運動會使我們的身體健康怎麼說

㈠ 運動可以讓我更健康用英語怎麼說用英文說出這句話

運動可以讓我更健康
Sports can make me healthier
英 [meik] 美 [mek]
vt. 做，製造; 生產，制定; 使成為; 使產生;
vi. 開始; 嘗試; 行進; 增大;
n. 製造; 生產量; 性格; 形狀，樣式;

㈡ 運動有利於健康。用英語怎麼說

針對這個句子主語可用名詞sports,exercise、動名詞短語doing
sports\doing
exercies\playing
sports\playing
exercise及形式主語it來做，謂語經常用be
good
for
時態一般用：一般現在時
和一般將來時
時態不同側重點不同，前者側重一般事實後者側重將來情況：
Sports
is
good
for
your
health.\Sports
will
be
good
for
your
health
Doing
sports
is
good
for
your
health.\Doing
sports
will
be
good
for
your
health.
Exercise
is
good
for
your
health.\Exercise
will
be
good
for
your
health.
Doing
exercise
is
good
for
your
health.\Doing
exercise
will
be
good
for
your
health.
It
is
good
for
your
health
to
do
sports.\It
will
be
good
for
your
health
to
do
sports.
It
is
good
for
your
health
to
do
exercise.\It
will
be
good
for
your
health
to
do
exercise.

㈢ 運動的好處作文

在平時的學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，藉助作文可以宣洩心中的情感，調節自己的心情。你所見過的作文是什麼樣的呢？下面是我整理的關於運動的好處作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

運動的好處作文 篇1

運動能帶給我們很多好處，因此我們應該常做運動。當我們常做體操時，我們的身體就會流汗。同時，我們體內的器官也能操作得更順暢。

此外，運動能使我們的體格變得強壯及意志力變得更堅定。由此，我們便能專心致志於學業上。因此，我們的學習能更見效果。

通過運動能夠減少壓力。這樣能促使一個人變得更平靜及積極。當我們面對問題時，便能理智地處理它。

多參與運動項目能讓我們認識更多的朋友。當舉行一項運動項目時，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，並且能夠促進團結。

此外，我們可以利用空閑時間來做運動。我們應該妥善地利用空閑時間。此外，通過運動還能培養一個人士氣高昂。

運動在我們生活中佔了重要的部分。因此，我們應該常運動以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。

運動的好處作文 篇2

冬天的一個下午，我去戶外玩耍，街道上刮著冷風，路上的行人都穿著棉衣。我呢，冷得瑟瑟發抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，縮在一個牆角落，身體輕輕地顫抖著。

我走過去，問道「小朋友，你怎麼不回家呢?」，她回答說：「我爸爸媽媽還沒有下班，我進不了家門」。我想：天哪!這么冷的天，她爸爸媽媽沒下班，這該怎麼辦呢?我又想：我的爸爸媽媽也沒有下班啊!我對她說：「我們一起來活動活動吧!」我用我的零花錢買了兩根跳繩，一人一根，我們來跳繩比賽，一、二、三、---，就這樣，我們跳了好久。身上熱起來了，這樣既鍛煉身體，還練習了跳繩。

我們的小臉頰紅通通的，頭上都冒汗了。

在回家的路上，我想：以後我一定要多鍛煉身體，就會少生病，讓我健健康康的了。

運動的好處作文 篇3

現代奧林匹克之父顧拜旦在《體育頌》中寫道：「啊!體育，你就是樂趣!想起你，內心充滿歡喜，血液循環加劇，思路更加開闊，條理愈加清晰。」可見，體育對我們的好處有許多。

很幸運的是，我從小就愛體育運動。記得我二年級時，一捧著籃球就不忍釋手，這個喜歡運動的性格一直伴我成長。隨著時間的推移，運動給我帶來的好處越來越多：小時候難得生病，體質很好;體育課考試每次都是優;還能練出好身體，保持苗條身材······這些，全都是體育運動的功勞。

