A. 人生健康的四大基石是什麼呢
健康四大基石（維多利亞宣言）
健康最根本、最重要的問題，就是觀念問題。觀念必須轉變。什麼叫觀念轉變呢？我們要充分認識到，現在這么多的各種各樣的病，歸根到底就是生活方式不文明造成的。文明的生活方式一共就四句話，十六個字：合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡。這是1992年世界衛生組織總結了當前世界預防醫學的最新成果提出的「維多利亞宣言」——健康四大基石，它能使高血壓減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少三分之一，平均壽命延長10年以上，而且不花什麼錢，因此健康方式很簡單，效果非常好。
合理膳食
一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑
「一」是每天喝一袋牛奶
「二」是250克至350克碳水化合物
「三」是三份高蛋白
「四」是四句話：有精有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽
「五」是500克蔬菜和水果
「紅」是一天一到兩個西紅柿
「黃」是補充維生素A
「綠」是常喝綠茶
「白」是燕麥粉、燕麥片
「黑」是黑木耳
適量運動
最好的運動是走路，太極拳好。
有恆：即持之以恆，
有序：循序漸進
有度：適度運動
三個字：三、五、七
「三」是最好一次步行3公里30分鍾以上，分次也可以
「五」是一個禮拜最少運動5次；
「七」是適量運動，因為過分運動是有害的。有氧代謝，就是運動到你的年齡加心跳等於170。
戒煙限酒
戒煙限酒「五一五」：如一時戒不了，則每天吸煙不超過5支；可以不飲酒，如果飲酒，每餐飲酒酒精含量不超過15克。
適量飲酒有身體有好處
心理平衡
心理平衡的作用超過一切保健措施的總和。心胸開闊、性格隨和、心地善良，好人一生平安。
B. 碘鹽經典宣傳標語
一、全社會共同努力，持續消除碘缺乏病！
二、堅持食用碘鹽，享受健康生活！
三、堅持食用碘鹽，預防出生缺陷！
四、食用加碘鹽，預防腦殘疾！
五、堅持食用碘鹽，提高人口素質！
六、防治碘缺乏病，保護母嬰健康！
七、食用碘鹽是最好的.補碘方式！
八、抵制非碘鹽，保護群眾健康！
九、堅持食用碘鹽，奠基健康人生！
十、凈化食鹽市場，保護群眾利益！
十一、扶貧先增智，增智先補碘！
十二、食用合格碘鹽，預防碘缺乏病！
十三、食用加碘鹽，健康全家人！
十四、缺碘影響孩子智力發育！
十五、以人為本，構建和諧社會；食用碘鹽，奠基健康人生！
一、科學補碘，持續消除碘缺乏病！
二、全社會共同努力，持續消除碘缺乏病！
三、消除碘缺乏病，共享健康人生！
四、科學補碘，造福子孫！
五、食用加碘鹽，預防腦殘疾！
六、防治碘缺乏病，保護母嬰健康！
七、食用碘鹽是最好的補碘方式！
八、缺碘影響孩子智力發育！
九、堅持食用碘鹽，享受健康生活！
十、凈化食鹽市場，保護群眾利益！
十一、扶貧先增智，增智先補碘！
十二、食用合格碘鹽，預防碘缺乏病！
十三、食用加碘鹽，健康全家人！
十四、堅持科學補碘，共建和諧社會！
C. 健康的人生是什麼樣的
一生很短，短得來不及擁抱清晨，就已經手握黃昏。每個人務必對身體好一點，健康一點，快樂一點。
健康的人生需要做到以下幾點：
1
朋友多交點
老同學、老朋友的見面機會要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有閑喝喝茶，無事聊聊天。
也不要錯過結交志趣相投的新朋友，真正的知己，才是最可貴的。
不過目前情況特別，規模較大的聚會，在當下這個時候，一定要避免。
2
愛好廣一點
擁有廣泛的興趣愛好，能夠幫助你在平淡無奇的生活中找到樂趣。
書畫琴棋、游泳健身、太極拳、廣場舞……
你完全可以自得其樂，尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬於自己的風景。
3
凡事看開點
生活中難免出現憂愁，只要你保持樂觀的心態，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會「煙消雲散」。
