健康養生什麼食物嘌呤高

① 痛風不能吃什麼食物一覽表

痛風不能吃什麼食物一覽表

痛風不能吃什麼食物一覽表，生活中有很多人是有痛風的，特別是年紀稍大的中老年婦女和男性，痛風發作的時候是比較嚴重的，會比較痛苦，所以平時一定要忌口，下面是痛風不能吃什麼食物一覽表。

痛風不能吃什麼食物一覽表1

1、避免飲酒。酒精在體內會代謝為乳酸影響腎臟的尿酸排泄，同時酒精本身會促進ATP分解產生尿酸，故患者須禁酒，尤其是啤酒最容易導致痛風發作，應絕對禁止。必需飲酒時可飲少量紅酒。

2、避免高嘌呤食物(每100g食物含嘌呤150mg以上)

所有動物肝臟例如肝、腎、腦等{、豬腸、濃肉汁。魚貝類：白倉魚、鰱魚、帶魚、海鰻、沙丁魚、牡蠣。所有貝殼類、干貝、小魚乾等。

蔬菜類：豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、野生蘑菇等。第二類含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤25-150mg) 肉類：雞肉、豬肚、牛肉、羊肉、鴨腸、豬腎、豬腦、肉丸。

魚蝦類：草魚、鯉魚、蝦、鮑魚、鯊魚、鯉魚、鱈魚、鯇魚、魚翅、螃蟹。蔬菜類：菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、海帶、銀耳、花生、腰果、栗子、蓮子。

3、急性期與緩解期的飲食原則有區別

一般人正常膳食每天攝入嘌呤600~1000毫克，急性發作期嘌呤攝入量應控制在150毫克以內，這對於盡快終止急性痛風性關節炎發作，加強葯物的療效均有利。緩解期也應遵循低嘌呤的飲食原則，但可稍稍放寬限制。

痛風患者在急性期，宜選用含嘌呤較少的飲食。緩解期，可增加選擇嘌呤含量中等的飲食，但應適量，如肉類每日不超過150克。不論急性期或緩解期，均應少吃或避免含嘌呤高的飲食。

4、控制每天總熱能的攝入控制每天總熱能的攝入少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

限制蛋白質的攝入多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。這是因為嘌呤易溶於水，湯中含量很高。

5、小心夏天的燒烤海鮮加啤酒大家應該都知道，冬天飲食誘發痛風，冬天裡人自然會嗜吃高熱量、高脂肪、高蛋白質的食物，天氣一冷。

都愛吃熱乎乎的火鍋、各類補湯，可這些經過長時間燉煮，湯汁里都帶著大量普林，而且熱量不低，全是誘發痛風的危險分子。

加上接近年終，尾牙、婚宴不時，免不了喝上幾杯酒，還有舊歷新年的豐盛佳餚，讓人放肆吃喝的機會實在不少，對原本尿酸就過高的人來說，無疑是引發痛風的臨門一腳，如果不節制，酒足飯飽後，當天夜晚很可能就痛風發作。

第一、忌吃酸性食物

酸性食物的攝入會使體內尿酸鹽的含量增加，從而使痛風病情加重，所以不宜食用。

酸性食物：判斷食物的酸鹼性，並非根據人們的味覺、也不是根據食物溶於水中的化學性，而是根據食物進入人體後所生成的最終代謝物的酸鹼性而定。

1、強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

2、中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

3、弱酸性食品：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

第二、忌吃嘌呤高的食物

飲食中若含有過多的嘌呤，就類似於往血液中注射了一劑尿酸，一下使身體內血尿酸的濃度增加，從而誘發痛風的發作。因此在防治痛風上飲食禁忌上首先要注意的就是食物中嘌呤的含量問題。

高嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤150-1000mg)

1、畜肉類：肝、腸、胃、胰等動物內臟及其所制的'濃湯汁。

2、水產品：帶魚、鯧魚、鳳尾魚、海鰻、沙丁魚、鯖魚、鯊魚等魚類以及魚皮、魚卵、魚乾等;蛤蜊、淡菜、干貝等貝殼類;蝦類海蝦、蝦米、海參等蝦類。

3、豆類和菌藻類：黃豆、扁豆、紫菜、香菇等。

4、其它：如酵母粉，各種酒類(尤其是啤酒)等。

中嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤25-150mg)

