散裝白酒怎麼喝才健康

① 怎麼喝白酒才健康

2020跨年將近，冬季寒冷人們熱愛扎堆，聚會和應酬接連不斷。而我國素來有勸酒習俗，上半場肆意撒歡，下半場只能扛著回家。要掌握正確的飲酒姿勢，既不容易被灌倒，還降低對健康的傷害。

白酒怎麼才能喝的「穩當」不上頭？記住這幾點！

4、解酒很重要

飲酒傷肝，喝酒時多喝白開水利於酒精排出體外。喝酒時飲用熱湯解酒效果特別好。

民間有喝茶解酒的說法，實際並無充分科學依據，茶葉中的茶多酚雖能起到一定保護肝的作用，但是濃茶中的茶鹼會導致血管收縮，有血壓上升的風險，反而會加劇頭痛。

因此酒後可以適量飲用淡茶，或喝一些果汁，水果中的酸性成分能夠與酒精中和，分解掉酒精，就能減少對身體的危害啦！

② 白酒要怎麼喝

白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情緒激動時飲用，以免心血管受損。也不宜大量飲用，過量飲酒可引起急、慢性酒精中毒，從而導致慢性胃炎、營養不良、神經炎、肝硬變、胰腺炎、心臟病、動脈硬化、食管癌、肝癌等疾病的發生。白酒不能大量的飲用，以免導致中毒或者是腸胃疾病的發生，也不適合空腹飲用，感冒的時候最好禁忌白酒。

而且，白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等不能混雜飲。陰虛、濕熱偏重，患有高血壓病、茼血脂、痛風、血管硬化、冠心病、心動過速、癌症、肝炎、肝硬變、糖尿病、食管炎、潰瘍等病症者忌飲;肥胖者、體弱的老年人、兒童、新婚夫婦或孕婦也應忌飲白酒。白酒不要和其他的一些酒類混合食用，以免更容易醉，還有要注意上面的這些人要注意禁忌飲用，以免加重病情，導致身體不適。

此外，不宜喝冷酒。主要由於酒中除了含有酒精外，還摻雜著一些甲醇、甲醛等少量影響視力的有害物質。而這些有害物質的酒精溶液和水溶液混合後的沸點低於60℃。如果將酒加熱，酒中的這些有害物質基本上就能揮發掉。

喝白酒有禁忌，正確方法去飲酒，才能喝酒養生。

白酒的正確飲用方法以及小常識大家都知道了吧，白酒在飲用的時候要注意的問題還是有很多的呢，要注意合理的飲用，一些禁忌的人群最好要注意，不要飲用冷酒，也不要空腹食用，最好要少喝，這些小常識不注意會對健康有危害。

③ 白酒要怎麼喝對身體最好

白酒要怎樣喝對身體最好？

隨著社會生活節奏的加快，人們生活水平逐漸提高。喝酒已成了人們生活中不可缺少的內容，不僅很多男人有喝酒的習慣，有些女人也有養成了喝酒的習慣。每天的餐桌上都離不開酒。親朋好友聚會時，更會通過喝酒來助興。

適量的飲酒對身體是有好處的，但是飲酒過多是會對人體健康產生不利影響的。白酒要怎樣喝對身體最好呢？

當然在這里我再次強調「適量」兩個字，因為「適量」才是健康的前提，包括吃飯，睡覺都要適量，什麼東西都有兩面性，酒也不例外。喝白酒喝多少才算適量呢？這就：一要因人而異，就是根據自己的酒量，喝三成也可，也就是微醺即止；二要因身體而已異，身體正常按正常情況喝，若身體有病，則要遵從醫囑，該戒則戒，尤其是服葯期間更要注意；三要因酒而異，純糧酒，可按正常酒量的三成喝，純酒精勾兌酒盡量少喝。

④ 怎樣飲用白酒才是比較健康的一次性喝多少比較適宜

可是在大家中國文化環境下聚會活動應酬少量的飲酒難以避免。可是應當嚴控酒精攝入量。一般來說男士每日假如攝入量超過40克，女士超過20克，積累五年以上，就能做到酒精性肝炎的診斷標准。例如喝30度的純糧酒，有時候的應酬喝類似50mL就已足已。把酒當歌，開懷暢飲情結。

