健康指標有哪些

⑴ 身體健康指標包括那些呢

溫度用腋下測量正常是36－37攝氏度
心率正常是60－100次/分鍾
血壓正常不高於140/90mmHg，不低於90/60mmHg
血液
總血量: 65--90ml/kg,
全血比重：男1.054--1.062 女1.048--1.062
血漿：1.024--1.029

滲透(量)壓
血膠體滲透壓：21±3mmHg(2.80±0.40kPa)
血晶體滲透壓：280--310mOsn/kg(280--310mmol/L)
紅細胞數: 男(4.0--5.5)×10^12/L(4.0--5.5×10^6/ul) 女(3.5--5.0)×10^12/L(3.5--5.5×10^6/ul)
血紅蛋白: 男120--160g/L(12--16g/dl)女110--150g/L(11--15g/dl)
紅細胞壓積: 男0.4--0.5(40--50vo%) 女0.37--0.48(37--48vol%)
紅細胞平均直徑: 7.33±0.29um
紅細胞平均血紅蛋白(H): 29.36±3.43pg(29.36±3.43uug)
紅細胞平均體積(V): 93.28±9.80fl(93.28±9.80um^3)
紅細胞平胞血紅蛋白濃度(HC): 0.31--0.35(31--35%)
網織紅細胞數: 0.005--0.015(0.5--1.5%)
紅細胞平均滲透性脆性試驗:
在0.44--0.47%(平均0.45%)鹽液內開始溶解，在0.31--0.34(平均0.32%)鹽液內全部溶解。
白細胞數: (4--10)×10^9/L(4000--10000/ul)
白細胞分類計數
中性粒細胞：0.5--0.7(50--70%)
嗜酸粒細胞：0.005--0.03(0.5--3%)
嗜鹼粒細胞：0.00--0.0075(0--0.75%)
淋巴細胞：0.2--0.4(20--40%)
單核細胞：0.01--0.08(1--8%)
嗜酸粒細胞直接計數: (0.05--0.30)×10^9/L(50--300/ul)
血小板數：(100--300)×10^9/l(10--30萬/ul)
出血時間:(Duke法)1--3min(lvy法)0.5--6min
凝血時間: (毛細管法)3--7min (玻片法)2--8min (試管法)4--12min
凝血酶原時間: 凝血酶原消耗時間>20sec為消耗正常
血塊收縮時間: 30--60min開始回縮，18h後明顯收縮，24h已完全收縮
部分凝血活酶時間: 35--45sec
凝血酶時間: 13--17sec
復鈣時間: 1.5--3min

凝血活酶生成試驗:
正常值在4--6min內，基質血漿凝固時間為9--11sec。病人標本與基質血漿混合後的最短時間比正常值>5sec表示不正常
簡易凝血活酶生成試驗: 10--15sec
全血凝塊溶解試驗: 正常人在24--48h內不發生溶解
優球蛋白溶解時間: 正常>120min，可疑70--90min，陽性<70min
纖維蛋白溶酶活性:0--15%
纖維蛋白溶酶原:6.8--12.8U
血漿魚精蛋白副凝(3P)試驗:陰性
乙醇凝試驗: 陰性
纖維蛋白降解產物(FDP)定量測定
膠乳凝集法：4.69±1.75mg/l(4.69±1.75ug/ml)
簡易法<1:8滴度
紅細胞沉率(ESR)
短管法(Cuter法): 男0--8mm/h 女0--10mm/h
長管法(Wetergren法): 男0--15mmh/h 女0--20mm/h
四唑氮藍(NBT)試驗: <10%

血液化學
全血
葡萄糖:3.9--5.6mmol/L(70--100mg/dl)
尿素: 3.2--7.0mmol/L(19--42mg/dl)
尿素氮:3.2--7.0mmol/L(9--20mg/dl)
非蛋白氮:14.3--25.0mmol/L(20--35mg/dl)
尿酸:119--238umol/L(2--4mg/dl)
肌酐:88--177umol/L(1--2mg/dl)
肌酸:230--530umol/L(3--7mg/dl)
丙酮酸:45--140umol/L(0.4--1.23mg/dl)

血脂
總脂:4.5--7.0g/L(450--700mg/dl)
膽固醇酯:2.8--6.0mmol/L(110--230mg/dl)
膽固醇酯:占總膽固醇的0.70--0.75(70--75%)
磷脂:1.7--3.2mmol/L(130--250mg/dl)
甘油三酯:0.23--1.24mmol/L(20--110mg/dl)

