怎麼從舌頭判斷身體是否健康

⑴ 怎樣通過觀查舌頭判斷健康狀況

舌頭因與臟腑氣血、津液及經絡相連，所以一旦體內有病，舌頭便會發生微妙的變化。

舌診有三個重點：一看舌形狀，二看舌質，三看舌苔。

舌體胖嫩一般是由於慢性營養障礙，血漿蛋白減少，舌組織水腫引起，也可能結蒂組織增生或內分泌功能低下，水代謝障礙而表現出舌體胖嫩。

舌頭增大可能病人患甲狀腺機能低下或肢端肥大症。

舌頭上有芒刺一般是患猩紅熱、重症肺炎及其它發高燒的疾病。

舌頭僵硬舌頭運動不靈或偏斜，說話不清。常是腦血管破裂的先兆，或中風後遺症。

舌上味蕾叢聚在一起，形成溝脊這表明患者長期缺乏維生素。

舌頭伸出震顫說明患者神經衰弱，或久病體虛、酒精中毒、甲狀腺機能亢進。

舌苔變厚反映腸中腐敗有機物相應增多，食慾不振，消化不良。

舌質乾燥是腹瀉失水，陰虛火旺的緣故。

舌面有咬傷疤痕多是患顛癇病人。

鏡面舌舌頭光滑像是鏡子，沒有苔。輕則是營養不良，重則體液虧乏。如：患者病久出現鏡面舌兼有絳色，就要防止出現敗血症。

此外，舌苔的顏色也有助於辨別疾病。如：舌苔薄白，色淡紅，活動自如這是身體健康，內臟無病的正常舌象。

舌色淡白，無苔表明血虛症。

舌色蒼白、光滑無苔表示體質虛寒或缺乏維生素B12、葉酸。

舌紅絳色多為熱盛、炎症。

舌色青紫多為缺氧。

舌尖、舌兩邊散布圓形紅色小點表示腸內有蛔蟲。

白苔多為寒症。

黃苔多為熱症。

舌灰、黑苔如非飲茶或吃水果所染，多為危重里熱症或寒濕症。

舌尖紅是心肺積熱，見於失眠、感冒、肺炎患者。

⑵ 教你如何從舌頭看出身體健康

中醫看病講究的是望聞問切，其中觀察舌苔是最重要的一步。因為很多疾病都可以從舌苔看到症狀。清晨起床，沖到衛生間洗刷時，請先伸出舌頭來，對著鏡子看一看，舌頭會告訴你自己的身體有什麼問題。

1、舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。

建議：盡快調整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

2、舌頭發紫

當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發紫，還感覺肩膀僵硬和腰痛，說明體內的`毒素已經沉積了不少!

建議：堅持一周清淡飲食，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

3、舌苔太厚

舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議：最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

4、舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人最易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。「地圖舌」的出現預示你的抵抗力正在下降。

建議：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

5、舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

建議：多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

6、舌苔泛黑

舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故。

建議：洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

所以，以後每天早上起床，照鏡子時第一眼不要關心自己是不是有黑眼圈，而是要伸伸舌，看看自己的舌頭今天狀態如何。這不是笑談，而是小小的舌頭真的可以反映出身體的秘密。

⑶ 生活中，如何通過舌頭判斷自己的身體好不好

相信在現實生活中，很多朋友都有過看醫生的經歷，而中醫則是非常有歷史和造詣的。中醫最看重的也是望聞問切，這其中的望最典型的就是看病人的舌頭了。作為人體的一大重要器官，它不但可以幫助人們發音，還可以幫助人們感知味覺和輔助進食。除此之外，舌頭還能反應人們身體的狀態，還不知道的朋友一定要接著往下看，希望對大家有所幫助：

綜上所述，當大家在日常生活中發現自己的舌頭有以上的這些典型症狀，就要引起注意了，如果自己不能很好地進行自我調節，那麼就要及時的去看中醫，遵循中醫的囑咐，多吃一些對身體調理較好的食物，或者適當的開葯進行調理，這樣才是對自己身體負責的態度。千萬不要對自己的身體初期的不適小情況忽略掉，否則將來召來大禍就得自己扛了。

⑷ 通過舌頭來進行辨識身體健康的方法

通過舌頭來進行辨識身體健康的方法

冬天來臨，溫度越來越低，對於很多忙於工作的人而言，除了身上裹的衣服多了一些，晚上蓋的被子厚一些外，似乎和其它的季節沒有什麼區別。但是乾燥的空氣和開著暖氣的房間讓人們的身體內燃起了「一把火。也許在不經意的某個時刻，通過鏡子看見自己發紅的嘴角，繼而又瞧見了更紅的舌頭，才大驚失色。這種不正常的舌頭顏色是不是在預示著什麼呢?

