妊娠前期健康生活方式有哪些

① 懷孕前三個月應該多注意哪些事情有何依據

在任何情況下都不要隨便用葯，必須在醫指導下才可吃葯，另外，不要忽略了外用葯，它同樣會被肌膚吸收的。有些成分進入血液循環系統後會影響胎兒健康，特別是花露水等，准媽媽一定要看清楚說明書。孕早期飲食也得注意，很多孕媽食慾不好，吃不下飯，但是也必須得吃，尤其是早飯，一定要吃的健康。還有很多孕媽可能會感覺胃口特別好，總是餓的慌，注飲食盡量健康。不要因為懷孕就暴飲暴食，更不要大量食用垃圾食品。如果出現不明原因的腹部疼痛等異常，要及時去醫院看看，避免出現了意外還沒能及時處理。

② 懷孕初期應該注意什麼

不要做激烈的運動和避免太勞累，平時的時候要多注意多休息，懷孕前3個月要多注意吃一些葉酸，也要多吃點鈣片，護膚品也要換成孕婦專用的，親潤、貝悅之類的。

③ 懷孕前應該做什麼

怎樣把懷孕前的准備做充足
1、懷孕前的准備首先就是要做一個懷孕計劃
現在都是一個孩子，優生優育少不了，但准備工作要始於孕前。如果有一天你們決定要個可愛的寶寶，別忘了先擬訂一份詳細的孕前計劃，這樣可為健康寶寶的到來做好充分的准備。
2、懷孕前的准備還要做好調整生活方式
准爸爸、准媽媽首先要戒煙禁酒。酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常;喜歡喝咖啡的准媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至於可樂等飲料朂好特色請出食譜，代之以新鮮果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸朂好還是不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過，因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物，通過呼吸進入體內，影響「生產精子」的內環境，也可能在與妻子接吻時，各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。
3、遠離不安全環境
如果工作中經常接觸化學物質、超強電磁波等，在准備受孕期間，要特別小心。尤其是准媽媽在生活中應盡量少接觸染發劑;一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的;在辦公室應每隔3小時離開一下空調環境，去戶外透透新鮮空氣。
4、測體溫、驗精液
基礎體溫是女性清晨起床尚未活動時的體溫，從月經到排卵前的這段時間，體溫比較低。當開始排卵的時候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時機。連續幾個月的記錄，可以檢測出排卵的穩定程度。另外，男士們也要進行檢查，在醫生的幫助下，採集精液樣本，分析精子的數量、移動性和活力，判斷是否有足夠的、高質量的精子。
5、懷孕前准備與寵物謹慎相處
帶寵物去醫院也做個體檢，並檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家裡。只是需要注意，從此以後你將每月至少帶寵物去醫院檢查一次，以確保百分百的安全。
6、做個特色體檢是懷孕前的准備是朂重要的部分
孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的朂基本行動，你可以去醫院「計劃生育科」或是婦科，向醫生說明來意，請她們指導你做相應的檢查。如發現疾病，應盡快醫治，以免服用的葯物對日後懷孕產生不良影響。

④ 剛懷孕生活上需要注意什麼

剛懷孕生活上需要注意什麼

剛懷孕生活上需要注意什麼，對於很多第一次懷孕的女孩子來說，一切都是陌生的。哪些食物是每天必須食用的，以及日常生活中應該注意些什麼等等，下面分享剛懷孕生活上需要注意什麼。

剛懷孕生活上需要注意什麼1

1、確定產前檢查的次數及孕周，根據目前我國孕產期保健的現狀和產前檢查項目的需求，推薦的產前檢查孕周發布為妊娠6-13周加6天、14-19周加6天、20-24周、25-28周、29-32周、33-36周、37-41周，共7-11次，有高危因素的孕婦可以適量增加產檢次數；