心功能檢查
每搏排血量(SV) 男95.53±5.6ml/次 女76.99±4.1ml/次
心排血量(CO) 男**4±0.32L/min 女5.49±0.291/min
心臟指數(CI) 男4±0.5L/min/m^2 女3.7±0.5L/min/m^2
噴血(射血)分數(EF) 0.42--0.80(42--80%)
左心室舒張末壓(LVEDP) 4--8mmHg(0.533--1.07kPa)
肺毛細血管總阻力(PWP) 3.5--7.5mmHg(0.46--1.0kPa)
周圍血管總阻力(TPR)1300--1800dyne.sec.cm^-5
周圍血管阻力 800--1200dyne.sec.cm^-5
肺小動脈阻力 47--160dynexsec.cm^-5
肺總阻力 200--300dyne.sec.cm^-5
每搏作功指數 45--75g/m^2/次

臂至舌循環時間 9--16(平均12)sec
臂至肺循環時間 4--8sec
肺至舌循環時間 4.5--10sec

右房平均壓0--5mmHg(0--0.677kPa)
右室收縮壓15--30mmHg(2.0--4.0kPa)
右室舒張壓0--5mmHg(0--0.677kPa)
上腔靜脈壓力 3--6mmHg(0.4--0.08kPa)
中心靜脈壓60--100mmH2O(0.588--0.981kPa)

肺功能測定
肺活量 男2.31L×BSA,女1.80×BSA(BSA為體表面積m^2)
殘氣量 男1.53L女1.02
肺總量 男5.02L女3.46L
殘氣/肺總量 男0.307(30.7%)女0.29(29%)
無效腔量 男0.128L 女0.119L

內分泌功能測定
生長激素(GH)血濃度 成人<3ug/L(<3ng/ml),兒童5ug/l(5ng/ml)
促甲狀腺素(TSH) 1--3mu/L(1--3uU/ml)
泌乳激素(PRL) 男性6.0--0.6ug/L(6.2--0.6ng/ml)女性9.0--0.6ug/L(9.0--0.6ng/ml)

⑵ 身體健康的指標是什麼

健康的含義不斷充實和更新。，人的健康包括身體健康與心理健康兩個方面：

一個人身體與心理兩方面都健康才稱得上真正的健康。醫學專家認為健康的含義應包括下面4個因素：

1，身體各部位發育正常，功能健全，沒有疾病；

2，體質好，具有高度的抵抗疾病的能力，並能擔負各種艱巨繁 重的任務，適應各種自然環境；

3，精力充沛，頭腦清醒，思想集中，工作和學習的效率較高；

4，意志堅定，情緒穩定，精神愉快。

最近，聯合國世界衛生組織對人的身體健康制定了新的標准，包括機體和精神兩方面的健康狀態。其中，機體健康可用「五快」來衡量：

說得

指思維能力好。能夠在一定的時間內把任何復雜的、重大的問題講得清楚、明白，語言表達全面、准確、深刻、清晰、流暢。能夠領會、理解別人所講的話，把握其精神實質，表明思維清楚而敏捷，反應良好，大腦功能正常。

走得

指心臟功能好。俗話說「看人老不老，先看手和腳」，「將病腰先病，人老腿先老」。加強腿腳鍛煉，做到活動自如、輕松有力，腿是精氣之根，是一個人健康的基石，是人的第二心臟。身體的衰弱先從下肢開始，所以，平常要注意多運動多走路。走得快說明精力充沛、身體狀況良好。

食得

胃口好。什麼都喜歡吃，吃得香甜、平衡、適量。不挑食，不貪食，不吃零食。吃得快，並非是指吃得越快越好，而應該是細嚼慢咽，使唾液得到充分分泌，以減輕胃的負擔，從而提高營養吸收率，減少癌症的發生。一個人有食慾，說明其內臟功能正常。

睡得

指上床後能很快入睡，且睡得深，不容易被驚醒；早上不用鬧鈴或別人叫醒，自己能按時醒來。睡得快的關鍵是提高睡眠質量，而不是延長睡眠時間。如果睡眠少或睡眠質量不高，疲勞得不到緩解或消除，就會形成疲勞過度，甚至出現疲勞綜合征，降低免疫功能，從而產生各種疾病。晚間定時有睡意，能很快入睡，睡得深；醒後頭腦清醒，精神飽滿，說明中樞神經系統興奮、抑制功能協調，且內臟無病理信息干擾。