所以，遇到緊急之事，要淡定；遇到為難之事，要清醒。
遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發火，不急躁。
4
每天多笑點
俗話說，笑一笑，十年少。笑容是最好保養品，是最便宜的凍齡秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生總有精彩的理由，笑到最後的才會笑得最甜。
5
生活瀟灑點
瀟灑，是一種與世無爭的大度，淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落，雲卷雲舒的愜意。
瀟灑，是干自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡做的人。
放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。
D. 科學補碘手抄報內容
碘是人體新陳代謝和生長發育必不可少的微量營養素。E. 什麼才是健康人生
其實生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗,盡管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
F. 舜文中學好嗎
卧虎山下書聲朗，舜城腹地有書香。位於陽光舜城中城七組團的舜文中學，是由濟南市教育局、濟南市中區區委、區政府批准建設的一所九年一貫制義務教育國辦學校，由三聯城建投資3000萬元建設，專供舜城子女上學。
舜文中學佔地3.5公頃，總建築面積1．5萬多平方米，建有小學教學樓和中學教學樓各一座，以及一座3000多平方米的圖書辦公樓。學校共設小學18個班，初中24個班，並預留擴招空間，在校生可達2100至2500人，可以基本滿足陽光舜城居民孩子就學需求。
學校按照素質教育的要求和教育部頒布實施的《城市普通中小學校舍建設標准》規劃和建設，各項現代化設施一應俱全。小學和中學在普通教室之外，各設有勞技教室、德育教室、史地教室、微機室、實驗室、書法美術室、音樂室以及挑空5米多的舞蹈教室等，並設有在中小學極少見的階梯教室。學校還將建設400米標準的環形塑膠跑道和標准化足球場、田徑場，以及全封閉全天候風雨操場（體育館），可進行網球、籃球、乒乓球等運動，擁有4個標准籃球場。
學校在建築形式、色彩等方面與周圍景觀和諧統一，並充分體現了學校的特色，簡潔，明快，富有現代氣息，建築空間和活動空間佔地之比約為1∶1，擁有城區學校極少見的廣大的活動空間，為現代城市教育提供了一個典範。
從2006年開始，舜文中學小學部和初中部同時招生，凡是舜城居民子女，完全按照義務教育要求招生，不收任何額外費用，深受廣大舜城居民的歡迎。
舜文中學的一位老師在自己的博客里說了這樣的話：「陽光出來了，當我坐在辦公室時，看見滿山的綠樹，潔凈的藍天白雲，清新的空氣，眼一下子清晰起來，心一下子朗潤起來，陽光照耀著我、我們老師和孩子們。」
在風景中教學，在風景中上學，這就是舜文中學的獨特之處。
舜文中學開學一年多來，狠抓素質教育，遵循「培養良好習慣，奠基健康人生」的辦學理念，以陽光教育培育陽光少年為宗旨，引領學生走成人、成才、成功之路，制定了「一年穩定發展，三年初見成效，五至六年力爭辦成在省市具有一定影響力的知名學校」的奮斗目標。學校注重校園文化建設，走內涵發展之路，創建了教師專業化成長的長效機制，致力於打造一支師德過硬、業務精良的教職工隊伍，扎實有效地開展各項工作，取得了良好效果。
家長因此對學校的發展比較滿意。濟南時報今年3月29日在進行小區上學問題專題報道時說：
陽光舜城的王女士欣喜地說：「小區里的學校還不錯，比想像好得多。」王女士的孩子在去年開始招收學生的舜文中學上一年級。學校建在小區里，孩子從家到學校也就四五分鍾，非常方便。王女士說，去年送孩子去學校時，心裡還有些不安。後來她了解到，該學校是教育部門主抓的，還專門配備了許多經驗豐富的優秀老師，她這才放了心。「現在他們一個班也就30多個孩子，都是小班，老師很細心，孩子的成績很好。」