1、畜禽肉類：豬、牛、羊、狗等畜肉;雞、鴨、鵝、鵪鶉等禽肉。

2、水產品：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、河鰻等魚類及其製品魚丸、魚翅等;蟹，香螺等

3、豆類及其製品：綠豆、赤豆、黑豆、蠶豆等干豆類;豆腐、豆腐乾、腐乳、豆奶、豆漿、豆芽、豆苗等豆製品。

4、蔬菜類：菠菜、筍(冬筍、筍乾等)，蘆筍;四季豆、毛豆、蠶豆、豇豆豌豆等鮮豆類;金針菜、銀耳、花菜、龍須菜、蘑菇等。

5、其它：花生、腰果、芝麻、蓮子、杏仁等。

一、痛風患者需要忌啤酒，烈性酒就更不要喝，它們是痛風急性發作的主要原因。飲酒會引發體內尿酸增高，造成體內乳酸大量堆積，從而抑制尿酸排泄。尤其是啤酒，在釀制發酵過程中會產生大量嘌呤，這些會使血尿酸升高。

二、吃火鍋的時候要注意，不要吃龍蝦、牛羊肉、動物內臟、海鮮、貝類、蘑菇等富含嘌呤的食物。根據測試得到，吃一次火鍋比一頓普通的飯攝入的嘌呤高出10倍，甚至數十倍。

三、在飲茶方面，在生活中許多人都喜歡喝茶。但得了痛風以後不要飲濃茶和咖啡，它們所含嘌呤很高。提倡多喝白開水或一些淡茶。

四、痛風病人盡量不要喝酸奶，酸奶中的乳酸可干擾身體里尿酸的排出，會加重病情。

五、痛風患者不要吃黃豆等高嘌呤食物，嘌呤是親水物質，豆漿中含有大量嘌呤。

六、不要多吃玉米、小米、高粱、黑麵粉、芥麥、燕麥、山芋等，這些食物中嘌呤含量高於細糧。

痛風患者不能吃的食物。我們已經給大家做了很詳細的介紹，痛風患者要在日常飲食中注意這些，聽從醫生的意見和建議，合理的安排飲食，再配合葯物的治療。這樣會有利於病情的更好恢復。

痛風不能吃什麼食物一覽表2

1，酒。各種酒都會導致尿酸合成增加，排泄量減少，造成血尿酸顯著增加，引起痛風發作，是男性痛風的首要原因，此外不同酒類對尿酸的影響略有不同。

傷害程度分為老酒，啤酒，黃酒，白葡萄酒和紅葡萄酒。對於痛風患者，應該戒酒。如果真的想喝酒，可以喝一點紅酒。

2，高嘌呤食物。高嘌呤飲食是女性痛風發作的主要原因，包括沙丁魚，蛤蜊，魚皮，貝類，沙丁魚和其他海鮮食品。毛肚，豬心，豬肝等動物內臟。各種火鍋湯，雞湯，魚湯等濃湯。

3，各種果糖和含糖軟飲料。各種果糖軟飲料會增加女性痛風的風險，含糖軟飲料和果糖會增加男性痛風的風險。

4，蔬菜。雖然蔬菜可以安全食用，但菠菜是個例外。不要吃菠菜否則會浪費養生。嘌呤含量不會降低。

5，黃豆是所有豆類中含嘌呤相對較高的，所以盡量不要吃，但是豆腐可以食用，因為嘌呤可溶於水，大部分被帶走，而其他豆類則不能食用。

通過以上的了解，我們知道了痛風的忌口，因此在日常生活中，我們要預防痛風的發作，首先要控制飲食，因為飲食因素是導致高尿酸血症的主要原因，需注意平時避免攝入高嘌呤食物，戒酒，尤其是啤酒和白酒。