便得

指大小便通暢，胃腸消化功能好。一個人應該養成良好的排便習慣——定時、定量，最好每天1次，最多2次。每天起床後或睡眠前按時排便，每次不超過5分鍾，每次排便量大約250~500克，如果，你每次大小便的時間和排便量超出這個范圍，說明你的肛門和腸道出現了問題，胃腸功能不好。大小便排通暢，便後沒有疲勞感，說明胃腸腎功能良好。

⑶ 2020年身體健康指標有哪些

人的健康程度好與壞與身體的各項指標有關，確定身體指標都在正常范圍內，怎麼吃、喝都沒有問題。但身體指標偏離正常范圍值或高或低於正常值時就需要慎重飲食了。身體指標都在正常范圍內，怎麼運動都沒問題。但身體健康指標偏離正常范圍值或高於、低於正常值時就需要慎重進行鍛煉了。接下來看看2019年十大健康指標對照表。

1、正常心率

一個健康成人的心率范圍是60-100次/分；大多數人都在60-80次/分之間；小朋友的心率要比成人快，3歲以下的小兒常在100次/分以上。高血壓患者，超過每分鍾80次時就需要進行心率管理。

2、正常血壓值

正常血壓值是120/80毫米汞柱。根據最新公布的2017 版美國高血壓指南，高血壓標準定義為≥130/80mmHg，也就是說如果你的血壓的低壓超過80毫米汞柱以上，高壓在130毫米汞柱以上，你就是高血壓病人了！

3、正常血脂值

總膽固醇：3.1～5.2mmol/L

甘油三酯：1.7mmol/L以內

4、正常血糖值

正常人的空腹血糖濃度為3.9~6.1毫摩爾/升，若超越7.0毫摩爾/升稱為高血糖。2次重復測定空腹血糖≥7.0毫摩爾/升可確診為糖尿病。

5、正常腰圍值

腰腹部脂肪過多，就會破壞胰臟系統，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風險。

《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》明確規定：女性腰圍80厘米、男性腰圍85厘米即為超標。一般重疾險，女性的價格都比男性更實惠，有哪些好的女性保險推薦？最新榜單！十大女性專屬保障重疾險盤點

6、正常牙齒數

口腔健康的標准，首先是沒有炎症，沒有牙齦出血、異味、腫痛等症狀。除此之外，2001年，世界衛生組織還向全世界公布了一個口腔健康的硬指標：八十歲人的嘴裡至少還有20顆能夠正常咀嚼、保證生理需要的功能牙，也被稱作「8020」。

7、正常視力值

視力最常用的是國際標准視力表，檢查距離為5米，正常視力為1.0-1.5。

8、正常肺活量

男性為3500～4000毫升，女性為2500～3500毫升。肺活量檢測數值低，說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧供應就不充裕，機體的一些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的情況(如長時間學習、工作、劇烈運動時)就會出現氧供應的嚴重不足，從而導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降、失眠等。

9、正常握力值

加拿大研究人員在世界知名醫學期刊《柳葉刀》上發表最新研究揭示了握力與健康的關系。他們調查十多個國家近14萬名患者，發現握力每減五公斤，死亡的風險就增加16%，心臟病發作和中風的風險則分別上升7%和9%。

握力體重指數=握力(Kg)÷體重(Kg)×100。一般正常握力指數應大於50。一旦發現握力下降，就該考慮是不是心臟功能下降，或者出現了全身性的動脈硬化，應去醫院心內科做個檢查了。

10、正常步速

美國研究人員發現：走路速度的快慢可以很好地預測壽命的長短，而且在75歲以上人群中相對更准確。

多數老人走路速度是每秒鍾0.8-0.9米，那些走路速度低於每秒鍾0.6米的人死亡的可能性會增加，而走路速度超過每秒鍾1米的人壽命較長。

了解了2019年十大健康指標之後，相信你和家人去體檢之後再看體檢報告就可以很清晰地知道各項指標指代含義了，也能更好地了解自己的身體健康狀況。如果經濟條件允許的話，還是建議你為自己和家人選購合適的健康保險，給親人更好的保障。

