❶ 健康的定義是什麼
生命的定義：
由核酸和蛋白質等物質組成的多分子體系，它具有不斷自我更新、繁殖後代以及對外界產生反應的能力。
健康
世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義：
健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。
生命
由核酸和蛋白質等物質組成的多分子體系，它具有不斷自我更新、繁殖後代以及對外界產生反應的能力。雖然《分子生物學導論》中對生命下了如下定義，但是通常，你可以不太費勁地就能區分出什麼東西是有生命而什麼東西是沒有生命的，可真正讓你用語言或文字去表達什麼是生命時，事情就不能那麼簡單了。事實上要想給生命下一個科學的定義是極其困難的，人類一直到現在都沒能解決這個問題。不過，基於人類本身也是一種生命形態，我們便在現有基礎之上想盡了種種辦法來嘗試這樣做。
這里似乎存在這樣一種可能，只要我們將生物所表現出來的各種現象進行一個總的概括就應當可以建立起一個能定義出生命的抽象概念。人們也一直在堅持這樣做，可每一次大的新發現總會讓我們從前的定義出現問題，故生命的定義也就在經常地發生改變。現代生物學給出的一般的科學定義大致上是這樣的：生命是生物體所表現的自身繁殖、生長發育、新陳代謝、遺傳變異以及對刺激產生反應等的復合現象。在這里，其中任何單一的現象都不是生物所特有的。火焰也能進行新陳代謝和繁殖，但正常的人不會認為它是生命。許多植物的種子能保存相當長的時間並不出現生命特徵，如古蓮子、 緩步類動物等可能會在一個相當長的時間內並不進行新陳代謝，當條件適當時其就會出現生機。說到繁殖，面對犏牛和騾子這樣的東西我們簡直是無話可說！生長也是這樣，許多無機物的結晶過程就能很好地表現出這一特徵。外界刺激的情況也是非常明顯的，比方說你的電腦就是一個十分敏感的傢伙。
歷史的看法
人類在認識生命的過程中進行過艱難的思考。在古希臘人那裡，產生運動——而不管人是否能了解那種運動——的原因被稱之為「力」，為此他們提出了生命力和活力這樣偉大的概念。古中國人則傾向於將產生運動的原因稱之為「氣」，生命活動當然也就是「氣」的活動了，如「從之生，其猶產也，水凝而成冰，氣積而為人」。和「力」一樣，「氣」也是個不明確的概念，不同的人會有不同的解釋。火是一種劇烈的物質運動，它當然會引起人們的極大關注，因此也有部分東方古人認為生命來源於「火」，重點在於強調了生命的新陳代謝過程。另外中國古人通過一個巧妙的方法去探討生命，即「死」，在這一對立中將生與死統一起來加以研究恐怕是中國哲學的一大特點。
健康
世界衛生組織(WHO)給健康所下的正式定義：
健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。
性格塑造疾病: 我們的健康於外部環境有關,與生活習慣又關,但鮮有人知的是性格也是造成疾病的一個因素,能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體.不滿.委屈.氣憤.自責.有過錯感----這些負面情感會把我們帶到病床上.要想避免這些,必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西.人體的每個器官都有其特定的功能,與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯系.
當我們心理失調時,特定的器官也會不正常,從而導致某種疾病.要想痊癒,除了遵醫囑治療外,還要調整好自己的心緒.從這個意義上來說,健康在我們自己的掌握之中.
1.心臟疾病:大多數是因為缺少愛和安全感的結果,以及感情的自我封閉.認為自己不值得愛,不相信愛情的可能性,或者不讓自己表現對他人的愛情的人一定會出現心血管疾病.學會面對自己的真實感受,傾聽自己的真正聲音,可以再很打程度上減輕心臟疾病.
2.關節炎:學會經常光顧那些不會說"不"和指責別人利用他們的人.對於這些人來說,重要的是學會說"不",如果這是必須的.
