山葯對人身健康有什麼幫助

山葯性平，而糖尿病患者是燥熱體質，而且山葯中的糖蛋白能分解人體內的糖分，對於血糖高的患者可以起到降低血糖的作用，所以血糖高的患者可以多吃起到治療的功效。山葯富含非常豐富的營養，當中的維生素和蛋白蛋這些營養成分可以合成女性荷爾蒙產生，具有提高代謝和滋陰的功效。

山葯沒有寒性和燥氣，多吃對人體是十分有益的。山葯當中的豐富的微量元素具有增強身體機能、預防心血管疾病、增強脾胃功能、滋陰補陽等功效。山葯不僅可以食用也可以入葯，是日常生活中非常好的保健食品。

Ⅲ 山葯有什麼好處

山葯有什麼好處

山葯有什麼好處，山葯在我們的生活中很常見的食材，它的吃法也很多，很多人都知道它的營養價值很高，但是具體有什麼價值人們卻不清楚了，下面我就帶大家了解一下山葯有什麼好處！

山葯有什麼好處1

一、健脾益胃

山葯中含有豐富的澱粉能被消化吸收，而且山葯中所含的這些澱粉酶能夠幫助調理脾胃，不管是脾虛還是胃陰虛都能調理，在臨床上山葯經常被中葯用來治療脾胃虛弱，身體疲勞等症狀。

二、預防心腦血管疾病

很多人應該都知道山葯中有一種特殊的粘液，這種粘液中所含的蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，能防止脂肪在血管壁上沉澱，進而起到保護血管的彈性，也就能降低心腦血管疾病的發生。

三、保護視力

大多數人在平時會用眼過度讓眼睛受到影響發生問題，而經常吃山葯能起到保護視力的效果，因為山葯中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素在進入身體後可以轉化為大量的維生素a，維生素a是一種能夠保護視力，保護眼睛的營養元素，身體這種物質足夠時眼睛就不容易發生問題。

四、提高身體免疫力

山葯中除了含有蛋白質，還含有18種氨基酸以及多大量的抗物質，經常吃山葯能讓身體補充足夠的營養物質來提高免疫力，對於一些免疫力比較弱的人經常吃山葯可以增強體質，讓身體不容易生病。

五、幫助減肥山葯

除了是一種營養價值比較高的食物外，它裡面還含有大量的纖維素能提高身體，飽腹感幫助控制食慾，對於一些想要減肥的人來將山葯當做主食不僅能飽腹，還能避免攝取過多其他高熱量食物，可以起到有效減肥的效果。

六、美容護膚

山葯中所含的維生素和蛋白質都是比較高的，而除了這些外，它裡面還含有一種薯蕷皂，這種物質在進入身體後可以促進女性荷爾蒙生成，幫助提高女性身體的新陳代謝，從而讓皮膚更加有光澤。

山葯有什麼好處2

生山葯的作用與功效

1：促進消化

生山葯中含有大量的天然活性酶，這些活性酶被人體吸收能加快人體內澱粉和蛋白質的分解，能促進人體對這些營養成分的吸收和利用，除此以外它還能健脾益胃，人們在出現胃脹和消化不良以及食少腹脹等不良症狀時都可以吃一些生山葯，它能讓人體出現的不良症狀盡快好轉。

2：強壯身體

生山葯還具有一定的滋補功效，它含有豐富的黏液蛋白，還含有澱粉酶和皂苷以及多種對人體有益的氨基酸和礦物質，人們食用它以後能快速把這些營養成分吸收和利用，可以滋補強壯身體，能促進人類病後身體恢復，也能讓人們的身體變得更強壯，更健康。

3：潤肺止咳

生山葯能滋陰潤燥，也能潤肺止咳，這種食材中含有的皂苷和天然黏液蛋白都有潤滑滋潤作用，平時人們食用以後，他們可以直接作用於人類的肺部，能養肺陰，去肺燥，對人們的'肺熱咳嗽和肺燥引起的咳嗽都有良好預防和緩解作用，平時健康人群食用生山葯也能防止呼吸道疾病發生。