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⑷ 衡量身體健康有哪些標准

「健康乃是一種在身體上，精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。」這是世界衛生組織關於健康的定義。

而人們所說的身心健康，是指一個人在軀體健康，心理健康，社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

一、世界衛生組織提出的健康的十條標准：

（1）精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

（2）處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。

（3）善於休息，睡眠良好。

（4）應變能力強，能適應環境的各種變化。

（5）能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

（6）體重得當，身材均勻，站立時頭，肩，臂位置協調。

（7）眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。

（8）牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。

（9）頭發有光澤，無頭屑。

（10）肌肉，皮膚富有彈性，走路輕松有力。

二、健康方式標准

萊斯特博士研究出一套簡明的，有助於健康的生活方式：

（1）每日保持7-8小時睡眠。

（2）有規律的早餐。

（3）少吃多餐（每日可吃4-6餐）。

（4）不吸煙。

（5）不飲或飲少量低度酒。

（6）控制體重（不低於標准體重10%，不高於20%）。

（7）規律的鍛煉（運動量適合本人的身體情況）。

此外，每年至少檢查一次身體。布萊斯諾博士指出，它適用於各種年齡的人，特別適用於身體功能處於下降階段的人。若能遵循上述7種習慣去生活，那麼將會使你終身受益。

三、中醫判斷是否健康的6大標准

中醫對於健康有非常明確且詳細的判斷准則，這里列出6大生活原則，可供大家自己判斷健康狀態。以便防微杜漸，及早治療。

1

第一個是：一覺到天亮。這是心氣平衡的表現。心主神，白天要工作，神當精神則精神，夜裡要睡覺，神當潛藏則潛藏。

但神的表現正常還要求五臟六腑都協調才行。那些睡覺有問題的人，都是神病了。

或是心腎不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪氣內擾，都關乎神。

一般不管什麼病，到了重症階段都有失眠，這其實是說明心神傷了。

不管什麼病，如果越治越睡得香，不用說，這個治病方法是對症的。如果越治越睡不著覺了，那就不妨停止這種治療。

2

第二個是：胃口正常。所謂正常的胃口不是暴飲暴食，是很正常的量吃下去，不是吃了很多，自覺不飽，還要再吃。

這表現為脾胃的中焦後天之本的功能正常。也與肝膽大小腸相關。俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

