身體健康的人躺床一年會怎麼樣

A. 一個人如果在床上沒事就躺著一天超過18個小時，長達八年，會影響健康嗎

肯定會，身體機能就逐漸不協調，肌肉也會萎縮，正常人躺一天就不好受了，何況那麼長時間。

B. 長期躺在床上睡。24小時都睡有幾年了睡太多會怎麼樣

好幾年都躺在床上睡。人體得不到一點兒的運動。會影響人的血液循環。人的五臟六肺也會受到影響，長期這樣睡。五臟六肺慢慢就會走向衰竭。對人的生命和壽命都會受到一定帶影響。長時間下去。人的肌肉也會萎縮。可能會出現肌肉潰爛。回來後很難癒合的。生命在於運動，不知道是因為什麼原因？常年這樣睡覺。要是因為生病的話要經常。給他做一些身體的按摩，促使他的血液循環。身體多在床上翻一翻，心不要老是一個。姿勢睡覺。這樣對他的身體會有一定的好處。祝他健康。

C. 人在床上躺久會怎麼樣

首先，久躺會導致肌肉鬆弛，雖然躺著確實很舒服，但是危害也很多，躺著不運動，身體的肌肉就得不到鍛煉，會變得鬆弛，整個人渾身無力，力氣變小，而且每天都要瘦了，營養得不到消耗，轉化為脂肪，導致肥胖。如果吃完飯立馬躺下，也不利於消化。 第二，容易導致抵抗力下降，長期躺著不運動，身體的抵抗力是會下降的，不能很好的進行流通，容易患上一些疾病，容易引起感冒。 即使在家也可以適當的活動一下，做一些保健操等。 第三，容易導致精神狀態不佳，有時候在家很久沒有出門，感覺外面的陽光都非常刺眼。還經常在室內躺著人，會使人的精神狀態不好，萎靡不振。

D. 年輕人長期卧床的害處

年輕人長期卧床的害處

年輕人長期卧床的害處，在我們的生活中已經越來越多的人開始注意身體健康方面的問題，我們都知道健康的身體往往離不開運動，長時間不運動對我們健康影響很大，以下年輕人長期卧床的害處。

年輕人長期卧床的害處1

年輕人長期卧床到害處，通常會影響到身體血液循環減慢，同時還會導致出現肥胖，影響到消化功能，嚴重的情況下會導致肌肉萎縮、下肢靜脈血栓。

1、血液循環減慢：如果年輕人長時間卧床受壓部位，就會引起血液不循環，同時無肌肉包裹或肌層較薄的骨骼隆突處容易出現壓瘡。

2、肥胖：如果長時間卧床攝入過多的食物，就會堆積在體內，導致出現脂肪堆積，引起肥胖的情況發生。

3、消化功能減退：長時間躺著不運動，導致降低胃腸蠕動，造成食物的消化吸收功能障礙，還會出現腹脹、燒心、反酸、便秘的情況發生。

4、肌肉萎縮：長時間卧床不能進行下肢的活動，會增加形成靜脈血栓的風險，還會出現四肢的肌肉鬆弛以及萎縮。

5、下肢靜脈血栓：如果長時間卧床，下肢活動減少，肌肉萎縮不頻繁，血液流動比較緩慢，就容易形成血栓，如果血液比較黏稠，黏稠度較高，也會出現血栓的情況發生。

如果在日常生活中由於疾病導致長期卧床，可以適當的做一些肢體按摩或者站立床等措施，能夠避免給身體帶來一些並發症。

年輕人長期卧床的害處2

當人不幸得了某種疾病造成行動不便必須卧床休養，是一件無可奈何的事。事實上每個人都想擁有健康的身體，但是很多時候我們知道明天與意外我們會先與哪一個招手，更不知道自己的人生究竟會怎麼樣。但是只要相信雨過定會天晴，在卧床養病期間做好保健，定能減少卧床給身體帶來的不適之感。

