灸臍為什麼能健康長壽

⑴ 每天堅持艾灸肚臍好處有哪些

艾灸屬於傳統的中醫保健、治療方法，對於很多疾病都有治療效果。現在人們生活節奏快，生活壓力也比較大，有很多人喜歡通過艾灸來緩解疲勞。艾灸不同的穴位，就能夠起到不同的作用。那麼，每天堅持艾灸肚臍有什麼好處？

第一、大家每天堅持艾灸肚臍的話，就能夠健脾和胃、生清降濁。艾灸肚臍能夠使身體的陽氣升華，還會讓陰氣下降，進而達到健脾止瀉的效果。艾灸肚臍還能夠調理人們的脾胃，尤其是對於胃疼、反胃以及嘔吐等情況有很好的治療效果。

第二、艾灸肚臍還可以通調三焦、利水消腫。艾灸肚臍能夠促進三焦的氣化能力，這可以讓氣血、經絡更加通暢。如果身體新陳代謝功能不太好的話，進行肚臍的艾灸就能夠改善新陳代謝不良的情況。而且艾灸肚臍還能夠治療小便不利、腹水和水腫等問題。

第三、女性朋友們堅持每天艾灸肚臍的話，就能夠調理氣血、穩定經期。能夠對女性朋友們的月經不調、痛經以及崩漏等情況進行調理。此外，艾灸肚臍還具有改善面色暗沉，消除面部黃褐斑的作用。

⑵ 艾灸肚臍眼的功效，能起到雙重作用

從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否
1、向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
2、向下形：應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
3、圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。
4、海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要小心注意。
5、滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好的表徵。

6、肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
8、肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
9、肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。
10、肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

肚臍，位於腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落後，所遺留下來的一個生命根蒂組織，屬於中醫經絡系統中任脈的一個重要穴位——神闕穴。神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位。對神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：一種是指神之所舍其中，即生命力所在處；另一種是指神氣通行出入的門戶，為胎兒從母體獲取營養的通道，並維持胎兒的生命活動。

人體先天的稟賦與這個穴位關系密切，古人有「臍為五臟六腑之本」、「元氣歸臟之根」的說法。肚臍皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時也便於溫養，故神闕穴歷來是養生要穴。

溫養肚臍，可鼓舞一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病症。

艾灸肚臍
古時有不少「灸臍」使人健康長壽的記錄。保健灸可用「艾卷」或「艾炷」施行。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們可以把艾條（中葯店有售）的一端點燃，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續時間為10～15分鍾。因為艾條本身就有溫通經脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。

「艾炷」灸是用艾絨做成的一個蠶豆大「寶塔」狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在「寶塔」下面墊上薑片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳；一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小「寶塔」，每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。

灸此穴可以提高NK細胞（自然殺傷細胞）的活性，從而達到抗病強身保健的作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補中理氣之功效。《醫學入門》中說：「葯之不及，針之不到，必須灸之」。高血壓患者或容易上火生瘡、飢餓狀態的人，以及飯後2小時內最好不要灸。

灸神闕的時候，如果不注意可能會燙傷局部皮膚，所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高，感覺溫熱舒適即可，熱敷期間若水袋溫度降低就應立即更換。

⑶ 艾灸肚臍眼對女人好處 到底有什麼好處呢

女人做艾灸是有一定好處的。

1、神闕穴，即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位於命門穴平行對應的肚臍中。是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前後相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。

2、神闕穴與人體生命活動密切相關。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態。嬰兒脫體後，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，後天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調節，人體也就健康無病，青春不老。經常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫症等有獨特的療效。

⑷ 艾灸肚臍都有哪些好處需要注意些什麼呢

艾灸肚臍對身體是有一些好處的，當人們出現拉肚子或者是體內有濕氣的時候，都可以用這些方法，而且在艾灸的時候也需要注意一些事項，才能夠保證身體變得更加健康。

因為這類人做艾灸之後，可能會出現身體不舒適的狀況，而且肚臍部分會有損傷，患有炎症的患者也是無效的。對於一些剛吃完飯或者是空腹的人來說，這種理療方式也是盡量不要做。做完艾灸之後一定要注意保暖，或者是用薑片在艾灸的地方進行按摩，這樣會比較溫暖舒適，能夠幫助人們治療你消化不良或者是腹痛腹瀉的狀況。

⑸ 日常生活中灸臍為什麼能健康長壽

日常生活中灸臍為什麼能健康長壽?