體育運動，能使我們鍛煉身體，擁有強壯的體魄。不用擔心流感的侵襲，不用擔心你會經常生病，更不用擔心你會一天比一天胖。

體育運動使人們有了樂趣。每當我感到無聊之時，我便會拿出繩子去練習跳繩、去游泳館游泳······體育能使我們的生活多一度熱情，過得更加充實。

體育運動使人們思路開闊。從足球比賽中，我學到了團隊的重要;從長跑中，我知道了體能的重要;從射擊運動中，我學到了心細、鎮定······

最最重要的是，體育運動能讓我們多幾度生命。從不運動的人，他充其量只能活一輩子。體育運動，使我們擁有豐富的人生和財富。別忘了「體育是夢想的起源。」讓我們一起來參加體育運動吧!

運動的好處作文 篇4

全球每年都會舉辦很多體育盛事，而我居住的地方─香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運動會」。究竟運動甚麼魔力，深深吸引著我們呢?

運動可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運動適合一些比較好動的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運動，例如太極等則適合一些老年人。所以說運動真是老幼皆宜的。

此外，運動有很多好處：

一、可以加強我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機會。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運動六可以令我們增加一些好的膽固醇，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動及減少心臟工作的負荷量。

二、可以幫助我們防止骨質疏鬆。因為正常體重可負荷的運動，是可以預防骨質老化及流失的。而現在我們香港人由於工作繁忙，根本就沒有時間做運動。這種情況在香港已經越來越普遍，導致骨質疏鬆這種病的影響已經更趨年輕化，所以我們應該多做運動。

三、可以緩和並控制我們的情緒。目前香港人往往因為壓力而導致喘不過氣來，令他們很容易患上情緒病。而有規律的運動就能改善心境和加強自己對情緒的掌握，研究也發現運動似乎可以降低抑鬱和憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。

四、可以擴闊我們的社交圈子。在做運動時，我們可以結交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚麼心事或煩惱，也可以借著做運動去與朋友傾訴，增進彼此的聯系。

但是我伉做運動時也有要注意的事項：一、做運動不是做得越久越好，我們應適可而止，否則可能因為臟力不支而暈倒;二、定時休息，我們應每隔十五分鍾便休息一次，並補充水份，以免身體過累。

總的來說，運動是健康的來源，是調劑生活的良方，所以我們應該多做運動。

運動的好處作文 篇5

運動是我無聊的時候可以做的事，也是我上體育課時可以做的事，也是我剩下的時間可以做的事，所以我非常的健康也很快樂。

我非常喜歡運動，因為運動可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運動，就算流了滿身大和也會覺得很舒服，而且不運動的話很容易生病又要依靠非常多的葯，不如多多運動才不會生一大堆的病，所以你生病時醫生才會說你要多運動才可以把身體里的病菌排出來，這樣就有一個健康的身體。

沒有運動而生病時，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素C，還有許多非常營養的東西，但是也不能完全吃水果來治病，所以還是動一動比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運動，不然會給家人找來麻煩，還會原本運動是對身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運動到失去了自己的寶貴生命。

我寫完這一篇作文，我才發現原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體並多多運動。

運動的好處作文 篇6

我和媽媽常常利用晚上時間到公園散步、跑步，偶爾也會在我們的庭園里打羽毛球。我是一個頗有運動細胞的人，所以這些運動我都很喜歡。

聽專家說，每天運動十五分鍾，可以多活三年，當我聽到這消息時，我好驚訝，真的有這么好嗎？我每天跟媽媽一起到公園散步、跑步的時間都會超過十五分鍾，這不但讓我的身體變健康，也長高了一些，和媽媽的感情更加親密與融洽呢！爺爺、奶奶也是因為天天到林場散步和做一些柔軟操才會身體健康又長壽。由於這些親身經歷，讓我更愛運動了。

運動雖然很好，但也不能一次做太久，那樣會對身體造成傷害，所以運動要適量，才會對身體有益。除此之外，當然還要加上充足的睡眠和營養。不同年紀要做不一樣的運動，但是我想其中最重要的是要先有一顆喜歡做運動的心並且時時督促自己去實踐它。

