楊醫生講健康怎麼私信

1. 楊哥講健康可信嗎

楊哥講健康可信。楊哥講健康的楊哥是健康管理師，是石家莊賦生堂中醫院的醫生，有一定的權威性，因此是可信的。

2. 楊哥講健康可信嗎

可信。楊哥講健康的楊哥是國內知名的老中醫，擁有多年的行醫經驗，發布的視頻也都是具有醫學依據的，因此是可信的。

3. 經常染發會致癌染一次要不要緊醫生忠告：注意4點可降低風險

愛美之心，人皆有之，每個人都有一個愛美，變美、變帥的心。有些人喜歡把自己的頭發打理得漂漂亮亮的，出門甩著一頭自己滿意的秀發，那是多麼自信，多麼燦爛的笑容啊！

喜歡染發的小蓉（化名）幾乎兩三個月都要去美發店染一次發，有時候才染完發沒幾天就對自己的頭發又不滿意了。於是又去店裡換另外一個顏色，閨蜜都說他染發上癮了，這樣這樣下去肯定會致癌的，聽到閨蜜的這翻話小蓉瞬間不開心了。染發會致癌，況且她還染得還這么頻繁，會不會身體里已經有癌了？

因為這個問題，小蓉還私信過楊醫生，她說最近吃飯不香了，睡覺也不眠，精神狀態每況愈下，該怎麼辦？

針對小蓉所擔心的問題，可能也是在座的各位所擔心的事，染發到底會不會致癌看完這3點你或許就明白了！

我們先來看市場上比較常見的染發劑類型，一般而言染發劑主要分為氧化型和非氧化型兩種類型。從經濟和染發效果來看市場上比較受人認可的主要還是氧化型染發劑，這類染發劑主要成分是胺類和酚類化合物，這類染發劑穩定性好，染發後不容易褪色，保持效果較好。

氧化型染發劑之所以穩定性好，所以也被稱為「永久性染發劑」，氧化型染發作用原理:

首先，這些氧化劑主要有: 過氧化氫、過硼酸鈉和環氧化氫脲，在強氧化劑的作用下色素能夠很好的浸入發質里層。

其次，發質表層被氧化後毛鱗片被打開，這時候輪到各種染色劑出場，這些 染色劑與對苯二胺、對氨基苯酚、甲基苯二胺及其異構體和衍生物 等物質結合就能夠很好的浸入發質。

最後，染完發還需要固定，這時候少不了偶聯劑的功勞，染發劑中的耦合劑主要為: 間苯二酚、氯化間苯二酚、甲基間苯二酚及其同系物和衍生物等等。

非氧化型染發劑主要就是一些色素和重金屬鹽。染發原理主要是靠重金屬鹽對發質進行簡單浸潤，然後就開始上色，相對於氧化型染發劑來說效果可能要差些，而且持續時間不長，所以非氧化型染發劑被稱為「半永久性或者暫時性染發劑」，實際情況根據市場調查顯示:大多數人都很少選擇非氧化型染發劑，相對而言氧化型染發劑更加受歡迎。

雖然我國《化妝品安全技術規范》明確表示染發產品中允許使用的染發劑成分有75種，但是這些物質實際上大部分對人體 健康 都是有一定危害的，只能在嚴格控制含量盡量減少吸入量。 如:間苯二酚、4-氨基-2-羥基甲苯、m-氨基苯酚、p-苯二胺、p-氨基苯酚和甲苯-2,5-二胺。這些苯胺類物質都在世界衛生組織致癌清單里。 為了減少這些致癌物的對人體 健康 的危害我國一而再三的要求所見濃度，如對苯二胺從最初的6%降低到2%，甲苯-2,5-二胺從10%下降到4%，總之對於染發劑的 探索 和研究從而停止。

