如何保持身體健康句式

❶ 如何保持身體健康從飲食習慣鍛煉等方面看寫5句話

第1句話，加強體育鍛煉。
第2句話降低脂肪攝入。
第3句話，合理睡眠。
第4句話，作息保持規律。
第5句話，保持心情愉快。

❷ 如何才能保持身體健康你有什麼好的做法

如何才能保持身體健康？你有什麼好的做法？

3.豆類含有優質的蛋白，蔬菜水果含有豐富的維生素和微量元素。常吃豆類和蔬菜水果有利於維持身體健康，蔬菜水果中的膳食纖維有利於排出腸道內的有毒物質，對身體健康有好處。保持身體健康，多運動，因為運動消耗能量。我們每天吃的營養物質轉化為熱量後，不會變成脂肪儲存在體內。每周至少鍛煉5天，每次鍛煉時間最好不少於30分鍾。多喝水。這個水不是含糖量高的奶茶汁飲料，而是純凈水。水有利於改善腸道循環，加速排出身體廢物毒素。

❸ 如何長久地保持身體健康

社會越發展，時代越進步，追求身體健康的人就越多。如果人們沒有健康，那麼一切都等於零。沒有健康，一切都會變成烏雲。身體健康是每個人生命中的重中之重。怎麼擁有健康呢？有句好話：心動不如行動，生命在於運動。要擁有健康的身體，最重要的是擁有良好健康的生活習慣。

01.只有擁有健康的生活好習慣，才能獲得健康的身體。

健康既是一個過程，也是人們期望的結果。沒有健康的生活過程，就不會有健康長壽的完美結果。就像農民種一棵蘋果樹一樣，如果蘋果樹能生產出優質的蘋果，則必須首先給蘋果樹施肥，澆水，疏鬆土壤，消滅昆蟲，除草，修剪和其他環節。只有認真完成這些勞動過程，才能生產出優質的蘋果。如果您種植一棵蘋果樹，對蘋果樹不管不問，這樣就不能生產出優質的蘋果。

人們的健康就像種植蘋果樹的果農一樣。如果要健康，就必須照顧好自己的身體。人們必須享受物質生活的幸福和精神生活的多彩。人的精神生活大於物質生活。做人要勤奮學習，修身養性，注意自己的心理健康，擺脫不良習慣，過上平常生活，過上幸福生活，使身體健康。我經常看到很多人長壽，不是什麼也不吃或什麼都吃，只是吃而有度。最重要的是要保持良好的心態，這是健康所必需的。

為了健康，一個人必須能夠克制自己的言行，剋制自己，控制自己的嘴，做到少說多做，少坐多走，邁開自己的腿，不被物慾所迷茫。健康需要運動甚至更多的勞動。勤奮是一個人健康的基礎。勤奮不僅是一個人對物質財富的追求，而且是一個人強大身體的基礎。健康需要勤奮，多動腦、手和腿，人勤奮了腦子也就活了。這也是健康的基礎。

02.只有保持健康的頭腦，身體健康才有可能。

人們的身體健康離不開心理健康，商品經濟和社會以及思想的多樣化，這使許多人情緒浮躁。有些人過分重視名利。他們可以為了物質利益而無視一切，並傷害自己的身體。如果一個人精神不健康，將導致心理失衡，他會斤斤計較，會遭受痛苦，還會抱怨。有些人總是抱怨社會對自己不公平，認為自己的命運不好，總是遇不到貴人來幫忙。這種不良的心態會影響他們的健康。有人說，過去吃不好，但如今很多人睡不好，人睡不好，這會影響他們的健康。

健康的心理需要一顆善良的心，而健康的心理則取決於生活，對名利和財富無動於衷。一個人只有善良，才有寬廣的胸懷；如果他有善良的心腸，就不會擔心自私的慾望，得失。這樣，您就可以自由，舒適，自然而明智地生活，這對您的健康有益。

健康離不開艱苦的工作，健康離不開善與節儉，這三個方面是密切相關的，勤奮和節儉也是生活繁榮的源泉，無論一個人有多富裕，如果要健康勤奮，友善和節儉，這是一種生活方式，也是一種幸福。

❹ 英語作文keeping healthy保持健康(談談自己如何保持健康)，不少於六句話。

寫作思路及要點為保持健康，正文如下：

Frist,I exercise often to build me up.

