成長心理健康是什麼意思

⑴ 什麼是陽光心理健康成長

1.什麼是「心理健康」？

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格開朗、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

2.幼兒心理健康的標志

a.情緒基本愉快穩定。不經常發怒，不無故摔打玩具及其他物品，生活起居正常，能按時入睡，睡眠安穩，少夢魘，無吸吮手指或咬物入睡的習慣。b.求知慾望強。喜歡提問題並積極尋求解答。c.能合群。願意與小夥伴交往，對人有同情心和友好行為，不隨便打人罵人。d.實而不說謊。

e.有自尊心和一定的自信心。

3.心理健康要怎麼做？

a.多接納、支持孩子的良好行為。b.不要太多責罰。c.管教一致、態度穩重。d.不以命令、批評等方式教育兒童。e.多傾聽孩子訴說心裡話。f.嘗試去了解孩子的心理。g.注意孩子行為，發現有異及時咨詢。h.孩子有錯要制止並解釋不對的理由。

二、疏「心」小妙招

1.關注情緒

孩子出現焦慮、不安等情緒時可以先安撫，等孩子的心情平靜後再和孩子進行溝通，並告訴孩子什麼行為是可以接受的。

日常生活中鼓勵孩子以他們習慣的方式表達自己的想法及情緒感受，如：和孩子一起閱讀情緒繪本《生氣的亞瑟》、《我的情緒小怪獸》、《小鼴鼠的土豆》，幫助孩子合理的表達情緒。當孩子不高興時，成人可以主動詢問情況，和孩子一起討論自己高興的事，將快樂傳遞給他人。

2.規律作息

規律作息有利於幼兒建立和恢復安全感，也可以讓我們擁有一個健康的體魄。在平時生活中可以和孩子一起制定作息表。同時和孩子一起按照這個作息表進行一日活動，如：一同起床、吃飯、睡覺，一起做一些適當的鍛煉，也可以讓幼兒積極承擔一些小家務，並對幼兒的嘗試和努力給予肯定，增強孩子的自信心。

榜樣力量

幼兒的知識和經驗常常是在無意中習得的，特別是喜歡模仿親人的舉止行為，幼兒的情緒也很容易受到身邊人情緒的影響。父母、家人作為孩子接觸最多、最親近的人應該做好榜樣。

首先，要保持心情愉悅、情緒穩定，多給孩子表現積極、樂觀的一面，用自己的情緒態度影響孩子。

其次，不要在孩子面前緊張地談論疫情，誇大疫情的形勢，或者在孩子面前表達憤怒和不滿。給孩子創造一個溫馨環境，讓孩子的情緒平穩、有安全感。

親子陪伴

陪伴對於孩子來說是很珍貴的，是給孩子最好的禮物。給予孩子足夠的陪伴和足夠的互動時間，可以增進父母與孩子間的交流，也讓彼此的關系變得更加親密，孩子也可以獲得安全感。至於陪伴方式可以是：陪孩子讀一本繪本，和孩子一同畫畫，與孩子做一道美食，同孩子一起游戲......

⑵ 心理健康的概念什麼

身體健康有它的標准，那麼你知道心理健康的概念什麼嗎?接下來，我為你分享心理健康的概念。

心理健康的概念

《簡明不列顛網路全書》將心理健康解釋為：心理健康指個體心理在本身及環境條件許可范圍內，所能達到的最佳功能狀態，而不是指絕對的十全十美。

Maslow & Mittelman提出的10條標準是：具有適度的安全感;具有適度的自我評價;具有適度的自發性與感應性;與現實環境保持良好的接觸;能保持人格的完整與和諧;善於從經驗中學習;在團體中能保持良好的人際關系;有切合實際的生活目標;適度的接受個人的需要;在不違背團體的原則下能保持自己的個性。

Mariejahoda的心理健康標准：了解自己的身份和自己的心情;有所成就，又能面向未來;心理狀態完整美好，能夠抗禦應激;自主，而且能認識自己需要什麼;真實地、毫不歪曲地理解客觀現實，然而又能具有同情和同感;做環境的主人;能工作、能愛、能玩、也能解決問題。

心理學家H.B.English(1958)的定義為，心理健康是指一種持續的心理狀態，當事者在哪種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而且能充分發展其身心的潛能，這乃是一種積極的、豐富的情況，不僅是免於心理疾病而已。

社會學家W.W.Boehm認為，心理健康就是合乎某一水準的社會行為。一方面能為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。

個體成長觀(personal growth)把心理健康解釋為人的積極的心理品質和潛能的最為完整的發展(schultz，1977)，認為心理潛能的最佳發展取決於人在一生中是否能夠成就某種事業。