3.肥胖:是身體保護某種東西的意圖.內心的空虛容易刺激人的食慾,爾堇菜的舉動能給很多人"充實"的感受,但是心靈的匱乏不是飲食能夠填的蠻的.
4.腎病問題:是因為指責.傷心.生活種的不幸.挑剔的生活態度.這些人經常覺得,人們欺騙和欺負他們.類似的感情和情緒會導致人體內不正常的化學過程,免疫系統失調.我們常見的感冒是身體給我們的警告:"停一下吧!主人!喘口氣兒,每什麼大不了!"
5.氣喘病:通常因為不會或不想獨立生活.
6.胃部問題:潰瘍性結腸炎.便秘,再心理專家看來,是因為眷念過去,不詳打破舊觀念,為現在負起責.胃會對困擾我們的問題作出敏感的反應,如果你壓抑這些感覺,不願意承認,試圖用理性,意識忽視和"忘記"它們,各種胃功能失調就找上門來.長期的氣憤.緊張會誘發胃炎.胃痛(燒心).胃液過多意味著你長期被壓抑的性格挑釁
7.便秘:時因為人們積累太多的情感.觀念和體驗,不能或不願意割捨,長期不能釋懷,感受不到新的情感和體驗.
8.眼睛疾病:是不想看到什麼,不接受周圍世界的表現.近視的人想要恢復被毀的視力,需要有自信心並且完善自己的個人和職業素質,提高個人威信.遠視的人的潛意識里會覺得周圍充滿了困難和不快,讓人無處躲藏.問題還是在於不自信,不能解決累積的問題,也可能是習慣性的大題小作.建議你訓練下自我的控制力,再顯示生活種一定會找到好的方面,或許應該嘗試改變自己的生活方式.
9.耳朵疾病:耳背,耳聾與我們試圖忽略那些聽覺信息,希望把周圍的人,外部世界抽象化有關.他們不想聽到他人的不滿,指責,謾罵,只希望留給自己安寧.考慮一下是什麼讓你有這種願望.如果是與親人的關系,試圖找出她話力讓你厭惡的實質.要知道無風不起浪---或許是你自己的問題.
10.失眠:人們要對自己的失眠負責.安眠葯不解決問題,因為失眠是逃避生活,不願意證人陰暗面的表現.只有找到真正讓你不安的原因,學會每天作個總結,恢復自己的正常生活節奏,才會幫助你解決失眠問題.
11.高血壓:常出現再這樣的人身上:他們充滿豪情的把自己力所能及的負擔全攬上身,馬不停蹄地勞作,害怕辜負周圍人的希望,希望自己再別人眼裡是重要和被尊重的,因此排擠自己內心的情感和需求
❷ 健康的標準是什麼
影響一生的健康公式
最簡單的健康公式是：健康與情感穩定性、運動鍛煉、適度的飲食成正比與懶惰、酒煙的嗜好成反比。
大多數患心血管疾病及癌症而死亡的人都與自身的不良習慣有關。心臟病、中風及高血壓、糖尿病都與缺乏運動有關，口腔癌、肺癌與吸煙有關，腸胃癌、乳癌及前列腺癌與食用過量富含脂肪的食品及缺乏渣滓的精製品有關，喝酒過量會造成肝硬化、胃腸炎等病。
人的生命活動，有它內在的節律性。人的飲食、起居等生活習慣，符合其節律性，人體就健康，生命力就旺盛，就能延緩衰老而踏上長壽之路。
身心健康10條標准
有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，而不感到過分的緊張。
處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。
善於休息，睡眠良好。
應變能力強，能適應環境的各種變化。
能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
體重合適，身材勻稱，站時頭、臂、臀位置協調。
眼睛明亮、不發炎，反應敏銳。
牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。
頭發有光澤，無頭屑。
肌肉、皮膚富有彈性，走路感覺輕松。
健康自我監測10法
