兒童高糖飲食對健康有哪些危害

1. 大量的吃高糖食物對孩子的身體會有哪些影響

促進兒童口腔衛生。兒童多吃糖後，口腔細菌大量繁殖，會造成口腔不衛生，導致兒童齲齒等症狀，也會導致牙齦炎頻繁發生。導致兒童肥胖。孩子吃太多糖後，太多的糖會轉化為脂肪，導致孩子肥胖，它導致兒童微量元素缺乏。糖在進食代謝過程中會消耗礦物質和微量元素，導致兒童鈣、鋅缺乏。

孩子吃太多糖果會導致孩子注意力不集中，特別容易分心，因為吃太多糖會使身體更快分解和吸收澱粉，導致血糖快速升降，起起落落。這時，孩子們就會產生注意力不集中和行為不檢。因為糖的代謝過程需要維生素和微量元素的參與，如果你吃太多的糖，你將需要大量的維生素和微量元素，而且很多孩子不喜歡吃水果和蔬菜，這很容易導致維生素和微量元素的缺乏。由於缺乏各種維生素，兒童體內缺鈣，因此由於一些活動容易骨折，這也是兒童骨折率增加的原因。

2. 每天攝入過多的糖對身體有沒有什麼危害呢

1.蔗糖不宜大量攝入
蔗糖是含有最高熱值的碳水化合物，過量攝入會引起肥胖、動脈硬化、高血壓、糖尿病以及齲齒等疾病。

2.空腹不宜大量食用
英國科學家研究發現：空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。

3.過多食用影響兒童發育
吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積；吃糖過多，還可以影響鈣質代謝。有些學者認為吃糖量如果達到總食量的16-18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用。據日本一項調查表明，小兒骨折率有所增加，他們認為糖過多是造成骨折的重要原因。 吃糖過多，會使人產生飽腹感，食慾不佳，影響食物的攝入量，進而導致多種營養素的缺乏。兒童長期高糖飲食，直接影響兒童骨骼的生長發育，導致佝僂病等。兒童多吃糖如果又不注意口腔衛生，則為口腔的細菌提供了生長繁殖的良好條件，容易引起齲齒和口腔潰瘍。 為了避免齲齒、近視、軟骨症、消化道等疾病，世界衛生組織呼籲：家長不要讓孩子吃太多的甜食。 糖是人類賴以生存的重要物質之一 糖是人體三大主要營養素之一，是人體熱能的主要來源。糖供給人體的熱能約占人體所需總熱能的60～70%，除纖維素以外，一切糖類物質都是熱能的來源。 糖是自然界中最豐富的有機化合物。糖類主要以各種不同的澱粉、糖、纖維素的形式存在於糧、谷、薯類、豆類以及米面製品和蔬菜水果中。在植物中約占其干物質的80%，在動物性食品中糖很少，約占其干物質的2%。

4.過多食用易患相關疾病
有些專家認為：糖比煙和含酒精的飲料對人體的危害還要大。世界衛生組織曾對23個國家人口死亡原因作了調查後得出結論：嗜糖之害，甚於吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命縮短20年。因此，世界衛生組織於1995年提出「全球戒糖」的新口號。世界衛生組織調查發現，食糖攝人過多會導致心臟病、高血壓、血管硬化症及腦溢血、糖尿病等。 長期高糖飲食，會使人體內環境失調，進而給人體健康造成種種危害。由於糖屬酸性物質，吃糖過量會改變人體血液的酸鹼度，呈酸性體質，減弱人體白血球對外界病毒的抵禦能力，使人易患各種疾病。 長期嗜好甜食的人，容易引發多種眼病。有關專家還提出老年性白內障與甜食過多也有關。他們調查了50例白內障患者，發現其中有34%的患者有酷愛甜食的習慣，他們認為，這與葡萄糖代謝障礙有關。

5.含糖的危害
至於吃糖，有的人喜歡持續好幾分鍾含著一塊糖，這其實是壞習慣。因為人的口腔有一種乳酸桿菌，能使糖發酵產生乳酸。糖含在嘴裡的時間越長，產生的乳酸越多，發生齲齒的機會就越大。

