㈠ 心理體檢的心理體檢常用測評量表
人格測驗:
人格測驗是指採用標准化的工具對參加體檢人員現在的人格作出質和量的描述或劃分范疇,並對未來行為作出預期。常用於心理診斷、咨詢和心理治療、司法鑒定、人事選拔以及人格研究諸多方面。
心理狀態測驗:
心理狀態是指人在某一時刻的心理活動水平。例如一個人在一定時間里是積極向上還是悲觀失望,是緊張、激動還是輕松冷靜等。通過心理狀態測驗,可以對參加體檢人員的心理健康水平進行評估,並且可以進行心理疾病的篩查以及輔助診斷。
情緒認知測驗:
情緒測驗一般用來對參加體檢人員的情緒狀態進行評估,了解其主觀情緒體驗和感受,推斷其心情、氣質、性格和性情狀態。認知測驗嚴格上應稱為認知能力測驗,是指從認知的角度對部分能力進行測驗的稱呼,因此認知能力測驗是能力測驗的一個子集,(與智力測驗可以等同稱呼。目前智力測驗一般從認知的角度對個體的能力進行評估。 )
人際關系測驗:
人際關系是人與人在溝通與交往中建立起來的直接的心理上的聯系。一般來說,人際關系的建立與發展會對人們的心理產生影響,從另一個角度來看,人際關系的狀況也反映著一個人心理健康的發展水平。人際關系測驗可了解參加體檢人員的人際交往能力、溝通能力和合群性。
婚戀家庭測驗:
戀愛和婚姻是人生的重要內容,擁有和諧幸福的戀愛和婚姻生活才能擁有幸福的人生。婚戀家庭測驗可以從多個角度對參加體檢人員的婚戀及家庭狀況進行評估,量化家庭功能、婚姻質量、愛情匹配度等因素。
社會行為測試:
社會行為測試通過對參加體檢人員的可觀察的外顯行為進行測試,從而對其行為方式、適應能力、意志力做出評估和推斷,並能對一些不良行為,如飲酒、吸煙問題進行評定。
職業測試:
一個心理健康的人,才能夠最大限度地發揮自己的潛能,積極主動地融入事業環境中,在職業生涯中取得成績,獲得肯定,享受快樂和成就。職業測試可以評估員工的職業適應能力、職業倦怠、快樂指數、逆商指數,對於員工職業生涯的成就有著較好的預測效度和指導意義。
如何選擇體檢內容:
適合成年人的體檢項目:飲酒問卷(ADS),認知偏差問卷,生活事件量表(LES),Olson婚姻質量問卷,成人壓力測試量表
適合女性的體檢項目:女性戀愛方式測試(A、B),夫妻生活健康問卷,子女教育心理控制源量表(PLOC),
適合青少年的體檢項目:青少年生活事件量表,青年人格問卷(CPI),大學生心理健康調查表(UPI),
適合兒童的體檢項目:Conners兒童行為問卷,Achenbach兒童行為量表,兒童控制知覺多維度測查表(MMCPC),小學生心理健康評定量表(MHRSP),艾森克人格問卷(青少年卷EPQ-C),
適合老年人的體檢項目:費城老年中心(PGC)信心量表,匹茲堡睡眠質量指數(PSQI),總體幸福感量表(GWB)
精神科診斷用的體檢:抑鬱自評量表(SDS),焦慮自評量表(SAS),人格診斷問卷(PDQ),康奈爾醫學指數(CMI),簡明精神病量表
㈡ 什麼是心理健康體檢
康成君健體檢中心可以很詳細的根據會員健康狀況及個人需求,有針對性的設計個性化體檢方案,專人負責接待陪同,快速完成醫學體檢全過程。綜合檢查與評估個人的體格、體能、生理機能、適應能力和精神狀態等方面的發展狀態。
㈢ 新兵入伍前體檢裡面的心理測試的內容是什麼
專門心理測評軟體來考查考生,分為計算機檢測和結構式心理訪談兩部分。心理測試主要是對考生的能力、性格、情緒、入伍動機等進行綜合評價,最後判斷他能否適應部隊生活。