4：預防三高

生山葯的營養價值雖高，但這種食材中幾乎不含脂肪，它的熱量也特別低，平時人們多吃生山葯，既不會增加身體負擔，又能抑制脂肪在人類新血管中堆積，可以防止動脈硬化，而它含有的皂苷和其他氨基酸被人體吸收以後，還能清理血液中的甘油三脂和膽固醇，還能預防血壓，血脂升高，也能讓人們的血糖處於穩定正常狀態。

干山葯片是把新鮮山葯去皮切片以後，將烘乾晾曬得到的一種干貨食材，它保留了新鮮山葯中的豐富營養，能補脾健胃，也能補益肝腎，經常食用能滋補強壯身體，今天為大家介紹的是干山葯片的食用方法，能讓大家知道干山葯片怎麼吃。

干山葯片怎麼吃

1：干山葯片可以用來煮粥吃，再用干山葯片煮粥的時候，需要准備適量的大米，把它淘洗干凈以後放入砂鍋中加入適量清水加熱煮開，熬煮10分鍾，再把准備好的干山葯片和無骨脂以及山茱萸等中葯材一起放入到粥鍋中調勻後繼續熬煮，等粥熬好以後取出加少量白糖調味就可以。

2：干山葯片還能煎湯喝，它是一種保健食材，也是一種中葯材，他在治療人類脾胃不和或肝腎陰虛時，能與其他多種中葯材搭配的一起煎湯服用，但在用它與其他中葯材一起煎湯服用時要注意它與不同葯材之間的搭配比例。

干山葯片的食用方法

1：炒山葯片

干山葯片能炒著吃，在潮以前需要先把干山葯片放在水中浸泡半小時，讓它吸水變軟，然後准備適量的瘦肉片和蔥花與食用油，在鍋中放食用油加熱後，把蔥花和肉片入鍋炒到肉片變色，再把干山葯片入鍋，快速翻炒，炒的過程中需要放生抽和少量米醋以及食用鹽調味，炒熟後直接出鍋裝盤就能吃。

2：山葯片煲湯喝

干山葯片可以用來煲湯喝，在用干山葯片煲湯的時候，需要准備500克新鮮的排骨，把它洗凈以後剁成段，冷水入鍋加熱煮開去掉血水，把排骨取出以後去掉水分，放入砂鍋中加入准備好的干山葯片和適量蔥姜，再放入適量的胡蘿卜和足量清水一起煲煮成湯，煮好以後加食用鹽調味就可以。

上面為大家介紹了干山葯片的食用方法，能讓大家知道干山葯片怎麼吃最好，今後大家想補益身體時就能用正確方法去食用干山葯片，食用後會有好的保健功效出現。

Ⅳ 經常吃山葯對身體有什麼好處山葯有什麼營養價值

山葯是我生活當中很常見的一種食材，也是深受人們喜歡的一種。因為山葯對我們的身體健康有很多的好處，接下來我們一起去了解一下經常吃山葯對身體有什麼好處。

一、提高身體免疫力

山葯當中不僅能夠為身體提供優質的蛋白質，而且還有身體所必需的18種氨基酸。所以，經常吃山葯的話，能夠補充足夠的營養物質來提高免疫力，讓身體變得越來越健康，從而不容易生病。

五、健脾養胃

想要的東西還有很多的酚氧化酶以及澱粉酶，這兩種物質都有健脾養胃的作用。除此之外，山葯還有很好的去除濕氣的效果，從而能夠達到滋養脾胃的功效。再吃山葯的時候，患有消化性潰瘍，糖尿病的患者不能過多食用。然後，山葯屬於熱性食物，所以容易上火的人也不能過多使用。最後，山葯雖然對身體的好處很多，但是也不能一次性吃太多。