新的一些研究發現，在我們清除這類影響原因的危害後，飲酒與心血管疾病產生的聯系就並不是顯著的J字形了，反而是趨於同方向上升的關聯，換句話說即使是適當飲酒，也幾乎不可以給予心血管疾病的維護。即使飲酒能夠提供很輕微的心血管疾病保護作用，但是我們發現酒精對於許多疾病是沒有任何閾值存在的，例如腫瘤，只要飲酒，腫瘤的患病率就會增加。

⑤ 白酒怎麼喝才正確

 一、首先是需要適量，一般正常的情況下，每日飲用白酒量為二兩，如果是低度酒，可以三兩。 二、不要空腹飲酒，這樣是會損傷到胃腸功能，對於身體健康危害極大的。 三、最好是能夠飲用低度酒，白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。 

⑥ 白酒要怎麼喝對身體最好

白酒要怎樣喝對身體最好？

隨著 社會 生活節奏的加快，人們生活水平逐漸提高。喝酒已成了人們生活中不可缺少的內容，不僅很多男人有喝酒的習慣，有些女人也有養成了喝酒的習慣。每天的餐桌上都離不開酒。親朋好友聚會時，更會通過喝酒來助興。

適量的飲酒對身體是有好處的，但是飲酒過多是會對人體 健康 產生不利影響的。白酒要怎樣喝對身體最好呢？

我覺得可以從這三個方面來回答。 1、什麼時間喝白酒對身體有好處？2、喝什麼樣白酒對身體有好處？3、喝多少白酒的對身體有好處？

下面我就來具體談談這個問題。

一天當中喝白酒的最佳時間是什麼呢？一般情況下，早上起床以後和上午11點之前，這個階段是不能喝酒的，這個時間短段飲酒，酒精特別容易被人體消化吸收。這就大大增加了酒精在血液中的濃度。會對人體內的肝臟器官造成一定影響。一般情況下喝酒的最佳時間是在上午11點到晚上10點左右。在這個時間段，人們可以吃午飯了，在喝酒之前先吃點菜，順便喝點白酒，胃裡有了食物，體內血糖含量相對來說較高一些，這就可以有效提高身體對酒精的耐受性。酒精對身體的傷害也就會減少到最小。

先引用一段話：

這段話說明茅台鎮醬香型白酒對人體是有好處的。有哪些好處呢？

1、適量喝醬香型白酒對血液循環有好處 。 醬香型白酒是一種蒸餾酒，主要成分為乙醇和水分，酒中乙醇濃度較大，大多在53°左右，適量的飲用可以起活血化瘀擴張血管的作用。

2 、 適量的喝點醬香型白酒能安神助眠 。 醬香型白酒中的成分很復雜，所含的香味素多達70多種，這些物質大都是身體 健康 必需的。有失眠的人睡前喝點醬香型白酒，是有利睡眠的。

3 、 適量地飲用醬香型白酒能刺激胃液與唾液的分泌，起到健胃的作用，同時多吃菜，起到護肝作用 。 一般來說喝酒時都會有幾個好菜，心情舒暢，食慾大增，酒精刺激胃液與吐液的分泌，往往會收到意外的效果。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒中的酒精度數越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應及時補充。喝醬香型白酒的時候，人們一般都會吃肉食比較多，比如牛肉、燒雞、魚以及其他動物性食品和大豆製品，這些食物中含大量蛋白質和氨基酸，因此吃這些食品就等於服了保肝葯。鹼性食物，如醋拌的冷盤、青菜及水果等，對保護肝臟也有益。

4 、從中醫的角度來說，適量的飲用醬香型白酒有通風、散寒、舒筋，活血的作用。 醬香型白酒的酒精還有利尿作用，能將鹽分隨尿液排出。 在喝酒的同時吃飯,補充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發生。飲酒同時吃些蔬菜,也可減輕肝臟負擔。醋拌冷盤以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內燃燒,同時補充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。

