吳良平減重術後如何進行健康管理

❶ 減重手術：重度肥胖患者的「救命利器」

「減肥」這個詞隨著以瘦為美的文化流行，在我們的生活中出現的可謂是越來越頻繁了。然而在不少人追求體形美的同時，另外一群同樣需要「減肥」的人卻被大家忽略了——嚴重到威脅健康的肥胖的患者。相較於僅僅處於超重（中國人BMI＞24）范圍的愛美人士，肥胖（中國人BMI＞28）乃至於重度肥胖（BMI＞40或BMI＞35同時存在並發症）患者往往更難以減輕體重，可供選擇的治療手段也更少。而在質疑和爭議中前行，證據日臻完善的減重手術，則很有可能成為他們的「救命利器」。

重度肥胖有多常見、多可怕？

盡管我們在日常生活中很少能見到「胖到誇張」的肥胖患者，但種種統計數據告訴我們，重度肥胖可並不少見。例如在肥胖患者數量極多的美國，成人中體質指數（BMI）＞35的肥胖發病率高達15.5%，BMI＞40的肥胖發病率則達到了6.3%；英國男性和女性中BMI＞40肥胖的發病率分別為1.7%和3.1%[1]。中國的肥胖發病率達到了13.2%，其中相當一部分也屬於重度肥胖的范疇。

相比於超重和肥胖，重度肥胖往往會帶來更多更嚴重的並發症，不僅可以縮短患者的壽命，對生活質量也有著不可忽視的影響。根據一系列研究，重度肥胖患者往往存在肥胖相關的慢性病，如2型糖尿病（T2DM，發病率28%）、冠心病（發病率14%-19%）、骨關節炎（發病率10%-17%）以及重度抑鬱（發病率7%）[1]。

然而盡管重度肥胖對人們的健康威脅更大，但實際上它們相較於普通的超重和肥胖更加缺少治療方法。生活習慣的改變早已被證明沒有任何效果，而針對普通肥胖的葯物（如食慾抑制劑和奧利司他）對重度肥胖的療效極其有限，且根本無法改變患者的死亡率。

減重手術是如何起效的？

自從50多年前第一台減重手術開展以來，減重手術就被醫學界視為治療重度肥胖的一種有效療法。不過直到20年前，減重手術術式的大幅改良、重度肥胖發病率的不斷增加和減重手術經驗的不斷累積，才使越來越多的患者開始接受減重手術治療。僅在2011年，全球范圍內就進行了約34.1萬台減重手術，其中美國和加拿大（共10.2萬台）、巴西（共6.5萬台）、法國（共2.8萬台）的減重手術完成量位居前茅。

目前為止，廣泛應用的減重手術主要有四類：Roux-en-Y胃旁路術（RYGB）、袖狀胃切除術（LSG）、可調式胃束帶手術（LAGB）和膽胰十二指腸轉流術（DS）。它們的作用機理、效果和特點不盡相同，醫生往往會根據患者的具體情況來選擇術式。

❷ 健康管理的基本步驟有哪些

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第一步是了解您的健康
只有了解個人的健康狀況才能有效地維護個人的健康。因此，具體地說，第一步是收集服務對象的個人健康信息，個人健康信息包括個人一般情況（性別、年齡等）。目前健康狀況和疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動、吸煙、飲酒等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿實驗室檢查(血脂、血糖等)。
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第二步是進行健康及疾病風險的評估
根據所收集的個人健康信息，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數學模型進行量化評估。其主要目的是幫助個體綜合認識健康風險，鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習慣，制訂個性化的健康干預措施並對其效果進行評估。患病危險性的評估,也被稱為疾病預測。可以說是慢性病健康管理的技術核心。其特徵是估計具有一定健康特徵的個人在一定時間內發生某種健康狀況或疾病的可能性。
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第三步是進行健康干預
在前兩部分的基處上，以多種形式來幫助個人來採取行動，糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素，實現個人健康管理計劃的目標。與一般健康教育和健康促進不同的是，健康管理過程中的健康干預是個性化的，即根據個體的健康危險因素，由健康管理師進行個體指導，設定個人目標，並動態追蹤效果。

