多久洗一次澡才會健康

① 一般多少天洗一次澡

寒冬有兩件事最讓我覺得困難，一件就是早上起床，另一件就是洗澡了。現在條件好了，冬天洗澡，家裡邊有浴霸什麼的，也沒有那麼冷，我基本上是一周洗一次。也瀏覽了一遍大家的回答，有天天洗澡的，有一周洗一次，有15天一次，也有一個月洗一次的 。

專家提醒，洗澡過勤會傷害皮膚角質層，引起皮膚瘙癢。

洗澡次數根據不同年齡層次的生理特徵 ，同時參考當地氣溫，也不是金科玉律一成不變。

寶寶一周2-3次

北方寒冬寶貝雖然不需要每天洗澡，但是也要兩三天洗一次。南方天氣暖和，可以增加給寶貝洗澡的次數。

年輕人一周1-2次

年輕人一般活動量比較大，油脂汗液分泌較旺盛。要注意水溫不要太燙，洗澡時間也不要超過30分鍾。洗澡時間太長容易脫水，讓皮膚變得乾燥。

老年人一周或兩周1次

老年人體力較弱，皮膚乾燥，洗澡不宜過勤。水溫不宜太高，不要超過40°。太燙，老年人全身皮膚血管張開，導致老人心血管急劇缺血，容易發生頭暈現象，洗澡注意不要時間太長，不要超過20分鍾。

洗澡前，一定記得先喝一杯溫開水，可以及時補充洗澡流失的水分，避免洗澡後口乾舌燥。

② 多長時間洗一次澡才是最健康的

對於我們東方的黃種人來講，正常是大概7天洗一次澡才是最健康的，如果時間太長的話，會導致我們身體上因為細菌過多而影響我們的健康，但是時間間隔太短的話，會讓我們的皮膚抗性變得越來越低，越來越敏感，所以正常的洗澡間隔大概就是7天左右，當然如果從事一些特殊工作，讓我們每天的身體都特別骯臟的話，那麼必須一天一洗，不過如果我們生活在一些空氣質量特別好的環境下，也可以延長一些時間洗澡，比如說我國的深圳或青島就是空氣質量比較好，而且環境特別干凈的那種類型，在這些比較干凈的城市生活的話，一般情況下只要每天大概沖個澡就可以了。另外想要讓我們的身體越來越健康的話，洗澡的時候也應該注意以下幾點：

3、不要洗冷水澡

在炎熱天氣的時候，很多朋友都會喜歡沖一個涼水澡，其實這個習慣是非常傷害我們身體的，因為在炎熱天氣的時候，我們的身體會大量的向外排汗，排汗的過程當中毛孔就會張開，如果突然洗涼水澡的話，很容易讓我們身體因著涼而感冒。

③ 正常人幾天洗一次澡最好 一般幾天洗一次澡

1、正常是大概7天洗一次澡才是最健康的。如果時間太長的話，會導致我們身體上因為細菌過多而影響我們的健康，但是時間間隔太短的話，會讓我們的皮膚抗性變得越來越低，越來越敏感，所以正常的洗澡間隔大概就是7天左右。

2、從事一些特殊工作必須一天一洗。不過如果我們生活在一些空氣質量特別好的環境下，也可以延長一些時間洗澡，環境特別干凈的那種類型，在這些比較干凈的城市生活的話，一般情況下只要每天大概沖個澡就可以了。

④ 正常人冬天幾天洗一次澡比較健康

正常情況下一周洗一次澡，比較健康一點。但是我們還得區分每個人的年齡和所處的地區和氣候環境，以及身體運動狀況。
如果這個人比較年輕，也喜歡運動，當地的氣候也比較炎熱。哪怕是在冬季那麼一周洗三四次澡，最為健康。
比如在我國大部分地區，特別是南方地區，冬季的時候並不是很冷。並且食堂運動出汗，那麼一周洗兩次澡，這樣身體更干凈和健康。
但是在東北地區，冬季是非常寒冷的，如果家裡沒有條件，可以兩周洗一次澡。平時也減少運動，只要沒有出太多的汗，應該不至於影響自己的健康。
平時的時候如果家裡沒有要好的沐浴條件，可以用毛巾擦洗身體也可以。這樣也是避免了身體發生感冒的最好方法。
老年人建議半個月，或者是一個月洗兩次澡。特別是在廣大農村地區，當地的沐浴系統不是很發達，冬季比較冷。如果洗澡的技術多了，很容易導致老年人感冒生病住院。這樣是得不償失的。
總之冬天幾天洗幾次澡，還要因人而異，同時也要考慮這個人的運動情況和當地的氣候和洗澡的設備設施。