3. 兒童甜食吃多了對身體有什麼危害

兒童甜食吃多了對身體有什麼危害

兒童甜食吃多了對身體有什麼危害，每個小寶寶都有一個共同的特點就是喜歡吃甜食，但是吃多了甜食對身體是有危害的，現在分享兒童甜食吃多了對身體有什麼危害技巧。

兒童甜食吃多了對身體有什麼危害1

吃甜食會影響孩子生長，而吃的糖越多，齲齒的發生率就越高。這將導致孩子無法跟上營養和發育遲緩。降低味覺敏感性，偏愛甜食，引起厭食，生活中偏食，甜食熱量更多，更容易引起肥胖症狀，所以三歲以下最好不要吃甜食，可以多吃新鮮水果。長期食用甜食也會影響寶寶鈣的吸收。

第一、吃甜食還會導致肥胖和營養不良，經常吃甜食甚至會導致糖尿病等代謝性疾病。甜食還可以在體內消耗維生素，減少唾液和消化腺的分泌，增加胃酸並引起消化不良。吃更多甜食的孩子也會吃食，並導致營養不良。

第二、甜食也會影響孩子的睡眠，因為過多的糖分進入血液，會刺激孩子的中樞神經系統，引起煩躁，注意力不集中等症狀。睡前吃甜食會影響寶寶的睡眠，並對生長發育產生不利影響。睡覺前兩個小時不能吃甜食。 如果您的寶寶因為要吃飯而哭鬧，可以在睡前喝一小杯牛奶，這對睡眠很有好處。

第三、吃甜食會影響視覺發育，吃甜食會增加嬰兒的血糖含量，相應降低體液的滲透壓，使鏡片凸形變形，增加屈光度，容易導致近視。另外，吃甜食過多會導致孩子體內鈣含量降低，從而使鞏膜外壁發育的彈性降低，如果不注意眼睛健康，容易形成孩子近視。

第四、多吃甜食以降低免疫力，容易過敏。 根據威爾康大學的最新研究，甜食會影響白細胞功能和血管壁的變化，降低人體抵抗疾病的能力，並且更容易發生炎症，過敏和其他問題。我們必須為兒童提供多種飲食，以確保均衡飲食營養。多吃綠色蔬菜，如西紅柿，蘑菇，菠菜等，以幫助提高免疫力。

寶媽要注意控制寶寶的甜食量。嬰兒三歲以下時最好不要吃甜食。因為嬰兒小，所以容易依靠甜食，對免疫力有一定影響。 三歲嬰兒的食物應盡可能原始。母親們必須注意嬰兒的飲食並合理安排。除少量植物油外，最好添加少量的鹽，不要吃甜食和刺激性調味品。

兒童甜食吃多了對身體有什麼危害2

一，長胖

兒童是一些比較特殊的群體，在多個方面都需要我們予以保護，那麼如果兒童喜歡吃甜食，而且吃的數量非常多的話，可能就會影響到兒童的身體健康。一個比較明顯的表現就是兒童多吃甜食容易長胖。

多吃甜食但是兒童又沒有進行適當的運動，而且家長也放任兒童盡情的去吃甜食的話，可能就會讓他成為小胖子。一旦兒童長胖了，可能就會進入一個惡性循環，因為他想要吃甜食，但是家長非常擔心，不想讓他吃。在這樣的一種情況下，兒童以後看到了甜食就會更加迫不及待的去吃，然後就會逐漸變胖。這樣的惡性循環可能會影響到兒童對其他食物的吸收。

二，超重

一些寶媽可能認為自己孩子想要吃甜食就會讓他多吃一些，但是其實大家知道甜食吃多了會對身體有害，特別是兒童，可能他們因為覺得甜食比較好吃，就沒有什麼判斷能力而不斷的吃。在這樣的一種情況下，他們的體重可能會迅速的增加。這樣不僅容易讓他的身體變得不那麼健康，而且可能讓他在以後的生活中也受到一定的影響。

也許孩子長大之後會被他的同齡人所嘲笑，而且兒童多吃甜食長胖了，超重了之後，他還容易產生一種自卑的情緒。

三，營養不均衡

兒童適當的吃甜食，其實也是不錯的，因為甜食在一定程度上能夠讓兒童感到快樂。但是如果多吃甜食可能就會影響到兒童對其他食物的攝入。如果他一直吃甜食而不吃其他的比較有益的食物的話，可能就會影響到兒童所需的一些營養的不足，營養攝入的不均衡又會影響到他的`身體健康。所以，大家應該對於兒童吃甜食給予一定的重視。