心理測試環節,每位考生要通過電腦答題,40分鍾內完成400道心理方面的選擇題。心理測試環節主要是測試考生的人格特徵和心理健康狀態,以此來判斷考生是否適合部隊的生活和工作。
在這個環節,針對考生設計了400道心理方面的問題,到底是自己想上軍校,還是受其他什麼影響報考的。如果考生在測試中表現出某些指標較高的話,還會有心理專家進行訪談,以最終確定該考生心理是否過關。
(3)心理健康體檢包括哪些擴展閱讀:
新兵入伍前先面試後體檢,如果面試不合格,便無資格參加體檢,且面試、體檢都是隨機編號。
面試體檢的具體流程是,考生持身份證、准考證進入軍檢現場,然後在面試分組單上找到自己的組別,之後在待檢區里整隊待檢。隨後,引導戰士會帶考生進入面試現場,面試合格的考生,就要跟隨引導戰士前去領取體檢表,並在待檢區內待檢,隨後會由專門的戰士引導逐項進行體檢。
㈣ 心理體檢的心理體檢的作用
診斷:心理體檢可以診斷受檢者目前的心理健康狀況,為其調整心理狀態提供依據,如果受檢者的心理狀態嚴重偏離心理健康標准,就要及時就醫,以便早期診斷與早期治療。
評估:
心理體檢可以評估個體的智力、能力傾向、創造力、人格、心理健康,說明個體的心理特性和行為。
心理體檢可以評估個體在學習或能力上的差異,人格的特點以及相對長處和弱點,評價兒童已達到的發展階段等。
心理體檢的結果可以為選拔人才提供可見的、客觀科學的依據。
心理體檢可以為升學就業咨詢提供參考,幫助了解學生的能力傾向和人格特徵,確定最適合的專業或職業,作出最好的選擇。
㈤ 當兵體檢心理測試都測試什麼
專門心理測評軟體來考查考生,分為計算機檢測和結構式心理訪談兩部分。心理測試主要是對考生的能力、性格、情緒、入伍動機等進行綜合評價,最後判斷他能否適應部隊生活。
在心理測試中,每位考生將在40分鍾內回答電腦上的問題,並完成400道心理多項選擇題。心理測試主要是測試考生的人格特徵和心理健康狀況,以判斷考生是否適合軍職生活和工作。
在這個環節中,專為考生設計的400個心理方面的問題,到底是他想去軍校,還是被其他什麼影響報名的。如果考生在考試中表現出某些指標較高,就會有心理專家進行面試,以最終確定考生心理是否過關。
(5)心理健康體檢包括哪些擴展閱讀:
注意事項:
在入伍前,新兵要接受面試和考核。如果面試不合格,就沒有資格參加體檢,面試和體檢都是隨機編號。
面試體檢的具體過程是,考生持身份證、准考證進入軍檢現場,然後在面試小組單上找到自己小組,在全隊等候檢查區域後等待檢查。然後,士兵們將帶領候選人進入面試地點。通過面試的考生將跟隨士兵到等候區領取體檢表,等待體檢。然後由特兵指導體檢人員逐項進行體檢。
㈥ 兒童體檢都有那些項目
兒童體檢項目應該涉及更多
在孩子小的時候,許多家長每個月都給孩子稱體重,量身高,老人更希望孫子孫女長胖些。身高體重是衡量孩子發育的重要指標,可無法全面反映孩子的健康狀況。
專家認為:給孩子做項目齊全的健康體檢可以早發現症狀不明顯的疾病和致病的危險因素,通過干預,不再形成疾病。
幼兒園每年都要給孩子體檢,拿檢查孩子是否貧血這項來說,家長往往只能得到孩子血色素等幾個數據。如果血常規檢查27項肯定比只查三五項全面。尤其兒童貧血
早期症狀不明顯,可是如果兒童貧血發展到中重度,會影響孩子的生長發育,包括身高、體重、智力等方面,嚴重的還會引起其他相關器官的疾病。