矮小的我自從跟媽媽一起養成做運動的習慣後，真的長得比以前高一點了，好高興喔！希望大家都能把運動當成興趣，每天利用一點時間去做，相信大家一定會有個好的身體、好的精神和更好的未來。

運動的好處作文 篇7

人要活得健康，最重要的就是「運動」，我最喜歡的運動就是撞球，每次去打撞球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿身汗臭味確感覺好健康。運動有兩個好處，一是身體健康和視力。所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動喔！要運動其實很點簡單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕鬆鬆學得好。在學校，每次我都和彤彤一起去打撞球，每次我打到緊要關頭，可是「啪啦」一聲，球沒過網，害我好失望，又要重來啦！我打撞球的時間是放學寫完功課後，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來叫我了，我也只能乖乖的回家。

這讓我覺得時間就像在和馬拉松賽跑一樣，一下就過了，所以要好好珍惜時間。學什麼都要不怕辛苦和不斷的鍛煉。俗話說：「一分耕耘，一分收獲。」才會倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的，所以要有很好的表現，就需要努力的學，功課如此，運動也是如此！老師說人一定要每天至少運動三十分鍾，動得滿頭大汗才有身體健康的效果，所以運動也可以訓練耐心和毅力。身體不要懶得運動，要不然身體可能會容易老化，不健康！所以我一定要多運動，把撞球打好，既健康又聰明，說不定將來還可以為國爭光呢！

運動的好處作文 篇8

人要活得健康，最重要的就是「運動」，我最喜歡的運動就是撞球，每次去打撞球都打得大汗淋漓，像大雨一樣，下得我滿身汗臭味確感覺好健康。

運動有兩個好處，一是身體健康與保護視力。所以要頭好壯壯，身強體壯，就要多運動喔！

要運動其實很點簡單，只要不要懶得像條豬，就可以輕輕鬆鬆學得好。在學校，每次我都與彤彤一起去打撞球，每次我打到緊要關頭，可是「啪啦」一聲，球沒過網，害我好失望，又要重來啦！

我打撞球的時間是放學寫完功課後，我打得很盡興，完全忘了回家這件事，所以打到一半，媽媽迫不及待的來叫我了，我也只能乖乖的回家。這讓我覺得時間就像在與馬拉松賽跑一樣，一下就過了，所以要好好珍惜時間。

學什麼都要不怕辛苦與不斷的鍛煉。俗話說：「一分耕耘，一分收獲。」才會倒吃甘蔗——漸入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表現，就需要努力的學，功課如此，運動也是如此！

老師說人一定要每天至少運動三十分鍾，動得滿頭大汗才有身體健康的效果，所以運動也可以訓練耐心與毅力。身體不要懶得運動，要不然身體可能會容易老化，不健康！所以我一定要多運動，把撞球打好，既健康又聰明，說不定將來還可以為國爭光呢！

運動的好處作文 篇9

低年級時後的我，體育成績不佳，所以不愛運動。到了中年級，我交了愛運動的朋友，常常在一起打球、賽跑、跳繩、做各種運動，體育成績也變好了，我自己也愛上運動。

運動是一種良好的消遣活動。當我們無聊時候，我們可以用運動來消遣，使心情愉快消除壓力。而且，有了運動的興趣，其它一切不正當的娛樂也可以避免。運動能使身體日漸強壯、精神飽滿、培養良好的體能，也可以增強身體的抵抗力，使我們的身體健康有活力。有人說：「健康的乞丐，甚於多病的國王」。所以我要天天運動，持之以恆不可一曝十寒。

運動有好多種：打球、賽跑、爬山、遠足…，我喜歡騎自行車—可以增進骨骼、肌肉發展；游泳——能幫助血液循環，增強心肺功能；跑步——能促進新陳代謝、舒展身心、鍛煉身體，增進身體健康。我喜歡賽跑競賽輸贏的刺激感，運動後滿身大汗、精疲力盡全身舒暢的感覺。然而，運動給我的啟示不在於輸贏，而是在於鍛煉身體，並且培養團結合作的精神。