四，睡眠質量不好

兒童多吃甜食可能還會影響他的睡眠質量。可能兒童在這個過程之中，睡眠質量不太好，而且還容易做噩夢。在這樣的一種情況下，其實對於寶媽帶孩子是有一定的難度的，所以對於兒童吃甜食，大家應該要適當的控制。

雖然兒童喜歡吃，但是大家可以適當的將你們家的甜食放在兒童看不到的地方，這樣可能就不會影響到他的情緒，而且也不會讓他有一種想要吃的慾望。

五，情緒變化大

兒童多吃甜食，還有可能會讓他的情緒發生很大的變化，甚至是情緒不穩定，具體表現在可能上一秒兒童還是笑著的，但是下一秒他就會哭了。所以，在某一方面甜食對於兒童的影響還是挺大的。而且還有可能會讓兒童產生一種不安的情緒，這樣不容易讓他安然的成長。更可怕的是，這樣的情緒也會影響到家長，特別是一些患有產後抑鬱症的家長更是如此。

六，齲齒

兒童多吃甜食還有可能會讓牙齒壞掉，導致發生患有齲齒的情況，這樣其實是在一定程度上會影響到兒童以後的形象。所以，對於兒童來說，適當控制甜食是有一定的作用的。因此，大家應該要盡量的讓兒童適當的吃甜食，而且還要控制時間，次數，以及數量。

兒童甜食吃多了對身體有什麼危害3

1、免疫力低容易生病

寶寶吃過多甜食對孩子免疫力是有很大影響的，各項研究表明，吃太多甜食會引起白細胞功能和血管壁的改變，並且降低人體的抗病能力，平時多吃一些甜食寶寶會比不喜歡吃甜食的容易生病，出現一些過敏等不舒適的症狀。所以說甜食不能多吃是非常有道理的，吃多對孩子身體發育沒有任何一點好處。

2、注意力沒法集中

當心情不好的時候吃一些甜食可以幫助心情愉悅，但是攝入糖分過多，一旦糖分進入到血液就會刺激寶寶中樞神經系統，導致寶寶心情煩躁，注意力沒法集中，睡覺前吃過多甜食還會導致睡眠障礙。觀察一下你的孩子是否出現了這些症狀呢。

3、容易誘發糖尿病

當寶寶吃過多甜食的時候，會引起很多潛在的內分泌疾病，比如說糖分攝入量過多，血糖濃度提高，會加重孩子體內代謝中胰島的負擔，從而誘發糖尿病。不要覺得小孩子不會得糖尿病，說到這一點家長朋友們應該引起足夠的重視了。

4、小小年紀出現近視

現在近視眼越來越趨向於小齡化，寶寶近視眼的原因不光是因為看電視，電腦輻射，還有可能因為糖分攝入過多，如果孩子愛吃甜食，體內糖分多，糖代謝時就需要大量的維生素B1，而紡生素B1對視神經有養護作用，含量過少會影響視神經發育，寶寶吃甜食過多，體內血糖增高，相應的降低體液滲透，會使眼球晶體狀凸出並變形，屈光度增高，加重近視。

5、影響性格

愛吃甜食的寶寶對性格養成有很大影響，因為寶寶體內糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物會明顯增多，如果這些代謝物在大腦中大量的蓄積，容易造成寶寶性格異常，對寶寶培養性格非常不利。