長時間卧床還會造成腿部缺乏運動，引起血栓及嚴重的靜脈曲張。長期卧床亦可導致肌肉萎縮和肌力減退。健康人卧床休息一個月，肌纖維橫斷面積可減少10%～20%，兩個月減少50%。肌力降低速率為每周10%～15%，3～5周肌力下降可達50%。其實肌肉還有內在代謝的改變。

歸結起來，長期卧床休息對身體造成的危害主要有：損失體液以及鈉、鉀、鈣等元素，易出現血栓病，易患褥瘡，呼吸困難，破壞內分泌系統，削弱免疫能力，食慾下降和出現便秘、腎結石，還容易出現厭煩、焦躁、易怒、緊張等情緒。醫學專家還提醒，有些病症患者長期卧床，反而不利於康復。比如說心血管疾病、呼吸道疾病、骨質疏鬆症患者。

卧床久了，結石來了

人體在長期卧床活動減少的情況下，容易導致骨骼中的鈣脫落，脫落的鈣類物質經血液吸收就會引起血中鈣的含量增高，而血鈣增高又勢必造成尿中鈣的增多，尿鈣增多則容易發生結晶而形成腎結石。同時，由於長期卧床因體位固定不變動，也不利於尿在尿路中自上而下流動，容易發生尿路感染。

研究已經表明，卧床休息一天所導致的運動能力減退，相當於老年人一年的運動功能衰退量。適當運動對心理和精神狀態起調節作用，是被動卧床休息和單純葯物治療無法替代的。但運動過度也會損害健康，患病後是運動還是制動，需要根據患者病情區別對待。

年輕人長期卧床的害處3

天天躺著不運動有哪些危害。

一、身體肥胖：如果吃了飯就躺著，會導致新陳代謝緩慢，人體的脂肪不斷堆積，就會引起患者身體肥胖。同時出現皮膚鬆弛和皮膚逐漸老化等症狀，嚴重影響到身體健康和日常生活。

二、手腳協調性別差：經常不運動會導致肢體活動力差，就像機器中的某一個零件，長時間不活動就會變得僵硬和不靈活，久而久之就會導致局部活動受限，引起骨骼僵硬和活動力差，甚至會引起骨質疏鬆症或者骨質增生。

三、心肺功能減弱：平時不注意身體護理或者運動量過少，對患者的心臟功能和血液循環健康也會產生不良的影響，導致心臟功能和肺部功能逐漸變差，感覺四肢沒有力氣，經常疲憊不堪。容易引起呼吸道感染，對患者的呼吸系統健康。

四、消化不良：經常不運動會導致食物進入胃部之後，消化緩慢影響到胃部的正常功能，甚至會引起胃動力逐漸下降。經常躺著不運動，容易導致消化功能明顯減弱，造成腹脹、食慾不振的危害，隨著病情的發展，患者還會經常出現便秘。

天天躺著不運動對身體健康影響非常大，容易引起慢性疾病，甚至會導致體內毒素堆積，出現口臭或者便秘等症狀。經常躺著會導致大腦細胞不靈活，久而久之就會引起記憶力明顯下降。對患者的`情緒和心理健康，也會產生不良的影響。所以平時應該注意適當運動，可以經常到戶外參加跑步運動或者打球，循序漸進的進行身體鍛煉，能夠補充體力，預防疾病。

年輕人長期卧床的害處4

卧床瘦腿四招，趕跑腿上贅肉

招式一俯卧擺腿

首先，俯卧在床上，兩臂屈肘，用手肘撐著床，手掌托著下巴，腰以上的部位隨之離開床，雙腿並攏屈膝，小腿抬起並放鬆，與大腿成90度直角，骨盆放平，令前腹、骨盆、大腿均與床相貼。

然後左右小腿交替地往上身的方向擺動，令腳跟敲打臀部，擺動的時候，大腿肌肉拉伸起來，膝蓋也隨之離地，注意腳跟敲打臀部後，小腿往後擺回原處，盡量保持小腿與大腿之間的夾角不大於90度。