一、 正常的舌頭

舌頭位於口腔的最底部，由平滑肌組成，在平時的生活中用來感受各種不同的食物味道以及起著輔助人們進食的作用。舌頭的背面有許多細小的柱狀物，當中含有一種非常重要的味覺感受器——味蕾。正常情況下，成年人的舌頭會呈現出一種淡淡的紅色，而且活動起來非常的靈活自由，其良好的柔韌性就好像一位受過訓練的芭蕾舞演員。

二、 舌頭的顏色

舌頭的顏色可以在一定程度上反映出人體內的虛實寒熱。如果舌體呈現出一種淡白色，那麼一般代表有虛症或寒症;若舌頭的看起來很紅，那麼一般代表人的身體內有火氣入侵，其顏色越紅，則表明內火越大;而在寒冷的冬天，人體很容易受到外界寒氣的侵擾，從而導致寒氣入體。此時，舌頭就會變成青色。

三、 舌頭的形狀

1、 舌頭肥大

如果一個人的舌頭比之平時變得更大而且其顏色也變成淺色，那麼有可能是因為脾臟和腎臟這兩個器官功能受到了干擾，導致工作的效率大大降低。脾胃是人體重要的消化器官，其功能受損意味著他們對體內的水分的分解利用的功能也受到了極大的影響，因此，還會導致全身水腫。若心臟和脾胃這些器官上火，那麼就會讓舌頭發紅，建議去正規的醫院就診。

2、 瘦薄

正常人的舌頭看起來應該既不會顯得太肥也不會顯得太薄。太薄則說明身體的氣血比較虛弱，需要加強體育鍛煉和吃一些補血益氣的食物，如阿膠、紅棗、紅糖等。

氣血不足就是中醫里說的氣虛和血虛，氣血不足會導致肺腑功能的減退，引起早衰的病變、免疫力的下降。最明顯的症狀就是畏寒怕冷、頭暈耳鳴、精神萎靡不振、渾身無力等。

在正常的運動時，身體會出現不同的反應，更何況不同的人群。運動是養生的方式之一，適當的運動不但可提高人體的免疫力，對於體內排毒也有較好的作用。一項簡單的鍛煉對於不同的人體其排汗量也是不同的，但有的人即使沒運動，一旦自身在較熱的環境或者因心理因素而導致緊張時，身體也會出現較多的汗液。

人體出汗最為明顯的部位是在腋下，腋下出汗的多少並不能說明排毒量的多少。有的人腋下出汗會有較濃的汗臭味，出現這樣的症狀應去醫院就診，因為這很有可能患上某種疾病。

汗腺的分類

身體患上某種疾病時，該疾病會有一個總的名稱，但其也有相應的分類，而人體的器官也是如此。腋下出汗並帶有酸臭味是有很多人都會出現的情況，人的汗腺有兩種，一種細小，分布於全身，主要功用是排汗、調節體溫。另一種較大的腺體，稱為頂漿腺，其分布在腋窩、陰部等特殊地帶，而其中又以腋窩為最多。所以人們往往會感到腋下出汗比較多，也正是這個原因。

在正常的生活中，只要沒有進行劇烈運動，或者自身沒有處於較緊張的狀態中，這是不會導致身體出現過多出汗的情況。腋下出汗多一般都是生理現象，不需要治療，但如果是嚴重的狐臭的話，建議採取手術治療。

出汗可自我檢測

多數人認為出汗是較好的，尤其是出大量的汗。因為體內排毒主要是通過汗腺排出去的，出汗越多，排毒量就越大，但這種說法也是不正確的。在沒有進行任何運動及特殊的排汗方式時，身體出現多汗的症狀，這就說明自身患上某種疾病。想知道自己出汗是不是病態的多汗?可以做以下的小方法來檢查一下。