在體檢中通過拍胸片可以檢查孩子肺部、呼吸道疾病;內臟方面的檢查要使用B超,B超能發現先天異常和後天異常;通過脊柱拍片可發現脊柱的發育情況。兒童期正處於生長發育的關鍵期,生化檢查必不可少,通過檢查確定微量元素是否缺乏。有些家長給孩子盲目進補,什麼補鋅、補鈣、補鐵,凡是廣告里宣傳的都買來給孩子吃。
但如果孩子體內的微量元素並不缺乏,這樣盲目進補反而無益,鐵補多了會在臟器里聚集,引起代謝方面的疾病,鈣補多了可引起結石,鋅補多了會影響食慾。所以,最科學的做法是應該根據檢查結果,對症進補。
通過對致病危險因素早期干預,可使兒童健康成長
給孩子做了全面健康體檢之後,醫生和家長可以根據體檢結果對孩子的疾病和致病危險因素進行早期干預。
一、補種疫苗。疫苗接種集中在嬰幼兒時期,孩子一旦上學這方面往往被忽視,有些疫苗需要打加強針。比如:通過檢查,可以確定孩子體內乙型肝炎表面抗體水平是否下降,如果下降便需補種。
二、弱視治療不能錯過關鍵期。孩子弱視的治療必須在低齡,如果錯過治療的關鍵期將無法挽回,而父母很難在生活中發現孩子弱視,只有通過體檢才能發現。
三、脊柱側彎早期可用非手術療法。脊柱側彎是兒童常見病,如果發現早可採取非手術療法,可減少孩子的痛苦。
四、肥胖兒體重控制應從早期開始。現在家長都知道孩子太胖了不好,可是孩子怎樣才算超重,如何把孩子體重降下來,還是需要醫生來指導的。因為孩子正處在生長發育期,孩子減肥與成人減肥不太一樣,不過,小胖墩兒還是越小進行干預越好,因為肥胖會影響孩子智力發育的。
五、早發現孩子的心理問題。通過心理體檢可以發現"問題兒童"的問題所在,對那些只是有些心理苗頭的孩子通過心理咨詢與溝通,可以還給孩子健康的心理。
不同年齡段體檢項目側重不同
兒童健康體檢不是同一個面孔,由於兒童屬於特殊的年齡段,不同時期體檢的側重面也是不同的。
學齡前:對這個階段的兒童應注重營養方面的檢查,如缺鐵性貧血、佝僂病等。
另外,慢性病(如咽炎、中耳炎)和先天性異常也是重點檢查項目。
小學生:這一階段要注重檢查孩子的生長發育情況,不良習慣與身體健康是否有關。
初中生:處在青春發育期,青春期身體發育情況和青春期心理健康是檢查重點。
㈦ 健康體檢由哪三部分組成
「健康體檢」根據體檢的目的和性質不同,可分為以下幾種類型:一、 預防保健性體檢:預防保健性體檢是人們自發地通過醫學手段對身體進行的定期全面檢查,以全面了解身體的整個健康狀況,達到對疾病早期發現、早期診斷、早期治療的目的。1. 根據體檢群體不同可分為單位健康體檢和個人保健體檢。按照體檢費用的高低不同,選擇的體檢項目、體檢內容也有所差別。2. 按照體檢者的性別和年齡不同可分老人體檢、女性體檢(含婚前體檢和保健體檢)、兒童體檢等。3. 針對某些特殊項目設定的特色體檢。如腫瘤系列檢查、內分泌檢測、心腦血管疾病、糖尿病等單病種體檢等。二、 社會性體檢:社會性體檢是出於社會因素,按照國家制定的有關政策文件要求,對從事相關專業的人員進行的上崗前、上崗期間、離崗前的定期或不定期的檢查,應急性職業健康檢查及人們因某種特定行為、求職就業、從事特殊行業如食品、托幼、酒店服務業等工作人員進行的體格檢查。如學生入學體檢、幼兒入托體檢、招工(入職)體檢、出入境體檢、出國體檢、徵兵體檢、駕駛員體檢等。三、 鑒定性體檢:鑒定性體檢是指職工因工傷、職業病或交通事故進行致殘程度等情況的醫學鑒定或對某些體檢結果(尤其是社會性健康體檢)存在異議需進一步檢查而進行的體檢。
㈧ 軍隊文職體檢心理測試內容有哪些
軍隊文職體檢不止是身高、體重。還有心理測試題目--檢查是否有心理問題!