Ⅳ 山葯對人體有什麼好處

山葯味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩，具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效，主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早泄、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病症。山葯鮮品多用於虛勞咳嗽及消渴病，炒熟食用治脾胃、腎氣虧虛。
（1）健脾益胃、助消化
山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
（2）滋腎益精
山葯含有多種營養素，有強健機體、滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
（3）益肺止咳
山葯含有皂苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。
（4）降低血糖
山葯含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
（5）延年益壽
山葯含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

Ⅵ 山葯作為一種滋補的好東西，吃一些山葯會給身體帶來哪些好處

山葯既可以作為一種食物，也可以作為一種葯物。但是，在日常生活中，我們常常會把它當作是一種食物。因為山葯中包含許多人體需要的物質，並且這些物質的含量也是比較多的，因此山葯的營養價值高，加上它的價格也不貴。簡單來說，山葯就是一種物美價廉的好東西。

綜合上面所說的，我們可以知道吃山葯對人體來說好處是很多的，因此在日常生活，我們可以適量吃一些山葯，以此提高身體的素質，讓我們的身體變得更加健康，更加有活力。當麵糊的體積再次變大後，在表面放在一些洗干凈的葡萄乾，也可以放紅棗、蔓越莓乾等自己喜歡吃的堅果，再包上一層保鮮膜，避免水汽落進麵糊里。鍋里加適量水燒開，把模具放在篦子上開大火蒸30分鍾，關火後燜5分鍾。時間到了後就可以打開蓋子了，松軟香甜的山葯發糕就做好了，像海綿一樣，比蛋糕還要軟，把模具倒扣過來，脫模後用刀切成小塊後即可食用。

Ⅶ 「神仙之食」山葯，對身體有哪些功效

山葯具有一定的葯用價值，養生效果很好，適當的吃山葯可以健脾益胃、助消化、益肺止咳、補中益氣、養顏、降低血糖等，中葯山葯的功效有哪些呢？

山葯裡面富含很多維生素A，可以保護視力，而且也可以防止人體脂質代謝異常，可以讓皮膚變得特別濕熱，可以起到保護皮膚的作用，也有預防夜盲症的作用。

健脾益胃、助消化

山葯裡面含有大量的微量元素、維生素、黏液蛋白，能夠有效的防止血脂在血管壁的沉澱，預防心腦血管疾病的發生，具有延年益壽，益智安神的功效。

Ⅷ 山葯對人體有什麼好處

山葯為薯蕷科多年生纏繞草本植物的塊莖。山葯中以淮（懷）山葯為最佳，是我國衛生部公布的食葯兩用蔬菜，是一種具有高營養價值的健康食品，具有改善體質、健脾益胃、滋腎益精等功效。
1、改善體質：山葯中的薯蕷皂被稱為天然的「激素之母」，它能促進內分泌激素的合成，增強皮膚表皮細胞的新陳代謝及肌膚保濕的功能，改善體質。
2、健脾益胃：山葯有利於增強脾胃消化吸收的功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病。
3、滋腎益精：山葯有強健機體、滋腎益精的作用。凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

Ⅸ 經常吃山葯對身體有什麼好處

山葯，屬於葯食同源的食物，營養價值極高，經常吃對我們身體有很多好處。

山葯，學名薯蕷，關於它的來歷，有一個傳說。

說是一個采葯人在衡山采葯，迷了路並且食物用盡，突然出現一個老翁，給他吃了薯蕷並為他走路，他走了六七天路，直到回到家中還沒有感到飢餓，方知薯蕷的神奇之處。

山葯，一身土褐色的表皮，表皮上帶著一些須，呈圓柱狀。雖然外表不美觀，但是不影響它的內質，光滑細嫩，口感順滑清脆，非常美味。其實，山葯在《紅樓夢》中出現多回，由此可見在古代人們便認可它的價值。