還要積極的控制體重，避免肥胖，適當運動可以促進新陳代謝。避免長期使用可以引起尿酸升高的葯物，如利尿劑。

平時還應注意飲水量，建議多飲水，飲用清水、礦泉水或者白開水，避免喝含糖的飲料，多飲水可以促進腎臟排泄尿酸，降低痛風的發作。

痛風不能吃什麼食物一覽表3

一、5種食物是痛風病人不能吃的

1、嘌呤含油量高的食物是不能吃，對於痛風的患者來說，嘌呤特別高的食品相當於往身體裡面放入了很多的尿酸，特別容易誘發一些痛風性的關節炎急性發作，所以在飲食的時候一定要注意。嘌呤特別高的食物是一口也不能吃的。最常見的高嘌呤的食物，有動物的內臟，沙丁魚，肉湯，燒烤類的食物。

2、果糖含有高的食物對於痛風的病人來說也是不可食用，如果短時間之內吸入大量高糖，在體內分解過程當中會產生尿酸，導致痛風的發作，並且果糖含有的熱是非常高的，在代謝的時候容易增加脂肪，影響嘌呤的代謝。

3、患有痛風的病人一定要戒酒，不論是什麼酒，都是不可以飲用的。酒精進入體內，產生的代謝物是乳酸，如果大量的飲酒會增加體內這種成分的含量，這種成分會抑制尿酸的排泄，所以會使病人的症狀發作。

4、咖啡和濃茶等飲料也不能飲用，因為它們有興奮神經的作用，會加重痛風的症狀，同時也有可能會誘發它的急性發作。

5、現在很多的人都特別喜歡吃火鍋，但是在吃火鍋吃海鮮的時候，都是會引發痛風的原因。喝火鍋的湯和濃肉湯都是會加重病情。湯裡面含有的嘌呤比正常的飲食高出了30倍左右，吃火鍋的時候千萬不要喝鍋底湯，可以適量的多喝一些水，有利於尿酸的排出。

在日常生活當中可以常吃哪幾種食物緩解痛風的症狀？

1、有痛風的患者可以吃蘋果，因為它的功效是特別多的，而且裡面的營養成分也可以很好的綜合身體裡面的糖分，經常食用可以增強身體的抗病能力，同時還有助於降低血清裡面的濃度。

2、櫻桃裡面含有特別多的花青素以及維生素e等成分可以有效的抗氧化，促進血液循環，對於體內尿酸的排泄是非常有幫助的，且還能夠緩解因為痛風關節炎引起的身體不適。

對我們周圍患痛風的人還是比較常見的，這和每個家庭的飲食習慣是有很大的關系，所以這種病人在飲食上一定要注意。

同時還要養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，也不要喝太濃的茶，這些食物都會加重患者的病情，不過可以適量的吃一些蘋果，榴槤以及木瓜粥，這些食物有利於尿酸的排出，緩解身體的不適。

② 高尿酸的人，必須忌口的8種食物是哪些

尿酸是我們在體檢的時候一項重要內容，而高尿酸的出現，背後往往與痛風有著密切的關系。只不過高尿酸不僅僅會誘發痛風，也會增加高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中和腎臟疾病的風險。痛風，僅僅是高尿酸的冰山一角。高尿酸的人，飲食上不能肆無忌憚的吃吃喝喝，而需要忌口，這8種食物盡量不碰。如果經常吃，痛快的是嘴巴，痛苦的可是自己的身體。

動物內臟是很多人喜歡吃的美味之一，豬肝、豬血、豬大腸等等。只不過這些食物雖然好吃，卻也只能進入痛風患者和高尿酸血症患者的飲食黑名單之中。動物內臟類食物，嘌呤的含量往往比較高。比如鴨肝中含嘌呤301.5毫克，雞肝含嘌呤293.5毫克，豬小腸含嘌呤262.2毫克。

根據食物中嘌呤的含量把食物分為三個等級，分別是低嘌呤食物、中等嘌呤含量食物和高嘌呤食物。動物內臟則屬於高嘌呤食物，它們雖然好吃，卻也能讓您真實感受到其中含有的嘌呤數量，高尿酸的人不能吃動物內臟。

對於高尿酸的人來說，管住嘴才能減少尿酸的外源性來源，減少痛風的發作，延長痛風的間歇期。

③ 有些蔬菜也能導致尿酸增高，哪種菜嘌呤含量最高

當今社會，慢性病的發病率越來越高，而且慢性病容易引起並發症，給人帶來巨大的痛苦，尤其是高尿酸，嚴重的話，會引發痛風，讓人難以忍受。其實高尿酸的出現和平時的飲食有非常重要的關系。所以有些人在平時不敢吃大魚大肉，而選擇一些新鮮的蔬菜，但是有些蔬菜當中的嘌呤含量也是比較高的，今天不妨來了解一下。

