iphone健康怎麼設置睡眠提醒

① 蘋果手機的睡眠鬧鍾怎麼設置

日常工作生活中，因為工作繁忙的關系，常常需要關注自己的睡眠健康，設置健康睡眠提醒顯的尤為重要。下面介紹一下「蘋果手機健康睡眠提醒設置教程」。

注意事項

② iphone如何設置睡眠

當我們在使用蘋果手機的時候，可以通過設置就寢提醒來幫助我們准時睡覺、起床。那怎麼設置就寢提醒呢？下面就跟大家分享一下蘋果手機設置就寢提醒的操作，希望能幫助到大家。

開啟分步閱讀模式
工具材料：
蘋果手機

操作方法
01
用戶想要設置蘋果手機的就寢提醒功能，首先點擊手機中的「時鍾」按鍵。

02
進入到「時鍾」頁面後，接著點擊頁面下方的「就寢」按鍵。

03
然後在「就寢」頁面點擊「開始使用」按鍵。

04
此時會讓用戶先設置起床的時間點，設置好後點擊頁面右上角的「下一步」按鍵。

05
然後再設置每周的哪幾天需要進行提醒，如果是工作日需要進行提醒，就設置周一到周五的時間點，然後再點擊「下一步」按鍵。

06
之後需要我們設置每天的睡眠時間，如果睡眠時間為8小時就設置成8小時，再點擊「下一步」按鍵。

07
接著再進行設置就寢的提醒時間點，設置好後點擊「下一步」按鍵。

08
然後再進行設置起床時的提醒音樂，設置好後點擊「下一步」按鍵。

09
全部設置好後在新的頁面點擊右上角的「存儲」按鍵，這樣蘋果手機的就寢提醒功能就設置完成了。

10
設置完成後返回到「就寢」頁面，這時用戶就能看到每天的就寢時間點、起床時間點以及睡眠的時間了。

③ iphone健康設置第二睡眠

打開蘋果手機上的「健康」功能。進入健康功能頁面後，點擊設置睡眠中的開始使用。設置睡眠目標後點擊下一步。設定第一次定時的時間和啟動日期，點擊添加。設置好睡眠時間後，點擊啟用睡眠模式。再次確定睡眠目標以及時間後，點擊下方的完成按鈕，即可。
您可以設定更多定時，例如，您可以為工作日和周末創建單獨的定時。您還可以修改創建的任何定時，例如，您可以更改任何定時的起床時間。

④ iphone的健康睡眠功能如何使用

方法/步驟

1

這里以 Sleep Cycle alarm clock 應用為例，可以在 App Store 中搜索「Sleep Cycle」關鍵字。這款軟體貌似是一款收費應用，如果想要先測試的話，可以用手機助手工具安裝，體驗一下效果。

2

初次打開軟體以後，會顯示軟體的使用說明。只要把手機擺放到我們睡覺的枕邊即可，如圖所示

3

我們還可以測試一下它的效果，在軟體說明界面中會有一個「開始測試」按鈕，把手機放床上以後，點擊它，然後在床上翻身的話它就會感應到並發出聲音。

4

這里我設置一個在早上9點鍾的鬧鈴，到時候軟體就會在8：30-9點之間叫醒我們。

5

到第二天早上起床以後，打開 Sleep Cycle 以後，可以看到昨晚的睡眠質量顯示，上方是圖形顯示睡眠質量圖，下方有具體的一些數據。

6

通過這種可以監測睡眠的軟體，可以幫我們了解到自己的睡眠質量是一個什麼樣的狀態。

⑤ 怎麼關閉iphone的睡眠鬧鍾

日常工作生活中，因為工作繁忙的關系，常常需要關注自己的睡眠健康，設置健康睡眠提醒顯的尤為重要。那麼蘋果睡眠鬧鍾怎麼關呢？
品牌型號：iphone12
系統版本：ios14
蘋果睡眠鬧鍾怎麼關
1、打開手機，點擊【健康】。

