指甲健康是什麼

『壹』 健康指甲的定義

健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。
如果指甲出現一些異常的狀態，則說明，健康出現了問題。那麼如何根據指甲狀態來判斷健康狀況呢？
1，指甲的中間內陷，形同羹匙狀，顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。
指甲下面見到有暗紅紫色血斑，常表示患紫癲、血液病等。
2，指甲上若有許多頂針樣的小坑內陷，多半是銀屑病的晚期病症表現。
指頭有腫脹，指甲上有紫斑，很可能是肺部疾病。指甲變薄變脆，甚至裂開，顯示呼吸系統和循環系統有疾病。
3，普通發白表示貧血。
指甲上出現帶棕色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕色條紋要同時顯現在十個手指甲上，才是肝病；單獨出現並不能作為診斷的依據。
4，指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。
5，指甲部分發白表示缺鋅。
貝殼型指甲的人,對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加註意.
6，指甲上白點太多為神經衰弱的癥候,表示是患了消化系統的疾病.指甲上起小細粒是葯物中毒或是體內有寄生蟲現象.
7，指甲下半部狹窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特別是那些指甲非常柔軟的人,鈣總是非常缺乏.
8，指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循環快速.如果小,就是血液循環不好,到了極度貧血的時候,半月形就會完全消失.
9，指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話,可能易患神經痛,風濕等疾病.
10，指甲上有直線,是操勞過度及用腦過度的證明.
指甲上起橫線是危險的一種病態開始的時候,橫線只在指甲的最下端露出來,隨著指甲的生長,而逐漸向上移動,精於此道的人,可以根據這橫線的位置,推斷出發病的可能時期.

『貳』 什麼樣的指甲才是最健康的呢如何觀察

現在的社會狀況來看，我們的生活水平得到了很大的提升，現在的人也是越來越關注自己的身體健康。不管是老年人還是年輕人，他們都會通過不同的方法，來達到自己想要的結果。這是一個非常好的現象，有句話是這樣說的：」生命在於運動「，所以在平時的生活中，我們一定要向喜歡運動的人都想學習。這樣才能夠讓我們的生活變得更加美好，這樣才能夠讓我們的生活變得更加充實。

在乎自己的身體健康這是一件好事情，想要更好地掌握自己的身體狀況，我們也需要多加了解更多的知識，這樣才能夠得到自己想要的結果。

『叄』 什麼樣的指甲才是健康的指甲

健康的指甲外觀光滑亮澤，呈粉紅色，堅韌呈弧形，輕輕壓住指甲的末端，甲板呈白色，放開後立刻恢復粉紅色，表明氣血充足而且運行通暢，身體健康。

『肆』 指甲是身體健康的鏡子，什麼樣的指甲代表著身體健康

指甲的狀態與體內的血流有著較大的關系。有時候通過看指甲，也能推斷出一個人的健康狀態。下面就來說一說健康的指甲應該是什麼樣的，方便大家參考。

指甲上有豎紋是怎麼回事

指甲上出現豎紋是比較常見的一種情況，這可能是因為平時的生活習慣不太好，總是熬夜，不按時吃飯或者是受到了心情的影響。有一些患有腸胃疾病的人也有可能出現此類症狀。條件允許可以到醫院檢查一下。如果沒有其他的不適症狀，那麼只需要保持健康的生活作息，並且保持樂觀的心態就可以了，一般來說這種情況是不會對身體帶來太大影響的，所以不用太擔心。

指甲主要還是由蛋白質成分組成，平時在吃飯的時候要多吃一些蛋白質含量比較高的食物，比如果仁、雞蛋、雞胸肉或者是豆類食品，這些都可以補充足夠的蛋白質。每天都要清潔手部皮膚，保持干凈。女孩子盡量減少去做美甲的次數，這樣都能夠讓指甲更健康。

『伍』 什麼樣的指甲是健康的指甲

通常，指甲泛著紅潤，而且有光澤度，指甲的月牙部分長得比較完整，手觸摸指甲的時候，會感覺光滑，沒有突出感，若是你的指甲達到了以上的條件，那麼恭喜你，你的指甲是很健康的，自身的身體狀況也很健康，但是值得注意的是，若有下面的情況出現，就要多加註意身體方面的問題了。

『陸』 指甲看健康

人類五臟的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞，關鍵在於指甲的顏色及形狀。健康指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現象。就正常的指甲來說雖然種類很多，其實並沒有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以區分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。

通常指甲占手指未節約3／5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大於基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位於各指中央對稱，無大的偏移。說起來，當所有的手指甲有恰如其分的甲白時，便可推斷人體的健康狀況良好。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應占指甲面積的1／5左右，甲白太大或全無都不意味著身體十分強壯。

指甲的生長情況和形態，隨時都會受機體變化的影響。特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。此外，從下面10種不同病態指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。對此應予以注意，並採取正確的處理方法，爭取早日糾治。

一、指甲脆、裂
首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕葯；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。不妨分別採取如下矯治法。

1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。

2、鑒於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鍾，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段沖截的作用。

二、指甲變魚及柒色
一個人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸煙，或者手指接觸復寫紙、染發劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反復進行揉搓手指尖，然後再加以清洗與乾燥。

三、指甲長得奇形怪狀
若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。

四、指甲無光澤
若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時可請內科醫生檢查幫助診治。

五、指甲蒼白
這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象，抑或由於貧血所引起。通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在，那麼就該向醫生求教，查明原因。

六、指甲出現凹痕
此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。

七、脊狀、槽狀及溝狀指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致，故尚須對症處理為宜。

八、線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後，如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。

九、豎溝狀指甲
有時這類指甲在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。

十、軟、弱狀指甲
這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關聯。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素，3周之內就可使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。