梔子：清熱利濕、消腫止痛、加速尿酸代謝

菊苣：通便利尿、降尿酸、清理血管垃圾

葛根：止渴止瀉、擴張血管、改善記憶力

④ 痛風要忌口，但這 5 類食物真的可以吃

只要牽過手，這輩子，

你便難逃它的手掌心。

它是誰？

它就是容易反復發作的

—— 痛風！

在吃盡了痛風的苦，

幡然醒悟過來的「痛風大軍」，

決心痛改前非，狠狠管住嘴巴。

然後心裡開始默念飲食禁忌清單：

不能吃海鮮！不能吃豆製品！

不能吃肉！不能喝茶、咖啡……

但其實有些忌口真心沒必要！

至於哪些是沒必要忌口的呢？

來，跟著我往下看。

01 痛風不能吃海鮮

不一定，少吃且有選擇性的吃沒問題！

不是所有的海鮮嘌呤含量都高，也有中低嘌呤的海鮮（每 100 克食物中嘌呤含量為 50 - 150 毫克）。

如 草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、螃蟹、鰻魚 等，風友在痛風緩解期是可以適量食用以上魚類的，建議 一天肉類和海鮮的攝入總量控制在 100g 以內。

02 痛風不能吃豆製品

其實豆製品與痛風存在多年的誤會！

黃豆屬於高嘌呤食物，但豆製品不一定屬於高嘌呤食物。

黃豆在被製作成豆製品的過程中有個環節叫做「脫黃漿水」，嘌呤又是極易溶於水的物質，所以隨著黃漿水的脫去，黃豆中大量嘌呤也隨之而去了。

另外，有研究發現常吃豆製品的「出家人」也很少有痛風。

因此，除了黃豆、發芽豆等高嘌呤食物外，其他豆製品可以少量食用 ，如： 在緩解期可每天食用 50g 左右豆腐， 來補充蛋白質。

03 痛風不能吃肉

不一定，要具體情況具體對待！

我們常吃的肉分為紅肉和白肉。

其中來自哺乳動物身上的肉，比如豬肉、牛肉、羊肉，屬於紅肉。而來自魚類和雞、鴨、鵝的肉，屬於白肉。

研究顯示，紅肉含有大量的嘌呤，且富含飽和脂肪酸和膽固醇，攝入過多會增加痛風和心血管疾病的風險。

因此風友應少吃紅肉，但 在 緩解期可以適當食用白肉或者豬裡脊、牛腱子等脂肪含量較少的紅肉，建議攝入量在 50 g 左右。

注意：吃肉時最好連續用水煮兩遍，然後棄湯吃肉，可以減少嘌呤攝入。

04 痛風患者不能喝茶、咖啡

不一定！

很多風友認為茶、咖啡是必須遠離的飲品。

其實不然！

近年來大量研究發現， 茶、咖啡在人體內代謝後變為甲基尿酸鹽，與尿酸鹽是兩種不同的物質，不會在腎臟和關節等處沉積，也不會誘發痛風。

而且，這幾種飲料都呈弱鹼性，若適量飲用，有助於鹼化尿液和促使尿酸排出，因而風友是可以喝茶、咖啡等飲品的。

但需要強調，濃茶、濃咖啡可使神經系統興奮，誘使痛風急性發作。伴有高血壓的風友，不建議飲用，如需飲用注意控制濃度和量。

05 痛風就需全素食，多吃水果

全素？拜託，得了痛風又不是要出家~

並不主張全素食。

如果吃的素食都是雜糧、豆類，對痛風控制並沒有好處，這就是為什麼有些風友不喝湯不喝酒，天天素食，痛風依然頻發的原因。

至於水果，要看含糖量！

最新研究表明， 富含果糖的水果會明顯增加痛風發病率。

大多數新鮮水果屬於鹼性食物，且富含鉀元素和維生素 C，對於 健康 人群來說，吃什麼水果都可以，但不能隨意吃水果。

建議少吃荔枝、蘋果、香蕉、橙子、桂圓、無花果、柿子等果糖含量較高的水果；

宜選擇果糖含量較低的新鮮水果，如櫻桃、李子、菠蘿、青梅、椰子、草莓、桃子等。

總而言之，控制飲食很重要，但也不是什麼都不能吃，關鍵是看痛風的時期以及控制攝入的食物量。另外，飲食只佔很小的一部分，要想控制痛風「 改善生活方式 + 規范葯物治療 」非常重要。