我愛運動。適當的運動的運動，才能擁有健康的身體。運動的選擇最好能符合自己的興趣與年齡，並且不宜過於激烈，以免造成了意外與傷害，不可不謹慎。希望人人都運動，大家都健康。

運動的好處作文 篇10

今天早晨，我們在操場上升國旗。升好國旗以後就是老師在國旗下的體育。今天輪到楊老師體育。他一上來就問：「同學們，你們喜歡體育嗎？喜歡的請舉手！」話音剛落，一隻只小手就高高地舉起，許多學生還舉起了兩只手來表示十分喜歡。楊老師看見了又笑又兇巴巴地說：「多舉一隻手干嗎？想找死呀？」說完，同學們就鬨堂大笑。那一些舉起兩只手的同學大部分放下了一隻手，但是有一些同學還是舉著兩只手，表示他們特別喜歡體育。接著，楊老師說：「我們即將臨近什麼會？」同學們異口同聲地說：「運動會！」「那麼運動會的最高級別是什麼？」楊老師又問。同學迅速地回答：「奧運會！」楊老師又說：「奧運會上我們國家的超人是誰？」「劉翔！」「對，可惜在一次比賽的時候，他在快到達終點的時候被人超過了……」楊老師在滔滔不絕地體育著，鼓勵我們要積極鍛煉，為祖國爭光。

最後，楊老師用歌聲結束了自己的演講，結束了他的談話。

這一次演講告訴了我們多運動對我們人體非常有益，光說不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠為祖國爭光！

運動的好處作文 篇11

我曾經聽過一句名言：運動的作用可以代替葯物，但所有的葯物不能代替運動！這是法國的一名醫學家——蒂素！說的一句話。我常常坐在小板凳上反反復復的思考著這句話的含義。有一次，媽媽走過來看見我愁眉苦臉的樣子，親切的問：「你怎麼了？不開心嗎？」當我把我的疑問對媽媽說後，媽媽一下子回答了我的問題：「你這個小笨豬，我給你說說吧！你看，媽媽每天早上都去跑步，身體倍兒棒！既不吃葯，又不生病！多好啊！」

媽媽的話我一直記在心裡！似乎懂得了蒂素說的真正含義。於是，我跟媽媽一樣，愛上了體育運動，一活動就聽不下來，寄來人說我像一個運動員！我還專門為我的運動計劃做了一個安排表：每天早上，跑兩百米田徑；做一分鍾仰卧起坐；打三十分鍾羽毛球。中午，單跳繩十分鍾；跳遠二分鍾。下午，短跑十圈；競走三十分鍾；打一個小時籃球。僅看著安排表，就要把人累垮！但是，我感覺很輕松，很快樂！其中，我最喜歡的就是競走，我感覺競走和馬拉松一樣，都不耗費力氣，而且腿腳總是噼里啪啦的跟地面接觸，而且我還越走越快，比什麼都輕松！

媽媽說我是「矮冬瓜」我特別不高興，於是，我特地在網上查找了一些如何增高的運動，呀！原來打籃球可以增高，要不，我怎麼下午會打一個小時的籃球了？另外，告訴你一個驚天地、泣鬼神的大秘密！我還賺沒在網上查了一個增高體操，天天在練習！功夫不負有心人，經過我這么多天的努力訓練，我的身高終於有了明顯的轉變。我在別的同學面前，都是雄赳赳、氣昂昂得，顯得十分神奇！

現在，我對運動更加喜愛了！一天不鍛煉，就心裡發慌！我還把列林說的一句名當成了我的體育『榜樣』：在我們勞動人民的國家裡，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。