招式二推牆擺腿

面朝牆壁站著，雙腿並攏，綳直膝蓋，骨盆立起來，令上身與雙腿連成直線，左右手臂往前伸展開來，盡量與地面平衡，掌心貼緊牆壁，再往後抬起左腿，膝蓋始終綳直，左腳離地懸空，然後上下擺動左腿，下降的時候左腳盡量不要著地，再左右互換重做動作。

招式三壓腿扭頭

躺卧在床上，兩腿往前伸展，右腿屈膝跨於左腿的左側，左腳落於床上，同時用左手扶著右膝以固定，右臂往右側伸展開來。然後左手微微施力，將右膝往下壓，同時頭部往右轉向，視線望向右側招式四俯卧壓腿

全身俯卧在床上，視線望向前方，兩腿並攏屈膝，抬起小腿，令小腿與大腿成90度，骨盆躺平，雙臂自然地放於兩側，大腿、骨盆、腹部、胸部均與床緊貼。然後施力抬起雙腿，肩胛骨後仰，令腰以上的部位上仰起來，雙手扶著腳腕，輕輕拉伸大腿肌肉。，刺激與拉伸右側大腿的肌肉，左右互換施壓數次。

以上四招瘦腿動作都能讓你找到休息得機會，躺著瘦腿不是每一瘦腿方法都能做到的，因此，你想多點機會休息又想瘦腿的人可要捉緊機會學習哦。

E. 一個正常人整天躺床上的後果

一個正常人整天躺床上的後果

一個正常人整天躺床上的後果，人一定要有健康的運動方式，因為運動可以帶給我們身體許多的好處，而且還可以使得你的皮膚變得光滑，長期躺床上不運動只會危害身體。下面是一個正常人整天躺床上的後果。

一個正常人整天躺床上的後果1

長時間躺著，有兩種情況。一種是自己本身較懶，喜歡在床上長期躺著，另外一種是由於生病不能動彈，需長期卧床，這兩種情況其實對身體都有危害。第一種情況長時間躺著，本身就易引起大腦供血不足，使人精神疲憊、沒有活力，頭部有昏沉感而且影響正常的學習、工作，體質也會變差。

所以要注意勞逸結合，需要適當運動，不能總是躺著。第二種情況有病卧床，家屬要注意護理勤翻身拍背，注意給病人按摩，預防身體被壓出壓瘡。

這種情況不利於身體健康，容易造成心血管疾病，而且容易肌肉萎縮，身體變胖，思想變得懶惰，也容易引起氣虛脊椎，腰間盤方面的問題，目前建議是避免久卧不起，同時要進行一些適當的體育鍛煉和戶外運動，養成一個良好的飲食習慣和作息習慣也是很有必要的，同時要養成一個良好愉悅的心情。

正常人在床上躺3個月可能會引起骨骼肌肉系統、心血管系統、胃腸道系統、神經系統、呼吸系統等異常。如果並非是由疾病原因造成的必須卧床，一般人均需要保持正常的日常活動，避免這些不良反應的發生。

1、骨骼肌肉系統：可能會引起骨骼肌肉系統異常，出現腰背部肌肉酸痛、四肢無力發軟，嚴重時還可能出現肌肉萎縮，老年人可能會出現骨質疏鬆、骨痛等情況；

2、心血管系統：可能會引起體內血流速度減慢，極易發生血管內栓塞、靜脈炎，引起局部水腫、疼痛，甚至循環功能紊亂；

3、胃腸道系統：可能使胃腸道蠕動減慢、消化液反流，出現腹痛、反酸、惡心等不適症狀；

4、神經系統：可能引起血壓降低，出現頭暈、頭痛、乏力、精神萎靡等症狀；

5、呼吸系統：可能引起肺功能減低、肺部痰液淤積，導致呼吸道感染，出現咳嗽、咳痰、呼吸乏力等表現。

在日常生活中，如果因疾病必須卧床，則需要在床上進行康復鍛煉，避免出現全身多系統不良症狀。

一個正常人整天躺床上的後果2

整天躺在床上對我們的視力影響。

我們躺在床上，不是睡覺，不是休息，有的人絕大多數時間是在玩手機，也是少部分是在看小說，不管是躺在床上，還是側卧，只要在床上玩手機或看小說，都會影響視力，時間一長，好多人會變成近視眼，還會形成斜視眼，我們的眼睛可是我們身體的的重要的組成部分，對於我們的學習生活有重要的作用，一旦視力不好，是很難糾正過來的，所以我們整天躺在床上玩手機真的不化算的。