當然我在這里主要談的是醬香型白酒，其實其它純糧白酒也有同樣的效果，只可能稍次一點。

當然在這里我再次強調「適量」兩個字，因為「適量」才是 健康 的前提，包括吃飯，睡覺都要適量，什麼東西都有兩面性，酒也不例外。喝白酒喝多少才算適量呢？這就：一要因人而異，就是根據自己的酒量，喝三成也可，也就是微醺即止；二要因身體而已異，身體正常按正常情況喝，若身體有病，則要遵從醫囑，該戒則戒，尤其是服葯期間更要注意；三要因酒而異，純糧酒，可按正常酒量的三成喝，純酒精勾兌酒盡量少喝。

我之前曾寫過一篇文章《全球研究表明：飲酒無論多少，都不安全！》，而白酒又差不多是所有酒類中酒精含量最高而營養物質含量最低的酒，所以我情願回答：不得不喝白酒（或其他酒）時，怎樣喝最不傷身（對身體好是不可能的）。如果你是白酒的堅定粉絲，可以跳過不看啦。

1.腦袋裡千萬記得一句話：能拒就拒，能少喝就少喝。 如有必要，在兜里揣一張胃潰瘍/胃炎/胃出血/肝病等的症斷書，酒局之前跟大家抱歉一下，待會不能多喝。有點兒人性的，估計就免了你的酒了，至少不會使勁灌。

2.喝酒前先進食： 喝酒前喝一杯牛奶或酸奶，或者吃一點餅干、麵包等，胃不好的人適當吃些胃黏膜保護劑，以減少或延緩酒精在胃腸的吸收，並避免酒精對胃腸粘膜的刺激。

3.適當補充營養制劑： 包括B族維生素（尤其是B1）、卵磷脂、奶薊，幫助促進酒精代謝，減少酒精對肝細胞的損害，保護肝臟功能。

1.慢慢的小口小口喝： 不要喝得又快又猛，留出足夠的時間讓身體分解酒精。

2.喝一口酒，吃幾口菜： 有些菜可以幫助保護肝臟，比如動物肝臟（富含B1、B2）、涼拌的黃綠色蔬菜（提供豐富的維C解毒），豆類食品、蛋類、堅果、紫菜、海帶等也有助於解酒和保護肝臟，肉菜選用魚蝦貝類等高蛋白、低脂肪的菜餚，比較好消化。

3.多吃點「糖」： 米飯、蜂蜜、水果等含糖豐富的食物，可以減少或避免飲酒時或酒後的低血糖症狀。

4.不喝刺激性飲料 ：碳酸飲料可加快身體吸收酒精，並且對胃粘膜也有刺激性。

5.不要幾種酒摻著喝。

1.酒後不要喝濃茶、醋來解酒。 醋和茶都不能解酒。濃茶還可使血管收縮，血壓上升。

2.酒後吃些水果： 水果中所含的糖類、有機酸等有助於促進酒精的分解代謝。

3.飲酒後可以喝些姜絲燉的魚湯 ：喝了暖胃、舒服，有助於延緩酒精的吸收，促進酒精從尿中排出。飲酒時或酒後多喝水也有助於促進酒精從尿中排出。

大家好我是提倡 健康 飲酒的V先生，今天主要從喝法上跟大家做一些交流，要 健康 飲酒首先就要對酒有所認知，見酒就喝，一喝就干，一天一小醉，三天一大醉，不喝毛病才怪，那怎麼樣才是做到 健康 飲酒呢？首先你得對酒有所認知吧，給你個醬酒也說好酒，給你個濃香也說好酒，給你酒精勾兌酒也說好酒，喝幾十年連酒是什麼都不知道，怎麼 健康 飲酒。

酒:是含糖農作物通過發酵，由糖轉化為乙醇，這才是酒，酒精"勾兌"的最多算化學液體，很多物質是會沉澱在身體里的，不能很好的被代謝，說白了好酒就是糧食酒，酒是糧食精嗎越喝越年輕嗎？