在對主觀幸福感(subjectwell-being)的研究中，心理健康被定義為積極的情感和生活滿意兩種概念的綜合，認為有關正性情緒和負性情緒的爭論就是心理健康的不同維度，把二者之間的平衡作為幸福的指標，而生活滿意度被看作是一種認知成分，是幸福感的一種補充，是衡量心理健康的關鍵指標 (Bradburn，1969;Andrews，1980;Diener，1984)。

總之，心理健康目前還沒有一個統一的概念，每個定義都強調了心理健康的某個重要特徵，值得借鑒。

心理健康的重要性

1946年，世界衛生組織提出：健康是在身體上、心理上和社會功能處於完滿狀態，而不僅僅是沒有疾病和虛弱狀態。

目前健康的內涵拓展到關注個體的生活質量。世界衛生組織認為影響人們心理健康水平的重要因素有三方面：變化、貧困和老化。今天，三分之二的疾病發生與人們的生活方式有關，一般在綜合醫院中，三分之二的疾病發生也與心理社會因素相關。因此，健康的心理對於適應環境的變化、增進身體健康是十分重要的。

從世界衛生組織對於健康的定義來看，健康應該包括生物、心理和社會三個層面。只有當這三個層面同時處於完好狀態時，才可以說是健康的。相反，疾病是指個體在身體上、心理上或社會功能方面出現的各種障礙或異常。這就需要臨床醫生在工作中遇到病人時，不僅要考慮病人的身體是否有病，同時還要注意病人的心理及其社會功能是否也同時受到了損害。例如腦卒中後，病人在身體上出現了偏癱，同時在心理上還可能同時存在記憶力下降、情感脆弱、焦慮、抑鬱、易激惹、人格改變等，這些又會導致病人生活、工作能力的下降，使之無法勝任原來的工作，無法承擔照顧家人的義務，病人可能因此認為自己成了“廢人”，對生活失去信心，甚至會出現自殺行為。這就要求醫生一方面要積極治療病人的軀體疾病，同時也注意幫助病人恢復其心理和社會功能，而且心理和社會功能的恢復，對軀體疾病的康復也會產生積極的影響。

按照世界衛生組織對健康的定義，如果個體在身體上沒有疾病，這只能說他具備了身體健康;如果個體在心理和社會功能方面處於完好狀態，則可稱為心理健康。實際上，在疾病過程中，病人的身體、心理和社會功能這三個層面受到損害的程度經常是不均等的，而且是以某個層面的損害為主，或者某個層面的損害是原發性的，進而影響了其它層面，使其它層面也出現異常，最終導致生理、心理和社會功能的全面異常。如果疾病以身體損害為主，則一般稱之為軀體疾病;如果疾病損害主要表現為心理或社會功能的方面，導致個體出現心理和社會功能出現異常，則稱為心理障礙或精神疾病。

根據世界衛生組織(WHO，1997)的報告，在綜合醫院門診各專科未確診的病人中有20-30%合並有精神科問題;已在各科確診的病人中有15-20%合並有精神科問題;在全科醫生、家庭醫生處，40-60%的病人需進行精神科處理。其它一些研究顯示，校正年齡和性別因素後，慢性軀體疾病病人中精神障礙患病率為 25%，而在無慢性疾病者中為17.5%;慢性軀體疾病病人中精神障礙的終身患病率為42%(最常見的是物質依賴、心境障礙、焦慮障礙)，而在無長期軀體殘疾的人群中為33%;在進行短期內科或外科治療的住院病人中，與軀體疾病共患的精神障礙發生率更高，30-60%有明顯的心理-社會問題或異常。再具體一點講，住院軀體疾病病人合並某種特殊的精神障礙的機會大大高於普通人群：譫妄高出15-30%;抑鬱高出2-3倍;驚恐發作高出10-20倍;物質依賴高出3-5倍。所以，非精神科的臨床領域實際上是一個篩查、處理精神科問題，緩解病人心理痛苦的重要場所。

中國20世紀80年代的資料顯示，在綜合醫院門診病人中，9-11%可被診斷為精神科問題;到了90年代，發現15%門診病人有精神科問題。此類調查關注的精神科問題范圍較窄，所以，並不能說明我國的軀體疾病病人精神障礙共患率比國外低。