⑤ 洗澡幾天洗一次最健康

1.冬季洗澡次數以每周1—2次為宜。 很多人認為洗澡越勤,身體才會越干凈。但隨著冬天的來臨,皮膚也變得越來越乾燥脆弱,皮膚瘙癢也容易盯上這些「勤洗澡族」。洗澡過勤會...
2.盆浴20分鍾,淋浴3至5分鍾即可。 冬季天氣寒冷,大家都喜歡舒服地泡在熱水中,舍...
3.洗澡時水溫與體溫接近為宜。 寒冷的天氣里,很多人都喜歡用很熱的水洗澡,甚...
4.浴液一定要選擇鹼性小的,中性的最好。沐浴後最好塗一層可以潤膚、保濕的護膚品。

⑥ 多久洗一次澡最健康

冬季乾燥，每周洗澡兩到三次比較合適。
因為工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些「天天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每周洗澡2～3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。

兒童冬天一般2天洗一次,
年輕人冬天每周洗2次.
老年人冬天7---10天洗一次這樣比較好.

如果每天洗澡很多人會造成皮膚乾燥和瘙癢.按上面所說的可以避免上述情況.

⑦ 多長時間洗一次澡最合適

洗澡，是人們必備的一件事，而因為個人習慣不同，洗澡的時間也有所區別，那麼洗澡多長時間比較合適呢？正常洗澡多久洗一次呢？
1
洗澡多長時間比較合適
一般建議在10-15分鍾之間。

洗澡的時間不宜過長也不宜過短，若時間過長，超過了20分鍾以上，會給人體健康帶來影響，可能會出現頭暈、缺水等會不適情況，時間過短，不能達到很好的清潔度，洗澡的效果並沒有達到，因此一般洗澡在10-15分鍾之間最好，不僅能夠有效去除污垢，還能舒筋活血、緩解疲勞、改善人體睡眠等。
2
正常洗澡多久洗一次
看情況。

若是在夏季，氣溫較高的季節，人體汗液排出較多，洗澡的次數可以有所增加，一般建議一天一次，若是在冬季，出汗較少，建議一周洗2-3次即可，注意洗澡次數不要過於頻繁，以免對皮膚角質層的損傷較大，出現皮膚脫水、干癢等不適情況，另外，洗澡的水溫不宜過高，建議24-29℃即可，以免高溫對皮膚表面的油脂有所破壞，毛細血管擴張，加快皮膚乾燥的程度，對人體健康有所影響。

3
半個月洗一次澡可以嗎
一般不建議。

無論是冬天還是夏季，半個月洗一次澡都是不建議的，因此人體每天都會分泌一定的油脂，若是長時間不清洗，會使肌膚表面油垢增多，對皮膚細胞的呼吸作用會有所影響，可能會造成毛孔堵塞情況，甚至皮膚會出現疙瘩、發黑等情況，對自身健康不利。

4
洗澡的注意事項
1、洗澡時間不宜過晚
時間過晚，人體陽氣伏於內臟，體表缺少保護，若是洗澡的話，可能會使濕氣進入體內，造成體濕的情況，影響自身健康。

2、不宜空腹洗澡
早上起床之後，人體胃內沒有任何食物，這時是不建議洗澡的，以免出現頭暈眼花、缺水等不適情況，對身體不利。

3、酒後不宜洗澡
在飲酒之後，酒精會對人體肝功能活動有所抑制，阻礙糖原的釋放，而洗澡會消耗人體內的葡萄糖，若此時洗澡，血糖不能及時補充，可能會發生頭暈、全身無力等情況。

⑧ 什麼時候洗澡最健康幾天洗一次澡最為合適

1.什麼時候洗澡最健康？幾天洗一次澡最為合適？建議冬天一周左右洗一次，夏天一天一次，洗澡是一件基本的事情。洗個澡會讓你更「干凈」，讓你的心情更「美好」。然而，如果洗澡被認為是一件好事，那是不是應該每天洗澡呢?多久洗一次澡更健康?洗澡的目的是清潔皮膚，使人感到舒適。因為人體的皮膚要排出大量的汗液，以及各種廢物和毒素，所以建議每天洗澡。正常人可以每天洗一次澡，也可以早晚各洗一次。