同學們，你們一定要學我一樣，多運動哦！運動對身體有好處的！

運動的好處作文 篇12

運動是我的最愛，因為只有它，才能讓我盡情揮灑青春及汗水，讓我的童年增添幾分精彩。

我喜歡的運動有跑步、跳繩、扯鈴、騎自行車、打球等，其中騎自行車是我的最愛，可以到處兜風，欣賞各地的風景。當我遇到下坡，那種不費吹灰之力就可以往前沖的感覺真好！如果遇到上坡，那種必須拚命才能向前的感覺，也讓我深刻體認到人生也是如此。騎自行車就像人的順境、逆境，我們都得一一去克服。

運動，它不只可以增加肌肉的肌力和耐力，還可以增加維生素D的'吸收，並幫助長高和睡眠。這么多好處，實在是百利而無一害，我現在每天都會運動，長大後，我還要繼續保持這個好習慣，讓我的身體永遠健康青春，那你呢？

運動的好處作文 篇13

我有許多優點，但我最大的優點是體育好。

我的體育好，就是因為我感覺這些活動很有趣，所以玩的很上進，體育就非常好。趣味運動會的時候，我最大的優點是鯉魚戲珠很好。兩個人一組，我和任鳴宇一組。我是接毽子的，任鳴宇是投毽子的。她把毽子向天空的左邊扔去，我就往右邊跑去接。她往左邊扔，我就往右邊去接。有一次的時候，她使勁的把毽子往天空中扔去，我趕緊去接，由於跑的太慢，毽子沒有被我接住，我很傷心。任鳴宇再一次向天空中扔去，這次我跑得很快，毽子被我接住了，我高興極了。等我把所有的毽子接住之後，我們就知道了我們班是第一，我高興極了。

我以後練習之後體育很好。

運動的好處作文 篇14

周末，運動會就要開始了。項目有什麼壘球啊，鉛球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……

這么多的項目，但我一個也沒參加，因為我不太擅長體育一類的東西。所以，我問了一些運動員的比賽項目。最讓我感到悲劇的是吳曉。今天早上，我在上學路上碰到了她。她告訴我，她是跑800米的。800米，這是多麼長的一段路呀。她還說，她還沒跑完800米，肯定已經「斷氣」了。

原來她報的是跳高和跳遠，但因為參加這兩個項目的女生有五個，人數太多，老師就讓她們抽簽決定自己的參賽項目。前四個女生要不項目沒變，要麼就是當少兒裁判。可憐的吳曉，她的那張紙上赫然寫著：800米。沒辦法，認命吧！我心裡暗暗地想。

運動會就要開始了，我們都期盼著這一天的來臨。那天，我們可以瘋狂地玩。最重要的一點：不用上課。

運動的好處作文 篇15

今天，我的心情特別激動，早晨很早就起床了，媽媽把我打扮的漂漂亮亮，並穿著學校統一的服裝，早早的來到學校。

每個班級都排著整齊的隊伍，為了突出各班級的亮點，班主任老師顯出『』八仙過海，各顯神通『』目的就是吸引評委。

快要上場，我的心情忐忑不安手心是濕潤潤的。因為我害怕自己失誤而影響整個年級。

終於等到我們上場了，在歡快的音樂聲中，隨著吳雨婷同學的一聲令下，我們全班同學昂首挺胸，邁著整齊隊伍，走到評委老師的正面，展示我們自己……

最後，我們的成績不太理想，但是重在參與。這次運動會不僅煅煉了我們的身體，更鍛煉了我們的意志，品志，同時也發展了我們的智力。希望學校能

多舉行這樣的活動。

運動的好處作文 篇16

我喜歡運動，是一個運動迷。足球、滑冰、打羽毛球、跳繩等都是我的最愛。

我喜歡看電視里的體育節目。有一次，我在做作業，媽媽去買菜，臨走的時候叮囑我說：「姜丁，我去買菜，你要認真做作業，作業做完了才能看電視。」媽媽走後我飛快地跑到電視機前，打開電視看起足球來。這場足球賽真是太精彩了！雙方隊員你來我往，比分一直在膠著狀態。我看著看著，不一會兒就入了迷，完全就忘了媽媽的囑咐。過了一會兒媽媽回來了，看見我在看電視，就問到：「姜丁，你作業做完了嗎？」我低下頭，不好意思地回答：「還沒寫完。」媽媽聽了嚴厲地批評了我，我後悔極了。