當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施葯於神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

趣聞透天機

明都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位「年百八二十五歲」的壽星，此人看上去卻毫無老態，而「面如童子」。金初不信，於是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。金於是親審該盜首，「問其以致壽之故」。犯人說：少時居荊山（今屬湖南）時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。於是自己長期操行此術，「遂知至此耳。」

類似的記載也見於其它古代醫書中。如宋代《針灸資生經》載：「有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。」《清太醫院選方》中載有一名為「毓麟固本膏」的貼臍方，傳說慈禧太後曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調症。

「臍」是什麼？

臍，俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看，「臍」只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織；但中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫「神闕」。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施葯於神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

「灸臍」的作用

有趣的是，有科學家用「黃金律」來測量人體，結果驚奇地發現：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等於0.618，就是說，肚臍正位於人體的「黃金分割點」上。而現代科學研究表明，0.168在養生中起重要作用，所以「黃金分割點」應是調整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明：通過葯熨、艾灸等刺激，有助於調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

一般來說，灸臍注意事項有三：第一，臍部有損傷、炎症者及孕婦禁用；第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍；第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

常用艾灸臍兩法

第一法：艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方（1厘米左右）施灸，以覺得有溫熱感為度。每次灸15?30分鍾，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3?5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好。

第二法：神闕隔姜灸。把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15?20分鍾，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。

⑹ 艾灸肚臍有什麼功效和作用

1、古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實用性很強的保健治療 方法 。我們可以把艾條(中葯店有售)的一端點燃，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續時間為10～15分鍾。因為艾條本身就有溫通經脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。

2、我們可以經常艾灸神闕，對於身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠，如果想要孩子的話，別在關元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。

3、艾灸神闕穴有幾種方法。可以平躺著，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強人的先天之力，也就是免疫力。有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。

4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個窟窿眼，上面用艾條的細末捻成黃豆大的一團，點著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質，屬於虛寒無力的，都可以用此法。

5、艾灸肚臍可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性，從而達到抗病強身保健的作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補中理氣之功效。

1、最簡單的方法就是平躺著，用艾灸罐又叫艾灸盒直接灸肚臍眼，以增強人的先天之力，也就是免疫力。或者用艾條直接灸，就是將點燃的艾條懸在肚臍的上方約1厘米左右，以覺得有溫熱的感覺為度，不可太熱。每次灸15～30分鍾，每日1次，連灸10次為1療程，全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好，有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。

2、隔姜灸：取新鮮生薑一塊，將新鮮生薑切成約0.3～0.5cm厚的薄片(大小比肚臍略大)中心處用針穿刺數孔，平放在肚臍上，上置艾炷點燃施灸，感到灼痛時，可將薑片連同艾炷稍許上提，使之離開皮膚片刻，稍停放下，亦可隨即更換艾炷。每次灸15～20分鍾，隔日1次，每月灸10次， 冬至 開始灸最好。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質，屬於虛寒無力的，都可以用此法。

3、隔鹽灸：是用食鹽作間隔物而施灸的一種灸法，只適於臍部。其方法是:也是平躺著，以純凈乾燥的食鹽適量研細或炒熱，填平臍孔，再放上薑片和艾炷施灸。如患者臍部凸出，可用濕面條圍臍如井口，再填鹽於臍中，如隔姜灸樣施灸。加放薑片的目的是隔開食鹽和艾炷的火源，以免食鹽遇火起爆，導致燙傷。一般施灸3～9壯，對於急性病症可根據病情多灸，不拘壯數。此法對急性腹痛、吐瀉、痢疾、四肢厥冷和虛脫等證，具有回陽救逆的作用。凡大汗亡陽、肢冷脈伏之脫症，可用大艾炷連續施灸，不計壯數，直至汗止脈起，體溫回升，症狀改善為度。