舜文中學，為舜城增添了新的文化氣息，為舜城子女入學解決了後顧之憂，大舜天下，文化之都，千年文脈正在這里發揚光大。
G. 碘鹽宣傳標語
碘鹽宣傳標語
一、全社會共同努力，持續消除碘缺乏病！
二、堅持食用碘鹽，享受健康生活！
三、堅持食用碘鹽，預防出生缺陷！
四、食用加碘鹽，預防腦殘疾！
五、堅持食用碘鹽，提高人口素質！
六、防治碘缺乏病，保護母嬰健康！
七、食用碘鹽是最好的補碘方式！
八、抵制非碘鹽，保護群眾健康！
九、堅持食用碘鹽，奠基健康人生！
十、凈化食鹽市場，保護群眾利益！
十一、扶貧先增智，增智先補碘！
十二、食用合格碘鹽，預防碘缺乏病！ 十三、食用加碘鹽，健康全家人！
十四、缺碘影響孩子智力發育！
十五、以人為本，構建和諧社會；食用碘鹽，奠基健康人生！
十六、科學補碘，持續消除碘缺乏病！
十七、全社會共同努力，持續消除碘缺乏病！
十八、消除碘缺乏病，共享健康人生！
十九、科學補碘，造福子孫！
二十、食用加碘鹽，預防腦殘疾！
二十一、防治碘缺乏病，保護母嬰健康！
二十二、食用碘鹽是最好的補碘方式！
二十三、缺碘影響孩子智力發育！
二十四、堅持食用碘鹽，享受健康生活！
二十五、凈化食鹽市場，保護群眾利益！
二十六、扶貧先增智，增智先補碘！
二十七、食用合格碘鹽，預防碘缺乏病！
二十八、食用加碘鹽，健康全家人！
二十九、堅持科學補碘，共建和諧社會！
H. 碘缺乏病日的宣傳標語
(1)堅持食用碘鹽，預防出生缺陷!
(2)堅持食用碘鹽，提高人口素質!
(3)防治碘缺乏病，保護母嬰健康!
(4)食用碘鹽是最好的補碘方式
(5)抵制非碘鹽，保護群眾健康
(6)凈化食鹽市場，保護群眾利益
(7)扶貧先增智，增智先補碘
(8)依法普及碘鹽，構建和諧社會
(9)預防碘缺乏，建設新農村。
10、以人為本，構建和諧社會;食用碘鹽，奠基健康人生。
11、扶貧先增智，增智先補碘。
12、國家實施食鹽加碘策略是為了預防碘缺乏病，提高我國人口素質。
13、加強碘鹽監督管理，持續消除碘缺乏病。
14、堅持科學補碘，共建和諧社會。
15、堅持科學補碘，預防碘缺乏病。
16、堅持食用碘鹽，奠基健康人生。
17、堅持食用碘鹽，提高人口素質。
18、堅持食用碘鹽，享受健康生活。
19、堅持食用碘鹽，預防出生缺陷。
20、堅持因地制宜，持續科學補碘。
21、凈化食鹽市場，保護群眾利益。
22、科學補碘，保護智力正常發育。
23、科學補碘，持續消除碘缺乏病。
24、科學補碘，健康一生。
25、科學補碘，造福子孫。
26、全社會共同努力，持續消除碘缺乏病。
27、缺碘會影響智力和生長發育。
28、缺碘易造成死產、早產、流產、先天畸形。
29、缺碘影響兒童智力發育。
30、讓家長購買和食用碘鹽。
31、寶寶的智力發育從媽媽懷孕開始，缺碘會導致智力殘疾。
32、補碘的'最好方法是食用碘鹽。
33、持續科學補碘，提高人口素質。
34、抵制非碘鹽，保護群眾健康。
35、碘缺乏病是由於自然環境中缺乏碘而引起的疾病。
36、碘缺乏是危害廣大群眾健康的重大公共衛生問題。
37、碘缺乏危害是可以預防的。
38、碘缺乏影響人口素質和社會經濟發展。
39、碘缺乏影響智力和生長發育。
40、防治碘缺乏病，保護母嬰健康。
I. 友誼比賽橫幅標語
在平凡的學習、工作、生活中，大家都接觸過很多優秀的標語吧，標語既有公文語體准確、簡潔的特點，又有政論語體嚴謹性、鼓動性的特點。標語的類型有很多，你都知道嗎？以下是我幫大家整理的友誼比賽橫幅標語，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、每天鍛煉，健康工作；鬥志激昂，勇攀高峰。
2、運動快樂多，工作更瘋狂；激情顯風采，汗水寫輝煌。
3、奮發有為，和諧向上，創造奇跡，成就夢想。
4、運動賽場展英姿，推動發展競風流。
5、激情釋放真我風采，攜手跨越人生巔峰。
6、情隨運動齊飛揚，相約職運共輝煌。
7、運動與生活同步，你我和健康同行。
8、我參與，我健康——強身健體，享受美好生活。
9、龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