體重：基本穩定，一個月內體重增減不超過4公斤，超過者為不正常；
體溫：基本在37℃左右，每日的體溫變化不超過1℃，超過1℃為不正常；
脈搏：每分鍾在75次左右，一般不少於60次，不多於100次；
呼吸：正常成年人每分鍾呼吸16～20次，呼吸次數與心脈跳動的比例為1∶4，每分鍾呼吸少於10次或多於24次為不正常；
大便：基本定時，每日1～2次，若連續3天以上不大便，或一天4次以上為不正常；
進食：每日保持在1～1.5公斤左右，連續一周每日進食超過平常進食量的3倍，或少於正常進食量的1/3為不正常；
尿量：一晝夜的尿量在1500毫升左右，連續3天24小時內尿量多於2500毫升，或一天內尿量少於500毫升為不正常；
月經：成年女性月經周期在28天左右，超前推後15天以上為不正常；
孕育：正常成年男女結婚後，夫妻生活在一起未避孕，3年不育為不正常；
睡眠：每日能按時起居，睡眠6～8小時，不足4小時或每日超過15小時為不正常。
10項健康危機
1.在30～50歲光景，即大腹便便，鼓起將軍肚。此為引發高血脂、高血壓、冠心病的溫床。
2.進行性脫發、早禿、斑禿。此為壓力過大和經久精神緊張的外在表現。
3.女子過早閉經，男人過早出現性功能障礙、性慾低下或喪失。
4.遇見熟人竟忘記姓名或稱呼。
5.心算能力降低，靠數手指幫忙。
6.經常悲觀、失落、發脾氣，動輒怨天怨地，常常拿家人或下屬當出氣筒。
7.中年時段即頻頻排尿、排便，表明腎氣不足或胃腸發生毛病。
8.經常眩暈、頭痛、耳鳴，體檢時醫生又查不出具體的器質性疾病。
9.睡眠不實，稍風吹草動即驚醒，醒後不易再入睡，反而更感周身疲軟。
10.干什麼事情精力都難以集中，效率也每況愈下。
膽固醇與人體健康
膽固醇在人體內含量過高，就可能引發冠心病、心絞痛、動脈硬化等心血管疾病，但膽固醇在人體內有著很重要的作用。
膽固醇是存在於人體的各種組織和體液中的重要脂類物質，特別是在腦、脊髓等神經組織中含量最豐富。膽固醇不但是構成生物膜（如細胞膜）的重要成分，而且對消化系統和內分泌系統的功能，也有重要影響。
生活中不必因為食入了一定的膽固醇而恐慌，只要人體內的膽固醇代謝正常協調地進行，不斷地在轉化消耗，使體內每100毫升血漿中只保持150～250毫克的正常水平，便可趨利避害。
腰圍與壽命
腰與臀部的尺寸比例越大，因心臟病而猝死的危險性越大。50歲的男子中。體瘦而肚皮大者，在70歲以前29%有死亡的危險，而體胖腰細者，只有5%可能性。若一個男人其腰圍與臀部同樣大，屬於最危險的范疇。
腰與臀的比例測定健康情況的尺度，對婦女不一樣。因為女性骨盆尺寸不同。如腰部在67.6厘米以下，縱使身體過胖，危險性也較小。但若其腰部在77厘米以上，危險性就較大。
❸ 健康教育報表常出現的邏輯錯誤有哪些
不同年份同一報表間同一指標不連續、同一年份不同報表間同一指標不一致，不同年份內同一統計指標之間不符合規律性。
以上三項都是健康報表裡常見的邏輯錯誤，在製作健康報表是，要注意年份，指標的連續性，一致性和規律性。
邏輯錯誤，一般指思維過程中違反形式邏輯規律的要求和邏輯規則而產生的錯誤。如「偷換概念」、「偷換論題」、「自相矛盾」等。
❹ 健康的內容都要包含哪些
身體，心理，思想
❺ 一個健康的身體必要條件是
規律排便，如果一個人的排便時間非常有規律，除此以外在便便當中沒有血液，便便不太鬆散也不太硬，這樣就說明可以通過排便將身體內的來及及時排出體外，說明你的身體代謝是正常的。良好的食慾，好的食慾是五臟六腑健康的重要標志，我們的人體是一個統一的系統，任何一個環節任何一個部位出現問題都可能會導致食慾不正常。正常情況下吃東西是一種享受，一旦吃東西已經變成人體的一種負擔，那說明臟腑有病陰陽失調。