6、滿口黑牙

愛吃甜食會傷害到寶寶的牙齒，讓白牙變成黑牙，這是因為甜食中的大量糖分容易滋生細菌，也容易導致寶寶牙齒鈣化並且產生齲齒，非常容易影響寶寶恆牙的生長。

寶寶吃甜食的危害有哪些相關內容和大家介紹差不多了，希望父母在平時生活中多注意寶寶飲食習慣，避免讓孩子因為愛吃的食物影響健康，而這些生活中是可以避免的。

4. 吃糖有哪些壞處

吃糖有哪些壞處

吃糖有哪些壞處。糖果是非常甜的，很多孩子都喜歡吃糖，但吃糖之前我們要清楚的認知吃糖的壞處。我已經為大家搜集和整理好了吃糖有哪些壞處的相關信息，一起來了解一下吧。

吃糖有哪些壞處1

1、吃多糖會讓人血壓升高，特別是本身就血壓高的人，會引發高血壓，讓人心率加快，血壓升高。所以你是血壓高，糖尿病的人就遠離糖吧。

2、糖攝取太多還會讓人肥胖，因為吃進肚子里的糖一部分會變成能量供人體消耗，一部分會變成脂肪，變多了之後就會累積成為肥胖，肥胖的人多數不太健康。

3、吃太多糖，或者日常飲食高糖會讓胰島的負擔加重，會有患糖尿病危險。

4、皮膚變差，過早衰老的其中一個因素還與甜食有關，糖分會讓皮膚的修復功能和再生功能減弱，會長皺紋和皮膚變得鬆弛。

5、吃太多糖還會使孩子食慾降低，就不會想吃其他食物，那麼其他營養必然攝取得少，容易讓孩子營養不均衡。

6、吃糖會讓人大腦得到安逸，高糖飲食使得大腦慢慢變得遲鈍，影響了大腦，學習能力，記憶能力會下降。

吃糖有哪些壞處2

吃糖的好處與壞處

中國是世界上最早製糖的國家之一。史前時期，人類就已知道從鮮果、蜂蜜、植物中攝取甜味食物，後發展為從穀物中製取飴糖，繼而發展為從甘蔗、甜菜中製糖等。戰國時代，人們已經能對甘蔗進行原始加工。唐太宗年間，我國製糖技術得到逐步發展，一些新的技術、工藝相繼出現，土法製取的白糖、冰糖等新品種也相繼誕生，極大地愉悅了人們的味蕾。自古以來，糖就被稱為甜蜜的化身、美好的象徵，品味蔗糖但來的甜美口感已經是再自然不過的事情了。

糖是人體所必須的一種營養素，經人體吸收後馬上轉化為碳水化合物，以供人體能量，我們日常活動所消耗的能量大部分來自糖類。作為一種有機化合物，按分子中的結構單元的多少，糖可分為單糖（如葡萄糖、果糖）、雙糖（如蔗糖、麥芽糖）、低聚糖（如低聚果糖）和多糖（如澱粉）。一般的糖在腸道中被消化為單個的結構單元（單糖）後才被人體吸收，然後隨血液循環轉運至細胞，其餘的糖則以糖元的形式貯存在肝臟、肌肉等處備用。

科學吃糖助健康

糖是自然界中最豐富的有機化合物，糖類主要以各種不同的澱粉、糖、纖維素的形式存在與糧、谷、薯類、豆類以及米面製品和蔬菜水果中。

許多研究人員研究證實，只要適量攝入，掌握好吃糖的最佳時機，對人體是有益的'。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃糖可以防止虛脫；運動時要消耗熱能，糖比其他食物能更快地提供熱能；疲勞、頭暈惡心時，適量吃糖可以迅速提高血糖，有助於恢復體力；在情緒激動，緊張時適當地吃糖，可以起到改善情緒的作用；飯後吃點甜食，還可以使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。

糖雖然是每個家庭的必備食品，但在糖的「甜蜜陷阱」之中，卻隱藏著對人體健康的潛在威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。兒童長期高糖飲食，直接影響骨骼的生長發育，還會引發肥胖症、佝僂症、糖尿病、齲齒等，甚至影響神經活動和智力。中、老年人吃糖過多，會使血中葡萄糖濃度過高，引起高血脂症、動脈硬化、肥胖症、高血壓病、冠心病、糖尿病、骨質疏鬆和老年性白內障等疾病。

健康用糖

醫學研究表明，正常人每天攝入的糖分不應超過40克，大約也就是一罐可樂的含糖量。然而，每天充斥在人們周圍的各種飲料、塘果、蛋糕、餅干、巧克力、冰激凌等甜食無時無刻不在「誘惑」我們的味蕾，使我們每天攝入的糖分很容易超標。所以近年來，中國人對糖的消耗居高不下，特別是城市人群，每年對蔗糖的食用量都在急劇上升，每人每天消耗的糖分遠遠超過合理的標准。

過量食用蔗糖帶來的一系列生理健康問題日益突出，但完全拒絕吃糖是一件困難的事。為了科學地吃糖、健康地吃糖，我們可以適當地選擇一些有益於身體健康的低聚糖。它不但和普通糖分一樣甘甜可口，而且更是腸道有益菌雙歧桿菌愛吃的「專用營養餐」。它低熱量，能提供人體所必需的營養，還能促進和改善人體的生理機能，幫助維護腸道微生態平衡。用低聚糖來替代家中常備的蔗糖，既能滿足甜蜜的口感，又有利於家人的身體健康。