10、培養自信，勇於拼搏，增強體質，此時先人一步。
11、關愛健康，人人運動，崇尚活力，干勁十足。
12、昂揚鬥志，銳意進取；愛崗兢業，卓越奉獻。
13、磨礪意志，奮發沖刺，團結拼搏，展現自我。
14、精誠合作，共促和諧；互助團結，拼搏奮進。
15、團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一。
16、以人為本開展全員健身，快樂工作共建企業和諧。
17、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
18、愛運動，愛工作，運動是讓工作更出色。
19、人人關心體育，體育造福人人。
20、展示職工精神風貌，促進企業和諧發展。
21、揚帆起航，劈波斬浪；二七機車，再創輝煌。
22、運動中守護健康，競技中展現夢想。
23、青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌。
24、用汗水書寫拼搏，用熱情彰顯風采。
25、比賽與健康同行，運動與友誼長存。
26、企業為我注活力，我為企業添風采。
27、運動凝聚正能量，健康放飛新夢想。
28、全體職工動起來，此時強健體魄添風采。
29、運動強體質，競爭顯活力，團結創佳績。
30、運動場上勇往直前，工作事業無往不勝。
31、有運動，有健康；有激情，有效率；有和諧，有幸福。
32、激情在運動中點燃，事業在工作中高飛。
33、勤學苦練成精英，激情昂揚結情誼。
34、頑強拼搏，超越極限；強身健體，勇奪第一。
35、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。
36、匯聚時代正能量，釋放青春新力量。
37、運動會友，展現活力，增強體質，一起共享明天。
38、讓運動充滿激情，讓生命充滿活力，是為了讓生活充滿精彩。
39、英姿颯爽展風采，運動健兒逞英豪。
40、昂首闊步，奮勇直前；積極應備，敢為人先。
41、比賽與和諧同行，健康與友誼長存。
42、積極的進取，努力拚搏，磨練意志，此時強健體魄。
43、提高職工身體素質，增強企業凝聚力。
44、釋放激情，放飛夢想，今天明天，此時是由我創造。
45、運動與激情碰撞，這是快樂和成長共鳴。
46、健康的首要條件然而運動，時時刻刻為夢想准備著。
47、頑強拼搏展現自我，這是合作共贏極限突破。
48、在工作中感受快樂，在運動中獲得健康。
49、提升員工身體素質，此時促進企業和諧發展。
50、今日運動立足現在，明朝企業贏取未來。
1、體藝如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生。
2、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！
3、賽團結，賽意志，賽風格，賽水平。
4、人類需要體育，世界嚮往和和平！
5、互相學習，取長補短，再接再厲，勇攀高峰！
6、天天健身，天天快樂。
7、發展體育運動，增強人民體質。
8、發展體育運動，增強人民體質。
9、發揚體育精神，展示青春風采。
10、賽團結，賽意志，賽風格，賽水平。
11、鍛煉身體，保衛祖國；鍛煉身體，建設祖國。
12、每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子。
13、鍛煉身體，增強體質，報效祖國，造福人類！
14、友誼第一，比賽第二，賽出風格，賽出水平。
15、生命因運動精彩，體育讓夢想成真。
16、挑戰運動極限，演繹健美人學！
17、開拓學校體育文化，創建一流軍事名校。
18、我運動，我快樂，我鍛煉，我提高。
19、我參與，我鍛煉，我健康，我快樂。
20、德智同長，健勤並倡。
21、人人關心體育，體育造福人人！
22、快樂校園，活力無限。
23、健我強健體魄，養我浩然正氣。
24、展示健美，較量智慧，踐行規范，鍛煉體能。
25、奮力拚搏，賽出水平，比出風采，超越自我。
1、人類需要體育，世界嚮往和和平！
2、開展全民健身運動，全面建設小康社會！