頭發跟指甲很健康，腎藏精其華在發，也就是通過一個人的頭發可以反映一個人的腎臟健康，如果頭發光潔不幹枯烏黑那麼代表著腎臟健康狀況良好，反之頭發早早變白說明腎氣在下降。而肝臟的表現在指甲，健康人體的指甲是光滑紅潤的，如果指甲發白而且凹凸不平，那麼說明肝血不旺。傷口癒合快，在生活中難免會遇到一些小摩擦出現一些小傷口。如果這些傷口可以在短時間之內癒合，那麼說明一個人的血液非常健康，新陳代謝也比較快。
睡眠良好，想要擁有健康的身體需要保障有充足的睡眠、均衡營養以及適量的運動，其中充足的睡眠是重要環節，只有這樣才可以提升身體免疫力，否則長時間失眠熬夜對健康會產生一定的負面影響。
❻ 簡述什麼是亞健康,健康,疾病之間的關系
按照一定的邏輯順序來排列，應該是：健康、亞健康、疾病，也就是說，亞健康出於健康和疾病之間的一個過渡階段，絕大部分的人都處於亞健康的狀態，如果在這種狀態下還不加調整的話很可能發展為疾病，如果加以調整就可以回到健康狀態。
❼ 判斷心理健康的原則
心理健康的三條原則分別是心理活動與外部環境是否具有同一性；心理過程是否具有完整性和協調性；個性心理特徵是否具有相對穩定性。心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。
1、心理活動與外部環境是否具有同一性。即一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界，有無明顯差異。
2、心理過程是否具有完整性和協調性。即一個人的認知過程、情緒情感過程、意志過程內容是否完整協調。
3、個性心理特徵是否具有相對穩定性。即在沒有重大的外部環境改變的前提下，人的氣質、性格、能力等個性特徵是否相對穩定，行為是否表現出一貫性。
所謂學校心理健康教育的針對性，其要義在於強調學校心理健康教育不能僅僅從抽象的心理學概念出發，進行單純的心理知識的教育和心理概念的學習。恰恰相反，學校心理健康教育必須以學生的心理邏輯和生活邏輯為依據，從學生的心理實際出發，從特定年齡階段學生所面臨的主要心理問題和人生發展課題入手，在具體生活化的活動情景中，選擇典型情景、典型事件、典型活動與典型問題作為教育的主題和素材，通過學生自主的認知、體驗、反省與思考來增進學生的心理健康。
❽ 身心健康的標準是什麼
以往人們認為，所謂身心健康就是沒有疾病，即身體檢查找不到哪一部分有病態的症狀。隨著人類社會的不斷進步，人們逐漸認識到人是一個身心統一體，人的健康不僅僅是沒有身體疾病，而且應該是心理上同樣沒有不正常現象。
WHO（聯合國世界衛生組織）曾對健康下過這樣的定義：
「健康不僅僅是沒有疾病，而且是身體上、心理上和社會上的完好狀態。」即人的健康包括身體健康、精神健康和社會適應能力良好三個方面。
最近，WHO具體提出了人的身心健康標准，它包括肌體和精神的健康狀態。肌體健康可用「五快」來衡量，精神健康可用「三良」來衡量。
「五快」是：
（一）吃得快吃飯時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，食慾與進餐時間基本一致，這證明內臟功能正常。吃得快並不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時不挑食、不偏食，沒有難以下咽的感覺。吃得順利，吃完後感到滿足，沒有過飽或不飽的不滿足感。
（二）便得快有便意時，能很快排泄大小便。且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。不強行憋便，便後沒有疲勞之感。
