黃精對人體健康有哪些功效

❶ 黃精吃了對人有什麼益處

黃精是一種中葯，黃精性味甘平，功能滋陰潤肺、補脾益氣，有護肝抗腫瘤的作用，對於人體能夠增強抵抗力，恢復體力。以及還有補虛安神、明目祛風、滋腎等功效。經常泡水喝，可以治療肺腎陰虛所導致的乾咳少痰、虛勞久咳；脾胃虛弱所引起的倦怠乏力、食慾不振以及脾胃陰虛所引起的口乾食少、舌紅無苔等病症；腎虛精虧所引起的頭暈、腰膝酸軟、頭發變白等病症。望採納！

❷ 黃精的功效與作用有哪些

黃精的功效與作用有哪些

黃精的功效與作用有哪些，黃精是一種很普遍的中葯材，但是它的營養是很高的，很多人都會拿黃精來搭檔其他的葯材來泡水喝，但是有些人不知道黃精的作用都有哪些，下面我分享黃精的功效與作用有哪些，一起來看下吧。

黃精的功效與作用有哪些1

黃精的功效與作用

1、補充營養

黃精是一種營養價值極高的食材，人們食用餐後不但能吸收豐富植物蛋白，還能吸收多種礦物質和維生素，更能吸收多種對人體有益的氨基酸，這些營養被人體吸收後能促進人體代謝，並能提高身體各器官功能，經常使用能增強人類身體素質，提高人體健康水平。

2、消炎殺菌

黃精中含有多種天然的葯用成分，它們具有超強的殺菌消炎能力能阻止病毒和細菌在人體內自身也能讓人體內已經出現了炎症，很快消退，在人們出現腸炎，胃炎以及氣管炎和咽喉炎等疾病時，都能服用適量的黃精來治療，多數患者服用以後能讓病情很快減輕。

3、預防高血壓和高血脂

平時人們多吃一些黃精不但能吸收防止營養，還能預防高血壓和高血脂發生，因為它還有豐富不飽和脂肪酸和一定數量的黃酮烯，這些物質能加快人體內自由基代謝，並能抑制身體對膽固醇的吸收，它還能凈化血液能加快身體過氧化脂肪排出，經常服用能促進血液循環也能保護心血管，它能讓人類血壓與血脂處於正常穩定狀態。

黃精對女人有哪些好處

1、益氣健脾

益氣健脾是黃精對女人最重要的好處，它是一種能補氣養陰的中葯材，女人服用它以後能緩解脾胃不和，能讓腹部脹痛和消化不良以及體倦無力等多種不適症狀明顯減輕。

2、潤肺止咳

潤肺止咳也是黃精對女人身體的重要好處，它能補肺潤燥也能緩解女人經常出現的陰虛肺燥，對女人經常出現了乾咳無痰以及咳嗽氣喘和久咳不止等著都有明顯治療作用，能讓女人呼吸系統盡快恢復健康。

3、提高免疫力

黃精還能提高女人身體的免疫力，因為它含有豐富的天然多糖和利黃酮以及多種微量元素，這些物質被人體吸收後，能促進人體內淋巴細胞再生，而且能增強人體內淋巴細胞的活性，另外它含有的有效營養還能促進人體內抗體合成，能讓人體自身免疫功能明顯增強，對增強人類身體素質有很大的好處。

4、抗衰老

黃精還能放慢女人身體的'衰老速度，它具有超強的抗氧化能力，能清除女人身體內的過氧化脂質和自由基，能減少這些有害物質，對人體細胞產生破壞，可放慢人體衰老速度，經常服用能提高女人身體的抗衰老能力。

黃精的功效與作用有哪些2

黃精能和紅棗一起喝嗎

可以的。黃精味甘，性平，入脾、肺、腎經，具有潤肺、補氣、健脾、益腎等功效；紅棗味甘，性溫，歸脾、胃經，主要功效有補中益氣、養血安神、緩和葯性等；黃精和紅棗本身均無明顯的毒副作用，且葯性和葯效都無沖突，所以黃精是可以和紅棗一起喝的。