首先，我經常鍛煉來增強體質

Second,I keep my rooms clean and the air fresh.

第二，我保持我的房間干凈並且空氣清新

Third,I wash my hands before meal and change my clothes often.

第三 我飯前洗手並勤換衣服

Than,I take a shower every day.

然後我每天洗澡

I have healthy eating habbits.

我有健康的飲食習慣

Finally,I always keep away from crowded places

最後，我總是遠離擁擠的人群

(4)如何保持身體健康句式擴展閱讀：

作文詞彙詳解：

build

一、讀音

英 [bɪld] 美 [bɪld]

二、釋義

v、建築;建造;創建;開發

n、體形;體格;身材

三、語法

(build) castles in the air：(BrE) （建）空中樓閣；幻想；空想

❺ 如何保持身體健康英語作文附中文

在日常的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼你知道一好的作文該怎麼寫嗎？以下是我收集整理的如何保持身體健康英語作文附中文，歡迎大家分享。

如何保持身體健康英語作文附中文 篇1

According to the survey, 40 students like watching Tv or playing computer games in the free time, 30 students would like to do some sports and 10 students choose to talk with others after class.

I think it』s a good idea to do sports and talk with others after class. Because sports can build up our bodies, communication can help us with problems and comfort us. However, I don』t think it』s good for us to spend too much time watching Tv or playing computer games. They are bad for our eyes. Here is my advice to relax. First, we can have enough sleep. Then, we can play basketball with friends at weekends. Last but not least, we can have a chat with parents.

In a word, we should choose a healthy way to relax ourselves.

據調查，40名學生喜歡看電視或玩電腦游戲在空閑時間，30名學生想做一些運動和10課後學生選擇與他人交談。

我認為這是一個好主意課後做運動和與他人交談。因為運動可以建立我們的身體，溝通有問題的可以幫助我們，安慰我們。然而，我不認為這是好的對我們花太多的時間看電視或玩電腦游戲。它們對我們的眼睛有害。這是我放鬆的建議。首先，我們可以有充足的睡眠。然後，我們可以在周末和朋友一起打籃球。最後但並非最不重要，我們可以和父母聊天。

總之，我們應該選擇健康的方式來放鬆自己。

如何保持身體健康英語作文附中文 篇2

Health is far more important than wealth. Good health enables us to enjoy our life and achieve what we hope for in our career. On the contrary, poor health leads to nothing.

How can we keep healthy Here is some advice. Firstly, it is very important for us to take more fruits and vegetables because they provide vitamins, and we have to keep a balanced diet. So we should avoid food with lots of sugar and fat/which is rich in sugar and fat. Secondly, we'd better exercise every day to make our bodies strong. Besides, we have to avoid too much work pressure. Finally, we have to get rid of those bad habits that damage our health, such as drinking and smoking.

In conclusion, if we stick to the advice given above, we will lead a healthy life.

健康比財富更重要。良好的健康使我們能夠享受我們的生活，實現我們的希望在我們的職業生涯。相反，健康狀況不佳會導致什麼。

我們怎樣才能保持健康這里是一些建議。首先，這對我們來說是非常重要的採取更多的水果和蔬菜，因為他們提供維生素，我們必須保持均衡的飲食。所以我們應該避免的食物有大量的糖和脂肪/富含糖和脂肪。其次，我們最好每天鍛煉使我們的身體強壯。此外，我們必須避免太多的工作壓力。最後，我們必須擺脫這些壞習慣，損害我們的健康，如飲酒和吸煙。

總而言之，如果我們堅持上面給出的建議，我們將帶領一個健康的生活。

如何保持身體健康英語作文附中文 篇3

Which is more important, wealth or health? Different people have different opinions.