在正常的溫度下，人體是不會出現多汗的症狀，除非患上多汗症的人群。可以用一個簡單的方法就可以知道自身是否患上多汗症。打開空調，調至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會兒，如果仍然出汗，或稍有活動便出汗不止，那你很可能患上了「多汗症。在醫學的角度上來說，出汗多也是一種疾病，但多數人在汗多的情況下會出現異味。

3、 有裂紋

裂紋舌顧名思義就是舌頭上出現了明顯的裂紋，基本上呈現出「一字型、「川字型等不同的形狀。這種情況的發送主要是由於精血虧虛導致，同時，裂紋舌多為陰虛熱盛的徵兆。裂紋舌的出現說明人體內的熱氣極盛，使陰氣受到的熱氣熏蒸比之平時少了很多，最終導致舌頭上產生裂紋。

四、 望舌苔

1、 苔白

舌苔發白其實不一定就代表身體中有疾病潛伏，從中醫的角度看，如果舌苔出現發白的'情況，並且身體沒有其它異樣的徵兆，那麼一般認為是身體中火氣比較大。火氣大還會讓口腔里的氣味變得十分難聞，也就是俗稱的口臭。因此，建議人們在清潔口腔的時候用牙刷輕輕地刷動舌苔，如果沒有什麼明顯的效果，那麼可以去專門的口腔醫院進行診斷。

2、 苔黃

苔色為黃又稱「黃苔，其顏色有淡黃、嫩黃和深黃之分。一般而言，顏色越深，則其中含有的熱氣和邪氣就越重。

3、 苔黑

舌苔發黑是臨床上比較少見的一種現象，如果苔色有變成黑色的趨勢，那麼表面疾病已經到了比較嚴重的階段，所以又有黑苔者「百無一生的說法。其既可以見於各種內傷雜症，又可以是感外部風寒所致。

五、如何保護舌頭

舌頭是人體中的一個重要的語言和味覺器官，舌頭形狀和顏色的不正常變化其實並不是它本身出現了什麼疾病，而是代表著身體的健康受到了破壞，從而通過舌頭反映出來。

在日常生活中，即使平時的工作比較辛苦忙碌，朋友們也要盡量做到早睡早起。一個良好的睡眠可以大大減輕身體的負擔，讓各個器官都可以得到比較充分的休息。此外，培養一個科學合理的飲食方式對於每個人而言也都是十分有必要的，現代的很多疾病往往都是因為不健康的飲食習慣造成的，如暴飲暴食、垃圾食品、膳食結構不均衡等等。

結語： 以上就是給大家帶來的關於如何通過舌頭來判斷身體健康的方法。身體的健康對於每一個人來說都是非常重要的，但是可能不是所有人都能夠有空閑定期去醫院進行身體檢查，所以通過舌頭來進行辨識無疑就成了一個非常簡易的方法，希望大家都能夠學會這個方法並從中收獲健康。

⑸ 中醫真是一門很神奇的學問，從舌頭上怎麼看出你健康與否呢

許多人不在乎他們的舌頭是否有問題。 反正他們在吃。 其實從中醫的角度看，你的舌頭是不是有問題。 你的舌頭決定你有沒有病，這樣你就沒有快速明確的方法來找到治癒的方法，讓我們來看看

從舌頭的狀態看疾病

舌體不軟，伸縮不便，甚至不能轉動。 多為高溫所致，損傷體液。 舌顫不由自主，多為肝風內運或氣血兩虛所致。 舌質薄弱，多為氣血兩虛，久病不愈，陰虛陽耗，筋脈不養所致。

5. 舌頭特別光滑（沒有任何凸起，紅色有光澤）

主要有以下三種可能性：營養缺乏，例如身體沒有得到足夠的鐵、葉酸或 B 族維生素；疾病或葯物，例如感染、乳糜瀉或某些葯物； 地理舌，如果舌頭上有交替的凸起和光滑斑塊，有時不存在，有時疼痛或灼熱，通常無害，但也可能與牛皮癬或扁平苔蘚有關。

⑹ 從舌頭看健康：舌頭出現什麼樣的異常，暗示體內有疾

在人們的口腔內，舌頭不僅能夠幫助發聲，還能夠攪拌食物，幫助更快的吞咽食物。如果說這些用處你都知道，那舌頭還能看出一個人的 健康 狀況你知道嗎？看舌頭也能知 健康 ！從中醫上看，舌頭和人體內的內臟都有聯系，而舌頭出現的異常變化，也可能暗示體內有疾。

