身體健康和預防哪個更重要

A. 為了保持身體的健康，平時要及早對疾病進行預防，可避免疾病惡化，為什麼預防勝於治療

我發現很多人都有一種 慣，就是當疾病發生了才知道著急，平時對防病保健卻不夠重視，這是個天大的誤區啊，這就是中國的就醫率居高不下的原因！高明的人不會等到疾病發生了才去重視，而是在疾病還沒發生時就開始重視想方設法預防疾病的發生，這樣才能大大降低患病的概率。

為了讓大家在短時間就能認識到食療的好處，下面總結一下對於高血壓、糖尿病、心臟病、慢性腎炎、慢性胃炎、慢性鼻炎、慢性肝炎、尿毒症、各種癌症等慢性疾病，使用葯物治療和食療的對比：


一、吃葯毒副作用大（是葯三分毒），食療基本無毒副作用

二、吃葯口感差，食療口感好

三、吃葯花錢多，食療花錢少

四、吃葯會讓身體內的營養流失，食療可以補充身體所需的營養

五、吃葯多了會「毀容」，食療久了可以美容

六、吃葯最多隻能「治標」，食療可以「治本」

七、吃葯會降低免疫力，食療可以提升免疫力

八、吃葯對康復基本無效，食療調理快速見效

B. 身體健康，預防為主

2021，我們要鍛煉，因為身體的機能組織需要通過鍛煉來加強、來保護。當通過鍛煉，而流出汗水的時候，除了消耗了脂肪，身體給我們的反射，還有鍛煉後的愉悅。經常鍛煉的人和不經常鍛煉的人，最大的區別就是精氣神的不同。

2021，我們要喝茶，我覺得喝茶，應以紅茶為主，紅茶去油，不傷胃，而且泡出來的茶色棕紅，給人以賞心悅目之感。茶，自古就是修身養性、預防疾病的最佳飲品。

2021，我們不熬夜。熬夜傷身，熬夜傷神。經過了一天的上班和運動，我們的身體需要休息，我們的每個細胞需要調養，而夜晚就是躺在床上，舒服睡眠的最佳時機，所以好的身體需要 健康 的作息，少熬夜就是好身體的保證之一。

2021，我們要戒煙酒。煙和酒，不知道是誰發明的，反正我的身體就因為喝酒，差了很多。而酒精的攝入，對肝腎的損壞，最為巨大，我自己強烈感受到身體對我發出不要喝酒的信號。我本身不抽煙，當看到一個個煙民吞雲吐霧的時候，他們的肺部在承受著多大的壓力。戒煙酒，不但對自己好，也對家人好。

......

2021，身體健康，預防為主。

請保護好我們的身體，好的身體是養家的本錢，也是長壽的根本。

C. 健康生活，堅持「預防為主」，為什麼預防比治療更好

健康的生活，堅持預防為主，防患於未然，未得病之前怎麼做都是好的，一旦發病想要治，卻特別困難，這就是「得病容易去病難」的道理。國人的身體都屬於亞健康狀態，當壓力過大，身體免疫力很低時候，就會讓我們生病，所以平時我們就應該提醒自己調整作息時間，科學的飲食搭配，保持愉快的心情，就能夠讓我們預防疾病，保持一個健康的生活狀態。

身體健康，預防為主，莫要等到大病來襲，才覺得悔不當初。這世界上根本就沒有賣後悔葯的地方，平時一定要愛惜自己的身體。身體發膚，受之父母，這身皮囊父母只能給我們一次，因此，我們要懂得感恩，為了白發蒼蒼的父母，也要好好生活，好好養身體。

D. 預防與治療，哪個更重要

預防是更重要的，如果平常沒預防等到了醫院很多情況都不是我們能掌控的．如果事先有充足的知識預防了．就像開車事先愈小心注意，就減少車禍後失控的情況．又例如心肌梗塞，平常多運動或吃些通血管的食物，現在保健食品很多，都可以參考．如果等到心肌梗塞發作，那到了醫院很多都是醫生救不了的．我有個親戚半夜咳嗽胸痛送醫院，開了十幾個小時的刀，還是走了．就是心肌梗塞，得年才52歲．如果不預防，如何能改變結局呢？如果他事先吃了納豆激酶來溶血栓就不會發生了．現在也有很多養生酵素，都能對身體有很多助益，例如台灣華康園諾麗果酵素的或菁華有機諾麗果酵素這兩個牌子不錯.因為諾麗果酵素對慢性病例如糖尿病高血壓三高體質,所以應該適合糖尿病人.還有有一種新型的酵素,裡面加了阿拉伯糖,或叫輕醣酵素,也是台灣目前新的酵素,華康園輕醣綜合果蔬酵素,裡面的阿拉伯糖可以阻斷糖吸收,達到調理三高的效果.另外就是糖尿病人其實最重要就是飲食和運動.飲食不要澱粉類還有含糖高的食物.重點是不要吃澱粉類哦,我們中國人吃的主食都是澱粉,米,面,饅頭,麵包等等,其他食物大多數都有少量的澱粉和糖,所以不用擔心沒有能量的問題.食物改變了,再加上酵素的輔助以及運動.病情會有大改善的.如果全靠西醫,截肢及並發症的可怕我就不多說了,大家應該親友都有很多例子,一個人生病全家人都是痛苦難當的，希望能把正確飲食觀念告訴親友，防止更多悲劇的發生．