紅棗黃精的功效與作用

補脾健胃

黃精味甘，性平，入脾經，具有補氣養陰，健脾益胃的功效；紅棗味甘，性溫入脾、胃經，具有補中益氣，健脾養胃的功效，黃精紅棗同用對於脾胃氣虛、倦怠乏力、口乾食少等症有一定的輔助治療作用。

潤肺止咳

黃精入肺經，具有補氣養陰，潤肺止咳的作用，可以用於肺虛燥咳，癆嗽咳血、乾咳久咳等症的治療。

益腎填髓

黃精又入腎經，可以滋養腎陰，益精填髓，對於腎虛精虧引起的頭暈，陽痿早泄、腰膝酸軟，須發早白及消渴等症有一定的輔助治療作用。

養血安神

紅棗具有養血安神的功效，它可以促進人體造血，使血液中的含氧量增加，對於因貧血引起的面色蒼白、四肢冰涼等症有一定的好處，另外，它還可以用於治療女性心情煩躁，心神不寧等症。

美容養顏

紅棗中含有豐富的維生素C，這種成分可以促進人體肌膚細胞的新陳代謝，促進血液循環，防止黑色素沉著，所以紅棗能起到一定的美容養顏的作用。

黃精和紅棗怎麼一起喝

紅棗黃精燉鵪鶉

材料：鵪鶉1隻，紅棗20克，枸杞20克，黃精30克，食鹽適量。

做法：

1、將鵪鶉處理干凈，沸水焯燙撈出。

2、紅棗、枸杞、黃精洗凈備用。

3、將鵪鶉放入鍋中，加入適量清水燒開。

4、然後加入紅棗、枸杞、黃精燉煮1小時左右。

5、最後加入食鹽調味即可。

黃精紅棗茶

材料：黃精10克，紅棗3-5顆。

做法：

1、黃精洗凈，紅棗切開去核。

2、然後將黃精和紅棗放入茶壺中。

3、加入適量清水，開火煮20分鍾左右。

4、濾渣，取汁飲用即可。

哪些人不宜喝黃精和紅棗

痰濕重者

如：身體困重，眼睛或腳部有水腫，脈滑等，紅棗和黃精味甜，性質滋補，服之易生濕，痰濕重者服用可能會導致體內水濕加重，使水腫情況更嚴重。

濕熱內盛者

如：身體困重、脘腹脹滿、舌苔黃膩等，紅棗和黃精的葯性滋膩，補益作用較強，這類濕熱困重者食用紅棗、黃精可能會加重其原本濕熱困脾的症狀。

中寒泄瀉者

紅棗和黃精的葯性滋膩，如果本身有中焦虛寒，泄瀉的症狀的話也不宜吃黃精、紅棗，否則不僅症狀得不到緩解，反而會加重。

糖尿病患者

紅棗中含有豐富的糖類成分，較易被人體吸收，糖尿病患者過多吃紅棗，不利於血糖的控制，或者可能會導致血糖升高。

黃精可以和什麼一起喝

黃精何首烏茶

材料：黃精10克，何首烏10克，甘草5克，蜂蜜適量。

做法：

1、將黃精、何首烏、甘草放入茶壺中。加

2、入適量清水，大火煮開。

3、然後改小火煎煮20分鍾左右。

4、濾去葯渣，取汁。

5、待稍冷卻後加入蜂蜜調勻即可。

功效：補氣養陰，健脾潤肺、益腎。

黃精枸杞燉雞

材料：雞1隻，黃精30克，枸杞20克，生薑、食鹽、料酒適量。

做法：

1、黃精、枸杞洗凈，用溫開水浸泡20分鍾左右。

2、將雞處理干凈，斬成塊，生薑切片備用。

3、將雞肉、枸杞、黃精、生薑放入鍋內。

4、加入料酒以及適量清水。

5、用大火煮沸，再用文火燉煮3小時左右。

6、待雞肉軟爛，撇去浮油，加入食鹽，再燉5分鍾即成。

功效：健脾益氣，潤肺益腎。

❸ 黃精的作用與功效

黃精的作用與功效

黃精的作用與功效，黃精是我們日常生活中較為常見的葯材，它不但具有治療疾病的效果，還有一些保健功能，合理適當的食用黃精，對健康有好處。下面分享黃精的作用與功效。

黃精的作用與功效1

黃精的功效

具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎功能。用於治療脾胃虛弱、體倦乏力、口乾食少、肺虛燥咳、精血不足、內熱消渴等症，對於治療糖尿病療效顯著。