市場上許多商家和理發店經常會向染發客人宣傳「植物提取染發劑」，商家宣稱這些染發劑為「純天然」。

其實不然，所謂的植物提取的某些生物鹼或者植物色素，相對於化學配方植物提取的有害物質種類可能要少一些，但是要做到「純天然」是不可能的。因為染發的原理擺在那裡，僅憑植物色素和少量的生物鹼是很難達到效果，不可否認摻入植物提取物的染發劑相對於各種化學色素肯定要安全得多，但不能說一點危害都沒有。當然了，這些染發劑價格也會比常規染發劑高出數倍，而且多半隻能做到半永久性和暫時性。

1.選擇合格產品

市場上染發劑產品參差不齊，有些產品根本沒有達到國家標准要求，這類產品價格低廉，但是商家為了利潤往往會摻入多種替代物質。 如:鉛、汞，這些重金屬，這些物質對人體 健康 傷害非常大。 所以在染發前一定要選擇產品，其次還要注意染發劑的效期，過期的就不要再用了。

2.嚴格控制染發頻率

不管任何染發劑對人體都會有一定危害，只是說危害程度大小不一樣，頻繁染發會增加有害物質的吸收，正常情況下染一次頭發人體需要三個月才能將這些物質完全代謝。 所以科學建議，一年內染發次數最好不要超過三次。

3.盡量選擇半永久性或者暫時性

非氧化型染發劑基本上為半永久性或者暫時性，這類染發劑效果雖然不及氧化型染發劑，但是裡面有害成分要少得多。所以， 喜歡頻繁染發的朋友建議最好選擇非氧化型的。

4.特殊人群不染發

正在備孕、懷孕、哺乳期的人不適合染發 ，因為染發劑會刺激頭皮，這類人群皮膚抗過敏能力相對較差，而且還可能會影響胎兒發育，所以特殊人群不建議染發。

綜上所述，染發雖然能夠帶來美觀自信，但是不注意染發方式是會對身體有危害，因此，一定要規范染發，不要盲目過度追求。

#謠零零計劃#

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4. 作為醫生的你有哪些健康的生活習慣

作為醫生，不僅面對病人的生命和健康，也直面自己的健康問題，嚴格自律的管理自己的生活習慣，才能保證正常的身體素質，以應付繁忙的臨床工作。主要是一些生活細節。

1.盡量按時進食，避免暴飲暴食，不進食易損傷食道及胃腸道的食物，防止胃腸道腫瘤；

2.不吃霉變食物，防止食物被黃麴黴菌污染，以防肝癌；

3.按時接種乙肝疫苗，直至乙肝表面抗體呈陽性；

4.注意個人衛生及防護，避免人乳頭瘤病毒感染，人乳頭瘤病毒是宮頸癌的元兇；

5.避免一切外界對機體的損傷，從不佩戴隱形眼鏡，避免由此造成的損傷及感染；

6.注意餐桌衛生，盡量分餐制，以防止幽門螺旋桿菌交叉感染 ，幽門螺桿菌是胃癌的元兇；

7.每天吃三種以上的大量水果及蔬菜，保持大便通暢，不隨便吃通便葯物；

8.間斷服用高質廉價的多種維生素；

9.不服用未經循證醫學證據證實的任何保健品；

10.減少染發的次數，為掩蓋頭發花白，改為戴假發套。因為染發劑是化學物質，極可能誘發身體其他危險，國外可以檢索到染發劑引發的問題；

11.煙酒不沾；

12.保持合適體重，晚7點後盡量不吃東西；

13.保持合適的睡眠時間，偶有失眠時就口服褪黑素；

14.定期體檢，我們單位每年都有體檢，這個比較好；

15.身體有任何自覺不適症狀，盡快到醫院去檢查，以期早期發現病變！

5. 網上的國醫館健康顧問楊老師看男科怎麼樣是真是假可靠嗎

你說的這個我真沒聽說過，這方面我只知道武漢有個洪夏生，很厲害，你可以可以加速了解下

6. 吃地平類降壓葯引起腳踝水腫怎麼辦

大家好，我是楊醫生。絕大多數的高血壓病人都在服用降壓葯物控制血壓，然而有很大一部分人總是擔心葯物的副作用而不敢每天吃降壓葯，但這樣一來血壓又控制不好了，所以心裡感到很煎熬。