E. 身體健康和心理健康哪個更重要

如果兩項非要做比較的話，那麼我個人認為心理健康要比身體健康更加重要一些，這是因為心理健康雖然從實質上面看不出來什麼，但是如果心裡有問題的話，那麼可能引發很多方面的疾病，而且這些疾病會遠遠大於身體健康給我們帶來的危害，舉一個大家比較熟悉的例子吧，如果一個長期心理壓抑或抑鬱的人患上了抑鬱症的話，那麼這種心理疾病是非常難以治癒，而且對人類生命威脅非常大的，我的一個直系親屬就是因為抑鬱症，最後導致總是想著要過早的結束生命，而他的身體卻沒有一丁點的疾病，由此我們就可以看出來心理健康對人類的威脅有多大，相對來講身體健康確實也非常重要，但是我認為我們首先要保證心理健康之後才能保證身體健康。在生活當中想要保證心理健康的話，我們需要注意以下幾點：

3、保持合理的運動

俗話說生命在於運動，運動不僅可以幫助我們加速心跳，促進血液循環，提高免疫功能和抵抗功能，而且還有助於我們釋放壓力，幫助我們更加快速的進入睡眠，這同樣對於預防心理健康有著非常重要的作用。

F. 安全事故的安全和身體健康的安全哪個更重要

我認為都重要，因為這兩件事都關乎生命的安危，丟掉什麼一樣都不行，身體是革命的本錢，安全事故的安全是每個人必須要注意的事情，所以二者缺一不可。

G. 對青少年來說健康觀察、健康咨詢和健康預防哪個更重要

都很重要
青少年的心理健康和身體健康同等重要。青春期是兒童發育到成人的重要轉折時期，此時的心理健康對於培養獨立健全的人格、形成自信自強的精神品質、樹立理想信念和生活目標都至關重要。

要做好學生的心理健康教育，引導他們的心理朝著健康方向發展，為他們健康成長打下堅實基礎。學校應當重視青少年心理健康教育，將心理健康教育課納入校本課程，保障心理健康課程正常開展。要保證心理輔導的時間，注重安排形式多樣的心理健康課程，從追求形式轉向追求實際效果，不斷拓展心理健康教育活動的深度及廣度，讓學生能在豐富多彩的活動中紓解心理壓力和緊張情緒，促進身心全面發展。

H. 那位說說預防與保健的區別：

預防與保健的區別為：

1. 預防的范圍比較廣，不僅僅指人體健康方面的，而保健只能指健康方面的；

2. 單指身體健康時，預防的范圍又比保健要小，僅僅指預防疾病；

3. 預防基本上是通過葯物注射的方法進行，而保健則通過外部手法進行。 保健，意思：保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所採取的綜合性措施。即養生，指合理選用養精神，調飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康、延長壽命的活動都是養身活動。

I. 健康和預防疾病，水很重要。

這個世界上或許很少有一樣物質像水那樣，與人類的關系如此緊密，但迄今人們對它的本質的了解仍極其有限。

水是自然界基本而重要的物質，也是人們研究最多卻仍不完全理解的物質。

水除了是生命體主要組成部分外，

還參與人體新陳代謝的全過程。

是體內營養物質運輸和代謝廢物排出的唯一載體。

還是人體所需的七大類營養素之首。

又是多種微量元素的重要來源。

而80%的疾病、

各種營養障礙引起營養流行病

均和水有直接關系。

醫生介紹，預防肺炎的方法不僅是戴口罩和洗手消毒，這些都是被動防禦。更重要的是要多飲水，因為人體最易被病毒感染的部位在口眼鼻等處，人體分泌的粘膜液有自身的抗體，可以抗感染。

在當下特殊時期，要想保證身體的免疫力，增加抵抗力，促進新陳代謝，多喝水可促進自身粘膜組織液的分泌來抵抗病毒，粘膜組織液分泌越多，抵抗能力越強。當你感覺口渴時，已經是粘膜液分泌嚴重不足的狀態了。