黃精的作用

黃精多被用於治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、乾咳少痰、須發早白、精血不足、內熱消渴等症。現代醫學研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對於糖尿病也很有療效，對多種細菌和皮膚真菌有抑製作用。如果把它跟枸杞合用，補精氣的功效會增加很多。《本草綱目》中曾記載：「黃精、蒼術各四斤；枸杞根、柏葉各五斤；天門冬三斤。煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常釀酒飲。」此方能「壯筋骨、益精髓、消白發」。醫學名著《奇效良方》中也提出用黃精和枸杞子互相配伍能益補精氣的論述。可見黃精和枸杞真是天仙配。

有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。

能增強免疫功能，增強新陳代謝。

降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化。

有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。

用於陰虛肺燥，乾咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。

用於脾胃虛弱。

黃精既補脾陰，又益脾氣。若脾胃氣虛而倦怠乏力，食慾不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術等同用。

如脾胃陰虛而致口乾食少，飲食無味，舌紅無苔者，可與石斛，麥冬，山葯等同用。

用於腎-虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發早白及消渴等。

治腎-虛精虧，常配枸杞子等同用。

治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。

黃精的作用與功效2

1、降血壓、血脂

黃精主要有降血壓和降血脂的功效，比起速效降壓葯來說，黃精更適合長期服用，而且對身體沒有什麼副作用，還能讓血壓長期保持在一個相對穩定的狀態，還能避免在換季時身體出現的`各種不適。

2、補腎

黃精還有補腎的功效，滋補的作用十分的溫和，保持長時間的服用還可以讓體力更好一點，而且會逐漸緩解腰酸的症狀，它不但適合中青年服用，還很適合身體虛弱的老年人，不僅能夠強身健體，還能綜合調理身體。

3、潤肺止咳

黃精還能起到調理身體以及潤肺止咳的作用，在容易上火咳嗽的春秋兩季，因為它的性質十分的.溫和，就可以很好的緩解這個咳嗽上火的症狀。將它入葯還可以避免對咽喉產生的一些刺激，葯效也會更快速的體現出來。

4、消除疲勞

將黃精煎劑可以很好的減輕疲勞，經實驗證明，黃精煎劑注射入小鼠體內，可以大大延長小鼠的游泳時間。

黃精的作用與功效3

黃精的食療方法

黃精湯：黃精15克，水煎30分鍾，取汁，一日內分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食慾不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈目眩等症。

黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鍾，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。主治病後和術後身體虛弱、神經衰弱、貧血等症。

黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。補脾益氣，養肺潤燥，延年益壽。

黃精地黃湯：鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可。做湯佐餐。

黃精燉豬肉：黃精30克，豬肉250克，醬油、料酒各6毫升，味精、食鹽各2克，蔥花、薑末各5克，炒制。佐餐食用。

黃精蜂蜜茶：黃精、蜂蜜各30克，先將黃精放入葯鍋中煎煮半小時，取葯液沖化蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。

黃精五昧酒：黃精、白術、松針各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，將葯物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各飲用一小杯(約15毫升)。

冰糖黃精湯

【配方】 黃精30克，冰糖50克。

【製法】 黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。吃黃精，喝湯，每日2次。

【功效】 滋陰，潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。

黃精燉母雞

【配方】 黃精50克，羊睾丸1對，母雞1隻，大棗20克，山葯30克，調料適量。

【製法】 上述葯肉同燉調味服食。

【功效】 男子陰冷是男子感覺陰-莖及陰囊寒冷的一種病，多見於中老年人，是男科臨床常見多發病。上述配方適合該病的食療。

益壽鴿蛋湯

【配方】 制黃精10克，枸杞子10克，龍眼肉10克，鴿蛋4個，冰糖50克。

【製法】 制黃精、枸杞子、龍眼肉洗凈切碎，冰糖敲碎裝在碗內。鍋置中火上加清水約750毫升，入上三味中葯同煮至沸後約15分鍾，把鴿蛋打碎逐個下入鍋內，入冰糖稍同煮至熟即成。日服1次，連服7日。