山葯所含營養成分：大量的維生素C、維生素E、粘液蛋白、澱粉酶、皂苷，是上好的滋補食物。

好處一：健脾養胃

因為山葯光滑柔軟，它所含充足的澱粉酶和多酚氧化酶，有利於腸道吸收，所以說是健脾養胃的佳品。

好處二：滋肺止咳

因為所含的皂苷和粘液蛋白，有滋潤的效果，對我們的肺部特別好，還有一定的止咳作用，所以如果小孩咳嗽，可以吃點山葯養養肺。

推薦吃法：山葯燉排骨

准備食材：肋排兩根，山葯兩段、蔥姜蒜及其它調料

具體步驟：

1.將山葯去皮洗干凈，注意去皮要小心手，因為山葯的肉非常滑。

2.將排骨用洗干凈，再放到鍋中用水煮20分鍾，去除排骨的雜質和腥味。

3.將排骨加水煮，放入調料，過10分鍾加入山葯，切記不能燉太久，否則會把山葯燉的爛掉。

好處三：瘦身減脂

山葯的熱量較低，大約100克的山葯中只含56千卡的熱量，還能減少脂肪在體內的堆積，起到瘦身減脂的效果。

好處四：預防心血管疾病

山葯適合膽固醇偏高的人食用，因為含的薯蕷皂，可以加快膽固醇的代謝，對血管比較好，多吃一些，可以預防心血管疾病。

好處五：促進骨骼生長

因為山葯黏液物質較多，可以跟我們體內的無機鹽結合後會形成骨質，對於骨質疏鬆的老人以及正在成長期的少年有很多好處。

推薦吃法：山葯薏米紅棗粥

准備食材：山葯、薏仁、紅棗、冰糖

具體步驟：

1.將薏米洗干凈，泡幾個小時，方便煮的時候煮爛一些。

2.山葯去皮洗干凈切成小段，紅棗清洗一下。

3.把它們一起放到鍋里，加入適量的清水和冰糖，大火燒開，再轉小火熬15分鍾左右即可。

上面就是跟大家分享的關於吃山葯的好處以及兩種吃法，大家對於山葯是怎麼看的呢？一起分享一下吧！

木木吖｜文

佘小廚｜編輯

山葯作為薯類的一種，確實是膳食中非常 健康 的一種食材的選擇。經常吃確實有益於 健康 。

山葯作為薯類的一種，薯類的共性營養特點山葯也具備，而且還有小驚喜。

山葯本身澱粉含量也非常的豐富，所以在吃山葯的時候，要減少一部分主食的攝入，這樣可以起到很好的瘦身的作用。山葯本身也是高鉀低鈉的代表，所以特別適合高血壓的人群食用。