這就是我，一個不折不扣的運動迷，你願意和我做朋友嗎？

運動的好處作文 篇17

我喜歡運動，因為它不但有益身心健康，還能增加和同學的互動。

運動的好處很多，打球可以訓練敏捷性、幫助長高；跑步可以訓練體力、耐力；平衡木可以強化身體平衡能力。不過，運動要注意暖身，不要過度，以免運動傷害。

人多時，一起運動最有趣。有一次上體育課玩壘球，換老師打擊時，因為老師技術高超，我們一直往後面守備，想要接殺老師的球，沒想到他還是打出全壘打，讓大家直跺腳，跑了很久才撿到球，不過我們都玩得很過癮。

運動能使身體柔軟，血液順暢，減少中風的機率，又能減肥，真是一舉數得。運動210，每周運動至少二百一十分鍾，我們會活得健康又輕松。

運動的好處作文 篇18

生命在於運動，運動給我帶來很多好處。堅持體育運動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。

鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷；鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長的更加結實；鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。

同學們正處在生長發育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦；不怕累的思想，增強克服困難的能力。

運動的好處作文 篇19

每個人都有快樂與煩惱。但最讓我煩惱的就是我的體重問題。每當學校舉行運動會時，那些體育項目都與我無緣，上體育時的體操鍛煉，我都累得氣喘吁吁，更別說那些跑呀、跳呀的活動了，運動會上我也只有給別的同學加油鼓勁的份了。

自從放了暑假，我就給自己訂下了一個運動計劃：每天早晚到景苑二區人工湖各走五圈。剛開始走一、兩圈的時候，我就感覺到了疲乏，腰酸腿疼，我真的有點泄氣了，但一想到自己訂下的計劃，還有自己的體重問題，我還是鼓起勇氣走了下去。經過一段時間的鍛煉，走路已不再是什麼大問題了。

接著，8月份奧運會播出女排比賽，我又喜歡上了一項運動―――打排球，這使得我的暑期生活更豐富多彩了。剛開始，因為家裡沒有排球，我就用籃球代替，雖然打在手上生疼，但我絲毫未感覺到。

後來，媽媽給我買了一個真正的排球，這使得我對打排球的興趣更加濃厚了。只要一有空閑時間，我就纏著爸爸、媽媽陪著我打排球。剛開始我連最簡單的發球都不會，但我一想到女排的那種拼搏精神，也就一點也不灰心了。我總是提醒自己：「做什麼事不是一學就會的，要有勇於克服困難的決心」。

有時，爸爸、媽媽沒有時間，我就會對著牆單獨練習，把這面牆當作自己的對手來打。經過我的不懈努力，我發球的水平了有了明顯的提高。每當課間操的時候，我與同學們在排球場上打得熱火朝天。

有時摔倒了，誰也不埋怨誰，爬起來再打。笑聲、叫聲、嬉戲聲……匯成了歡樂的海洋。現在，我的生活已離不開了運動，因為運動給予了我歡樂、給予了我活力，給予了我自信！

原來，運動那麼好。我發現了它不僅讓我精力充沛地迎接新一天，讓人更健康，而且還培養了人的意志與毅力。運動真好！多運動對我們人體非常有益，光說不練是假把式，只有積極鍛煉才能夠為祖國爭光！