2、確定產前檢查內容；進行健康教育指導，對流產進行預防和認識；指導孕婦生活方式和營養；

3、繼續補充葉酸；

4、避免接觸有毒有害的物質，避免密切接觸寵物，慎用葯物，需要在醫生指導下用葯；

5、改變不良的生活習慣；

6、保持心理健康，解除精神壓力，預防孕期及產後的心理問題的發生；

7、常規保健，早孕期建立孕婦保健手冊，也就是常說的建卡，要確定孕周即推算預產期，評估孕期高危因素，進行全面體格檢查，包括心、肝、腎等，還有必要的血液檢測、血尿常規、血型、肝腎功能、血糖、血脂以及乙肝表面抗原的篩查，梅毒、艾滋病等母嬰阻斷方面的篩查；在廣東地區還有地貧的篩查；

8、及時進行超聲檢查，排除異位妊娠以及葡萄胎。一般早孕期B超建議在妊娠6-8周檢查，特殊情況可能隨時要進行B超檢查。

剛懷孕生活上需要注意什麼2

1、能不能吃：飲食上有一些東西准媽媽是不能碰的，水果類：山楂，桂圓，荔枝事完全不能碰的，另外，像桃子，李子，西瓜等要少吃；蔬菜類：木耳菜，蘆薈、薺菜等也是完全不能碰的.，另外，像鹹菜，酸菜等要少吃；水產品類：烏龜，田螺，青蟹，香螺，甲魚，螃蟹等等是完全不能碰的哦，像龍蝦，鮮貝等要少吃；飲食上有很多禁食的，主要是因為孕媽媽食用後容易導致腹瀉，進而引起流產等。推薦准媽媽在弄不清楚該食物能不能吃的情況下，到寶寶樹APP上的，更多-能不能吃板塊查詢下！

2、日常飲食安排：孕媽媽的飲食需要花更多的心思去安排。比如孕早期的時候，寶寶在肚子裡面吸收不了太多的營養，而注重的是質，而不是量，所以孕媽媽在安排自己的飲食的時候，盡量多的安排食物的品種，而量相對少一些，這樣的話，寶寶能吸收到充足的營養。這里的食物不僅僅是指蔬菜，還有水果，以及奶製品。建議孕媽媽每天早上或者晚上養成習慣，喝上一袋牛奶。注意糖分的控制哦！另外，懷孕的第三個月記得吃葉酸哦！

3、少食多餐：孕媽媽一開始可能消化不是很快，但是到了後面的孕期，消化相對比較快，這里建議孕媽媽養成少食多餐的習慣。除了一日三餐外，中間的加餐可以考慮加入各種水果，不要不要食用過多種類的水果哦！小心引起胃腸道不適。少食多餐也可以避免孕媽媽吸收多餘的養分到自己身上。

4、定期產檢：孕媽媽在一開始懷孕的時候，如果沒有出現腹痛，出血，建議在50-60天的時候到醫院做個B超，確定是否為宮內妊娠。在孕12周時，到醫院做第一粗產檢，建卡，也就是母子健康檔案。16周唐篩檢查，在之後醫生會建議您每四周去一次醫院；28周後，需要每兩周去一次醫院；36周後，每一周就需要去醫院檢查一次，後面的檢查主要是一些常規的檢測，孕媽媽不必驚慌。另外需要注意的是，如果在養胎期間出現腹痛，出血等情況，應立即到就近醫院就診！

5、遠離輻射：大城市中處處都充滿了輻射。孕媽媽要注意遠離輻射。如果是從事電腦工作的孕媽媽建議，懷孕初期就遠離電腦。另外，孕媽媽的房間里最好不要放電腦等輻射比較大家電。不過，需要注意的是，很多孕媽媽因為擔心電吹風的輻射大，洗頭後不願意用電吹風吹乾頭發。這是錯誤的，一般來說，家用電器的輻射范圍都是在國家規定的安全范圍以內，為了避免孕媽媽感冒帶來的不必要後果，建議孕媽媽洗頭後，用電吹風將頭發吹乾。另外，接聽電話的時候，盡量使用耳機。