還有整天躺在床上，也會影響我們的頸椎和腰椎給身體帶來巨大我們的影響，時間長了，會感覺身體不舒服，甚至會疼痛，頸椎和腰椎如果發生了改變，是很難治好的。還有整天頸椎和腰椎也會影響我們的神經系統，造成我們神經系統的衰弱，使我們不容易入睡，即使睡著了，睡眠的質量也不高，生命在於運動我們整天躺在床上沒有運動，

我們的肌肉容易萎縮，肌肉沒有力量，人時常會感覺疲倦和勞累，沒有運動，也會影響我們的消化系統，我們吃的東西沒有被消化和吸收，營養很可能跟不上，營養不全，或者說營養跟不上，身體就會出現這樣或那樣的病痛。

應該吃飯的時候，我們可能沒有去吃飯，同樣會影響我們的胃的功能，會形成胃病，長期的保養也不容易把胃病養好。應該睡覺的'時候，我們睡不著覺，睡的不香和踏實。應該起床的 時候我們在床上，可能影響我們人體的生物鍾，生活沒有規律，生物鍾沒有規律，就可能影響我們神經和人體的免疫力，免疫力下降我們就容易容易生病，就會影響我們的工作和學習。

整天躺在床上會造成我們懶惰心理。整天躺在床上，我們什麼事也沒有做，我們會浪費我們的青春和生命，說白了我們在慢性的自殺。我們對不起生我們養育我們的父母，當我們整天躺在床上的時候，父母也許還在外面打工，或者父母等待著我們回家，孩子也許等待我們掙錢回家讀書。

整天躺在床上我們沒有時間學習，我們沒有行動，沒有理論和實踐，我們所有的理想和抱負完全是零。我們沒有作為，沒有理想和追求，會覺得生命沒有意義，時間一長，什麼也不想做，整天我們無所事事，沒有熱情和動力，即使在床上，我們也會感覺活的太累，太沒有意思。

一個正常人整天躺床上的後果3

1、長期卧床，褥瘡形成

褥瘡是長期卧床的必然結果，許多老年人最終許多都會因為褥瘡形成從而導致感染、長期不癒合等等，最終出現更為嚴重的並發症。

2、墜積性肺炎

長期卧床，不能活動的另一個並發症就是墜積性肺炎，墜積性肺炎多數都是不能活動導致的，患者如果舌後墜或者球麻痹的話，可能會更多的出現墜積性肺炎，而肺部感染可能是老年人長期卧床的常見的致命性並發症。

3、下肢靜脈血栓

不活動的另一並發症就是下肢靜脈血栓形成，下肢靜脈血栓的形成可能會出現肺栓塞等更為嚴重的並發症，而預防下肢靜脈血栓形成的最終方法可能還是動起來。

4、情緒障礙

長期卧床勢必會引起社會交往的減少，而社會交往的減少，會導致抑鬱、焦慮等各種情緒障礙的出現，從而使得患者出現嚴重的軀體症狀障礙。

5、其他

長期卧床還會出現其他諸多的並發症，比如肢體廢用性萎縮等等。

常常平躺著的傷害

在《黃帝內經》中的「五勞所傷」中，是那樣的：久視傷血，久卧傷氣，長坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋、久視傷血：由於「肝開竅於目「而「肝受血而能視「，因此久視傷血；