Some people prefer wealth, holding that money can not bring everything, but without it, one can do nothing. In order to accumulate more money they can do anything. However, other people regard health as more important. Once health is lost, it is no use having a lot of money.

As far as I am concerned, I love wealth, but I value health more. Everybody wants to live a happy life. So they try their best to earn money which can ensure they lead a comfortable life, but if happiness and comfort are achieved at the cost of their health, how can they be happy? Without health money becomes meaningless.

In my opinion, no one agrees that a wealthy person without good health can be happy. So, just do our best to keep healthy.

這是更重要的是，財富或健康嗎？不同的人有不同的觀點。

有些人喜歡財富，金錢不能帶來一切，但如果沒有，一個人可以什麼都不做。為了掙更多的錢，他們可以做任何事。然而，其他人認為健康更重要。一旦失去健康，擁有很多錢是沒有用的。

就我而言，我愛財富，但我更看重健康。每個人都想過上幸福的'生活。所以他們努力掙錢可以確保他們過著舒適的生活，但是如果實現幸福和安慰他們的健康為代價的，他們怎麼能快樂？沒有健康的錢變得毫無意義。

在我看來，沒有一個同意，一個富有的人沒有良好的健康狀況可以快樂。所以，只是盡力保持健康。

如何保持身體健康英語作文附中文 篇4

Everyone want to be healthy, because it is by health to longevity.

Source of life in motion. The simplest is running, riding a bike. Whether rich or poor, can do two kinds of movement, can easily do the two movement, but not excessive exercise, it will damage the body. Keep a good attitude, happiness will always stay.

In order to maintain the health, physical exercise is the best way. Mountain climbing, can practice perseverance; rope skipping, can we grow, andactively participate in physical exercise, less illness, did not have to pay a lot of medical expenses.

In PE class, we can run on the playground, basketball, skipping ~ ~ ~ ~ can keep fit. In winter, students still do not fear the cold, keep on running in the playground, even sweat. Want to be healthy, diet is also important. The food Pyramid wrote: eat a little salt, oil, sugar, milk, milk, eggs and meat; many vegetables, fruit, plenty of whole grains. The balanced nutrition, to maintain good body.

Every day at noon, schools have a delicious meal. The teacher ordered us to eat all that. Although we complain a little, but we all know: the teacher is good for us. We have a" eat like wolves and tigers" out to enjoy the" nutritional lunch".

Life is precious, health is to keep the life" defense" equipment. If we want a healthy diet and exercise, right from the start!

每個人都想健康，因為只有健康才能長命百歲。

生命源於運動。最簡單的就是跑步，騎自行車。無論是富人還是窮人，都可以做到這兩種運動，都可以毫不費力地做到這兩個運動，但不能過度運動，這樣會損傷身體。時刻保持良好心態，快樂就會時刻相伴。為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。爬山，可以磨練毅力;跳繩，可以是我們長高~~~積極參加體育鍛煉，可以少生病，不必支出許多醫葯費。

在體育課上，我們可以在操場上跑步、打籃球、跳繩~~~~都可以強身健體。在冬天，同學們依然不畏嚴寒，在操場上堅持跑步，甚至都出了汗。

想要健康，飲食也很重要。食物金字塔上寫著：吃一點點鹽、油、糖，一些牛奶，酸奶，雞蛋和肉類;許多蔬菜、水果，大量的五穀雜糧。這樣營養均衡，才能保持好身體。

每天中午，學校都有好吃的飯菜。老師命令我們必須全部吃掉。雖然我們有點抱怨，但我們都知道：老師是為我們好。我們就一個個「狼吞虎咽」享受掉「營養午餐」。

生命是寶貴的，健康就是保持生命的「防禦」設備。要想健康，就從飲食和運動做起!