❸ 健康管理的基本步驟有哪些

1、健康監測，健康管理體檢。是以人群的健康需求為基礎，按照早發現，早干預的原則來選定體格檢查的項目。檢查的結果對後期的健康干預活動具有明確的指導意義。

2、健康評估，通過分析個人健康史、家族史、生活方式和從精神壓力等問卷獲取的資料，可以為服務對象提供一系列的評估報告，其中包括用來反映各項檢查指標狀況的個人健康體檢報告、個人總體健康評估報告、精神壓力評估報告等。

3、健康綜合干預，個人健康管理咨詢。

❹ 如何進行健康管理

影響健康壽命的因素都是互相支持相互對應。一種穩態到另一種穩態。人就需要根據環境的變化，不斷調整自己的內環境穩態，從一種文態到另外一種穩態。這是人體的生物屬性。比如一個人喝酒，從一開始滴酒不沾，一直再練習，最後毅然公斤輪算。這是肝臟等消化酒精的能力的階段調整。

那麼如何管理自己的健康呢？一是保持心態好，每天笑一笑，感染一大片。二是飲食葷素粗細搭配，最多吃七分飽，就是感覺稍微飽腹感。三是適當運動，多做有氧運動。四是要讀書，做一個四肢發達的文化人。五是要保持激情。六是多聚會。七是有病及時看病，不能脫。

❺ 做減重手術後體重會不會反彈

減重手術是治療超重肥胖安全有效的方法，但不少患者陷入這樣的誤區，認為只要做了手術哪怕沒有控制飲食和加強運動，也可以恢復理想身材。但事實是，減重手術並不是一勞永逸的。絕大部分患者減重手術後體重能下降到理想狀態，但是體重下降後可以維持多長時間，這需要病人在術後有非常健康、非常好的飲食習慣，如果不按照醫生指導進行飲食和運動，體重會部分反彈。
飲食指導
術後前半年對於控制體重至關重要，我們醫院會為患者提供術後飲食指導。一般來說，術後一周內可以喝水和輕流食，也就是說只能喝可倒在瓶子里的液體；術後兩周可以食用半流質飲食，即用勺舀的食物；術後一個月後就可以慢慢過渡到正常飲食。術後飲食變化較大，患者需要按照醫生提供的食譜進行飲食管理。
營養指導
在減重快速下降期，千萬不要忽略營養補充。在醫生的指導下補充微量元素、維生素和蛋白質，另外，雞蛋是最物美價廉的蛋白質，不需要購買其他昂貴的產品來補充。
運動指導
減重手術後早期體重變化較大，術後三個月內不適合重體力活動，建議以散步、快走、游泳為主。術後三個月就可以做一些有氧或者無氧的訓練了，值得注意的是，術後恢復存在個體差異，運動方式的選擇要根據患者術後恢復的情況及體重決定。
減重手術可以快速將體重控制在比較理想水平，減重手術的原理是限制飲食和減少吸收，因此術後控制自己飲食簡單易行，配合適當運動，就能將自己體重控制在理想狀態。當然體重控制就像一場修行，沒有一勞永逸，也不能投機取巧，只有配合醫生進行合理的飲食、運動管理，才能實現術後體重不反彈的目標。

❻ 減重手術有什麼副作用或者後遺症嗎

手術減肥的危害主要是術後並發症，比如術後消化道出血、穿孔，胃底部易出現切口胃瘺，由於腸道狹窄和胃狹窄造成食物梗阻，周圍臟器的損傷等。這些現象容易造成貧血和低鈣血症，使人會感覺非常的飢餓，導致消瘦。時間長了會發生貧血，營養不良，內分泌紊亂，甲狀腺功能亢進，惡心，厭食，皮膚瘙癢，全身肌肉無力，活動乏力，嚴重影響身體和身心健康。
切胃手術減肥的危害一般是燒心和反酸，也可能會出現出血的現象，如果在術後大量的飲食，可能還會引起惡心和嘔吐的症狀。
在身體肥胖到一定程度的時候需要減肥，如果在醫院做切胃手術，對於人體的傷害性是比較大的，所以在減肥時盡量不要使用切胃手術的方法，可以做埋線減肥 治療，減少對身體的傷害。埋線減肥是利用可吸收的蛋白線，埋入在減肥相對應的穴位上，通過對穴位不斷的刺激，達到抑制食慾的作用，還能夠分解局部的多餘脂肪，分解掉的脂肪組織會隨著人體的新陳代謝排出體外，從而達到減肥的效果。通過減肥能夠讓身體多餘的脂肪組織去除，還能夠讓身體變得勻稱，讓體型更加的精緻和完美。
在減肥期間飲食上需要注意，不能吃高熱量的食物，也不能吃的過於油膩，會影響到減肥效果，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，對於減肥能夠起到幫助。

