排泄出什麼才健康

1. 什麼時候拉屎才健康

一般排泄最佳的時間應該是在早晨剛起床時，因為經過一夜的消化，食物殘渣已經產生，所形成的糞便已貯存在乙狀結腸。乙狀結腸內存有糞便可使糞便進入直腸內，蓄積足夠數量時對腸壁產生一定壓力時則會引起排便反射進而進行排便。如果早上沒排出，就會產生毒素，而且時間拖越久，產生的毒素越多，就容易導致出現長斑、臉色暗淡、長青春痘等狀況。同時，晚上睡覺前最好也排一次便，因為宿便積聚在體內對身體是很不好的，常常會導致人體出現口臭、月經不調、衰老、腸胃不好等情況。人在睡前排便，清空體內的臟物，對身體是有益的。

2. 從人的大便中可以判斷健康嗎

吳濟堂：知道嗎？你的大便跟你的健康息息相關，希望你符合這4點

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在正常情況下，人體每天都會在進食後消化，並需要排泄體內的垃圾，這是人體自然代謝的結果。如果在排便過程中出現糞便異常，則需要引起注意。據了解，糞便異常可能是疾病的信號，因此有必要了解具體疾病然後採取系統的治療方法。那麼，健康人體中的糞便有哪些特徵？

如果患有慢性疾病，久治不愈的朋友可以在評論區留言哦，吳濟堂中醫館會及時為大家答疑解惑！最後吳濟堂祝大家都遠離疾病，有個健康的好身體！

3. 糞便的顏色反映了身體的狀況，那麼怎樣顏色的糞便才算健康

糞便是人體的代謝廢物，正常的糞便應該成型呈黃色，糞便顏色過深，說明毒素過度，大便稀說明消化不良。要是大便長期不健康，建議去醫院檢查一下。

4. 最健康的大便是什麼形狀的

最健康的大便是香蕉狀。

其他形狀

1、塊狀：大便中水分含量很少，排便吃力，這是腸道運動衰弱的表現，經常排這種便一般預示腸內出現病變，如各種炎症，有時甚至是癌。

2、硬邦邦狀：排這種便說明體內水分缺乏，腸道運動不太舒暢，這樣的大便很容易積累在腸內，形成宿便，成為各種疾病的根源。

3、半鏈狀：大便中水分多，說明腸的吸收運動出現了問題，不能充分吸收水分，對營養物質也不能很好的吸收。

4、水狀：這種大便是非常危險的信號，它通常是一些惡性疾病的徵兆，腸道運動幾乎停滯，食物和水被原封不動的排泄出來。

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正常大便是黃色，很多時候大便會呈現出異常的顏色，這通常是不好的表現。

黑色或褐色的大便是一種警訊，必須特別注意。這種狀況是血液混入大便之中，在排泄出來之前，血液氧化而呈現黑色或褐色。

也有人排泄的大便，幾乎不含有一般大便的成分，而是血液和粘液的混合，稱之為粘血便。

如果粘血便中混油膿，而且連續好幾天。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，長時間積存在腸內兒而變成黑色所致。

5. 怎麼樣才算真正的健康

怎麼樣才算真正的健康

怎麼樣才算真正的健康，日常生活中，為了健康的生活，我們需要時刻關注自己以及家人的身體健康狀況，也需要多去了解一下常見的醫療知識。下面分享怎麼樣才算真正的健康。

怎麼樣才算真正的健康1

1、抵抗力強

身體健康的人，主要表現是抵抗力強，不會莫名其妙容易生病。很多人忽略了抵抗力提高的重要性，長時間營養缺乏，有熬夜這種行為或者運動量過少，都會加速身體衰老或者降低抵抗力。

身體免疫能力下降，病菌、細菌等容易入侵，可能會動不動就生病，在同樣的環境中比別人生病的可能性大，這種情況說明身體不健康。而那些抵抗力良好的人一年四季基本上不生病。

2、胃口正常

身體健康會發現胃口良好，三餐可以規律攝入食物，在胃口保持正常的情況下營養物質獲取量充足，身體也會更加健康。

很多人消化系統功能降低，某些腸胃疾病在發展，受到影響就容易食慾不振，胃口下降，有時聞到油煙味還會惡心反胃，這些情況的出現都代表身體不正常。要通過正確的調節讓消化系統保持功能良好，否則長時間胃口下降沒有合理調節，營養物質獲取量少不利於身體保養。