如何保持身體健康英語作文附中文 篇5

The desire for good health is universal. Especially nowadays, the possession of good health is regarded by nearly everyone as essential to a happy life as well as a successful one. Only in good shape can you expect to live comfortably or work effectively.

How to keep healthy, then? First, enough time should be set aside for persevering in exercises in addition to sleep and rest. Second you must give up the habits that damage your health, such as smoking and drinking too much alcohol. Finally, be sure to have your physical check-up regularly.

As for me, I have always been taking care to have proper sleep and relaxation. In my spare time I like running, swimming, and playing table tennis. So, I can keep fit and have a good life.

對健康的渴望是普遍的。尤其是現在，幾乎每個人都認為擁有健康是幸福生活和成功生活的必要條件。只有身體狀況良好，你才能期望生活舒適或工作高效。

那麼，如何保持健康呢？首先，除了睡眠和休息，還應該留出足夠的時間堅持鍛煉。第二，你必須放棄損害健康的習慣，比如吸煙和酗酒。最後，一定要定期進行身體檢查。

至於我，我一直在注意保持適當的睡眠和放鬆。業余時間我喜歡跑步、游泳和打乒乓球。所以，我可以保持健康，過上美好的生活。

❻ 怎樣保持健康how to keep healthy 英語作文

How to keep healthy

Health is very important, but how to do it? I think there are the following points.

First of all, you'd better get up and do exercise every day. Exercise can make our bodies stronger. Secondly, we should have a good eating habit and eat more fruits and vegetables. Don't eat too many sweets. Because it's bad for your health. The third is to ensure adequate sleep. Don't go to bed too late.

I think if you stick to all of the above, you will be healthy. \'
如何保持健康

健康是很重要的，但是怎麼做呢，我認為有以下幾點,

首先，你最好每天起來做運動，做運動可以是我們的身體更強壯，其次，我們要有一個好的飲食習慣，多吃一些水果和蔬菜。不要吃太多的甜食。因為那會對你的身體有害。第三就是要保證充足的睡眠。不要睡得太晚。

我認為如果你堅持以上所有的事情，你將會是健康的。

❼ 寫一篇如何保持身體健康的英語作文

❽ 我們應怎樣保持身體健康

」
第一、 有自律生活
平時保持正常作息習慣，能夠早睡早起，不賴床不經常熬夜。平時累了要注意休息，以免過度疲勞，勞逸結合才是正道。如果處於亞健康情況不及時處理的話，很容易出現大問題，精神狀態會比較差，五臟六腑健康也受影響。平時多注重養生，能夠讓自己保持充滿活力的狀態，免疫力得到高，就不容易受到病毒入侵。
第二、 飲食要科學
人每天都需要補充足夠營養成分。注意不要過於挑食，對於油炸，甜品，腌制之類食物盡量少吃，一些調味品也盡量少攝取，葷素搭配要合理，優質蛋白質，維生素，微量元素等都有適當補充。一日的飲食注意要有規律。切不可暴飲暴食，過度節食等。
日常注意養脾胃，如果脾胃虛的話會影響到對營養物質吸收，嚴重的話容易引起腹瀉，氣血不足，濕氣重之類問題。
第三、 堅持鍛煉
都說生命在於運動，平時得抽點時間來鍛煉身體，有助於提高抵抗能力，活動各個關節，心情也變好。對輔助瘦身也有幫助。』注意每個部位都要鍛煉到位，有氧運動和無氧運動結合在一起。
「
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❾ 《如何保持身體健康》英語作文帶翻譯

如何保持身體健康——How to keep healthyHow to keep healthy
First, we must maintain a good state of mind.
Second, we need to do aerobic exercise at least twice a week, every 40 minutes.
Third, to ensure that not less than 8 hours of sleep a day.
Fourthly, there must be a balanced diet.
Fifth, drink plenty of water each day. 翻譯：第一，要保持良好心理狀態。第二，要每周做有氧運動至少二次，每次40分鍾左右。第三，要保證每天睡眠不少於8小時。第四，要有平衡的飲食。第五，每天多喝水。