吃糖有哪些壞處3

怎麼吃糖健康

1、餐前不要吃糖果

甜食有一種特性，可以延緩胃腸道的蠕動和排空，抑制食慾。有些人因某種情況在餐前半小時飲用了一杯高糖的飲料，結果導致正餐食量大減，營養攝入失衡。飯前吃過糖就吃飯會使血糖升高，使人發胖，不利身體健康。因此，餐前1個小時不宜食用任何甜食、糖果。

2、餐後不宜馬上進食甜品

一些人有正餐後進食甜品的習慣，這樣做即便是很少量的甜品也是不合適的。我們知道，進餐後血糖升高，人體胰腺分泌胰島素來降低血糖。如果餐後即刻進食甜品，會使血糖負荷過大，胰腺就要加倍工作，以分泌更多的胰島素，長此以往，胰島素因疲倦而怠工，導致病變，因此，每餐後不宜即刻進食甜品。享用甜品的時間可放在兩餐之間，如上午9一10點，下午3一4點等。

3、睡前不宜吃糖

睡前吃糖，糖汁遺留在口腔牙縫內，會引起細菌繁殖，長時間在口內，損害牙齒。如果吃巧克力糖果還會造成神經興奮而失眠。

4、不要空腹吃甜品、糖果

空腹狀態下進食甜品，會導致胃腸脹氣、胃酸分泌過多，出現惡心、反酸和胃灼熱感。還有人以一杯甜飲料替代正常早餐，認為這樣「方便快捷」。其實空腹飲用甜飲料會造成糖分迅速吸收，血糖瞬間升高，使胰島素大量分泌來降低血糖，結果可能導致血糖過度下降，出現低血糖反應，不僅嚴重影響上午的工作和學習，還可能對身體造成傷害。

5、不要一次性大量吃糖

一次性大量吃糖，不僅會使血糖驟升，胰腺負擔過重，還會引發胃腸不適，食慾減退，胃脹暖氣，並嚴重影響其他營養素，如蛋白質、脂肪、維生素、無機鹽等的攝取、消化和吸收。

6、忌把糖長久地含在口中

這會限制唾液中化學物質對細菌產酸的中和作用，又易助長口腔中細菌的繁殖，易造成口臭與齲齒。

7、忌食糖後不漱口、刷牙

人的口腔內有一種乳酸桿菌，它在糖的作用下會很快生長繁殖，時間長了可能引起齲齒。所以，吃糖後應馬上漱口，保持口腔清潔。

8、皮膚感染的患者忌食糖

吃糖能促進血糖升高，血糖可促進葡萄球菌生長繁殖，造成皮膚感染經常復發，久治不愈。因此，患有膿疤瘡、化膿性癤腫等皮膚感染的患者忌吃糖。

5. 糖攝入量過高的孩子，對身體的危害都有哪些

糖，是每個孩子都無法抵擋的甜蜜誘惑。

盡量讓孩子少吃糖，或者不吃糖，基本上已經成為大多數爸爸媽媽的共識。出發點雖好，但很難在生活中執行。

我們只有知道了孩子每天最多能吃多少糖，才能更好的管理孩子的日常飲食。

4. 增加近視發生幾率

有研究顯示，吃糖還會增加近視的發生率。原因是糖分攝入的過多，會導致體內血糖升高，眼睛的晶體變形、眼軸變長，影響視網膜的成像效果，最終引起近視的發生和加重。

5. 影響智力發育

美國研究人員曾做過一個試驗，給小鼠連續6周進食糖水，結果喝糖水的小鼠喝糖水的小鼠腦神經元活力明顯降低，它們的日常行動會比沒有喝過糖水的小鼠行動緩慢。

6. 為什麼不建議孩子吃糖糖吃多了有哪些危害

不是完全不能吃，是建議少吃，維持適度的量。

先來糾正一下吃糖的誤區，很多認為孩子就應該一點糖都不要粘，這種想法太片面了。

首先孩子是可以吃糖的。因為糖跟味蕾接觸，甜味感覺會通過神經傳到大腦，促使大腦釋放多巴胺，孩子便感覺快樂，其實也跟巴甫洛夫的條件反射心理有關。尤其是面對五顏六色的糖果包裝、不同形狀的食物、甜美的口味，寶寶總會有巨大的好奇心和誘惑力，吃起來自然會大飽口福，心情愉快。