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01
心理測試題目數量及題型
心理測試的題量為300題,部分崗位為500題,答題時間一般在15-30分鍾之間不等!通過題量與答題時間的對比我們可以看到,心理測試是一場題量與時間的PK戰,而我們要做的就是在這場PK當中取勝——做到快速准確分不低。
面對如此龐大的題量和緊張的答題時間,同學們肯定會好奇,心理測試到底會怎麼考呢,別著急,我們來仔細剖析。
心理測試的題型主要分為兩部分,第一部分為判斷類選擇題,即考生的選擇只有是或者否;第二部分為選擇題,考生需從A、B、C三個選項中選擇出自己的最佳答案。需要注意的是,第一部分與第二部分的題目往往有著內在聯系,也正是這種內在聯系,可以直接反映出考生的基本心理情況以及答題時是否做到誠實守信的問題。比如:
1.我的日常生活中,充滿了使我感興趣的事:
A.是
B.否
2.我做事情時:
A.往往冷靜理智,不輕易投入
B.介於A和C之間
C.往往很容易就充滿激情
3.我的朋友們對我的評價:
A.認為我對人對事相對冷靜
B.介於A和C之間
C.認為我是個熱情的人
面對這樣三道題時,大家就會發現,興趣、理智、激情、冷靜、熱情這些詞彙之間是存在內在聯系的,大家在選擇時要盡量避免去營造一個「最為優秀理智」的自己,以免掉入出題者的陷阱之中。但同時大家也會感受到,心理測試的題目本身的難度較小,它考察的並非是對於問題的分析解決能力,而是大家為人處世是否能夠做到簡單、誠信、正直。因此,題目雖簡單,但也不可掉以輕心,一定要誠信答題。
02
分數低或高對總成績的影響
通過前邊的分析,我們可以知道,心理測試最主要的難點在於:
1.題量很大;
2.時間很短;
3.通過答案之間的關聯考察大家為人處世的態度。
那在考試當中,如果題目沒有答完、分數低,是否會對面試產生影響呢?
首先,心理測試的分數是不納入到總分當中的,因此,一般情況下,只要我們做到答題時真實、誠信、正直,基本不會對面試產生影響。
其次,對於心理測試的題目來說,它並沒有一個完全准確的標准答案,只要我們選擇的選項能夠體現真實性、有效性,能夠反映出我們是心理健康的人即可。當然,如果因為做題速度過慢等原因導致分數過低,我們就將面臨「面談」,當然,此時的我們也不要過於緊張,還是本著誠實守信、正直真實的原則,在考官詢問我們問題時,誠實回答即可。
03
心理測試是否只是走形式,合格線是多少分
由於心理測試的題目簡單,分數又不計入到總分當中,很多同學就會想,心理測試是不是就只是一個形式,沒有實質作用呢?