其實，大可不必這里擔憂。

首先來說，任何葯物都有一定的副作用，降壓葯也不例外。但這並不是我們不服葯的理由，因為並不是每個人都會出現副作用，也並不是所有的副作用都會出現在一個人身上，而且，即使出現了一些副作用我們也是能夠通過一些方法得到解決的。

地平類降壓葯算是常用的五類降壓當中最安全的一類降壓葯了，常用的有苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片等等。地平類降壓葯由於沒有絕對的禁忌症，對我們中國人效果也是比較明顯的，所以我國大多數服葯的高血壓病人都在服用這一類降壓葯。地平類降壓葯物主要是通過拮抗我們體內的鈣離子通道，發揮擴張血管的作用，從而可以起到降壓的效果。但也正是因為這個葯理作用，有些人可能會出現心率增快、面色潮紅、牙齦增生、腳踝水腫等等不良反應。

如果在服葯過程中出現腳踝水腫，那我們該怎麼辦呢？

先別著急，首先大家要明確到底是不是因為降壓葯導致的腳踝水腫。很多疾病都會出現水腫，比如心功能不全、肝功能不全、腎功能不全，某些風濕類疾病以及內分泌疾病等等，所以出現腳踝水腫，先去找醫生評估明確是否為地平類降壓葯引起。

如果經過醫生評估後，腳踝水腫的確由服用的地平類降壓葯所引起的，那麼也不必太過於擔心，因為這並不會出現什麼嚴重的後果。對於輕度的腳踝水腫，一般來說可以不必停葯或換葯，該怎麼用葯還怎麼用葯，平時可以多抬抬腿改善症狀，繼續觀察水腫變化的情況。當然如果水腫較為嚴重，比如走路時感到很沉重、乏力，或者已經腫到腳踝以上了，那麼這時就可以考慮更換降壓葯物，比如普利類或沙坦類降壓葯、洛爾類降壓葯。換葯之後注意監測自己的血壓，因為剛更換的時候，我們的血壓可能會有所波動。根據病情需要，也可增加不同種類的降壓葯。總之，經過以上這些處理，腳踝水腫的情況也會得到改善。

所以，大家不必太過於擔心葯物的副作用而不敢服用降壓葯或擅自停葯，而且從長遠來看，每天規律服用降壓葯，血壓控制平穩、達標給我們帶來的好處遠遠大於降壓葯物的副作用。

好啦~今天就講到這里了。如果你覺得我講得還可以就點個贊唄~有疑問可以在下方留言。我是楊醫生，一個專注血壓、血糖、血脂、尿酸管理的普通醫生。關注我，了解更多 健康 知識

7. 網上的國醫館健康顧問楊老師看男科怎麼樣是真是假可靠嗎

你這個沒聽過，不知道真假，但是如果你離湖北近的話，可以打聽下，找武漢的洪夏生，看這塊那的確是牛,碾壓般的存在。

8. 一天之中什麼時段睡覺最好睡多久怎麼睡一次性講清楚了！

據了解，人的一生之中有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，也就是說你大部分的時間都花在睡覺這件事情上了，一天之內除了吃喝拉撒外，睡覺所需要的時間就是最多的了。

然而，在我國真正能夠達到合格的睡眠卻少之又少，據了解全球約1/4的人有睡眠方面的問題，而中國卻占據了全球38.2％的分量，國人的平均睡眠時間從2013年的8.8小時，縮短到2018年的6.5小時。也就是說我國居民在睡覺這件事情上半數以上的人都不合格。

我國大多數人都存在睡眠障礙，很大因素可能跟生活習慣、生活壓力、情緒、抑鬱有關。

睡覺是大腦休息的一種生理現象，從某種意義上來講，睡眠的質量也決定著生活的質量和人體 健康 素質。大腦長期得不到足夠的休息時間是會引起一系列的精神障礙，以及身體發膚疾病，因此，我們帶著這個問題好好的給大家梳理一下一天之中什麼時段睡覺最好？睡多久？怎麼睡？

