① 如何豐胸最有效又安全
飲食豐胸
每天吃粗糧，食物豐胸好方法。科學飲食，補充體內所需要的營養，並保障每天身體通暢。腫塊啊什麼的其實都是毒素的凝結，體內毒素少了，乳房自然也健康，豐胸自然容易多了。
運動豐胸
提醒各位JM們，在豐胸的時候千萬不要忘了運動。豐胸運動不僅可以豐胸，還能夠促進血液循環，保持身體健康，是自然豐胸的最好方法之一。其中游泳是深受大家喜愛的自然豐胸方法。如果你是剛生完寶寶，那麼這個豐胸方法對你來說是最適合的了，不僅可以鍛煉你的胸部肌肉，還可以使你的胸部豐滿充滿彈性。
使用天然的豐胸產品
以上幾種豐胸方法固然有效，但卻需要很長的時候才能看到效果，少則半年，多則一年之久。因此對於那些迫切想要看到豐胸效果的女性來說，並不是最佳的選擇，其實使用純植物的豐胸產品便能達到很好且快速的豐胸效果。2010年就有研究表明豐胸產品的豐胸成功率在所有豐胸方法中是最高的!而且豐胸產品是外用的，所以比較安全，性價比也很高，一般花費並不大。不過選擇豐胸產品，一定要選擇安全有效，成分天然的。
② 如何豐胸最有效又安全 簡單豐胸小竅門健康有效
首先食補
早上吃點芝麻糊。因為含的維E多，維E對豐胸有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯後(不要吃過多飯)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要結構就是脂肪，不要擔心會發胖，因為牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點前吃然後喝全脂牛奶，因為晚飯過晚吃，那牛奶不會消耗掉。易發胖，再睡覺前一定要記著喝脫脂牛奶加一個雞蛋再加維生素E片片每頓飯菜比例要1：1，多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)，這樣下來只要半個月，你就會發現自己有迷人的變化!
其次採用豐胸按摩。
豐胸按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
③ 怎麼安全健康的豐胸
木瓜啊。。。。。
④ 怎樣豐胸即安全又有效果
找一個男朋友
⑤ 如何豐胸安全有效，20歲
健康豐胸一定要做到飲食，運動相結合，飲食豐胸可以多吃一些酪梨，木瓜和酒釀，酪梨中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，木瓜本身成分裡面含有木瓜酵素，以及還有其他的維生素AC及纖維質,能夠幫助女性分泌雌性激素，能夠幫助女性分泌更多的乳汁，用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品。而酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。另外可以適當的運動，鍛煉胸部，背部，肩部之間的局部協調性，並且多做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，加強乳房組織的再次發育，增城乳房韌帶的提拉力。
⑥ 怎樣豐胸最安全有效
很多人認為吃東西也可以讓胸部增大，這的確是一個方法，卻不是個很好的方法。我們都知道，乳房本身就是脂肪的堆積，要增大乳房需要攝取高熱量高脂肪的食物，而吃這些食物不可能脂肪只長到胸部吧，所以通常是導致肥胖的主要原因。
如果你為了豐胸而變成了小胖妹，會不會是得不償失呢?而且要注意了，木瓜主要有兩種，青木瓜才是豐胸的食品。而且單一的吃木瓜成分營養太單一，是遠遠不夠的，不妨將木瓜燉肉，這種吃法效果就好多了，要記住，多搭配，在加以運動和精油按摩，圓潤的胸部自然就出來了。
其實無論是哪種方法只要長期堅持都會出效果的。只不過是運動豐胸以及飲食豐胸見效極為緩慢，很多人看不到效果就放棄了。想要見效快又健康的豐胸，只能選擇按摩加豐胸產品了。
⑦ 怎樣豐胸又快又好又安全啊
多吃一些富含維生素B、維
生素E、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物或水果，如木瓜、酪梨等，從而達到乳房健美的目的。
食療
方
為：
菊蛋：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮。蛋熟後敲開一頭再煮，熟後棄渣食蛋。每日服1次。
羊肝燜黃鱔：羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加鹽、雞精腌20分鍾，然後用油爆炒羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生
薑片10克、醬油、鹽各少許，燜熟即食，每晚食1次。
想要豐胸的姐妹們，我建議還是喝
BITEA
瑞士豐胸茶
吧，每天堅持喝茶，2個月後就可以見到增大的胸部了。不用手術的痛苦，也不用術後的恢復。沒有副作用，效果又好，非常健康的豐胸方式。