（三）睡得快晚間定時有自然睡意，上床能很快入睡，而且睡得深；醒後頭腦清醒，精神飽滿。睡得快重要的是質量，如睡的時間過多，且睡後仍感乏力，則是心理生理的病態表現。如各種心理生理障礙、神經症。睡得快說明中樞神經系統的興奮、抑制功能協調，且內臟無病理信息干擾。
（四）說得快說話流利，語言表達正確。說話內容有中心，合乎邏輯。能根據話題轉換隨機應變。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心肺功能正常。說話時沒有疲倦感，沒有頭腦遲鈍、詞不達意的現象。
（五）走得快行動自如、協調，邁步輕松、有力；轉體敏捷，反應迅速，動作流暢。證明軀體和四肢狀況良好，精力充沛旺盛。
因諸多病變導致身體衰弱均先從下肢開始，人患有一些內臟疾病時，下肢常有沉重感；心情焦慮、精神抑鬱或心理狀況欠佳時，則往往感到四肢乏力，步履沉重，或是行動不協調，反應欠靈敏。
「三良」是：
（一）良好的個性性格溫和，言行舉止使人在心理上能夠認可，能夠在適應環境中充分發揮自己的個性特點，沒有經常性的壓抑感和沖動感。意志堅強，自我發展目標明確，工作學習具有自覺性和持續性。感情豐富，熱愛生活，總是向前看，具有坦盪胸懷與達觀心境。
（二）良好的處世能力看問題客觀現實，具有自我控制能力，與人交往的行為方式能被大多數人所接受。適應復雜的社會環境，對事物的變遷能始終保持穩定而良好的情緒，在不同的環境中能保持適應性，能保持社會外環境和肌體內環境的平衡。
（三）良好的人際關系有與他人交往的願望，有選擇地交朋友，珍視友情，尊重別人的人格。待人接物能大度和善，既能善待自己，自尊自愛，自信自強，又能寬以待人，對人不吹毛求疵，對他人的問題與人際矛盾不過分計較。能助人為樂，與人為善。
❾ 健康就是沒有疾病犯了什麼邏輯錯誤
健康 ≠ 疾病，二者之間沒有必然的聯系，也許一個看上去很健康的人其實是個陽痿，陽痿是不是病呢？也許一個看上去很瘦小，感覺很不健康的孩子卻很少生病，只因為會照顧自己。就像努力與成功的關系一樣，有些人努力了不一定就成功，而有些人不努力也可以成功，兩者之間沒有必然的聯系，沒有必然的因果關系，也就沒有邏輯這一聯系，疾病是不可抗因素，說不定什麼時候就找上門來了，因此建議您去下個艾博生 疾病預防手機APP，對您的提問應該有點幫助，望採納，謝謝。
❿ 培養健康的人格應該從哪幾個方面入手
養成良好的人格特徵，需要從下面幾個方面入手：
一、培養人格魅力
在當今社會中，為人處世的基本點就是要具備人格魅力。何為人格魅力?首先要弄清什麼是人格。人格是指人的性格、氣質、能力等特徵的總和，也指個人的道德品質和人的能作為權力、義務的主體的資格。
而人格魅力則指一個人在性格、氣質、能力、道德品質等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社會里一個人能受到別人的歡迎、容納，他實際上就具備了一定的人格。
人格魅力的性格特徵表現在如下方面：第一，在對待現實的態度或處理社會關繫上，表現為對他人和對集體的真誠熱情、友善、富於同情心，樂於助人和交往，關心和積極參加集體活動;對待自己嚴格要求，有進取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑;對待學習、工作和事業，表現得勤奮認真。
第二，在理智上，表現為感知敏銳，具有豐富的想像能力，在思維上有較強的邏輯性，尤其是富有創新意識和創造能力。
