『壹』 眼睛不好吃什麼保健品
眼睛不好吃什麼保健品
眼睛不好吃什麼保健品，眼睛是心靈的窗戶，如何保護眼睛成為最為關注的話題，選擇合適的保健產品來幫助自己保護視力是很有必要的，那麼，保護視力吃什麼保健品呢，以下是眼睛不好吃什麼保健品的參考。一起來了解一下吧。
眼睛不好吃什麼保健品
1、兒童青少年(近視)
兒童青少年由於視力尚未定型，再加上不良的用眼習慣，使視力下降很快，很容易近視。其護眼保健品主要有鱈魚肝油、藍莓等。鱈魚肝油可幫助緩解眼睛干澀和疲勞，防止視力下降;藍莓可促進眼部血液循環，緩解眼疲勞、眼酸脹等症狀，進而防止視力下降。一般建議12歲以下的兒童選擇鱈魚肝油，而青少年還可以搭配藍莓。
2、成年人(眼睛疲勞、干澀、酸脹，視力下降)
成年人由於用眼過度(長時間注視電腦、手機等)，容易導致眼睛疲勞、干澀、酸脹，進而引起視物模糊、視力下降。所以，成年人保護眼睛主要是緩解上述症狀，常見的營養補充劑主要有藍莓、葉黃素、β-胡蘿卜素等。其中藍莓可促進眼周血液循環，有助於緩解眼疲勞、眼酸、眼脹等症狀，防止視力下降;葉黃素可保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化，並有助於預防重度近視;β-胡蘿卜素能預防和減輕眼睛疲勞、夜盲症以及乾眼病，起到保護視力的作用。一般建議選擇藍莓提取物，如能搭配β-胡蘿卜素效果更佳。
3、老年人(視物模糊、視力下降、白內障、黃斑退化)
老年人由於眼睛逐漸老化，容易引起視力模糊、視力下降、白內障、老年黃斑變性等症狀。因此，老年人保護眼睛主要是延緩眼睛老化，較好的護眼產品主要是葉黃素。葉黃素可減少紫外線對眼睛的傷害，幫助延緩眼睛老化和防止病變，有效防止老年人視力下降，預防白內障、黃斑病的發生。
預防近視眼
1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
2、必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。
3、注意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鍾。
4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鍾為宜，每個小時應休息10分鍾，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。
6、上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鍾，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
7、建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時採取有效措施。
保護視力吃什麼保健品
第一、萊特維健明目葉黃素
萊特維健明目葉黃素是一種專門針對眼部亞健康的`產品，它裡面的成分包含有葉黃素、胡蘿卜素以及黑枸杞提取物成分等等多種，這些成分能夠幫助改善眼部疲勞狀態，也能夠幫助調節因為營養成分不足而引發的眼部異常情況，所以，有這樣需求的朋友可以堅持使用它來讓自己的眼部亞健康得到調節。
第二、美國USANA/優莎娜 視力寶葉黃素越橘精華
美國USANA/優莎娜 視力寶葉黃素越橘精華裡面的成分主要是葉黃素以及越橘精華成分等等，這些成分的作用是能夠幫助保護使用者的眼部，讓使用者的眼部視力可以因此變得正常，也可以讓使用者的眼部疲勞情況得到改善，但是，它並不適合五歲以下的孩子使用，所以，要是五歲以下的孩子有視力疲勞或者是其他視力異常情況，建議選擇其他適合的產品來給孩子使用。
第三、合輝牌越維咀嚼片
合輝牌越維咀嚼片裡面主要包含有葉黃素、越維提取物、維生素C等等，這些成分都是眼部發育和眼部日常保養時候的重要成分，如果身體缺乏這些成分就很容易導致眼部視力因此受到影響，所以，建議想要保護自己眼睛的朋友一定要給自己補充它，它的吃法比較簡單，每天吃兩次，每一次根據情況來服用兩片就可以。
第四、來益牌葉黃素咀嚼片
來益牌葉黃素咀嚼片裡面的成分是葉黃素，這種成分是一種能夠幫助視網膜發育的成分，可以確保讓使用者在使用以後存在的視覺疲勞情況可以得到調節，如果自己有這樣的情況存在，就可以堅持使用這個品牌的產品來滿足使用的需求，它吃起來是比較方便的，只要放在最裡面咀嚼以後就可以服用，但是在吃的時候必須要注意：哺乳期女性、孕期的女性不可以使用它，不然就會影響到孩子發育。
第五、德國雙心葉黃素膠囊
德國雙心葉黃素膠囊裡面的成分是葉黃素，說起葉黃素可能很多人都是知道的，它對使用者的眼部發育有著非常重要的作用，如果自己平時感覺視覺疲勞比較明顯，這時候就可以使用德國雙心葉黃素來幫助自己調節，但是，在使用它的時候一定要注意按照要求使用，否則就會因為自己沒有按照要求的方法來使用它而導致在使用以後自己的身體因此被異常問題所困擾。
『貳』 亞健康喝什麼營養品效果好
看你這邊是缺什麼營養了，針對性解決。一般都是由於營養缺失和毒素積累的情況比較多。先排毒潤腸，再補充營養，一般都是多補充蛋白質和維生素。可以選用一些保健食品，植物蛋白。巴馬火麻糊營養就挺全面的，你可以上網看看。
『叄』 有沒有靠譜的國產保健品啊，比較適合亞健康上班人群吃的，想要能提高免疫力的
可以試試靈芝孢子油，裡面都是用高科技提取濃縮而得的靈芝精華成分，含量高，是一款容易吸收的保健品，靈芝是珍貴葯材，營養價值也比較高⌄調理身體效果好。
『肆』 身體亞健康吃什麼保健品好 5中蔬菜水果來幫忙
亞健康吃什麼保健品?生理、心理、社會三方面的因素影響下容易導致機體神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失去平衡，功能紊亂，而這樣的症狀就是亞健康狀態。越來越多的人處於亞健康狀態，亞健康如何調理下面就小編來了解下。亞健康吃什麼保健品亞健康的表現1、軀體亞健康軀體亞健康狀態主要是表現為不明原因或者排除疾病原因所出現的身體疲勞、虛弱、周身不適、食慾不振等等。2、心理亞健康心理亞健康狀態主要是表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑、孤獨等。3、社會適應亞健康社會適應亞健康狀態主要表現為對工作、生活、學習等環境難以適應，對人際關系難以協調。長期處於亞健康狀態會直接導致健康狀況出現問題，除了樹立起正確的健康觀，掌握促進健康的方法，提高健康意識，消除不良的習慣，促進身心健康之外，日常的飲食同樣有利於預防亞健康狀態。常見的養生蔬菜有哪些呢?亞健康吃什麼保健品1、多吃木耳日常生活中可以多吃木耳，有利於消除血液熱毒，木耳有補氣活血、涼血滋潤的作用。木耳中所含的植物膠質有較強的吸附力，可以將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，有清腸的作用。另外，對於被吃進體內但是難以消化的物質，例如谷殼、木渣、沙子、金屬屑等等，黑木耳有溶解的作用，膽結石和腎結石等也有一定的化解功能。2、多吃南瓜日常多吃南瓜有利於防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其他肝腎病變，可以有效幫助肝臟、腎臟功能減弱的患者提高細胞的再生能力。另外，南瓜中含有豐富的果膠，有效的延緩腸道對於糖和脂質的吸收，可以幫助清除體內重金屬和部分農葯，因此多吃南瓜還有防癌和防毒的作用。