我一直喝醬酒就以醬酒為例:醬酒的 健康 因子活性物質我就不多說了，都是有科學研究報告的。然後醬酒裡面有一種sod是氧自由基專一清掃劑，主要就是清除人體多餘自由基，同時醬酒還能誘導人體肝臟產生金屬硫蛋白，對肝臟的星狀細胞起到抑製作用，使之不分離膠體纖維，也就形不成肝硬化。

——喝前

白酒要不要醒，要醒(酒精勾兌酒隨意)因為白酒中含有豐富的脂類物質，脂類物質溶於酒精等有機溶劑中，長時間放置，酒精揮發後脂類物質會從酒精中析出，酒體變混濁，可以拉酒線醒酒，也可以放置幾分鍾醒酒。

——喝酒目的

醺:是第一個階段，此時身體放鬆，心情舒暢，能量從口嗆進入身體，通過腸胃作用於神經，全身伴隨暖熱感，肌肉鬆活舒暢。

酣:是第二階段，此時身體舒朗松活，心情奔放灑脫，與酒融合，心扉打開，開始"吹牛"。其樂融融。

醉:是喝酒的第三階段，此時血液酒精中毒，頭暈，惡心，嘔吐。

為什麼要喝好酒，醺的快，酣的夠久，醉的慢，我們喝酒追求的目的就是醺和酣，有的酒一來就打腦殼。糧食酒就算喝醉容易也代謝。

——品

明白目的接下來就是品，一來就悶，給你喝醋也不知道是好是壞，舌頭五區，酸甜苦辣澀，酸甜在舌尖，澀味在兩側，苦味在舌後，辣味在舌根，不會喝的可能就只有辣，懂酒好酒入口層次豐富，分別有大，長，厚，勾，然後五味回轉。

小口慢咂一兩滴，酒杯微微傾斜，雙唇及舌尖碰到酒面即可，砸嘴感覺舌尖酒的酸甜，然後再飲4滴，舌頭口腔攪拌然後吞咽，咂嘴，緩緩吸氣，感受口腔味道回轉，好酒層次分明，大量回甘，小口慢咂，每次入口微微沾嘴唇即為一滴。喝白酒不宜大杯大口，應該小口慢咂，求醺，求酣，飲酒不醉為君子。

不要空腹飲酒，空腹飲酒腸胃會加快酒精吸收，喝酒時要間隙性喝水，攝入適量的水分能夠加快代謝，有利於酒精排除。最後每天飲酒量不要超過自身體重千分之一， 健康 飲酒就是要做到少喝酒，喝好酒，不酗酒，不醉酒，做到以上這幾點，竟能知酒中滋味，生活多滋味，又能 健康 養生 。

白酒有活血通脈、助葯力、增進食慾、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快並有禦寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴張小血管，可使血液中的含糖量降低,促進血液循環，延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，對循環系統及心腦血管有利。

所以適量飲用優質純糧食酒對身體是有益的，最重要的兩個字「適量」，一定要控制好飲用的量才能 健康 ，我本人也是經常飲用白酒，喝的不多，大概平均每天2兩左右，我最愛喝綿柔型白酒，順喉不刺激，喝了之後倍兒爽。。。。

1、首先要看自身情況，不耽誤辦事的情況下可以小酌，活絡身體，有益身心 健康 ，一些老年人就是常年喝點水酒，白酒，年齡八九十歲了，仍然健步如飛，身體硬朗，所以在可以的情況下，酒不要喝多了。

2、其次，人際交往，總是要有應酬的時候，這種情況下就不得不多喝了，此時，喝酒前應該先吃點東西墊下胃，空腹喝酒是很傷胃的，但也不能吃的太飽，七分飽差不多，給喝酒留點肚子，吃點清淡的東西，如蔬菜，水果，米飯之類，不要吃太多葷菜，因為葷菜撐肚子，這樣可以減少酒精對胃的傷害