剛懷孕生活上需要注意什麼3

1、一定要去做正確的孕檢

在懷孕初期，很多准媽媽並不會那麼關注自己的肚子，覺得肚子還沒大起來，跟平時一樣生活就好了，但是這種想法其實是錯誤的。准媽媽從懷孕那一刻起，就要時刻關注肚子里寶寶的發育和成長，所以這個時候做正確的孕檢就顯得十分重要了。因為孕檢可以讓你更加清楚肚子裡面胚胎發育的真實情況，了解胎兒的發育和健康情況。

2、開始經歷一系列懷孕初期症狀

很多孕婦在懷孕初期會出現一些懷孕症狀，如容易疲勞、胃口變化、尿頻尿急、腹部變大、可摸到胎兒的形狀等等。這個時候孕婦自己，還有家人都需要多多注意並多關愛孕婦。

3、謹慎用葯

在知道自己懷孕那一刻起，准媽媽就不能隨便用葯了。最好就是能做到不吃葯，除非是病的比較嚴重，那可以在醫生的指導下，還要自己仔細看清說明書之後再服用。為什麼還要求孕婦再仔細看說明書呢？這個是因為有些醫生比較粗心或不太專業，有時候會開一些孕婦禁用的葯品，所以孕婦自己一定要多注意了。

4、應該盡量少做或避開房事

懷孕初期是安胎的重要時期，這個時候一個不小心都很有可能會造成流產。所以這個時候一定要以肚子的寶寶為准，盡量減少性生活或是避開，因為性生活不當的話有可能會引起孕婦子宮收縮，嚴重者會導致流產。對於有流產高風險的孕婦來說，這一點更加要注意了。

5、出現小出血的情況一定要注意了

在懷孕初期，如果發現有出血的現象的話，一定要趕緊到婦產科去做檢查，這樣可以確保是不是為子宮外孕或是其他問題導致的出血。如果發現出血的症狀一定要及時進行就診，還有不要再做一些重型體力活，要注意充足的睡眠和營養，好好養胎是首要的。

⑤ 關於懷孕初期要注意哪些事項

您好 很多准媽媽，在懷孕的初期因為過於開心的緣故，在很多地方都不是太注意。其實剛剛懷孕的這兩三個月是最危險的，稍不注意就容易引發習慣性流產，對孕婦的身心造成嚴重的傷害。 懷孕初期注意事項很重要，對於懷孕初期症狀有很多，尤其在懷孕初期時女性沒必要壓抑自己的食慾，不要從事了一些造成日後後悔的行為。女性受激素急劇增加的影響導致出現脾氣暴躁，心情不好等出現，做丈夫的一定要包容。我們來看下具體注意哪些事項。 針對懷孕初期注意事項不容忽視的，出現懷孕初期症狀是很正常的，哪些問題需要注意呢？ 1.孕婦應注意日常活動中洗衣服不要使用冷水，避免受涼感冒；不要登高，不要搬抬重物；不要彎腰擦拭東西；還要避免擁擠； 2.應注意睡眠姿勢，孕婦以左側卧為好，左側卧位可減輕向右側旋轉的子宮對右側輸尿管的壓迫，降低右側腎盂腎炎的發病率，對孕婦及胎兒均極為有利。如果孕婦比較長時間地用枕頭、毛毯等物墊塞左側髖部，使骨盆向左傾，同樣會起到左側卧位相同的效果； 3.就是應注意睡眠時間一定要8小時，孕婦容易感到疲勞，睡眠時間應比平時多1～2小時。不要為了工作就不顧睡眠，這樣會嚴重影響胎兒的生長發育； 4.還要注意要少看電視，適當地看一些音樂、風景、喜劇、歌舞娛樂性電視節目，對孕婦還是比較有益的； 5.要遠離小動物也是必要的，動物身上有一種弓形蟲原蟲寄生，可通過動物的身體和排泄物傳染給孕婦。若在妊娠期感染弓形蟲，就會通過胎盤感染胎兒。 希望我的回答對您有所幫助，祝您健康，如有疑問請繼續追問。