【功效】 能補肝益氣，潤肺強身。對肺燥咳嗽、氣血虛弱、智力衰退等有較好療效。可作為腎-虛腰痛、面黃羸瘦、年老體衰者的保健膳食。

黃精鴿肉

【配方】 黃精50克，白鴿1隻，枸杞子24克。

【製法】 白鴿去毛及內臟，與黃精、杞子共燉或蒸熟食。每日分2次服。

【功效】 適於男子腎氣衰弱所致的早泄。

黃精牛肉湯

年老體弱的人，常因體內陰津不足而發生便秘的現象。黃精牛肉湯可補虛潤腸，是很好的滋補葯膳，能幫助解除便秘的困擾。

主要原料

牛肉半斤，黃精升兩，胡桃肉升兩，生薑四片。

製作過程

1、牛肉洗凈後切成塊，黃精，胡桃肉洗凈，生薑切片。

2、全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，轉小火煮一兩小時，調味後即可食用。

食物功效

牛肉：性平，味甘，有補脾胃，益氣血，強筋骨，消腫，利水功效。主治虛損，腰膝酸軟，脾胃虛弱而導致的水腫，氣血不足以及精血虧損等病症。

黃精：性平，味甘，有補脾潤肺，益氣養陰的作用，主治脾胃虛弱，胃口不好，身體乏力，口乾舌燥，病後體虛，頭暈眼花，體虛咳嗽，乾咳無痰，筋骨軟弱，風濕酸痛等症。也可提高身體免疫力，降低血壓，血糖，防止動脈硬化等。

黨參黃精豬肚

原料：黨參、黃精各30克，山葯60克，橘皮15克，糯米150克，豬胃1具。

製法：豬胃洗凈，黨參、黃精煎水取汁，橘皮切細粒，加鹽、姜、花椒少許，一並與糯米拌勻，納入豬胃，扎緊兩端，置碗中蒸熟食之。

功效：本方以黨參、黃精補脾益氣，山葯滋養補脾，橘皮理氣健胃。用於脾胃虛弱、少食便溏、消瘦乏力。

❹ 黃精的主要功效是什麼

黃精的主要功效是什麼

黃精的主要功效是什麼，黃精是一種中葯材，這種中葯材在中醫上運用已久，而且是具有很高的葯用價值和作用的葯材，我已經為大家搜集了黃精的主要功效是什麼的相關信息，一起來看看吧。

黃精的主要功效是什麼1

1、對抗缺氧

在黃精中的有效成分可以起到對抗缺氧效果，除此以外，它還可以對抗疲勞和對抗衰老，所以，如果感覺自己平時比較容易疲勞或者是感覺自己衰老得比較快，這時候就可以服用一些黃精來幫助自己改善。

2、增強免疫

現在很多人的免疫力都不好，這種情況就容易導致自己因此被感冒或者是身體虛弱情況，這時候就可以服用一些黃精來增強免疫力，當然，服用黃精還有一個作用就是能夠讓身體的.新陳代謝得以增強。

3、降三高

現在的人生活條件變好了，所以被三高問題困擾的可能性也會比較高，一旦被三高困擾就可能會誘發很多的問題，所以，及時降低三高很有必要，這時候服用一些黃精則可以改善三高，而且，還能夠避免動脈粥樣硬化。

4、對抗細菌

在黃精裡面有一種叫做黃精多糖的成分，這種成分的作用在於能夠讓免疫力激活，當免疫力得到激活以後，自然也就能夠讓服用者的身體因此變得更健康，所以，有這種情況的患者可以吃黃精。

5、治療陰虛肺燥

黃精可以改善陰虛肺燥，也能夠起到改善乾咳少痰情況，如果有肺腎陰虛所引發的咳嗽問題，也可以使用它，在吃的時候可以熬製成膏狀來服用，當然，也可以搭配上川貝母和知母一起來使用，這樣效果也很不錯。

6、調節脾胃虛弱

現在的人都在忙著工作，沒有什麼時間去照顧自己的身體，所以，很多人都會被脾胃虛弱問題所困擾，這種情況可以服用黃精來幫助自己調節脾胃虛弱，自然也就可以讓自己的身體因此變得更健康。