2、選擇【睡眠】。

3、再點擊【所有定時與選項】。

4、將【睡眠定時】的開關關閉即可。

5、起床鬧鍾不會響起，其他睡眠功能也不會打開。

以上就是智能家小編給大家帶來的關於「蘋果睡眠鬧鍾怎麼關」的全部內容了，
每個人都是不完美的，都是上帝咬過的蘋果，iPhone一直也是以被咬了一口的蘋果作為圖標，目前蘋果智能手機已經更新到第12代，隨之一起更新的還有iOS14，新增了健康板塊里的睡眠鬧鍾，可以提醒我們該休息了，那不需要的時候要怎麼關閉呢？

1、打開手機，點擊【健康】。

2、選擇【睡眠】。

3、再點擊【所有定時與選項】。

4、將【睡眠定時】的開關關閉即可。

5、起床鬧鍾不會響起，其他睡眠功能也不會打開。

註：本文以iPhone 12手機為例，適用於ios14系統。

⑥ 蘋果手機睡眠鬧鍾怎麼設置

設置的步驟：
1、首先找到 iPhone 上的「時鍾」。
2、然後點擊下方的「鬧鍾」。
3、接下來，點擊右上角的「+」圖標，添加鬧鍾提醒。
4、然後，我們會看到鬧鍾的設置界面。在這里我們可以設置是否重復鬧鍾，選擇喜歡的音樂，小睡和標簽。
鬧鍾重復功能：點擊「重復」，可以選擇星期一到星期日。
鬧鍾鈴聲功能：點擊「鈴聲」，可以選擇 iPhone 上自帶的電話鈴聲，當然我們也可以選擇歌曲作為鬧鈴。如若要選擇「歌曲」作為鬧鈴，點擊「選取一首歌曲」，然後選擇想要的歌曲即可。
鬧鍾小睡功能：開啟小睡功能以後，鬧鍾第一次響完以後，會隔幾分鍾再響。這個功能可以讓我們小小地賴下床。
鬧鍾標簽功能：在鬧鍾里，我們可以設置多個鬧鍾。所以，我們可以給不同的鬧鍾取名。點擊「標簽」，可以更改。
5、鬧鍾設置好以後，在 iPhone 頂部系統狀態欄中可以看到「鬧鍾」圖標。
當然，你也可以去已有的鬧鍾進行刪除和編輯。
1、打開時鍾里的鬧鍾，點擊左上角的「編輯」。
2、然後在鬧鍾的左邊會分別出現紅色的「減號」圖標，點擊減號可以刪除當前鬧鍾。點擊右邊的「箭頭」符號，可以對更改鬧鍾的設置。

希望能幫到你

⑦ 蘋果x睡眠動畫小貼士提醒怎麼_出現了

可能被關閉了，可以重新進行設置。
蘋果手機健康睡眠提醒設置方法
1點擊手機桌面「時鍾」應用圖標，進入「時鍾」設置。
2點擊底部「就寢」按鈕，再點擊「開始使用」，進入就寢設置界面。
3設置起床時間。上下滑動可根據自己實際情況調整起床時間。
4設置睡眠時間長度。上下滑動可以根據自己的需要調整時間長度，系統提醒「成人每晚睡眠時間上7-8小時」，建議設置成8小時。
5設置就寢提醒時間。上下滑動根據自己需要進行調整，一般就寢前15分鍾提醒即可。
6設置起床鬧鍾音樂。上下滑動選擇合適的起床鬧鍾音樂。
7就寢基本功能設置完成後，點擊右上角「存儲」即可，可以直觀查看就寢、起床時間，以及睡眠長度。
8向下滑動，點擊「更多歷史」，可以查看日、周、月的睡眠分析。

⑧ 蘋果為什麼會提醒你該睡覺了

因為這是蘋果自帶的一個功能，用戶可以結合自己的需求選擇關不關掉它。

使用工具：

iphone 11、ios 13系統

蘋果睡眠提醒取消的方法：

1、進入蘋果手機系統後，點擊健康應用。

⑨ 蘋果如何設置睡眠提醒

1/6 分步閱讀
在我們的手機桌面上找到設置並點擊它

2/6
點擊勿擾模式，
3/6
點擊開啟勿擾模式開關
4/6
點擊開啟設定時間開關設置我們想要的時間段

5/6
最後，你可以選擇靜音下面的選項，選擇自己想要的靜音模式。