❼ 四川成都526斤超級肥胖患者成功實施減重手術，什麼人需要進行這種手術

四川成都526斤超級肥胖患者成功實施減重手術，引發了許多網友們的關注。自從我國改革開放以來，人民群眾的經濟情況有所改善，物質生活也得到了很大的提高。但這也誕生出了許多的問題，比如肥胖，肥胖現在已經是困擾我國青少年的一大問題。但是作為普通的肥胖患者，可以通過運動和健康管理飲食得到改善，如果是超級肥胖患者那麼就需要動用一些不平常的手段。

此次四川成都的超級肥胖患者，引起了許多網友的關注，這樣的患者只能通過手術來減輕自己的體重，最主要的方式比如抽脂或者割胃等等。顧名思義，抽脂就是將人身體裡面的脂肪抽取出來，而割胃就是將人的胃部割小，使之限制肥胖患者的進食食量。以此來達到減肥的目的。

以上，歡迎大家評論補充，寫作不易，歡迎各位點贊關注。

❽ 如何進行健康管理

健康四大基石，十六個字：第一，合理膳食；第二，適量運動；第三，戒煙限酒；第四，心理平衡。
健康管理的方法主要從以上四點展開管理，通過對生活方式的調節對個人或群體的健康危險因素進行全面監測、分析、評估、預測、預防和維護的全過程，最終達到減少疾病發生及控制疾病進展的目的。在十二籃健康管理方案中，是依據線下收集來的數據，個性化地給個人推送健康管理方案。