3、喝酒時，不要多種酒一起喝

要喝就喝一種酒，比如說啤酒，白酒，水酒，紅酒，不要混著喝，也盡量不要喝冰的，常溫的為好。喝酒時也要慢點喝，不可喝的太急，喝酒後，就要注意解酒，可以喝點淡茶水，白開水，純牛奶等解酒，並且好好休息。

4、喝酒不應該過量

據說如果能一次喝酒的量超過了30克以上，如果每天堅持這樣的頻率喝酒，得癌症的幾率會增加1/3，所以我們喝酒要適可而止，比如每天喝一次，一次最多一兩酒，這樣比較好一點，在現實生活中，我們往往發現，很多男人喝酒一天喝兩次，甚至少數老頭每天三次，清早起來，喝醉酒睡在路邊，這樣的人生有什麼意思，而且還危害自己的 健康 。

5、選擇有品牌的純糧酒

因為現在酒業魚龍混雜，有些黑心的的攤販甚至勾兌假酒。所以必須要到正規的商家去買。

我們今天說說白酒。中國的酒文化，在中國 歷史 悠久。酒文化在中國源遠流長。酒文化在中國的 歷史 長河中形成了一個特殊文化領域。 酒文化這種特殊文化。已經滲入到我們 社會 中的各個角落：文學領域、醫療方面、生活領域、農業、經濟各方面，都發揮了作用和貢獻。

喝白酒要適可而止，要有一個度。不能肆意妄為、沒有節制的喝酒。喝多了酒對身體的危害性是很大的。飲酒過量，會造成人體各個器官的傷害。使身體潛在的疾病復發。威脅生命安全。

適量的、定量的喝白酒，對身體還是有一定好處的。喝酒可以促進血液循環；預防心腦血管疾病；具有舒筋活血的療效；適量飲酒可以抵制嚴寒，增加熱量；提高食慾。但糖尿病患者、高血壓患者絕對不能喝酒。是會危害到生命安全的。

一個要喝好酒，喝純糧酒，不管什麼酒，只要是純糧酒就好，酒精勾兌的酒喝多少都傷身體，所以不要喝酒精酒。二個要喝大酒廠酒，不要喝沒有小酒廠的酒，沒標準的酒。三個要喝少點，喝好點，不要酗酒，這樣傷身體。星得斯1520系列就源於智利 歷史 悠久的葡萄種植區——山谷。純凈的安第斯雪水，滋養了這片優越的生態，特多樣的風土條件孕育了優質的葡萄酒，賦予了星得斯葡萄酒優雅、馥郁、多變的口感；百年傳承的釀造技藝，加上智利人臻於品質的匠心精神，造就了產品的優異品質。 星得斯1520系列是蘇酒集團與智利葡萄酒一哥干露集團共同合作開發的新品。星得斯1520干紅從智利原瓶進口到中國，並以近乎苛刻的儲運條件，來產品的品質，越來越多的消費者認可她並用「三」來概括它：品評高分，儲運苛刻，市場歡迎，並得到了中國紅酒傑出貢獻獎等諸多

⑦ 怎麼喝白酒才健康

酒精一直是一種國粹，我國的酒歷史悠久，酒也是大家餐桌上很少缺席的一員，有酒的地方就有情誼，有酒的地方就有兄弟，有朋友，有家人，就帶給我們的即使沒有在健康上有多大貢獻，但絕對是精神食糧。傳承千年的酒現在依然火熱，這說明酒可能的確是給人帶來了一些益處，不然很多資料也不會像煙草那樣，極力抨擊吸煙有害健康。

而是一直告訴我們：適當喝酒有益健康。其實少量的酒精對人體的確有一些效果，它們能夠刺激副交感神經的興奮性，擴張血管，其實少量的酒反倒有一些降壓效果；較多的酒精會反過來刺激交感神經興奮，抑制副交感神經興奮，這會讓血流加快，血管收縮，對於高血壓患者來說可能有影響，不過對於一般人來說這是「促進血液流通」，還有提神暖胃的效果。