⑥ 懷孕初期注意什麼事項

盡量不要熬夜，不要勞累，不要劇烈運動，不能同房，不能抽煙喝酒，盡量少吃辛辣油膩煎炸食物，不能吃火鍋，麻辣燙，燒烤等半生不熟的食物，不要吃生冷的食物。

多吃富含維生素的食物，不要接觸有毒的物質，不要到有空氣污染的地方去。

盡量不吃孕婦禁用葯，要補充葉酸片或者是含有葉酸的復合維生素片，像愛樂維或者瑪特納。
在懷孕初期的時候，會出現惡心嘔吐等早孕反應，這時候可以適當吃一些自榨的果汁或者新鮮的水果如柚子、草莓等，緩解早孕反應。同時，不要彎腰或者跳躍。調整自己的生活習慣，不能總是加班熬夜了，要學會放鬆自己，每天早點休息，保證充足的睡眠，累的時候就不要硬撐著。避免精神緊張和學會緩解不良情緒。
孕期要特別注意補鈣，還需要補鐵來預防貧血。其次，就是生活方式健康，作息規律，適當運動，保持愉悅的心情。

⑦ 懷孕前三個月生活注意事項

懷孕前三個月生活注意事項

懷孕前三個月生活注意事項，女性懷孕是正常的一種人類繁衍後代的自然規律，而女性懷孕也是預示人生即將邁入新的階段，懷孕前三個月的時候，這個階段胎兒還沒有發育成型，下面是懷孕前三個月生活注意事項。

懷孕前三個月生活注意事項1

懷孕第一個月的時候在生活方面需要注意的事項非常多，首先就是不能同房，然後就是如果有感冒發燒的情況一定要注意，不可以亂服用葯物治療，不然會導致胎兒畸形甚至流產。而這個階段是懷孕流產的高峰期，此時不能做劇烈運動、避免外出長途旅遊。

懷孕第二個月的時候生活上依然有許多需要注意的事項，特別是在做家務的時候不能做搬運重物、不能做激烈運動。這個階段盡可能的減少外出次數，需要保證充足的睡眠，心情需要愉悅，不可以有大喜或者大悲的情緒波動，不然容易導致出現流產。

懷孕第三個月的時候需要注意，此時和懷孕前兩個月的注意事項基本相似，但要注意的是做在家務或者工作的時候，不可以擠壓到腹部，而且參加工作或者做家務的時間需要相應減少，這個階段依然沒有過流產的高峰期，所以還是要多多注意。特別是要注意在確定懷孕後就需要注意電磁輻射，可以穿防輻射服來減輕輻射對孕婦的傷害，如果護理不當，不但會導致胎兒的發育畸形還容易導致孕婦流產。

懷孕前三個月的時候除了要注意上面介紹的這些，特別是在飲食方面需要注意，不可以吃具有活血化瘀的食物，而且不可以吃海鮮、吃刺激性的食物。如果有孕吐現象，則要吃一些清淡的食物，在家多休息。