3、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發生機！
4、人人關心體育，體育造福人人！
5、命運全在拼擊，奮斗就是希望。4班：創造另一個新天地。
6、5班的歡樂，無邊無際，5班的風采，5班的信念，無堅不摧，5班的精彩！
7、沒有激情就沒有希望，沒有拼搏就沒有成功。
8、虔誠治學，豁達泄世，修剪自我。
9、沒有最棒的，只有最好的。
10、只要拼，只要博，成功就在不遠處。
11、永不言敗，永不退縮！
12、把青春合美好都留美麗的母校，為你添彩，為你驕傲！
13、荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華！
14、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！
15、青春活力，團結友愛，尊敬師長。
16、久久生輝，永放光芒！
17、高二。十班，十全十美，勇奪第一！
18、拼搏，拼搏，再拼搏，奮斗，奮斗，再奮斗！
我運動，我健康；我參與，我快樂。
快樂體育，快樂成長。
讓我們用青春澆灌體育節，揚起友誼的主旋律。
釋放生命，張揚活力。
快樂運動磨練意志，人人參予盡顯風彩。
運動引領健康，青春揮舞激昂。
擁抱健康，面向未來。
音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。
藍天的夢想，白雲的願望，攜手同一個校園，展現英雄本色。
實施全民健身計劃弘揚奧林匹克精神。
開展陽光體育，強壯學生體魄，磨練堅強意志。
揚我校運，耀我青春。
風范與成績並存，風格與實力同在。
快樂，作引擎；奮斗，作速度；提高，作結果。
年輕健兒顯身手，時代學子競風流。
人人參加陽光體育，班班打造運動特色。
人類需要體育，世界嚮往和平。
體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生。
健身體育伴我行，爭做陽光好少年。
開展好大課間陽光體育運動，培養師生積極向上精神風貌。
開展好大課間運動，創造濃厚體育氛圍。
運動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。
開展陽光體育大課間活動，豐富師生校園文化生活。
發揚奧運精神，創造校運佳績。
賽場展英姿，你強我也強。
發揚體育精神，展示青春風采。
發展體育運動，健身報效祖國。
同一片天空下，我們放飛夢想。
鍛煉身體，報效祖國。
開展陽光體育，加強體育鍛煉，強健師生體魄。
生命因運動精彩，體育讓夢想成真。
增強學生身心素質，展示學校文明風采。
熱愛運動，熱愛生命。
讓運動成為習慣，讓生命更加精彩。
陽光體育，和諧校園，快樂學習，健康成長。
揮灑青春的汗水，我們攜手共進。
強身健體，與時俱進，團結奮進，自強不息。
體育無處不在，賽場無處不在。
鳴奏青春旋律，抒寫運動快意。
運動，由我開始；精彩，由你傳承。
做陽光少年，展自我風采。
運動是快樂的主旋律，運動是健康的奠基石。運動是生命的源泉。
汗水留在賽場，美麗長駐心中。
我運動，我快樂；我拼搏，我收獲。
鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意。
強身健體、立志成材，頑強拼搏、超越極限。
扎實開展陽光體育大課間活動，大力改善學生的.體質健康。
運動，無處不在；挑戰，永無失敗。
挑戰運動極限，演繹健美人生。
體育節歡迎你，在太陽下分享呼吸，在一中實驗刷新成績。
生命在於運動，運動改變生活。
堅持鍛煉，健康成長。
陽光運動，增強體質。
同一個世界，不同的夢想！有夢想，就有奇跡。
陽光體育，快樂鍛煉，健康成長。
讓青春的夢想飛揚在競技場上。
留下你的汗水，展現你的風采，演繹一出精彩。
生命因運動精彩，體育讓夢想成真，青春因堅持美麗。
揚起青春之帆，點燃體育之火。
自強不息，體現風采，展示自我，超越極限。
體育無處不在，運動無限精彩。
體育是運動的藝術，運動是體育的靈魂。
參加陽光體育鍛煉，為健康人生奠基。
在合作中開花，在競爭中結果。