健康促進技術有哪些

㈠ 健康促進5個基本策略是什麼

健康促進5個基本策略：包括倡導、賦權、協調、合作和共贏。其中健康促進的核心策略主要為社會動員是通過一系列綜合的、高效的動員社會的策略和方法，促使社會各階層廣泛地主動參與。

把健康教育/健康促進的目標轉化成滿足廣大社區居民健康需求的社會目標，並轉變為社區成員共同的社會行動，進而實現這一社會健康目標的過程。社會動員應貫穿於健康教育/健康促進活動的全過程，並建立起有效的執行和技術管理體系。

生活分析

健康促進是幫助人們改變其生活方式以實現最佳健康狀況的科學(和藝術)。最佳健康被界定為身體、情緒、社會適應性、精神和智力健康的水平。

生活方式的改變會得到提高認知、改變行為和創造支持性環境等三方面聯合作用的促進。三者當中，支持性環境是保持健康持續改善最大的影響因素。

㈡ 健康促進的基本內容包括

關於健康促進的確切定義，目前最受公認的是《渥太華憲章》:"健康促進是促使人們維護和改善他們自身健康的過程"。而世界衛生組織前總幹事布倫特蘭在2000年的第五屆全球健康促進大會上則作了更為清晰的解釋:"健康促進就是要使人們盡一切可能讓他們的精神和身體保持在最優狀態，宗旨是使人們知道如何保持健康，在健康的生活方式下生活，並有能力做出健康的選擇。"

美國健康促進雜志的最新表述為，"健康促進是幫助人們改變其生活方式以實現最佳健康狀況的科學(和藝術)。最佳健康被界定為身體、情緒、社會適應性、精神和智力健康的水平。生活方式的改變會得到提高認知、改變行為和創造支持性環境等三方面聯合作用的促進。三者當中，支持性環境是保持健康持續改善最大的影響因素。"

以上概念框架提出了最佳健康緯度和健康促進的三個層次。

折疊編輯本段新模式
一起走·全球虛擬馬拉松活動

--- 李醫生，您已經好幾天沒有運動成績了喲，您把我們團隊的平均成績給拉下去了，今天午飯後您一定要和我們一起走哦。。。

--- 我們市場部已經走過了倫敦塔橋，你們研發部怎麼還在白金漢宮逛呀?加油呀!

--- 老王，你今天的排名怎麼到我的前面去了，下班以後我提前下班車走著回家，一定超過你!

--- 我們公司這次去走巴黎馬拉松賽道，你們公司走哪個賽道啊?看誰是行業第一哈!

--- 以前覺得北京上下班兩小時很枯燥，現在上下班怎麼一下子變得步履輕鬆了，我昨天還抽中了一個運動水壺呢!

他們在集體境外旅遊?還是在跑國際馬拉松?還不知道他們在說什麼?你OUT了!!!

這是風靡北歐的一種新穎時尚、簡單易行而又輕松有趣的員工健康促進活動- 一起走·全球虛擬馬拉!

隨著現代城市節奏越來越快，生活與工作的壓力越來越大，人們的健康問題越來越堪憂，尤其是辦公室里的久坐族們。我們經常可以在微博或者其他平台上看到有人在訴說自己身體已大不如從前，有人在立志多長時間內減掉多少體重，有人在抱怨醫院看病多難多貴，有人抱怨腰、肩、腿、頸各種問題不斷發生，也有人在緬懷突然逝去的朋友…

從人力資源管理角度來看, 健康作為員工的一種具有人身依附性的非可再生資源, 不管是對員工個人還是對企業來說, 都是非常寶貴的財富。我們人力資源和工會部門通過組織員工運動會、各類運動俱樂部、辦理員工健身卡、年度體檢、健康沙龍、員工幫助計劃EAP和工作場所環境改善等一系列方式方法來創建一個關愛員工健康的企事業文化。但我們仍然發現員工的亞健康狀態還在不斷升級，特別是在經濟發達地區尤為突出。超重/肥胖、血脂異常、慢性咽炎及脂肪肝等健康狀況大量出現，帶來冠心病、高血壓、糖尿病、腦 血管病等多種疾病威脅。

如你我所知，這些慢性疾病和我們的飲食習慣和久坐少動的不健康生活方式密切相關。但要改變我們長期養成的不良生活習慣是難上加難啊!