運動的好處作文 篇20

羽毛球不僅是一項激烈的運動，還是一項可以增長體質鍛煉的運動。大家常常說：「人老了，什麼運動都受不了了！」可我卻不覺得，因為……

我和爺爺經常打羽毛球，因為爺爺是新手，手腳不靈便。我不覺得有什麼奇怪，因為我的爺爺已經63歲了。可是爺爺卻天天要和我打羽毛球，鍛煉自己，還每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爺爺、奶奶來參加羽毛球比賽，比賽是採用擂台賽的形式。第一盤是我和姐姐打，姐姐雖說是羽毛球隊的，可實力也不怎麼樣嘛！還不不是被我打敗了？我開始驕傲起來了。第二盤是我和爺爺打，在和爺爺打球的時候，我發現爺爺的手腳開始靈活了。並且贏了我，我只好甘拜下風了。接著爺爺又和奶奶、姐姐打，她們都想：爺爺的體力怎麼這么好？我想可能是爺爺每天去跑步的原因吧，爺爺每天都去跑步，體力也肯定越來越好了！

現在，我明白了。人是需要運動的，無論你多大。運動總是會帶給人好處的。

運動的好處作文 篇21

說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢？

那麼今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。

那就舉游泳的例子來說吧。

游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。

也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。

我國偉大的領袖小時候就特別喜歡這一項運動！據說：在上學時，除了外出求學之外，每天都會去附近的池塘或河裡游泳！在解放後，他也依然有這樣的習慣！他最後的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運動就可以帶給人這么多的好處！可見運動對人十分有益！

從大的來說，運動對國家的建設有是有決定性的作用！大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人！身體素質甚至連平民都不如！那又如何稱為軍人？那又如何保衛祖國？那我們有如何能安穩的站在這兒呢？同學們啊！聽到了這兒大家是否有一點什麼感悟了呢？

其實，我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發展的學生！在不遠的將來為祖國為社會做出屬於自己的一點貢獻！

㈣ 關於運動有助於我們的身體健康的英語作文！！！帶翻譯！！急！速度

sports and health
1. 要有健全的頭腦，2. 就應有健全的身體。
3. 要想身體好，4. 體育鍛煉是最好的方法。
5. 我要積極參加體育鍛煉，6. 有個好體魄。
a healthy body is necessary for a healthy mind. as is known, to have a sound mind, we must first have a sound body. this is of vital importance. only by keeping ourselves healthy and strong can we feel energetic and vigorous in studying and working and live a happy life.
to keep ourselves fit, physical eercise is the best way. in taking part in out-door sports, we are closer to nature and can take in fresh air. the beauty of nature will keep us clear-headed, which is essential to our health. besides, sports stimulate the circulation of blood and help to ecrete the wastes in the body. sports can also work up our appetite and activate our digestion. as a result, we can become strong-bodied.
i always take an active part in physical eercise and enjoy good health. i seldom get sick but feel vigorous even if i work a whole daylong. i shall keep up doing physical eercise so as to live longer and do more for the country.
運動和健康
健康的身體對於健康的頭腦是必要的。眾所周知，要有健全的頭腦，就應有健全的身體。這是至關重要的。我們只有保持身體健康，才能在學習和工作中精力充沛，生活愉快。
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。參加戶外運動，我們能更接近大自然並能吸收新鮮空氣。自然界的美使我們頭腦清醒，這對健康是極其必要的。另外，運動促進血液循環，有助於排泄體內廢物。運動還可以引起食慾，促進消化。這樣我們就能身強力壯。積極參加體育鍛煉，身體很好。我很少生病，即使工作一整天也感到精力旺盛。我要堅持體育鍛煉，爭取長壽，為國家多做些事請。

主題 運動有助與身體健康
3運動使人的大腦得到適當的休息
2能使人減肥，改善血液循環
1.適當的體育鍛煉能使人精力充沛
For thousands of years, physical activity has been associated with health. Today, science has confirmed the link, with overwhelming evidence that people who lead active lifestyles are less likely to die early, or to experience major illnesses such as heart disease, diabetes and colon cancer.

