吃什麼節約錢健康

發布時間：2022-09-28 04:08:54

① 想節約錢一日三餐吃什麼好一些

早飯饅頭豆漿價格不貴，蛋白質和澱粉都攝入了。
午飯可以適當的吃些蛋類或肉食，為身體考慮，肉類還是每天都要吃的。
晚飯，米飯，吃些素菜，少葷食或不吃，既利於建行又能節約。不妨自己在陽台種植一些蔬菜，又節約又環保無污染

② 每天吃什麼才能盡可能節約開支

我認為吧，還是自己帶飯，這樣最經濟、實惠、衛生、干凈。

早餐：可以買一盒滴濾咖啡，每天早上泡一袋，然後配上一盒牛奶，來一杯香濃拿鐵，就十分完美了。一盒滴濾咖啡的價格在35元左右，一盒18袋可以泡18杯（參考：日本職人de咖啡），折算下來2元一袋。然後每周一罐光明牛奶1升裝的，我們城市賣15元，那一天也是2元，這樣一杯拿鐵的成本在4元。

午餐和晚餐可以合並起來，就燒一頓飯，分兩頓吃。一個人的話兩葷一素，或者一葷一素一湯，這些量也都是可以吃兩段的，我認為很合理。像是土豆牛腩咖喱塊啊、羅宋湯啊這些做一次的話可以吃好幾頓呢，不止兩頓了，這樣也很省錢～

土豆牛腩咖喱煲

③ 大學生吃什麼省錢又健康

大學生吃雞蛋餅，喝蔬菜湯，省錢又健康。

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