來自人力資源和工會的心聲:

--- 我們給員工聯系了五星級的健身房，辦理了上千元的健身卡，但我們發現很多員工洗完桑拿就走了……

---我們不怕組織，就怕組織了員工也不參與; 不運動員工身體亞健康，強制運動員工又不理解，費力不討好!

--- 我們每年組織員工體檢，一對一的健康咨詢師告訴我們員工亞健康，要多運動。我們給所有員工都配發了計步器，但大多數都成了擺設。

---我們員工想運動, 但工作累，下班晚，還要照顧家庭和孩子，沒有時間去健身房，不是沒有動力，就算有動力但也很難開始鍛煉，能開始但就是很難堅持……

但如果有這么一種健康促進的方式，它:

那運動是不是就變得更輕松有趣了?

一起走·全球虛擬馬拉松競賽起源於瑞典，在短短的五年時間里參與活動的員工已經超過了60餘萬人，佔全國總人口數的6.7%。員工的普遍反饋為:97% 認為這是一個簡單有趣的團隊活動;95%確信這是一種很好的開始鍛煉的方式;還有91% 認為在活動結束後他們運動得更頻繁了。

一起走·全球虛擬馬拉松引入了"數字健身"的新概念，是互聯網、移動互聯以及物聯網的設備和技術與運動健身和健康促進的完美結合，也是把科技創新應用於全民健身領域里的新典範。它打破了傳統意義上特定人群、在特定時間和地點舉行比賽的常規。通過一起走全民健身網路互動平台，全國民眾都可以將現實生活中不同時間段、不同地點產生的諸如步行、游泳、騎車、球類等各項運動數據通過手機客戶端和計步設備上傳、轉換並統計匯總，實現同事、好友、公司、行業和地域間在同一個平台上的團隊排名和競賽、積分抽獎和互動、趣味知識和分享，在線監督和管理。

通過健康經濟學原理和基於Markov模型基礎上自行研發的慢病預測與健康經濟效益回報系統功能，一起走公司可以定期為參加活動的各公司提供因員工整個群體的生活習慣的改變以及身體素質的提高而給企業帶來的顯性經濟效益(ROI)的在線分析報告和團體員工健康促進解決方案。

"經營自己的健康要像經營自己的事業一樣，因為我們每時每刻都在與自己的惰性和不良生活習慣作斗爭!"

讓我們一起走，享受互聯網帶給運動的樂趣!

㈢ 健康管理與促進類專業包括哪些專業 哪個專業好

健康管理與促進類專業包括健康管理、醫學營養、中醫養生保健、心理咨詢、醫療設備應用技術、精密醫療器械技術、醫療器械維護與管理、康復工程技術、康復輔助器具技術、假肢與矯形器技術、老年保健與管理。

㈣ 健康促進的三大支柱是什麼

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未來最貴的是干凈的空氣
網上流傳馬雲說過的一句話：未來最貴的是干凈的空氣，說得不無道理

