

「迎香穴按摩

迎香穴位於鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處，此處有面部及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼睛下眶神經的結合處。用食指和中指點按迎香穴，可以有效改善局部血液循環，預防鼻病，還能防治面部神經麻痹症。

「印堂穴按摩

雙手食指的指腹左右交替點按印堂穴數下，此法可以增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，還能刺激嗅覺細胞，增加嗅覺靈敏度，並預防呼吸道疾病。

有的人為了愛美，對鼻毛可謂是非常的討厭!不過我提醒你的是，千萬不要拔鼻毛。有的強迫症的女性覺得鼻毛很惡心，拿起鑷子就拔，殊不知也會讓鼻子的功能受損。

其實，鼻毛是人體必備的一個篩檢器官，沒有了它，就好像把自己的呼吸系統全部暴露在外界危險的環境中，微塵、顆粒及各種各樣的細菌就都會由鼻腔直接進入到氣管中，長此下去，必然會影響到肺部健康。

結語 ：鼻子位於人臉部的中央地帶，所以它對於人展現魅力也是有很重要的地位，當然，它對於身體的重要性也是不言而喻的。保護好我們的鼻子勢在必行!今天為大家介紹的一些鼻子信號還有鼻子的「敵人以及如何保護鼻子都有了詳細的介紹，希望會對你有些幫助。

❽ 從鼻子上能看出身體健康狀況嗎

觀鼻子知健康

美國醫學專家研究發現：從一個人的鼻子可以大致看到他的健康狀況，專家們指出，如果鼻子很硬，可能是他的動脈有硬化的跡象，或膽固醇太高， 心臟脂肪積累太多；如果鼻子發生腫塊現象，則表示他的胰腺和腎臟有毛病； 如果鼻子尖發腫發紅，表示他的心臟可能也正在病變擴大；紅鼻頭則表示心臟和血液循環系統發生了毛病；鼻尖帶有棕色、藍色或黑色，表示脾臟和胰臟出了問題；如果鼻子上長了黑頭面瘡，表明他吃的脂肪類和油性食物太多了。專家還進一步指出，鼻子的線條、形狀和癌症有直接關系。

❾ 鼻子發出的健康信號，你看懂了嗎

鼻子給你發出的健康信號你看懂了嗎？
鼻子是臉部比較突出的器官，鼻子是人體與外界直接接觸的門戶。人體是有很多穴位分布於鼻部。鼻部血運豐富，皮色紅潤，呈高而直的隆起，即顯示健康;當人體有疾病時，鼻部的色澤和形態發生改變，故觀察鼻部的微小變化也能自查疾病。
那麼如何看出鼻子傳遞的健康信號呢？下面大家一起了解下吧。
從鼻部色澤來看
紅色
表現在鼻頭部皮膚發紅，且有許多血管網，俗稱紅鼻子。
現代醫學認為是由細菌及毛囊蟲的感染所致，也受飲食、外界刺激、情緒、內分泌等各種因素的影響。
此外，鼻頭發紅也與心血管疾病有關，如高血壓病等。鼻翼、鼻尖部發紅，有時伴有小丘疹或小膿瘡者，多見於尋常性痤瘡。
白色
白色:鼻子色白，患貧血症的徵兆。
黑色
黑色:鼻部皮色黑或灰暗，多見於衰竭病人，也有呈黑褐色斑塊，為肝病功能障礙而出現的色素沉著所致。
從鼻涕色澤來看
清鼻涕
這種鼻涕一般情況下是安全的，因為它的成分中絕大部分是水，還包括少量蛋白質、抗體和溶鹽，因此呈清水樣。比如室外太冷時「凍得流鼻涕」，以及哭的時候「一把鼻涕一把淚」。
另外，如果清鼻涕突然增多了就要警惕了，因為傷風感冒初期和過敏性鼻炎發時，也會有清鼻涕。
乳白色鼻涕
因為缺乏足夠的水分，黏蛋白濃度增加，鼻涕就變得厚重粘稠並呈現出乳白色。常見於常見於慢性鼻炎，也有可能是受到了某些物理和化學性物質的刺激。
黃鼻涕
出現黃鼻涕是因為鼻腔內有一場「惡戰」，我們身體內的免疫細胞在和病毒作斗爭。這些免疫細胞的殘骸和被消滅的病毒，把鼻涕變成了黃色。
所以有鼻涕是最好擤出來，最好不要咽下去。已經咽下去了影響也不是很大，因為鼻涕中的病毒細菌很難再胃酸中生存，但最好不要咽下去，畢竟胃不是垃圾場。
黃綠色膿涕
這說明你的免疫系統已經招架不住了。大量死亡的白細胞及其他細胞殘片，使鼻涕變得更加粘稠，如果該症狀在10~12天內沒有改善，則要考慮是細菌感染引起的鼻竇炎。

❿ 鼻部疾病對健康的影響，你有哪些了解呢

鼻炎是鼻部炎症性疾病的總稱。急性炎症可因感染直接蔓延或擤鼻涕不當，使感染擴散到鄰近器官，引起急性鼻竇炎、中耳炎、鼻炎、咽喉炎、氣管和支氣管、肺炎等。

慢性單純性鼻炎由於反復流鼻涕長期刺激，可引起鼻炎和濕疹。慢性肥厚性鼻炎壓迫刺激乙狀結腸前神經，可引起三叉神經痛。急性鼻炎：可引起短期鼻塞、流涕，甚至伴有結膜充血、眼癢、流淚，伴有肌肉疼痛、關節疼痛、疲勞；慢性鼻炎：與急性鼻炎症狀相似，常見長期粘膜水腫，並引起頭痛；過敏性鼻炎：是全身性過敏性疾病在鼻粘膜的表現。隨著過敏性介質的增加或疾病的發展，可能引起哮喘。

鼻竇炎患者是由感冒引起的，並沒有得到及時治療。很多人患有鼻部疾病，出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀，常被誤認為是感冒，從而耽誤了治療。王寧建議，身體有不適，應盡快到醫院就診，早診斷、早治療、早康復。同時，平時要養成良好的生活習慣，保持鼻腔健康。不要挖鼻孔。不能小看這個動作，即用手指輕輕一挖，也可能損傷鼻內毛細血管和鼻粘膜；即使不見血，也容易感染。