3、氣色良好

那些身體健康的人主要特點是臉色紅潤，因為臉色紅潤是氣血供應充足的標志，說明身體血液循環良好，可以及時讓血液通過正常的循環提供給身體需要部位。

皮膚或者黏膜血液獲取量充足，也會保持紅潤，給人一種氣色良好，精神狀態正常的感覺，這些都是健康的標志。如果出現了疾病讓臉色萎黃或者蒼白，需要針對疾病展開治療。

4、睡眠質量高

身體比較健康睡眠質量高，通常一覺睡到天亮。很多人身體出現了疾病，在疾病影響下夜不能寐，很難安穩入睡。而導致睡眠質量降低的疾病較多，例如糖尿病、前列腺疾病、膀胱疾病、抑鬱症。

這些類型的疾病出現後身體有多種不良症狀，無法保持身體輕松，在睡覺的過程中就容易入睡困難，半夜醒來。如果擁有高質量睡眠，每天都睡得香，不僅讓身體保持健康，也說明沒有疾病帶來影響。

5、排便規律

糞便排泄規律是健康的標志，因為糞便是身體正常消化之後產生的代謝廢物，保持健康狀態糞便才會順利排泄，排泄出來的糞便為長條狀，黃褐色，這些都是健康的體現。

但是，很多人出現了疾病，在疾病的影響下消化系統功能異常，或者有肝臟、胰腺、膽囊等重要器官發生了病變，排泄出來的糞便會有氣味、顏色、狀態的變化。如果一直順利排便，糞便正常，也說明身體還維持健康。

怎麼樣才算真正的健康2

1、體重保持穩定

一般來說，如果不可以減肥或者是增重，人的體重是不會有太大的變化的。當然，如果你是正處於生長期的青少年，體重變化多一點也不足為奇。如果一個人的體重突然在某一段時間突然增加非常多，又或者是體重突然減少很多，那就說明你的身體出現了問題。

2、胃口好

胃口好不好是脾功能好不好的'一種表現。如果某一段時間突然什麼都吃不下，什麼都不想吃，那就要注意了。這種現象並不正常。如果是由於壓力大或者是心情不好所造成的，就要好好調整自己的心態，放鬆一下自我。如果是沒有任何原因的食慾不振，就需要去醫院做一下身體檢查了，看看自己是不是哪裡有問題。若是突然變得非常能吃，並不意味著身體變得更健康了，這有可能是因為胃部出現了問題。

3、排便通暢

在正常情況下，人應該每天都應該至少排便一次。排便的時間安排在早上五點到七點這段時間比較好。如果排便順暢，且便便顏色正常，臭味也不是特別大，那證明你的消化系統沒有什麼問題。

4、傷口癒合能力強

人在受傷之後，經過一段時間，傷口會自己癒合。如果一個人受傷之後，傷口遲遲不癒合，且血流不止，則說明這個人的血液凝固力很低，也就是凝血功能出現了問題。若是傷口癒合速度快，則說明你的血管比較健康。

5、睡眠質量好

睡得好不好嚴重影響了第二天的學習以及工作。晚上睡得好，白天才能有精神。因此，睡眠質量的好與壞是衡量一個人是否健康的重要條件。

如何保持身體健康

上面所描述的五大健康標志，大家是不是都達到了呢？如果達到了，那就恭喜你了。不過往後也不要鬆懈，要繼續保持身體健康。那麼平日里，該如何保持身體健康呢？不妨參考以下這3大方法！

首先要每天運動三十分鍾。不少人對運動非常排斥，能坐車就不走路，能坐著就絕不站著，能躺著就絕不坐著。即使身體再健康，也耐不住這樣折騰，時間久了身體肯定會出問題。

若是長時間沒運動，突然又開始運動，不要直接進行劇烈運動，要循序漸進，可以從走路開始。每天走半個小時左右，堅持一段時間，再加強運動強度。

其次，均衡膳食，不吃重口味的食品，多吃蔬菜水果，少吃零食。

再者保持良好的精神狀態。長期心情不好，容易影響身體健康。

怎麼樣才算真正的健康3

健康標准一、思路清晰，語言流暢

在人與人的交往中，首先要有一個清晰的頭腦，能夠做到有敏捷的思維，這主要是反映一個人的大腦健康狀況，如果在人與人之間交流的過程中，表現出反映遲鈍，語言表達不流暢，說話不在狀態，可能是存在一定的精神缺陷的的。

而造成這樣的原因可能是心理的障礙，也有可能是心裡的障礙，因為在人與人之間的交流中，造成這樣的原因有很多，有些是在接觸領導的時候表現出忐忑，有的在接觸自己心儀的女孩的時候表現出的緊張，這些生活中存在的現象只能說明他們在這方面存在著一些不足，但是並沒有存在這方面的缺陷，但是還是需要加強這方面的鍛煉。