健康 人的舌頭主要可以從三個角度判斷，首先舌頭的 薄厚程度 ，應該是相對適中的，並且表現看上去比較干凈，其次看 舌頭的顏色 應該是淡淡的粉紅色，舌頭的背面也是比較紅的顏色。最後 看舌苔 ，相對而言，舌苔干濕適中，比較薄，很少會產生異味。

如果你的舌頭符合這些條件，說明身體是比較 健康 的。但當舌頭出現什麼異常時，可能暗示體內有疾？以下3點不妨仔細對照看看。

1、舌頭厚，並且兩側出現齒痕暗示氣虛

不少女性以及長時間生病的人都存在氣虛的問題，這就導致人體內會出現異常的腫大，隨之影響舌頭也比常人更加肥大。表現出 舌頭變厚 ，如果伸出舌頭能夠看到舌頭的兩邊出現 明顯的齒痕 ，用棉簽輕微的刮一些舌頭的表面，還能看到比較 厚的舌苔 。這就是 氣虛 的表現。

2、舌頭顏色鮮紅暗示肺火旺

人體內的火氣會受到飲食、情緒等影響。而肺火更是會隨著呼吸影響人們的舌頭也產生變化，上文提到舌頭的顏色應該是淡粉色，但 肺火旺 的人舌頭會表現出明顯的 鮮紅色 ，還可能表現出 血管清晰 ，這時應該側重於 調理肺火 ，盡快的清肺火。正確的方式是 保持平和的心態 ，通過飲食降肺火。

3、上班族常出現舌頭發青、發紫，暗示體內的氣滯血瘀

血液循環對人們的 健康 也會產生比較大的影響。對於上班族而言，需要長時間的保持坐著或者站立的姿勢，平時也很少有時間進行鍛煉，這就導致身體內的 血液循環可能出現障礙 。舌頭出現 青紫 的顏色就是在暗示人體已經出現 氣滯血瘀 的情況，寒氣和淤血都有，應該盡快的調理，從而 推動血液循環 ，改善身體的異常。

4、不自覺的顫動舌頭可能是氣虛或者高血壓等疾病

從病理上來看，吐出舌頭後不自覺的顫動舌頭很可能是 顫動舌 。這種情況的出現和氣虛存在一定的聯系，如果看舌頭的顏色，還能夠發現 顏色偏白 。在這種情況下，需要人們及時的就醫，因為 甲狀腺亢進 以及 高血壓 都可能導致不自覺的產生顫動舌，也可以將這種症狀看做是疾病的前兆。

5、舌苔厚，並且顏色發黑、粘膩暗示胃不好

現代人存在胃病比較普遍，但很少有人重視，想知道自己有沒有胃病，看看舌苔也能了解一二。比如長時間 便秘 ，並且 嘴裡發苦 ，還能夠看到 舌頭上很厚的舌苔 ，說明 胃火比較旺 。此外，如果看到舌苔呈現出 發黑 的情況，而且比較 粘膩 ，看到自己的舌邊，舌頭尖都表現出 深紅色 ，應該及早檢查胃，很可能是 胃病 出現，並且逐漸嚴重。

雖然舌頭在人體的口腔內，但也能表現出人體的內臟病變。不管是舌頭的顏色，薄厚程度，甚至舌苔都能看出不同。對應舌頭出現的異常，找出身體內暗藏的疾病，盡早治療。

⑺ 怎麼從舌頭看出一個人是否健康

怎麼從舌頭看出一個人是否健康

1、健康的舌頭是這樣的

要想從舌頭上來判斷自己的健康狀況，就要先了解健康的舌頭是什麼樣的。首先，舌苔不能太厚，上面的白色要均勻;其次，從整個舌頭來看，它的顏色是淡紅色，也有一定的潤澤度。