久卧傷氣：過多卧床，易使肺欠缺空氣清新的調整，肺的功能不強壯，而肺主一身之氣，因此身體的「氣「從而負傷；

長坐傷肉：長期長坐，不活動，全身血氣運作遲緩，可使肌肉無力乏力，而「動不動長盛不衰「，動不動血氣可周流全身，促使身體肌肉特別是在四肢肌肉得養；

久立傷骨：久立傷腰腎，腎藏精，而精生髓、髓為骨之液，能養骨，故久立會損害肌肉骨骼的作用；

久行傷筋：久行能使膝蓋骨過多疲憊，而膝為筋之府，所以說久行傷筋。

F. 經常躺著，也會對身體健康造成危害

隨著科技的發展，人們的生活習慣出現了巨大的改變，很多人會有長時間躺著的習慣，比如躺在床上或者沙發上玩手機，經常一躺就是很長時間，這是非常不好的習慣，經常躺著會有很多危害。

三、視覺疲勞。躺在床上看書閱報或者玩手機，都會傷害我們的眼睛。大多數人喜歡側卧，側卧玩手機、看書對眼睛的傷害更大，長期次卧玩手機會出現兩隻眼睛大小不一，視力也出現偏差，容易造成近視眼和不同程度的神經衰弱。所以為了我們的身體健康著想，我們應該勞逸結合，不能長時間的躺著、坐著、站著。要學會安排調整自己的作息時間，累了就休息，適當的運動更好了。

G. 在床上久躺會怎樣

長時間卧床會導致身體內的鉀、鈣、鈉等加速流失，容易引起呼吸困難和血栓疾病，還會引起身體內分泌失調，食慾下降同時會出現便秘等不良症狀。情緒容易出現緊張，焦躁、厭煩等症狀。卧床休息需要注意時間，長時間會損害身體的健康。

H. 在床上躺久了會對身體造成危害嗎

1、肌肉鬆弛

雖然躺著確實是很舒服，可是危害也是多多的，躺著不運動，身體的肌肉得不到鍛煉，會變得鬆弛，整個人的渾身無力，力氣變小，而且每天都要攝入營養得不到消耗，就會轉化為脂肪，導致肥胖，如果吃完飯立馬躺著，還不利於消化，可能會引起一些腸胃疾病。

2、抵抗力下降

長期躺著不運動，身體的抵抗力是會下降的，血液不能很好的流通，容易患上一些疾病，引起感冒等疾病。即使在家也可以適當運動一下，做一些健康操，活動活動身體，不要總是躺著，躺著還看手機的話，還會導致視力模糊，視力下降，嚴重的還可能引起更多眼部疾病。

3、精神狀態不佳

有時候在家很久沒有出門再出來的時候感覺外面的陽光都非常刺眼，而經常在室內躺著會使人的精神狀態不好，萎靡不振，一個人還可能在家想太多，導致心情抑鬱，天天躺著失去了很多樂趣，既然閑暇時間這么多，不妨多發現一些有趣的事情去完成，和朋友一起出去逛逛也是很好的。

(8)身體健康的人躺床一年會怎麼樣擴展閱讀

合適的睡眠時間

1、未成年人

（1）新生兒。新生兒尚未形成較為恆定的生物鍾，難以區分白天和晚上。每天推薦睡眠時長為：1周大的新生兒每天睡眠16-17個小時；1-4個月，每天睡眠14-16個小時。新生兒每天睡眠時間切勿低於11小時，否則影響正常發育。

（2）嬰兒。嬰兒整段睡眠時間比新生兒長。一般，4-12個月大的嬰兒，每天睡眠12-16個小時。此時家長應幫孩子保持有規律的小睡，每天睡眠時間不低於10個小時，否則會影響正常發育。

（3）幼兒和學前兒童。這個階段，孩子更活躍，睡眠對其成長也更重要。1-2歲的幼兒，每天推薦睡眠時間為12-14個小時；3-5歲，每天推薦睡眠時間為11-13個小時。