按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15-20分鍾，以後可以隔日一灸10天為一個療程。以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小“寶塔”，每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

對於慢性病人而言，艾灸肚臍講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，之後在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸湧泉穴引火下行，或者多喝水。

總的來說，艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。

⑺ 每晚艾灸肚臍有什麼作用

艾炙的好處：

1、調和氣血

氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常；反之則發病。艾灸可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保健的目的。

2、溫通經絡

經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利於氣血運行及營養物質的輸布，若病邪侵及經絡導致其閉阻不通則會引發疾病。艾灸藉助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈，活血通絡，以達治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病證之效。

3、調節陰陽

人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。

4、延緩衰老

自由基的大量產生，機體功能開始下降，卵巢內分泌激素不平衡，子宮也代謝緩慢，女性的顏美腸清、面無皺光滑，都是子宮平衡、激素平衡的表現。可以艾灸氣海，關元，歸來，神闕來調節，讓氣血充沛，溫經通經，以溫熱刺激，從而扶正祛邪，萬病之源都是損傷了陽氣所致。

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1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

2.要注意體位、穴位的准確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3.防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。

6.要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎葯。

7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

⑻ 艾灸肚臍眼的好處有哪些

1. 艾灸肚臍眼可以增強脾胃機能，使升陽得升，濁陰下降，起到健脾和胃的作用，主治胃痛，反胃，嘔吐，泄瀉等症。

   2.艾灸肚臍眼能激發三焦的氣話功能，疏通經絡，使氣機暢通，促進代謝，縮減脂肪，有助於緩解小便不利，水腫，肥胖症。

   3.艾灸肚臍眼可以調理沖任，固經安胎，適宜於調理月經不調，痛經，崩漏，帶下，不孕，黃褐斑，面色晦暗等症。

   4.艾灸肚臍眼可以理氣活血，通經活絡，適宜於調理腸麻痹，手腳麻木及各種酸痛症。

   5.艾灸肚臍眼能調節臟腑營養平衡，使氣血暢通，有助安神，臨床上常用於治療盜汗，自汗，帶下，夢遺，滑精，驚悸，失眠等症。
   
   

⑼ 長期艾灸肚臍眼有什麼好處

肚臍眼也稱神闕穴，是經絡之總樞，精氣之匯海。

經常艾灸咱們的神闕穴，可以起到調整陰陽平衡，和暢氣血之功。主要治療腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫之證。

首先艾灸肚臍的功效，就是健脾和胃，消食導滯，能夠明顯提高咱們胃腸功能。第二可以調理婦科的痛經、月經不調，還有小腹寒涼等證。

第三個，艾灸肚臍可以行氣活血，治療由於風寒濕邪導致的經絡不暢，全身酸痛、寒涼的這種情況。

第四艾灸肚臍可以溫補腎陽，強身健體、補腎，同時還可以增加咱們的睡眠質量，對於治療失眠有明顯的療效。

第五個艾灸肚臍可以增強體質，提高免疫力，達到延年益壽的功效。

⑽ 艾灸肚臍有利於身體健康，艾灸肚臍會有什麼樣影響

艾灸是去濕氣最好的辦法，這個是大家都知道的事情，但艾灸它也是講究一定的方式方法的，很多人在臍周部位感覺不舒服的時候，都會選擇用肚臍艾灸這個辦法，據網路上所說，這種肚臍艾灸可以去除我們臍周部位的一些濕氣和寒氣，讓我們的身體變得更加健康，其實這個確實中醫的一種理論，當然也是有一定可信度的。

其實艾灸和拔火罐一樣，都是我們中醫的一種方式方法，但其實它的這個療效是非常緩慢的，也是需要我們等待的，所以在艾灸的同時，我們也要多喝一些紅豆薏米水去濕氣，多去增加一些體能，鍛煉提升我們自己體內的陽氣，自然而然地排除我們身體的濕氣，讓我們的身體變的更健康。