每天在刷牙時不妨伸出舌頭看一看，並順便將舌苔也刷一刷，以防細菌附著引起口腔疾病。

2、舌苔太薄

舌苔跟舌頭的主體相比，本身就是薄薄的.一層，如何判斷其是太薄還是太厚呢?如果通過舌苔能很清楚地看到舌質，就說明舌苔太薄了。

舌苔太薄，往往跟脾胃虛弱有關，在日常生活中會表現為胃部不適、食慾不佳、情緒低落等，同時，也意味著身體的抵抗力越來越弱，需要及時進行調理。

還有些人的舌苔不僅薄，還會出現剝落的現象，這跟人的過敏體質有關，應查出過敏原，減少發病幾率。

3、舌苔太厚

如果從舌苔完全看不到舌質，就說明舌苔過厚了。一般認為，這是體內有「火的原因造成的，需要多喝水、多吃蔬菜、水果來「撲火。

中醫認為，這其實也跟消化系統的功能減退有一定的關系，這跟平時吃多了不易消化的食物有關，從而造成了積食，可以吃一些消食的葯物以助舌苔退去。

4、舌頭顏色異常

如果舌頭的顏色不是淡紅色，也應引起注意。如果呈現出的紅色更深、更鮮艷，則表示體內有熱症;若是舌頭發白，表示體質很虛，需要滋補;如果舌頭發紫，說明體內聚集了不少毒素;而泛黃，則表示正在被感冒病毒侵襲，要及時預防和治療感冒了。

結語： 健康是每個人對自己和親友的最大心願，我們平時不僅會注意飲食，還會多加運動。但身體的實際情況如何，可能需要去醫院做個全身的體檢才能得出結論。不過，自己在家也可以從身體的某些部位看出端倪，比如牙齒和舌頭，是我們每天都會用到的器官和組織，它們健康與否跟身體的整體情況有著千絲萬縷的聯系，大家平時不妨多加觀察，做到心中有數。

⑻ 看舌苔可以知道身體是否健康，具體是怎麼分辨的呢

通過舌頭，你可以判斷身體的健康是，你可以觀察舌頭的形狀，舌頭的形狀變得肥厚，主要是身體中的水分，會導致舌頭的厚度，將導致舌頭的厚度。食慾下的興衰，厚厚的舌頭厭倦了吸引人們的注意力，舌頭的變化可以判斷人體的健康。我們在下面了解。4舌頭的變化，可以判斷健康是否健康！返回你的舌頭

1，看看舌頭的形狀

當舌頭腫脹時，邊緣將被冷凍，牙齒被擦拭。這些人將伴隨著身體的感冒，而不是阻止水，冷手和腳，表明腎功能問題。一般在生活中發生，大量吸煙和喝酒，多吃脾臟和水分，如山楂，山葯和枸杞子。

4，舌頭

舌頭僵硬且靈活：在正常情況下，舌頭可以電信，一旦頭發很難，它是不柔韌的，如進食，總是咬舌頭，這會促使中風，特別是對於三個高人，迅速提示醫院考試。舌頭用水顫抖：如果發現舌頭顫抖並保持口水，就是帕金森。特別是三個高人，當發現這個問題隨時去醫院，多吃芹菜，黑色真菌或山楂來減少血脂。我們對此問題全面了解。通過觀察舌頭，我們可以判斷人體的健康狀況。如果舌下海岸的現象是可能的，可能是血液和血液，它可能在身體中過於潮濕，每個人都應該有舌頭相應的觀察，你應該更加關注自己的健康。

⑼ 怎麼樣用舌頭判斷身體的健康狀況

怎麼樣用舌頭判斷身體的健康狀況

中醫看病講究的是「望、聞、問、切，而我們身體很多信號表明著疾病的到來，最為明顯的就是舌頭了，中醫通過舌頭的顏色以及舌體進行診斷一些疾病的信號。下面就一起跟著我一起看下通過舌頭的哪些症狀表明身體遇到健康問題。

一、看舌頭，抓住五個信息點

中醫看病中「望是最重要的，通過對舌頭的觀察，從中獲取一些健康信息，「望舌頭可以分成下面三個部分進行。

首先，看舌質，是紅的、淡的、紫的，還是暗的。其次，看舌體，比如舌頭是胖是瘦，有沒有裂痕，是否是齒痕舌，或是裂紋舌。第三，看舌苔，是黃苔還是白膩苔。第四，看舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜。最後，還要看舌頭的脈絡。

二、、舌頭紅，體內有火

正常的舌頭應該是比較柔軟，活動自如的;舌質是淡紅色的;有薄薄的一層白苔，而且是顆粒均勻分布的。如果舌頭顏色較深或者比較鮮紅，標志著你的機體有熱證，就是我們常說的「上火。不同的「火在舌頭上的表現也不一樣。

