健康人喝靈芝孢子粉一天多少量

『壹』 破壁靈芝孢子粉一天吃多少

保健人群，一天2-3克即可，癌症等患者需酌情加量。飯前半小時用溫水服用。

『貳』 金福陽靈芝孢子粉怎麼服用啊

金福陽靈芝孢子粉作為健康人群的保健用量，成人每天二克，溫開水空服送服，早晨空腹服一克，晚上臨睡服一克，兒童不宜服用。腫瘤康復患者，根據病情每天服用六至十克，或遵醫囑

『叄』 靈芝孢子粉每天吃幾包

靈芝孢子粉正常建議每日服用2包，分2---3次服完，大部分人群每日飯前半小時空腹服用，沖泡孢子粉的水建議在50度左右，如果腸胃功能不佳，吸收能力差的人群建議改為飯後半小時服用。

『肆』 靈芝孢子粉用量控制在多少

1：150。

沖水服用應該是最常見的服用方法，尤其對於直接購買靈芝孢子粉的人來說。在水的選擇上，最好是選擇純凈水或者過濾後的水，沖泡時水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1：150即可。在沖泡時可能會帶有沉澱，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳。

靈芝孢子粉使用注意事項

在服用時盡量選擇每日飯前半小時，此時保持空腹狀態，這樣服用會更有利於破壁靈芝孢子粉中有效成分的吸收，最終效果以及見效時間都會更好。

破壁靈芝孢子粉在用量上其實還是有一定區別的，不同的人群在服用時會有差異，因為考慮到每個人吸收以及狀況不同的因素，正常人群按推薦量吃既可以，而病人等建議增加用量。

以上內容參考人民網-教您識別靈芝孢子粉是否破壁、網路-靈芝孢子粉

『伍』 靈芝孢子粉怎麼服用啊

靈芝孢子粉怎麼服用？溫開水沖服靈芝孢子粉，有利於營養物質充分溶解，被人體有效吸收，是最具葯用價值的食用方法。靈芝孢子粉不宜高溫開水沖泡或煎煮食用，高溫會導致靈芝孢子中的靈芝三萜等成分的葯理氧化變質，造成過氧化指超標，不宜食用。

保健人群服用3-4克的靈芝孢子粉，一日兩次，早晚各一次，多服或過量均無害、無副作用。輕微患病者服用6-9克的靈芝孢子粉。較重患病者服用9-12克的靈芝孢子粉。（注意與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時）。靈芝孢子粉要堅持服用，才會有更好的效果。有些人吃靈芝孢子粉覺得沒有想像中的效果，最主要的原因就是沒有足量和較長時間堅持吃。

靈芝孢子粉之所以有好的效果主要是因為其有效成分靈芝三萜，因此建議大家選擇靈芝孢子粉品牌的時候要選擇靈芝三萜含量高、有國食健字型大小的靈芝孢子粉品牌，效果才會更好、更有保證。

『陸』 靈芝保健每天每次的服用量是多少，一個月的總量多少為

【服用方法】：飯前半小時，溫開水沖泡，空腹服用；
【服用量】：每次服用2-3克，每天服用2-3次。一天的服用量在4-6克；
對於養生保健，每個月服用200克作用就可以。除此之外，要想有好的身體，就要多多參加一些運動鍛煉，通過運動結合飲食配合靈芝孢子粉來達到健康的身體狀態。

『柒』 靈芝孢子粉一天用量是多少

每天需4-10g左右，依病情、體質而定，需具體分析。

靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4-6微米，是活體生物，外被堅硬的纖維素外壁。靈芝孢子破壁後更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。

靈芝粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝酸、腺苷以及10多種鹼、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應用范圍非常廣泛，對心、肺、肝、脾、腎臟等均有醫療作用。靈芝粉不但是葯材，也是上品食物，性平，無毒副作用，老少皆宜。

靈芝粉的主要成分作用：

1、靈芝多糖

可增強免疫系統的機能；降低血壓，預防心血管疫病的產生；加速血液微循環 , 提高血液供氧能力 , 降低機體靜止狀態下的無效耗氧量等。

2、靈芝三萜

三萜類化合物是靈芝（孢子）發揮抗炎、鎮痛、鎮靜、抗衰老、抑制腫瘤細胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，實驗證明靈芝三萜類具有迅速提高免疫力的作用，表現在促進淋巴細胞增殖，提高巨噬細胞、NK細胞、T細胞的吞噬能力和殺傷力。

3、天然有機鍺

能增強人體血液供養量，促進血液新陳代謝，消除體內自由基，防止細胞老化；可以從癌細胞中奪取電子，使其電位下降，從而抑制癌細胞惡化和擴散。

4、腺嘌呤核苷

抑制血小板凝集、防止血栓形成。

5、微量元素硒

微量元素有機硒：預防癌症，減輕疼痛，預防前列腺病變，與維生素C並用，可預防心臟病，增強性機能，硒元素是中國政府公開支持的第一個微量元素。

以上內容參考 網路-靈芝粉