山葯中含有的黏液蛋白，可以很好的提高機體的免疫力。山葯中還含有多種維生素，膳食纖維，確實是膳食中非常優質的 健康 食材。

山葯的食用既可以作為主食，也可以入菜，不管怎麼食用，就是要記住吃的時候同時減少主食的攝入量即可。吃的量和其它的薯類一樣一天的食用量控制在100g以內。

總結一下就是，山葯是非常好的一種 健康 食材，不妨經常的吃一吃，是非常不錯的選擇。

食補講究衣食同源，山葯是很好的一種食材。山葯補脾胃，性味甘甜，對脾胃的功能有很好的滋潤作用。山葯生津養肺，滋陰潤肺。山葯還可以補腎益精，固本培元。

山葯排骨湯

【原料】：山葯、排骨、小蔥、姜、鹽、黃酒、胡椒粉

【做法】：

1、山葯去皮切塊泡水備用，生薑切片備用

2、排骨冷水下鍋，倒入黃酒，排骨飛水焯熟，冷水洗凈血沫瀝干水分備用

3、取砂鍋，倒入清水，放入薑片，整顆小蔥

4、大火燒開後改小火慢燉1個小時，1小時後取出小蔥，倒入山葯

5、半小時後加適量鹽，胡椒粉調味即可

懷山葯，有補脾養肺，固腎益精的食療功效。懷山葯切片曬干後可以入葯，主治脾虛泄瀉，食少浮腫，肺虛咳喘，腎虛尿頻。

《本草綱目》：益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。

懷山葯含有營養成分比較多，也容易消化吸收，又是食品，很適合長期食用，對慢性久病或病後虛弱，需要營養調補，尤其脾胃不好的人，是不錯的選擇。

《本草經讀》若大病而需用此葯，如五穀為養脾第一品，脾虛之人，強令食谷，即可畢補脾之能事。

懷山葯補腎氣能滋養腎陰，對脾腎都虛的人，能補後天也能充養先天。適用於腎氣虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多或遺尿，滑精早泄等。歷代不少補腎葯方中都有懷山葯。如腎氣丸 六味地黃丸等。

《葯品化義》中說懷山葯，溫補但不驟，微香卻不燥，有調肺的功效，治療肺虛久嗽，十分穩當。又能助脾，治脾虛腹瀉，能補中益氣，溫養肌肉，是肺脾二臟很重要的要葯。並且說明六味丸中用懷山葯治腎虛腰痛，滑精夢遺，虛怯陽痿。

脾胃學說創始人李杲曾說：仲景八味丸用干山葯，以其涼而能補也。

《本草正》：山葯，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。

《本草經讀》：山葯，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。

即使懷山葯有如此多的功效，可是食用卻也是有區別的。補陰，適合生用。健脾止瀉適合

切片曬干炒黃後再用。麥麩炒後的山葯更能增強補脾止瀉的作用。（麥麩用量為山葯的15%）

《本草求真》：山葯，入滋陰葯中宜生用，入補脾宜炒黃用。

糖尿病在中醫上被稱為消渴症，與脾 肺 腎都有關，氣陰兩虛為主要病機。懷山葯補脾肺腎之氣，又能補脾肺腎之陰，經常與黃芪 天花粉 知母等一起用於治療消渴症。如玉液湯《醫學衷中參西錄》

現代實驗，懷山葯的水煎劑對鼠免疫功能有較強的促進作用，並且有降血糖，能對抗外源葡萄糖引起的血糖升高。

這里要說明下，實驗中用的是山葯的煎煮水，並不是直接食用山葯。

懷山葯好處這么多，又可以長期食用，但是懷山葯也是有禁忌的：濕盛中滿或有實邪、積滯者禁服。

我們家每年冬天的早上都會蒸懷山葯吃，食用下來，明顯發現懷山葯對脾胃的功效，阿咕爸今年有段時間一直大便溏稀，早上吃小米粥和懷山葯，半個月就恢復了正常。

除了新鮮吃，我們也會自己切片曬干，在太陽特別足的日子裡曬，曬好的山葯潔白有香。若是陰天或者太陽不是很好的情況下，曬好的山葯就會發黑。

曬好的山葯，存放著，阿咕每次感冒完全好後，我都會煮點山葯水給他喝，鞏固下抵抗力。

這些是吃山葯的好處，但是也有不好的地方。

便秘時單獨吃山葯，會加重，尤其是老年人。若是便秘了，懷山葯就適合做成八珍糕食用，搭配其他食材一起。

無論多好的食材都要根據自己的情況來食用，如人參也一樣能吃死人，砒霜也能治病。食材本身都是有雙面性的。

山葯,所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，是蘿卜中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適症狀，有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之佳品；

我的山葯吃法，希望對您有用

山葯含多種氨基酸和糖蛋白、黏液質、多酚氧化酶、維生素C等成分。

山葯性平，有健脾胃、補肺腎、止瀉之功。用於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻等症。中醫認為山葯具有滋養肌膚、使人健美、補中益氣、健腦增記憶等功效。

《本草綱目》中介紹山葯有耳目聰明、輕身、不飢、延年之功。

偏方

虛喘痰多者，可將生山葯搗爛，加入甘蔗汁半碗，和勻，燉熱服用。

選擇竅門

新鮮山葯容易跟空氣中的氧產生氧化作用，與鐵或金屬觸碰也會形成褐化現象，所以切山葯最好用竹刀或塑料刀片，先在皮上畫線後，再用手剝開成段。切口處容易氧化，可以先用米酒泡一泡。然後以吹風機吹乾，促使傷口癒合，再用餐巾紙包好，外麵包幾層報紙，放在陰涼牆角處即可保存。