1、假如逆風發現你舌尖很紅，並且伴有口乾、生瘡、小便發黃活著睡眠不好等症狀，就表明自己心火太大。心火最主要的症狀的就舌尖生瘡。根據自己的情況適用導赤散或者是瀉心湯來服用。

2、有肝火時，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側，此外還有口乾、眼睛發紅、口苦、大便乾等症狀。可以吃龍膽瀉肝丸來清肝火，或者喝葯茶，比如頭疼、肝火旺、臉紅的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。

3、肺火表現為咳嗽、鼻干、口乾、咽燥，舌頭的前半部分紅。此時，可服用瀉白散清肺熱，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺熱、潤肺的作用。肺與大腸相表裡，有很多的肺熱病人大便都不通暢。所以，在臨床治療時，既要清肺熱，還要通腹氣，平時可將白茅根15克、蘆根15克、白蘿卜50克做成湯，是一道很好的清熱菜。

4、其實，中醫沒有「腎火的概念，但腎也會出現熱象。如果舌紅少苔，腰酸膝軟、口乾、耳鳴，有時睡眠不好等，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神，出現心煩、盜汗、手腳心熱，多是陰虛火旺的表現。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來了。常見的用於治療「腎火的葯有以下三種。

5、很多人胃疼的時候並且伴隨口臭、口苦的症狀(舌紅苔黃)就是胃火比較嚴重的現象，我建議服用清胃散可以有效的去除胃火。

六味地黃丸

如果舌紅少苔，舌質紅的不是那麼明顯，這個時候我們可以用六味地黃丸，以補腎陰為主。

知柏地黃丸

陰虛有熱，舌紅少苔，但是舌紅的程度要比前者明顯，另外還有一些潮熱、盜汗，手老想放在玻璃上的情況，此時應該用知柏地黃丸。

杞菊地黃丸

陰虛有熱，舌紅少苔的情況也比前者嚴重，同時還有一些頭疼頭暈，眼睛干澀有充血的情況，這時候要用杞菊地黃丸。

需要提醒的是，臨床上舌紅少苔還有可能是肺陰不足、肝陰不足、胃陰不足等疾病的表現。肺陰不足時，不僅舌紅少苔，而且咳嗽時間比較久，乾咳少痰，口乾、嗓子干。這時候我們可以用養陰的葯，比如沙參麥冬湯;嚴重者，例如有咳血的人，屬陰虛火旺，可以加上百合固金湯，既養陰還清熱。

當然了，如果有咳血，需要到臨床進行檢查，看看肺里有沒有其他的問題。肝陰不足的人，除了舌紅少苔以外，還會眼睛干澀，有的人可能肢體有麻的感覺，或者肌肉稍稍有蠕動跳動的症狀。

這種情況可以服用四物湯，還可以服用養血再加上養陰的葯物，比如用四物湯加上芍葯甘草湯，效果都很不錯。胃陰不足的人，除了舌紅少苔，還會胃疼，不想吃東西，嘴干，有嘈雜感，即似飢非飢，似痛非痛，似脹非脹。這個時候考慮服用益胃湯，用蘆根、石斛、沙參等來養胃陰。

三、舌頭沒血色，體虛

舌頭發淡同樣也能反應身體健康。淡舌是指舌頭血色很少，或看起來沒有血色。淡舌是氣虛、血虛或陽虛的表現，從整體來看，老人較年輕人容易偏虛。

如果舌淡，並經常咳嗽，日久不愈，但不是很厲害，有一點稀痰，就可能是肺氣虛。除此之外，一動咳嗽就厲害，或有氣喘的'表現，胸膛憋悶，大便偏軟，舌頭的前面部分淡得更為突出。肺氣虛的人可以適當用一點黨參、山葯、茯苓等。

很多人用冬蟲夏草補肺虛。雖然它是補虛的良葯，但由於價格昂貴、假貨盛行，很多老百姓都買不到合適的冬蟲夏草。我推薦給大家一組中葯，能達到類似於冬蟲夏草的作用：2克西洋參，加上一些山葯，既補肺脾又補腎;還可以加一些沙參，有養陰的作用;或者再加些枸杞子。四個葯組合起來，既照顧到肺、脾，還照顧到腎。

如果舌淡並伴有腰酸、腿軟、渾身沒勁、乏力，有時頭暈，氣不夠用，不想說話，就可能是腎氣不足的表現。這個時候就需要補益腎氣，可以用六味地黃丸再加上一些補腎氣的葯，比如牛膝、補骨脂、川斷。腎氣虛發展下去可能就會導致腎陽虛。