大家一定要注意,雖然測試內容簡單且成績不計入總分,但心理測試的目的是考察作為未來國之棟梁的一部分,我們是否在擁有專業的知識、強健的體魄的同時,也擁有著健康的心理素質。因此,心理測試絕不僅僅是走形式,它是在為軍隊文職這個職業選擇那些善良正直、誠實守信的人才。也有同學可能會問,那到底我們達到多少分就算測試合格呢?由於心理測試的題目沒有一個標準的答案,所以也沒有一個確定的合格線,大家也不必過於緊張擔心,還是一句話,答出真實的自己就好。
㈨ 體檢中的重要項目有哪些
現在的人都十分注重身體,因此都會定期做體檢,那麼你知道體檢中有哪些項目是重要的嗎,不知道的就快來了解了解吧。
體檢中的重要項目有哪些
1 稱體重:體重是代表一個人身體健康狀況的重要指標之一。通過稱體重,可以發現有無疾病。中南大學湘雅醫院普通外科龔學軍副主任介紹,體重超標或肥胖者往往患有肥胖症、早期糖尿病、代謝綜合征,高體重是心血管疾病的重要危險因素。而體重在短時間內下降過多(未刻意減肥),往往提示有惡性腫瘤、結核病、糖尿病的可能。
2 測血壓:如果發現耳鳴、頭暈、失眠、眼花等情況,應隨時注意血壓變化,千萬不要認為是神經衰弱而不予理睬。血壓是了解動脈血管彈性大小的最簡便方法,定期測血壓,可以早期發現高血壓和動脈硬化。因為許多高血壓患者早期並沒有頭痛、眩暈等症狀,只有通過測血壓才能發現異常。
3 觸摸有無淺表淋巴結腫大、甲狀腺及乳房腫塊。
4 查眼睛:除檢查視力外,還要檢查眼底及眼壓,可以發現青光眼、白內障、動脈硬化等疾病。查眼底動脈可反映腦動脈硬化的程度。
5 化驗:主要查檢項目有:①血常規,通過檢查可提示部分血液系統疾病及感染性疾病,進行性貧血提示有腫瘤的可能。②查尿常規:可了解有無尿路感染、腎炎、泌尿系統結石、腫瘤等。③大便常規+隱血試驗:檢查大便隱血可早期發現消化道腫瘤。④血脂、血糖等生化項目檢查。可以早期發現高血脂、糖尿病、肝炎、消化道腫瘤等疾病。⑤癌胚抗原(CEA)、甲胎蛋白(AFP)。CEA升高往往提示部分消化道腫瘤及肺癌可能。AFP升高提示肝癌可能。⑥肝功能,對於慢性乙肝患者尤其要經常檢查肝功能,如異常,應進一步檢查乙肝兩對半、丙肝抗體等,了解有無急慢性肝炎。
6 X線檢查:正、側位X線胸片:可早期發現肺癌,尤其吸煙者應每半年檢查一次。可以早期發現肺結核、肺癌、消化道腫瘤。X線胸部有異常者應進一步行胸部CT檢查。
7 心電圖:可早期發現心肌缺血、心律失常、冠心病等疾病。如有較多危險因素及心前區不適症狀,可進一步做24小時動態心電圖或運動心電圖檢查,必要時可行冠脈造影,了解冠狀動脈供血情況。
8 超聲波:對肝膽、胰腺、腎臟、子宮、附件的超聲檢查,可早期發現肝膽胰腺腫瘤,婦科腫瘤腫瘤與其他疾病,如脂肪肝、膽石症、肝硬化等。
9 老年男性應查前列腺,婦女應做婦科檢查。
10 肛門指檢:有助於發現直腸癌、前列腺癌。
兒童心理體檢的重要意義
兒童每年都要接受一次心理檢查。
說起體檢大家都不陌生,但你聽說過「心理體檢」嗎?
在德國,從幼兒園小朋友到中小學生,他們每年都要接受一次心理檢查,而且從小就上心理課,學習自我調適。
10歲的法比安最近很讓父母苦惱,因為他不愛講話而且學習成績一團糟。父母帶他來到附近的「心理分析測試咨詢中心」,請專業的心理醫生為他進行檢測。法比安的父親說:「孩子的心理健康很重要,社區裡面經常有心理輔導的冊子,讓父母每年帶孩子進行心理檢查,我們平時也很關注孩子情緒方面的變化。」
心理檢查的意義。
記者了解到,心理醫生通過一系列的題目測試,與法比安聊天和與他的父母溝通,找出了法比安「反常」的原因。「這個孩子智商高於常人,他厭倦學習主要因為對日常課程沒有興趣,而且缺少與同學的溝通。」隨後醫生根據法比安的性格特點,給父母提了一系列建議。