編輯：Silence

校對：陳爽

審核：易佳麗

MCC號：YYBZXEN-2020/11/24-023有效期2021/11/24

參考文獻：

[1]李佳薇.痛風患者這樣吃肉[J].食品與 健康 ,2020,(10):46.

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4]盛關雲,潘建科,張葆青, 等.淺談痛風的 健康 飲食[C].//世界中醫葯學會聯合會山西省葯膳 養生 學會.世界中聯葯膳食療研究專業委員會換屆大會暨第四屆學術年會論文集.2013:189-191.

⑤ 痛風忌口的食物一覽表

痛風忌口的食物一覽表2022

痛風忌口的食物一覽表2022，生活當中，痛風是一種比較嚴重的疾病，這種疾病發生後對患者的影響是非常大的，我們在飲食方面也要注意什麼不能吃，什麼能吃，下面我整理了痛風忌口的食物一覽表。

痛風忌口的食物一覽表1

痛風患者在日常的飲食中有許多的忌口，痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。

痛風患者應少吃魚類，肉類和少量蔬菜，豆類，大豆，菠菜，龍蝦，螃蟹，牡蠣，沙丁魚，鳳尾魚，貽貝，肝臟，腎臟，胰腺，心臟，腦，肉餡，肉汁，肉湯，魚蛋，蝦，鵝，野雞，酵母等含嘌呤高的食物，大豆和菠菜也是含高嘌呤較多的，因此患者要少吃。

停止飲酒，尤其不要喝啤酒。

日常生活中有痛風不能吃什麼？痛風忌口的食物一覽表，分為以下，

1，酒。各種酒都會導致尿酸合成增加，排泄量減少，造成血尿酸顯著增加，引起痛風發作，是男性痛風的首要原因，此外不同酒類對尿酸的影響略有不同。

傷害程度分為老酒，啤酒，黃酒，白葡萄酒和紅葡萄酒。對於痛風患者，應該戒酒。如果真的想喝酒，可以喝一點紅酒。

2，高嘌呤食物。高嘌呤飲食是女性痛風發作的主要原因，包括沙丁魚，蛤蜊，魚皮，貝類，沙丁魚和其他海鮮食品。毛肚，豬心，豬肝等動物內臟。各種火鍋湯，雞湯，魚湯等濃湯。

3，各種果糖和含糖軟飲料。各種果糖軟飲料會增加女性痛風的風險，含糖軟飲料和果糖會增加男性痛風的風險。

4，蔬菜。雖然蔬菜可以安全食用，但菠菜是個例外。不要吃菠菜否則會浪費養生。嘌呤含量不會降低。

5，黃豆是所有豆類中含嘌呤相對較高的，所以盡量不要吃，但是豆腐可以食用，因為嘌呤可溶於水，大部分被帶走，而其他豆類則不能食用。

通過以上的了解，我們知道了痛風的忌口，因此在日常生活中，我們要預防痛風的發作，首先要控制飲食，因為飲食因素是導致高尿酸血症的主要原因，需注意平時避免攝入高嘌呤食物，戒酒，尤其是啤酒和白酒。還要積極的控制體重，避免肥胖，適當運動可以促進新陳代謝。

避免長期使用可以引起尿酸升高的葯物，如利尿劑。平時還應注意飲水量，建議多飲水，飲用清水、礦泉水或者白開水，避免喝含糖的飲料，多飲水可以促進腎臟排泄尿酸，降低痛風的發作。

痛風忌口的食物一覽表2

1、海鮮類食物

海鮮類食物是痛風人群絕對不可以吃的。在海鮮（魚、蝦、螃蟹、貝殼等）中含有著大量的嘌呤物質，如果痛風人群食用過多，會加重病情惡化，對身體造成極大的危害。如果說你屬於痛風患者，那麼在平時飲食中一定要遠離海鮮。