（4）小學生。孩子上小學後，只有睡眠充足，才能保證一天的活動和學習效率。所以，建議6-12歲孩子，每天保證9-12個小時的睡眠，不要少於8個小時，否則會嚴重影響學習效率。

（5）中學生。這個階段的孩子仍然處於成長發育期，學習壓力逐漸增大，睡眠時間相對減少。13-18歲孩子每天睡眠時長應為8-10個小時，少於7個小時，會精神不集中、運動量減少，嚴重影響學習效率。

2、成年人適宜睡眠時間

（1）18-59歲

7-8小時（但研究發現也不應少於9小時）

（2）60-70歲

5.5~7小時（有些專家認為老人也應睡9小時以上）

I. 一個正常人如果每天躺在床上，哪裡都不去，是不是永遠不會生病

我來回答一下，現在我就是那個必須每天躺在床上的人，不是不想出去，是出不去！腰椎骨折不得不躺在床上，頭一個半月是完全的卧床，吃喝拉撒都在床上，現在快兩個月了終於可以自己起來上廁所，第一次從床上坐起來兩眼發黑惡心，想吐，咨詢了醫生才知道躺太久腦部供血太大，人突破站起來接受不了，所以，躺了一個半月後我得重新學習站立，然後是重新學習走路，沒錯就是學走路，不會走路了，雙腿根本就不聽大腦指揮，到現在恢復訓練快10天了！還是不行，都不知道下一腳自己會不會摔倒。還有躺著的時候只為自己還年輕，也是不想在麻煩家人就沒有做按摩，結果腿部肌肉萎縮厲害，肉都是松的站立5分鍾，腿就承受不了，不受控制的發抖。不說我的腰問題，就說躺下後帶給我的後遺症就相當嚴重的，聽說恢復大概要半年，[流淚]所以了千萬不要躺太久，能起來還是起來吧！

村裡有個人怕幹活，一直裝病，常年癱瘓在床，請了很多名醫給他看病，都沒檢查出病因，把他母親氣壞了，給他准備後事。這兒子看見母親做裝老衣服，懶兒子問母親，你給誰做裝老衣，母親說，兒子你就別問了，本來醫生不讓告訴你，說你得了一種無法醫治的病，時間不多了。

母親給兒子說，不是母親不給你看，你病了七，八年了，家裡的錢差不多也花光了，該吃的，你也吃了。

母親我實在沒辦法，只能給你做到這些，母親一邊說，一邊哭，懶漢兒子看見這一幕馬上哭了。

兒子說，，，，媽呀，，，我沒病，我不要死，母親說，孩子，這也是沒辦法的事，媽媽我不想要你死，聽人說這種病看不好，我也沒辦法。

兒子聽見母親這么說，趕快從床上起來，下床走到媽媽面前，把老太太下壞了，不相信這一切，老太太一屁股坐地上。

把懶漢兒子也嚇壞了，母親半天沒說出一句話來，這時候兒子說話了，兒子說，媽呀，你為什麼盼著你兒子死呀。

這位母親嚎啕大哭，哭自己的命，為什麼就這么苦，自己養大的孩子裝病，一直裝了八年之久，把家裡錢全花光了。

這時候，母親一個勁的打自己，兒子看到這種情況，兒子說，，，媽，，，你不要打你了，千錯萬錯，都是你兒子我的錯，從今以後，痛改前非，一定給母親養老送終。

從這以後，她兒子說到做到，出去打工去了，看見村裡熟悉的人，他總是躲躲藏藏，不好意思見人。

五年後，這兒了在城裡買了房，把母親接出去了。

你看看，沒有毛病，就不要躺在床上，躺在床上，沒病也會躺出病來的。

正常的人，天天躺在床上，沒病也是病人， 健康 人是悶不住的，人不是圈著的動物。

沒病是假，病的不輕才是真！我相信沒有人能夠做到每天躺床上，哪裡都不去，正常人躺久了輾轉反側，夜不能寐，感受到上刑一般難以忍耐，即使是世上最懶，最不喜歡熱鬧的人，也絕不可能一輩子們在家裡，躺在床上。假如真有這樣的人，估計不是全身癱瘓的病人，就是精神上有問題的抑鬱患者！