醫生還建議法比安在學校選修心理輔導方面的課程。德國學校從幼兒園開始就設置一系列的心理課程,包括自我調節、人際關系、環境適應和如何表達等,社區周末也有相關的活動。記者在社區附近的心理輔導中心看到,一位老師正在和孩子們玩游戲,並通過游戲告訴他們如何與人溝通,學會自我調整。
這里的工作人員說:「孩子不像成年人,有自我判斷能力,他們出現心理問題不易被察覺。所以德國號召16歲以下的孩子每年進行心理體檢,一方面能及時發現問題,一方面可以了解他們的心理成熟度,幫助孩子健康成長。」
入職體檢項目有哪些
一、內科檢查
主要是醫生進行按壓、聽診檢查心、肝、肺、脾、腎、膽囊進行系統檢查。
二、外科檢查
入職體檢的項目醫生通過看、觸摸檢查皮膚、脊椎等是否有病變。
三、血常規
入職體檢的項目包括18個檢查項目,能對全身健康情況做出分析,能篩查是否有貧血,血小板、白細胞、紅細胞、血紅蛋白等是否正常,對血液疾病以及肝臟病變能及時作出判斷。
四、心電圖
這是對心臟功能進行檢查有效方法,可以篩選心律不齊、心肌缺血等疾病。
五、肝功能
入職體檢的項目主要檢查谷丙轉氨酶、總膽紅素、直接膽紅素、間接膽紅素這四項,對肝臟健康進行系統檢查,如各種肝炎、腫瘤等。
六、胸部透視
入職體檢的項目,也就是常說的X光檢查,主要是肺部健康狀況進行檢查。這里要提醒那些計劃懷孕或已經還有的人群,不要做胸透,這對孩子對健康有副作用。
體檢注意事項
1、空腹檢查
入職體檢有需要采血的項目,體檢前一天晚飯後就不能再進食了,確保空腹八個小時以上,這樣才不會影響抽血檢查效果,以及其他空腹檢查結果的准確性。
2、注意體檢時間
空腹采血要在早上6到9點進行,這樣體檢結果比較准確。另外,女性體檢最好選擇非月經期,最好在月經結束一周後檢查比較好。
3、保持好心情
體檢之前一定要控制情緒,保持好心情也能讓體檢順利進行,如果情緒低落或者激動會導致一些檢查不準確的。
4、孕婦要注意
如果你已經懷孕或准備懷孕,做體檢時一定要注意,不要去做放射科檢查,如胸透(X光檢查)會導致流產或胎兒畸形等。
結語:通過以上對於入職體檢的項目的介紹,相信那些正准備入職的新新人們都記住了吧。做好入職體檢,了解自己的身體狀況才能對自己的身體更好的負責,才能為工作投入更多的激情,注意體檢的注意事項也很重要哦。
老年體檢項目有哪些
1、老年體檢項目有哪些
1.1、心腦血管檢查。這是老年人體檢的重點。包括測血壓、心電圖、腦動脈檢查,以了解血壓、心肌和腦供血情況、心律失常等。
1.2、B超及胸部攝片。B超檢查可發現是否有肝、膽、膀胱腫瘤或結石,頸部彩超可了解頸動脈內壁是否有斑塊。由於這是一種無創傷檢查,所以老年人可進行多次檢查。胸部攝片可早期發現肺結核、肺癌。而胸透檢查因輻射量大已經從體檢項目中取消。
1.3、血糖和血脂。肥胖或患有高血壓、動脈硬化的`老人尤應注意此項。
2、老年體檢應增加的項目
2.1、查眼底。可及早發現老年性白內障、原發性青光眼。患有高血壓、冠心病、糖尿病的患者,可通過查眼底反映出動脈是否硬化。
2.2、檢測骨密度。老年人容易患骨質疏鬆,因此50歲以上的男性和45歲以上的女性應進行骨密度檢測。
2.3、大便潛血試驗。50歲以上的老人,尤其是老年男性應將其列入體檢「補充清單」,以了解是否有消化道疾患。
3、老年體檢的注意事項
3.1、尿素氮和血肌酐是腎功能的重要指標,這兩項檢查同樣會受到飲食的影響,特別是尿素氮,在大量蛋白攝入後,其在血液中的含量將明顯增加,血肌酐值也會升高。為排除飲食的影響,體檢查腎功能前3天應當避免大量進食高蛋白食物。