負離子即游離電子,活性氧即游離態的氧原子及氧分子,二者結合後形成負氧離子（超氧陰離子自由基）、生物活性高.自然界中,植物進行光合作用、高落差瀑布勢能轉換及雷雨閃電、大雨撞擊、海岸浪花均可使空氣發生電離作用而產生負離子,有種淡淡的草腥味,使人如同處於森林、海邊,令人呼吸舒暢、心曠神怡.德國生物化學家、諾貝爾醫學獎獲得者謝恩賓博士Dr.SCHONBEIN和許多學者研究認定,人類生活環境中負氧離子含量的濃度與人體健康水平和空氣中的細菌數量有著直接關系,所以負氧離子又被譽為「空氣中的維生素」. 負氧離子含量與健康關系(空 間 含 量 關 系 程 度) 森林、瀑布區 10000—50000個/立方厘米 具有自然痊癒力 高山、海邊 5000—20000個/立方厘米 殺菌作用、減少疾病傳播 郊外、田野 5000—10000個/立方厘米 增強人體免疫力 都市公園 1000—2000個/立方厘米 維持健康基本需要 都市住宅封閉區 40—50個/立方厘米 誘發生理障礙如∶頭痛、失眠、過敏等 空調房間長時間 0— 25個/立方厘米 造成生理疾病.
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水是生命之源
當今社會的水污染已經到了非常嚴重的地步。許多河流乾涸，沒有乾涸的河流也面臨著來自生活垃圾和工業垃圾的污染。君不見，前年多地爆發居民搶光超市純凈水的新聞。十年後，這種狀況不會減輕。都說水是生命之源，水在日常的生活中起到極其重要的作用，尤其是對老人和孩子來說：干凈、清潔的飲用水給人們帶來健康的生活。但是我們的生命之源究竟是怎麼一個狀況呢？一段小視頻，為您揭開答案。以下視頻時長約4分鍾，建議在wifi環境中觀看。

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陽光也是葯
高新彥老師說：萬物皆是葯，陽光是一味良葯！
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曬太陽也能治病
太陽給大地送來了溫暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷熱炎涼程度不均。 夏天太陽直射北半球，陽光中的紫外線強，容易損傷皮膚，愛漂亮的姑娘出門擦防曬霜，戴草帽，預防紫外線的輻射；冬天太陽的直射光漸漸移向南半球，北半球大地上的紫外線強度減弱，對人體基本沒有什麼傷害。而且，天氣寒冷，人們在戶外活動少了，接受紫外線不足，這時候，更需要人們多曬一曬太陽。因為適量的紫外線能促進鈣質的吸收，對預防骨質疏鬆、佝僂病有好處。 現在，許多人一天到晚坐在辦公室，很少有與陽光親密接觸的機會，體育活動又少，對健康不利。醫學研究表明，每人每天至少應該接觸20－30分鍾的陽光，特別 是早晨的太陽對人體大有好處 冬天曬太陽有竅門! 冬天曬太陽對增加人體皮膚和內臟器官的血液循環，提高造血功能大有裨益。特別是在防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症方面，有著特殊的療效。 但不科學的曬太陽也會給身體帶來損傷。一天中，有兩段時間最適合曬太陽。第一段是上午6時到10時，此時紅外線占上峰，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5時，此時正值紫外線中的a光束占上風，可以促進腸道鈣、磷吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。 不論是哪個季節，上午10時至下午4時之間，尤其是中午12時至下午4時之間，最忌長時間曬太陽，因為此時陽光中的紫外線是 r光束和B光束占上風，它會對皮膚造成傷害。 此外，從度量概念上講，每天堅持曬太陽不少於30-60分鍾，即可平衡陰陽。曬太陽時最好穿紅色服裝，次選白色服裝，禁忌黑色.壞處是曬過頭了會發生皮炎、黑色素沉著、灼傷甚至皮膚癌 。

㈤ 健康促進的五大領域包括哪些

「健康促進有哪五大領域？」相信是很多主管護師考生朋友想要知道的問題，為此，醫學教育網小編整理內容如下：
（1）制定促進健康的公共政策：健康促進的含義已超出衛生保健的范疇，各個部門、各級政府和組織的決策者都要把健康問題提到議事日程上。明確要求非衛生部門建立和實行健康促進政策，其目的就是要使人們更容易作出更有利健康的抉擇。
（2）創造支持性環境：健康促進必須為人們創造安全的、滿意的和愉快的生活和工作環境。系統地評估快速變化的環境對健康的影響，以保證社會和自然環境有利於健康的發展。
（3）加強社區的行動：充分發動社區力量，積極有效地參與衛生保健計劃的制定和執行，挖掘社區資源，幫助他們認識自己的健康問題，並提出解決問題的辦法。
（4）發展個人技能：通過提供健康信息醫`學教育網整理，教育並幫助人們提高做出健康選擇的技能，來支持個人和社會的發展。
（5）調整衛生服務方向：調整衛生服務類型與方向，將健康促進和預防作為提供衛生服務模式的組成部分，讓最廣大的人群受益。
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㈥ 什麼是健康促進