題主真是異想天開！天真的以為：一個 健康 的人，只要每天在家還要躺著，就無法接觸外面的細菌，因而也就一輩子不會生病了！俗語道： 病從口入！ 細菌無孔不入，只要你呼吸空氣，吃飯、喝水，只要你不在真空中生活，那麼細菌就無處不在，防不勝防！其實細菌不可怕，最關鍵的是運動！前者頂多偶爾頭疼腦熱生些小病，幾服葯足以康復，而後者卻能讓你由盛變衰，甚至致命！我們村有四個腦梗患者，年齡、病情輕重不等，有三個得病後，從早到晚每天一直堅持鍛煉，慢慢能夠一溜歪斜，跌跌撞撞走路了，盡管含糊不清，也能歪著嘴跟人交流了。只有一個較年輕的患者，出院後不聽醫生的囑咐，坐在輪椅上懶得鍛煉走路，後來連輪椅也不坐了，躺在床上一動不動，甚至想抽煙的時候，也得讓女兒去給買，商店只有幾十米也不願走一走！大約半年後，想下床也下不來了，讓人伺候端死端尿徹底成了癱子，沒多久，聽說是得了肺癌死了，他娘哭的死去活來，可惜了，死的那年他才四十七歲！

古人雲：動則生，靜則息 。 生命在於運動！我們平時都提倡「飯後百步走，活到九十九！」 養生 專家也曾經說過：適當的運動有利於腸胃蠕動消化，對身體 健康 大有裨益，尤其有氧運動吐故納新，促進人體新陳代謝，而且能增強身體免疫力！假如「反其道而行之！」每天躺著懶得運動，更不接觸外界新鮮事物，那麼也許身體還沒癱瘓，腦子反倒先抑鬱了！

你這種想法，很奇特，也有點荒唐，不過，卻是真正意義上的躺平生活。想法很好，但結果只有一個：離開人世的時間速度極快。

生命在於運動，這句話，絕對是真理。雖然，網上有人報道過，有的長壽老人不喜歡運動，但是，那隻是個案，說明不了什麼問題。其實，跑步、散步、跳舞等，是狹義的遠動，廣泛意義上的運動，除了狹義的，還包括勞功、遊玩等。那些不喜歡運動的長壽老人，也許，是喜歡勞動的人，是喜歡到處遊玩的人。

一個人，無論他正不正常，只要他敢每天都躺在床上，哪兒也不去，老天爺就敢早早地把命給他收了。誰要是不信，完全可以試試看？無論是誰，只要過上這種真正意義上的趟平生活，用不了多長時間，要麼，就會由病人躺成死人；要麼，由身體 健康 的人，躺成病人，然後，由病人躺成死人。

最後，作一個總結。一個正常的人如果每天躺在床上，哪兒也不去，不僅會躺出一身的病來，而且，還會早早地從這個瑰麗紛呈的人世間消失掉。

一個正常的人不會每天都躺在床上，只有不正常的人才每天躺在床上，正常的人躺在床上一兩天沒有什麼變化，如果時間久了，四隻肌肉會退化的，大腦也會退化。

一輩子會不會接觸到細菌這個不知道，但是躺久了，你可能會躺出一身病來。

長期在床上躺著，不出門的話，你的身體免疫力會下降，很容易得各種傳染病，因為身體抵抗力太差，還會經常生病感冒，整個人都非常的虛弱，和同齡人根本比不了。

長期不出門在家裡，一個人待久了，還容易得抑鬱症，性格也會變得很孤僻，一直在自己的世界裡面，不想和外面的人打交道，脾氣也會慢慢的變得越來越差，做什麼事情都喜歡以自我為中心，身邊的朋友也會慢慢的遠去，社交能力也會慢慢的下降。