第一個階段:淺睡期，這時是處於清醒和睡眠之間，算是一種比較放鬆的狀態，此時人體的呼吸會變得緩慢、肌肉也變得鬆弛，心率減慢。

第二個階段:快速動眼期，這是淺睡期更進一步的狀態，這個階段往往是大腦皮層活躍期，此時會伴隨放電，也容易進入夢鄉。但是這個階段還不是真正的熟睡期，容易被叫醒，睡眠還不穩定，許多人都經歷過「鬼壓床」，其實就是睡眠處於快速動眼期所發生的。

第三個階段:深睡期，這個階段身體各方面都不活躍，大腦已經完全進入深度休息狀態，此時也很難被叫醒。

大家都提倡早睡早起，其實這就是一個人的生物鍾，每個人的生物鍾都不同，有些人晚上9點就開始困得不行了，而有些人得要到10點。並不是說一定要早睡早起，只要不超過12點，符合 健康 的睡眠周期都是可以的。從大數據來看，一般晚上10點左右入睡，早上自然醒是最符合人體睡眠周期的。

從各個年齡階段人群睡眠周期來看，能夠保持一次時間是最符合人類 健康 的標准:

學齡前兒童（3~5歲）睡眠時間為10~13 小時/天。

學齡兒童（6~13歲）睡眠時間為9~11 小時/天。

青少年（14~17歲）睡眠時間為8~10 小時/天。

年輕人（18~25歲）睡眠時間為7~9 小時/天。

成年人（26~64歲）睡眠時間為7~9 小時/天。

老年人（65歲以上）睡眠時間為7~8 小時/天。

1.注意睡眠環境，有些人睡覺對環境有較高的要求，但凡是有絲毫雜訊、光線都無法入睡。所以入睡前最好要保持周圍環境，注意室內溫度、光線等條件。

2.保持良好的睡眠姿勢，有些人喜歡側卧，而有些人喜歡平躺，總之能夠讓身心疲憊得到緩解的資質都可以。

3.盡量減少酒精或者咖啡、濃茶的攝入，酒精和咖啡都會刺激神經系統，引起神經興奮，導致睡眠質量變差。

# 健康 守護者# #真相來了# #清風計劃# 總之，睡覺是人生最大的一件事，只有保證好睡眠質量才能保證身體 健康 ！

我是「楊醫生說」，專注於 健康 科普，喜歡的可以點個關注！謝謝！！！！

9. 健康160可以發私信

可以。健康160需要綁定微信平台進行交流，綁定微信平台後健康160可以發私信來詢問健康信息。健康160是國內互聯網醫療服務平台，致力於連接機構、醫生和用戶，提供從體檢、就醫到葯品、醫療器械、醫美等全方位醫療大健康服務，打造互聯網醫療健康服務平台。

10. 微信上的楊老師男性健康顧問組是真的嗎

微信上的楊老師男性健康顧問涉及醫理的東西提高警惕，多分析
你說的如果是這個人taiji6610，那就是真的，看了7個醫生，唯一一個可以實時視頻的老國醫先生。。。

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電腦在使用過程中有以下原因可能產生軟體閃退的問題並附上解決思路：
1、操作系統問題：解決辦法存在漏洞或bug，可通過修復漏洞或重裝系統來解決；
2、軟體兼容性問題：解決辦法有些軟體有系統要求或環境要求，比如系統要是32或64位、dot net要哪個版本、jre需要哪個版本等等，這個問題只要參照軟體說明設置就可以解決；
3、軟體bug：解決辦法軟體有bug，此問題只能默哀了，只能期待軟體開發商早點修復了。
4、硬體故障：解決辦法維修或更換；
5、內存不足：解決辦法內存空間溢出，關閉一些程序，或加大內存。