健康教育——通過有計劃、有組織、有系統的社會教育活動，使人們自覺地採納有益於健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量，並對教育效果作出評價。健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，並能自覺地選擇有益於健康的行為生活方式。
健康促進（health promotion）——，是指運用行政的或組織的手段，廣泛協調社會各相關部門以及社區、家庭和個人，使其履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的一種社會行為和社會戰略。
基本上包含了以下主要內容：①健康促進涉及整個人群的健康和人們生活的各個方面，而不僅僅是針對某些疾病或者某些疾病的危險因素；②健康促進主要是直接作用於影響健康的病因或危險因素的活動或行動；③健康促進不僅作用於衛生領域，還作用於社會各個領域，健康促進指導下的疾病控制已非單純的醫療衛生服務，而應採取多部門多學科多專業的廣泛合作；④健康促進特別強調個體與組織的有效和積極的參與。
我們認為，健康促進是指健康教育以及能促使行為與環境改變的政策、法規、組織的結合體，是影響、教育人們健康的一切活動的全部過程。健康教育是健康促進的組成要素之一。政策、法規、組織以及其它環境的支持都是健康促進的組成部分，但它需要與健康教育相結合，沒有健康教育，健康促進將成為徒有虛名的概念。另一方面，如果健康教育得不到有效的環境(包括政治、社會、經濟、自然環境)的支持，健康教育盡管能成功地幫助個體為改變某些行為作出努力，但明顯是軟弱無力的。

健康促進與健康教育的區別
健康教育 健康促進
內涵本質： 教育→參與→行為改變 行為改變→可持續性環境支持
主要方法： 傳播結合教育，以教育為主 多因素全方位整合性，
強調組織行為和支持性環境的營造
特點： 以行為改變為核心， 社會參與、多部門合作
常局限疾病危險因素全 對影響健康危險因素立體干預
效果： 可致kap的變化， 個體和群體健康水平的
可帶來個體健康水平的提高，但難以持久 提高效果的持久性

㈦ 試述促進健康可採取的措施有哪些

措施：最需要的心理營養素是愛，准確來說，是父母和親人所給予的愛。愛有十分豐富的內涵，如溫暖、關懷、寬容、安慰、鼓勵、獎賞、贊揚、支持、信任等等。一個孩子如果長期得不到或者很少父母和親人的愛，長期處於孤單、寂寞、失望的境地，不但不能健康成長，而且還會造成心理變態，人格不健全，，人格扭曲等諸多不良現象。

㈧ 健康促進的策略有哪些

1.賦權 使群眾獲得控制影響自身健康決策和行為的能力，從而有助於保障人人享有衛生保健及資源的平等機會；使社區的集體行動能更大程度地影響、控制與社區健康和生活質量有關的因素。
2.協調 協調個人、社區、衛生機構、社會經濟部門、政府和非政府組織等在健康促進中的利益和行動，組成強大的聯盟與社會支持體系，共同努力實現繼康目標。

㈨ 健康促進包括什麼

包括運動和食療

㈩ 健康促進的概念是什麼

健康促進是1986年11月21日世界衛生組織在加拿大的渥太華召開的第一屆國際健康促進大會上首先提出了這一詞語，是指運用行政的或組織的手段，廣泛協調社會各相關部門以及社區、家庭和個人，使其履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的一種社會行為和社會戰略。

保持健康方法

擁有健康的體魄，是每一個人追求的目標，要保持身體的健康，除了身體上的健康以外，還要注意心理上的健康。平時要注意養成良好的生活飲食習慣，不要飲酒，科學合理的膳食，保持身體正常的營養供應，同時也不可暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣。

要注意多參加體育鍛煉，有效的鍛煉可以提高體質。平時的工作生活不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。不要有太多心理方面的壓力，適當的學會去給自己釋放壓力，及時的調整自己的心態，保持積極向上的心情。

需要進行定期的體格檢查，包括影像學的檢查和血生化檢查，發現疾病，及時的處理。通過這些方式才能保持身體的健康，才可以有更好的精力投入到工作，生活、學習以及家庭當中。