山葯屬於薯類，是一種公認比較 健康 的食物，和其他薯類一樣，山葯也富含澱粉，屬於主食，日常飲食中，如果經常吃一些山葯來替代精白米面當主食，對身體 健康 是有益的。

山葯和其他薯類一樣，都是富含B族維生素、維生素C和鉀等多種營養成分的，膳食纖維和植物活性成分含量也很高。整體來看，如果用山葯來部分替代我們常吃的精白米面做主食，就可以多獲得前面說的這些營養和保健成分，對體重控制和三高預防是有益的。

與常見的紅薯（也是薯類）相比，山葯粗纖維含量更少，影響消化吸收的抗營養成分含量也很少，即使胃腸道功能差一些，也可以放心食用。

還有很多糖尿病患者擔心山葯升高血糖太快，其實數據顯示，山葯的澱粉含量和血糖生成指數（GI，反應血糖升高快慢的重要指標）在常見薯類中都是比較低的，更是明顯低於白米白面做的白饅頭白米飯。即使是糖尿病患者，直接蒸煮的山葯（不要做拔絲山葯，加油加糖，不利於血糖控制），只要是吃的時候相應減少主食（山葯本身就屬於主食，得部分替代主食），對血糖控制就是有益無害的。

山葯現在可說是比較常見的家常菜品，它之所以深受大家的喜愛，不僅僅在於它口感好，而是有很多人知道它是適合糖尿病人食用的佳品。

山葯屬於補氣葯。它味甘性平，能健脾補肺、益精固腎。其補而不膩，香而不燥。歷代醫家盛贊山葯為「理虛之要葯」。

食用山葯，烹可為餚，碾粉為糕，多做甜食；既可切片當茶飲，又可軋細過蘿煮粥喝。

山葯配黃芪能固表益衛，補中益氣，利水消腫；配茯苓，用於病後氣弱，年老體弱之調養尤為適宜。山葯適宜糖尿病患者，及腹脹人。但大便燥結患者不宜。

山葯能夠供給人體大量的黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性。

山葯中的黏蛋白含有蛋白質分解酶，生吃可以促進蛋白質的消化，更有利於攝取其營養成分。為了充分發揮這種功能，宜將山葯碾成泥或切成細絲食用。山葯容易熟，不適宜長時間烹制，以免破壞掉它的營養物質。

山葯與鴨肉同食，可除油膩，補肺。山葯與芝麻同食，補鈣功效很好。

山葯，

主要是補脾養胃，生津益肺，補腎澀精等功效，主要是用於脾胃虛弱而夾有濕的，脾胃虛弱出現神疲乏力、食少便溏或者久瀉不止，

再一個是用於肺虛喘咳，腎虛遺精，腰膝酸軟、頭目眩暈、潮熱盜汗以及脾虛引起的婦女的帶下，尿頻，虛熱消渴，也就是說二型糖尿病，氣陰兩虛的情況。

不過，內又有濕熱，身體還比較 健康 這樣的人一般不要建議用。

山葯味甘，性溫和，一般認為河南懷山的山葯最是聞名天下，將山葯從土裡面刨出來，颳去粗皮，洗凈之後就變成「毛山葯」，這樣新鮮的毛山葯最適合拿來骨頭燉山葯煲湯，滋味鮮美，當得起「補虛羸，長肌肉」的美名。山葯能夠入脾經、肺經和腎經，脾主運化飲食物和水濕，肺主生氣，多吃山葯能夠補脾益氣，滋養脾陰，所以脾胃陰虛的病人要是能夠堅持每天多吃一些山葯，其脾虛不運化水液導致濕濁下注而出現的便溏腹瀉或是女子帶下增多的疾病，我們都可以通過補脾益氣來加以治療。