Exercise benefits every part of the body, including the mind. Exercising causes the body to proce endorphins, chemicals that lead a person to feel peaceful and happy. Exercise can help some people sleep better. It can also help with mental health issues such as mild depression and self-esteem. Plus, exercise can give people a real sense of accomplishment and pride at having achieved a certain goal - like beating an old time in the 100-meter dash.
Exercising can help you look better, too. People who exercise burn calories and look more toned than those who don't. In fact, exercise is one of the most important parts of keeping your body at a healthy weight. When you exercise, you burn food calories as fuel. If a person eats more calories than he or she burns, the body stores them away as fat. Exercise can help burn these stored calories.
Finally, exercising to maintain a healthy weight also decreases a person's risk of developing certain diseases, including type 2 diabetes and high blood pressure.
千百年來，一直身體活動與健康。今天，科學已經證明了這一點，以壓倒性的證據表明，人誰導致積極的生活方式不太可能死的早，或發生重大疾病如心臟病，糖尿病和結腸癌。
運動有益於身體的每一部分，包括頭腦。鍛煉使身體產生內啡肽，化學物質，使人感到寧靜和快樂。運動可以幫助一些人睡得更好。它也可以幫助有心理健康問題，如輕度抑鬱和自尊。另外，運動可以達到一定的目標像跳動在100米短跑的舊時光給人成就感和驕傲感。
運動可以幫助你好看，太。那些鍛煉燃燒卡路里，看起來比那些誰不更優美。事實上，體育鍛煉是保持身體健康的體重最重要的部分。當你運動時，你消耗的熱量食物作為燃料。如果一個人吃的比他或她燃燒更多的卡路里，身體脂肪儲存他們除掉。運動可以幫助燃燒這些儲存的卡路里。
最後，鍛煉以保持健康的體重也減少了一個人的發展的某些疾病的風險，包括2型糖尿病和高血壓。

㈤ 鍛煉使我們的身體健康的英文

你好！
鍛煉使我們的身體健康
Exercise make our body healthy

㈥ 運動會給身體帶來哪些好處

運動會給我們身體帶來非常多的好處，比如說新陳代謝方面，綜合素質方面，心血管方面，呼吸器官方面，消化系統方面，神經方面都有所改善。

三、體育運動會大量的出汗，使毛細血管孔增大，能夠將體內的毒素全部排出體外，體育運動能使肺組織發育的更加完美，增加肺活量。體育運動還能讓人體的消化功能變強，因為大量的運動能夠加速身體內能量的消耗，在運動過後，飯量明顯增多，消化功能越來越強。同時還能夠改善自身神經系統，提高神經系統的敏感度及判斷能力，指揮身體快速做出反應，還有利於身心健康，保證不良情緒能夠得到徹底釋放。

㈦ 運動對健康有什麼好處，可以具體舉幾個例子嗎

第一、我們的運動必須要有一定的規律，而不是你想起來的時候做幾下，想不起來就算了，這樣的運動對你的好處幾乎一點也沒有，而且不規律的運動會引起身體的不適應，反而影響身體健康。

第二、身體運動還要有一定的方法，不是亂來就可以的，如果你有條件的話，可以找一個專業的老師進行指導，如果沒有這個條件，那麼你也可以從最初級的鍛煉開始，循序漸進，慢慢的加量，這樣也可以促進身體健康。

第八、運動健身可以提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，這樣可以在工作和生活中有更好的適應性，另外運動可以根據身體的負荷做出協調和准確動作，這樣可以在工作中有很好的自我協調能力。

㈧ 「放學後做體育運動能使我們保持身體健康」的英文怎麼說

After-school sports can keep us healthy

㈨ 生命在於運動，適當的體育健身有助於我們的身體健康

生命在於運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，我運動，我健康：因為，適當的運動鍛煉，有利於消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當的運動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放鬆保持一種平和的心態；適當的運動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運動，我快樂：因為，在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。
我運動，我快樂：抓住生命中最美好，在運動中在快樂里，領悟自己的人生道路和人生價值；在運動中調試自己心態，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活；在運動中，讓自在情趣的心靈，去發現、去挖掘生活的樂趣。
我運動，我健康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學習進步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。

㈩ 體育能給我們的健康帶來哪些好處為什麼

無論是對成年人還是兒童來說，體育運動都一直被視為保持身體健康和心理健康的一種方式，下面介紹了體育能給我們的健康帶來哪些好處。