其次不要空腹喝酒，酒精的攝入會抑制肝糖原的分解，因為肝臟會優先處理酒精，所有工作都會延遲，空腹時血液中葡萄糖含量本來就少，肝糖原的分解再受到抑制，很容易出現低血糖的情況，喝酒前可以吃點碳水化合物豐富的主食類食物墊底。最後，白酒不要和其他飲料、啤酒混合飲用，氣泡飲料、啤酒中碳酸含量多，進入腸道後氣體充滿腸腔，刺激腸胃蠕動，反而會加速酒精的吸收，讓我們更容易喝醉。

⑧ 白酒怎樣喝才健康

白酒有好也有壞，主要看我們怎麼喝了，怎麼喝白酒才健康呢?下面由我為大家整理的資料，希望大家喜歡!下面由我為大家整理健康喝白酒的方法的資料，希望大家喜歡!

健康喝白酒的方法

一:喝酒前

1、喝酒前應保持身心愉悅。若身心煩躁，不但大大降低酒量，影響應酬質量，而且不利於身體健康。

2、若自己能夠決定或者推薦就餐用酒，還是優先紅酒，其次白酒的話推薦喝了不上頭的綿柔型白酒，利於身體健康!

3、喝酒前喝杯純牛奶的，可以在胃上形成一層保護膜，減少白酒對胃粘膜的刺激，延緩酒精吸收，利於身體健康!

4、當然更不要空腹飲酒，可以吃點點心墊一下，優先在胃內形成胃酸，同樣可以延緩酒精吸收。

二:喝酒中

1、最好把酒溫熱一下再喝，這樣可以蒸發除去白酒中的醛類有害物質，利於身體健康!

2、喝酒時多吃青菜，青菜富含維生素C，可以大大減少酒精對身體的傷害!

3、千萬不要大口大口喝猛酒，大部分人都受不了，喝猛酒也會降低酒量，更會對胃刺激較大。

4、酒桌不要飲用冰水、檸檬水之類對胃有刺激的飲料，不然飯前喝的牛奶形成的保護膜就白喝啦!這些會加大酒精對胃的刺激，說不定更會現場直播的喲!

5、白酒最好不要與啤酒、紅酒一起喝，更加不要摻在一起同時喝，這類喝法一般人沒法承受，十有八九會現場直播!大夥就不要嘗試啦!

三、喝酒後

1、酒桌上都會有水果的，喝酒後一定多吃點，水果有利於減少酒精傷害的。

2、到住宿的地方，有條件喝蜂蜜水、醒酒湯之類的，沒條件的喝熱開水，都會降低酒精傷害!

3、酒後千萬不要喝茶，特別是濃茶，茶多酚會與白酒中成分起化學反應生產對人體有害成分，這個就是對身體二次傷害了。

最後，還是建議大家少喝酒或者不喝酒，這樣對身體才是最大的保健。

喝白酒的壞處

在我們日常生活中少量喝白酒，並不一定有害,但過量飲白酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。

過量喝白酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利於膳食脂質的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發生甘油三酯血症的可能性增大。

希望通過以上的介紹，能讓大家了解喝白酒的好處和壞處是什麼。提醒各位：切勿貪杯。

喝白酒的注意事項

不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點東西。那具體吃點什麼好呢?一般吃點高蛋白的比較好。

不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一杯白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。

喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。喝酒之後，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

⑨ 怎麼喝白酒才健康

在生活當中，無論是紅白喜事還是朋友的社交場合，酒品都是必不可少的一種飲品。作為非常受大眾歡迎的白酒，它的酒香非常的醇厚，但是一旦喝多，往往會給我們身體帶來一些不利的影響，今天就讓我們一起來了解一下怎樣喝白酒才能喝出健康呢？

6、喝酒時不要吸煙。吸煙喝酒好像總是連在一起，事實上，喝酒時吸煙對身體的危害是加倍的，一定要遵守"喝酒不吸煙，吸煙不喝酒"的原則。因為喝酒時酒精會使血管擴張，但吸煙又會使血管收縮，如此一來給心臟帶來的負擔是很大的，對肝臟的危害同樣也是加倍的。