心理健康的8個標准

1.智力正常

2.心理與行為符合年齡特徵

3.人際關系和諧

4.了解自我，悅納自我

5.面對和接受現實

6.能協調與控制情緒，心境良好

7.人格完整獨立

⑶ 簡述什麼是心理健康

心理健康定義

目前在心理學理論中，特別是在人格心理學和臨床心理學中，美國心理學家傑哈塔（Jahoda,M.）的"心理健康"定義最為著名，他提倡一種"積極的精神健康"（positve mental health），對於現代社會中的人們來說很有教益。主要包括六個方面。

①自我認知的態度。心理健康的人，能對自我做出客觀的分析，對自己的體驗、感情、能力和欲求等做出正確的判斷和認知。

②自我成長、發展和自我實現的能力。心理健康的人的心態絕對不會是消極的、厭世的或萬念俱灰的，他會努力去實現自己內在的潛能，自強不息，即使遇到挫折，也會成長起來，去追求人生真正的價值。

③統一、安定的人格。心理健康的人能有效地處理內心的各種能量，使之不產生矛盾和對立，保持均衡心態。他對於人生有一種統一的認知態度，當產生心理壓力和欲求不滿時，有較高的抗壓力及堅韌的忍耐力。

④自我調控能力。對於環境的壓力和刺激，能保持自我相對的穩定，並具有自我判斷和決定的能力。不依附或盲從於他人，善於調節自我的情緒和能力，果斷地決定自己的發展方向。

⑤對現實的感知能力。心理健康的人，在現實生活中不會迷失方向，他能正確地認知現實世界，判斷現實。

⑥積極地改善環境的能力。心理健康的人，不會受環境的支配、控制，而是順應環境，適應環境，並積極地發問、變革環境，使之更適應人的生存。在這樣的環境中，他熱愛人類，適當地工作和游戲，保持良好的人際關系，並有效率地處理、解決問題。

由此可見，心理健康是指人的內心世界與客觀環境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好的人際關系的維持，即不僅能獲得確保自我安定感和安心感，還能自我實現，具有為他人的健康貢獻、服務的能力。

我國學者把"心理健康"的定義，又做了一個概括：
①有幸福感和安定感；
②身心的各種機能健康；
③符合社會生活的規范，自我的行為和情緒適應；
④具有自我實現的理想和能力；
⑤人格統一和調和；
⑥對環境能積極地適應，具有現實志向；
⑦有處理、調節人際關系的能力；
⑧具有應變、應急及從疾病或危機中恢復的能力。

以上的心理健康定義，是與心理障礙和疾患相對而言的。隨著國際、國內社會的飛速發展，人類對心理健康的概念也有一個不斷修正、完善過程。

⑷ 心理健康對於成長的意義是什麼

心理健康對於成長的意義有如下三個方面：

1、首先是在生理方面，心理對於生理的影響是很大的，比如一個人如果長期處於抑鬱或者叫焦慮狀態下 那麼他的營養攝入會受到很大影響 導致營養不良或者更嚴重的情況。

2、再而是學習生活方面，其實舉得例子跟上一條差不多，抑鬱會讓人對什麼都沒興趣，更別說學習了，焦慮會讓人無法集中注意力。

3、社會交往方面，人際交往是作為一個社會人所必須的一個部分，而心理不健康，則會嚴重影響一個人的社會交往狀態，讓他無法正常和家人 朋友 同學 同事交流，比如抑鬱 社交恐懼等等。

註：心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

(4)成長心理健康是什麼意思擴展閱讀：

心理學家將心理健康的標准描述為以下幾點：

1、有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

2、適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。

3、在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

4、理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

5、適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

7、能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標准，對自己的工作能集中注意力。

8、有切合實際的生活目標。

9、具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

10、有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標准。

⑸ 關於心理健康的含義是

心理健康不僅僅表現為智力正常、情緒良好、意志健全、行為協調符合年齡特點，而且還表現為反映適度、人際關系協調、心理活動符合年齡特徵的心理狀態。

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態；從狹義上講，心理健康是指生活在一定的社會環境中的個體，在高級神經功能正常的情況下，智力正常、情緒穩定、行為適度，具有協調關系和適應環境的能力及性格。具體地說，心理健康包含有生理、心理、社會行為和道德四個方面的意義。