同時甜食可以提供一定的能量。對於身體的大腦、紅細胞等組織、器官而言，糖類尤其是葡萄糖幾乎是唯一的供能物質。如果缺乏，寶寶可能會出現頭暈、惡心等低血糖症狀。

但是吃糖絕對不是無限制的吃起來沒完沒了，孩子吃多的糖會對身體帶來很多的危害。具體表現在以下幾個方面。

1、易得齲齒

這個不用多說，很多人都明白。兒童吃糖後口腔中殘留的糖容易被細菌分解發酵，產生酸性物質，侵蝕牙齒。這也是近些年來孩子的牙齒健康問題增多的原因之一。

據統計，常見的果汁飲料含有百分之九的糖分，甚至雪碧、冰糖雪梨等香甜飲品含糖量竟達到百分之十一。倘若家長每天讓孩子喝一瓶飲料相當於孩子攝入十塊方糖。這樣的數據是否嚇你一跳呢？家長可要注意哦。

5、多吃新鮮水果代替糖

平時可以多給孩子吃新鮮水果，如果孩子不太喜歡空嘴吃，可以打成汁代替糖，這樣既能補充糖分還不有損身體健康。

6、家長以身作則

很多孩子任性吃糖其實也是看著父母吃，有樣學樣再加上甜食能夠刺激味蕾帶來味覺享受，這時候父母就應該從自身出發，減少甜食。這樣形成了一個固定的飲食習慣後，孩子也就不記得甜食的誘惑。

為了孩子身心健康，世界很多權威機構開始強行發出了「限糖令」，對兒童青少年的攝糖量進行了嚴格限制。

可喜的是，現在我們很多人已經有了控糖的意識，我們不僅是為了減肥，更是為了健康。為了讓孩子控制吃糖，父母先要身體力行，調整心態，不要縱容孩子，也不要縱容自己。

7. 孩子經常吃糖有什麼壞處

多吃糖的害處 理由一: 1、轉化成脂肪，攝入過多糖在體內轉化為脂肪，導致肥胖、高血壓（心血管病）、高血壓（心臟負荷大，手、腳、腦缺氧） 2、影響食慾，營養缺乏。 3、胃酸過多引起胃炎。 4、導致蛀牙，包覆在牙齒表面的琺琅質，大部分形成羥基磷灰石（一種磷酸鈣）結晶，在PH5以下時能劇烈溶出。通常口中的...PH值保持在6-7左右，當攝入的蔗糖被唾液酶迅速酶解生成的酸類物質可將PH值降低至4左右，是造成蛀牙的原因。 5、導致骨折。 6、易患瘡癤等皮膚病。 7、導致代謝紊亂，減弱免疫系統的防病能力。 8、有與吸毒同樣的生理依賴。 總之，蔗糖是「甜蜜殺手」。世界衛生組織調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：多吃糖比吸煙危害更大，長期多吃糖壽命縮短20年。所以說，20世紀戒煙，21世紀戒糖。 理由二: 1、攝入過多的糖之後，過多的糖在體內可以轉化為脂肪，導致小兒肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。 2、糖只能供給熱量，而無其他營養素價值。每天吃糖多時，吃其他營養素勢必減少，導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏，極易造成營養不良。3、多吃糖之後，將會給口腔內的乳酸桿菌提供有利的活動條件。糖滯留在口腔內，容易被乳酸桿菌分解而產生酸，使牙齒脫鈣，誘發齲齒的形成。 4、糖吃多了，小兒就不想吃飯了；患了齲齒之後，孩子咀 嚼時會疼痛，咀嚼無力，也影響食慾，日子長了，進食量減少而發生營養缺乏。 5、糖吃多了，易使胃酸產生過多，使胃受刺激而患胃炎。 6、吃慣甜食的小兒，往往不喜歡無甜味的食品，長期下去，也會導致食慾不振。

8. 小孩吃糖都有哪些危害

吃糖多容易長蛀牙，容易得糖尿病，容易產生飽腹感，容易引發肥胖病