❾ 體重管理就是減肥嗎

近年來，風靡歐美的「體重管理」來到中國，眾多健康管理機構，保健營養品牌紛紛搖起「體重管理」的大旗，宣稱要讓消費者輕松減肥，健康減肥。可是，體重管理就等於減肥嗎？湯臣倍健旗下專注體重管理線上品牌——十二籃，明確否定了這一觀點，體重管理不等於減肥。
凌文華，著名營養師，身兼國務院學科評議組（公共衛生與預防醫學）委員、中山大學公共衛生學院院長等多職，在十二籃體重管理解決方案正式上線後對記者公開表示，體重管理的科學意義在於保持體重健康，肥胖或消瘦都是不健康的表現。減肥，只是體重管理的一個部分。十二籃不是一個減肥品牌，十二籃為消費者提供一整套綜合營養，運動，生活方式等要素的個性化方案，幫助消費者形成良好行為和生活方式，最終達到並保持理想體重和健康身體的目標。
體重管理是最優越的減肥方式
隨著經濟步伐的加快，中國人的腰圍膨脹速度也在加快。一份發表在美國《保健事務》雜志上的研究報告稱，中國目前肥胖人口達3.25億人，增幅超過美國、英國和澳大利亞。這個數字在未來20年還可能增加一倍。中國人的腰圍增長速度是世界之最！
中國的肥胖數字正以令人擔憂的速度增加。1982年，中國人口的7%被認定為超重，如今，每4個成年人中就有一個超重者。研究人員調查了2萬名中國人的飲食變化後發現，15年來，每年都會有1.2%的人成為肥胖者。肥胖的年齡也日益提前，7歲以下的兒童中有近1/5超重，7%是肥胖兒童，比例遠比歐洲國家高得多。
肥胖群眾的隊伍如此規模浩大，這也難怪眾多品牌直接將體重管理等同於減肥了。事實上，體重管理是20世紀後期隨著美國國民急劇肥胖而提出的新概念。區別於傳統減肥方式：葯物、運動、節食、胃切除手術等，體重管理倡導個性化解決和效果監測，甚至引發了歐美國家第三次波瀾壯闊的減肥革命。體重管理順應減肥大勢而生，但健康意義遠遠大於減肥本身，是最優越的減肥方式。
體重管理倡導健康與效果監測
體重，是折射身體健康的一面鏡子。肥胖者是高血壓，心臟病，冠心病等高發人群，消瘦人群多由於腸胃功能弱，消化吸收差而長期處於亞健康狀態。體重管理通過專業醫師或營養師根據顧客體質特徵，給出綜合營養，運動，生活方式等要素的個性化方案，並進行實時監測記錄當天食物、水分及運動量的的新型體重解決方式。從個性化解決方案到全程效果監控，體重管理倡導健康和效果監測，目標幫助用戶養成健康良好的生活方式，在科學和諧的基礎上使得體重保持在健康范圍內。
在歐美等發達國家，體重管理業起步已有多年，並逐步完善，年營業規模達數十億美元的體重管理公司比比皆是。而在中國，普遍存在的是一家家所謂體重管理機構不過是減肥機構，他們採用超負荷的運動量，節食等方法來使肥胖者達到一定程度的減肥效果，一旦停止，很容易造成反彈，超負荷的運動量也使人不堪忍受。而號稱「體重管理「的減肥產品，產品結構單一，缺乏營養師專業指導和維持性效果監測，使消費者減肥大業仍然難以為繼。
十二籃，全球領先的體重管理科學家
十二籃，是中國膳食營養補充劑行業領導品牌湯臣倍健專注於體重管理而開發的線上品牌。針對現代社會職業人群的亞健康狀態，十二籃基於湯臣倍健全球營養研究中心強大的健康知識體系，以雲技術為基礎進行數據管理系統、移動終端推送系統、營養師服務系統、營養產品系統等革命式矩陣設計；真正做到一對一健康營養管理，實現可持續的體重控制方案。
在「十二籃體重管理解決方案」中，用戶可通過體重秤採集體重數據傳輸到雲端資料庫，再通過app，官網等終端直觀生動的呈現體重變化，推送個性化產品解決方案。同時，後台配備強大的200人營養師團隊，他們具備專業資質並且經驗豐富，消費者可通過官網，app,微信等多終端獲取營養師一對一在線咨詢服務。至此，顧客可通過十二籃得到個性化產品組合，營養師專業建議和全程效果監測等一整套解決方案，實現長效可持續的體重管理。

❿ 上海國內減重手術誰做好

相對傳統減肥方法來講，能在一年左右減去60%~80%多餘體重的減重手術無疑是一種十分高效的減肥方法。對減重手術來說，減掉一兩百斤是普遍的現象，例如下面這幾位：短短幾個月的時間，就像變了一個人一樣，不管是形象還是氣質都提高了很多，堪比整容手術。如此神奇的減肥效果，減重手術到底是怎做到的?中國醫師協會肥胖及糖尿病外科委員會常委、減重代謝外科專家吳良平教授解釋說，減重手術在手術完成後可分為兩個階段，一個是恢復期，一個是平穩期，減重的過程主要是在恢復期完成的。國內常用的兩種減重手術術式原理圖，由於手術是在病人的胃腸道上進行，所以在恢復階段進食會受到一定影響。一般都是從清流質到流質這樣慢慢過渡到正常飲食。而在過渡的過程中，患者的飲食並不能完全滿足機體對能量的需求，所以會通過消耗脂肪來進行彌補，身體自然也就瘦下來了。由於患者處在恢復階段，加上手術後胃容積大大縮小，導致食慾下降，所以一般不會出現飢火燒腸的情況。但為了保證營養的充足，大部分手術團隊都會配備健康管理給與患者專業的飲食指導。而為了更好地恢復，那些健康管理師還會建議患者進行適量的運動並改掉不良生活習慣，除進一步增強減重效果之外，還能讓他們通過運動、良好的生活習慣中使內分泌得到改善，這也是大部分患者在術後幾個月氣色更好的原因之一。所以說，減重手術雖然看起來有點神奇，但它的改變都是有科學根據的，所以它也和運動、飲食控制一樣安全可靠的。