為什麼有些病人不想吃飯呢？因為脾胃傷了。脾胃是什麼？

是後天之本，是我們賴以活在這個世界上的求生根本。不能吃飯了，生命的過程也就出現麻煩了。

不管任何治療措施，應該讓病人胃口越來越好才對。否則，就是錯誤的。

3

第三個是：每天早上起床第一件事情就是上廁所，上完廁所才吃早餐。睡了一覺，人休息了，但身體可沒有休息。干什麼呢？

排毒。因此，早晨起床後上廁所可以把一夜儲積的有毒廢料排出體外，自然身體健康。注意，這里說的時間是早晨起床，不是半夜。

有些人每天半夜要起床上廁所小便，而且還不止一次。這是什麼？

是腎氣不足，不能氣化水液了，也就是俗稱的腎虛，是先天之本虧虛了。

不管任何病，如果你原來半夜不用起床小便，在生病治療過程中出現了夜裡要起床小便，那就表示你的腎氣傷了。

反之亦然，如果越治夜裡起床小便的次數越少，那就說明使用了正確的治療方法。

4

第四個是：一天三到七次小便，小便的量大，顏色要淡黃。這里的前提是正常飲水，每天要保證至少1升的飲水量。

小便正常排出了，表示腎的功能正常。如果你不停地小便，那就可能有問題。

最常見的是腎陽不足，氣化不利，水液不能得到氣化，當然就只好排出了。導致的結果是喝水不少，但全排出去，沒有得到應有的利用。

5

第五個是：一年四季，不管春夏秋冬，不管你在哪裡，永遠都是頭面身體冷，手腳溫熱。

這表現為陽氣的充足。但現在社會上不少人永遠都是手腳冰涼的，夏天涼，冬天更涼，習慣了，反而不以為病，照樣拚命喝涼茶、喝冰飲料。

不知這是機體內部陽氣不足的一個信號，告訴你應該需要顧護陽氣，不能再傷害它。

另一方面，體會四肢溫涼變化，可以幫助認識身體的狀態。

比如，你生病了，不管是什麼病，肯定要去接受治療，任何治療方法，如果越治手腳越冷，可能代表你選擇了錯誤的治療方案。

如果吃了葯以後，本來腳是冷的，後來變成溫暖的，代表治療方法是正確的。

6

第六個是：男人女人都有，叫做早上的陽反應。女人早上起來的時候，胸部很敏感，男人生殖器會勃起，也叫晨勃反應。

一般男人到了十幾二十歲都會有正常反應，到了五六十歲就沒有了。因為它表示著你體內的陽氣充足。

如果你在吃降血壓、降血糖的葯，或是降膽固醇、降甘油三脂的葯，容易會導致早晨的陽事不舉。

所以，不管什麼病找醫生治療、吃葯，如果越來越不舉了，晨勃反應也沒有了，要注意治療方案的問題了。

⑸ 現代社會的健康指標有哪些

1�體溫指標

人是恆溫動物，體內的產熱和散熱過程基本保持平衡。正常溫度通常為36～37℃。測口腔溫度一般以36～37.2℃為正常。若在腋下測量則較口溫低0.5℃，如用肛表(多用於嬰幼兒)測較口溫高0.5℃為正常。

人的體溫受晝夜、年齡、性別、環境及運動諸因素影響而稍有上下波動。體溫高於正常為發熱，是最常見的失健表現，應針對病因對症下葯進行治療。當然也有所謂生理性低熱，一般不超過38℃，多見於精神緊張或劇烈運動之後，婦女在月經期或妊娠過程中有時也可有此種低熱。

2�脈搏指標

脈搏也稱心率，它是心臟節律性收縮和舒張，由大動脈內的壓力變化而引起四肢血管壁擴張和收縮的一種搏動現象。正常人的脈搏頻率和心跳頻率是一樣的，而且節律均勻，間隔相等。正常人在運動後、飯後、酒後、精神緊張及興奮時均可使脈搏加快，但很快可恢復到正常水平。長期進行體育鍛煉的人或運動員的脈搏較慢。正常人的安靜脈搏在60～100次/分。脈搏是了解人體心血管系統功能的簡易可行的指標，對早期發現人體心血管疾病具有一定的現實意義。

3�血壓指標

血壓是指心臟收縮時血液流經動脈管腔內對管壁產生的側壓力，是心室射血和外周阻力共同作用的結果。心率、心輸出量、血管的外周阻力和動脈彈性等因素都與血壓的變化有密切關系。一般收縮壓主要反映心臟每次搏動輸出血量的多少，舒張壓主要反映外周阻力的大小。血壓是檢查和評價心血管系統功能的重要指標。血壓過低或過高都會給機體帶來嚴重影響。血壓維持在正常范圍內，對於保證全身各器官系統功能具有十分重要的意義。

血壓通常是以右上臂肱動脈血壓為標准，各個年齡段的人血壓也會出現變化。我國青年人在安靜狀態時收縮壓為13�3～16�0kPa，舒張壓為8�0～10�6kPa，脈壓差為4�0～5�3kPa。如果安靜時血壓持續高於21�3/12�6kPa，可認為是高血壓；血壓持續在12�0/6�6kPa以下者，則可被認為血壓偏低。

4�心跳指標

正常的心跳數為每分鍾72次左右，但較少人如此准確。心跳的快慢與情緒、活動、體質等因素有關，一般每分鍾60～100次皆可視為正常。有些運動員或長期從事體力勞動者心跳每分鍾只有50餘次，也視為正常。在靜息情況下，心跳在每分鍾100次以上，或心跳在每分鍾50次以下皆應就醫檢查，以查明病因，對症下葯。

最常見的心律不齊，是過早搏動或稱前期收縮，主觀感覺上似乎是心臟某一次跳得特別重，而脈搏則似乎少跳動一次。每分鍾過早搏動在6次以上的，則為頻發早博，常是某些心臟病的表現。