第三，在情緒上，表現為善於控制和支配自己的情緒，保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，情緒穩定而平衡，與人相處時能給人帶來歡樂的笑聲，令人精神舒暢。
第三，在情緒上，表現為善於控制和支配自己的情緒，保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，情緒穩定而平衡，與人相處時能給人帶來歡樂的笑聲，令人精神舒暢。
第四，在意志上，表現出目標明確，行為自覺，善於自製，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積極品質。
具有上述這些良好性格特徵的人，往往是在群體中受歡迎和受傾慕的人，或可稱為 「人緣型」的人。
人生在世，總會遇到許多不平等或不公正，但無論身處順境還是逆境，無論是面對將軍還是士兵，每一個人在人格上卻都是平等的。 這也恰恰是生活的公平。
從這個意義上講;這個世界其實並沒有什麼卑微，但卻有卑鄙;也不存在什麼高貴，但卻有高尚。 然而，有些人總想干方百計製造尊卑，有些人也偏偏習慣於逆來順受。於是，才有了這個世界上的並不為少的或狂妄或自卑的悲劇。人所受的傷害莫過於心靈的傷害;所受的摧殘最大莫過於精神的摧殘;所受的侮辱最大莫過於人格的侮辱。 但人格並不是別人想侮辱就可以侮辱得了的。
人格是金。人格的光輝是任何邪惡、任何勢利都無法使其泯滅的。 當然，自卑並不就是對人格的貶低，但自尊卻一定是對人格的提升。
自尊也並不排斥自卑。一個有著深刻自尊的人，往往在血液也含有著或含有過深刻的自卑，只不過有人善於把這種自卑化解為一份自尊的動力罷了。自卑總是在心裡與別人比較，越比越覺得自己的渺小，越比越容易失去自己。自尊卻不然。自尊並不要求你勝人一籌，自尊只希望你做得比自己認為可能達到的更好。
自尊，是一個人靈魂中的偉大杠桿。「要窮，窮得像茶，苦中一縷清香。」這是自尊。「要傲，傲得像蘭，高掛一臉秋霜。」這是自尊。 自尊與虛榮不同。自尊是對自己負責，追求的是踏實。虛榮是為自己化妝，追求的是浮華。自尊與清高臨界。一個人身上如果沒有些清高，那他也許很 難始終保持住自尊;但一個人如果太清高了，清高到居高臨下俯視人生的程度，那麼他不是導致虛無便是變得「假聖人」般的虛偽。
因此說，人不可有傲氣，但不可無傲骨。
自尊是骨子裡的，骨子裡沒有，你是怎麼也裝不出來的。以自尊獲得他人尊重，是魅力;以尊重他人獲得他人尊重，是理解。而想以乞求得到他人尊重，則是愚蠢。尊重別人也尊重自己。學會尊重別人，需要的是理解和寬容;學會尊重自己，有時還需要耐得住寂寞，耐得住清貧。
所以說：「人淡如菊自高潔。」 所以說：「人必先自愛而後人愛之，人必先自助而後人助之。」
如果自尊是根，那自重、自愛便是它沉甸甸的果實;如果說，自尊、自責、自愛是構築人格的基石，那麼，自強、自立，便是人格向上發展的階梯：社會在不斷地進步，但無論人與人之間怎樣的溫暖與友愛、體諒和理解，靈魂的支撐點卻永遠在於自己! 一個總是為物所累、為名所累、為利所累以致失去自尊的人，不是人格的扭曲便是出賣整個人格。
培養深刻的洞察力提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力，是提高幽默的一個重要方面。只有迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕松的感覺。當然在幽默的同時，還應注意，重大的原則總是不能馬虎，不同問題要不同對待，在處理問題時要極靈活性，做到幽默而不俗套，使幽默能夠為人類精神生活提供真正的養料。
祝一切安康！望採納！謝謝！