7、改善脾陰問題

黃精本身有改善脾陰問題，也有改善脾氣的效果，如果因為脾胃虛弱而導致的疲倦、乏力或者是食慾不好亦或者是脈象比較差，這時候可以搭配上黨參和白術一起來食慾，如果因為這個原因導致口乾，則可以搭配上石斛、山葯以及麥冬等等一起吃。

8、改善頭暈

一旦被腎虛精虧問題所困擾，那麼，患者就會因為這樣而出現頭暈、腰膝酸軟以及頭發早白等等情況，這時候可以吃一些黃精，它本身有改善腎虛精虧的效果，自然也就可以幫助緩解這些症狀。

9、改善腎虛

現在的人出現腎虛是比較正常的，如果腎虛沒有得到治療，就可能會因為這個原因而給自己的身體帶來很大的影響，這時候可以用黃精跟枸杞搭配在一起來食用，這樣也就能夠讓自己的腎虛問題得到改善。

10、改善消渴

一旦被消渴問題所困擾，那麼，隨之而來的就是各種各樣的問題，這種情況下可以用黃精搭配上生地黃、天花粉以及麥冬等等一起來使用，這樣也就能夠讓自己的消渴問題得到改善，但是需要堅持服用才能夠改善消渴問題。

黃精的主要功效是什麼2

黃精功效與作用

1、黃精的功效

黃精入葯以後有補中益氣和滋養心肺以及強壯筋骨等多種功效，平時可以用於人類的肺癆、咳血以身體虛損等多種疾病的治療。另外黃精對人類身體還有明顯的滋補作用，可以用於人類體虛和筋骨軟弱等不良症狀的調養。

2、黃精能補精氣

黃精對人體的精氣有很強的滋補功效，在使用時可以把黃精和枸杞子取相同的數量，加工成粉末狀，然後調合在一起，製成餅子的樣子風干，然後再製成粉末，加入蜂蜜調勻以後製成梧桐子大小的葯丸，每天食用五十粒，用溫水送服就可以。

3、黃精能治肺病

黃精是一種能入肺經的特色中葯材，它對頑固性疾病肺結核有很好的治療作用，治療時可以把黃精五錢加清水煎制後服用，也可以直接把黃精與豬肉同時燉服。另外黃精對人類的肺癆咳血也有很好的治療效果，治療時可以把黃精一百克加入冰糖五十克，一起用開水燉服。

❺ 中葯黃精有什麼功效

黃精是一味常用的養生中葯材，中醫認為黃精味甘潤、性平和，其具有「養陰潤肺、補脾益氣」等功效，日常使用黃精養生可以對人們的健康起到很大的幫助。

4、黃精可以改善人們的體質

據現代醫學研究表明，黃精裡面所含有的多糖、皂苷、生物鹼類等化學成分在幫助人們改善體質方面也是有幫助的。

比如一些實驗研究發現黃精的有效成分可以在一定程度上可以降低人們的血脂濃度，同時還可以提高人體的免疫機能。此外，其在抗人體疲勞、抑制細胞氧化衰老方面也是具有效果的。可見，黃精的養生價值還是值得人們研究和應用的。

❻ 黃精有什麼功效

黃精有什麼功效

黃精是一種百合科類植物，是一種中草葯葯材，因其副作用小，對人體有諸多好處，從而非常受歡迎，也被稱為雞頭黃精，雞爪參。糖尿病人在正規指導下食用黃精，可以起到控制血糖的作用。此外，黃精還可以抗衰老，防止氧化，對身體疲勞也有一定的緩解作用。

食用黃精時要注意一些中寒泄瀉的人不能服用，黃精特別適合和枸杞，雞肉一起吃，所以在使用黃精熬粥的時候可以放一些枸杞，雞肉是非常好的，另外黃精對於高血糖有一定的抑製作用。

❼ 吃黃精對人體有什麼好處嗎

吃黃精的好處太多了，可以降血壓血脂，還可以增強免疫力，常吃還可以補氣益腎，滋陰潤肺。黃精可以生吃，也可以熬粥吃，或者是九蒸九曬之後再吃，口感會更好，新泉新林的精製黃精就是九蒸九曬之後的產品。