5�呼吸指標

正常的呼吸約每分鍾16～20次，兒童可更快些。精神緊張、運動、發熱等皆可使呼吸的頻率加快。

呼吸困難者多感到氧氣不足、呼吸費力，嚴重者不能平卧，甚至口唇紫紺。此種情況多為病態，往往需要緊急救治。

少數有明顯精神刺激因素者，突然表現為呼吸淺速，稍久可伴手足發麻，甚至抽搐症狀，對這種病人應予以勸慰或給予暗示治療。

6�體重指標

體重是健康的重要指標之一。當然，人的胖瘦因遺傳、營養、活動諸因素而異。下列體重標准可供參考：

男性體重(kg)=身高(cm)-105

女性體重(kg)=身高(cm)-102

體重在標准上下10%范圍內為正常，低於標准10%以上者為消瘦，超過標准10%以上者為超重，超過20%者為肥胖。

上列標准只適用於成人，不適用於兒童。

還有一個體重指標，稱為體重指數(BMI)。

體重指數(BMI)=體重(kg)/身高�2(m�2)

假設體重為60kg，身高1�7m，則BMI=60/1�7�2=20�7。

世界衛生組織將體重指數正常值定為25，28以上視為肥胖。一些亞洲國家則將體重指數正常值定為23，25以上即為肥胖。同樣這個指標也不適用於兒童。

體重在短期內明顯下降，若非故意減肥，多預示有疾病發生，應進一步檢查。體重逐步增加並達到肥胖程度者，也應找尋原因加以糾正。

7�食慾指標

俗稱胃口，正常情況下，一日三餐前略有飢餓感，見到食物便有食慾；若遇佳餚，更是食慾大開；餐後略有飽腹感視為正常。若有一兩餐未進食而仍無飢餓感，或雖有飢餓感，但見到通常的食物，甚或佳餚，仍無食慾，或稍進食後食慾即無，即為食慾不振。食慾不振者首先應在情緒、環境等方面找尋原因。若無理由可以解釋，則說明這是一種失健的表現。反之，食慾亢進，表現為易飢、食量大增，也是一種不健康的表現。正常成人每天需要的熱量一般在�2000～�3500卡，每天攝入的熱量與每天消耗的熱量平衡才可以保證正常的新陳代謝，長期低於或高於這一指標就要引起注意。

8�智商指標

智商(IntelligenceQuotient，簡稱為IQ)，可以通俗地理解為智力，是指數字、空間、邏輯、詞彙、創造、記憶等能力。要測量智力，最簡單的方法，當然就是給予一個測驗，測驗里的問題很明顯地要體現到以上能力的運用。1916年，心理學家Stern提出「智商」的概念：如果一個小孩子的智力年齡與他的生理年齡一樣，那麼他的智力就是一般；但如果他的智力年齡高於或低於他的生理年齡，則他的智力便是高於或低於一般水平。

智商(IQ)=(智力年齡/生理年齡)×100%。智商指標為100是人口的平均智力水平，140以上為天才或近於天才，120～140智力優異，110～120智力較高，90～110普通智力，80～90遲鈍偶為低能，70～80介乎遲鈍與低能之間(也可歸入低能)，70以下確定為低能。根據統計，約50%的人口智商介於90與110之間，智商介於70與80者有7%。「天才」與「遲鈍」的人都很少；絕大部分的人，都是一般智力。

智商指標不是絕對的，對智商測量的方法也有很多。智商低的人必須經過醫生的確診才能被確認為低能兒。智商指標有一定的穩定性，但在良好的環境下，受到良好的教育，智商可以有一定程度的提高。反之，可因疾病、營養不良、惡劣的環境及教育不良等，有可能使智商下降。由於智商是基於智力年齡的得分，當個體發展到一定年齡，智力不再增長時，年齡仍在增長，這時智商便不再有什麼意義了。

指標1體溫 健康人的正常體溫為36℃至37℃，高於此為發熱，低於此稱為「低體溫」。後者常見於高齡體弱老人及長期營養不良患者，也可見於甲狀腺機能減退症、休克疾病患者。

指標2脈搏 成人脈搏每分鍾60-100次，如發現過速、過緩、間歇強弱不定、快慢不等均為心臟不健康的表現。老年人心率一般較慢，但只要不低於每分鍾55次就屬正常范圍。

指標3呼吸 健康人呼吸平穩、規律，每分鍾15次左右，如發現呼吸的深度、頻率、節律異常，呼吸費力、有胸悶、憋氣感受，則為不正常表現，應就醫。老年人心肺功能減退，活動後可有心悸氣短的表現，休息後很快就能恢復，就不應認為是疾病的表現。