關於飲水和食品安全對 健康 的影響，在一次電視台的采訪中，84歲高齡的鍾老特別強調，「 如果生活在污染很嚴重的的環境（中），或者說是，吃的一些食物總是有毒，或者喝的水有毒的話， 健康 搞得再好也沒用 。」

科學飲水能提高人體三大核心功能

一是代謝功能：充足的水分有利於及時排出代謝產物，加速血液循環；而缺水加上其他不良生活習慣，容易增加肥胖、腎炎等慢性疾病風險。

二是免疫功能：不愛喝水是免疫力下降的原因之一。充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤，使流感病毒無法迅速繁殖，增強免疫力。

三是抗氧化功能：充足的水分有助於提高人體抗氧化功能，去除自由基。

要多喝水，更要喝好水！

多喝水重要，但更重要的是喝好水。 因為水質決定體質，體質決定 健康 ！ 鍾南山院士就曾提出，喝好水是我們保證身體 健康 的一個必備條件，「喝的水有毒的話，自己的 健康 搞得再好也沒用。 」

不妨給家人安裝一台凈水器，讓家人喝好水，喝 健康 的水。

「

Enagic 電解水機

享譽40年的日本國寶品牌

Enagic 還原水，絕不是市面上形形色色的各種功能水可以相比較的。Enagic還原水機由8000多名醫學專家共同推薦，在一百多家醫院廣泛應用，榮獲多項專業機構認證。近年來，Enagic公司先後在多個國家成立分公司，遍及全世界多個國家和地區，可謂是水機中的"勞斯萊斯"！

寶貴的Enagic 還原水®，已經是在日本注冊超過四十年的商標。不僅是達到世界最高標準的 健康 好水，還是目前能夠真實幫助人類身體抵禦多種疾病，並保持身體年輕態的 「奇跡之水」 ！

「

Enagic 還原水

如何幫助我們的身體保持 健康 ？

Enagic 還原水三大特點：

01

Enagic 還原水，弱鹼性飲用水 (PH值 8.5-9.5)

健康 的弱鹼性水，測試酸鹼度PH值，應該在8.5—9.5之間。喝這種水強身健體、平衡身體酸鹼值、排毒、促進營養吸收，增加氧氣進取量和改善身體 健康 狀況。

平衡身體酸鹼值、對抗慢性病

長期飲用還原水可預防和治癒慢性病，例如：癌症、痛風、糖尿病、高血壓、高血脂等都有顯著效果。吃酸性較強的食物時飲用還原水（如 食用肉類與蛋黃等酸性食物時）可以達到酸性與鹼性的平衡，降低酸性食品對身體的侵害。

02

Enagic 還原水，富含寶貴的 「 活性氫 」

Enagic 還原水不僅僅是有利於人體 健康 的弱鹼性水，更帶有大量的活性氫，活性氫具有很強的【抗氧化】作用，可以選擇性地中和羥基自由基，亞硝酸陰離子等。

活性氫可中和自由基、抗氧化、增強身體抵抗力

再加上活性氫是帶了多餘電子的氫原子，能容易滲透人體細胞每個部位，因而可以從根本上消除自由基的氧化應激作用。當自由基的破壞作用消除後，人體自然的「自愈」功能得以慢慢施展，許多疾病就可以慢慢「痊癒」了。從2007年至現在，醫學界對活性氫已有超過500項的研究，發現超過180種疾病，可通過飲用含有豐富活性氫的水而獲得改善。

在治療的意義上這不只是單純的修復作用，也不是單純的「對症治療」，而是更加前移的「對因治療」。因此，才有那麼多醫生和科學專家，推薦每天飲用Enagic還原水，保持身體的年輕態和活力。

從下面的實驗中可以看出，自來水令回形針氧化得更快，而還原水有很強的抗氧化能力。

我們的身體、器官、細胞的老化過程，其實也是被氧化的過程。我們全身細胞都在水裡24小時浸泡著 呢，想像一下，你願意你的細胞被氧化，被泡在會氧化的水裡，還是被 「還原水」 去除氧化呢？

92歲的預防醫學及電解還原水專家王豫廉老先生。他近幾十年來進行了大量的臨床研究，大量的實驗數據和臨床例證都收錄在他的著作《電解水 – 生命的活水》中。 是的，他稱電解還原水為生命的活水。

J. 健康觀察健康咨詢健康預防哪個對青少年更重要

都很重要。健康觀察健康咨詢意義有1.要注重健康養生。2.保持現在的健康情況。3.要時刻提想自己預防大病。4.告知你有好幾種傳染病，一定要預防，五，家族性的遺傳病提防與預防