❽ 黃精的功效與作用

黃精為常用中葯，具有較高的葯用價值，那麼黃精的功效與作用有哪些呢，下面就一起來看看吧

黃精的功效：

補中益氣，潤心肺，強筋骨。治虛損寒熱，肺癆咳血，病後體虛食少，筋骨軟弱，風濕疼痛，風癩癬疾。肉質根狀莖肥厚黃精，含有大量澱粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿卜素、維生素和多種其他營養成分，生食、燉服既能充飢，又有健身之用，可令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅強，對身體十分有益。

黃精的作用：

1、對血糖的影響：

兔灌胃黃精浸膏，其血糖含量漸次增高，然後降低。黃精浸膏對腎上腺素引起的血糖過高呈顯著抑製作用。

2、抗病原微生物作用：

體外試驗表明、黃精水提出液對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、抗酸桿菌有抑製作用，2%黃精在沙氏培養基內對常見致病真菌有不同程度的`抑製作用。

3、抗氧化作用：

黃精煎液20%濃度，13ml/只喂飲，連續27天，使小鼠肝臟超氧化物歧化酶(SOD)活性升高，心肌脂褐質含量降低。

4、抗疲勞作用：

黃精煎劑17.67%濃度0.3ml/只腹腔注射，可延長小鼠游泳時間。

5、延緩衰老作用：

黃精煎劑，20%濃度浸泡桑葉喂養家蠶，有延長家蠶幼蟲期的作用。

6、抗病毒作用：

黃精多糖0.2%眼液滴眼，6次/天，或加服黃精多糖10mg/kg，2次/天，對兔實驗性單純皰疹病毒性角膜炎均有治療作用。

7、對心血管作用：

黃精水浸膏0.16~0.26g/kg 靜脈注射，明顯增加麻醉犬冠脈流量。1.5g/kg 靜脈注射，對垂體後葉素引起的兔心肌缺血有對抗作用，對抗垂體後葉素引起的T波增高，促進T波異常提前恢復。12g/kg 腹腔注射，可增強小鼠對缺氧的耐受力。

8、止血作用：

黃精甲醇提取物40mg/只，正丁醇部分20mg/只，水層部分20mg/只，腹腔注射，對乾冰-甲醇冷凍小鼠尾部1分鍾，切尾法實驗表明有止血作用，使小鼠出血量減少。

❾ 黃精對人體有什麼好處

黃精具有養陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精的功效。

黃精自古以來便有「太陽之草」之稱，被認為是延緩衰老的聖葯。

醫生建議，長期熬夜、工作壓力大的年輕人，經常會出現未老先衰的跡象，比如30來歲就生了不少白發、皮膚萎黃、四肢無力，此時也可以適當食用黃精，以滋補脾肺腎，讓機體達到陰陽平衡。

黃精味甘性平，歸脾經、肺經、腎經，具有養陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精的功效，可謂「三臟皆補」。在《神仙芝草經》記載：「黃精，寬中益氣，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強，其力增倍，多年不老，顏色鮮明，發白更黑，齒落更生」。

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服用禁忌

黃精雖為延年益壽的佳品，但較為滋膩，因此脾虛有濕者表現為腹脹畏寒、大便溏者不宜選服。

葯材鑒別

選購黃精時以塊大、色黃、斷面透明、質潤澤者為上品。常見的炮製方式有蒸熟、酒制、蜜炙三種，其中以蒸制和酒制較為多用，蒸制後可去其麻味，減少對咽喉的刺激；黃酒制後黃精更滋而不膩，注意本品吸潮易發霉、泛油及被蟲蛀。

吸潮泛油品表面顏色加深，質返軟，斷面呈油樣物，並散酒酸味，如質脆乾枯，手摺易裂，即變質。因此黃漢超建議，黃精最好是短期內使用，不宜長期保存。

❿ 黃精吃了有什麼好處

女人吃黃精的好處是：1.能治療脾胃氣虛引起的面色蒼白、身體乏力、月經不調、痛經的症狀。現在臨床發現黃精能提高女人的免疫力，改善睡眠、增強記憶力、抗衰老、美容養顏的作用。2.用黃芪泡水代茶飲，每天服用可緩解婦女更年期引起的腰膝酸軟、頭暈、頭發乾枯、忽冷忽熱的症狀。3.用黃精煮粥每天服用能起到強身保健的作用。