1. 夫妻一般幾天一次性生活有益健康
病情分析： 只有一個原則，如果你能夠以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的性交、手淫頻率都是正常的；如果不是，就是你的性交或手淫頻率過量了。此時，就要忠實於自己，為自己的健康負責，減少性交或手淫的頻率了。
2. 健康的性生活一周做幾次才是健康的
【性愛頻率是幾天一次合適】
有人60多歲依然有較好的性能力，而有人剛過30就嚴重衰退了。這里除了疾病原因外。青年時期過於頻繁的性愛是主要原因。
性愛應幾天一次？由於身體素質生活環境的差異。沒有固定的數字。但有一個安全的合理范圍。
人體每時都在分泌精液，2周左右達到充盈狀態，如果沒有性愛，人體就會本能的自動釋放，這就是遺精。也叫精滿自溢。
人體製造一次精子的周期是三天。雖然性愛頻率超過3天一次的依然有精液射出。但這種超負荷壓力下製造出來的精液，其精子含量和健康率都大幅度下降。頻繁性愛而導致難以懷孕在臨床上並不少見。
因此，合理的范圍是在2周一次和3天一次之間。然後根據自己的身體狀況選擇合適次數。
如果長期超過3天一次甚至一天一次，就對健康不利了。
過於頻繁的性愛會導致前列腺組織勞損，造成無菌性前列腺炎。
前列腺位於尿道根部，是重要的性中樞器官。
前列腺炎就是常說的腎虛腎虧，症狀有尿頻尿細，早瀉滑精，便後滴白，身冷腰酸等；嚴重的導致男性不育腎炎甚至尿梗塞。由於治療難度大，一旦得病就成為長期痛苦。
一些年輕人的性愛頻率一天一次且持續數年，並沒有不適感覺。他們為此沾沾自喜，認為自己身體素質超強。其實前列腺炎多數是慢性病，早期沒有不適感覺，一旦有了症狀，往往已比較嚴重！
這些頻繁的人一進入中年，性機能就會大幅度衰落!
健康適度，不禁不縱是性健康的八字真言。大家謹記遵守。
3. 性生活幾天一次屬於正常
就性生活次數而言，不同人種，不同地區，不同社會文化背景，以及年齡、健康狀況和心理狀態不同而差別很大。男子性生活的次數一般隨年齡的增長而逐步減少，有人統計過：22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次，50歲以上，則降到1月1-2次。
從生理上來講，無論男女，年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，不必考慮隔了多長時間。只要第二天精神飽滿、身心愉快就行。如果在性交後出現：精神倦怠，無精打采，全身無力，腰酸腿軟，氣短心跳，食慾減退等，就應當有所節制。 但也不必擔心，一般性生活過度，只要暫時停止一段時間，注意休息，加強營養，鍛煉身體，對健康並無大礙。
4. 最健康的性生活多久一次
夏季可以適當的發泄一下，一周盡量不要超過3次，時間以15分鍾左右為主，太長及可以延遲射精對身體不益，也容易造成疲勞。冬季要盡量克制慾望，每周有一次就可以了，時間上也與前者相同即可。這樣對身體是最好的。
5. 多長時間性交一次對身體健康
一般情況下大多數女性的身體狀況最適合的是每個星期2-3次房事行為。但有少部分人甚至每天一次也不覺得累。於個人的自身情況關系很大。基本上只要房事後第二天沒有腰酸背痛，精神萎靡等症狀，就可以認為沒有房事過度了。
還有少部分人是希望房事行為越少越好。如果女人對於房事行為有抵觸情緒，厭惡房事，甚至一旦房事就有惡心等伴隨症狀，可以認為是性冷淡。大多由於雌激素過低引起或者心理因素。只要夫妻間慢慢增進感情，循序漸進，可以很快正常。
溫馨提示：房事多久一次好沒有規定的標准，只要夫妻雙方在房事的第二天清晨能夠神采奕奕，精神煥發，不影響正常的工作和生活，夫妻感情和諧，就可以認為房事時合適的，反之如果影響到了第二天的精力就要注意節制房事了。建議一周兩次為好。
祝樓主房事開心！
6. 多久一次性生活才健康
性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天過性生活，其中新婚之夜，連續過性生活4-5次，甚至白天也閉門過性生活，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。
如果僅僅從生理上來講，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。所謂勉強，女性中是指屈從於男方的性要求；在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來「激發」自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。這是相當有害的。因為男性在每一次射精以後，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等於是認為地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。
衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。
(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，
頭昏目眩，兩眼冒金星。
(3)面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。
(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
(5)食慾減退，不思飲食，胃納欠佳，並有輕度惡心感。
如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過於擔心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康並無大礙。當然，如果繼續放縱自己，後果就不好了。
新婚提示：婚燕爾，夫妻感情處於如膠似漆狀態，又剛剛有性生活的體驗，性生活次數難免頻繁。
值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過於頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們並沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。因此，當他們已經從性生活中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。
7. 性生活多久一次，有利於女性身體健康
一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天過性生活，其中新婚之夜，連續過性生活4-5次，甚至白天也閉門過性生活，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，女性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。
8. 夫妻 多久做一次愛才最健康
核心提示：研究證明，適度的性生活有利於人體的健康，但是性生活過度也會對身體健康造成損害，那麼，究竟多久過一次性生活對夫妻健康都好呢？瀏覽原圖夫妻性愛多久一次 長期以來，人們就認為性生活對人們是有好處的，性交能夠提高大多數人的幸福感，已有一些試驗性的醫學證據表明，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據還表明，性生活滿足的婦女不易患心臟病。 那麼性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。