頭腦清晰，說話有條理，能夠准確的表達自己的中心思想，這些標准可以反映一個人的心智是否為健全狀態，大腦如果是正常發育的狀態，說話非常的有底氣，自信，而且能夠反映一個人的心肺功能是健全的。

健康標准二、走路平衡，步伐矯健

曾經有句話說，人老腿先衰，走路步伐矯健，四平八穩，這反映的是一個人的身體健康狀況，肢體行動協調，能夠自由活動，並且身體行動靈便，步伐輕盈，反映敏捷等，這些表現的是一個人的四肢良好的狀態，有充沛的精力，也是年輕的標志。

健康標准三、食慾良好

食物的攝入是判定一個人能否保持身體健康的一個標准，食慾是支配攝食的一種慾望，一般會因為飢餓感的產生，從而攝入食物，維持身體機能，一般食慾良好是一個人身體良好的表現，如果沒有進食的慾望，一定是身體的機理出現了一定的變化，要引起重視。

健康標准四、入睡快，睡得香

睡眠質量是很多人都達不到的，睡眠反映了一個人對身體的掌控能力，通常只要有睡覺的慾望就能夠入睡，而且睡覺很安穩，沒有出現夢魘或者是睡眠質量不好的情況，如果在我們想睡覺的時候出現失眠的症狀，那我們身體也就進入了亞健康的狀態。

因為睡眠反映的是我們人體得中樞神經控制和協調的能力，內臟沒有出現別的信息進行干擾，大腦能夠進入助眠的狀態，睡眠是為了保證第二天的精神狀態，睡眠是有利於健康的，快睡能夠讓我們很快進去夢鄉。

所以睡得快和睡得香是我們最重要也最普遍的健康指標，曾經有人說，能吃能睡便是有福之人，這句話可是一點都不錯。如果你的睡眠一直處於良好的狀態，這證明你的身體很健康。

6. 人體最干凈的排泄物是什麼

在人體所有的體液裡面，包括汗液、唾液、消化液、尿液這些，實際上尿液是最干凈、最清潔的，因為一個健康人的尿液應該是完全無菌的，所以原來老話說，喝童子尿能祛病，能不能夠祛病這是另說，但是不會因為喝了尿而感染什麼疾病，所以尿液中一旦出現了細菌，意味著「下水道」可能被細菌貢獻，此時就出現了一系列的症狀。

7. 每一個人都需要排泄，那麼，每天什麼時候進行排便才是最健康的呢

每一個人都需要排泄，那麼，每天什麼時候進行排便才是最健康的呢？

在我們的日常生活當中，排便作為頭等大事需要引起足夠的重視。因為當人體在攝入食物以後，一些對身體有好處的物質就會被腸胃所消化吸收，而那些不能消化的部分就需要排出體外，這就是人的一種代謝，這個過程對人體的健康來說是非常重要的。

但是我們會發現有這樣一種現象，有的人一天排便一次，但是也有一些人一天排幾次，甚至還有人幾天才排一次。其實，排便的次數是可以反映一個人的身體健康狀態的，那麼一天當中排便幾次才算是正常的呢？

註：如果出現排便困難的話，可以通過適當運動和合理飲食的方式來改善便秘的症狀。運動的方式可以加快腸道蠕動速度，能夠促進排便的情況，健康的飲食能夠清理腸胃的毒素，防止便秘，促進消化吸收。同時，要有積極陽光的心態，負面情緒會對消化系統造成直接的影響。

8. 排泄物是什麼怎算健康

排泄物是小便，口語中應該也包括大便。生物上說大便叫「排遺」

9. 拉出什麼樣的便便才是健康的便便

製造一坨健康的——屎！（從便便狀態看狗狗健康）
狗狗的便便——在這里我們說的可是真傢伙！既不是卡通也不是模型，而是質地柔韌、熱氣騰騰、帶著撲鼻（也許應該說刺鼻）氣味的真實的狗便便，簡稱——屎！一個合格的家長對於狗狗生活中的各個細節都要關注，當然也包括排泄這一方面了。
每天清理便便的時間要視為幸福時刻，見到健壯瓷實的便便，就像得到了優秀主人獎杯一樣，它的存在證明了我們其他所有工作的到位，所以這份工作是神聖不可忽視的！

便便百態之一：健將型
所謂健將自然是體形好、素質高的類型了，狗狗們身體倍兒棒、吃嘛嘛香的時候經常能創造出這種喜人的產品。便便質地軟硬適中，雖有便便固有的味道，但是清理起來很方便，一塊廢紙蓋住一捏，就可以把它完整地起獲，而後棄之。那手感，嘖嘖！不硬不軟。這類便便的創造者最近飲食得當，沒有著涼感冒等任何病症，可喜可賀！
便便費紙程度：1顆星 ★