腎陽虛的人多為淡白舌，而且舌體胖、有齒痕，上面還有水滑苔。很多老人到了一定年齡晚間會夜尿增多，甚至出現大便不成形，尤其是「五更瀉，早上起床第一件事就是拉稀，這都是腎陽虛的表現。金匱腎氣丸是補腎陽的良葯。

除了腎陽虛，臨床上脾陽虛也不少。表現為舌淡，舌頭齒痕很多，肚子脹、疼，有時候不想吃東西，泛吐清水，口水多。脾陽虛的人，可根據個人情況服用理中丸或附子理中丸。

舌頭與疾病

1、舌頭振顫

日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你盡快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

2、舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

3、舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌。韓國醫學家專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。「地圖舌的出現預示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源，以免「中招。

4、舌苔泛黃

舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

5、舌苔泛黑

舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

6、舌頭振動

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征。

建議：盡快調整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險!

7、舌苔太碎

舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

建議：最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。

8、舌苔太脆

舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌。過敏體質的人最易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。 「地圖舌的出現預示你的抵抗力正在下降。

建議：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。

總結： 通過上面的詳細介紹，我們對於舌頭的發現表明了身體健康狀況，通過中醫的望診就能了解到身體暗藏的健康信息。上面的方法就是要告訴大家在平時可以多觀察自己的舌頭變化，這樣才能更有利於預防疾病的發生，使得身體更加健康長壽。

⑽ 身體是否健康，可以從舌頭的4方面看出！中醫就是靠此診病的

中醫講究望聞問切，可以從舌頭的外形顏色以及舌苔來看出身體是否患上了某些疾病，其實舌頭上暗藏著很多 健康 的密碼，不妨來深究一下。

如何從舌頭看出身體 健康 與否？

1、看舌頭的形狀

舌頭腫大時邊緣會和牙齒一直摩擦，這類人群會伴有身體發冷，不停流口水，手腳冰涼，說明腎臟功能出現問題。一般發生在生活不規律、大量吸煙喝酒的人群身上，多吃具有健脾利濕的食物比如山楂、山葯和茯苓等。

2、看舌苔

舌苔白厚膩：舌苔白厚就是舌苔上出現白色厚厚的一層，輕輕的刮一下會有油膩粘液，這提示消化不良或者脾胃不好，常常會伴有胃部疼痛以及腹瀉等，這類人群可以選擇生薑、薏仁以及山葯一起煮成湯喝。

舌苔黃厚：舌苔發黃很厚並且油膩，說明身體中有濕氣，容易發生在酗酒的人群身上。此類人群可以選擇具有清熱解表功能的食物比如金銀花薄荷或者黃瓜。

3、看看舌苔顏色

舌尖發紅：舌尖發紅提示的心火旺盛，一般發生在生活不規律的人群身上同時伴有舌尖疼痛、脾氣暴躁、小便發黃等。舌苔出現絳紅色說明體內有血瘀，老年人舌頭顏色很深同時伴有高血脂，應該及時去醫院查看冠狀動脈，看看是否發生了堵塞。這類人群可以喝金盞花茶或者茅根茶。

舌苔發白：舌苔發白提示著氣陰虛和氣血兩虧，一般發生在月經期的女性身上，可以選擇紅棗烏雞湯或者當歸燉雞湯來緩解。

4、舌頭狀態

舌頭僵硬不靈活：在正常情況下舌頭能夠伸縮自如，一旦出現舌頭發硬、不靈活，比如吃飯的時候總是咬舌頭，這提示中風的前兆，尤其是對於三高人群來說，要及時去醫院檢查。

舌頭震顫流口水：若是發現舌頭震顫而且不停的流口水，提示著帕金森。尤其是三高人群，當發現這問題要及時去醫院就醫，多吃芹菜、黑木耳或者山楂來降低血脂。

溫馨提示

通過舌頭可以看出身體的狀況，每天早晨醒來後可以伸開舌頭對著鏡子比照一下，出現問題及時去醫院做相應的治療。注意飲食上的清淡，避免吃辛辣刺激性食物，不能吃太燙口的食物，會直接傷害到舌頭以及口腔黏膜，刷牙時用牙刷輕輕的刷一次舌苔。