2、酒

酒也是痛風患者不可以喝的。這是因為人體攝取酒精會容易導致身體的乳酸堆積，造成尿酸難以正常排出，從而加重痛風的情況。所以有痛風的人應該需要戒酒，這樣才能更好的控制和預防痛風情況的發生。

3、動物內臟

動物內臟中含有大量的脂肪以及膽固醇，如果身體過多的攝取這些物質，比較容易造成尿酸難以排除，導致尿酸在體內堆積，加重痛風的症狀。比較常見的動物內臟有豬腰、豬大腸、肥肉和豬肝等，在餐桌上看到這些食物，一定要注意遠離。

4、腌制類食物

腌制類食物也是不適合痛風人群食用的。腌制的食物中亞硝酸鹽的含量非常的高，人體攝入這種物質會加速尿酸的沉澱，加重痛風的病症。所以對於腌制類的食物，痛風人群一定要避免食用。

痛風忌口的食物一覽表在以上便具體介紹了四類，這四類也是生活飲食中比較常見的.。對於有痛風的患者，在平時一定需要注意不要過多的食用，不然會加重痛風病症，嚴重危害到身體的健康。

痛風忌口的食物一覽表3

1、忌酸性食物

酸性強的食物攝入會讓尿酸鹽增加,使痛風的病情加重,所以不宜食用,如醋、楊梅、泡菜、醬油等。

2、忌刺激性飲料

痛風患者不宜過量飲用濃茶及咖啡類飲料,因為其中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡鹼。

3、忌酒

白酒和啤酒都不宜食用,尤其是啤酒最容易導致痛風發作,啤酒含有較多鳥苷,代謝後會產生嘌呤,對痛風極為不利。

4、忌魚

魚中含有嘌呤類物質,痛風的人吃魚會加重嘌呤代謝發生紊亂,使血液中的尿酸含量過高,使人的`關節、結締組織和腎臟等部位發生一系列痛風症狀,使病情加重。

5、忌粗糧

眾所周知食量過於精細不利於人的健康,不過痛風患者不宜吃粗糧,如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛風患者主食應以細糧為主,如精麵粉做的麵食,精大米等。

6、忌鵝肉、狗肉

狗肉為溫補性食品,又含有嘌呤類物質,痛風者體內嘌呤代謝紊亂,其急性發作期又類似中醫的熱痹,故凡痛風者忌吃狗肉,尤其是在急性痛風性關節炎發作期間,更當禁食。鵝肉甘潤肥膩,是高膽固醇食物,且為發物,痛風者多食能助熱礙濕而引起復發,故當忌食之。

7、忌海鮮

痛風患者忌吃螃蟹、蝦子、海鮮。因螃蟹性大涼。民間視為誘發病氣的「大發」食物,痛風在中醫屬於風疾范疇,患有痛風的人,應該避免吃螃蟹。蝦子性溫熱,也是一種誘發病氣的發物,急性痛風之人多屬熱痹,故應忌吃性熱動風的蝦子。海鮮含有的嘌呤較高,不宜食用。

8、忌杏兒、龍眼

杏子性溫熱,味酸甜,易導致助痰上火。痛風之人,本適宜清淡之物,尤其在急性期,更不宜食用杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。龍眼肉性溫熱,多食易助熱上火,同時它也是含有腺嘌呤的食物,不宜痛風者食用。

痛風患者吃什麼水果

水果是我們生活中一年四季都能見到的常見食物種類,多吃水果不僅對身體有很多的好處,而且還能起到治療痛風的作用,水果種富含豐富的維生素和水分,很多都屬於鹼性食物,這些都能很好的溶解尿酸鹽,從而起到降低尿酸的作用,那麼,痛風吃什麼水果最好呢?

痛風患者應該多吃的水果,大致可以分為以下兩類:

1、含有水分豐富的水果:西瓜,柚子,橘子,櫻桃,梨子,葡萄,桃子等。

2、含有有益元素豐富的水果:蘋果,小西紅柿,獼猴桃,香蕉等。

吃水果是可以起到幫助尿酸高恢復的,但也要適量不能攝入過多,飲食治療對痛風確實有很好的效果,但僅僅做好這些飲食事項,並不能從根本消除痛風,選擇更加有效的治療方法是關鍵。