指標4血壓 成年人血壓不應該超過140/80mmHg。老年人隨年齡的增長血壓也相應上升，但收縮壓超過160mmHg時，不論有無症狀均應服葯。

指標5體重 長期穩定的體重是健康的指標之一。短時間內的消瘦見於糖尿病、甲亢、癌症及胃、腸、肝疾患。更年期女性該胖不胖也往往算病。體重短期內增加很多可能與高血脂、糖尿病、甲狀腺機能減退症等疾患有關。

指標6飲食 成年人每日主食量不超過500克，老年人不超過350克。如出現多食多飲應考慮糖尿病、甲亢等病的存在。每日主食量不足250克，食慾喪失達半個月以上，應檢查是否有潛在的炎症、癌症。

指標7排便 健康人每日或隔日排便一次，為黃色成形軟便。老年人尤其高齡老人，少吃、少動者可2～3天排便一次。只要排便順利，大便不幹，就不是便秘。大便顏色、性狀、次數異常可反映結腸病變。

指標8排尿 成年人每日排尿1～2升左右，每隔2～4小時排尿一次，夜間排尿間隔不定。正常尿為淡黃色，透明狀、少許泡沫。如尿色尿量異常、排尿過頻、排尿困難或疼痛均為不正常表現，應就醫。

指標9睡眠 成年人每日睡眠6～8小時，老年人應加午睡。入睡困難、夜醒不眠、白天嗜睡打盹均為睡眠障礙的表現。

指標10精神 健康人精神飽滿，行為敏捷，情感合理，無暈無痛。否則應檢查是否有心腦血管和神經骨關節系統疾病。

⑹ 人身體健康的各項指標是多少

1、心臟功能測試。在1(5分鍾內向前彎腰20次，前傾時呼氣，直立時吸氣，彎腰 前先測定並記錄自己的脈搏，此為數據I；做完運動後立即再測一次脈博，為數據II；1分鍾後再測，得數據III。將三項數據相加，減去200,除以10，即（I十II十III－200）÷10。如所得數為0(3：表明心臟功能極佳；3一6為良好；6一9：一般；9一12：較差；12以上，應立即就醫。
2、體力。如能一步邁兩個台階，快速登上五層樓，說明健康狀況不錯；如果氣喘吁吁，呼吸急促，為較差；登上三層樓就感到既累又喘，說明身體虛弱。
3、仰卧起坐測試。1分鍾為限，記錄次數。20歲，45－50次；30歲，40一45次；40歲，35一40次；50歲，25一30次； 60歲，15一20次為最佳。
4、呼吸測試。在安靜狀態下，正常呼吸，記錄每分鍾的呼吸頻率（一呼一吸為2次），下述頻率為各年齡段的最佳值。超過或低於該數值者屬於欠佳：20歲，35一40次；30歲，30一35次；40歲，20一30次；50歲，15一20次；60歲，10一20次。
5、屏氣測試。深吸一口氣，然後屏氣，時間越長越好。再慢慢呼出，呼出時間3秒鍾最理想；最大限度屏氣，一個20歲健康狀況甚佳的年輕人，可持續90一120秒；年滿50歲的人，約30秒左右。

⑺ 健康的標准有哪些

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容:
1.
主要臟器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求;
2.
對疾病的抵抗能力較強,能夠適應環境變化,各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」

⑻ 健康的標准有哪些

這個的病症有哪些？這個的標准只有你去檢測合格什麼都這幾個合格的比我多幾有錢沒，這就是非常非常的標准

⑼ 我們的身體有很多基本的健康指標，這些指標都包含什麼呢

我們的身體組成是非常復雜的，在我們的體檢表上也能看到很多的指標。這些指標與我們的身體健康密切相關，如果某個指標有了問題，則說明我們可能患有某些疾病。下面我來說一下我們身體的三個基本的健康指標，以及這些指標包含的內容。

三、血脂含量也非常重要。

血脂指標是體檢表上的一項非常重要的指標，如果血脂不健康，體內的血脂含量比較高的話，會導致血脂慢慢堵塞，引起一些嚴重的疾病。在我們村子裡，有不少老人都有血脂高的情況，有一位老人因為血脂高而有了動脈堵塞的毛病，現在身體很虛弱。

作為普通人不一定要弄懂這些指標的意思，但是一定要注意自己的身體健康。