懷孕前三個月生活注意事項2

懷孕前三個月吃什麼

1、蔬菜水果每天都不可少。在懷孕之後需要吃維生素含量豐富的蔬菜水果，特別要注意吃得豐富一些，每天要能夠保證攝入兩種水果三種蔬菜，不能長期吃同一種水果。

2、五穀雜糧要多吃。花生、小麥、小米、各種粗糧等等，能夠幫助人們去補充身體所需要的維生素b、纖維素、各種蛋白質等營養素，讓身體可以更加健康。

3、微量元素豐富的食物，包括海鮮、動物類食品、豆製品等等，這些食物富含鎂、鋅、碘、銅等豐富的微量元素，它們對於改善胎兒的成長都具有非常重要的作用。

4、此外，香蕉、蘋果、土豆、粗麵包、鱷梨、脫脂奶等等食物也可以多攝取。

孕婦前三個月注意事項如上，在孕期前三個月發現自己身體有不舒服的時候，要能夠第一時間處理，及時處理才能讓身體恢復健康。

懷孕前三個月生活注意事項3

一、懷孕前三個月注意事項

1、前三個月堅持吃葉酸。前三個月是孩子神經系統的發育期，孕媽媽在前三個月一定要堅持吃葉酸，可以預防孩子得神經系統畸形。

2、如果有分泌物異常，趕緊去醫院查血。如果分泌物有異常，趕緊去醫院檢查一下孕酮，如果孕酮低趕緊補上黃體酮，否則很容易會發生流產事件。

3、如果孕吐厲害，吃點話梅和黃瓜。如果媽當時兩個寶貝一個基本沒怎麼吐，另一個吐得稍微厲害一點，記得前三個月吃完飯就會犯點惡心，梅子吃了不少，黃瓜吃完也很舒服，要是吐得厲害，可以拿黃瓜當飯吃，真心覺得黃瓜是孕婦的守護神。

4、千萬別讓自己受到驚嚇。這個很重要，別去人群吵雜的地方，學校門口的`地方小心孩子的打鬧，果媽有一個同學就是因為前三個月看了一場恐怖電影孩子流產了，前三個月一定要好好保護自己的寶貝，因為它還沒有穩定。

5、去醫院領一個孕婦印章，戴在自己的身上。前三個月的孕媽媽不顯懷，很多人都不知道旁邊的是個孕婦，因此吸煙什麼的擁擠的都不會太注意，孕媽媽可以去醫院什麼的領取孕婦印章，戴在衣服上，別人看到了就會稍加註意，坐車時也就會有人讓座了。

二、懷孕前的准備

1、懷孕前的身體准備

有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後，再准備懷孕，這樣才不會在懷孕後加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。另外，接觸有害物質的職業人群在准備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。

2、懷孕前的精神准備

首先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕後不要給自己或對方壓力，在工作壓力大時不宜准備懷孕，理想懷孕時間是心理最放鬆、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前准備很重要!

3、懷孕前的生活准備

首先要改變不良生活方式，例如休息沒有規律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等，掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不能盲目應用葯物，如需服葯應在醫生的指導下進行。

⑧ 孕前注意事項有哪些

孕育一個健康的後代，需要有一個最佳受孕時機和良好的孕育環境，當您准備 懷孕，享受父母甜蜜的時候。那麼，孕前注意事項有哪些呢？歡迎大家閱讀!更多相關信息請關注相關欄目!

孕前心理注意事項

1、保持樂觀穩定的情緒狀態： 懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。不要把生產想得那麼可怕，不必為此背上思想包袱。要盡量放鬆自己的心態，及時調整和轉移產生的不良情緒。

2、要做好懷孕以後出現妊娠反應的心理准備：雖然大多數的女性為要一個寶寶，而做好了心裡准備。但是她們沒有想到的是孕後的種種不適會如此令人難受，如頭暈、乏力，嗜睡、惡心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進食。

3、樹立生男生女都一樣的新觀念：對於這一點，不僅是准媽媽本人要有正確的認識，而且應成為家庭所有成員的共識，特別是老一輩人要從「重男輕女」的思想桎梏中解脫出來，給予子女更多的鼓勵和關心，解除孕婦的後顧之憂。

4、生活規律、飲食科學，保持良好的生活方式：生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想准備，才能有意識地調整自己的行為方式，使之適應優生胎教的需要。

孕前補充葉酸

隨著現代醫學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關系。葉酸補充的最佳時間應該從你准備懷孕前3個月至整個孕早期。

夫婦忌煙酒

假若你已計劃好要生孩子，就應盡量在懷孕前戒煙。戒煙需要時間和恆心，為了嬰兒的健康，懷孕前戒煙是勢在必行的。因為吸煙與 不育症有極大的關系，尤其對男性不育方面的影響更大。因為精子比卵子更容易受損害，而且已有實例證明，吸煙能破壞吸煙者身體細胞中的染色體(遺傳因子)。另外，酒精也是准備懷孕前必須禁忌的，酒精影響胎兒導致發育不健全的例子也不少。