⑹ 心理健康是什麼意思啊

經過查閱資料得知,心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態.同時,心理健康也是指人的基本心理活動的過程內容完整,協調一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調,能適應社會,與社會保持同步.
心理健康和身體健康同樣重要,身體受傷時,人們知道要看醫生、吃葯.可是,人們卻忽視了心理疾病.現在,青少年很容易發生心理疾病.
在我國,最新一次全國4-16歲少年兒童心理健康調查發現,我國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%.中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙.有專家預測：21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康.通常心理疾病表現在：憂郁、狹隘、嫉妒、驚恐、殘暴、敏感、自卑.有的人沉默寡言,有的人心胸狹窄,有的人容不得別人比自己好,有的人敏感多疑,還有的人對自己缺乏自信心,總覺得自己不如別人.這些都是不健康的.
心理健康的孩子應具備5個特點：1、有正常的智力,有求知慾；2、能逐漸學會調控自己的情緒,保持樂觀向上的心態；3、能學會與周圍人正常的交往,懂得分享與合作,尊重別人,樂於助人；4、能自我接納,有自製力,能積極面對生活遇到的問題、困難,適應環境；5、具有良好的行為習慣和健全的人格.
所以,我們要重視心理健康,做一個心理健康的人.只有心理健康了,我們才能健康的生活、快樂的學習,才能與同學們友好相處,才能開心的成長.

⑺ 簡述心理健康對成長的意義50字左右

學生心理健康，有助於學生面對學習壓力形成正確心態；學生心理健康，有助於學生形成良好的心理素質；學生心理健康，有助於學生與家長之間形成良好的溝通；學生心理健康促進了身體健康發展。

心理健康同身體健康一樣，都是適應生活展現出來的一種良好的狀態。一個人心理健康是指沒有心理疾病，沒有心理疾病也是心理健康最基本的標志，心理健康是指在沒有心理疾病的基礎上。

一個人在面對外界變化能呈現出來的積極的心理狀態，也就是能夠面對外界帶來的困擾，具備主動解決，做好自我調節的積極心態。

我們在衡量一個人是否心理健康是需要多方面、多層次衡量的，比如觀察一個人是否具備正常的智力，是否能與周圍環境里的人建立起和諧交往的關系，是否能夠勇於面對社會現實，是否具備一個完整獨立的人格等。

(7)成長心理健康是什麼意思擴展閱讀：

學生在學習成長中的不良心理極大的影響學生的健康生長。實施心理健康教育，教師給予學生鼓勵，客觀分析學生失敗原因，給予科學的引導，同時與學生家長進行交流溝通，傳授科學教育知識。對學生進行心理健康教育，可有有效的解決學生的心理問題，促使學生形成良好的心理狀態和學習狀態。

在教育教學中，實施心理健康教育對學生形成健康的心理，以健康心理促進成長發展具有重要意義，不管是家長還是教師都要重點關注學生的心理健康問題。

⑻ 什麼是健康的心理

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康簡單說就是人格相對完整、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當等。
心理健康的標准主要為以下十點：
1.安全感高，自我價值感高。
2.適度地自我批評，接納自己的不完美，能與自己友好地相處。
3.在日常生活中，積極主動，樂觀向上。
4.不是活在虛擬世界中，能夠坦然接受現實，能容忍生活中挫折的打擊。
5.有自己的正常需要，並有能力為自己的需要付出努力。
6.清楚自己的動機和目的，並能對自己的能力作出理性客觀地評估。
7.人格相對完整，個人的價值觀適應社會的標准，工作認真負責，精力集中。
8.有積極樂觀適當的生活目標。
9.有從經驗教訓中學習和成長的能力，能適應現實環境的需要。
10.能相對良好地處理人際關系，有愛人和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，能良好地處理生活中發生的各種情況，不過分在意他人和社會的評價，自我獨立，有判斷是非的標准，即為心理健康。

⑼ 心理健康是指什麼

心理健康是指心理的各方面及活動過程處於一個良好或正常的狀態，在社交生產生活上能與其他人保持較好的溝通會配合能量的處理生活中發生的各種情況，心理健康的狀態理想狀態，是保持性格完好，智力正常認識正常情感拾到意識和你態度積極行為，嚇到心理健康是指心理的各方面及活動過程處於一個良好或正常的狀態，在社交生產生活上能與其他人保持較好的溝通會配合能量的處理生活中發生的各種情況，心理健康的狀態理想狀態，是保持性格完好，智力正常認識正常情感拾到意識和你態度積極行為，嚇到適應良適應良好。

⑽ 什麼是心理健康

心理健康就是不管遇到成功或失敗都能正確對待，能夠善待自己，適應環境，情緒正確，人格和諧，同時也明白知足常樂的道理不會鑽牛角尖，善於從不同的角度去看待問題。
心理學家認為人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人際關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。了解什麼是心理健康，對於增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。而一個心理不健康的人常常思慮過多不能集中精力在學習和生活上影響生活效率妨礙我們往更好的方向發展，我們一定要有一個健康的心理才能越來越好，所以心理健康對我們很重要。