便便百態之二：PARTY型
在遛狗時，有時會遇到狗狗長蹲不起，等它小人家好不容易起身，發現地上遺留一堆小豆豆，好像小體形便便開PARTY一樣。這種便便一般水分含量不足，比較好清理，和第一種不同的是要多捏幾次。這種便便的創造者最近處於痙攣性便秘階段，一些終日啃大骨肉度日的白領狗狗會引發此等現象。應該多喝水，還有平時的飲食要加強蔬果的攝入。有很多蔬菜水果是可以喂給狗狗吃的，比如黃瓜、西紅柿等等，含有水分的蔬菜都能在飯余給他們充當零食。
便便費紙程度： 兩顆星 ★★

世界便便百態之三：流得滑型
最讓主人們頭疼的莫過於流得滑型便便。在排便時多伴有明顯的聲音隨便便一起被排出，便便形狀各異，有的呈噴射狀噴灑、有的如營養膏般流動而出。這是讓清潔工作最難進行的便便，除了清潔地面以外，狗狗的PP也會很難清理。如果是長毛品種，那麼即可回家洗PP是不可避免的了。這種便便的創造者目前正處於拉肚子狀態中。有可能引發流得滑型便便的因素有著涼、飲食不潔等，如果在拉肚子的同時伴有嘔吐症狀或者便便中有血，就需要立刻去醫院進行徹底檢查了。
便便費紙程度： 五顆星 ★★★★★

便便百態之四：雨衣型
「便便們有自尊、也有理想」——這只是漫畫中的作者賦予他們的精神，現實中的便便可不會有思想，更不可能為了美觀或者是啥氣候原因穿上衣服，如果在糞便的外面形成了白色的膜，好像穿了雨衣一樣，那麼定然是狗狗的腸道內壁已經有了炎症。這類便便的創造者要注意，不可在狗糧外添加其他特殊的食物噢，尤其是禽類的骨架。很多吃人飯長大的狗狗們會遇到此種狀況。
便便費紙程度： 兩顆星 ★★

便便百態之五：什錦型
糞便中含有已消化和未消化的食物殘渣，這很正常，化驗一下就能知道它的菜譜。但是如果根本不需要化驗，只憑觀察就可以得知它吃過什麼東西，那麼這個食物的殘渣一定不夠殘、也不算渣，甚至可以稱之為食物碎屑。這種便便多半不會質地堅硬，而是軟塌塌的不成形。之所以遇到造型困難，是和狗狗的消化功能有關的。便便的創造者要注意增加一些酵母之類的輔助消化產品，如果持續有這種便便，且伴隨拉稀、食慾減退等症狀，要去醫院徹底檢查一下腸道狀況。
便便費紙程度：三顆星 ★★★

便便百態之六：隔山熏牛型
這種便便是讓狗狗的主人們精神大為振奮的一種，此便便一出，即有強烈刺激性的臭味， 讓主人們聞了它就想立即消滅它。隔山熏牛型便便富有獨特的腥味，一種無以言表的氣味會在便便製造時隨風飄搖。不要小看這氣味，往小里說是消化不良、往大里說有可能是細小病毒的產物哦！被細小病毒感染的狗狗分為腸炎型和心肌炎型， 腸炎型患者就會有血便和腥臭便便的現象。狗狗們的家長切不可疏忽大意，即便是形狀正常的腥臭便便也要加以注意，查清原因。
便便費紙程度：兩顆星（也許主人們會多用一張來捂住鼻子） ★★

便便百態之七：面有菜色型
面有菜色曾經用來形容很憔悴的人，現在也經常用在人感到難堪時，好像臉都綠了。但是如果形容便便，那麼說的確實綠便便。綠便便的顏色要和形狀一起分析，如果質地正常，只是顏色發綠，很可能和正在餵食的犬糧有關系， 換一種糧食即可緩解。但是如果伴隨著拉稀的症狀，那麼有可能是腸道細菌感染，需要葯物治療。
便便費紙程度：一顆星 ★

便便百態之八：蹦青筋喘粗氣豪華加長型
這個品種的便便誕生時最為吃力，狗狗表情凝重，眉頭緊鎖，小屁股直顫，便便被製造完畢後，乾燥的外表讓我們一看就能得出的結論是——缺乏水分。狗狗們上完大號，多半會回頭看看，橫眉冷對硬便便，潛台詞肯定是：哥們兒你是橫著出來的嗎？這么難推！最好清理，狗狗的PP上看不到曾經被便便路過的痕跡，如果一條蹦青筋喘粗氣豪華加長型便便的旁邊站著兩條狗狗，那麼想要分辨出到底誰是便便的製造者是需要一定鑒賞能力的。這類便便的創造者存在嚴重的便秘情況，需要盡快調整飲食結構。
便便費紙程度：一顆星 ★