延伸>>>

准爸爸注意事項

1、嚴格戒煙禁酒

吸煙者中正常精子數減少10%%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病。而過量或長期飲酒，可加速體內睾酮的分解，導致男性血液中睾酮水平降低，出現 性慾減退、精子畸形和陽痿等。因此，為下一代的健康出生，應盡量做到戒煙禁酒。

2、要保證充足的優質蛋白質

蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質等營養元素，對准爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，並造成酸性體質，對受孕十分不利。

3、合理補充礦物質和微量元素

人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的'影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

4、准爸多補鋅

專家說，鋅與精 液的質量及密度呈正比關系，缺鋅會影響精子的代謝與活力，從而「耽誤」睾丸的發育。當鋅不足時，會直接「傷害」到前列腺組織，而精 液中包含三分之一的前列腺液，這樣也導致了精 液液化不良，降低精子的活力，從而影響受精的過程。

男人要想提高自己的生育能力，別忘了鋅的補充。成年男人每天需要的鋅為15毫克，但由於吸收的量通常會小於補充量，因此，每天最好補充大於15毫克的鋅。一般來說，補鋅分為兩種方式：一種是口服鋅制劑，另一種是吃一些含鋅的食物，如海產品、蘋果、香蕉等。此外，鎂能提高精子的活力，所以在補鋅的同時，還要注意補充鎂，以達到「雙管齊下」的目的，富含鎂的食物為豆類、紫菜、燕麥等。

5、多吃水果蔬菜

男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。

6、適量脂肪也不錯

性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性慾下降。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利於性激素的合成。盡量少吃豬肉，可多選擇魚類、禽類食物，尤其是多吃深海魚，深海魚中含有的必需脂肪酸，參與了激素的產生和平衡，有益男性生殖健康。

免責聲明：本文僅供參考，詳情請咨詢專業人士。

⑨ 孕初期飲食和注意事項

專家答疑

孕早期注意事項及飲食禁忌有哪些

劉軍
主任醫師
北京地壇醫院 婦產科
孕早期注意事項是及時進行產前檢查，預防出生缺陷和流產等。飲食禁忌是避免攝入存在安全問題的食品、含咖啡因的飲料、含酒精的飲料等。
1.孕早期注意事項
孕早期是胚胎、胎兒分化發育階段，易受外界影響，因此要及時補充葉酸，預防出生缺陷，同時在產科醫生指導下進行產前檢查。
預防出生缺陷和流產的主要措施是避免接觸有害化學制劑和放射線；避免密切接觸某些寵物，避免病毒感染、煙、酒等有害物質；避免性生活；要保證妊娠早期營養（特別是補充葉酸）。
另外要調整生活方式，保證充足睡眠，適當活動；避免高強度工作、高噪音環境和家庭暴力；避免精神受刺激，保持心理健康，解除精神壓力；同時要預防孕期及產後心理問題的發生。
2.孕早期飲食禁忌
孕婦的飲食會直接影響胎兒的健康，孕婦飲食得當，會給胎兒創造良好的發育條件，反之，則不利於胎兒的生長發育。尤其在孕早期，胎兒的各種器官、系統的形成需要良好的營養支持。因此，孕婦要格外注意飲食的健康。孕婦應盡量避免下列飲食：
存在安全問題的食品：如含有瘦肉精的火腿腸、殘留過多農葯、化肥的蔬菜及水果、用地溝油加工的油炸食品等。
含咖啡因的飲料：如咖啡、茶、可樂、可可等，有研究表明，如果過量攝取太多咖啡因，可能會造成胎兒畸形、低出生體重兒、胎兒夭折等。
含酒精的飲料：如白酒、啤酒、香檳等，酒精會影響胎兒器官發育，可能導致胎兒顱面畸形、心臟缺損、四肢畸形、中樞神經系統異常、生殖系統畸形等。