以前我自己就有過在家裡一個月，基本不出門的時候，那個時候天天在家裡，下樓買東西都不想去，每天作息時間也是亂七八糟了，經常早上醒來十二點一點，晚上三四點才說也很正常，那段時間我感覺自己都快不行了，每天三四點吃一頓飯，然後晚上十一二點吃第二頓，一點兒胃口沒有，就像得了厭食症，後來找了個工作，出來上班了，感覺人都精神了。

希望還是不要長期這樣，多出去走走，擁抱生活，享受生活。

好人能睡成病人，病人能睡成死人，生命在於運動，每天沒事就躺在床上的人，還是 健康 的正常人嗎？

生理上不生病，不等於心理沒生病哦，且不說生命在於運動，就是躺久了腿部肌肉也會萎縮哦，這種躺平危害很大，看手機看電視傷眼睛，看書還好，一直躺著還有食慾嗎，吃東西也會不消化吧，「躺平」弊大於利耶

正所謂生命在於運動，如果一個四肢健全身體 健康 的人卻長年躺在床上，無論身心都變為廢柴，智商恐怕也要降至為零了。

長年累月躺在床上，封閉自己，將會產生以下危害：

1，長期不活動，導致身體僵硬，四肢不靈活，肌肉萎縮，周身疼痛乏力，頭暈目眩，消化不良，經常便秘。

2，長期呆在屋內，不與外界接觸，會與 社會 脫節，說話也不利索，反應遲鈍，思維能力差，精神萎靡，眼晴無神，目光呆滯，猶如一個白痴。

3，長期封閉自己，容易患上抑鬱症，情緒低落，會產生很多負能量，嚴重時甚至還會有輕生的念頭，心情若一直處於糟糕的狀態將會誘發各種疾病，活脫脫就是一個病秧子。

我曾經做手術躺在病床上一個月，身上插了八根管子，無法吃喝，無法動彈，甚至無法說話，那時躺在床上是多麼的絕望啊！望著窗外是多麼渴望自由自在，也只有親身經歷過那種長期躺在床上的絕望，才會明白身體 健康 能自由行走是件多麼幸福快樂的事。

所以一個正常人若不是生病不得不短期躺在床上休息，千萬不要有躺平的思想，否則你很容易就會變成一個廢人，有能力就要融入 社會 做一個有用的人，用自己的雙手去創造價值，拒絕躺平，舞動青春享受自我！

那肯不行，整天待在家裡，就是不躺在床上，這個人也得廢一半兒了 ，現在雖然網路發達了，思想 各方面還是能跟的上的，但是身體是完了 ，待在家裡。不呼吸新鮮空氣 ，不見陽光， 花草樹木也枯萎，何況是活生生的人 ，現在的年輕人抱著手機有吃有喝，真能待在床上一個月，不出門 ，弄家裡烏煙瘴氣，垃圾成堆 ，這種現象是不提倡的，年輕人就該有年輕人的朝氣 ！

J. 長期再床上躺著會對身體有什麼危害

1.長期卧床，褥瘡形成
褥瘡是長期卧床的必然結果，許多老年人最終許多都會因為褥瘡形成從而導致感染、長期不癒合等等，最終出現更為嚴重的並發症。
2.墜積性肺炎
長期卧床，不能活動的另一個並發症就是墜積性肺炎，墜積性肺炎多數都是不能活動導致的，患者如果舌後墜或者球麻痹的話，可能會更多的出現墜積性肺炎，而肺部感染可能是老年人長期卧床的常見的致命性並發症。
3.下肢靜脈血栓
不活動的另一並發症就是下肢靜脈血栓形成，下肢靜脈血栓的形成可能會出現肺栓塞等更為嚴重的並發症，而預防下肢靜脈血栓形成的最終方法可能還是動起來。
4.情緒障礙
長期卧床勢必會引起社會交往的減少，而社會交往的減少，會導致抑鬱、焦慮等各種情緒障礙的出現，從而使得患者出現嚴重的軀體症狀障礙。
5.其他
長期卧床還會出現其他諸多的並發症，比如肢體廢用性萎縮等等。