便便百態之九：R&B型
節奏布魯斯在20世紀40年代中期出現過，並沒有名字，但是R&B一詞出現後，便迅速流傳開來，我們且不用管R&B對於布魯斯和搖滾樂來說有何種價值，只從淺淺地聽來，那優美的旋律和扭來扭去的結尾是最讓音樂愛好者痴迷的。R&B型便便有著優美的開頭，它的上半身和健將型便便類似，但是細小扭捏型的結尾卻讓健將型開頭甚為惱火，只差這么一點，就可以晉級健將啦！在扭捏的後半部分便便誕生時，如果有節奏（狗狗放P）或是便便突然轉稀，很有可能是著涼的結果哦！這類便便的創造者健康程度基本上良好，但是要百尺竿頭更上層樓，爭取早日踏入健將行列哦！
便便費紙程度：兩顆星 ★★

希望被採納O(∩_∩)O

10. 大便的形狀、稀稠和顏色要怎麼樣才表示身體健康

健康的大便呈棕黃色，這是因為正常人的大便中夾雜著一種膽紅素的關系。

1 白色或灰白色 說明膽汁的排泄受到障礙，提示膽道梗阻，有膽結石、膽道腫瘤或胰頭癌的可能。此外，灰白色糞便還可見於鋇餐造影後，這並非疾病所致，屬生理性糞便。

2 白色淘米水樣 即糞便呈米泔水樣無糞質的白色混濁液體，量多，常見於霍亂。

3 白色油脂狀 量多，並有惡臭，常見於胰源性腹瀉或吸收不良綜合症。

4 白色黏液狀 提示可能為慢性腸炎、腸息肉和腫瘤。

5 深黃色 多見於溶血性黃膽，即紅細胞大量破壞所產生的黃膽。常伴有溶血性貧血，可由紅細胞先天性缺陷、溶血性細菌感染、惡性痢疾、配錯血型的輸血、某些化學葯品或毒素的中毒、各種免疫反應（包括自體免疫）等引起。

6 綠色 呈水樣或糊狀，有酸臭味、多泡沫，多見於消化不良、腸道功能失調等疾病。若綠便中混有膿液，則是急性腸炎或菌痢的表現。腹部大手術後或接受廣泛抗菌素治療的病人，如突然出現帶腥臭味的綠色水樣大便，並有灰白色片狀半透明蛋青樣偽膜，提示可能是金黃色葡萄球菌腸炎。此外，吃了大量含葉綠素的食物，或腸內酸度性過高，也會使糞便變成綠色。

7 淡紅色 像洗肉水樣大便，這種大便最多見於夏季因食了某些被嗜鹽菌污染的腌製品。常見的有沙門菌感染引起的腹瀉。

8 鮮紅色 常見於下消化道出血。外層粘有鮮血，量少，並伴有劇痛，便後疼痛消失，是為肛裂；若血色鮮紅，量多少不一或呈血塊，附在糞便外層，與糞便不相混，可用水將血液或血塊沖走的，有內痔出血的可能。痔出血的另一個特點是，常在便後滴出或射出少量鮮血，稍後自行停止；若血色鮮紅並與糞便混在一起，提示可能為腸息肉或直腸癌、結腸癌所至，直腸癌的血便中常混有糜爛組織。結腸癌的血便特點為鮮血，量少，伴有大量黏液或膿液。

9 暗紅色 因血液的糞便均勻地混合呈暗紅色，又稱為果醬色。常見於阿米巴痢疾，結腸息肉和結腸腫瘤。此外，某些特殊性疾病，如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血、白血病、流行性出血熱等，由於凝血機制障礙，亦可導致便血，這種便血一般呈暗紅色，有時也呈鮮紅色，且常伴有皮膚或其他器官出血現象。另一種情況是正常人進食過量的咖啡、巧克力、可可、櫻桃、桑果等也可出現暗紅色的大便。

10 黑色大便 因黑如馬路上的柏油色，又稱柏油樣便，是常見的一種消化道出血大便。它包括十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃竇炎、胃粘膜脫垂、肝硬化十的食管胃底靜脈曲張破裂出血等，但是，食過多的肉類』動物血、肝臟、菠菜，口服鐵劑、鉍劑。活性碳等，糞便也可呈黑色，應加以區別。