3.2、老年人的血糖調節功能下降,體檢前進食高糖食物就會出現血糖增高現象,最好在體檢前兩天就不要進食高糖食物了。
3.3、老年人體檢查血糖前不宜過量運動。
3.4、體檢前情緒急躁、睡眠不好,血糖值也可能升高。所以,老年人體檢查血糖前除忌口外還要注意休息、調整情緒。
3.5、在進食高脂肪、高蛋白食物72小時後,體內還會有一些脂肪和蛋白質沒有完全被代謝,檢查時就會出現肝功能酶含量增高,甚至出現高血脂、高膽固醇的結果。因此,除體檢前3日內不吃高脂類食品外,肝功能檢查前24小時內不宜飲酒,否則會影響肝功能檢查結果。
體檢要避免哪些誤區
1、體檢一味求貴:體檢價格一直是大家關心的問題。有的體檢者經濟能力比較好,想一次性查得更全面、更徹底,選擇價位比較高的套餐,也無可非議。價格較高的套餐往往包含全套指標。
一般性況下,建議體檢者先從基本的套餐查起,如果查出重要指標有問題,再去做全套的檢查,進一步確診。普通人也沒有必要選擇特別高端的儀器。個人體檢一般選擇300——400的項目套餐,就可以查出身體的基本情況。
2、體檢加重心理壓力:很多人覺得:與其查出大病,造成心理壓力和精神負擔,倒不如就這樣糊里糊塗。但專家提醒這類人群,早發現、早治療才是解決腫瘤等疾病的最好的辦法。
世界衛生組織的癌症咨詢委員會的調查報告表明:1/3的腫瘤可以被預防;1/3的腫瘤可以被早期發現、早期有效治療;1/3的晚期腫瘤患者可以通過治療而延長生命和改善生活質量。專家介紹,在中國約1/4的腫瘤患者可活5年以上。
老年人養生保健的小常識
1、常沐浴:沐浴有多種,溫泉浴、日光浴、清水浴、空氣浴、沙子浴、泥土浴等。可根據條件與身體狀況選擇與應用。
2、常洗腳:每晚臨睡前用適度的熱水洗腳,是保健的秘訣之一。洗腳後按摩湧泉穴30餘次,有利於睡眠與保健,冬季更是大有裨益。
3、常養氣:要做到主動養精氣,應保持精神愉快,心情舒暢,遇事不怒,思想寬廣,飲食有節,起居正常,勞逸結合,鍛煉至上,增強抵抗力。中醫認為「氣行則血行」,是健康之根本。
4、常養精:腎虛者易患腰痛、膝軟、頭暈、耳鳴、失眠、心悸、牙動、精神不振、生殖功能早衰等病狀。只有採用「養精、保腎、節欲」措施,才能治療上述病症,達到健康長壽。
5、講營養:營養是生命的物質基礎,蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質等缺一不可。葯食並養,以食為主;葷素兼備,以素為主。
6、講衛生:飲食要謹慎,蔬菜水果要洗凈;飯前洗手,飯後漱口刷牙;鍋碗筷勺等餐具要清潔、消毒;平時衣著及居住環境應干凈衛生。
㈩ 體檢的心理健康體檢
每個人都非常關心自己的健康,無論是心理上的還是生理上的,那麼,什麼才是心理健康呢?它是指人的內部心理與外部行為和諧、統一,並能良好地適應社會、環境的一種心理狀態。它有這樣幾個指標:對自己有恰當的認識,正視並能接受現實,有良好的人際關系,熱愛生活,樂於學習和工作,能協調控制自己的情緒,保持良好的心情,有健全的人格,心理特點要符合年齡特徵。心理健康類量表主要用於評定個人是否存在心理問題和心理問題的嚴重程度,可作為篩查、診斷心理健康問題,綜合評定個人的心理健康狀況,以及早期發現有心理問題的個人,預防心理問題的發生。症狀自評量表(scL90)又名90項症狀清單,是世界上最著名的心理健康測試量表之一,是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表,評定一個人是否有某種心理障礙及其嚴重程度如何。小學生心理健康評定量表(MHRSP)、中學生心理健康綜合測量、大學生人格健康調查表(UPI)則是針對不同人群的心理健康量表,評定不同人群的心理健康狀況。